A testben lévő epe számos hasznos funkciót hajt végre. Ez hozzájárul a táplálék bélben történő emésztéséhez, segíti a megfelelő anyagok és zsírok megfelelő felszívódását, valamint megakadályozza a baktériumok elterjedését. Az epe kiáramlásának és az epehólyag funkcióinak megsértése problémákat okoz az emésztésben. Az ilyen kórképek kezelésére és betartására olyan diétára van szükség, amely a choleretic ételeket tartalmazza. Rendszeres használatuk kiválóan megakadályozza a biliáris rendellenességeket, és a kezelés része.
A choleretic termékek listája
A choleretic élelmiszerek egy nagy lista. Hasonló hatások mutatják a szokásos napi menü összetevőinek több mint felét. Ahhoz, hogy ezek a termékek maximális hatást érjenek el, azokat megfelelően előkészített formában és elégséges mennyiségben kell enni, túlmelegedés nélkül.
gyümölcs
A choleretic hatású főbb gyümölcsök zöldségekkel. Ezen funkció mellett vitaminokkal is támogatják a testet, serkentik az immunrendszert, segítik a bél tisztítását és a nagy mennyiségű rost miatt az emésztést.
A gyümölcsök között az avokádók különleges helyet foglalnak el. Tartalmaz egy nagy mennyiségű, egyszeresen telítetlen zsírt, a vér felesleges koleszterinszintje felosztását.
A C-vitamint tartalmazó citrusfélék és gyümölcsök erőteljes choleretikus hatásúak, többek között citrom, grépfrút, narancs, szárított sárgabarack, szilva, füge. Ez magában foglalja a savanyú bogyókat: ribizli, málna. Emellett javítják a bélmozgást. A sűrített epe cseppfolyósítása érdekében napi 5-7 adagban kell megenni, váltakozva. Számos gyümölcs iszik a gyümölcslevek formájában.
Zöldek és zöldségek
Sok zöldség híres a choleretic hatásról. Legtöbbjük az ágyunkon nő, és naponta jelen van az étrendben, de a cholereticus hatásához nem elegendő mennyiségben:
Az epehólyaggal kapcsolatos problémák esetén meg kell enni a keresztkötésű zöldségeket: színt, brüsszeli hajtásokat, pekingi káposztát, reteket, fehérrépát, békát. Nagy mennyiségben ételeket kell hozzá zöldek: spenót, zeller, kapor.
Az epehólyag patológiájával rendelkező betegek étrendjének 50% zöldségből kell állnia.
Sok zöldségből gyümölcsleveket készíthet. Például a cukorrépa-lé a legerősebb choleretic termékek közé tartozik. A zöldséges zöldségeket egy turmixgépben és egy ital formájában, apróra vágjuk, gyümölcsöt kombinálva.
Növényi olajok
A kolesztázis és a húgyhólyag egyéb problémái a növényi olajok rendszeres adagolását vonják maguk után. Különböző tápanyagokat is tartalmaznak, kompenzálják a D, E, A vitaminok hiányát. Az olajok a testet omega-savakkal, antioxidánsokkal, alapvető mikroelemekkel telítik.
Az epe normál kiáramlásához olíva-, lenmag-, kukorica-, földimogyoró- és napraforgóolajokat kell hozzáadni az élelmiszerhez. Tekintettel az avokádó előnyeire a galaxis megelőzésére, ennek a gyümölcsnek az olajja is segít elkerülni az ilyen problémákat. A táplálékban a növényi olajok napi mennyisége nem lehet kevesebb, mint 90 g, és hozzá kell adni a salátákhoz, készételekhez, házi szószokban. Az orvossal konzultálva egy kis mennyiségű olajat inni lehet egy üres gyomorban. Előnyben kell részesíteni az első préselt olajokat.
Italok - gyümölcslevek, főzetek, infúziók
Ha problémái vannak az epehólyaggal, ajánlatos sok folyadékot inni. A sima víz hasznos alternatívája a különböző természetes alapú italok, amelyek javítják az epe áramlását.
A choleretic hatás híres répa, szőlő, káposzta leve, valamint retekből származó lé, csicsóka, torma.
A hatékony bonyolult hatás természetes alapokon levő dekokciókat és infúziókat tartalmaz. Különösen jól diszpergált a dogrózis, a kukorica stigmái, az immortelle, az áfonyás rizóma, a citromfű és a többi infúziója. Az étkezést megelőzően 20-30 percig naponta 3-4 alkalommal, két hétig inni.
Annak érdekében, hogy az étkezés előtt az epe termelését és kiáramlását ösztönözze, vizet fogyaszthat citromlével vagy almabor almával. Az ilyen italokkal, köztük a gyógynövény-dezinfekcióval ellátott italokkal, óvatosnak kell lennie: az epehólyagban lévő összetételek (kövek) jelenlétében támadást okozhatnak. Az ilyen italokra is óvatosan kell kezelni azokat, akiknél diagnosztizáltak gastritist, fekélyeket és az emésztőrendszer egyéb problémáit.
Vágja le
A leghatékonyabb az epe hígítása a korpa. Sok táplálékrostot tartalmaznak, mivel ezek közé tartoznak a nem válogatott liszt és a gabonafélék. A korpa stimulálja a gyomor-bélrendszert, eltávolítja a bélből a salakot, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz a szervezet számára. Élelmiszer-kiegészítőként szolgálják fel az első ételeket, a savanyú tejet és a tejitalokat, a salátákat. A korpa napi normája nem haladja meg az 50 g-ot. Javasoljuk, hogy kezdje el a felhasználást 1 evőkanál. naponta.
Az epe termelését serkentő termékeknek sok más jótékony hatása van a testre. Nem kivétel és méz. Choleretikus, diuretikus, gyulladásgátló, tonikus, antioxidáns, antibakteriális hatású. Sok tápanyagot tartalmaz, amelyek fokozzák a bélmozgást. A mézet meleg italokhoz, ételekhez, cukor helyett használhatjuk. Ez a termék akkor hasznos, ha nem több, mint 40 fok.
Szigorúan tilos a méz használata, ha kövek vannak a gallérban.
Fűszerek és fűszerek
Téves vélemény, hogy az epe stagnálásával és a húgyhólyaggal kapcsolatos egyéb problémákkal a fűszerek és fűszerek teljesen tiltottak.
Néhány ilyen termék a májproblémákat is megoldja.
- Támogatja az epe termelését, kifolyását, javítja a száraz kaporok emésztését. Különösen hasznosak a vetőmagok, amelyek nemcsak az ételeket szezonálják, hanem az ezeken alapuló főzeteket és infúziókat is.
- A gyömbérnek erős choleretic hatása van. Nyers és száraz formában ez a fűszer nemcsak az étel ízét növeli, hanem vitaminokkal, mikroelemekkel is gazdagítja a testet, antioxidáns és immunstimuláló hatással rendelkezik.
- Serkenti a kurkuma, a rabarber, az édeskömény, a koriander, a petrezselyem epe kiáramlását.
- A cikória nemcsak kitűnő fűszerezés, hanem a kávé alternatívája is, amely gyakran tilos a betegeknek.
A choleretic fűszerek kis mennyiségben felhasználhatók szószok, ételek és saláták készítésére.
Hogyan készítsünk egy stagnáló epe menüt?
Az epehólyagban az epe stagnálásával járó étrend 3-4 órás étkezést jelent kis mennyiségben. A zsír, fűszeres, sült étel és alkohol kizárásra kerülnek az étrendből. A cholagogue reggelit a gabonaféléknek tartalmaznia kell növényi olaj, tojás hozzáadásával. Ebédre bele kell foglalni a sovány húst, heti két-háromszor - marhahús. A vacsoránál tejtermékeket, salátákat kell bevinni. Az étkezések között gyümölcsökkel, szárított sárgabarackokkal, bogyókkal készíthetünk harapnivalókat. 2-3 óránként meg kell inni teát citrommal, csipkebogyóval, gyümölcs- és zöldséglevekkel. A gyermeknek minden nap a túrót, gyümölcsöket, gabonaféléket, bogyókat, szárított kompótokat kell naponta fogyasztania az étrendben.
