A májsejtek állandóan szintetizálják az epét, ami segít a felesleges koleszterin és toxinok eltávolításában, megakadályozza a bélben a fermentációt és a rothadást. A normális emésztési szekréció felhalmozódik az epehólyagban, szükség esetén belép a belekbe. Az emésztőrendszer patológiás folyamatai azonban gyakran az epe stagnálásához vezetnek, ami emésztési zavarokat és dyspeptikus rendellenességeket okoz. A szekréciók normalizálására szolgáló choleretic termékek segítenek a kellemetlen tünetek megszüntetésében.
Növényi olajok
Az epe stagnálásával járó étrend a növényi eredetű zsírok napi fogyasztását jelenti. Ez hozzájárul az epe termeléséhez a kívánt térfogatban, normalizálja a szekréció átjutását a nyombélfehérjébe. Az olajokat tiszta formában kell használni, mivel a hőkezelés számos hasznos anyag lebontásához vezet. A gasztroenterológusok a legfeljebb 100 g choleretikus termékeket ajánlják az étrendbe, míg a növényi olajoknak legfeljebb 40% -nak kell lennie.
A hepatociták munkájának normalizálásához, a máj tisztításához az olajat reggel 5-10 ml-re kell bevenni az étkezés előtt. A zsír és a rost forrásaként a len és a sütőtök magját is elfogyaszthatja. Az orvosok javasolják az ilyen növényi zsírok használatát a mártások és salátaöntetek elkészítése során:
- kukorica;
- napraforgó
- földimogyoró;
- lenmag;
- olívaolaj;
- Avokádóolaj.
Fontos! A szakértők azt tanácsolják, hogy előnyben részesítsék a finomítatlan olajokat (lenmag és olívaolaj), amelyeket közvetlen sajtolással nyernek.
Milyen gyümölcsök normalizálják az epe áramlását?
Az epe stagnálásával járó táplálkozás elegendő mennyiségű C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és bogyók rendszeres használatával jár, az aszkorbinsav serkenti az emésztőrendszer kiáramlását, növeli a szervezet rezisztenciáját és normalizálja az élelmiszer-emésztés folyamatát. A gasztroenterológusok azt tanácsolják, hogy a reggeli során 100-150 g gyümölcsöt fogyasszanak, hogy felkészítsék a testet a produktív munkára.
Olyan gyümölcsök és bogyók jegyzékének felosztása, amelyek hozzájárulnak az epe kifolyásához az epehólyagtól:
- banán;
- Szárított barackok és füge;
- alma;
- avokádó;
- Szilva.
Zöldek és zöldségek
A történelemben a biliáris rendszer különböző patológiáival rendelkező betegek menüjének alapja a növényi termékek. Segítenek normalizálni az emésztőszervek munkáját, hozzájárulnak a kellemetlen tünetek megszüntetéséhez. Az orvosok azt javasolják, hogy nyers zöldségeket és gyümölcsöket, zöldeket vegyenek saláták és friss gyümölcslevek formájában.
A cholestasis diéta ilyen növényi termékek listájának használatát jelenti:
- paradicsom;
- zeller;
- cékla;
- kapor;
- Articsóka;
- sárgarépa;
- Különböző típusú káposzta;
- spenót;
- Rebarbara.
Fontos! Az epehólyag patológiájával rendelkező betegek étrendjének 50% zöldségből kell állnia.
Eper italok
A nem kielégítő vízfelvétel negatívan befolyásolja a belső szervek és rendszerek működését, ami fokozatosan az epe reológiai jellemzőinek megváltozásához vezet. Az elegendő mennyiségű folyadék hiánya hozzájárul az epehólyagrendszerben a stagnálás kialakulásához. Ezért az epehólyagban az epe stagnálásával járó diéta a vízrendszer normalizálódását javasolja. Ehhez igyon napi 2 liter tiszta ivóvizet.
Lefekvéskor 1-2 csepp frissen facsart citromlevet adhat. Ez hozzájárul a testtömeg normalizálásához, hatékonyan eltávolítja az epe a testből.
Az ilyen zöldségekből és gyümölcsökből készült frissen facsart gyümölcslevek kifejezetten choleretic hatása van:
- Fekete retek;
- káposzta;
- Csicsóka;
- cékla;
- fehérrépa;
- torma;
- Szőlő.
Fontos! A menta segít a görcsök megszüntetésében, nyugtató és choleretic hatással rendelkezik.
Az epe termelésének normalizálása segít a mézben, melyből 1 teáskanál meleg vízzel kell hígítani. A mézes italt lefekvés előtt kell bevenni, nyugtató hatása van, segít normalizálni az alvást, kifejezetten choleretic hatása van. Azonban az ilyen ivástól való tartózkodásra szükség van olyan betegeknél, akiknek előzménye cholelithiasis.
Gyógynövényes infúziók
A következő növényi kivonatok pozitív hatással vannak az epe- és epehólyagfunkció termelésére:
- A halhatatlan főzet. A gyógynövény virágait 1 csésze forró vízben kell főzni, 30-40 percig vízfürdőben infundálni. A kapott elegyet lehűtjük és szűrjük, vízzel hígítjuk az eredeti térfogatra. A kábítószert 150 ml 40 perccel az étkezés előtt 1-2 alkalommal kell itatni;
- Immortelle és hypericum infúziója. A gyógyászati alapanyagok egyenlő mennyiségűek, őrölnek. Két evőkanál keveréket öntsünk 500 ml forró vizet, ragaszkodunk ahhoz, hogy 12 óráig. Használat előtt a gyógyszert szűrni kell. A gyógyszert az étkezés után 1 órával, 100 ml-t veszik fel;
- Terápiás infúzió. Keverjük össze 75 g-ot a következő zúzott nyersanyagokból: fehérrépa, immortelle, knotweed. A növényeket 750 ml forró vizet öntsük, 8-10 órán át töltsük fel. Az epe kezelésének normalizálása érdekében ajánlott az étkezés előtt naponta háromszor 150 ml-t bevenni;
- A pitypang főtt. Öblítsük le a növény gyökereit, aprítsuk fel, öntsünk 250 ml vizet. Az alacsony hőre felvitt összetétel forrni kezd. Szükséges, hogy a főételeket megelőzően 100 ml-enként 3-szor vegyük fel a húsleveset.
Fontos! A choleretic drogok használata előtt konzultálni kell egy szakemberrel, mivel a gyógyászati alapanyagok ellenjavallt.
Napi menü epe-stázissal
Egy egészséges choleretic reggeli magában foglalja a gabonaféléket a teljes kiőrlésű gabonafélékből (zabpehely, hajdina, vadrizs, köles), amely vízben vagy fél tejben főzött. Ez az étel stimulálja az epe termelését és eltávolítását. Hasonló hatása van a zab és a kukorica korpa, a tegnapi kenyér.
A choleretic élelmiszerek közé tartozik a csirke és a fürjtojás, a főtt puha vagy főtt tojás, amelyet vízzel vagy teával kell lemosni. Ahhoz, hogy egészséges italt készítsünk, elegendő a friss sárgáját cukorral vagy mézzel verni, ha nincs allergia. Ha a tojásban nincs kórokozó, a gyerekek enni tudják ezt az edényt.
