Hepatitis Fórum

Tudásmegosztás, kommunikáció és támogatás hepatitisben szenvedők számára

Jóga, mint a hepatitis C kezelésében nyújtott segítség.

Jóga, mint a hepatitis C kezelésében nyújtott segítség.

Üzenetbogyó »2011. október 5. 16:38

A Bikram jógának ma sok rajongója van, de nem sokan tudják, hogy nagy segítség lehet a C hepatitis kezelésében.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a kiterjedt májkárosodást okozó vírusfertőzéssel fertőzött emberek száma jelenleg 200 millió ember világszerte. A hepatitis C a vér és a vérátömlesztéshez használt gyógyszerek révén kerül átadásra. A „klasszikus” kockázati csoportban az emberek, akik szexuálisan élnek és intravénás kábítószereket használnak. Emellett azok, akik nem voltak elégedettek a vérátömlesztési eljárás lefolytatására az 1990-es évek eleje előtt, „támadás alá kerültek”: az a tény, hogy az első teszt, amely kimutatta a vírus jelenlétét a donor vérben, csak 1992-ben jelent meg. A hepatitis más típusaitól, mint például a sárgaságtól (hepatitis A), amelyhez a bőrszín jellemző változása következik be, a hepatitis C észrevétlenül fejlődik, és az első tünetek megjelenésekor a máj már komoly hatással van. Általában az interferon és ribavirin készítményeket használják a kezeléshez. Mindazonáltal az esetek 35% -ában segítenek, továbbá toxicitásuk miatt jelentős mellékhatásai vannak, köztük ízületi és izomfájdalom, láz, fejfájás, hajhullás, pajzsmirigy-diszfunkció, álmatlanság, fogyás és depresszió.

jóga ellen
A tudomány azonban nem áll meg. Nemrégiben a Kaliforniai Természettudományi Központ Bastyrban a bikram jógát a C-hepatitisz kezelésére használták a hagyományos gyógyszerek mellett (de nem azok helyett!). Emlékezzünk arra, hogy az iskola hívei beltérben vannak, 30-40 ° C-ra melegítve, 60-70% -os páratartalom mellett. „Egy 26-os különleges sorozatok végrehajtása során a testhőmérséklet és a testhőmérséklet emelkedése, valamint a test méregmentesül” - magyarázza Lianna Standish, a Bastyr Kutatóintézet igazgatója és a Hepatitis C klinikája. A hepatitis C-ben a leukociták (fehérvérsejtek) és az antitestek reagálnak a vírusfertőzésre - számuk drámai módon nő, és ennek következtében májgyulladás lép fel. A fokozott vérkeringés miatt a gyakorlatban a koncentráció csökkenhet. "Eddig ez csak hipotézis," mondja Standish ", de most biztosak vagyunk abban, hogy ha vannak aerob gyakorlatok, amelyek segítik a máj tisztítását, akkor ez a jóga, különösen aktív, olyan, amely serkenti a vérkeringést és izzadást okoz."

Szám: 2008. május 19.
Szerzők: Sally Squires

Jóga gyakorlatok a májban és az epehólyagban

Jó napot! Kedves olvasóink! Ma a vesebetegségek után a második helyen lévő betegségekről beszélünk arról, hogy az emberek milyen százalékban szenvednek rájuk. Ezek a máj és az epehólyag betegségei. A máj és az epehólyag jóga segít, hogy ne csak helyreállítsa az egyensúlyt, hanem a legfontosabb, hogy támogassa és meggyógyítsa a szervrendszert.

Ezeket a két szervet egyetlen funkcionális rendszernek kell tekinteni. Sajnos nincs egészséges máj beteg epehólyaggal és fordítva. Valószínűleg olyan elméletet ismer, hogy a szokásos hidegtől kezdve minden betegség jelként szolgál a rendszer elme- testében - érzelmekben?

Például a májban és az epehólyagban fellépő hibák a testben felhalmozódott haragról beszélnek. Amikor egy személy kifelé nyugodt, és mindent forró, akkor ezek a negatív érzelmek betegséget okoznak. A beteg májusának csalódottsága az, hogy egyáltalán nem mutat semmilyen jele a betegségnek, csak túl fáradt, hajlamos a hangulatváltozásokra és a depresszióra.

De aztán egyszerre hozza le a máj és az epehólyaghoz kapcsolódó problémák együttesét. Például a biliáris diszkinézia vagy a cholecystitis és az emésztőrendszer számos más problémája. A jóga olyan gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek megszabadulni a betegségtől.

Shalabhasana. Locust jelent.

A gyomra kell feküdnie, és egyenesen előre irányítania a karjait. Tegye a kezét vállszélességre. Lábak - a medence csuklóinak szélessége. Belélegezve lassan emelje fel a lábát és a karját. A tenyereknek egymásra kell néznie. Aktívan nyomja le a végtagok ujjait. Nézzük a padlót. Előre nyúlik a fej.
Ennek következtében a nyak izmait kihúzzák.

Ezután a vállak a lehető legtávolabbra irányulnak a fülektől (amennyire csak lehetséges, növelik a váll és a fül közötti távolságot). Pihenjen a gyomrán, és mindegyik lélegezze be, próbálja meg emelni a lábát és a karját a lehető legmagasabbra. A karokat és a lábakat kilégzéssel leeresztjük. Tegye a fejét bármelyik oldalra. Mozgassa a medencét enyhén, hogy még jobban ellazuljon az ágyéki régió.

Dhanurasana. Pose Luka.

A gyomorban fekszik. Helyezze a lábát a csípőhézagok szélességére.
A térdre hajlított lábak. Fogja meg őket a bokaitól kívülről, és nyomja össze a hüvelykujját. Feszítse meg a glutealizmákat és emelje fel a mellkasát és a lábát a belélegzés közben. Egyenesen előre nézünk. A nyakot egyenesen tartjuk.

Belly nyomott a padlóra. Próbálj meg felemelni a medencét a lehető legmagasabbra.
Aztán, ahogy kilégzésre kerülünk, a medencét, a mellkasot és a combokat csökkentjük. Kihangosító, fej mindkét oldalon fekszik. Ismét nagyon óvatosan mozgassa a medencét oldalról a másikra, hogy jobban lazítson ezen a területen.

Urdhva Dhagurasana. Fordított íj.

Feküdj hátra. A lábaknak térdre kell hajlítaniuk. Tegye a sarkokat a lehető legközelebb a fenékhez. Helyezze a tenyerét a vállakra. Ujjak a lábak felé mutatnak. A fenék izmainak belélegzése és feszítése leállítja a lábakat és a tenyereket a padlóról. Nagyon óvatosan tegye a fej tetejét a padlóra! És miközben belélegezzük, kiegyenesítjük a lábakat és a karokat, igyekszünk a mellkasot a lehető leghamarabb feldobni.

Megpróbáljuk megnyugtatni a nyaki izmokat. A fejnek szabadon kell állnia és pihennie kell. Ezután, kilégzéssel, óvatosan hajlítva a lábakat és a karokat, leeresztjük a válllapokat a padlóra. Óvatosan engedje le a gerincet, a bordákat és végül, de nem utolsósorban a sacrumot. Egyenesítsd ki a lábadat, és lazítsd meg teljesen a medencét, amire oldalról oldalra mozgatod.

Ardha Matsyendrasana.

Üljön a padlóra. A térd lábai kiegyenesedtek.
Kanyarodj a térd jobb lábánál, és lépj balra. A lábat a bal térd külső oldalára tesszük. Hajtsa a bal lábát a térdbe, és hozza közelebb a bal sarkát a jobb fenékhez. A jobb oldali combot a jobb comb alatt tartjuk, és a jobb kéz csuklójára vagy ujjaira tekerjük.

Belélegzés közben húzza felfelé a fejét. Hajtsa ki a gerincet. A kilégzéssel elkezdjük a jobbra görbülni. Ugyanakkor jobban kiegyenesítjük a jobb karot, nyissuk ki a mellkasot, kivesszük a jobb vállat és a nézetünket a lehető legjobban jobbra. A kilégzéssel centrifugáljon az ellenkező irányba. Visszatérünk az eredeti pozícióba. Ismételje meg az asanát a másik irányban.

Ushtrasana. Teve teve.

Ülj a sarokba. Egyenesítse fel, térdre a padlón a csípőcsuklók szélességében. Belélegzés közben a hasat előre húzzuk, miközben megnyitjuk a mellkasot, és felfelé irányítjuk. A boka lábai a padlón vannak. Feszítse meg a fenéket, és gyengéden menjen vissza az elhajlásba. A bal és jobb tenyereket a lábak sarkára helyeztük.