Fontos figyelmeztetések
Az élelmiszerek cseppfolyósítása érdekében bizonyos óvintézkedéseket kell szem előtt tartani. A húgyhólyagban lévő kövek jelenlétében a choleretic termékeket csak az orvos engedélyével kell fogyasztani. Az epehólyag eltávolítása után a diétázás elengedhetetlen az epe normális áramlása és az emésztés szempontjából.
Ide tartoznak az ilyen termékek az étrendben, meg kell beszélniük az étrendről az orvossal, kizárva az esetleges ellenjavallatokat az élelmiszerallergiák, májbetegségek, gyomor, hasnyálmirigy formájában.
A choleretic étrendhez ragaszkodni kell a zsíros, sült, alkoholos, szénsavas italok elfogyasztásához a sült, főtt, párolt ételek érdekében a maximális hatás elérése érdekében.
Szabályok és diéta kolesztázissal
Az epe olyan anyag, amelyet a máj sejtjei termelnek és részt vesznek az emésztés folyamatában. Általában a csatornákon áthalad az epehólyagba (LB), ahol összegyűjtik, koncentrálják, majd felszabadulnak a nyombélbe, ahol lebontja a zsírokat és harcol a patogén baktériumok, vírusok és gombák ellen. Ha az esetleges meghibásodás következtében az epe eltávolításának folyamata megszakad, stagnációja előfordulhat a "cholestasis" nevű gyógyszerben. Ha nem figyeli az idő tüneteit - a száj keserűsége, a has jobb oldalán lévő fájdalom, székrekedés, és nem kér segítséget, akkor a kolesztázis súlyos következményekkel járhat.
Az epehólyagban az epe stagnálásának egyik fő összetevője a megfelelő táplálkozás. Ez nemcsak a beteg jólétének javítását, hanem a jövőbeni esetleges szövődmények kezelését is segíti. Az étrend, amelyet a dietetikusok által kifejlesztett ZHP-ben az epe stagnálásával kell követni.
Diéta kolesztázissal
A gyomor-bélrendszeri betegségekben, beleértve az epehólyagban az epe stagnálását, fontos, hogy nemcsak a beteg eszik, hanem hogyan is teszi. Még az egészséges táplálkozás a helytelenül szervezett étrend mellett nemcsak előnyökkel jár, hanem a testet is károsítja. Ezért ennek a betegségnek az étrendje nemcsak az ajánlott termékek halmazát tartalmazza, hanem a használatukra vonatkozó szabályokat is.
A fő követelmény a kolesztázisban szenvedő betegek számára - osztott ételek. A zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok napi arányát 5-6 étkezésre kell osztani, hogy a köztük lévő időköz ne legyen több, mint 4 óra. Ebben az esetben maguknak a részeknek kicsinek kell lenniük, és az ételt könnyűnek kell lenniük.
A beteg étrendjének nagy része magas rosttartalmú élelmiszereknek kell lennie. Ezek közé tartoznak a zöldségek és gyümölcsök. Az ilyen termékek edényei segítenek az epe kialakulásának és eltávolításának folyamatainak kialakításában az emberi testben.
Nem kevésbé hasznos az olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű magnézium sót tartalmaznak. Ezek stimulálják az epe kiválasztását, normalizálják a máj aktivitását, és hozzájárulnak az epehólyag és a vastagbél működésének javításához.
Az étrendből el kell távolítani a sült és zsíros ételeket, húsleveseket, szénsavas italokat. Csak meleg ételeket kell enni. Ezzel a betegséggel elfogadhatatlan a hideg ételek és italok használata. Az állati zsírok is megnehezíthetik a betegség lefolyását, ezért legalább egy ideig el kell hagyniuk a növényi táplálékkal való helyettesítést. Ebben az esetben a táplálkozási salátákat olívaolaj hozzáadásával változtathatja meg.
Az epehólyag epének stagnálásával nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű tiszta vizet használjunk - legalább 1,5 liter naponta. Nem szénsavas és szobahőmérsékletűnek kell lennie.
Diéta kolesztázissal: mi lehet és mit nem?
Annak ellenére, hogy az „étrend” szó korlátozásokat jelent, az epe-stázissal való használatra engedélyezett és ajánlott termékek köre igen változatos. A betegség idején étkezéseknek tartalmaznia kell:
- Alacsony zsírtartalmú hús- és halfajták. Főttek, pároltak vagy sültek.
- Zöldségek és gyümölcsök. Mint már említettük, a legtöbb étrendet fel kell venni. De nem ajánlott savanyú gyümölcsöket, valamint zöldségeket és gyümölcsöket használni a gyomort irritáló illóolajok tartalmával - retek, sóska, zöldhagymák. Ezenkívül a savanyúság, a pácolt zöldségek és a gombák, valamint a hüvelyesek nem alkalmasak kolesztázisban szenvedő betegek számára.
- Tej és tejtermékek. Figyelembe kell venni a zsírtartalom százalékos arányát, és csak alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú.
- Kashi. Üdvözöljük a gabonafélék használatát a kezelés ideje alatt, megengedett, hogy vízzel vagy tejjel főzzük.
- Kenyér és muffin. Az étrend korlátozza a sütőipari termékek fogyasztását. A rozskenyér és a keksz használata elfogadható. De a sütésből el kell hagyni a sütést.
- Édesség. Az édes fogaknak gyümölcsökkel és természetes termékekkel kell rendelkezniük - mézzel, lekvárral, mályvacukorral.
- Italokat. Az elfogyasztott italok hőmérsékletére vonatkozó fő szabály - nem lehet hideg. Ami az italok kiválasztását illeti, az étrend azt javasolja, hogy korlátozza a nem savas gyümölcsleveket, kompótokat, teát és vizet. De a kávé, kakaó és szóda inni nem ajánlott. Meg kell adnia az alkoholfogyasztást.
A táplálkozási szabályok alapján a betegség időszakában ezeket a termékeket ki kell zárni:
- zsíros hal és hús. A beteg táplálékai nem tartalmazhatnak halakban és húslevesekben főtt leveseket;
- savanyú zöldségek és gyümölcsök, valamint hagyma, fokhagyma, sóska, spenót, retek;
- édességek, sütemények, sütés;
- sült, fűszeres, füstölt és pácolt ételek;
- alkohol, kávé, szóda.
Valójában a tiltott termékek listája nemcsak az epe stagnálásában releváns. A táplálkozás tartalmazza azokat a termékeket, amelyek használata, ha nem zárják ki, legalább az egészséges embereket is korlátozza, hogy elkerüljék a gyomor-bél traktus problémáit a jövőben.
A nap minta menüje
A felhasználásra ajánlott termékek listája lehetővé teszi a beteg étrendjének epe-stázissal történő diverzifikálását. Ezért az orvos által előírt étrend nemcsak hasznos, hanem élvezetes is lehet. Ha a betegség súlyos tünetekkel jár, amelyek a betegség első napjaiban fordulnak elő, az étrendben ajánlott a gabonafélékre, a növényi salátákra, a tejtermékekre, a fehérje omlettekre, a gyümölcsökre összpontosítani. Ha az epe stázist gastroduodenitis kíséri, a táplálkozást a következő módon kell beállítani: a zsíros levesek visszautasítása, a gyümölcs bevitel korlátozása, a gabonafélék, a növényi saláták, a tejtermékek elhagyása az étrendben.
