Az epehólyag eltávolítása után a fizikai aktivitás a betegnek további vitalitást biztosíthat, hozzájárulhat a vérkeringés és az összes sejt oxigénellátásának javításához.
Fontos, hogy segítsük a testet, és nem az ellenkezőjét, hogy súlyosbítsa a helyzetet, meghaladva a stressz szintjét. A szakértő tanácsának nélkül ebben az esetben nem kerül semmilyen költség.
Az epehólyag eltávolítása utáni élet
Valójában minden típusú műtét komoly stresszt okoz az emberi test számára.
Ha azonban az epehólyag reszekcióját végeztük el, még akkor is, ha gyengéd laparoszkópiával szükség van az egészség normalizálására.
Meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően kezelni magát, és az orvosok utasításait előnyben részesítheti.
A rehabilitáció fő intézkedései az epehólyag eltávolítása utáni edzés. A kisütés után egy kis idő után elvégezheti őket.
Az epehólyag eltávolításának főbb típusai
A laparoszkópos cholecystectomia eltér a hasi műtétektől a gyengéd vezetési módszerekkel, ami az eljárás egyik fő előnye.
Ez lehetővé teszi, hogy ne alkalmazzanak szigorú korlátozásokat, mint a hagyományos sebészeti beavatkozási módszer esetében.
A műtét speciális típusát a hasüreg vágásával végezzük. Segítségével a sebész orgonára képes. Ez a beállítás előnyösebb, mint a klasszikus művelet.
A hasi műtét során nagy bemetszés történik, és nincs garancia arra, hogy a szomszédos szervek nem fognak szenvedni, ha az orvos manipulál.
Az esetek 60 százalékában ezt a fejlődést rögzítettük. Az orvosok úgy vélik, hogy a laparoszkópia nem olyan veszélyes, mint a hasi műtét.
Ezen előny ellenére a cholecystectomia elhúzódó helyreállítási időszakot és az emésztőrendszer szerveinek alkalmazását biztosítja az epehólyag nélkül. Hat hónapig terjed. A kifejezés hosszú, még akkor is, ha a művelet emberre ártalmatlan.
A szakemberek ajánlása
Az orvosok azt tanácsolják néhány héttel a műtét után, hogy otthon feküdjön le, hogy megfeleljen az ágy pihenésének, anélkül, hogy túlterhelné magát.
E rehabilitációs szakasz időtartama mindegyik számára meghatározható. Minden attól függ, hogy mennyi időre van szükség ahhoz, hogy meggyógyítsa a sebet, amelyet a hasi régióban végeztek.
Már 2 hét múlva fizikailag beléphet. gyakorlatokat. Először gyaloglással kell kezdődnie, és csak azután kell elvégeznie komolyabb gyakorlatokat az epehólyag eltávolítása után.
Ajánlott naponta 30 perc sétálni. Jobb, ha a friss levegőben jár. A mozgás a beteg számára szükséges intézkedés, mert megállíthatja az epe stagnálásának fejlődését.
Ezek a séták képesek oxigénnel telített szöveteket és szerveket telíteni, ami a rehabilitációs időszakban szükséges.
Ez annak köszönhető, hogy ha nincs elég oxigén, az epe kiválasztásának folyamata fokozódik, és ezért az utcán állandó sétákra van szükség az emésztőrendszer normális működéséhez.
7 napos egyszerű séták után ma népszerű nordic walking járhat. A jövőben speciális botot használhat.
Ha egy személy komolyabb komplexeket szeretne bevonni, meg kell beszélnie az orvos lehetőségeiről.
Nem lehet biztosan megmondani, nem ismerve a beteg állapotának sajátosságait, ezt a problémát egy szakember egyedileg veszi figyelembe.
Minden sebészeti beavatkozás további terhet ró a személyre.
Ha a betegnél az epehólyag reszekciójához vezetett chillelitaázis alakul ki, valószínűleg nem követte a megfelelő táplálkozás szabályait.
Sok modern ember szenved ennek a patológiának, mert a területükön túl sok a szükségtelen zsírok és szénhidrátok, ha hiányzik a zöldség és a gyümölcs.
Az egészségtelen táplálkozás és az inaktív életmód kialakulásával ez a patológia kialakul, és ezért a torna, az epehólyag eltávolítása után, gondosan ellenőrizni kell az orvos. Számos korlátozás áll fenn ebbe a kategóriába.
Diéta terápia
A táplálkozás hibakeresése a terápiás étrend szerint történik, az "5. táblázat". Az orvos részletesebben fogja megmondani erről.
A legjobb megoldás a főzés vagy a gőz módjának főzése.
De nem kell megdöbbentenie, az étrend nem lesz szűkös, mert lehetőség van egyedi ételek kombinációinak létrehozására a megengedett termékek szilárd listájából. Egy ilyen menü rendkívül előnyös lesz a személy számára.
Egy idő után egy személy hozzászokik az új étkezési módhoz és az élethez is.
Továbbra is követte azokat a szabályokat, amelyek segítik a gyomor-bél traktus szerveinek munkájának újjáépítését annak érdekében, hogy a jövőben kiküszöböljék a patológiai változások kialakulásának valószínűségét.
Gyakorlati ajánlások
Az epehólyag eltávolítására irányuló meglehetősen bonyolult művelet után olyan világos szabályokat kell követni, amelyek segítenek helyreállítani a kiválasztó rendszer és a szervezet egészének normális működését.
Szükséges a fizikai aktivitás összekapcsolása, de ez egyéni jellegű kérdés. Csak az orvossal folytatott konzultációt követően érthetjük meg, hogy egy személy készen áll a sportkomplexumok végrehajtására, és ellenáll a képzés intenzitásának.
A cholecystectomia után az emberek egészségének megőrzése érdekében speciális gyakorlatok kerültek kidolgozásra a szakemberek által.
Segíteni fogják a különböző korú betegek egészségének javítását.
Nem kétséges, hogy az orvosok minden ajánlásának végrehajtása pozitív hatással lesz a szervezetre, még akkor is, ha jelentős változások történtek.
Komplex hasznos tanulságok
Hajtsa végre az alábbi gyakorlatokat:
- Helyezze a lábát a vállak szélességével megegyező távolságra. Fordítsa a törzset balra, majd a másik oldalra. Lélegzetet véve fel kell emelnie a kezét, majd kilélegezni és leengedni őket. A légzés fontos szerepet játszik a test helyreállításában a hólyag reszekciója után, ezért nem érdemes figyelmen kívül hagyni ezeket az ajánlásokat.
- A padlón kell feküdnie. Belélegzés közben meg kell emelni a jobb lábát, és hajlítani kell a térdén, kilégzésre és csökkentésére. Gondosan mérlegelje a légzésgyakorlásra vonatkozó ajánlásokat. A sajtó nem túlterhelhető, különben a komplexum mellékhatásai lehetnek.
- Hasznos lesz a karok izmainak terhelése. E célból érdemes a lábakat a váll szélességével megegyező távolságra terjeszteni. A kezeket a vállra kell nyomni. Az eredeti pozícióba való belépés a karok forgási mozgásának végrehajtása, de ugyanakkor nyissa ki őket a vállról, nem éri meg. Miután 10 pörgetést hajtott végre, meg kell ismételnie ezt a feladatot hasonló összegben.
- Álljon egyenesen, a lábak egymástól, a vállszélesség egymástól. A kezeknek mély lélegzetet kell felemelniük, majd csökkenteniük és lélegezni a levegőt. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.