A kezeknek és a csípőknek merőlegesnek kell lenniük a padlóra. Belélegzés esetén többet próbálunk megnyitni. Felnézünk. A nyak meghosszabbodik. Lélegzetet veszünk, és felszabadítjuk a karokat, kiegyenesítjük, ülünk a sarokba a kezdeti helyzetben.

Fáradt ma, barátok? Mint tapasztalt jógis, már nem is nagyon egyszerű asanákat tartottunk a máj és az epehólyag egészségének megőrzésére és munkájuk javítására. És mindannyian megértjük, hogy minden betegségre vonatkozó jóga gyakorlatoknak megfelelően kiegyensúlyozottnak kell lenniük.

Mi mást kell még hozzáadni a jógához?

Fontos, hogy a szervezet elegendő mennyiségű omega-3 és omega-6 zsírsavat kapjon, nem tudjuk magunkat előállítani, kívülről kell szállítani. A sav egészsége szempontjából nagyon fontos és fontos a magok, diófélék, hüvelyesek, hideg préselt olajokban. Ez különösen fontos az epehólyag hajlításakor, amikor a kiáramlás bonyolult.

A telítetlen zsírok nagyon fontosak a májban és az epehólyagban, olajos tengeri halakban vannak. Segítik a metabolikus folyamatok megfelelő működését és a koleszterin és a stressz elleni küzdelmet.

A gyakorlatok és az ajánlott termékek egy sora megakadályozza a homok kialakulását, majd köveket, tisztítást és minden csatornát. Természetesen a rendszer egészségéről, amit ma beszélünk, a jóga mellett szükség van a megfelelő táplálkozásra is. Tudjon meg arról, hogyan kell, olvassa el itt.

Napi természetes tisztításnak kell lennie, az epe szekréció miatt következik be. A májtisztítást speciális májbalzsammal is megteheti, nemcsak a máj tisztítására, hanem a májbetegségek megelőzésére és kezelésére is. A hepatikus balzsam különösen hasznos különböző típusú és szakaszos hepatitis kezelésére. A szakértők azt javasolják, hogy évente legalább egyszer tisztítsák meg a máj és az epekő.

Emlékeztetni szeretném, hogy a betegség súlyosbodása esetén tilos bármilyen feladatot elvégezni! A májban és az epehólyagban bekövetkező súlyosbodások és fájdalmak esetén a szakértők javasolják a masszázst ezen a területen. Ez segít csökkenteni a fájdalmat, javítja a vérkeringést és fokozza mind a máj, mind az epehólyag motoros működését.

És végül nagyon jó hír, barátok. A máj az a szerv, amely a megfelelő kezeléssel, kezeléssel és életmóddal szinte teljesen megújulhat!

Ma, kedves olvasók, még hasznosabbak vagyunk, és remélem, hogy az újok megtanulták a jóga korlátlan világát. Ez a sokoldalú tanítás minden alkalommal egyre többet nyit meg nekünk.

Hamarosan újra találkozunk, és folytatjuk utazásunkat az ősi tudás és gyakorlatok világába. Mondd el a barátaidnak, hogy feliratkozzanak a híremre a blogomban, és azt hiszem, örömmel csatlakoznak a rendszeres beszélgetéseinkhez. Új érdekes találkozók!

Hepatitis. Gyógyítás Ayurveda-val

Hepatitis. Gyógyítás Ayurveda-val

Ayurveda esetében a hepatitisz nem oszlik meg a vírus etiológiája szerint (A, B, C). A hepatitis minden típusát ugyanúgy kezelik, mivel ugyanazokat az elveket alkalmazzák a terápia alapjául.
A hepatitis fertőző betegség.

A hepatitis tünetei:
• lázas állapot;
• étvágytalanság;
• hányinger vagy hányás;
• fájdalom és túlérzékenység a májban;
• hasmenés;
• általános gyengeség;
• a bőr, a szem, a körmök és a váladékok sárgulása.

Hazánkban a hepatitis leggyakoribb vírusformája. A bakteriális forma kevésbé gyakori.
Vannak provokáló tényezők, amelyek hozzájárulnak a betegség előfordulásához. Általában ezek mind olyan tényezők, amelyek növelik a Pitt dosháját.
A hepatitisz vírusokkal való érintkezés bármely személyben előfordulhat, de nem mindenki beteg, hanem csak olyan, aki hajlamos.

Élelmiszerindító:

• a zsíros ételek visszaélése (ez a máj súlyos étele);
• vörös hús eszik;
• finomított szénhidrátok használata. A fenti termékek gyengítik a májat, amely a szénhidrátok és a lipidek metabolizmusáért felelős, ezért a máj túlterhelése e termékekkel kedvezőtlen.

Egyéb provokáló tényezők:

• kábítószerek, beleértve az alkoholt és a dohányt;
• néhány átfertőző betegség növeli a személy hepatitisre való hajlamát, különösen a herpesz fokozza a szervezet hepatitis vírusokra való hajlamát;
• érzelmi tényezők, mint például a harag, különösen depressziós; általában az érzelmek elnyomása hátrányosan érinti a májat.
Az akut hepatitis kezelésének elsősorban a Pitt adagjának csökkentésére kell irányulnia.
Ajánlott fizikai és mentális pihenés, túlterhelés nélkül. A kezelés idején teljes szexuális pihenésre van szükség.
A modern orvostudományban a hepatitis C kezelése nagyon drága (immunstimuláló, vírusellenes szerek). De senki sem garantálja a gyógyítást. Ezért alternatív kezelésekről beszélünk, amelyek megfizethetőbbek.

• Az étkezéseknek szigorúan vegetáriánusnak kell lenniük.
• Határérték (nem kizárt!) A forró ételek, savanyú, sós és fűszeres ételek fogyasztása.
• A sült étel teljesen kizárt.
• Korlátozza a finomított szénhidrát bevitelét.
• Korlátozza a sajtok és az összes olaj fogyasztását.
• Súlyos hepatitisz esetén egy ideig a tej és a ghee is kizáródik az étrendből. E termékek enyhe formában használhatók visszaélés nélkül.
• Hasznos a zöldségek, fűszernövények étrendjében szerepeltetni.
• A hepatitisben szenvedő betegek számára ideális termék a cefre. Ez az egyik a kevésbé jól emésztett hüvelyesek közül. Sok fehérjét tartalmaz (kb. 30%), amelyet a szervezet könnyen felszív.
• Az Ayurveda akut hepatitis kialakulásával egy hétig ajánlott követni a kichadi és a hajdina alapú majmot. Ezután az engedélyezett élelmiszerek fajtáinak száma nő, párolt zöldségek kerülnek hozzáadásra.
• A legtöbb fűszer ki van zárva. De vannak fűszerek, amelyeket főzés közben hozzá kell adni: édeskömény, kurkuma és koriander.
Gyógynövény:
• Kurkuma. Keverjük össze az aloe gyümölcslével: 1 teáskanál kurkuma és ½ teáskanál aloe gyümölcslé, naponta kétszer 15 perccel ebéd és vacsora előtt. A komponenseket közvetlenül a bevétel előtt kell összekeverni.
• "Tejas" összetétele.
• Neem: 2/3 tsp. Naponta kétszer, 40 perccel étkezés után, meleg vízzel.
• Triphala: 3-6 g 15 percig az alvás előtt.
• LIV-52: 3 tabletta naponta 3 alkalommal étkezés közben. Gyermekek számára használja a gyógyszert szirup formájában.
• Bhumiamalaki. A fő növény a hepatitis kezelésében. Vegyünk 1 teáskanál naponta kétszer egy üres gyomorban. Használhat olyan gyógyszereket, amelyek bhumyamalaki-t tartalmaznak, mint például a livomap, power.
A kezelés mindig hosszú (legalább 7-8 hónap), az eredményeket idővel figyeljük (ALT, ACT, bilirubin, timol teszt). Pozitív dinamikával még nem szükséges a kezelés lefutása.
A krónikus hepatitis kezelése. A már említett gyógyszerek mellett a következő eszközöket használjuk:
• Chyawanprash: 1 teáskanál naponta 3 alkalommal. A chavanprash helyett az amalaki port: naponta 1/2 teáskanál forró tejjel, reggel - üres gyomorban, este - 1,5 órával lefekvés előtt.
• "Tejas" összetétele. Brew (1/2 teáskanál 1 csésze forró víz) és ital helyett tea (3-szor naponta étkezés után).