A menü így nézhet ki:
- A reggelet egy pohár vízzel kell megkezdeni, melyet egy üres gyomorban fogyasztanak. Ha kezelőorvosa Önnek ásványvizet írt, akkor azt az ajánlásoknak megfelelően kell használni. Ha az ásványvíz kinevezése nem történt meg, akkor szobahőmérsékleten egy pohár főtt vízre korlátozhatjuk magunkat.
- A reggeli zabpehelyből, sajttorta és zseléből áll.
- A második reggeli - 1-2 alma. A zöldségekben és gyümölcsökben található rostok elősegítik a visszanyerést, így az 5. diéta az étrendbe való bevitelét javasolja.
- Ebéd - vegetáriánus leves, gőzleves, párolt zöldség növényi olajjal és egy pohár gyümölcslé vagy kompót.
- Ebéd közben korlátozhatja az alma és a sárgarépa pürét.
- Vacsora - sült hús, párolt káposzta és gyümölcslé.
Az epe stagnálásának hatékony megoldása a dogrózes húsleves, amely egész nap fogyasztható. Ez nem csak az emésztőrendszer munkájának javítását szolgálja, hanem a testet vitaminokkal is gazdagítja.
Az epehólyagban az epe-stázis olyan betegség, amelynek megfelelő korrigált táplálkozás nélküli kezelése nem eredményezi a várt eredményeket. A kolesztázis megelőzésére az étrendet még a betegség első tüneteinek megjelenése előtt kell megfigyelni. Tanulj meg magad, hogy aktív életmódot vezessetek, egyidejűleg, rövid időközönként, természetes termékekkel enni, a betegség első megnyilvánulásaitól, forduljon orvoshoz. Akkor nem kell szembesülnie azzal a problémával, amit a gasztrointesztinális betegségek valamilyen módon kísérnek.
Diéta az epehólyagban az epe stagnálásával
Leírás aktuális: 2017.06.22
- Hatékonyság: 14 napos terápiás hatás
- Feltételek: 3 hónap és több
- A termékek ára: 1300 - 1400 rubel hetente
Általános szabályok
Az epe folyamatosan válik ki a májból, az étkezések között az epehólyagban felhalmozódik, és étkezés után belép a nyombélbe.
Az epehólyagrendszer zavarai (dyskinesias) összefüggésbe hozhatók az epehólyag, a csatornák és a csatornás kötőanyag következetlen, túlzott vagy elégtelen összehúzódásával. Az epehólyag epének stagnálása a hypotonikus típusú diszkinézia miatt, amelyben nincs elegendő redukció, és kis mennyiségű epe belép az emésztőrendszerbe, ami megzavarja az emésztőrendszert (a bélmozgás gátolódik, vitaminok felszívódása, kalcium, vas romlik, ami viszont fejlődéshez vezet) különböző betegségek.
Ez az állapot funkcionális, és a zsíros és fűszeres ételek állandó fogyasztása, a beviteli idő, az idegrendszeri tapasztalatok, a hormonális rendellenességek (menopauza) és a gyomor-bélrendszeri betegségek között okozhat. A funkcionális rendellenességek azonban hozzájárulhatnak a máj, a hasnyálmirigy, az epehólyag-rendszer vagy a duodenum szerves patológiájának megjelenéséhez. Az epe stagnálása gyulladást okozhat az epehólyagban - a legtöbb esetben a diszkinézia megelőzi a cholecystitist, mivel a húgyhólyag kiürítésének hosszú távú zavarai a bélben a patogén flóra túlzott növekedéséhez vezetnek, ami az epehólyag fertőzéséhez vezet.
A serkentő epe előfeltétele a megnövekedett koleszterinszintű kövek kialakulásának. A húgyhólyagban az epe sűrűsödése folyik, és a koleszterinnel telítettebbé válik. Elmondható, hogy a hipotonikus diszfunkció hozzájárul a koleszterin kristályok elvesztéséhez. A kezdeti szakaszokban az ultrahang vastag epe (biliáris iszap), amely a fizikai-kémiai tulajdonságainak megsértését jelzi. Ebben az időszakban fontos az epehólyag-kiválasztás normalizálása, ha a változások nem szűnnek meg, megkezdődik a mikrolitok képződése.
A kezelés egyik módja az epeüregek és az epehólyagok tisztítása egy orvosi intézményben, nyombélvízzel meleg ásványvízzel vagy 20% -os szorbitoldat bevezetésével. Ez az eljárás csökkenti a sphincter görcsöket és növeli az epe áramlását. Az úgynevezett "vak érzékelést" hetente egyszer otthon végezheti el. Használatához használjon olívaolajat (30 ml-es italt üres gyomorban) vagy xilitot (20 g por 50 ml vízben). Edzés után a páciensnek lefeküdnie kell a máj területére csatlakoztatott fűtőpaddal. Tilos csöveket tartani kövek jelenlétében a húgyhólyagban vagy a csatornákban, mivel az eljárás mozgásba hozhatja a köveket, ami csatorna elzáródásához vezet.
A rossz epe áramlás miatt a beteg aggódik a jobb hipochondrium állandó fájó fájdalmáról, ami fokozhatja vagy gyengülhet. A hányinger és hányás, székrekedés, keserű íz a szájban, gyengeség és gyors fáradtság is megfigyelhető.
A stagnálás kiküszöbölésére choleretikusokat írnak fel (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), amelyek serkentik a máj és a cholekinetics epe-termelő funkcióját, növelik a húgyhólyag tónusát (szorbit, mannit, xilit, berberin-szulfát (bogyós kivonat) Flamin (immortelle kivonat), Holosas (csipkebogyó kivonat) A kezelés szükségszerűen kiegyensúlyozott étrendet biztosít.
Speciális étrendet fejlesztettek ki az epehólyag epének stagnálására - ez az 5. táblázat, az 5Л / Diet diéta (lipotróp és zsíros) változata. Célja az epe kiválasztásának ösztönzése, az epe keringésének és a bél motoros működésének javítása. Lipotróp hatása van (megakadályozza a máj zsíros degenerációját) és hozzájárul a koleszterin eliminációjához a szervezetből. Nem csak a hypomotoros dyskinesia, hanem a cholecystectomia után is elrendelhető.
Ez egy teljes étrend, melynek fiziológiai tartalma fehérjék, szénhidrátok (korlátozza az egyszerű szénhidrátokat), de nagyobb zsírtartalmú (növényi eredetű, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó) és lipotrop anyagokkal dúsítva.
A táplálkozás alapelvei:
- A táplálékban lévő növényi olajok a zsír teljes mennyiségének 50% -át teszik ki, ha pontosabban számítják ki, a mennyiségük 1,0-1,2 g / kg betegtömeg.
- Lipotróp termékeket tartalmaz (túró, tojásfehérje, hal, sovány hús).
- Nagy mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és búzakorpa került bevezetésre.
- Az étel vízben (párolt) főzött és sült, sütés nélkül.
- Az őrölt étel opcionális.
- Részleges táplálkozás (5-6-szor).
- A só 8 g-ra korlátozódik.
- Folyadékok 1,5-2 literre.
- Az epe-stázist okozó könnyen emészthető szénhidrátok (édességek, cukor, méz, dzsemek, konzervek) korlátozottak.
- Az extraktumok és a koleszterin, a fűszerek, a teljes tej, az állati zsírok korlátozottak.
Amint már említettük, ebben az állapotban szükség van a gyakori és frakcionált táplálkozásra (ez javítja az epe áramlását), és a choleretic ételeket is tartalmazza az étrendben annak érdekében, hogy az epe időben belépjen a belekbe. Végül is, az epe fő funkciója az emésztés. Az epe fő összetevői részt vesznek a zsírok emésztésében, így hozzáférhetővé teszik a hasnyálmirigy lipáz további hatását. Nem jelentéktelen a kiválasztási funkció (az epe pigmentek eltávolítása a szervezetből, felesleges koleszterinszint, baktérium toxinok, nehézfémek sói és gyógyszer metabolitjai).