Valójában, ha nehézségek merülnek fel a gyakorlatok összetett megközelítésével, érdemes minimálisra csökkenteni őket.
A húgyhólyag reszekciója után a test fokozatosan megszokja a stresszt. Itt fontos megfigyelni az arányérzetet, hogy az ellenkező hatás ne működjön.
A komplex valóban nem nehéz, de nagyon hasznos, ezért nem szabad elhanyagolni a hasznosítás során. Ami az ismétléseket illeti, minden gyakorlatot 8-10 alkalommal kell elvégezni.
A gyakorlatok is azzal a ténnyel járnak, hogy képesek hangot adni az izmokhoz, hogy növeljék a hangulatot. Ha van vágy, akkor bővíthető. Szükséges fokozatosan bevezetni a gyakorlatokat, amelyek célja a hasi izmok csökkentése.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a gimnasztikai gyakorlatot vízkezelési eljárásokkal kombináljuk. A jótékony hatás az ismert kontrasztos zuhany, amely kiegészíthető a test masszázs- és keményedési eljárásával.
Javasoljuk, hogy több kocogást, síelést futtasson, az edzés mellett az egészséges életmódot vezető emberek is népszerűek. Beiratkozhat a medencébe, az úszás pozitív hatást gyakorol az emberi testre.
Az izmos fűző mérsékelt terhelése nem teszi lehetővé, hogy az epe túl hosszú ideig maradjon a szervekben, ezért nem fog stagnálni, és még a szervezetben is javul a vérkeringés.
A könnyű gimnasztika osztályai rendkívül hasznosak lesznek, felgyorsítják az epe kifolyását és javítják a beteg egészségét.
Pozitív hozzáállást adnak és gyorsan helyreállítják az emberi állapotot. A test minden sejtje tele van oxigénnel, az izmok fel fognak húzódni, ami nagyon fontos, miután egy személy hosszú rehabilitációs kurzuson ment keresztül.
Összefoglalva
Meg kell jegyezni, hogy az epehólyag eltávolítása valódi stressz az életkori szervezet számára.
Ezért a helyreállítási folyamat késleltethető. Ha az epehólyag kivágásra kerül, a személynek komolyabbnak kell lennie az egészségi állapotában, megfelelően eszik, és sportolni is kell.
Az első 6 hónapban jobb, ha csak a friss levegőben sétálunk, séta tovább. Csak az orvos jóváhagyása után növelheti a gyakorlatok összetettségét.
Ha a gimnasztika kizárólag a sajtó felé irányul, negatív változások történhetnek a test gyógyulási folyamatában, ezért mindent bölcsen kell megközelíteni, és nem csak túlterhelni magát.
Fontos, hogy az orvoshoz forduljon. Javasoljuk, hogy hat hónapon belül 1 alkalommal ultrahangot végezzen. Ez világossá teszi, hogy vannak-e kövek az epehólyag-területen.
Ha a diagnózis megerősítést nyer, az orvos gyógyszert rendel. A kurzus hosszú és nem egyszerű, akár 6 hónapig is eltarthat, de ez megakadályozza az epehólyag eltávolítására irányuló műtét szükségességét.
Figyelembe kell venni a test által jelzett összes jelet. Ha gyomorégés, hányinger, láz, fokozott duzzanat jelentkezik, érdemes minél hamarabb orvoshoz fordulni.
Lépjen kapcsolatba a kórházban egy gasztroenterológussal vagy egy terapeutával, aki később egy szakértőhöz fordul.
Még ha az epehólyag eltávolítására irányuló műveletet már nem lehet elkerülni, a patológia súlyosbodása hiányában a teljesítmény kedvezőbb, és nem okoz problémát más szervekkel.
"Akut" időszakban a peritonitis valószínűsége fennáll, ami nagyon szomorú helyzetekhez vezet a betegek számára.
Gyakorlat az epehólyag eltávolítása után
Az epehólyag eltávolítása után megengedettek a fizikai terhelések?
Az epehólyag eltávolítása után a test bizonyos kockázatokat hordoz a testre, és kellemetlen következményekkel jár, ha nem követi az orvosok ajánlásait a posztoperatív időszakban. Körülbelül minden 3 embernek az egész életében legalább egy műveletet hajt végre, hogy eltávolítsa a köveket a gallérból. Néha még a tapasztalt sebészek sem teszik ezt kvalitatív módon, ezért teljesen el kell távolítani a szervet, amelyben a kövek felhalmozódtak. Általában a műtét után a szakember számos étrendet és speciális eljárást ír elő, valamint torna, amely megkönnyítené a rehabilitációs időszak lefolyását.
A műveletek fő típusai
Kétféle módon lehet eltávolítani az epehólyagot. Egy adott módszeren alapul a rehabilitációs időszak, valamint annak lehetősége, hogy bizonyos sebészeti terheléseket elvégezzünk egy ilyen sebészeti beavatkozás elvégzése után.
Az első epehólyag-eltávolító műtétet laparoszkópiának nevezik. A laparoszkópia egy speciális művelet, amelyet a hasüreg kis bemetszése hajt végre. A kapott sebhelynek köszönhetően a sebész könnyen eltávolíthatja az epehólyagot.
Egy ilyen felszámolási lehetőség kevésbé veszélyes, mint a nyitott cholecystectomia. Az a tény, hogy a művelet klasszikus változata nagy metszéssel jár, ami károsíthatja a hasüregben található más szerveket. A műveletek 60% -ában ez történik.
A szakértők szerint a laparoszkópos módszer kevésbé veszélyes. Annak ellenére, hogy ez a lehetőség nem befolyásolja az egészségi állapotot, mint cholecystectomia, a rehabilitáció időtartama meglehetősen hosszú, és körülbelül 6 hónap. Első pillantásra ez nagyon hosszú időnek tűnhet, de ez a művelet a beteg számára a legkönnyebb és ártalmatlan.
A szakértők az első néhány héttel a műtét után ajánlják, hogy lefeküdjenek, és csak fizikai erőfeszítés nélkül figyeljék meg az ágyat. A rehabilitáció ezen stádiumának időtartama minden egyes egyén számára meg van határozva, mindez függ a hasüregben a seb gyógyulási idejétől.
2 hét múlva lassan elkezdheti gyakorolni. Először fél órát kell megtenni, hogy sétáljon. Nagyon fontos, hogy a sétákat a friss levegőben végezzék. Az epe stagnálásának kiküszöböléséhez az üzemeltetett személy rendszeres mozgása szükséges.
Ezenkívül az ilyen séták hozzájárulnak az összes szerv és szövet telítettségéhez oxigénnel, ami a rehabilitációs időszakban annyira szükséges. Az a tény, hogy az oxigénhiány esetén az epehólyag-kiválasztás folyamata csak fokozódik, így a friss levegőben rendszeres sétákra van szükség.
Egy héttel később meg tudod csinálni skandináv gyaloglás. Az ilyen gyakorlatok elvégzése után használhat sípályákat. Nos, ha komolyabb terhelésekről beszélünk, akkor ezt a kérdést minden egyes beteg számára külön kell megvizsgálni.
Olyan előfordul, hogy egy személy csak 2 hét múlva kezdheti meg az edzőtermet, és sokan 3 hónapig vagy többet igényelnek a teljes helyreállításhoz.