A komponensek koriander, édeskömény, kömény - nagyon hasznos növények a máj számára.
• Kamalahari. Győződjön meg róla, hogy használja ezt a gyógyszert. Öntsünk 1 teáskanál 100 ml forró vizet, ragaszkodjunk 10 percig, naponta kétszer étkezés közben. Vagy egyszerűen inni a port meleg főtt vízzel.
• Shatavari: 1 teáskanál naponta kétszer, üres gyomorban, reggel 30 perccel étkezés előtt, este 1,5-2 órával lefekvés előtt. Jobb a tejet inni.
• Miután a máj képes olajokat felszívni, használhatja azokat, amelyek segítenek helyreállítani a máj funkcióit - szezám, olajbogyó és avokádó.
Ha szigorúan betartja a fenti rendszerre vonatkozó ajánlásokat, a gyógyulás valószínűsége magas.
A cirrhosis esetén az összes gyógyszer adagja 1,5-2-szeresére nő.
A Vata típusú hepatitis kezelésének jellemzői:
• Tripkala. Éjjel meleg vízzel. Az adagolás a széklet állapotától függ. Ha a széklet formálatlan, csökkentse az adagot 1/4 tsp. Elkezdhet 1 tl.
• Kurkuma aloe gyümölcslével. 1 teáskanál kurkuma és 1 1/2 teáskanál aloe leve naponta háromszor 15 perccel étkezés előtt.
• Amalaki: 1 teáskanál naponta kétszer.
• Aromaterápia. Használja az eukaliptusz, a calamus, a fahéj, a teafa, a patchouli illóolajait. Alternatív alkalmazás 3-4 hetente.

A Pitt típusú hepatitis kezelésének jellemzői:

• Amalaki: 1 teáskanál naponta kétszer.
• Aromaterápia. Kamilla, teafa, borsmenta, patchouli, rózsa illóolajok használata. Alternatív alkalmazás 3-4 hetente.

Kapha típusú hepatitis kezelésének jellemzői:

• Lecitin. Vegyen 3 evőkanál. kanál naponta 2-3 adagban.
• Esfolip.
• Aromaterápia. Használja a kamilla, fahéj, eukaliptusz, teafa, rozmaring illóolajait. Alternatív alkalmazás 3-4 hetente.

5 jóga asán a máj egészségére

A máj fontos szerve a testünknek. A gondozása nem nehéz. Egyszerű és hatékony módja ennek. Például a jóga gyakorlása;) Bemutatom Önt egy olyan szekvenciára, amely javítja a máj teljesítményét.

1. Kapalabhati Pranayama:

A Pranayama olyan légzési gyakorlatok, amelyek növelik az egész test hatékonyságát. Működik a máj cirrhosisával, sárgaságával, hepatitissel és más betegségekkel. A pranayama előadása fokozza a lép funkcionalitását.

Ülj le keresztbe. Fedje le a szemét, engedje le a vállát. Lélegezz be mélyen és erőteljesen kilégzéssel az orrodon keresztül. A Pranayamához pozitív eredményt hozott, ezt tegye meg minden nap 15 percig.

2. Ardha Matsyendrasana (Sage Pose)

Ez a pozíció serkenti és erősíti a károsodott májot, csökkenti a gyulladást és a stresszt. Ennek az asanának a rendszeres gyakorlata megakadályozza a prosztata és a húgyhólyag gyulladását.

Üljön a padlóra, nyújtsa a lábát előtted. Helyezze a jobb lábat a bal comb külső részéhez. Fordítsa a testet jobbra, 90 fokkal úgy, hogy a bal hónalj megérintse a jobb lábat. Hajtsa fel a lábát a hónaljával, és a bal kezével fonja a térdét. Fogd meg a jobb kezét a hátad mögött. Hajtsa ki a gerincet. Fokozatosan megragadhatja a tenyerét, majd a csuklóját.

3. Dhanurasan (Bow Pose)

Ez az asana csodát keres az emberek számára, akik elhízott máj. Serkenti, erősíti és megnyújtja a májat, a testzsír pedig a test energiaforrása.

Feküdjön a gyomra, és emelje fel a lábát és a törzsét egyidejűleg.
Ezután, tartsa a lábát a kezével, húzza ki a testet, mint egy íj. Maradjon a pózban, ameddig csak lehet. Visszatérés a kiindulási pozícióba és ismételje meg a lehető legtöbbször.

4. Gomukhasana (tehén póz)

Shock asana a májcirrhosis kezelésére. Lehetővé teszi a májnak a toxinok és patogén baktériumok eltávolítását és a zsír metabolizmusának felgyorsítását. Az asánát gyakorolva nő a máj és más belső szervek áramlása.

Üljön a padlóra, dobja a jobb lábát balra. A jobb láb a bal comb, a bal láb a jobb oldalon van. Hajtsa ki a hátát, tartsa egyenesen a fejét. Vedd a bal kezed a fejed mögé és a jobb kezed a hátad mögé. Tegye a kezét a zárba. Lélegezz be pontosan. Cserélje ki az oldalt, és rögzítse a zárat a jobb kezével a fejed mögé.

5. Paripurna navasana (csónaktartás)

A hajó jelent, és ez egy egyszerű, de hatékony asana a májrák kezelésére. E feladat elvégzésével segíthet a máj stimulálásában és erősítésében, ami lehetővé teszi, hogy a szervezetben minden káros toxint eltávolítson.

Ezt az asanát lehet lefedni.
Emelje fel a felső és az alsó testet egyidejűleg, ülve a fenékre.
Maradj egy olyan hosszú ideig, ameddig csak lehet.
Menjen vissza a pihenőhelyre, és ismételje meg.

Egyéb jóga pózok, gyakorló, hogy javítja a máj állapotát:

• Meru Vakrasana - Vissza Pose
• Bhunamanasana- forduljon vissza
• Uthita Hasta Merudandasana - egyenes gerinctartás emelt karokkal
• Merudandasana - Spine jelent
• Ardha Matsyendrasana - A hal Matsyendra királyának félrésze
• Bhujangasana - Cobra Pose
• Supta Matsyendrasana - Fekvő póz
• Padangushthasana - Nagy lábujjak megragadása

A megjegyzendő dolgok:

A jóga gyakorlása, a májfunkciók javulnak, és funkcionalitása megmarad. A jóga tökéletesen stimulálja és újraéleszti. A jóga gyakorlatok gyakorlásakor a máj számára ne felejtsük el a légzést. Fókuszáljon rá még inkább, mint az asánára. A gyakorlat során és utána sok vizet inni a szennyeződések eltávolítására a testből, a gyakorlatok mellett egészséges, kiegyensúlyozott étrendre van szükség. Íme a táplálkozási pontok a máj javára:

• Kerülje az alkoholt.
• Kerülje az italokat, mint a tea és a kávé.
• Kerülje a sült zsíros ételeket.
• Kerülje a cukor, az elakadásokat, a mesterséges édesítőszereket stb.
• Használja az édesköményt, a köményt, a babérlevelet és a gyömbért gyakrabban az edényekben.
• Egyél több citromot, gránátalma, füge és szilva.
• Igyon 8 pohár vizet naponta, étkezések között.
• Ne enni, ha nem éhes.
• Mindig enni frissen elkészített ételeket.
• Növelje a C-vitamin bevitelét, mert antioxidáns, amely segít a májban és csökkenti a májsejtekben lévő toxinok károsodását.

Hogyan hasznos a jóga a máj és az epehólyag számára, és milyen gyakorlatok vannak?

Gyakori fájdalom a jobb oldalon, rossz étvágy, egészségtelen bőrszín, alvási problémák jelezhetik a máj problémáit. A betegség kezelésének egyik alternatív módja - jóga. A jóga fogalma nagyon széles, nem csak a fizikai, hanem a lelki, mentális gyakorlatokat is magában foglalja. Sokak számára ez az elképzelés, amely az indiai kultúrából jött el, külön filozófiát szimbolizál.

A jóga gyakorlók szerint az indiai wellness gyakorlatok nagyon hatékonyak. A jóga a máj és az epehólyag témája.
a mai cikk.

Fontos! Egy egyedülálló eszközt talált a májbetegségek leküzdésére! Természetesen csak egy hét alatt legyőzhetsz szinte minden májbetegséget! Bővebben >>>

A jóga előnyei

A jóga egy komplett gyakorlatok, amelyekben különös figyelmet fordítanak nemcsak a teljesítmény minőségére, hanem a megfelelő légzésre és az érzelmi állapotra is.