A betegeknek tartalmaznia kell a menübe a sót nem tartalmazó vaj, de a táplálékban a termék csak kis mennyiségben lehet jelen. Az emésztési folyamatok pozitív hatását a természetes sovány tejtermékek biztosítják, amelyek rövid élettartamúak.
Fontos! Főtt táplálékhús kifejezetten choleretic hatása van, és a nyúl vagy csirke alacsony zsírtartalmú húsleves hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. És a muffin és a friss kenyér használata ajánlott teljesen felhagyni.
Eper fűszerek
Az ételek és italok mellett különböző ízesítőknek is van choleretic hatása, amit a főzés során javasolnak. Az emésztőszervek gyulladásos betegségeinek enyhítésére segít a kurkuma. Ezt az évelő növényt gyakran kínai és indiai gyógyászatban használják.
Megerősíti az epe friss és száraz gyömbér kiáramlását, de a növényt nem szabad súlyos májbetegségben szenvedő betegeknél bevenni. Szakértők a cikória és a fahéj használatát javasolják, amelyeket a sült árukhoz, kávéhoz, teahoz és más italokhoz adhatunk.
Az epehólyag patológiáinak kezelésére a choleretic termékeket széles körben használják az epe áramlásának javítására. Az étrend-terápia segít enyhíteni a betegség lefolyását, megszünteti a kellemetlen tüneteket, csökkenti a visszaesés kockázatát.
Milyen élelmiszereknek van choleretic hatása?
A testben lévő epe számos hasznos funkciót hajt végre. Ez hozzájárul a táplálék bélben történő emésztéséhez, segíti a megfelelő anyagok és zsírok megfelelő felszívódását, valamint megakadályozza a baktériumok elterjedését. Az epe kiáramlásának és az epehólyag funkcióinak megsértése problémákat okoz az emésztésben. Az ilyen kórképek kezelésére és betartására olyan diétára van szükség, amely a choleretic ételeket tartalmazza. Rendszeres használatuk kiválóan megakadályozza a biliáris rendellenességeket, és a kezelés része.
A choleretic termékek listája
A choleretic élelmiszerek egy nagy lista. Hasonló hatások mutatják a szokásos napi menü összetevőinek több mint felét. Ahhoz, hogy ezek a termékek maximális hatást érjenek el, azokat megfelelően előkészített formában és elégséges mennyiségben kell enni, túlmelegedés nélkül.
gyümölcs
A choleretic hatású főbb gyümölcsök zöldségekkel. Ezen funkció mellett vitaminokkal is támogatják a testet, serkentik az immunrendszert, segítik a bél tisztítását és a nagy mennyiségű rost miatt az emésztést.
A gyümölcsök között az avokádók különleges helyet foglalnak el. Tartalmaz egy nagy mennyiségű, egyszeresen telítetlen zsírt, a vér felesleges koleszterinszintje felosztását.
A C-vitamint tartalmazó citrusfélék és gyümölcsök erőteljes choleretikus hatásúak, többek között citrom, grépfrút, narancs, szárított sárgabarack, szilva, füge. Ez magában foglalja a savanyú bogyókat: ribizli, málna. Emellett javítják a bélmozgást. A sűrített epe cseppfolyósítása érdekében napi 5-7 adagban kell megenni, váltakozva. Számos gyümölcs iszik a gyümölcslevek formájában.
Zöldek és zöldségek
Sok zöldség híres a choleretic hatásról. Legtöbbjük az ágyunkon nő, és naponta jelen van az étrendben, de a cholereticus hatásához nem elegendő mennyiségben:
Az epehólyaggal kapcsolatos problémák esetén meg kell enni a keresztkötésű zöldségeket: színt, brüsszeli hajtásokat, pekingi káposztát, reteket, fehérrépát, békát. Nagy mennyiségben ételeket kell hozzá zöldek: spenót, zeller, kapor.
Az epehólyag patológiájával rendelkező betegek étrendjének 50% zöldségből kell állnia.
Sok zöldségből gyümölcsleveket készíthet. Például a cukorrépa-lé a legerősebb choleretic termékek közé tartozik. A zöldséges zöldségeket egy turmixgépben és egy ital formájában, apróra vágjuk, gyümölcsöt kombinálva.
Növényi olajok
A kolesztázis és a húgyhólyag egyéb problémái a növényi olajok rendszeres adagolását vonják maguk után. Különböző tápanyagokat is tartalmaznak, kompenzálják a D, E, A vitaminok hiányát. Az olajok a testet omega-savakkal, antioxidánsokkal, alapvető mikroelemekkel telítik.
Az epe normál kiáramlásához olíva-, lenmag-, kukorica-, földimogyoró- és napraforgóolajokat kell hozzáadni az élelmiszerhez. Tekintettel az avokádó előnyeire a galaxis megelőzésére, ennek a gyümölcsnek az olajja is segít elkerülni az ilyen problémákat. A táplálékban a növényi olajok napi mennyisége nem lehet kevesebb, mint 90 g, és hozzá kell adni a salátákhoz, készételekhez, házi szószokban. Az orvossal konzultálva egy kis mennyiségű olajat inni lehet egy üres gyomorban. Előnyben kell részesíteni az első préselt olajokat.
Italok - gyümölcslevek, főzetek, infúziók
Ha problémái vannak az epehólyaggal, ajánlatos sok folyadékot inni. A sima víz hasznos alternatívája a különböző természetes alapú italok, amelyek javítják az epe áramlását.
A choleretic hatás híres répa, szőlő, káposzta leve, valamint retekből származó lé, csicsóka, torma.
A hatékony bonyolult hatás természetes alapokon levő dekokciókat és infúziókat tartalmaz. Különösen jól diszpergált a dogrózis, a kukorica stigmái, az immortelle, az áfonyás rizóma, a citromfű és a többi infúziója. Az étkezést megelőzően 20-30 percig naponta 3-4 alkalommal, két hétig inni.
Annak érdekében, hogy az étkezés előtt az epe termelését és kiáramlását ösztönözze, vizet fogyaszthat citromlével vagy almabor almával. Az ilyen italokkal, köztük a gyógynövény-dezinfekcióval ellátott italokkal, óvatosnak kell lennie: az epehólyagban lévő összetételek (kövek) jelenlétében támadást okozhatnak. Az ilyen italokra is óvatosan kell kezelni azokat, akiknél diagnosztizáltak gastritist, fekélyeket és az emésztőrendszer egyéb problémáit.
Vágja le
A leghatékonyabb az epe hígítása a korpa. Sok táplálékrostot tartalmaznak, mivel ezek közé tartoznak a nem válogatott liszt és a gabonafélék. A korpa stimulálja a gyomor-bélrendszert, eltávolítja a bélből a salakot, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz a szervezet számára. Élelmiszer-kiegészítőként szolgálják fel az első ételeket, a savanyú tejet és a tejitalokat, a salátákat. A korpa napi normája nem haladja meg az 50 g-ot. Javasoljuk, hogy kezdje el a felhasználást 1 evőkanál. naponta.