A choleretic hatású termékek listája:
- Növényi olajok. Ezek sokszor telítetlen zsírsavakban, foszfolipidekben, E-vitaminban gazdagok.
- A telítetlen zsírsavak (arachidonsav, linolsav) a sejtmembrán részét képezik, hozzájárulnak a koleszterin metabolizmus normalizálásához, részt vesznek az epét vékonyító prosztaglandinok szintézisében, növelik az epehólyag összehúzódási képességét.
- Fontos, hogy a növényi olajokat salátaöntet nélkül hőkezelés nélkül használjuk. A zöldségfélék növényi olajjal történő használata kettős hatást fejt ki, továbbá biztonságos használat a kanálhoz való olajhoz képest (a JCB-ben ellenjavallt).
- A zöldségek, a gyümölcsök, a bogyók gyakorlatilag minden esetben stimulálják az epe szekrécióját, emellett megszüntetik a székrekedést. Ez a pillanat azért fontos, mert a napi bélmozgások tonikusak az epeutakra. A narancs, avokádó, mandarin, dinnye, görögdinnye, aszalt szilva, körte, citrom, zöldség, kapor, rabarber, spenót legnyilvánvalóbb hatása.
- Gyümölcslevek - káposzta, répa, vörösáfonya.
- Búzakorpa (30 g / nap). Forraló vízzel főzzük, a duzzadtak pedig 2 evőkanál naponta háromszor, minden ételhez. A korpa javítja az epe áthaladását és csökkenti a kőképződés valószínűségét, mert csökkenti az epe koleszterin-tartalmát.
- Tojássárgája.
- Kurkuma.
Ez a lista a choleretic élelmiszerek kiegészíthető gyógynövények, amelyek fokozzák összehúzódások és megszüntetése stagnálás az epe: calamus, borbolya, vörösáfonya, immortelle, oregano, koriander, pitypang, knotweed, hegyi kőris, kakukkfű, kakukkfű, cikória, vadrózsa, cikória.
Emlékeztetni kell arra, hogy a choleretic ételeket gondosan be kell venni az étrendbe, figyelembe véve azok tolerálhatóságát. Ez különösen igaz az epekőre. Ha ezek használata fájdalmat okoz, növeli a keserűséget a szájban (ami megfigyelhető kolecisztitisz jelenlétében), akkor ez a termék kizárásra kerül a diéta.
Néha nem elegendő buborékkiürítéssel magnézium-étrend ajánlott, amely az 5. táblázat alapján épült magnéziumtartalmú termékekkel: teljes kiőrlésű kenyér és korpa kenyér, búza korpa termékek, hajdina és köles gabonafélék, korpa húsleves, zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcsök.
Általában a hypotonikus típusú epeutak dyskinesiáját székrekedés kíséri, és ezért a 3. táplálkozás hatékony lehet a choleretic termékek számának növekedésével. Ez egy teljes értékű étrend, amelyet folyamatosan be lehet tartani, és olyan termékeket tartalmaz, amelyek fokozzák a bélmozgást és az ürítést (zöldségek, gyümölcsök, korpás sütőipari termékek, gabonafélék, erjesztett tejitalok, korpa). Mint látható, az étrend termékeinek összetétele nagyon hasonló.
Kizártuk azokat a termékeket is, amelyek fokozzák az erjedést és a rothadást (sült ételek, hüvelyesek, szénhidrátok, zsíros ételek). Üres gyomorban ajánlott inni vizet mézzel, gyümölcslevekkel és éjszaka: kefir, szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack), majd párolt gyümölcsök, friss gyümölcsök fogyasztása.
Mit lehet enni az epével?
Az emésztőrendszerben az epe nagyon fontos szerepet játszik. A máj által termelt titok az élelmiszerek (különösen az állati eredetű nehéz zsírok) lebontásában, a hasnyálmirigy stimulálásában és antibakteriális hatást fejt ki, megelőzve a kórokozók szaporodását. Az epe az epehólyagban felhalmozódik, mert közvetlen belépése a bélbe táplálék hiányában irritálja a nyálkahártyát.
Ha azonban egy személy helytelenül és szabálytalanul táplálkozik, állandóan stresszbe kerül és ülő életmódot vezet, ez az epét stagnálásához vezethet, és ez a sok betegség, például a nyálkahártya-gyulladás, a cholecystitis stb. cholecystectomia (az epehólyag eltávolítása).
Az orrban az epe-stázist kolesztáznak nevezik. Bármilyen kezelést igényel az orvos, annak érdekében, hogy hatékony legyen, bizonyos táplálkozási szabályokat kell követni.
Megfelelő táplálkozás az epe stagnálásában, ebben a cikkben figyelembe vesszük, de először nézzük meg ennek a kóros jelenségnek az okait, és vegyük figyelembe annak külső jeleit és tüneteit.
Kolesztázis - a betegség okai és főbb tünetei
Mint már említettük, az epét a májsejtek (hepatociták) termelik. Ez a folyamat folyamatban van, így felhalmozásához tartályra van szükség, amelynek szerepét az epehólyag végzi. Ott felhalmozódik ez a máj titok, a kívánt koncentrációhoz jut, és az emésztési folyamat elején a duodenumba kerül.
Az ülő életmód, a böjtölés vagy az overeating, valamint a szabálytalan táplálkozás és az emésztési szervek különböző betegségei az epe kémiai összetételének változásához vezethetnek, amelyben az epesavak mennyisége csökken, és más epe komponensek (például koleszterin és bilirubin) tartalma növekszik.
Ebben az esetben az epeiszap képződése, amely kis koleszterin vagy bilirubin kristályok szuszpenziója. Maga az epe sűrűsödik, és viszkózusabbá válik, ami megnehezíti, hogy lefolyjon.
Az epe stagnálásának másik oka az epehólyag és a csatornák (diszkinézia) mozgékonysági rendellenességei. A szerv szervei rosszabbak és rosszabbak, és az epe elkezd felhalmozódni a szerv üregében. Ezután megkezdődik a fent leírt epeiszap kialakulása.
Továbbá a pangásos folyamatok az emésztőrendszer szerveinek betegségeit provokálják, például a gyomorhurut vagy a fekélybetegség betegségeit, amelyekben az anyagcsere zavar és az epe megváltoztatja a kémiai szerkezetét. Ha a patológiát nem kezelik azonnal, akkor a stagnálás szinte elkerülhetetlen. Milyen tünetek jellemzik ezt a patológiát?
A kolesztázis fő tünetei a következők:
- fájdalom a jobb hypochondriumban;
- általános gyengeség és fáradtság;
- gyomorégés;
- keserűség a szájban;
- dyspeptikus rendellenességek (székrekedéssel váltakozó hasmenés);
- előrehaladott esetekben a bőr és a szem sclerák sárga színűek.
Ha ezek a tünetek bármelyike megjelenik, azonnal forduljon orvoshoz, hogy elvégezze a szükséges kutatást, pontos diagnózist és hatékony terápiát írjon elő. Előrehaladott esetekben az epe stagnálása olyan patológiák megjelenéséhez vezet, amelyek kezelése csak az epehólyag eltávolításával lehetséges (cholelithiasis, polipózis, akut cholecystitis stb.).
A májkiválasztások kémiai összetételének normalizálása és a stagnáló folyamatok megszüntetése érdekében szükséges az étrend követése.
Az étel jellemzői az epehólyag epének stagnálásával
Az ilyen étrendet "Kezelési táblázat 5. számának" nevezzük.
Az epehólyag eltávolítása után látható. Fő elve a frakcionált táplálkozás, amelyben az ételt kis adagokban, de rendszeresen (naponta öt-hét alkalommal) kell venni. Az ételnek melegnek kell lennie, és csak a gőzöléssel, főzéssel vagy sütéssel lehet főzni.