Ajánlott gyakorlatok
Az epehólyag eltávolítása meglehetősen bonyolult művelet, amely biztosítja az elválasztó rendszer és az egész szervezet normális működésének helyreállítására vonatkozó világos szabályok betartását.
A műtét utáni gyakorlat egyéni kérdés. Minden orvos megállapíthatja, hogy mikor készen áll a személy a műtét után a sport megkezdésére, és milyen gyakorisággal engedélyezett a helyreállítási időszak egy bizonyos szakaszában.
A szakértők számos olyan gyakorlatot fejlesztettek ki, amelyek az epehólyag eltávolítása után egyszerűen szükségesek. Mindezek a terhelések nem ronthatják az életkori betegek egészségét. Ezen túlmenően, minden kétséget kizáróan minden ajánlás végrehajtása pozitív hatással lesz a test állapotára. Kezdje el a testmozgást elemi gyaloglással. A gyakorlat időtartamát minden nap fokozatosan 2-ről 40 percre kell növelni. A szakértők az epehólyag eltávolítása után a napi gyakorlatokra vonatkozó egyszerű gyakorlatokat dolgoztak ki.
Az első edzés elvégzéséhez a páciensnek egyenesnek kell lennie, a lábát vállszélességgel kell elhelyezni. Ezt követően a test lejtőin jobbra és balra kell menni. Belélegzéskor a karok emelkednek, míg a kilégzéskor le kell csökkenteni őket. Nagyon fontos az epehólyag eltávolítása után, hogy megfelelő figyelmet szenteljen a légzésgyakorlásnak. A személynek követnie kell a lélegzetét, és rendszeresen végeznie kell egyszerű gyakorlatokat. Ez különösen igaz a fizikai terhelés során.
Nem rossz a rehabilitációs folyamatban, és a következő edzés segít. Ennek végrehajtásához a hátán kell feküdnie. Belélegzéskor a páciensnek meg kell emelnie egy térdre hajlított lábát, és a kilégzéskor csökkentse azt. Nagyon fontos, hogy ne keverjük össze a légzés szakaszainak sorrendjét. Ha felemeli a lábát a kilégzésen, a sajtó túlbecsülheti, majd csak negatív következményekkel jár.
A műtét után a kar izmaira gyakorolt fizikai stressz is szükséges.
Ehhez álljon fel és terjessze ki a lábát a vállszélességtől. A kezeket a vállra kell nyomni. A kezdeti pozíció elfogadását követően a kéz forgását hajtják végre anélkül, hogy azokat a vállról vennék. A forgások előre és hátra történik.
következtetés
Az epehólyag eltávolítása valódi stressz, még olyan fiatal test számára is, amely gyorsan helyreáll. Ennek a szervnek a hiányában a betegnek figyelnie kell mind a táplálkozásra, mind a fizikai aktivitásra.
Az epehólyag eltávolítása után a szakértők nem javasolják, hogy az első 6 hónap túlságosan bonyolult hasi gyakorlatokat végezzen, mivel ez csak negatívan befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot és a gyógyulási folyamatot.
Az epehólyag eltávolítása után
A számított kolecisztitisz sebészeti beavatkozása sok kérdést vet fel. Sokan érdeklik, hogy hogyan viselkedjenek a kórházból történő kibocsátás után, mi legyen étrend, mit kell tennie, hogy az epehólyag hiánya ne befolyásolja negatívan az emésztést.
Fontos változások
Egy egészséges emberben az epe belép az epehólyagba a májból, ahol felhalmozódik és eléri a bizonyos koncentrációt. A táplálék beszállításakor a húgyhólyagból származó koncentrált epe a duodenumba kerül, és részt vesz a zsírok emésztésében és felszívódásában: vaj és növényi olaj, hús, hal, tejföl, tej és egyéb termékek.
Az epehólyag eltávolítása után (cholecystectomia) számos biokémiai változás következik be, az epe áram szabályozásának rendszere elvész. A húgyhólyag izommozgásának megszüntetésével a duodenum megszakad. És az epe folyékonyabbá válik, és rosszabbul védi a mikrobák támadását. Nem halnak meg, hanem szaporodnak, megzavarják a mikroflóra egyensúlyát. Az epesavak kémiailag erős agresszorként - nyálkahártya-irritálóvá válnak. Ezek a metamorfózisok a duodenum (duodenitisz) gyulladása és fizikai aktivitásának megzavarása, az élelmiszer-tömeg visszaszorítása a gyomorba és a nyelőcsőbe, és ennek következtében - nyelőcsőgyulladás, gastritis, enteritis, colitis. Húgyhólyag-kiegészítés és a hólyag hiánya miatt az epe másodlagos felszívódásának és használatának megsértése. Az epesavak általában naponta 5-6 alkalommal fordulnak elő a máj-bél-májban, és most kiürülnek és elvesznek a szervezetben. Nélkülük az emésztés megszakítása súlyosbodik. Ebben a szakaszban a gasztroenterológus vagy a háziorvos segít kiválasztani a gyógyszeres kezelés helyes irányát.
diéta
A kevésbé koncentrált epe csak az apró adagokban táplálkozhat. Ha egy személy nem felel meg a megfelelő étrendnek, a májban az epe stagnál. Az intrahepatikus átmenetek (cholangitis) gyulladásának veszélye, és még ritkán a kövek kialakulása is. Ezért a műtét után a páciensnek egy kicsit, de gyakran (naponta 6-7 alkalommal) eszik. Elvégre minden étkezés egyfajta push, amely elősegíti az epe aktív felszabadulását a nyombélbe.
A műtét utáni első három-négy hónapban a test fokozatosan alkalmazkodik az új emésztési feltételekhez. Ebben az időszakban ajánlott a takarékos étrend: az ételeket csak főtt, pépesítették. Ezután fokozatosan bővül az étrend, beleértve a nem dörzsölt húst és halat, a nyers gyümölcsöt és zöldséget is. A rágás hosszabb időt vesz igénybe - az élelmiszer lassú áramlása a gyomorba lehetővé teszi az enzimek felébresztését, így a máj időbe lép a munkába.
Az étkezéseknek teljesnek kell lenniük:
- Elég fehérje: hús, hal, sajt, túró.
- Szénhidrátok: fehér kenyér, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek.
- Vitaminok és ásványi sók szükségesek, amelyek nagyrészt élelmiszerből származnak, de néha az orvos vitaminokat ír elő a beteg és a gyógyszerkészítmények számára.
- Nem ajánlott élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak: elősegíti a kövek kialakulását.
- Korlátozza a zsírokat, teljesen kizárja az emészthetetlen - sertés, marhahús, bárány. A vaj vaj első alkalommal legfeljebb 20 gramm naponta, zöldség legfeljebb 40 gramm. Ezután, amikor az orvos lehetővé teszi, hogy bővítse az étrendet, a zsír mennyisége 80-100 grammra tehető. Nem szabad elfelejteni, hogy a zsírok sok élelmiszerben megtalálhatók. Emlékeztetni kell arra, hogy a tűzálló zsírok és még emészthetőek, feleslegben használva elnyomják a májfunkciót.
- A savanyúság, a füstölt hús, a savanyúság, az alkoholtartalmú italok szintén nem tartoznak ide.
- A cukorka jobban helyettesíti a bogyókat, a mézet és a szárított gyümölcsöket.
- Azonban a bifidok, bifidokofir élő bifidobaktériumok választéka segít a bél mikroflóra javításában és a koleszterin semlegesítésében. A prebiotikumokra is szükség lesz - a táplálékszálas gyógyszerek - a kedvező mikroflóra számára.