Az epe termelését serkentő termékeknek sok más jótékony hatása van a testre. Nem kivétel és méz. Choleretikus, diuretikus, gyulladásgátló, tonikus, antioxidáns, antibakteriális hatású. Sok tápanyagot tartalmaz, amelyek fokozzák a bélmozgást. A mézet meleg italokhoz, ételekhez, cukor helyett használhatjuk. Ez a termék akkor hasznos, ha nem több, mint 40 fok.
Szigorúan tilos a méz használata, ha kövek vannak a gallérban.
Fűszerek és fűszerek
Téves vélemény, hogy az epe stagnálásával és a húgyhólyaggal kapcsolatos egyéb problémákkal a fűszerek és fűszerek teljesen tiltottak.
Néhány ilyen termék a májproblémákat is megoldja.
- Támogatja az epe termelését, kifolyását, javítja a száraz kaporok emésztését. Különösen hasznosak a vetőmagok, amelyek nemcsak az ételeket szezonálják, hanem az ezeken alapuló főzeteket és infúziókat is.
- A gyömbérnek erős choleretic hatása van. Nyers és száraz formában ez a fűszer nemcsak az étel ízét növeli, hanem vitaminokkal, mikroelemekkel is gazdagítja a testet, antioxidáns és immunstimuláló hatással rendelkezik.
- Serkenti a kurkuma, a rabarber, az édeskömény, a koriander, a petrezselyem epe kiáramlását.
- A cikória nemcsak kitűnő fűszerezés, hanem a kávé alternatívája is, amely gyakran tilos a betegeknek.
A choleretic fűszerek kis mennyiségben felhasználhatók szószok, ételek és saláták készítésére.
Hogyan készítsünk egy stagnáló epe menüt?
Az epehólyagban az epe stagnálásával járó étrend 3-4 órás étkezést jelent kis mennyiségben. A zsír, fűszeres, sült étel és alkohol kizárásra kerülnek az étrendből. A cholagogue reggelit a gabonaféléknek tartalmaznia kell növényi olaj, tojás hozzáadásával. Ebédre bele kell foglalni a sovány húst, heti két-háromszor - marhahús. A vacsoránál tejtermékeket, salátákat kell bevinni. Az étkezések között gyümölcsökkel, szárított sárgabarackokkal, bogyókkal készíthetünk harapnivalókat. 2-3 óránként meg kell inni teát citrommal, csipkebogyóval, gyümölcs- és zöldséglevekkel. A gyermeknek minden nap a túrót, gyümölcsöket, gabonaféléket, bogyókat, szárított kompótokat kell naponta fogyasztania az étrendben.
Fontos figyelmeztetések
Az élelmiszerek cseppfolyósítása érdekében bizonyos óvintézkedéseket kell szem előtt tartani. A húgyhólyagban lévő kövek jelenlétében a choleretic termékeket csak az orvos engedélyével kell fogyasztani. Az epehólyag eltávolítása után a diétázás elengedhetetlen az epe normális áramlása és az emésztés szempontjából.
Ide tartoznak az ilyen termékek az étrendben, meg kell beszélniük az étrendről az orvossal, kizárva az esetleges ellenjavallatokat az élelmiszerallergiák, májbetegségek, gyomor, hasnyálmirigy formájában.
A choleretic étrendhez ragaszkodni kell a zsíros, sült, alkoholos, szénsavas italok elfogyasztásához a sült, főtt, párolt ételek érdekében a maximális hatás elérése érdekében.
Epe étel és annak fontossága
A különböző élelmiszerek másképpen hatnak az epehólyag-motilitásra. Néhányan stimulálják tevékenységét, mások használata kolesztázt okozhat, és az epe stagnálásához vezethet. Ennek következtében az egész emésztőrendszer károsodik. Ez olyan veszélyes betegségek kialakulását idézheti elő, mint az avitaminosis, osteoporosis, cholecystitis, májelégtelenség, stb. A cholagogue élelmiszerek hatásosan befolyásolják az epe termelését és kiválasztását, ezért kötelező a napi étrendben való jelenlétük.
Az epe szerepe az emésztésben
Az epe egy emésztési gyümölcslé, amelyet a májsejtek és a májsejtek folyamatos folyamataiban termelnek. A tubulusrendszer szerint összegyűlik az epehólyagba, felhalmozódik, koncentrálódik, megváltoztatja összetételét, és az étkezések között tárolja. Az aktív emésztési fázis során a cholekinesis előfordul - érett cisztás epe felszabadulása a húgyhólyagból a duodenumba (duodenum). A fiatal májsejtek egy része közvetlenül a májból kerül az emésztőrendszerbe.
Amikor a gyomorból származó részlegesen feldolgozott élelmiszer belép a nyombélbe, ebbe belép az epe és a hasnyálmirigylé. Az epe inaktiválja a pepszint, a gyomornedv fő enzimet, amely a fehérjéket egyszerű peptidekké és szabad aminosavakká bontja. A pepszin veszélyes a hasnyálmirigy enzimekre. Ezért semlegesítése hozzájárul a gyomor emésztés bélbe történő megváltozásához. Az epesavak emulgeálják a zsírokat, növelve az emésztőenzimekkel való érintkezési területüket. Ezután a hasnyálmirigy lipázja kezd aktívan lebontani a zsírokat.
Emésztőrendszerén kívül az epe abszorbensként működik, A, D, E, K vitamin és ásványi anyagok (vas és kalcium) vízoldható komplexeit képezve. Az epe harmadik fontos funkciója a kiválasztás. Az epe elősegíti a lecitin, a bilirubin, a koleszterin, a baktérium toxinok, a gyógyszerek, a nehézfémek és az emésztési folyamat során kialakult epesók eltávolítását. A Bile az emésztés szabályozójának is szerepet játszik: serkenti az epe új részeinek kialakulását és felszabadulását, fokozza a vékonybél motoros és szekréciós aktivitását.
A choleretic termékek hatásmechanizmusa
Az epe stagnálásának leggyakoribb oka a helytelen táplálkozás. Ezért ennek a betegségnek a megelőzésére és kezelésére speciális diétát ajánlunk, amely magában foglalja a choleretic termékeket is. A hatásmechanizmusuk az epehólyag összehúzódásának stimulálásán alapul. Motoros képességeinek erősítése javítja az epe kiáramlását, és normalizálja a duodenumba, majd a belekbe történő kiválasztódási folyamatot.
Reggel, az alvás után az epehólyag leginkább nyugodt, a szekréció kiáramlása lelassul, és erős az epe stagnálása. A csörgés javítása érdekében az aktívabb zsugorodás elősegíti a megfelelő choleretic reggelit.
Choleretic termékek
Tudva, hogy mely élelmiszerek befolyásolják az epehólyagrendszer működését, követheti az étrendet, és elkerülheti az epe stagnálását gyógyszerek használata nélkül. Olyan termékek, amelyek serkentik az epe kifolyását, feltételesen több csoportra osztva.