A jóga előnyei:

• A gerincre gyakorolt ​​jótékony hatás, testtartás-korrekció, a merevség megszüntetése;
• Az aszánok pozitív hatással vannak a belső szervek működésére, növelik a belső mirigyek kiválasztását. Ezért a jógát gyakran használják a máj és a hasüreg más szerveinek kezelésére;
• A jóga gyakorlása révén nő a vérkeringés a testben;
• Növeli az izomtónust;
• A jóga kiküszöböli a férfiak és nők reproduktív rendszerével kapcsolatos problémákat
• Egy ember megtanulja irányítani testét és érzelmeit.

A jóga népszerű a különböző korú és szakmabeli férfiak és nők körében. Ezt az érdeklődést azzal magyarázza, hogy a gyakorlatok nemcsak az egészség, hanem a lélek számára is egyszerűek és hatékonyak.

A máj kezelése és tisztítása a jóga segítségével egyfajta belső masszázsnak köszönhető. De célszerű gyakorlatok megkezdése egy tapasztalt oktatóval, aki megtanítja, hogyan kell helyesen csinálni a jógát.

A módszerrel történő kezelés előtt többet megtudhat más májkezelésről:

Táplálkozási tippek

Ahhoz, hogy a jógát maximálisan kihasználhassa, folyamatosan be kell tartania az egészséges életmódot. A táplálkozási tapasztalattal rendelkező jóga különös figyelmet fordít. A fizikai gyakorlatok és a táplálkozás korrekciójának köszönhetően elképesztő eredményeket érhetünk el. Friss zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket és más olyan termékeket kell fogyasztania, amelyeket a természet ad nekünk. Az ételeket minimális hőkezeléssel kell kezelni, de az étel nem lehet szűkös és monoton.

Természetes anyagokon alapuló különleges készítmény.

A gyógyszer ára

Kezelési vélemények

Az első eredményeket egy hetes kezelés után érzik.

További információ a gyógyszerről

Naponta csak 1 alkalommal, 3 csepp

Használati utasítás

Étkezés előtt mindig egy pohár meleg vizet kell inni. Az evés folyamatában meg kell hallgatnod a tested érzéseit, nem szabad túljutni és éhezni. Ajánlatos főzni és fogyasztani az ételt nyugodt állapotban, sietve és rágás nélkül.

Aszanák máj- és epehólyag kezelésére

A hasnyálmirigy, a máj és az epehólyag kezelésére hasznos a jóga naponta kétszer. A klasszikus pózok és a rendes osztályok segítségével 1-2 hónap múlva az első eredmény jelenik meg. A megfelelő végrehajtást önállóan vagy szakember segítségével lehet megtanulni.

Shalabhasana

Az egyik klasszikus aszán, melyet a jóga, a Shalabhasan vagy a Locust testtartás ősi előadásaiban regisztráltak. Úgy tervezték, hogy erősítse a gerinc tónusát. Gyakorlat ellenjavallt a gerincvelői sérülések, fejfájás, gyomorfekély és nyombélfekély esetében.

A gyomrán fekvő férfi visszahúzza a kezét, anélkül, hogy megérintené a padlót. Belélegezve felemeli a lábát és a fejét. Az alsó és felső végtagokat teljesen ki kell húzni. A jelentést egy ideig rögzítették, majd a végtagokat leengedik.

Dhanurasana

A folyamatos gyakorlatú hagyma pose kedvezően befolyásolja az emésztőrendszert, javítja a máj és a vesék működését, javítja a hasnyálmirigy kiválasztását. A Dhanurasan a gyenge májfunkció, a gerinc és a rossz izomtónus problémáira utal. Gyakorlat nem végezhető el a colitis, a sérv, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a fekélyek esetében.

A gyakorlat során csak a lábak izmait feszítették, a karok és a hátsó részek nyugodtak maradnak. A gyomrán fekvő férfi felemeli a lábát a térdére, és körbevágja a karjait. A test és a csípő felemelkedik. A pozíció 20-30 s.

Urdhva Dhanurasana

A megfordított hagymák növelik a gerinc rugalmasságát, erősítik a karok, a lábak és a hát izmait. Ha megfelelően hajtják végre, aktiválja az agyalapi mirigyet, a pajzsmirigyet. Az edzés ellenjavallt szívproblémák, hátsó sérülések, fejfájás és érrendszeri zavar esetén.

Urdhva Dhanurasan úgy néz ki, mint egy edzőhíd, amelyet mindenki az iskolai edzőteremben végzett. Ez a lecke naponta legfeljebb 10 alkalommal tartható több látogatásra.

Ardha Matsyendrasana

Isten halak jelentik a gerinc felét. A rendszeres testmozgás hatékonyan befolyásolja a hasi területet: helyreállítja a májfunkciót, megszünteti az akut és krónikus kolecisztitisz megnyilvánulásait és következményeit.

Emellett javul a hashártya alsó részének és a gerinc vérellátása.

Ushtrasana

A testmozgás kedvező hatást gyakorol az egész testre: javítja a vérkeringést, hangot ad az izmoknak, javítja a hasi szervek működését és az urogenitális rendszert. Ellenjavallt a magas vérnyomás, az agyi keringés károsodása.

A Camel klasszikus jelentését a medence szélén elhelyezkedő térdeken végezzük. A kezét a csípőre helyezik, és a test előrehalad. Visszatérve, egy férfi a tenyerével veszi a sarkát. Egy kilégzés, hajlítás a derékban és a fej visszahúzása. A testet a lábak feszült izmai miatt tartják. A pozíció 20-30 másodpercig van rögzítve, a légzés pontosan megmarad.

Bhudzhangasana

Cobra póz is klasszikus. Az aszánok nem végezhetők terhes, gerincvelő sérülésekkel és magas vérnyomással. Bhujangasana kiküszöböli az endokrin mirigyek megsértését, erősíti a gerincet és a hasüregi izmokat. Serkenti a bél- és a húgyúti rendszerét.

Kiindulási helyzet - feküdt a gyomrán. A lábak egyenesek és a medence szélességén helyezkednek el. Lábak a padlón. A férfi kilégzi, és tenyerét erősen megnyomva a padlóra húzza a törzsét. a felső test felemelkedik, amíg a padlót csak a pubis megérinti. A pozíció egy ideig rögzítve van. A gyakorlat 2-3 alkalommal megismétlődik.

Gomukhasana

A tehén fejjel a belső szekréció szerveit hangolja fel, visszahúzza az izmokat és a tricepszeket. Hasznos, ha asanát hajt végre, hátfájással, szexuális zavarokkal. A nyak, a hát, a térd és a krónikus betegségek súlyosbodása esetén jobb, ha tartózkodik a gyakorlat elvégzésétől.

Asana ülve ül. Egy férfi kihúzza a lábát előtte és kicsit hajlik a térdre. A bal lába kanyarodik úgy, hogy a bal sarok a jobb comb külső részét érinti, a jobb sarok a bal combot érinti. A jobb kéz felemelkedik, és a bal oldal leesik. A kezek a hátad mögé kerülnek, és egymáshoz közel kerülnek. A pozíció egy ideig fix, majd a pozíció megváltozik.

Paripurna Navasana

Az Asana erősíti a hátsó izmokat, növeli a vérkeringést a test alsó részén, javítja az emésztést, serkenti a pajzsmirigyet. A testmozgás tilos a menstruáció, hasmenés, terhesség és hátsó megbetegedések során.

A férfi a fenékén ül, térdeit hajlik, és a lábát a padlóra helyezi. Visszautasít egyenesen vissza. Felemeli a lábát, és 60 fokos szögben is kiegyenesíti őket. Aztán kinyújtja karját a lábak mindkét oldalán, a padlóval párhuzamosan. Zökkenőmentesen lélegzik, és 30 másodpercig tartja a jelentést.

Ki ellenjavallt a jóga?

Bármely más gimnasztikai gyakorlathoz hasonlóan a helytelen teljesítményű jóga csak kárt okozhat. Az osztályok elején elő kell készítenie: válassza ki a kényelmes ruhákat, feküdjön egy matracot. Az osztályok jobban indulnak egy olyan szakemberrel, aki kiválasztja a megfelelő komplexit az asanákból, és szükség esetén segít. A gyakorlatok elindításához nem lehet nők a kritikus napokban a terhesség alatt.

Sok jóga ellenjavallat van: a krónikus betegségek akut súlyosbodása, a hátsó sérülések, a rosszindulatú daganatok, a stroke és a műtét utáni helyreállítási időszak, stb.