Az 5-ös étrendnek bizonyos követelményei vannak annak, hogy mit kell enni az epe stagnálásával, a szerv más patológiáival, valamint az epehólyag eltávolítása után, és milyen termékeket kell eldobni. Az élelmiszerek könnyen emészthetőek anélkül, hogy veszélyeztetnék a vitaminok és ásványi anyagok tápértékét és tartalmát.
Ez az, amit az 5-ös étrendnek megfelelően el kell hagyni:
- zsíros, sült és fűszeres ételek;
- füstölt hús;
- Húslevesek és ezeken alapuló levesek;
- megőrzés és marinádok;
- fűszerek, fűszerek és mártások (ketchupok, majonéz stb.);
- szénsavas italok;
- retek;
- bab;
- mindenféle gomba;
- sóska;
- tavaszi hagyma;
- savanyúság;
- gyorséttermi ételek;
- édességek;
- édes termékek és sütemények;
- savanyú gyümölcsök és bogyók;
- erős kávé és így tovább.
Mit lehet enni ezzel a patológiával, hogy az epe normális:
- sovány hús (borjúhús, csirke, pulyka vagy nyúlhús) és hal;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- túró;
- növényi olaj;
- zöldség, nyers, főtt és sült;
- édes gyümölcsök és bogyók, valamint ezek alapján készült friss gyümölcslevek;
- gabonafélék leves zöldséglevesben és kása a hajdina, zabpehely, gyöngy árpa, rizs és búzadara;
- tegnapi fehér kenyér (jobb - keksz formájában);
- ásványvíz (nem szénsavas) és egyéb étrendi termékek.
Az elfogyasztott folyadék teljes napi mennyiségét másfél literre kell hozni, a víz vagy az elfogyasztott italok hőmérsékletét szobahőmérsékletre kell fordítani, és a tea melegnek kell lennie. A meleg és hideg hátrányosan befolyásolja az emésztőrendszer munkáját.
Sokan megkérdezik a kérdést: "Lehetséges-e tésztát enni, amikor az epe stagnál?" Itt kiemelt figyelmet kell fordítani a termék minőségére. Ha csak kiváló minőségű tésztát és durumbúzt vásárol, és előkészíti őket, szigorúan a csomagoláson található utasítások betartásával, akkor a különböző menükben kis mennyiségben használhatók. Hibás tévedés van, hogy a tészta csak összetett szénhidrátokat tartalmaz. Ha azonban a termék valóban kiváló minőségű (durumbúza), a következő hasznos és fontos anyagok forrása lehet a szervezet számára:
Choleretic élelmiszerek, amelyek epe-stázissal jelennek meg
Az epe stagnálását (kolesztázist) az epe áramlásának csökkenése jellemzi a duodenumban. Idővel ez a kóros állapot súlyosabb problémákhoz vezethet: biliáris cirrhosis, cholecystitis, májelégtelenség. A kolesztázist a jobb alosztályi térség fájdalma, rossz szájú légzés, a szájüreg keserűsége érzi, a nyálkahártya és a bőr sárgulása, viszketés, néha hányinger és hányás, a vizelet sötétebbsége és a széklet megvilágítása. Függetlenül attól, hogy mi okozta az epe stagnálását, kivéve a gyógyszeres terápiát, a diétázás szükséges, különösen a choleretic ételek fogyasztása. Az utóbbi serkenti és segít szabályozni az epehólyag teljesítményét, mivel az epe az étkezés során keletkezik.
A gyomor-bélrendszeri betegségekkel kapcsolatos táplálkozás a kezelés nélkülözhetetlen eleme. A hepatobiliáris rendszer patológiája esetén az orvosok javasolják a szelíd kezelés alkalmazását, de a benne foglalt termékeknek choleretic hatása van.
A cholestasis táplálkozás alapelvei:
- kis adagokban kell enni naponta 5-6 alkalommal;
- semmi esetre nem lehet hideg vagy nagyon forró ételeket enni, az edényeket melegen kell szolgálni, hogy elkerüljük az epeutak görcsét;
- Ügyeljen arra, hogy kövesse az ivási rendszert - igyon a szokásos vizet legalább 1,5-2 liter naponta;
- ki kell zárni az étrendből, sült és fűszeres ételeket, édességeket, sütést, erős kávét és teát, hogy lemondjon az alkoholról és a dohányzásról;
- A termékeket ajánlott gőzölni, sütni vagy forralni.
Az epe áramlásának növelése érdekében emlékeznie kell arra, hogy mely ételeket lehet enni és melyeket nem.
Táblázat az epe áramlásához hozzájáruló növényi termékekről:
Állati termékek az epe áramlásához:
Az italok az étkezés előtt egy órát melegítenek.
A szénsavas folyadék nem ajánlott. A törékeny zöld tea, a szárított gyümölcskompótok, a különböző növényi infúziók (rozmaring-főzet a leghasznosabb) vagy gyógynövénykészítmények (3-5 különböző gyógynövényből nyersanyagként - menta, citromfű, anyacsont, kukorica stigma, galagonya gyümölcs) kedvezően hatnak az epe kifolyására.
Az őszibarack, a cukorrépa, a szőlő és a káposzta gyümölcsléje tonikus hatással rendelkezik, és elősegíti az epe kiválasztását. Jobb, ha éhgyomorra inni őket reggel.
Egy pohár rendes meleg vizet citrommal is segíthet az epehólyagban.
Az epe szekrécióval kapcsolatos problémákkal küzdő orvosok felsorolják azokat a termékeket, amelyeket nem szabad fogyasztani:
- hal, gomba, gazdag húsleves;
- állati zsírok, különösen sertés-, birka-, liba- és kacsa;
- füstölt, fűszeres, zsíros és nagyon sós ételek;
- konzerv hal;
- gabonafélék: köles, borsó, bab;
- alkohol;
- gázokat tartalmazó italok;
- friss pékáruk és muffinok, fagylalt, csokoládé, péksütemények (egyszerű (gyors) szénhidrátok, az epe tulajdonságainak megváltoztatása, sűrűvé és viszkózusvá téve);
- kakaó, erős teák és kávé;
- borsó, gomba, retek, retek, fehérrépa, fokhagyma, hüvelyesek, hagyma;
- ecet;
- diófélék;
- nagyon savanyú zöldségek és gyümölcsök;
- tojássárgája;
- tejet.
Ez a lista olyan termékeket tartalmaz, amelyeket nem szabad visszaélni, de ha szükséges, szabályozni kell azok számát. Az overeating nemcsak ronthatja az állapotot, hanem a folyamat súlyosbodását is okozhatja.
A navigálás megkönnyítése érdekében a szakértők a leggyakrabban a következő minta menüt kínálják:
- 1. Reggeli - zabpehely 1 evőkanál. méz, szilva, gyenge tea.
- 2. Snack-sült alma.
- 3. Ebéd - zöldség hajdina leves, főtt vagy sült csirke filé, szárított gyümölcs kompót.
- 4. Ebéd - kefir vagy joghurt.
- 5. Vacsora - pilaf, főtt sovány hús, sült zöldségek.
A páciens tetszés szerint beállíthatja étrendjét, de mindig emlékeznie kell arra, hogy vannak tiltott ételek.
A Pevzner 5-ös asztalához is ragaszkodhat.
Mielőtt elkezdené követni az étrendet, ajánlott orvoshoz fordulni. Az epehólyagok vagy a gyomor-bélrendszer egyéb problémái esetén az ilyen élelmiszerek jelentős kárt okozhatnak.
Élelmiszer, amely az epe stagnálásával és a gallérban lévő kövekkel
Az epehólyag munkája fele attól függ, hogy mit eszünk. Egyes élelmiszerek ösztönzik a szervezet működését, míg mások az epe stagnálását és a görcsök megjelenését okozhatják. Ezért a Sokolinsky-rendszert használó természetes termékek nagyon hasznosak lehetnek a májban, a hasnyálmirigyben és még az epehólyagban lévő kövekben is, de ha táplálkozási ajánlásokat hallgat. Elég egyszerűek, és mindenki jó eredményeket érhet el.