Növényi olajok
A növényi eredetű zsíroknak (napraforgómag, lenmagolaj, olívaolaj, kukoricaolaj stb.) Az emberi napi étrendben kell jelen lenniük. Ezek pozitív hatással vannak az egész emésztőrendszer munkájára, és serkentik az epe áramlását a nyombélbe. A leghasznosabb növényi olajok a közvetlen extrakció módszerével, nem a múlt hőkezelésével. Ezért javasoljuk, hogy élelmiszerekben használják a mártások részeként, mint saláták kötszerét. Több kanál növényi olaj felvétele reggel 30 perccel az étkezés előtt stimulálja az epe aktív felszabadulását.
Friss zöldségek és gyümölcsök
A gyümölcsök és zöldségek a napi étrend fő összetevői. Ezek a rostok, vitaminok és ásványi anyagok értékes forrásai. Az epe képződését megkezdő zöldségek listája a következőket tartalmazza:
- paradicsom;
- mindenféle káposzta;
- sárgarépa és répa;
- spárga és articsóka;
- petrezselyem, koriander, kapor;
- rabarber és spenót;
- olajbogyó és olajbogyó.
Azok a gyümölcsök, amelyek pozitív hatással vannak az epe kiválasztására, a következők:
A bogyók mind a nyers, mind a gyümölcsital, zselé, gyümölcslé részeként a leghasznosabb berkenye és vörösáfonya. Kívánatos, hogy a gyümölcsök, bogyók és zöldségek fő része friss legyen a testbe. A frissen facsart gyümölcslé és gyümölcs a reggelit segítik a májban, hogy egész nap produktívan dolgozzanak.
Fűszerek és fűszerek
Pozitívan befolyásolja az epe fűszerek termelését és kiáramlását. Ezért nemcsak az ételek ízének fokozására és különleges ízek megadására szolgálnak, hanem az emésztés folyamatainak normalizálására is. A fahéj, cikória, kurkuma, gyömbér kifejezetten choleretic hatása van. Ezt a choleretic termékcsoportot óvatosan kell alkalmazni. Károsíthatják azokat, akik a máj és az epehólyag betegségei miatt szenvednek.
Eper italok
Az összes szerv és rendszer normális működéséhez szükséges a vízegyensúly figyelése és elegendő folyadék itatása. Hiánya az epe koncentrációját és stagnálását okozza. A folyadék sima vagy ásványvíz, tea, főzet, kompót stb. A kifejezett cholereticus hatás:
- karkade ital
- vizet citromlé vagy almaborecet hozzáadásával;
- zöldséglevek;
- gyümölcslevek, kompótok, zselé;
- zöldségleves káposztából, sárgarépából, répából;
- víz mézzel;
- körömvirág virágok, csipkebogyó, ginzeng gyökér, bogyós gyümölcsök, kukorica stigmák, immortelle virágok, pitypang levelek, üröm, orbáncfű.
A növényi dekóderek rendszeres használata előtt fontos, hogy teszteljék a kövek jelenlétét az epehólyagban. A kalkulus jelenléte májkolikot okozhat.
Egyéb hasznos termékek
Az epe kiáramlását serkentő tulajdonság a gabonafélékből áll, teljes kiőrlésű gabonafélékből, korpa, főtt hús, kemény tojás, szárított búza kenyér (nem frissen sült), tejtermékek. A legjobb reggeli az epe kiáramlásához a hajdina, zabpehely vagy rizs zabkása, amelyet nem polírozott szemekből készítenek.
A vaj choleretic hatása van, de mérsékelten kell fogyasztani. Hasznosak a sajtok, a túró, a joghurt, a joghurt, a tejföl és a tejföl. Főtt sovány hús és hal kedvező hatással van a májra és az epehólyagra. De a choleretic étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Lehetetlen ellenőrizni az epe kiválasztását stimuláló ételeket. Jobb, ha egy táplálkozási tanácsadóval egyéni étrendet készít, vagy készenléti menüt használ az Ön igényeinek megfelelően.
Táplálkozási szabályok és ajánlások
Az epe kialakulásának és kiválasztásának folyamatait az egészséges táplálkozás egyszerű elveinek figyelembevételével lehet szabályozni:
- rendszeresen mérsékelten eszik;
- csökkentse a cukor és a só mennyiségét az étrendben;
- a choleretic termékekkel való étlap gazdagítása különösen fontos a stagnálásra hajlamos emberek számára, hogy a reggeli choleretic legyen;
- ne üljön túl;
- csökkentse az elfogyasztott zsír mennyiségét;
- inni elég folyadékot;
- a hideg és meleg ételek étrendjéből kiküszöbölhető.
Fontos a mobil életmód fenntartása, az alkohol és a dohányzás megszüntetése, a fekete kávé használata.
Choleretic termékek az elhízáshoz
Az emberek, akik elhízottak, gyakran epe-stázissal szembesülnek. Először az epe termelési és kiáramlási folyamatai csökkentek. Másodszor, az epehólyagukat általában rögzítik, ami nagyban megnehezíti a mozgékonyságát. Ezért az elhízás étrendjének szükségszerűen tartalmaznia kell a choleretic ételeket.
Az epe áramlását megakadályozó termékek
A következő termékek csökkenthetik az epe kialakulását és kiáramlását:
- állati zsírok nagy mennyiségben;
- frissen sült kenyér és muffin, liszttermékek;
- koncentrált hal húsleves;
- gomba;
- sült ételek;
- füstölt, sós, fűszeres ételek;
- kávé;
- szénsavas italok;
- hagyma és fokhagyma;
- hüvelyesek.
De ne zárja ki őket az étrendből. Minden termék, mint egy kis tégla, részt vesz testünk építésében. A termékek megfelelő egyensúlyával erős és egészséges lesz. Nem minden termék, amely csökkenti az epe termelését és kiválasztását, káros. Sokan kis mennyiségben szükségesek a test számára. A legfontosabb az, hogy az étrend megfelelően kiegyensúlyozott.
Diéta az epehólyagban az epe stagnálásával
Leírás aktuális: 2017.06.22
- Hatékonyság: 14 napos terápiás hatás
- Feltételek: 3 hónap és több
- A termékek ára: 1300 - 1400 rubel hetente
Általános szabályok
Az epe folyamatosan válik ki a májból, az étkezések között az epehólyagban felhalmozódik, és étkezés után belép a nyombélbe.
Az epehólyagrendszer zavarai (dyskinesias) összefüggésbe hozhatók az epehólyag, a csatornák és a csatornás kötőanyag következetlen, túlzott vagy elégtelen összehúzódásával. Az epehólyag epének stagnálása a hypotonikus típusú diszkinézia miatt, amelyben nincs elegendő redukció, és kis mennyiségű epe belép az emésztőrendszerbe, ami megzavarja az emésztőrendszert (a bélmozgás gátolódik, vitaminok felszívódása, kalcium, vas romlik, ami viszont fejlődéshez vezet) különböző betegségek.
Ez az állapot funkcionális, és a zsíros és fűszeres ételek állandó fogyasztása, a beviteli idő, az idegrendszeri tapasztalatok, a hormonális rendellenességek (menopauza) és a gyomor-bélrendszeri betegségek között okozhat. A funkcionális rendellenességek azonban hozzájárulhatnak a máj, a hasnyálmirigy, az epehólyag-rendszer vagy a duodenum szerves patológiájának megjelenéséhez. Az epe stagnálása gyulladást okozhat az epehólyagban - a legtöbb esetben a diszkinézia megelőzi a cholecystitist, mivel a húgyhólyag kiürítésének hosszú távú zavarai a bélben a patogén flóra túlzott növekedéséhez vezetnek, ami az epehólyag fertőzéséhez vezet.