Gyakori ivást igényel. Minden 2,5-3 órás étkezés előtt meg kell inni egy pohár (200-250 ml) vizet, az 1 kg testtömegre vonatkoztatva: 1 kapszula (30 ml). Ez a gasztrointesztinális nyálkahártya és a duodenum védelme az epesavak agressziójától szükséges.
Ne használjon több mint 1,7-2 liter folyadékot, számlálást és levest, kompótot, zselét. Kövesse nyomon, ha a nap folyamán elfogyasztott folyadék felszabadul. Ehhez tudnia kell, hogy mennyit ivott és mennyi vizelet ürül ki.
Előfordul, hogy a duodenum motilitásának változása miatt az epe visszadobódik a gyomorba és tovább a nyelőcsőbe. A szájban a keserűség kellemetlen érzése mellett a „számláló” epe károsítja a nyelőcső nyálkahártyáját. Ezért különösen fontos az ivóvíz az epe káros hatásainak semlegesítésére és a gyomor-bél traktus munkájának normalizálására. Bármilyen diszepsziás rendellenesség esetén (dübörgés, hasi feszültség, hasmenés, székrekedés) ne rohanjon a tablettát lenyelni, és egy pohár tiszta vizet inni.
Hasznos a choleretikus hatású italok: a dogrose húsleves, a bogyós gyümölcsös gyümölcs, a gyümölcs és a zöldség, különösen a paradicsom, a lé, a szárított alma kompótok, aszalt szilva, szárított sárgabarack.
Hozzájárul az epe hígításához és megakadályozza az ásványvíz stagnálását: Essentuki № 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya és mások. Az epehólyag-betegséget azonban gyakran gastritis, pancreatitis kísérik. Ezért, mi az ásványvíz, mikor és mennyit kell inni, az orvos azt fogja mondani.
Az ásványvíz hozzárendelése általában fél pohár hő formájában 30-40 perccel étkezés előtt, de legfeljebb naponta háromszor. Öntsünk vizet egy zománcbögre, és 3-5 percig töltsük fel forró vízben, levesszük a hőből. Meleg vizet inni, kis csípővel. Az ásványvizet általában tanfolyamokon alkalmazzák. A napi bevitel után egy-két hónapig ajánlott szünetet tartani, majd egy hónapon belül meg kell ismételni a kezelést.
Testmozgás
Az epemozgás stagnálásának elkerülése érdekében szükséges. Egy vagy két hónappal a műtét után (attól függően, hogy a beteg hogyan érzi), az úszás hasznos lesz a hasüreg lágy masszázsának eszközeként. Emellett a napi 30-40 perces séták a friss levegőben mind izomterhelés, mind az epe-stagnálás elleni küzdelem, mind a testszövetek oxigéntelítettségének javítása. És ha nincs oxigénhiány, ez azt jelenti, hogy intenzív anyagcsere lesz, és a máj aktivitása normalizálódik, különösen az epe kiválasztódási folyamata.
Néhány nappal a napi séták megkezdése után meg kell kezdeni a reggeli higiénikus gimnasztikát. A testmozgás aktiválja a hasi szervek, köztük a máj működését, ezáltal elősegíti az epe áthaladását.
A síelés csendes tempóban nem csak megengedett, de ajánlott. Mikor kell elindítani ezeket a sétákat, a kezelőorvos elmondja. Természetesen minden sportversenyről a keresztekben való részvétel nem a kérdésben van, mivel a túlterhelés veszélyes. Szükséges az elvégzett gyakorlat.
A műtét utáni 6-12 hónap alatt nem engedélyezett a súlyos fizikai terhelés, különösen a hasi izmok feszültsége miatt. Ez a műtét utáni hernia kialakulásához vezethet. Az elhízott embereknél, akiknél a hasi izmok gyengék, az orvosok speciális kötést viselnek. Reggel reggel visel, anélkül, hogy kiszabadulna az ágyból, és levette az éjszakát. A kötés viselésének időtartamát nagymértékben meghatározza a személy jóléte és a posztoperatív időszak.
Ezek a gyakorlatok nem terhesek és kétségtelen előnyökkel járnak. Lehetőség van arra, hogy bővítse ezt a komplexet, és olyan gyakorlatokat végezzen, amelyekben a hasi izmok (hajlítás, a lábak és a test felemelkedése a fekvőhelyről) intenzíven csökkentek, legkorábban hat hónappal a műtét után, ha az egészségi állapot meglehetősen kielégítő.
A tanfolyamokat ajánljuk egy csendes sétával fél-két percig; a légzés önkényes. Ezután csináld a gyakorlatokat álló helyzetben és feküdj le.
- Állandó, a lábak váll szélessége egymástól. A kezeket jobbra és balra fordítja a kéz egyidejű hígításával az oldalra - belélegezzük. Engedje le a kezét - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Állandó, lábak szélessége egymástól, kezek egy övre. Húzza vissza a könyökét - lélegezze be, térjen vissza az eredeti helyzetbe - kilégzés. Ismételje meg 6-8-szor.
- A hátán fekvő lábak kinyújtottak, karok a test mentén. Ahhoz, hogy a lehető legpontosabban hajlítsa meg a lábát, közelítsen a gyomorhoz, - kilélegezze, egyenesítse ki a lábát - belélegezze. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak hajlottak, jobb karja a hasán, a test mentén. Belélegzés közben nyomja ki a hasat, miközben a kilégzés erősen belélegzi azt. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak egyenesek, kezek egy övre. Emelje fel és vegye az egyenes lábat oldalra - kilégzés, alacsonyabb - lélegezzen be. Ugyanaz a másik láb. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak hajlottak, karok a test mentén. Csúsztassa a talpát a padlóra, nyújtsa ki a lábát - lélegezze be, csak lassan hajlítsa őket - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Az oldalán fekvő lábak egyenesek. Az egyik kéz az övön van, a másik a fej mögött van. Hajlítsa meg a lábát a tetején - kilégzés, egyenesítés - belélegezze. Ugyanaz a másik láb, fordítva a másik oldalon. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Az oldalán fekvő lábak hajlottak. A vdbha alatt, a lejárat során tegye ki a hasat, erősen lélegezze be. Ismételje meg 6-8-szor.
- Állandó, lábak szélessége egymástól, kefe vállra. A könyökek körkörös mozgása 8-10 alkalommal oda-vissza. A légzés önkényes.
Spa kezelés
A gyógykezelés elsősorban azok számára szükséges, akik bonyolult számított kolecisztitiszben szenvedtek, valamint az emésztőrendszer egyidejű betegségeinek jelenlétében. Ajánlott ivás üdülőhelyek, melyik - tanácsot ad az orvosnak. Általában legfeljebb hat hónappal a művelet után szabad menni.
A tengeri fürdés nem ellenjavallt: az úszás még hasznos, mivel a víznek egyfajta masszírozó hatása van. Hat hónappal vagy egy évvel a műtét után úszhat a tengerbe és úszhat.
Milyen gyakorlatokat lehet elvégezni az epehólyag eltávolítása után?