Ayurveda a hepatitis C-ről

2017. március 6., 11:39 Szakértői cikk: Izvochkova Nina Vladislavovna 0 1,023

A máj Pitta orgona, ahol a Pitta szó szerint „epe”, a szervezetben lévő gyulladás hepatitiszre utalhat. Ayurveda szerint a tűz energiája a májban található, így lehet, hogy ebben a szervben felszívódhat és különböző fertőzési tüneteket okozhat. Ayurveda mindenféle aktív betegséget, köztük az A, B, C hepatitist.

Általános információk

Ayurveda - a hagyományos indiai orvostudomány rendszere, amely a "hosszú élet ismeretén" alapul. Ismert, hogy a hepatitis C életveszélyes fertőző betegség, amelynek vektorja a hepatitis C vírus, a máj károsodásának sajátos nehézsége az aszimptomatikus folyamata, egészen addig a pillanatig, amíg a fertőzés májcirrózishoz vezet. A vírus elleni vakcinát ma nem találjuk fel.

A hepatitiszérzékenységet növelheti a korábban tapasztalt fertőző betegségek, például a herpesz vagy a mononukleózis, valamint a pszichológiai problémák, amelyek magukban foglalják a harag, az érzékenység, a depresszió vagy az érzelmek elnyomását.

A C-hepatitis az alábbiak szerint szerződhet:

• eszközök használata manikűr szalonokban vagy tetoválásban, egészségügyi intézmények, amelyek a vírus hordozói;
• a vérrel érintkező elemek megosztása, nevezetesen az injekciós tűk, a fogkefék, a borotválkozó gépek és így tovább;
• nem védett szex (a fertőzés lehetősége ellenére az esetek 3-5% -ánál fennáll a kockázat);
• a vírust terhesség alatt vagy amikor az anya anyja születik.

A vírusos betegség, a C-hepatitis csökkent étvágyban jelentkezik.

A hepatitis C, mint vírusos betegség gyorsan fejlődik az emberi szervezetben, ezért rendkívül veszélyesnek tekinthető. A betegség láz, étvágytalanság, hányinger, fájdalmas érzés a máj közelében, hasmenés és gyengeség formájában jelentkezik. Májkárosodás esetén a bőr és a nyálkahártyákat érintő sárgaság lép fel.

A hepatitis C típusai Ayurveda

Az első jelek nem jelennek meg azonnal. Csak 2-12 hónapon belül jelennek meg. Általánosságban elmondható, hogy a hepatitist akutba osztják, villámgyorsan fordul elő, súlyosbodó szivárgással, és lelassult, azaz a betegség elhúzódó fejlődésével. A betegség akut fázisában a páciens úgy érzi, és megfigyeli:

• étvágytalanság;
• hasi fájdalom;
• sötét színű vizelet;
• világos színű ürülék;
• sárga bőr.

A betegség késleltetett formája során a tünetek a következők lehetnek:

• fájdalom, puffadás és kellemetlen érzés a májban;
• lázas állapot;
• fájdalom az izmokban, ízületekben;
• gyors fáradtság;
• sárgaság és érrendszeri megnyilvánulások a bőrön.

A kutatási eredmények alapján az orvos megállapítja a beteg állapotát a betegség egy bizonyos szakaszában és annak mértékét. Az adatok alapján az orvos előírja a hepatitis kezelésére hatásos gyógyszereket. Ha a hepatitis C akut fázisa megnyilvánul, akkor a beteg kórházba kerül. A betegség késleltetett formájával a vírus elleni kombinált kezelés ciklust külön-külön írják elő.

Az akut formához hasonlóan a késleltetett C-hepatitisben szenvedő személynek még a betegség késői fázisában sem lehetnek jelei. Az emberek évekig megfertőződnek és élnek, anélkül, hogy észrevennék. Ezért az emberek hepatitis C-nek nevezték, aki „csendes gyilkos”.

Az Ayurveda kezelés alapelvei

A terápiás táplálkozás jellemzői

Ayurveda kijelentette, hogy a Pittet súlyosbító bizonyos étrendek vagy életmódok a hepatitis kialakulásának alapjául szolgálnak. Ezért, ha a betegség kezelésére kerül sor, az ilyen termékeket be kell vonni a diétájába:

• édes és keserű zöldségek;
• csak érett gyümölcs;
• mung bab és lencse mint növényi fehérjékben gazdag összetevők;
• gabonatermékek zab, basmati rizs, árpa formájában;
• tejet.

Megengedett, hogy tiszta fehérjét használjon a bélben lévő gázokat képző káros összetevők tisztítására. A betegség kezelése során tilos:

• alkohollal való visszaélés;
• a piros hús túlhevülése;
• enni forró étel;
• enni fűszeres, zsíros, nehéz ételek;
• nem elég alvás;
• tartson hosszú napfürdőt;
• dohányozni

Az alternatív indiai gyógyászatban a hepatitis kezelése magában foglalja a katuks, a bogyó, a nysota, a brami, a bingaradzha és a chirette alkalmazását növényekként, amelyek befolyásolják a vér tisztítását és a sárgáját. Ayurverda a "Tiktu" (naponta 1 evőkanál / naponta kétszer), a tonikkivonat (1-2 tonna / naponta kétszer), a "Sudarshan" por (naponta 1-4 g / nap) kivonatát ajánlja. Májtónus (8.) és Bhumiamalaki, amelyeket aloe vera gyümölcslével használnak.

A májbetegségre hajlamos embereknek meg kell védeniük a köldökközpontot a stagnálástól.

Ezek az alapok a testben hármas hatások komplexét tartalmazzák. Az első hatás az immunfüggő hatást egyesíti, hogy eltávolítsa a vírust a vérből és a májsejtekből. A második hatás alatt a máj védő összetevőit értjük. A harmadik hatás magában foglalja a májban lévő különböző mérgező anyagok semlegesítését.

Gyógyító gyakorlatok

Ayurveda szerint a hepatitisben szenvedő betegeknek, ha erősödnek, a jógát gyakorolják, ami segít a belső érzelmek szabályozásában, és hozzájárul a szervezet élettani folyamatainak megújításához. A jóga számára a következő pózok ajánlottak:

• Vajrasana vagy Diamond Pose.
• Shalabhasan vagy Locust (szöcske) jelent.
• Halasana vagy Plough Pose.
• Padahastasana vagy döntse meg a lábát.
• Savasana vagy Pose of the Dead.

Ayurveda tanítja az embereket, hogy a helyreállítás a romlás után jön létre. Ez azt jelenti, hogy a szokásos élethez hasonlóan, mielőtt „jó” lett volna, lehet, hogy „rossz”. Az ókori élet tudománya a C-hepatitis és másféle betegségek kezelésére vonatkozó tudáskomplexumot tartalmaz, amelyek az emberi szervezetben a fő energiaáramlás metabolizmusának megszakadása miatt jelentkeznek.

Hepatitis. Ayurveda kezelés

Az alábbiakban nagyon részletes tájékoztatót adunk David Frawley „Ayurvédikus terápia” könyvéből néhány kiegészítéssel.

Hepatitis. sárgaság
A hepatitis a legtöbb esetben fertőző betegség. Azonban az egészségtelen táplálkozás és más Pitt-fokozó tényezők a hepatitis vírussal való fertőzést valószínűbbé teszik.

A vírusos hepatitis gyorsan fejlődik és a legveszélyesebb. A baktériumforma nem olyan fertőző, és nem jelenik meg a lehető leghamarabb, de a test hosszabb kimerültségét okozhatja. Gyakran ezekben az esetekben a betegséget rossz táplálkozás és vízhasználat okozza, alacsony a higiéniai szintje. Súlyos esetekben a sárgaságot a bőr, a szem, a vizelet, a széklet és a nyálkahártya-ürítés sárgulása jelzi.

A hepatitist láz, étvágytalanság, hányinger vagy hányás, fájdalom és túlérzékenység a májban, valamint a hasmenést és az általános gyengeséget fejezi ki. Sárgul a bőr, a szem, a körmök és a váladékok.

A provokáló tényezők közé tartozik az olajos, zsíros ételek, a hús, különösen a vörös és az édességek visszaélése. A máj felelős a szénhidrátok és a zsírok anyagcseréjéért, és ezek a termékek súlyosak lehetnek. A dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek, beleértve a marihuánát és az amfetaminokat, károsak a májra.

Néhány korábban elterjedt fertőző betegség, különösen a herpesz és a mononukleózis, valamint az olyan mentális tényezők, mint a harag, a harag, a depresszió és az érzelmek elnyomása, fokozzák a hepatitisre való hajlamot.

A gyógynövényes gyógyszerek segítenek az akut és különösen a krónikus hepatitisben. A nyugati orvostudomány kínálhatja a betegség kezelését, kivéve az ágy pihenését, amelyet gyógynövénygyógyászatban is előírnak, néha akár több hétig is.

