Sózatlan kemény sajt
Válassza ki a leghasznosabb sajtotSajt hátulA sajt, mint bármely más tejtermék, rendkívül hasznos anyagokat tartalmaz testünk számára - kálium, kalcium és D-vitamin, A, B2, B12. 70 gramm sajtot, például az Emmenthal-t, annyi fehérjét tartalmaz, mint 100 gramm hús, hal vagy 2 tojás.