Nagyon gyakran, miután éreztem egy éles fájdalmat a jobb oldalon, az ember nem is gyanítja, hogy az epehólyagok lehetnek az idegrendszerek fő irritációja. Ezenkívül ez a jelenség nemcsak az idős emberekre vonatkozik. A helytelen táplálkozás, a rossz ökológia és a rossz szokások végül is fiatal korban is az epehólyag eltávolításához vezethetnek. Ezért nem meglepő, hogy a cholecystectomia (az epehólyag eltávolítására szolgáló műtét) a hasüregben a leggyakrabban végrehajtott művelet évtizedek óta. A statisztikák szerint Oroszországban évente több mint 600 ilyen műveletet hajtanak végre.
A cholecystectomia indikációi
Az epehólyag-eltávolítás leggyengébb technológiája a laparoszkópos cholecystectomia. Ez a művelet innovatív technikai eredményeken alapul. A hagyományos módszerrel ellentétben, amikor a hipokondriumban széles metszés történik, a laparoszkópiát rövid távú kórházi kezelés és alacsony sebészeti sérülések jellemzik, amelyek nagyobb mértékben csökkentik a fertőzés kockázatát. Mint látható, a laparoszkópos módszerből gyakorlatilag nincsenek komplikációk. A művelet végrehajtásához szükséges jelzések a következők:
- Gallstone betegség (kövek - a legvalószínűbb ok);
- A krónikus kolecisztitis előrehaladott stádiuma (az epehólyag hosszú áramlású gyulladása);
- Akut cholecystitis;
- Daganatos természetű patológia;
- A biliáris rendszer veleszületett rendellenességei és így tovább.
Az első lehetőség a leggyakoribb. A cholelithiasis műtéti indikációi a következő tünetek:
- Állandó fájdalom a jobb hypochondriumban;
- Gyakori hányinger;
- Hasmenés a hasmenéshez, vagy fordítva, a székrekedés megjelenése;
- A keserűség érzése a szájban;
- Duzzogás és így tovább.
Tanács: A fenti tünetek a krónikus cholecystitisre is jellemzőek, ezért meglehetősen nehéz megkülönböztetni mindkét patológust. Lásd egy tapasztalt sebész.
Az epehólyag eltávolítása utáni helyreállítás magában foglalja a terápiás fizikai kultúrát (edzésterápia). Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mely terhelések megengedettek ebben az esetben.
Túrázás az epehólyag eltávolítása után
A túrázás segít a műtét után gyorsan kialakulni.
Azok, akik laparoszkópián mentek át, sok a kérdés a posztoperatív időszakban. Például, lehet-e dohányozni az epehólyag eltávolítása után, vagy milyen összetett tornagyakorlatokat kell tennie annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb vissza tudjon térni. A dohányzás, mint tudod, semmilyen esetben nem ajánlja az orvosokat. A sport azonban mindig segít abban, hogy gyorsan helyreállítsa erejét és „visszatérjen a vonalhoz”.
Mivel az epehólyag eltávolítása után az ételek receptjeit kell választani, a kezelőorvos egyértelmű ajánlásait követve, ezért az edzésterápiát a vonatkozó konzultációk figyelembevételével kell végezni.
Tipp: Speciális torna, a beteg általános állapotától függően 4-8 héttel az epehólyag eltávolítása után ajánlott. Ez megakadályozza az epe-stázist és javítja az általános jólétet.
Először is, az orvos fél órát ír le. A szabadtéri séta segít a következő célok elérésében:
- A test összes izmának fejlődése;
- Az anyagcsere normalizálása, beleértve a stagnáló epe eliminálását;
- A vérkeringés és a sejt oxigéntelítettségének javítása;
- A májfunkció normalizálása, különösen az epe kiválasztásának folyamata;
- Megszabadulni az extra fontoktól;
- Éljen fel és így tovább.
Reggel higiénikus torna
A hétköznapi séták kezdete után a friss levegőben egy hét alatt, amikor a test többé-kevésbé megszokta az aktív pihenést, el kell kezdnie a gyakorlatokat. Javasoljuk, hogy ezt egy éjszakai alvás után tegye meg, amikor egy személy tele van erővel és energiával. A tornaórák fokozzák a hasi szervek aktivitását, ezáltal megkönnyítik az epe szekrécióját a májban.
Gyakorlati gyakorlatok három percig kezdik a könnyű edzést. Ideális a helyszínen való sétáláshoz. A légzés nyugodt, egyenletes. Ezután elvégezheti a következő gyakorlatokat, amelyek a hátán fekszenek. A lábak hajlottak, a lábak a fenék közelében állnak (kiindulási helyzet):
- Kezek lefelé, a test mentén. Emelje fel a hasat, és vegyen egy lélegzetet, majd engedje le a kilégzésre, és lazítsa meg az izmokat, amennyire csak lehetséges. Csináld a feladatot 4 alkalommal;
- A karok a test mellé csúsznak (belélegzik), visszatérnek a kiindulási helyzetbe (a test mentén) a kilégzésen. Ismételje meg négyszer;
- A térd elrendezése (legalább 5 alkalommal). Lassú ütemben. A fájdalom megjelenésével meg kell állnia;
- Tegye a kezét a vállára. Amikor felemeli a könyökeket, lélegezzen be, miközben leengedi - kilégzés. És legalább négyszer;
- Kezek hajlítanak és összpontosítanak a könyökcsuklóra. Belélegzéskor emelje fel a sarkokat, legalább háromszor ismételje meg;
- Emelje fel a karokat a mellkas előtt, és vegyen lélegzetet, így ismételje meg ötször vagy hatszor;
- Jobb térd húzza fel a gyomrot (lélegezze be), térjen vissza a kiindulási helyzetbe (kilégzés). Akkor ugyanezt tegye a bal lábaddal. Ismételje meg ezt a gesztust legalább 3-szor;
- Kezek, hogy a "vár", és emelje fel a fej fölött (lélegezni), alacsonyabb a kilégzés. Ismételje meg legalább öt alkalommal, ne felejtse el ellazítani az összes izmot;
- Helyreállítási légzés. Négy szabad légzés és kilégzés készítéséhez az utóbbival a maximális relaxáció elérése szükséges;
- A fej- és könyökcsuklótámaszokban lélegezzük be és lassan emeljük fel a mellkasot, a kilégzéskor - alacsonyabb;
- Ugyanakkor, lassú ütemben emelje és leengedi a lábakat és a kezét. Csinálj legalább öt alkalommal, próbáld meg ne erõsíteni a hasi izmokat;
- Lélegezzünk fel, emelj fel két kezét, kezet rázzuk, alacsonyabbra, kilégzésre. Ismételje meg ezt a gyakorlatot legalább hatszor.
Ez a komplexum idővel más gyakorlatokkal bővíthető. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a hátán fekvő hajlítás, a test és a lábak emelése a művelet után hat hónappal ajánlott, feltéve, hogy normálisnak érzi magát.
Postoperatív hernia
Ezt a feltételt cicatricialis sérvnek is nevezik. Ebben az esetben az epiploon vagy a belek túlhaladhatnak a hasfalon, a charecystectomia után megjelenő sebhely területén. Ennek a jelenségnek a megelőzése érdekében az év folyamán nem ajánlott nagy fizikai terhelés. Kerülni kell a hasi izmok túlzott feszültségét és a súlyemelését.
A zsír embernek, aki nem eléggé meghúzta a hasi izmokat, az epehólyag eltávolítása után különleges kötést kell viselni. Reggel reggel viselt, nem felállt a lábára, és lefekvés előtt eltávolítja.