Milyen élelmiszerek növelik az epe stagnálását?
Az epehólyag- és májbetegségekben szenvedőknek alapvetően ésszerű étrendet kell követniük. Ez nem jelenti azt, hogy soha nem tudsz enni sajtot vagy kolbászot. Kivételes esetben a szabadságra, a máj tisztítása után lehetséges. Ez a Sokolinsky egészségügyi előmozdítási rendszerének előnye: nemcsak a gasztroenterológusok mindent megtiltani, hanem egy ésszerű kompromisszumot találni. Most el kell hagynod a szokásos szemétet. Ezután győződjön meg arról, hogy a táplálkozás egészséges élelmiszereken alapul, és a „káros” ritka és kevés. Ezután a máj nem fog szenvedni, és a súly normális lesz, és a gyomor abbahagyja a zavart és a széklet kiigazításra kerül, a koleszterin és a vércukorszint rendben lesz, valamint az immunitás, az erők nem fognak kudarcot vallani.
Milyen élelmiszereket kell elkerülni epe-stázissal, májproblémákkal és hasnyálmirigy-gyulladással:
· Sült és zsíros ételek - jobb sütni, gőzzel vagy forralni. Ellenkező esetben az egészség jelentősen romlik;
· Hideg ételek és italok - a legtöbb étrendnek melegnek kell lennie;
· Koleszterin-gazdag ételek. Az epekövek kialakulása hozzájárul a káros koleszterin feleslegéhez, így az étrendből, tojássárgájából, melléktermékekből, zsíros halakból és húsból, zsírból és lisztből származó ételek megszűnnek;
· Alkohol, szénsavas italok, kávé, kakaó és erős tea - az epe stagnálásához és az epehólyag gyulladásához vezet;
- hüvelyesek - növelik a gázképződést és növelik a gyomor-bél traktus terhelését;
· Sóhígító folyadékretenció, ami az epe felhalmozódásához vezet a májsejtekben.
Ezeket a termékeket abszolút egészséges embereknek is el kell hagyni - ez megakadályozza a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémákat a jövőben.
Milyen élelmiszerek csökkentik az epe-stázt?
A napi emésztés javítása érdekében adjunk hozzá olyan ételeket, amelyek előnyösek az epehólyag és a máj számára.
Növényi zsírok
A finomítatlan növényi olajat az epe szekrécióját befolyásoló összes eszköz nyugodtabbnak nevezzük. Elősegíti az emésztési folyamatban szerepet játszó kolecisztokinin termelését, és sokféle zsírsavat is tartalmaz, amelyek felelősek az epe működéséért. Igaz, ha a kövek már ott vannak, akkor csak a rostokkal (zabkása, kenyér, tészta, zöldség) és az 1-nél több teáskanál mennyiségben használjuk az ételeket.
Ezek közül bármelyik olaj felhasználható kötszerként, házi mártással, vagy kenyérhez adva „nyers” formában.
gyümölcs
A gyümölcsök pozitív hatással vannak az epehólyag mozgékonyságára, lebontják a felesleges koleszterint és normalizálják az epe rendszer működését. Adja meg a banán, a citrom, a narancs, a körte, a dinnye, az alma, a szárított sárgabarack, az avokádó és a grapefruit. Ahhoz, hogy a májat a megfelelő működéshez szükséges anyagokkal biztosítsuk, elég egy könnyű gyümölcssalátát enni reggelire.
Zöldek és zöldségek
Ebben az esetben a legkülönfélébb, főtt zöldségek. Mindenki számára alkalmasak, támogatják az epehólyagcsatornák normális hangját, megakadályozzák a stagnálás és sűrűség kialakulását, és a vérrögöket epekövekké alakítják.
Sajnos nem mindenki fogyasztható zöldek, saláták, húslevesek és friss gyümölcslevek formájában. Meg kell összpontosítania, hogyan kell a bél, a hasnyálmirigy.
A legértékesebb a répa, a brokkoli, a paradicsom, az articsóka, a sárgarépa, a rabarber, a sütőtök, a kapor, a zeller. Az olajbogyók nagyon hasznosak - ez a vitaminok és zsírsavak óriási forrása a máj és az epehólyag megfelelő működéséhez.
Kashi és tészta
A növényi rostok, valamint a főtt zöldségek mindenre illeszkednek. Ez zabpehely, köles (például sütőtökkel), hajdina kása. A tésztát a tészta szokásaként hívom, hogy mindenki megértse, még ha még soha nem volt Olaszországban. Az előkészítés minősége és módszere azonban megkülönbözteti a hasznos tésztát az emésztett tésztáktól, amelyek azonosak a zsemle tulajdonságaiban. Ezért ne mentse az egészségre. Valódi tésztát vásárolunk durumbúzából és „órára” forraljuk, csak annyit, amennyit a csomagoláson írtunk. Egy extra perc megöli a jót. Légy figyelmes.
A Sokolinsky-rendszerben az elfoglalt emberek sorsát megkönnyíthetik a kiváló minőségű rostok gazdag forrásai. Így lehetséges, hogy megakadályozzuk az epe stagnálását az ilyen termékek étrendjébe való felvételével: zöld "NutriDetox" és "Fiber Redi" koktél.
Tejtermékek és tejtermékek
A kefir, a joghurt, a tej, a tejföl és a túró hatalmas mennyiségű D-vitamint tartalmaz, ami normalizálja az epe pH-ját, valamint megakadályozza a kőképződést és a só lerakódását. A legfontosabb dolog - zsírmentesnek kell lenniük.
A cholagogue-termékeket nem lehet bejelölni az étrendbe - ha az epehólyagban kövek vannak, használatuk komplikációk kialakulását okozhatja. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie - csak ebben az esetben a test zökkenőmentesen fog működni.
Milyen gyakran kell enni?
Eszik 4-5 alkalommal egy kis adagban (mindig 5 van jelen a kövek jelenlétében). A gyakori és frakcionált táplálkozás koleretikus tényező. Az adagok közötti kis intervallumok javítják az epehólyag működését, elősegítik az áramló epe egyenletes és rendszeres kiürülését, és megakadályozzák a székrekedést. De az étkezések közötti hosszú szünetek miatt az epehólyag kevésbé és erősebbé válik, ami kézzelfogható kényelmetlenséget okoz.
Az epekő jelenlétében van egy speciális program 2 hónapig, hogy az epe folyékonyabb legyen, és képes legyen a koleszterincsomók és a sűrűbb tömegek feloldására gyógynövények segítségével. olvas
Nos, normális esetben semmi sem jobb, ha normalizálja az emésztést, hogyan kezdjük meg a bél és a máj tisztítását, majd megőrizzük az ésszerű étrend megfelelő működését. Olvassa tovább otthon, hogy ilyen tisztítást végezzen, amely gyors, biztonságos és észrevehető hatást biztosít.
Érinti az okokat! A toxin tisztításával és a mikroflóra újratöltésével C javítsa a jólét javítását
Itt megismerkedhet egy nagyon kényelmes rendszerrel az egészségfejlesztéshez természetes termékek segítségével, amelyek elegendőek a szokásos étrend hozzáadásához.
Ezt a neves orosz táplálkozási tanácsadó, Vladimir Sokolinsky, a 11 természetes gyógyászatról szóló könyv szerzője, a Nemzeti Táplálkozási és Dietológusok Szövetségének tagja, az Orvosi Elológiai Tudományos Társaság, az Európai Természettudományi Szövetség és az Amerikai Gyakorló Táplálkozási Szövetség tagja.
Ez a komplexum egy modern személy számára készült. Felhívjuk a figyelmet a fő dolgokra - a rossz egészségi okokra. Ez időt takarít meg. Mint tudják, a pontosan kiszámított erőfeszítések 20% -a az eredmény 80% -át teszi ki. Érdemes ezt kezdeni!