A serkentő epe előfeltétele a megnövekedett koleszterinszintű kövek kialakulásának. A húgyhólyagban az epe sűrűsödése folyik, és a koleszterinnel telítettebbé válik. Elmondható, hogy a hipotonikus diszfunkció hozzájárul a koleszterin kristályok elvesztéséhez. A kezdeti szakaszokban az ultrahang vastag epe (biliáris iszap), amely a fizikai-kémiai tulajdonságainak megsértését jelzi. Ebben az időszakban fontos az epehólyag-kiválasztás normalizálása, ha a változások nem szűnnek meg, megkezdődik a mikrolitok képződése.
A kezelés egyik módja az epeüregek és az epehólyagok tisztítása egy orvosi intézményben, nyombélvízzel meleg ásványvízzel vagy 20% -os szorbitoldat bevezetésével. Ez az eljárás csökkenti a sphincter görcsöket és növeli az epe áramlását. Az úgynevezett "vak érzékelést" hetente egyszer otthon végezheti el. Használatához használjon olívaolajat (30 ml-es italt üres gyomorban) vagy xilitot (20 g por 50 ml vízben). Edzés után a páciensnek lefeküdnie kell a máj területére csatlakoztatott fűtőpaddal. Tilos csöveket tartani kövek jelenlétében a húgyhólyagban vagy a csatornákban, mivel az eljárás mozgásba hozhatja a köveket, ami csatorna elzáródásához vezet.
A rossz epe áramlás miatt a beteg aggódik a jobb hipochondrium állandó fájó fájdalmáról, ami fokozhatja vagy gyengülhet. A hányinger és hányás, székrekedés, keserű íz a szájban, gyengeség és gyors fáradtság is megfigyelhető.
A stagnálás kiküszöbölésére choleretikusokat írnak fel (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), amelyek serkentik a máj és a cholekinetics epe-termelő funkcióját, növelik a húgyhólyag tónusát (szorbit, mannit, xilit, berberin-szulfát (bogyós kivonat) Flamin (immortelle kivonat), Holosas (csipkebogyó kivonat) A kezelés szükségszerűen kiegyensúlyozott étrendet biztosít.
Speciális étrendet fejlesztettek ki az epehólyag epének stagnálására - ez az 5. táblázat, az 5Л / Diet diéta (lipotróp és zsíros) változata. Célja az epe kiválasztásának ösztönzése, az epe keringésének és a bél motoros működésének javítása. Lipotróp hatása van (megakadályozza a máj zsíros degenerációját) és hozzájárul a koleszterin eliminációjához a szervezetből. Nem csak a hypomotoros dyskinesia, hanem a cholecystectomia után is elrendelhető.
Ez egy teljes étrend, melynek fiziológiai tartalma fehérjék, szénhidrátok (korlátozza az egyszerű szénhidrátokat), de nagyobb zsírtartalmú (növényi eredetű, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó) és lipotrop anyagokkal dúsítva.
A táplálkozás alapelvei:
- A táplálékban lévő növényi olajok a zsír teljes mennyiségének 50% -át teszik ki, ha pontosabban számítják ki, a mennyiségük 1,0-1,2 g / kg betegtömeg.
- Lipotróp termékeket tartalmaz (túró, tojásfehérje, hal, sovány hús).
- Nagy mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és búzakorpa került bevezetésre.
- Az étel vízben (párolt) főzött és sült, sütés nélkül.
- Az őrölt étel opcionális.
- Részleges táplálkozás (5-6-szor).
- A só 8 g-ra korlátozódik.
- Folyadékok 1,5-2 literre.
- Az epe-stázist okozó könnyen emészthető szénhidrátok (édességek, cukor, méz, dzsemek, konzervek) korlátozottak.
- Az extraktumok és a koleszterin, a fűszerek, a teljes tej, az állati zsírok korlátozottak.
Amint már említettük, ebben az állapotban szükség van a gyakori és frakcionált táplálkozásra (ez javítja az epe áramlását), és a choleretic ételeket is tartalmazza az étrendben annak érdekében, hogy az epe időben belépjen a belekbe. Végül is, az epe fő funkciója az emésztés. Az epe fő összetevői részt vesznek a zsírok emésztésében, így hozzáférhetővé teszik a hasnyálmirigy lipáz további hatását. Nem jelentéktelen a kiválasztási funkció (az epe pigmentek eltávolítása a szervezetből, felesleges koleszterinszint, baktérium toxinok, nehézfémek sói és gyógyszer metabolitjai).
A choleretic hatású termékek listája:
- Növényi olajok. Ezek sokszor telítetlen zsírsavakban, foszfolipidekben, E-vitaminban gazdagok.
- A telítetlen zsírsavak (arachidonsav, linolsav) a sejtmembrán részét képezik, hozzájárulnak a koleszterin metabolizmus normalizálásához, részt vesznek az epét vékonyító prosztaglandinok szintézisében, növelik az epehólyag összehúzódási képességét.
- Fontos, hogy a növényi olajokat salátaöntet nélkül hőkezelés nélkül használjuk. A zöldségfélék növényi olajjal történő használata kettős hatást fejt ki, továbbá biztonságos használat a kanálhoz való olajhoz képest (a JCB-ben ellenjavallt).
- A zöldségek, a gyümölcsök, a bogyók gyakorlatilag minden esetben stimulálják az epe szekrécióját, emellett megszüntetik a székrekedést. Ez a pillanat azért fontos, mert a napi bélmozgások tonikusak az epeutakra. A narancs, avokádó, mandarin, dinnye, görögdinnye, aszalt szilva, körte, citrom, zöldség, kapor, rabarber, spenót legnyilvánvalóbb hatása.
- Gyümölcslevek - káposzta, répa, vörösáfonya.
- Búzakorpa (30 g / nap). Forraló vízzel főzzük, a duzzadtak pedig 2 evőkanál naponta háromszor, minden ételhez. A korpa javítja az epe áthaladását és csökkenti a kőképződés valószínűségét, mert csökkenti az epe koleszterin-tartalmát.
- Tojássárgája.
- Kurkuma.
Ez a lista a choleretic élelmiszerek kiegészíthető gyógynövények, amelyek fokozzák összehúzódások és megszüntetése stagnálás az epe: calamus, borbolya, vörösáfonya, immortelle, oregano, koriander, pitypang, knotweed, hegyi kőris, kakukkfű, kakukkfű, cikória, vadrózsa, cikória.
Emlékeztetni kell arra, hogy a choleretic ételeket gondosan be kell venni az étrendbe, figyelembe véve azok tolerálhatóságát. Ez különösen igaz az epekőre. Ha ezek használata fájdalmat okoz, növeli a keserűséget a szájban (ami megfigyelhető kolecisztitisz jelenlétében), akkor ez a termék kizárásra kerül a diéta.