Az epehólyag eltávolítása a gyomor-bél traktus további normális működéséhez szükséges. A testmozgás nemcsak az elveszett egészség helyreállítását segíti, hanem az izmokat feszesebbé és testessé teszi. Szóval, a sport, a megfelelő táplálkozás, a normális ivási rend, a rossz szokások teljes elutasítása - és a beteg úgy érzi, mint egy baba.
Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: hogy az epehólyag eltávolítására irányuló művelet veszélyes-e
Figyelem! A webhelyen található információkat szakértők nyújtják, de csak tájékoztató jellegűek, és nem használható önkezelésre. Ügyeljen arra, hogy forduljon orvoshoz!
Az epehólyag eltávolítása utáni élet: táplálkozás és kezelés
Ha cholecystectomiát hajtottak végre, a betegnek helyre kell állnia, utána több hónapig is tarthat. Szintén köteles betartani a helyes életmódot (például, ha meghibásodik, enni kell bizonyos diétákat és szabályokat, speciális tornát is kell tennie).
Az epehólyag eltávolítására vonatkozó jelzések nagyon különbözőek, a leggyakrabban a cisztitisz és a szervek kialakulása miatt szükséges. A sebészeti beavatkozást szélsőséges intézkedésnek nevezhetjük, de bizonyos helyzetekben ez az egyetlen kiút. A műveletet nyitott módszerként, valamint laparoszkópiával is elvégezhetjük.
Az utóbbi lehetőség a kis trauma miatt, és ennélfogva a kevésbé súlyos fájdalom és egy rövid rehabilitációs időszak miatt a leginkább előnyösnek tekinthető. Az epehólyag eltávolítása után az élet egy kicsit nehezebbé válik, mert egy személynek folyamatosan be kell tartania néhány ajánlást.
Az emésztőrendszer munkája
Az epehólyag egy körte alakú szerv a máj közelében. Fő funkcionális célja az epe felhalmozott mennyiségének tárolása, és a megfelelő pillanatban a duodenumba történő áthelyezése az élelmiszer emésztése érdekében. Ha az epehólyagot betegség miatt sebészeti úton eltávolítják, az emberi testnek alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy a munka nélkül legyen.
Biokémiai szinten a műtét után különböző változások következnek be, kolosszális szabálytalanságok vannak a szekréció termelésében és kiáramlásában. Az epe ezután folyékonyabbá válik, mert egyszerűen nincs tároló a felhalmozódásához, így megakadályozza a mikrobák fejlődését kisebb mértékben.
A szervezetben bekövetkezett változások a következők:
- a normál mikroflóra egyensúlytalansága van, mert a nyálkahártya hatására korábban elpusztult baktériumok jelentős része nemcsak megmarad, hanem elkezd szaporodni;
- az epevezetékekben a nyomás komoly növekedése látható, mert az epehólyag nélkül a termelt szekréció mennyisége csökken. Ez a jelenség veszélyes romboló folyamatokat okozhat a csatornák falaiban;
- az epe másodlagos felhasználása a szívatással meglehetősen nehéz. Ha egy személynek nincs művelete, akkor az epe és a belek savai naponta körülbelül hatszor időbe telik a savak előrehaladására, és szerv nélkül, ahol felhalmozódhatnának, a szervezetből sokkal gyorsabban megszűnik, vagy elveszíthetetlenül elveszik.
A gyomor-bél traktus munkájához kapcsolódó változásokat nem lehet valami pozitívnak tulajdonítani, mert az egyik mechanizmus eltávolításra került a mechanizmusból, így a visszanyerés meglehetősen hosszú és nehéz lesz.
Ha egy személy nem felel meg az életmódhoz kapcsolódó orvosok minden követelményének, a szervezetben bekövetkezett változások különböző betegségek kialakulásához vezethetnek - a nyelőcsőgyulladás, a vastagbélgyulladás, az enteritis, stb.
Az epehólyag eltávolításának lehetséges hatásai
Az epehólyag eltávolítása után a páciens egészségi állapota leggyakrabban visszatér a normális állapotba, és a szabályok kifogástalan végrehajtása a teljes helyreálláshoz vezet. Ne felejtsük el, hogy a cholecystectomia segít az érintett szerv eltávolításában, de nem gyógyíthatja az ezzel járó betegségeket.
Néha a műtét után a korábban előforduló tünetek új intenzitást kapnak. Az orvosok megmagyarázzák a hasonló jelenséget, mint komplikációt a működés után.
A szokásos utalni rá:
- a közvetlenül a művelettel társult betegségek;
- a húgyhólyag eltávolítását csak közvetetten érintő betegségek;
- a sebészeti terv beavatkozása utáni fejlődésüket megkezdő problémák.
Sokan úgy gondolják, hogy a beavatkozás után az életük ismét normális lesz, és jólétük visszatér. Néhány esetben azonban rendkívül kellemetlen szövődmények jelentkezhetnek új és korábbi tünetek formájában: súlyos hasi fájdalom, émelygés, széklet, hányás, keserűségérzés a szájban, és így tovább.
Ez nagyon ritkán fordul elő, a test reakciója más fájdalmas körülményekhez kapcsolódik, amelyeket a GI eltávolítása után nem távolítottak el - a duodenum, a máj, a hasnyálmirigy betegségei.
Néha a szindróma hibákat okozhat a beavatkozás során: a testet nem távolították el teljesen, a tömböket nem távolították el a csatornákból, egy idegen test a testbe esett, a csatornák természetes helyzete megváltozott. Nem sokan tudják, hogy az epehólyag eltávolítása a cholelithiasis miatt néha nem tudja megállítani a szilárd formációk további megjelenését.
A betegség legfőbb oka valamilyen okból biliáris stagnálás, így ha ez tovább fog megjelenni, a köveket újra összegyűjtik, de a csatornaüregben helyezkednek el.
A postcholecystectomia szindróma által okozott komplikáció esetén a gyógyulási időszak sokáig tart, mert a beteg orvosi kezelést igényel. A kezelést az RH eltávolítása után csak az orvos írja elő, az egyéni megközelítés tiszteletben tartásával, az egyidejűleg alkalmazott patológia típusától függően. Körülbelül egy év eltelt a pillanattól egészen addig, amíg a test teljesen fel nem rekonstruálódik, és megszokja a szokásos munkát egy szerv nélkül.
Helyreállítási időszak
Az epehólyag eltávolítása után a helyreállítás hosszú ideig tarthat, és a szokásos életelvek változásán alapul. Az első korlátozások, amelyeket a művelet után azonnal be kell tartani. Egy ideig a páciens a kórházban lesz (mennyi ideig tart, attól függően, hogy milyen jellegű a művelet, valamint az emberi test általános állapota), ezért az orvosok folyamatosan ellenőrzik a menüt.
A fogyasztott folyadék mennyisége is korlátozott - legfeljebb másfél liter naponta. A kórházból való kilépést követően a hét folyamán ásványvizet, gyenge teát, alacsony zsírtartalmú kefirot, burgonyapürét, gyümölcsöket is lehet inni.
Ezután a menüben kis mennyiségek kezdődnek a pépes levesek, kekszek, főtt halak, túró, gabonafélék stb. A további étrend, az epehólyag nélkül, rendelkezik saját jellemzőkkel - a normális jólét fenntartása és helyreállítása az étrend fenntartása miatt lehetséges.
Több hónapig meg kell előzni a túlzott fizikai terhelést (a fizikai képzés, de sok fanatizmus nélkül csak hasznos lesz). A posztoperatív időszakban nehéz nehéz munkát végezni, különösen olyan, amely közvetlenül kapcsolódik a hasi izomfeszültséghez - az ilyen beavatkozást követő egy évvel hernia kialakulásához vezethet.