A hepatitis a máj gyulladása. Elsősorban fertőzés okozza: az esetek 12% -ában, a hepatitis A vírus (Botkin-kór), a hepatitis B vírus 68% -ában, 16% -ában a „sem az A, sem a B” -vírus, 4% -ában az Epstein-Barr-vírusok, a citomegalia és herpesz. A hepatitis számos fertőző betegséggel járhat, vagy mérgezés eredménye.

Hepatitis kezelés
Az akut hepatitisben a Pitta csökkentésére alkalmas módszereket alkalmazunk. A forró, savanyú, sós és fűszeres ételek, sült ételek, hús, hal, sajt, vaj, finomított cukor és más nagyon édes ételek nem tartoznak az étrendbe.

Súlyos esetekben a tej és a ghee is kizárt. A vér tisztításához nyers zöldségeket és csíráztatott szemeket lehet enni. A máj legjobb étele a cefre. A máj funkcióinak helyreállításához 1-2 hétig követheti a monokrómot a masha-tól. Ezután hozzáadhat basmati rizst és főzzük kichadist májtisztító fűszerekkel: kurkuma, koriander, stb. Teljes pihenést ajánlunk. Kerülje a jelentős fizikai terhelést, utazást és szexuális tevékenységet.

A keserű gyógynövényeket choleretikus, vértisztító és enyhe hashajtó hatással kell alkalmazni. A legjobb közös megoldás a friss aloe-lé, különösen kurkuma és koriander hozzáadásával. A legtöbb esetben, mind krónikus, mind akut hepatitisben, aloe borban - Ayurban, a Kumariasawa gyógyszer neve. A betegség krónikus megelőzésének megakadályozása érdekében a kezelésnek legalább három hónapig kell tartania.

Ayurveda, katuka, aloe, borbolya, nisot, zümmögés, brahmi, brainhard és chiretta kezelésére hepatitisz kezelésére és a Tikta (naponta kétszer egy teáskanál), virágzó kivonat - Ayur kezelésére szolgál. ennek a gyógyszernek a neve Giloya Sattva - (naponta kétszer 1-2 teáskanál), Sudarshan por (naponta kétszer 1-4 g) és „Májtónus” (bhumiamalaki -2 rész, katuka - 2 rész, kurkuma - 1 rész, borbolya - 1 rész, brami - 1 rész, koriander - 1 rész, 1 teáskanál keverék 2-3-szor naponta.

Nagyszerű megoldás a bhumiamalaki. A Tripkala-t hashajtóként lehet bevenni. A készítményeket aloe-lével kell venni. Ha nem lehet teljes listát találni a gyógynövényekről, jó lenne legalább bhumiyamalaki vagy katuka port találni és külön-külön venni. India számos részén Nirosil tablettákat vásárolhat, amelyek csak bhumiamalaki-t tartalmaznak. Oroszországban számos számban. Az online áruházak különböző díjakkal rendelkeznek a máj támogatásában kapszulák vagy tabletták formájában, például a Maharishi Ayurveda cég Livomap terméke.

Az ayurvéda és a jóga "Ragini" központja páciensei 3-4 hónapos Bhumiamalaki - Katuk - Gouduchi por keverék bevétele után kiváló eredményeket kaptak a hosszú távú krónikus hepatitis esetén is.
Kínai orvoslásban Coptis, gentian, rabarber gyökér, volodushka kerül felhasználásra, és a készítmények között - gentian (erős akció), Capillaris (különösen akut sárgaságban) és Remania 6 (puha akció).
A nyugati gyógynövénygyógyászatban "aranytömítés", borbolya, rabarber gyökér, Zhoster Pursha, göndör sóska és pitypang. A pitypanglevél különösen hatásos detoxikáló szerként a betegség akut stádiumában és gyökereiben - krónikus állapotokban.

Az ayurvéda és a kínai orvoslásban nagy jelentőséget tulajdonít a Weida (szanszkrit - nila) gyógynövénynek, amely kifejezetten antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, és fertőző hepatitisben használják. Minden nap vegye be a növény gyökereit vagy leveleit 30 g-nál, lehetőleg más, a májot tisztító gyógynövényekkel együtt.

A krónikus hepatitisben a tonikokat is ajánljuk: aloe gyümölcslé, kürtkivonat, amalaki, shatavari, Chyavanprash és Shatavari összetétele. Amint a máj képes olajokat felszívni, használhatja azokat, amelyek segítenek a máj funkcióinak helyreállításában - szezám, olajbogyó és avokádó. Krónikus hepatitiszben gyakran súlyos asténia esetén gyakran megfigyelhető anémia.

Ilyen esetekben ayurvédikus vas készítményeket vagy vasat tartalmazó étrend-kiegészítőket használnak. Az Ayurveda cirrhosisára használja a herbaradzh-ot. Vírusos szállítás esetén, beleértve a tünetmentes, a legjobb megoldás a már említett bhumiamalaki.
A kínai orvostudományban a tan quay-t, a remania-t, a wolfberry-t és a hegymászót tonikként használják, amelyek helyreállítják a máj működését.

Amit a családtagjainak meg kell tennie, attól függ, hogy milyen típusú hepatitis van. Egyeseket csak a véren, mások pedig más módon is továbbítanak. Tudja meg az orvos óvintézkedéseit.
Mindenesetre annak érdekében, hogy a családtagok ne fertőződjenek meg, nem lenne felesleges a családtagok mentelmi jogának megerősítése. A természetes forrásokból (például amla churna), echinaceaból, aloe gyümölcsléből azonnal meg kell kezdeniük a megerősített C-vitamin adagját. Más erős immunmodulátorok is alkalmazhatók, mint például a noni-lé (morinda). Májukat is támogathatja LIV-52 - Ayur fogyasztásával. Gyógyszer, amelyet szinte mindenhol oroszországi gyógyszertárban lehet megvásárolni.

Gondolod, hogy a gyermeknek szüksége van egy dummyra? Erre és más, a fiatal szülőket érintő kérdésekre adott válasz a "Gyermekkori együtt" weboldalon található.

Jóga a krónikus májbetegségekért

Májbetegségek esetén az osztályokat szakember irányítása alatt kell végezni.

A hatha jóga gyakorlata, amely a fizikai test befolyásolásának hatékony eszköze, számos betegségben jelentős gyógyító hatást gyakorolhat. Azonban az ellenjavallatok figyelembevétele nélkül alkalmazott jóga-technikák pusztító károkat okozhatnak a szervezetben, néha a halandó kockázat szempontjából.

A betegség fejlődési mechanizmusainak megértése és a jóga technikák által érintett csomópont-egységek segítik a gyakorlat megfelelő és biztonságos kialakítását. Ez nagymértékben a májbetegségre vonatkozik.

A máj egy páratlan parenchimális (azaz sűrű, folytonos szövetből álló) szervből áll. A máj egy többfunkciós szerv, amely számos fiziológiai és metabolikus folyamatban van jelen. A máj számos funkciót lát el. Néhány közülük:

1. Az emésztő funkció, amely az epe előállítása; Ebből a szempontból a máj az emberi test legnagyobb mirigye. A zsírok felszívódásában való aktív részvétel mellett az epe számos funkciót hajt végre a gasztrointesztinális traktus (GIT) aktivitásának szabályozására.
2. Méregtelenítő funkció, amelyet elsősorban a májba bejutó vér szűrésével végeznek a portálvénán (vagy a vena porta). A vénás rendszer, amely eltávolítja a vért a gyomor-bél traktus minden részéből, egyetlen gyűjtőhöz, a portálvénához kapcsolódik, és belép a májba. Így a teljes vér az emésztés közben felszívódó anyagokkal áthalad a máj szűrési gátján. A méregtelenítést a potenciálisan veszélyes anyagok azonosításával és semlegesítésével végzik; semlegesítésük a kémiai hasítás és a speciális „fúvókák” - például glükuronsav - hozzáadásával is előfordulhat, amely a „címzetthez” csatlakozva kémiailag inert. A glükuronizációs módszer (és hasonló módszerek) nagyszámú anyagot semlegesít: exogén (beleértve az emésztőrendszerben a szervezetben lévő csapdákat) és endogén (azaz normál és patológiás anyagcsere-folyamatok eredményeként alakult ki).
3. Szintetikus funkció: a máj nagyszámú anyagot szintetizál a szervezet számára - a májban a plazmafehérjék jelentős részét szintetizálják, amelyek strukturális, transzport, szabályozó funkciókat, koagulációs fehérjéket és fibrinolitikus vérrendszereket, és még sok más. A májban szintetizálódik a koleszterin, lipoproteinek, szénhidrátok és sok más anyag.
4. Homeosztatikus funkció: az anyagok kölcsönös átalakulási folyamatai és a biokémiai energia átalakítása a májban történik; ezek például a dezaminálás (aminosavak lebomlása), transzamináció (aminosav-transzformáció aminotranszferáz enzimek segítségével történő kölcsönös átalakulása), glükoneogenezis (aminosavak glükóz szintézise). Ezek és más folyamatok fontos kapcsolatokat jelentenek az energia anyagcserében.
5. Endokrin szabályozó funkció: a máj folyamatosan újabb hormonok (ösztrogének, aldoszteron, biogén aminok és mások) deaktiválása a megfelelő endokrin szervekben; így a máj segít a normális hormonszint fenntartásában a szervezetben.