Annak érdekében, hogy az egyes tüneteket ne kezelje külön, kezdje el a test tisztítását. Tehát megszünteti a leggyakoribb oka a rossz közérzetet, és gyorsabb eredményt kap.
Kezdjük a tisztítással
Mindig elfoglaltak vagyunk, gyakran eltörik az étrendet, szenvednek a legmagasabb mérgező terheket a kémia bősége miatt és idegesek.
A romlott emésztés a toxinok felhalmozódásához vezet, és mérgezik a májat, a vért, kiegyensúlyozza az immunrendszert, a hormonokat, megnyitja az utat a fertőzések és paraziták számára. A toxinoktól való mentesség, a barátságos mikroflóra újratöltése és a megfelelő emésztés támogatása komplex hatást biztosít.
Ez a rendszer mindenki számára alkalmas, biztonságos, egyszerű végrehajtásra, az emberi fiziológia megértése alapján, és nem zavarja meg az életet. A WC-hez nem lesz kötve, órákban nem kell semmit sem venni.
„Sokolinsky rendszer” - kényelmes lehetőséget kínál arra, hogy befolyásolja az okokat, és ne csak a tünetek kezelésével foglalkozzon.
Több ezer ember Oroszország, Kazahsztán, Ukrajna, Izrael, az Egyesült Államok, az európai országok sikeresen használják ezeket a természetes termékeket.
A Sokolinsky-központ Szentpéterváron „Egészségügyi receptek” 2002 óta működik, a Sokolinsky Center Prágában 2013 óta.
A természetes termékek kifejezetten a Sokolinsky rendszerben való használatra készültek.
Nem gyógyszer
Mindig - összetett!
"A mély tisztítás és táplálkozás komplexuma + a mikroflóra normalizálása" univerzális, és nagyon kényelmes, mivel nem zavarja a mindennapi életet, nem igényel kötődést a WC-hez, órákban veszik, és rendszeresen működik.
Négy természetes jogorvoslatból áll, amelyek egymás után tisztítják a testet és támogatják a munkáját a következőkben: bél, máj, vér és nyirok. Fogadás egy hónapon belül.
Például a belekből a tápanyagok felszívódhatnak, vagy „elzárhatják” a toxinokat, az irritábilis belek miatt gyulladásos termékeket.
Ezért a „Mély tisztítás és táplálkozás komplexusa” először segít normalizálni az élelmiszer emésztését, és nyugodt napi székletet hoz létre, barátságos mikroflórát tart fenn, kedvezőtlen feltételeket teremt a gombák, paraziták és a Helicobacter szaporodásához. Ennek a fázisnak a felelőssége a NutriDetox.
A NutriDetox egy „zöld koktél” készítésére szolgáló por, nem csak mélyen megtisztítja és megnyugtatja a bél nyálkahártyáját, lágyítja és eltávolítja az elzáródásokat és a székletköveket, hanem egyúttal gazdag biológiailag hozzáférhető vitaminokat, ásványi anyagokat, növényi fehérjéket, egyedülálló klorofillet, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatású készítményeket biztosít. öregedésgátló hatás.
Naponta egyszer vagy kétszer kell bevennie. Csak hígítsuk vízben vagy zöldséglében.
Összetevők NutriDetox: A pszillium, a spirulina, a klorella, az inulin, a növényi enzim papain, a cayenne-bors mikrodózisa.
A következő szinten a máj 48 (Margali) támogatja az enzimatikus aktivitást, és aktiválja a májsejteket, megvéd minket a toxinok vérbe történő behatolásától, csökkenti a koleszterinszintet. A hepatociták teljesítményének javítása azonnal növeli a vitalitás szintjét, támogatja az immunitást, javítja a bőr állapotát.
A máj 48 (Margali) egy salakos Megreli recept a vasszulfáttal kombinált gyógynövények számára, amelyet a klasszikus gyógyászat szakértői teszteltek és kimutatták, hogy valóban képes fenntartani a megfelelő epebetegséget, a máj és a hasnyálmirigy enzimaktivitását - a máj tisztítására.
A kapszulát naponta kétszer kell bevenni étkezés közben.
Aktív komponensek: tejes bogáncs gyümölcs, csalánlevél, nagy leveles levelek, vas-szulfát, homokos immortelle virágok, tejháztető kivonat.
És ez a harmadik tisztítási szint komplexum teljesen egyedülállóvá teszi azt - a Zosterin használata 30% és 60%. A vérből és nyirokból származó toxinok eltávolításra kerülnek ezen a szinten. A természetes hemoszorbensek semlegesíthetik az élelmiszer- és gyógyszermaradványokból származó toxikus anyagokat, a rossz minőségű emésztésből származó belső toxinokat, allergéneket, prosztaglandinokat, hisztamint, hulladéktermékeket és patogén baktériumokat, vírusokat, gombákat, parazitákat.
Csökkenti az első napok toxikus terhelését és segít helyreállítani az immunrendszer és az endokrin rendszer önszabályozását.
A zosterin nehézfémekre kifejtett hatása olyan jól ismert, hogy még a veszélyes iparágakban való használatára vonatkozó módszertani iránymutatások hivatalosan is jóváhagyásra kerülnek.
Szükséges, hogy a Zosterint csak az első 20 napban vegye be, első 10 nap 1 porra 30%, majd további 10 napra - 60% -ra.
Felépítés: Zosterin - egy tengeri kikötőből készült tengeri fű kivonata.
A módszer negyedik összetevője az előnyös baktériumok 13 probiotikus törzsének komplexe. Speciális sorozat. Ez szerepel a Sokolinsky rendszerben, mert a mikroflóra - rebioz visszaállítása - az egyik legmodernebb ötlet az ún. "civilizációs betegségek". A megfelelő bél mikroflóra segít szabályozni a koleszterinszintet, a vércukorszintet, csökkenti a gyulladásos reakciót, megvédi a máj és az idegsejteket a károsodástól, növeli a kalcium és a vas felszívódását, csökkenti az allergiát és a fáradtságot, naponta és nyugodtan állítja be a székletet, beállítja az immunitást, és számos más funkcióval rendelkezik.
A probiotikumokat talán a szervezet egészére gyakorolt legmélyebb hatással alkalmazzuk, amelynek képletét évtizedek óta tesztelték.
Az egész program célja, hogy megszüntesse a rossz egészségi állapotok mély okait, helyreállítsa az önszabályozást, ami könnyű lenne az egészséges táplálkozás és a korrigált életmód fenntartása. És a komplexum használatával egyszerre különböző irányokban jársz el, hogy támogassd az egészségedet. Ez ésszerű és nyereséges!
Így 30 napig három szinten egyszerre tisztítunk: a belekben, a májban, a vérben, távolítsuk el a toxinokat, és aktiváljuk a legfontosabb szerveket, amelyeken a jóléted függ.
Az oldalon még több információt talál. Tudjon meg többet erről az egyedülálló testrendszerről!
Hogyan eszik az epe stagnálásával?
Az epehólyagban az epe (cholestasis) stagnálásával a terápiás rendszer legfontosabb pontja az étrend. E feltétel teljesülése nélkül az epehólyag patológiájának kezelésére szolgáló minden más módon egyszerűen értelmetlen lesz.
Túlzás nélkül elmondható, hogy az epehólyagban az epe-stasis étrend a fő módja a kolesztázis kezelésének. Az I. Pevzner professzor által kifejlesztett terápiás étrendek listája, a betegséggel együtt ajánlott 5. táblázat.
Az epe-stasis táplálkozás elvei
Mi az 5-ös étrend alapja, milyen elvek, célok és tulajdonságok? Amint azt az étrendben szereplő megjegyzések is jelzik, a cél az, hogy mérsékelt terhelést biztosítson a májra és az epehólyagra (azaz mi a kémiai shchienie a dietológiában).