Ha a betegnek túl gyenge hasi izmai vannak, vagy ha van extra font, akkor kötést kell viselniük - reggel elhelyezték, és csak lefekvés előtt elveszik.
Táplálkozási szabályok gallér eltávolítása után
Az epehólyag eltávolítása után a táplálkozás elveinek meg kell felelniük egy bizonyos egyensúlynak, azaz nagy mennyiségű fehérje és szénhidrát van. Szükséges kizárni az állati eredetű zsírokat, valamint a sült ételeket. A halat és a húst csak főzhetjük, de a tej- és növényi zsírok ellenkezőleg, normalizálják az emésztőrendszerek munkáját.
Természetesen a beavatkozás után, amelynek célja az epehólyag eltávolítása, az emberek az életed hátralévő részében meg kell ragadnod egy bizonyos menüt. Ilyen korlátozásokat kell elfogadni, mivel már nincs külön hely, ahol az epe tárolódik, aminek következtében felhalmozódik a csatornákban. A csatornákat rendszeresen meg kell tisztítani a kereső epe-ből, hogy megakadályozzák a kövek és a gyulladásos folyamatok kialakulását. Az epekő evés közben törlődik.
A táplálékfogyasztás titkossága behatol a gyomorba, részt vesz az emésztésben. Ezért az epehólyag műtéten átesett embereknek egyszerre kell kis adagokat fogyasztaniuk, mert a gyomorba kevés a nyálka. Ezen túlmenően szükséges, hogy a fogadások számát naponta öt-hat alkalommal növeljék. A legfontosabb pillanat az összes étkezés befejezése néhány órával lefekvés előtt, úgyhogy ez idő alatt az étel megemészthető.
Emlékeztetni kell arra, hogy az epe enzimösszetétele megzavarodik, és a zsíros ételeket nem emésztjük szükség szerint. Ugyanakkor a növényi eredetű zsírok pozitív hatással lesznek az epe áramlására, ezáltal felszabadítva a csatornákat.
Szükséges, hogy rendkívül figyelmesek legyenek a korlátozásokra, és ragaszkodjanak az új étrend-tervhez, amelyből ki kell zárni a következő készletet:
- édes, szénsavas és alkoholos italok;
- baromfiból, halból és húsból készült ételek;
- túl hideg étel, mivel az epe eléréséhez vezető utak görcséhez vezet
- olyan termékek, amelyek irritálják a nyálkahártyákat (gombák vagy húsok, fokhagyma, hagyma, fűszerek, sós termékek);
- édesség.
Felhasználásra engedélyezett termékek:
- gyümölcsök, tej, gabonafélék alapján készült levesek;
- nyúlhús, pulyka, csirke, párolt, párolt, kereskedelmi vagy sült hal. Gondoskodni kell arról, hogy a termékek ne legyen túl kövér, és ne sültek;
- kefir és túró;
- tojás;
- különböző gabonafélék (például a tiltott lista zabpehely vagy árpa);
- édes megengedett méz, mályvacukrot, cookie-kat.
Gyakorlatok és gyógyszerek
Amint elvégzi az epehólyag sebészeti eltávolítását, a személynek be kell tartania egy bizonyos terápiát a test normális működésének helyreállítása érdekében. Ennek az elemnek a fő összetevője az összes rendszer alkalmazkodása az epehólyag nélküli munkához. Különösen fontos a gyógyszert közvetlenül a műtét után.
Az orvosok előírhatnak enzim- és koleretikus gyógyszereket, speciális gyógyszereket, amelyek helyreállítják a bél mikroflórát. Egy idő után a gyakorlat rendkívül hasznos és fontos lesz egy személy számára. A sportéletnek rövid sétákkal kell kezdődnie - az ilyen izomterhelés elég lesz ahhoz, hogy a test telített legyen a szükséges mennyiségű oxigénnel.
Ezután szükség van a reggeli gyakorlatok bevezetésére az ütemtervben - ez segít az összes szerv szervezésében, amelyek a hasüregben helyezkednek el.
Tudnia kell: minden gyakorlatnak átfogónak kell lennie, csak a kezelőorvos adhat pontos listát az ajánlott gyakorlatokról. Vagy választhatsz úszásról vagy jógáról.
Először is olyan gyakorlatokat kell elvégezni, amelyek kizárják a hasi feszültséget, és csak hat hónappal a műtét után, feltéve, hogy a személy jól és vidáman érzi magát, hozzáadhat néhány összetett elemet a hashoz a komplexumhoz. A gimnasztika megkezdése előtt egy kicsit fel kell melegítenie, mert egy csendes lépést tartva egy darabig megyünk, majd elkezdhetjük az órákat:
- Felemelkedünk az alsó végtagokra és elrendezzük őket a vállszélességtől. Az első feladat - fordítsa el a testet, és egyidejűleg terjessze a karjainkat az oldalra. A következő feladat az, hogy a kezedet az övre helyezzük, és belélegezve vigyük vissza a könyökét;
- a hátán fekvő lábakon feküdt a térdre hajolva, és térjen vissza, csúszkálva;
- ugyanabban a helyzetben a belélegzésnél, a gyomornak meg kell fújnia, és a kilégzésre;
- kezdeti testtartás - feküdjön a hátán, és hajtsa ki a lábát. Elkezdnek szakadni a padlót és elterjedtek az oldalakra.
Idővel, ha mindent helyesen csinálsz, és nem ülsz még, még egy ilyen sebészeti beavatkozás sem fogja megszakítani az élet alapjait, és a betegek visszatérnek a szokásos életükhöz. A rossz szokásoktól való elutasítás, a frakcionált táplálkozás és a szakemberek megfigyelése segít megvédeni magát a komplikációk kialakulásának lehetőségétől.
Laparoszkópos cholecystectomia (az epehólyag eltávolítása)
Az epehólyag eltávolítása után megengedettek a fizikai terhelések?
Sokan úgy vélik, hogy az epehólyag eltávolítása után a fizikai aktivitás ellenjavallt. Igen, néha a túlzott fizikai aktivitás szükségessé teszi az epehólyag eltávolítására irányuló sürgős művelet szükségességét, mivel a túl aktív gyakorlatok kis és nagy kövek mozgását okozhatják. Azonban nem minden olyan egyszerű.
Az epekövek leggyakoribb okai az epevezetékek metabolizmusának és diszkinézisének zavarai, amelyek a kiegyensúlyozatlan étrend és az ülő életmód miatt alakulnak ki.
Az epe stagnálásának elkerülése érdekében a mozgás szükséges. Az epekövek eltávolítása után nem lehet többé félni a máj koliótól. Ezért, ha a művelet bonyolultak, akkor az étrend mellett fizikai gyakorlatokat is ajánlunk.
Milyen szakaszai vannak a rehabilitációnak?
Az epehólyag eltávolítására két módszer létezik, a rehabilitáció időzítése teljes mértékben az egyik választásától függ. A klasszikus laparotomia a hasfal jelentős bemetszése, az epehólyag izolálása és eltávolítása.
Leggyakrabban a laparotal cholecystectomiát sürgős beavatkozásra használják, ha szükséges, vagy ha a laparoszkópos eljárás nem lehetséges. A laparotomia, mint más hasi műveletek, nem könnyen tolerálható, és a helyreállítási időszak meglehetősen hosszú.