Néha nem elegendő buborékkiürítéssel magnézium-étrend ajánlott, amely az 5. táblázat alapján épült magnéziumtartalmú termékekkel: teljes kiőrlésű kenyér és korpa kenyér, búza korpa termékek, hajdina és köles gabonafélék, korpa húsleves, zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcsök.
Általában a hypotonikus típusú epeutak dyskinesiáját székrekedés kíséri, és ezért a 3. táplálkozás hatékony lehet a choleretic termékek számának növekedésével. Ez egy teljes értékű étrend, amelyet folyamatosan be lehet tartani, és olyan termékeket tartalmaz, amelyek fokozzák a bélmozgást és az ürítést (zöldségek, gyümölcsök, korpás sütőipari termékek, gabonafélék, erjesztett tejitalok, korpa). Mint látható, az étrend termékeinek összetétele nagyon hasonló.
Kizártuk azokat a termékeket is, amelyek fokozzák az erjedést és a rothadást (sült ételek, hüvelyesek, szénhidrátok, zsíros ételek). Üres gyomorban ajánlott inni vizet mézzel, gyümölcslevekkel és éjszaka: kefir, szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack), majd párolt gyümölcsök, friss gyümölcsök fogyasztása.
Choleretic élelmiszerek, amelyek epe-stázissal jelennek meg
Az epe stagnálását (kolesztázist) az epe áramlásának csökkenése jellemzi a duodenumban. Idővel ez a kóros állapot súlyosabb problémákhoz vezethet: biliáris cirrhosis, cholecystitis, májelégtelenség. A kolesztázist a jobb alosztályi térség fájdalma, rossz szájú légzés, a szájüreg keserűsége érzi, a nyálkahártya és a bőr sárgulása, viszketés, néha hányinger és hányás, a vizelet sötétebbsége és a széklet megvilágítása. Függetlenül attól, hogy mi okozta az epe stagnálását, kivéve a gyógyszeres terápiát, a diétázás szükséges, különösen a choleretic ételek fogyasztása. Az utóbbi serkenti és segít szabályozni az epehólyag teljesítményét, mivel az epe az étkezés során keletkezik.
A gyomor-bélrendszeri betegségekkel kapcsolatos táplálkozás a kezelés nélkülözhetetlen eleme. A hepatobiliáris rendszer patológiája esetén az orvosok javasolják a szelíd kezelés alkalmazását, de a benne foglalt termékeknek choleretic hatása van.
A cholestasis táplálkozás alapelvei:
- kis adagokban kell enni naponta 5-6 alkalommal;
- semmi esetre nem lehet hideg vagy nagyon forró ételeket enni, az edényeket melegen kell szolgálni, hogy elkerüljük az epeutak görcsét;
- Ügyeljen arra, hogy kövesse az ivási rendszert - igyon a szokásos vizet legalább 1,5-2 liter naponta;
- ki kell zárni az étrendből, sült és fűszeres ételeket, édességeket, sütést, erős kávét és teát, hogy lemondjon az alkoholról és a dohányzásról;
- A termékeket ajánlott gőzölni, sütni vagy forralni.
Az epe áramlásának növelése érdekében emlékeznie kell arra, hogy mely ételeket lehet enni és melyeket nem.
Táblázat az epe áramlásához hozzájáruló növényi termékekről:
Állati termékek az epe áramlásához:
Az italok az étkezés előtt egy órát melegítenek.
A szénsavas folyadék nem ajánlott. A törékeny zöld tea, a szárított gyümölcskompótok, a különböző növényi infúziók (rozmaring-főzet a leghasznosabb) vagy gyógynövénykészítmények (3-5 különböző gyógynövényből nyersanyagként - menta, citromfű, anyacsont, kukorica stigma, galagonya gyümölcs) kedvezően hatnak az epe kifolyására.
Az őszibarack, a cukorrépa, a szőlő és a káposzta gyümölcsléje tonikus hatással rendelkezik, és elősegíti az epe kiválasztását. Jobb, ha éhgyomorra inni őket reggel.
Egy pohár rendes meleg vizet citrommal is segíthet az epehólyagban.
Az epe szekrécióval kapcsolatos problémákkal küzdő orvosok felsorolják azokat a termékeket, amelyeket nem szabad fogyasztani:
- hal, gomba, gazdag húsleves;
- állati zsírok, különösen sertés-, birka-, liba- és kacsa;
- füstölt, fűszeres, zsíros és nagyon sós ételek;
- konzerv hal;
- gabonafélék: köles, borsó, bab;
- alkohol;
- gázokat tartalmazó italok;
- friss pékáruk és muffinok, fagylalt, csokoládé, péksütemények (egyszerű (gyors) szénhidrátok, az epe tulajdonságainak megváltoztatása, sűrűvé és viszkózusvá téve);
- kakaó, erős teák és kávé;
- borsó, gomba, retek, retek, fehérrépa, fokhagyma, hüvelyesek, hagyma;
- ecet;
- diófélék;
- nagyon savanyú zöldségek és gyümölcsök;
- tojássárgája;
- tejet.
Ez a lista olyan termékeket tartalmaz, amelyeket nem szabad visszaélni, de ha szükséges, szabályozni kell azok számát. Az overeating nemcsak ronthatja az állapotot, hanem a folyamat súlyosbodását is okozhatja.
A navigálás megkönnyítése érdekében a szakértők a leggyakrabban a következő minta menüt kínálják:
- 1. Reggeli - zabpehely 1 evőkanál. méz, szilva, gyenge tea.
- 2. Snack-sült alma.
- 3. Ebéd - zöldség hajdina leves, főtt vagy sült csirke filé, szárított gyümölcs kompót.
- 4. Ebéd - kefir vagy joghurt.
- 5. Vacsora - pilaf, főtt sovány hús, sült zöldségek.
A páciens tetszés szerint beállíthatja étrendjét, de mindig emlékeznie kell arra, hogy vannak tiltott ételek.
A Pevzner 5-ös asztalához is ragaszkodhat.
Mielőtt elkezdené követni az étrendet, ajánlott orvoshoz fordulni. Az epehólyagok vagy a gyomor-bélrendszer egyéb problémái esetén az ilyen élelmiszerek jelentős kárt okozhatnak.
Élelmiszer, amely az epe stagnálásával és a gallérban lévő kövekkel
Az epehólyag munkája fele attól függ, hogy mit eszünk. Egyes élelmiszerek ösztönzik a szervezet működését, míg mások az epe stagnálását és a görcsök megjelenését okozhatják. Ezért a Sokolinsky-rendszert használó természetes termékek nagyon hasznosak lehetnek a májban, a hasnyálmirigyben és még az epehólyagban lévő kövekben is, de ha táplálkozási ajánlásokat hallgat. Elég egyszerűek, és mindenki jó eredményeket érhet el.
Milyen élelmiszerek növelik az epe stagnálását?