A fentiek mindegyike és számos más, itt nem említett funkció különböző májbetegségekben szenvedhet. Májelégtelenségnek nevezzük azt a állapotot, amelyben a kórokozó okozta károsodás miatt a máj aktivitása csökken. Általában ez a feltétel a diffúz májbetegségek hátterében alakul ki (azaz azok a kóros folyamatok, amelyek a szerv teljes szövetét érintik).

májgyulladás

A leggyakoribb diffúz májbetegség a hepatitis. A hepatitis szó szerint a „májgyulladást” jelenti (a latin hepatitis a hepar-ból a májot és az itis végét jelenti, ami gyulladást jelent).

A hepatitis leggyakoribb okai a következők:

1. A májsejtekre (hepatocitákra) trópusi vírusok. A hepatitisz vírust izolálták (orálisan (azaz szájon keresztül, étellel) eloszlatva akut módon, és nem hagynak következményeket krónikus formában. Néha járványos kitörések formájában megfigyelhető a közétkeztetési központokban, óvodákban stb. A vírus hepatitis legkedvezőbb változata A B és C típusú vírusok biológiai folyadékokkal (vér, sperma, nyálka, anyatej, fülzsír) kerülnek átadásra, és ez meghatározza e betegségek epidemiológiáját: a hepatitis B és C fertőzöttek érintkezések, újrafelhasználható fecskendőkkel történő injekciók, vérátömlesztések, a fertőzés kockázatának növelése a szakmai felelősséggel járó személyeknél, akik érintkeznek a vérrel és más testfolyadékokkal. Néhány hepatitis vírus (D, E, F) önmagában nem okozhat betegséget, hanem növeli a patogén aktivitást. más hepatotropikus vírusok jelenlétében számos más fertőző anyag okozhat.
2. Mérgező anyagok. A leggyakoribb hepatotoxikus anyag az etil-alkohol, így a krónikus toxikus hepatitis gyakori összetevője az alkoholos betegségnek. Az etanolon kívül a májra gyakorolt ​​mérgező hatások is tartalmazhatnak gyógyszerek listáját (főleg, ha az adagot nem figyelték meg, vagy ha a gyógyszer egyéni intoleranciája van).
3. Autoimmun károsodás, amely a máj parenchyma krónikus gyulladásos folyamatának kialakulásához vezet.
4. Sugárzás betegség és egyéb okok.
5. Vegyes opciók, a fent felsorolt ​​tényezők kombinációjának eredményeként fejlődnek.

A májszövet gyulladásos folyamatának kialakulása a hepatociták sejtmembránjainak pusztulásához és a normálisan intracelluláris kémiai komponensek - például aminotranszferáz enzimek (transzaminázok) - behatolásához vezet. A transzaminázok emelkedését laboratóriumi módszerekkel határozzuk meg, és az aktív gyulladásos folyamat bizonyítéka. A hepatociták gyulladásával és megsemmisítésével a véráramba túlzott mennyiségű epe pigment (elsősorban a bilirubin, a hemoglobin lebontásának terméke, amely a májban biokémiai átalakuláson megy keresztül, beleértve az epe szintézisét); A bilirubin szintjének emelkedése a vérben a bőr és a nyálkahártyák sárga festését eredményezi, ezáltal a sárgaság klinikai képét képezi. Hangsúlyozni kell, hogy a sárgaság nemcsak hepatitis (máj sárgaság), hanem más okok miatt is kialakulhat - az eritrociták masszív szétesése (hemolitikus sárgaság) és az epehólyagból származó epe kiáramlása (mechanikus sárgaság) miatt is.

A kurzus jellege szerint az akut és krónikus hepatitist különböztetjük meg. A hepatitis egyes változatai csak akut (hepatitis A) esetén fordulnak elő, amely a vírus teljes kiürüléséből és a gyógyulásból áll, más változatok hajlamosak a krónikus stádiumra való átmenetre. A vírusos hepatitis B lehet akut és kedvező körülmények között (az immunrendszer aktív reakciója, a további súlyosbító tényezők hiánya - például az alkoholizmus) szintén gyógyulással jár. A C-hepatitis inkább hajlamos krónikusan előfordulni, nyilvánvaló megnyilvánulás nélkül akut stádiumban, és gyakran véletlenszerűen, rutin vizsgálatok során, vagy krónikus gyulladásos folyamat progresszív tüneteivel találkozhat.

Az akut hepatitist a sárgaság, a vérben megnövekedett transzaminázszintek, a gastrointestinalis traktus különböző tünetei - hányinger, hányás, szék-rendellenességek, hasi fájdalom jellemzik; általános gyengeség. Artikuláris szindróma, viszketés, alacsony vérnyomás és egyéb tünetek jelentkezhetnek. Az akut hepatitis diagnózisát és a további kezelést egy speciális orvosnak kell elvégeznie.

Az akut hepatitis (mint a krónikus) súlyosbodása alatt a jóga gyakorlat ellenjavallt, a relaxációs technikák kivételével.

Krónikus hepatitis (CG) - tartós diffúz gyulladás a májban, javulás nélkül, legalább 6 hónapig (Rakhmanova AG, 1995). Elfogadható, hogy a CG-t megosztja a tartós és aktív. A perzisztens CG jóindulatú, sok éven át tünetmentes vagy krónikus cholecystitis, biliáris diszkinézia stb. Az aktív CG-t elsősorban az okozóvírus magasabb aktivitása jellemzi, kifejezettebb tünetei, a gyulladásos folyamat agresszív folyamata, végül a máj funkcionális aktivitásának csökkenéséhez, a májelégtelenséghez és a májcirrózis kialakulásához vezet.

A jóga gyakorlata a krónikus hepatitisben a betegség lefolyásának természetétől függ. A klinikai megnyilvánulások nélküli tartós változattal a gyakorlat nem korlátozott. Éppen ellenkezőleg, a megfelelő végrehajtását a csavaró elemek (ardha matsiendrasana, parivritta Trikonasana, dzhathara parivartanasana stb), rézsűinek (parighasana, tiryaka Tadasana) hasi manipuláció (uddiyana Bandha, agnisara-Dhauti, Nauli) és fordított testhelyzetek hozzájárul Shatkarmas az epe rendszer motilitásának javítása, az egész emésztőrendszer összehangolt munkája.

A krónikus aktív hepatitis (CAG) elsődlegesen a Shatkarmas-nak - a cherereticus hatású tisztító eljárásoknak - való végrehajtására van szükség. Azok a technikák, mint a vamana-dhauti és a shank-prakshalan, amelyek jelentős choleretic hatást fejtenek ki, destabilizálhatják a helyzetet és kiválthatják a hepatitis súlyosbodását. Ezért azokat ki kell zárni a gyakorlatból. Különösen megoldódik az intenzív mechanikai hatások alkalmazása a májterületen (Maiurasana, mély csavarás). A relatív kontraindikáció az invertált aszánok CAG-ja, amely képes fokozni a máj véráramlását (elsősorban a halasánát); a használatuk kérdését minden esetben egyenként határozzák meg.

Májcirrhosis (CP)

CP - krónikus diffúz májbetegség, melyet az alábbiak kísérnek: 1 - a máj cytoarchitektúra megsértése, 2 - portál hipertónia és 3 - májelégtelenség.

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet a jóga biztonságos gyakorlatát a májcirrhosis esetén megérteni, meg kell értenünk ennek a betegségnek az alapvető mechanizmusait. A fenti definícióban e betegség három fő összetevőjét említik. Tekintsük a jelentésüket és tartalmukat.

A máj anatómiája egyedülálló. Hepatociták májsejtek, szigorúan meghatározott sorrendben csoportosítva lebenyeket képeznek, amelyek mindegyike saját rendszerrel rendelkezik epe kapillárisokkal, vénás és artériás edényekkel.

A krónikus gyulladásos folyamat során a májszövetben hipoxia és a környezet szöveti savasodása (acidózis) alakul ki, amely viszont a kötőszövet túlzott növekedését serkenti. Ez a folyamat (a kötőszövet túlzott proliferációja) bármely szervben előfordul, ha krónikus gyulladás lép fel. Ezek a patofiziológiai törvények; Ennek eredményeként a fibrózis minden krónikusan gyulladt szervben alakul ki, a kötőszövet túlzott proliferációja, ami a normális, funkcionális szervszövet helyettesítéséhez vezet. Ugyanez a folyamat történik a májban - az aktív hepatitis krónikus folyamata miatt a májfibrózis alakul ki; de a növekvő kötőszövet megzavarja a máj lebenyek karcsú belső szerkezetét, ezt a máj cytarchitektúrájának megsértésére hívják. Ezért a májfibrózis kapcsán speciális kifejezést alkalmaznak - cirrhosis.

A májszövet belső szerkezetének megsértése a portálvénák kis ágainak tömörüléséhez vezet (ami emlékeztetünk rá, hogy belép a májba, vénás vért hozva az egész emésztőrendszerből). Ennek eredményeképpen a portálvénás rendszerben - portál hipertóniában (PG) - folyamatosan növekszik a nyomás.

Amikor a PG növeli a nyomást a teljes vénás rendszerben, a kiáramlást az emésztő szervekből (valamint a lépből, mivel a lépvén is behatol a portális vénába). Ennek eredményeképpen egy jellegzetes tünetegyüttes alakul ki:

• a nyelőcső varikózusai, gyakran vérzéssel komplikálva. A nyelőcső vénáinak vérzése a májcirrózisban szenvedő betegek egyik leggyakoribb halálozási oka;
• a hasüreg egyéb vénáinak kiterjesztése - tehát a CP jellemző tünete a „Medusa fej” - a köldökrészek szubkután vénáinak terjeszkedése;
• vénás torlódás a lépben, ami annak növekedéséhez vezet;
• A portál hipertónia következtében folyadék áramlik a véredényekből a hasüregbe, és aszcitesz képződik, amely a hasüregben patológiás mennyiségű szabad folyadék.

A kötőszövet túlzott képződése a normál hepatociták számának csökkenéséhez és a májfunkció csökkenéséhez vezet, azaz a májelégtelenség kialakulásához. A máj nem működik megfelelően, nevezetesen:

• csökken a máj fehérje-képző funkciója: hiányzik a vérfehérjék, beleértve a véralvadási rendszer fehérjéit is, ami a hemosztázis és a vérzés károsodásához vezet;
• a máj méregtelenítő képessége károsodott, ami exogén és endogén toxinok felhalmozódásához vezet. Mérgező és nem semlegesített anyagcsere termékek hatására krónikus toxikus hatás alakul ki a belső szervekre, ami megzavarja munkájukat (például az ammónia mérgező hatással van a központi idegrendszerre);
• a máj funkcionális aktivitásának csökkenése a hormonok deaktiválódásához vezet; ennek eredményeként az ösztrogén és más hormonok mennyisége patológiásan nőhet. Férfiaknál a hiperestrogenémiát a zsírszövet női típus szerinti újraelosztása, a hangváltozás, a gynecomastia (emlőmirigyek növekedése) fejezi ki;
• A csökkent májbetegség kialakulása a zsír emésztéséhez és a gyomor-bélrendszeri diszregulációs zavarokhoz vezet.

A kezdeti szakaszban a májcirrhosis nem nyilvánul meg. De mivel a portál hipertónia és a májelégtelenség előrehaladása folyik, a symtomatika is növekedni fog. Gyakran előfordul, hogy a klinikai kép általános gyengeséget, hasi fájdalmat, hasi feszültséget és térfogatnövekedést mutat (mind emésztési zavarok, mind a lép és az ascites növekedése miatt), a memória, az intelligencia, a vérző gumi, az orr, a hemorrhoidális és a nyelőcső vérzése., sárgaság, hormonális és reproduktív rendellenességek.

A májcirrózis egy olyan betegség, amely komoly kezelést igényel orvosi szakemberek irányítása alatt. A mai kezelés egyetlen módja a májtranszplantáció, de ennek a módszernek a használata számos kapcsolódó problémához kapcsolódik. Ugyanakkor a cirrhosis legkorábbi szakaszában történő kimutatása, a cirrhosis okainak kiküszöbölése vagy elfojtása (a májra gyakorolt ​​toxikus hatások kizárása, a vírusfertőzések hatékony kezelése stb.), A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő orvosi támogatás lassíthatja a betegség előrehaladását, jelentősen meghosszabbítva a beteg életét.

A jóga terápia gyakorlata a májcirrhosis esetén egy kiegészítő módszer, amely a pszichofiziológiai tónus javítására, a test általános alkalmazkodási tartalékainak növelésére és a kirekesztés elvén alapul. Ez azt jelenti, hogy a májcirrhosisban a jóga gyakorlatát gondosan meg kell vizsgálni a potenciálisan veszélyes technikákra, amelyek szövődményeket okozhatnak.

A máj cirrhosisának egyik legsúlyosabb és leggyakoribb szövődménye (valamint a halál egyik oka) a nyelőcső varices vérzése. A májcirrózis esetén az egyik stratégiai feladat az első vérzés megelőzése (Silivonchik N.N., 2000).

A jóga gyakorlatát úgy kell strukturálni, hogy először kizárja a nyelőcső variánsok szakadását és az azt követő vérzést (ami végzetes lehet).

Emiatt a máj cirrhózisa teljesen ellenjavallt bármely fordított aszán esetében, ami a nyelőcső vénáiban fellépő nyomás növekedését és a varikózus deformálódott érfalának megszakadását okozhatja.

Ugyanezen megfontolások alapján a mellkasban és a hasban hullámzó technikusok - agnisara-dhauti-kriya, bhastrika és kapalabhati - ellenjavallt. Az intenzív mechanikai hatások a hasüreg szerveire nem tartoznak ide: mély csavarás, mayurasana, uddiyana bandha, nauli. A Vamana-dhauti és a shank-prakshalana teljesen ellenjavallt. A hasüregben a nyomást növelő minden aszánnak kedvezőtlen hatása lehet - a navasana változatai, a hasi fekvőhelytől való elhajlás (elsősorban a dhanurasan és analógjai).

Ennek szemléltetésére itt van egy gyakorlati eset. Nő 50 éves. 2010-ben a gyomor-bél traktusban a tünetek megjelenésével összefüggésben felmérést végeztek, és diagnózist készítettek: „a nem meghatározott etiológia cirrózisa”. A következő évben nőtt a portál hipertónia és a májelégtelenség jelenségei. Jóga gyakorlását kezdte. Az osztályokat egy tanár irányítása alatt egyénileg tartották. Ha a tanár javaslata alapján halasánokat hajt végre, az adaptált változatban (a szék lábainál), az első alkalommal kifejlesztett nyelőcső-variánsok véres vérzése. Sürgősen kórházba került. Az orvosok erőfeszítéseinek eredményeként a vérzés leállt.

A jövőben a jógaórákat a romló állapot miatt felfüggesztették. 2012-ben sikeres májtranszplantációja volt. A késői posztoperatív időszakban visszatért a jóga.

A májcirrózis esetén a lágy vyayamok az ízületek főbb csoportjai és a gerinc minden részének, a rendelkezésre álló verziókban álló állandóknak, a marjariasana ciklusnak, a hajlamos helyzetből lágy csavarásnak, a teljes légzésnek, az aszimmetrikus légzésfajtáknak (nadi-shodhan, surya- chandra-bhedana a jelenlegi helyzet követelményeinek megfelelően), trataka, shavasana és jóga-nidra.

A sikeres májtranszplantáció lehetővé teszi a májelégtelenség és a portális hipertónia visszaszorítását, ami a gyomor-bél traktus vénás rendszerében csökkentett nyomást eredményez, és jelentősen csökken a vérzés kockázata. A gyakorlati megfigyelések arra engednek következtetni, hogy bizonyos esetekben a májtranszplantáción átesett betegek jelentősen bővítették tevékenységeik körét és fordított aszánokat hajtottak végre adaptált változatokban az egészségük veszélyeztetése nélkül. Ugyanakkor a beteg és a tanár biztonsága érdekében a jóga gyakorlat kialakításakor be kell tartani a fent leírt korlátozásokat.