A laparoszkópiának számos előnye van a klasszikus módszerrel szemben. A hasfal több kisebb metszéséből áll, ami minimalizálja a belső szervek és szövetek sérüléseit. Ennek eredményeként a helyreállítási időszak jelentősen csökken.
Főként megkülönböztetjük a rehabilitáció következő szakaszait:
- Korai stacionárius színpad, az első pár nap. Ebben az időszakban a működés és az érzéstelenítés következtében bekövetkezett változások a legnyilvánvalóbbak.
- Késői helyhez kötött stádium, 3-6 napig laparoszkópiával és 14 nap laparotomiával. A rehabilitáció e szakaszát a légzőrendszer revitalizációja, az emésztőrendszer alkalmazkodása az epehólyag hiányában jellemzi. A működési terület helyreállítási folyamatai szintén aktiválódnak.
- Ambuláns rehabilitáció, 1-3 hónapig tartó bevétel a művelet típusának megfelelően. Ebben az időszakban aktívabbá válik az emésztési és légzési rendszerek működése, az egyén általános fizikai állapota.
- A műtét napjától számított 6-8 hónap elteltével szanatóriumban kell elvégezni és kezelni, a műtét után 1-2 hónappal, a beteg jóllététől függően, a medencében végzett gyakorlatok már hasznosak lesznek. Az úszás a puha hasi masszázs alternatívája.
Ne hagyja figyelmen kívül a napi gyalog sétákat 40-50 percig a szabadban. Ezek magukban foglalják mind az izomaktivitást, amely segít csökkenteni az epe stagnálását, és javítja a testszövetek dúsítását a szükséges oxigénnel. Végül is, amint tudjuk, az oxigénhiány hiányában az anyagcsere intenzitása megnő, a máj működése és az epe kiválasztódási folyamata normalizálódik.
Népszerű az ún. Északi (skandináv) gyaloglás is, ahol a síbotok mozgás közben használatosak. Ez akkor is hasznos, ha egészségügyi sétákat végez.
Alapvetően az orvosnak tisztázni kell a terhelés kezdetének lehetőségét. Nem beszélünk a versenyben való részvételről vagy a versenyek közötti versenyekről (egyébként nem ajánlott egy gyors futásra váltani), mivel ez fájdalmas érzéseket adhat a műtét utáni helyreállítás kezdeti szakaszában.
Légzési terápia
Séta közben nagy figyelmet kell fordítani a légzésre.
Gyors lejárat esetén a membrán enyhe nyomást fejt ki a májra, elősegítve az epe és a vér felszabadulását. A természetes masszázs időtartama 20-40 perc. Ebben az időszakban a máj javítja funkcionalitását.
Ajánlott a lélegeztető gyakorlatok gyakorlása és a gyaloglástól elkülönítve. Például szorosan kinyitja a kezét a gyomra, hogy a hüvelykujja megérintse az alsó bordákat. Lassan és mélyen lélegezzük be, irányítsuk, miközben a mellkas nem emelkedik, és a gyomor, éppen ellenkezőleg, a lehető legtöbb levegővel töltött. Ezután 2-3 másodpercig tartania kell a lélegzetét, és erős kilégzést kell készítenie, egyidejűleg rajzolva a gyomorban.
Ezt a feladatot naponta 2-3 alkalommal, üres gyomorban kell elvégezni. Szükséges 2-4-es, 3-4 ciklusú sorozat végrehajtása, ahol az egyik ciklus lélegzik ki. Pihenjen a 30-40 másodperces sorozat között.
A reggeli órákat néhány héten belül be lehet vonni a programba, miután a beteg megkezdte a napi sétákat. A torna aktiváló funkciója lesz a belső szerveken, beleértve a májat is, normalizálja az epe áthaladását.
A műtét után 6–12 hónapig szigorúan tilos az izmokra nehezedő terhelés, különösen, ha az abdominálok fokozott használatával jár. Ezek a gyakorlatok gyakran a posztoperatív hernia kialakulásához vezetnek.
A túlsúlyos betegeknek speciális kötést kell viselniük. Az egész nap felöltözött, és csak éjszaka van eltávolítva, míg a használati idő a beteg jólétének köszönhető.
Gyakorlat komplexek
A következő rehabilitációs szakemberek által kifejlesztett gyakorlatok nem igényelnek sok erőfeszítést tőled. Kétségtelenül kedvező hatással lesz a test állapotára. Javasoljuk, hogy ezt a listát kiegészítsük, és a hasi izmok fokozott összehúzódásának módszereit, például a testen vagy a lábakon fekvő lábak emelését, valamint a legkorábban 6 hónappal a műtét utáni különböző hajlamokat kell kidolgozni. És akkor csak akkor, ha lehetővé teszi, hogy a beteg jobban érezze magát.
A testmozgás mindig a 1,5-2 perc mérsékelt ütemű gyaloglással kezdődik, ugyanakkor gyakorolhatja a lélegeztető gyakorlatokat. Ezután menjen a kiindulási helyzetbe az edzéshez (állva, majd hazudva).
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak egymástól elválasztva. Fordítsa a törzset jobbra és balra, ugyanabban a pillanatban, belélegezve, kinyomja a karját az oldalakra. Lélegezz fel, add fel! Összesen 4-5 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak a kiindulási helyzetben maradnak. A kezét a csípőre helyezik. Belégzés, mozgassa a könyökre hajlított karokat, hátra. Ezután térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Összesen 6-8 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - feküdjön a padlón, hátra, húzza ki a lábát. Fegyverek a test mentén. Hajlítsa meg a lábát, húzza ki a gyomorba, amennyire csak lehetséges, kilégzéssel, egyenesítse ki a lábát. Ezután ismételje meg a második lábát. Összesen 4-6 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - hajtsa le, hajlítsa meg a lábakat. A bal kar a hason van, a jobb kar a test mentén meghosszabbodik. Belélegzés, ki kell tolnia a gyomrot, kilégzéssel, azzal a erőfeszítéssel, hogy bevonja őt. Összesen 4-6 megközelítés.
- Menj vissza, egyenes lábakkal. Tegye a kezét az övre. A kilégzéskor meg kell emelni és meghosszabbítani a lábat egyenes helyzetben az oldalra, leengedni a lábát, belélegezve. Ezután ismételje meg a második lábát. Összesen 4-6 megközelítés.
- Menj vissza, hajlítsa meg a lábakat. Fegyverek a test mentén. Belélegzés, nyúlik a lábát, csúszik a talpára a padlóra. A kilégzés, lassan hajlítsa őket. Összesen 4-6 alkalommal.
- Feküdjön az oldalon, majd ki kell egyenesítenie a lábát. A bal kéz az övre van helyezve, a jobb oldalt a fej hátulján viselik. A kilégzés, a tetején fekvő láb, meg kell hajlítani és lélegezni, kiegyenesíteni. Ismételje meg a második lábát, forduljon a másik oldalra. Összesen 4-6 alkalommal.
- Feküdjön az oldalán, hajlítsa meg a térdét. Lélegezz be, kilóg a hasából és erősen belélegzi, kilégzés. Összesen 6-8 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak egymástól elválasztva, a lapok vállra nyomva. A könyökök körforgása 8-10 megközelítéssel előre és ellenkező irányban.
Ennek eredményeként az epehólyag eltávolításának módjától függően a visszanyerési idő más lehet. Mindkét rehabilitációs programot azonban fokozatosan és csak a kezelőorvos engedélyével hajtják végre.