Az epehólyag- és májbetegségekben szenvedőknek alapvetően ésszerű étrendet kell követniük. Ez nem jelenti azt, hogy soha nem tudsz enni sajtot vagy kolbászot. Kivételes esetben a szabadságra, a máj tisztítása után lehetséges. Ez a Sokolinsky egészségügyi előmozdítási rendszerének előnye: nemcsak a gasztroenterológusok mindent megtiltani, hanem egy ésszerű kompromisszumot találni. Most el kell hagynod a szokásos szemétet. Ezután győződjön meg arról, hogy a táplálkozás egészséges élelmiszereken alapul, és a „káros” ritka és kevés. Ezután a máj nem fog szenvedni, és a súly normális lesz, és a gyomor abbahagyja a zavart és a széklet kiigazításra kerül, a koleszterin és a vércukorszint rendben lesz, valamint az immunitás, az erők nem fognak kudarcot vallani.
Milyen élelmiszereket kell elkerülni epe-stázissal, májproblémákkal és hasnyálmirigy-gyulladással:
· Sült és zsíros ételek - jobb sütni, gőzzel vagy forralni. Ellenkező esetben az egészség jelentősen romlik;
· Hideg ételek és italok - a legtöbb étrendnek melegnek kell lennie;
· Koleszterin-gazdag ételek. Az epekövek kialakulása hozzájárul a káros koleszterin feleslegéhez, így az étrendből, tojássárgájából, melléktermékekből, zsíros halakból és húsból, zsírból és lisztből származó ételek megszűnnek;
· Alkohol, szénsavas italok, kávé, kakaó és erős tea - az epe stagnálásához és az epehólyag gyulladásához vezet;
- hüvelyesek - növelik a gázképződést és növelik a gyomor-bél traktus terhelését;
· Sóhígító folyadékretenció, ami az epe felhalmozódásához vezet a májsejtekben.
Ezeket a termékeket abszolút egészséges embereknek is el kell hagyni - ez megakadályozza a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémákat a jövőben.
Milyen élelmiszerek csökkentik az epe-stázt?
A napi emésztés javítása érdekében adjunk hozzá olyan ételeket, amelyek előnyösek az epehólyag és a máj számára.
Növényi zsírok
A finomítatlan növényi olajat az epe szekrécióját befolyásoló összes eszköz nyugodtabbnak nevezzük. Elősegíti az emésztési folyamatban szerepet játszó kolecisztokinin termelését, és sokféle zsírsavat is tartalmaz, amelyek felelősek az epe működéséért. Igaz, ha a kövek már ott vannak, akkor csak a rostokkal (zabkása, kenyér, tészta, zöldség) és az 1-nél több teáskanál mennyiségben használjuk az ételeket.
Ezek közül bármelyik olaj felhasználható kötszerként, házi mártással, vagy kenyérhez adva „nyers” formában.
gyümölcs
A gyümölcsök pozitív hatással vannak az epehólyag mozgékonyságára, lebontják a felesleges koleszterint és normalizálják az epe rendszer működését. Adja meg a banán, a citrom, a narancs, a körte, a dinnye, az alma, a szárított sárgabarack, az avokádó és a grapefruit. Ahhoz, hogy a májat a megfelelő működéshez szükséges anyagokkal biztosítsuk, elég egy könnyű gyümölcssalátát enni reggelire.
Zöldek és zöldségek
Ebben az esetben a legkülönfélébb, főtt zöldségek. Mindenki számára alkalmasak, támogatják az epehólyagcsatornák normális hangját, megakadályozzák a stagnálás és sűrűség kialakulását, és a vérrögöket epekövekké alakítják.
Sajnos nem mindenki fogyasztható zöldek, saláták, húslevesek és friss gyümölcslevek formájában. Meg kell összpontosítania, hogyan kell a bél, a hasnyálmirigy.
A legértékesebb a répa, a brokkoli, a paradicsom, az articsóka, a sárgarépa, a rabarber, a sütőtök, a kapor, a zeller. Az olajbogyók nagyon hasznosak - ez a vitaminok és zsírsavak óriási forrása a máj és az epehólyag megfelelő működéséhez.
Kashi és tészta
A növényi rostok, valamint a főtt zöldségek mindenre illeszkednek. Ez zabpehely, köles (például sütőtökkel), hajdina kása. A tésztát a tészta szokásaként hívom, hogy mindenki megértse, még ha még soha nem volt Olaszországban. Az előkészítés minősége és módszere azonban megkülönbözteti a hasznos tésztát az emésztett tésztáktól, amelyek azonosak a zsemle tulajdonságaiban. Ezért ne mentse az egészségre. Valódi tésztát vásárolunk durumbúzából és „órára” forraljuk, csak annyit, amennyit a csomagoláson írtunk. Egy extra perc megöli a jót. Légy figyelmes.
A Sokolinsky-rendszerben az elfoglalt emberek sorsát megkönnyíthetik a kiváló minőségű rostok gazdag forrásai. Így lehetséges, hogy megakadályozzuk az epe stagnálását az ilyen termékek étrendjébe való felvételével: zöld "NutriDetox" és "Fiber Redi" koktél.
Tejtermékek és tejtermékek
A kefir, a joghurt, a tej, a tejföl és a túró hatalmas mennyiségű D-vitamint tartalmaz, ami normalizálja az epe pH-ját, valamint megakadályozza a kőképződést és a só lerakódását. A legfontosabb dolog - zsírmentesnek kell lenniük.
A cholagogue-termékeket nem lehet bejelölni az étrendbe - ha az epehólyagban kövek vannak, használatuk komplikációk kialakulását okozhatja. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie - csak ebben az esetben a test zökkenőmentesen fog működni.
Milyen gyakran kell enni?
Eszik 4-5 alkalommal egy kis adagban (mindig 5 van jelen a kövek jelenlétében). A gyakori és frakcionált táplálkozás koleretikus tényező. Az adagok közötti kis intervallumok javítják az epehólyag működését, elősegítik az áramló epe egyenletes és rendszeres kiürülését, és megakadályozzák a székrekedést. De az étkezések közötti hosszú szünetek miatt az epehólyag kevésbé és erősebbé válik, ami kézzelfogható kényelmetlenséget okoz.
Az epekő jelenlétében van egy speciális program 2 hónapig, hogy az epe folyékonyabb legyen, és képes legyen a koleszterincsomók és a sűrűbb tömegek feloldására gyógynövények segítségével. olvas
Nos, normális esetben semmi sem jobb, ha normalizálja az emésztést, hogyan kezdjük meg a bél és a máj tisztítását, majd megőrizzük az ésszerű étrend megfelelő működését. Olvassa tovább otthon, hogy ilyen tisztítást végezzen, amely gyors, biztonságos és észrevehető hatást biztosít.
Érinti az okokat! A toxin tisztításával és a mikroflóra újratöltésével C javítsa a jólét javítását
Itt megismerkedhet egy nagyon kényelmes rendszerrel az egészségfejlesztéshez természetes termékek segítségével, amelyek elegendőek a szokásos étrend hozzáadásához.
Ezt a neves orosz táplálkozási tanácsadó, Vladimir Sokolinsky, a 11 természetes gyógyászatról szóló könyv szerzője, a Nemzeti Táplálkozási és Dietológusok Szövetségének tagja, az Orvosi Elológiai Tudományos Társaság, az Európai Természettudományi Szövetség és az Amerikai Gyakorló Táplálkozási Szövetség tagja.
Ez a komplexum egy modern személy számára készült. Felhívjuk a figyelmet a fő dolgokra - a rossz egészségi okokra. Ez időt takarít meg. Mint tudják, a pontosan kiszámított erőfeszítések 20% -a az eredmény 80% -át teszi ki. Érdemes ezt kezdeni!
Annak érdekében, hogy az egyes tüneteket ne kezelje külön, kezdje el a test tisztítását. Tehát megszünteti a leggyakoribb oka a rossz közérzetet, és gyorsabb eredményt kap.
Kezdjük a tisztítással
Mindig elfoglaltak vagyunk, gyakran eltörik az étrendet, szenvednek a legmagasabb mérgező terheket a kémia bősége miatt és idegesek.
A romlott emésztés a toxinok felhalmozódásához vezet, és mérgezik a májat, a vért, kiegyensúlyozza az immunrendszert, a hormonokat, megnyitja az utat a fertőzések és paraziták számára. A toxinoktól való mentesség, a barátságos mikroflóra újratöltése és a megfelelő emésztés támogatása komplex hatást biztosít.
Ez a rendszer mindenki számára alkalmas, biztonságos, egyszerű végrehajtásra, az emberi fiziológia megértése alapján, és nem zavarja meg az életet. A WC-hez nem lesz kötve, órákban nem kell semmit sem venni.
„Sokolinsky rendszer” - kényelmes lehetőséget kínál arra, hogy befolyásolja az okokat, és ne csak a tünetek kezelésével foglalkozzon.
Több ezer ember Oroszország, Kazahsztán, Ukrajna, Izrael, az Egyesült Államok, az európai országok sikeresen használják ezeket a természetes termékeket.
A Sokolinsky-központ Szentpéterváron „Egészségügyi receptek” 2002 óta működik, a Sokolinsky Center Prágában 2013 óta.
A természetes termékek kifejezetten a Sokolinsky rendszerben való használatra készültek.
Nem gyógyszer
Mindig - összetett!
"A mély tisztítás és táplálkozás komplexuma + a mikroflóra normalizálása" univerzális, és nagyon kényelmes, mivel nem zavarja a mindennapi életet, nem igényel kötődést a WC-hez, órákban veszik, és rendszeresen működik.
Négy természetes jogorvoslatból áll, amelyek egymás után tisztítják a testet és támogatják a munkáját a következőkben: bél, máj, vér és nyirok. Fogadás egy hónapon belül.
Például a belekből a tápanyagok felszívódhatnak, vagy „elzárhatják” a toxinokat, az irritábilis belek miatt gyulladásos termékeket.
Ezért a „Mély tisztítás és táplálkozás komplexusa” először segít normalizálni az élelmiszer emésztését, és nyugodt napi székletet hoz létre, barátságos mikroflórát tart fenn, kedvezőtlen feltételeket teremt a gombák, paraziták és a Helicobacter szaporodásához. Ennek a fázisnak a felelőssége a NutriDetox.
A NutriDetox egy „zöld koktél” készítésére szolgáló por, nem csak mélyen megtisztítja és megnyugtatja a bél nyálkahártyáját, lágyítja és eltávolítja az elzáródásokat és a székletköveket, hanem egyúttal gazdag biológiailag hozzáférhető vitaminokat, ásványi anyagokat, növényi fehérjéket, egyedülálló klorofillet, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatású készítményeket biztosít. öregedésgátló hatás.
Naponta egyszer vagy kétszer kell bevennie. Csak hígítsuk vízben vagy zöldséglében.
Összetevők NutriDetox: A pszillium, a spirulina, a klorella, az inulin, a növényi enzim papain, a cayenne-bors mikrodózisa.
A következő szinten a máj 48 (Margali) támogatja az enzimatikus aktivitást, és aktiválja a májsejteket, megvéd minket a toxinok vérbe történő behatolásától, csökkenti a koleszterinszintet. A hepatociták teljesítményének javítása azonnal növeli a vitalitás szintjét, támogatja az immunitást, javítja a bőr állapotát.
A máj 48 (Margali) egy salakos Megreli recept a vasszulfáttal kombinált gyógynövények számára, amelyet a klasszikus gyógyászat szakértői teszteltek és kimutatták, hogy valóban képes fenntartani a megfelelő epebetegséget, a máj és a hasnyálmirigy enzimaktivitását - a máj tisztítására.
A kapszulát naponta kétszer kell bevenni étkezés közben.
Aktív komponensek: tejes bogáncs gyümölcs, csalánlevél, nagy leveles levelek, vas-szulfát, homokos immortelle virágok, tejháztető kivonat.
És ez a harmadik tisztítási szint komplexum teljesen egyedülállóvá teszi azt - a Zosterin használata 30% és 60%. A vérből és nyirokból származó toxinok eltávolításra kerülnek ezen a szinten. A természetes hemoszorbensek semlegesíthetik az élelmiszer- és gyógyszermaradványokból származó toxikus anyagokat, a rossz minőségű emésztésből származó belső toxinokat, allergéneket, prosztaglandinokat, hisztamint, hulladéktermékeket és patogén baktériumokat, vírusokat, gombákat, parazitákat.
Csökkenti az első napok toxikus terhelését és segít helyreállítani az immunrendszer és az endokrin rendszer önszabályozását.
A zosterin nehézfémekre kifejtett hatása olyan jól ismert, hogy még a veszélyes iparágakban való használatára vonatkozó módszertani iránymutatások hivatalosan is jóváhagyásra kerülnek.
Szükséges, hogy a Zosterint csak az első 20 napban vegye be, első 10 nap 1 porra 30%, majd további 10 napra - 60% -ra.
Felépítés: Zosterin - egy tengeri kikötőből készült tengeri fű kivonata.
A módszer negyedik összetevője az előnyös baktériumok 13 probiotikus törzsének komplexe. Speciális sorozat. Ez szerepel a Sokolinsky rendszerben, mert a mikroflóra - rebioz visszaállítása - az egyik legmodernebb ötlet az ún. "civilizációs betegségek". A megfelelő bél mikroflóra segít szabályozni a koleszterinszintet, a vércukorszintet, csökkenti a gyulladásos reakciót, megvédi a máj és az idegsejteket a károsodástól, növeli a kalcium és a vas felszívódását, csökkenti az allergiát és a fáradtságot, naponta és nyugodtan állítja be a székletet, beállítja az immunitást, és számos más funkcióval rendelkezik.
A probiotikumokat talán a szervezet egészére gyakorolt legmélyebb hatással alkalmazzuk, amelynek képletét évtizedek óta tesztelték.
Az egész program célja, hogy megszüntesse a rossz egészségi állapotok mély okait, helyreállítsa az önszabályozást, ami könnyű lenne az egészséges táplálkozás és a korrigált életmód fenntartása. És a komplexum használatával egyszerre különböző irányokban jársz el, hogy támogassd az egészségedet. Ez ésszerű és nyereséges!
Így 30 napig három szinten egyszerre tisztítunk: a belekben, a májban, a vérben, távolítsuk el a toxinokat, és aktiváljuk a legfontosabb szerveket, amelyeken a jóléted függ.
Az oldalon még több információt talál. Tudjon meg többet erről az egyedülálló testrendszerről!