Azonban a szervezetnek kiegyensúlyozott táplálkozással kell rendelkeznie, amely normalizálja az epehólyag és a csatornák működését, javítja az epe szekréció minőségét.
Az étrend fő tulajdonságai
- Az 5. táblázat célja, hogy fiziológiailag elegendő mennyiségű fehérjét (70 g) és szénhidrátot (370–400 g) vegyen be, továbbá a fehérjék fele (maximum 55%) állati eredetű lehet.
- A zsírok esetében ajánlott a határérték, különösen a tűzálló fajták esetében, a teljes mennyiség legfeljebb 70 g lehet naponta, amely egynegyede vagy harmada növényi.
- A sótartalmat korlátozni kell - legfeljebb 10 g naponta, cukor - legfeljebb 80 g / nap, cukorhelyettesítők (szorbit vagy xilit) - napi 40 g-ig.
- Elfogadhatatlan az extraktív nitrogéntartalmú anyagokban, illóolajokban, oxálsavban, koleszterinben, purinokban és zsírok oxidálásakor keletkező termékek használata.
- Üdvözöljük a lipotrop anyagokban gazdag élelmiszerek, folyadékok, pektinek, rostok használatát.
- Az ajánlott főzési módszerek forróak, gőzöltek, és kevésbé gyakran párolás és pörkölés a sütőben.
- A túl hideg ételek és italok fogyasztása tilos.
- A napi menü energiaértéke 2300-2500 kcal legyen.
Az emésztéssel és az anyagcserével kapcsolatos bármely kóros betegség esetén frakcionált táplálkozás ajánlott, azaz a napi menü 4–6 fogadásra való felosztása.
Az epe az epehólyagban hígítandó termékek
Az „epe hígítása élelmiszerekkel” fogalma önmagában valamivel téves. Az epehólyagban az epe stagnálása során a táplálkozásnak általában olyannak kell lennie, hogy az epehólyag működését megakadályozza, és ne hagyja, hogy az epe megálljon. Ezt nagyon sok és nagyon különböző élelmiszer megkönnyíti:
- sovány hús;
- alacsony zsírtartalmú halak;
- tojás (1-2 db) nem sült;
- tejtermékek (nem zsír, nem savanyú és nem élesek);
- gabonafélék és tészta;
- mindenféle zöldség és gyümölcs (nem savanyú).
A gasztroenterológusok azt tanácsolják, hogy naponta legalább 0,5 kg friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak - saláták vagy frissen elkészített gyümölcslevek részeként. Emellett rámutatnak arra, hogy a szervezetben szükség van az állati fehérjékre (a hús szükséges, mert esszenciális aminosavakban gazdag), valamint a zsír.
Ezért az epehólyagban az epét hígító termékeket változtatni és mérsékelten kell alkalmazni. Még a „tiltott” zsír, amely még mindig hasznos a zsírsavak optimálisan kiegyensúlyozott aránya miatt, napi 20 g-ot lehet enni.
Mi nem enni?
Ami igazán óvakodik az étrend alatt az epehólyagban az epe stagnálásával, így túlságosan éles, savanyú, sós, füstölt, sült, konzerv és hideg ételek.
Más termékekre korlátozások vannak.
- A friss élesztő péksütemények nem biztonságosak, különösen a leveles tészta, amely zsírban, tojásban és cukorban gazdag.
- A zsíros telített húsleveset nem ajánljuk, nemcsak a húst és a halat, hanem a gombát is - minden nehéz megemészteni a fehérjét a húslevesbe, ami nagyon nehéz anyagot teremt az epehólyag számára.
- A hús hasznos, de nem minden - zsíros madarak, kolbászok, konzervek, valamint a vesékből, a májból és az agyból származó ételeket ki kell zárni az étrendből.
- A tejtermékekre vonatkozó korlátozások a teljes tejre és az összes zsíros termékre vonatkoznak - tejszín, tejföl, ryazhenka, zsíros és fűszeres sajtok.
- A zabkása, a spenót, a retek, a fokhagyma és az összes hasonlóan savanyú vagy fűszeres a tiltott zöldségek listájához.
- Fekete kávé, kakaóval és édességekkel - édességek, krémek, soufflé is el kell hagyni.
- Mind a máj, mind az epehólyag, valamint a belek nagyon erőteljesen reagálnak a hideg ételekre, ezért nem ajánlott a fagylalt és az üdítőitalok az epehólyagban az epe-stasis étrend alatt.
Receptek az epe-stasis táplálékhoz
A táplálkozás mindig sokkal könnyebb és szórakoztatóbb, ha tudod, mit és hogyan kell főzni az egészséged javára. Az étrend egyszerű receptjeit kínáljuk az epehólyag epének stagnálásával 1 napig.
I. Reggeli
- Fehérje omlett zöldségekkel.
30 g cukkini és fehér káposzta kocka, majd 20 g tejet adjunk hozzá és pároljuk, amíg a káposzta készen áll.
Beat 3 habot tartalmazó habot, adjunk hozzá 20 g tejet, egy kis sót, habozzuk újra és öntsük át a zöldségeket.
Helyezze az edényeket a sütőbe, és sütje meg a növényi omlettet. Megszórjuk az omlettet apróra vágott petrezselyemmel és salátával.
- Krutonnal lekvárral és teával.
II Reggeli
- Vermicelli főtt hússal.
A hagymának negyedét kockára vágjuk, hozzáadunk 30 g vizet, és addig pároljuk, amíg a hagymát teljesen lágyítják.
A főtt hús apró kockákra vagy csíkokra vágva, párolt hagymával kombinálva. Helyezzük ezt az öntetet a csészébe, amelyet egy edény formájában főzünk.
- Száraz keksz és gyümölcs kompót.
- Pörkölt hús zöldségekkel.
100 g húst öntsünk vízbe, fedjük le, forraljuk fel, távolítsuk el a habot, és forraljuk 3 percig.
Töltse le a keletkező levest. Öntsük a húst más forró vízzel, sóval, és főzzük addig, amíg meg nem lesz.
Ezután adjuk hozzá a zöldségrétegeket, vágjuk apró kockákra - burgonyát, sárgarépát, paprikát, hámozott padlizsánt, győződjön meg arról, hogy a zöldségeket kb.
Pároljuk, amíg a félig főtt burgonyát meg nem próbálja megzavarni. Ezután tegyen egy kis káposztát a kockára vágott káposzta tetejére, forraljuk fel, hogy lágy legyen, és a tetején 1 édes paradicsomot reszelt.
Főzzük, amíg a káposzta készen áll. Apróra vágott zöldeket adhat hozzá a kész ételhez.
Emelje fel a mazsolát a „farokból”, és melegen forralt vízzel fedje le a duzzanatot.
Forraljuk fel a rizst enyhén sós vízben, és szitáljuk.
Ezután tedd a rizst egy edénybe, adjunk hozzá egy teáskanál vajat és mazsolát a vízből, óvatosan keverjük össze és mézzel keverjük.
Délutáni tea
- Túrós rakott almával.
Vágjon 40 gramm fehér kenyeret szeletekre, és fedje le 40 gramm tejet, hozzáadva 5 gramm cukrot.
120 g alacsony zsírtartalmú, 1 tojásfehérjével kevert túró, habosított hab, 10 g cukor és 10 g búzadara, 25 g kockára vágott almát, a bőr nélkül és 15 g mosott mazsolát.
Helyezzük a tejben áztatott kenyérszeleteket a vajbevonatú penész aljára, a túrós gyümölcs tömegére, és sütjük a sütőben.
- Burgonyapürével, egy főtt hússal.
- Szendvics egy darab sajt és tea.
Ágy előtt
Egy pohár friss kefir
Hasznos videó
A következő videóból megtanulhat egy másik receptet az étel hígítására: