A krónikus kolecisztitis kezelési módszerei.<br />Terápiás fizikai edzés (edzésterápia)

A sport- és fitneszkomplexum alkalmas az önmegvalósításra. Természetesen a speciális csarnokban jobb, kényelmesebb és még érdekesebb az orvosnál tanulni, de ha az idő nem teszi lehetővé, tanuljon otthon. A gyakorlatokat csak jóhiszeműen kell elvégezni, és figyelemmel kell kísérni a jólétét.

A gyakorlatok elvégzése során a következő feltételeket kell betartani.

A helyiséget, ahol az osztályt tartják, jól szellőztetni kell. Ha a szoba zavaros vagy forró, az edzés csak irritációt és korai fáradtságot okoz. Hőmérséklet - 16-18 ° C
Ne nézzen TV-t vagy beszéljen senkivel az osztály során.
Jobb, ha a zenét gyakorolja: az osztályok elején erőteljes és ritmikus lehet, és nyugodtabb a végén.
Fizikai terápia során nagyon fontos kiindulópontot választani, amely leginkább hozzájárul az epe kiáramlásához. A legkényelmesebb helyzet a bal oldalon, vagy négykézlábon áll, hiszen ezekben az esetekben a gravitáció hozzájárul az epe áramlásához. Ha az edzés során fájdalom jelentkezik az epehólyagban, akkor a gyakorlatok kiindulási helyzete megváltoztatható úgy, hogy azok állnak, vagy a hátukon fekszenek.

Hogyan hat a fizikai terápia a testre?

Először is javulnak az izmok anyagcsere-folyamatai (beleértve a biliáris rendszerben lévő anyagokat).

Másodszor, a testmozgás pozitív hatást gyakorol mind az idegrendszerre, mind az epehólyag és az epeutak aktivitásának idegrendszerére.

Harmadszor, javul a vérkeringés az érintett területen, ami csökkenti a gyulladást; biológiailag aktív anyagok és hormonok szabadulnak fel a véráramba, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szervek állapotára és működésére. Negyedszer, mechanikai hatása van a test folyékony belső környezetére, aminek következtében mozognak.

Ezen túlmenően, a terápiás terápia javítja a hangulatot, enyhíti a „betegségbe jutás” tünetét, amely kétségtelenül pozitív hatást gyakorol a testre. Krónikus kolecisztitisz esetén ajánlott:

légzési gyakorlatok, amelyek növelik a hasüregi nyomást és javítják a vérkeringést;
gyakorlatok a hasi izmokhoz, amelyek hozzájárulnak az epe rendszer normális izomtónusának helyreállításához és a szervek megfelelő beültetéséhez szükséges feltételek kialakításához.

Az edzésterápia kétségtelen előnye ellenére emlékeztetni kell a megfelelő adagolásra. Szóval, az első osztályok nem kell több, mint 5-10 perc, akkor nem feszültség, hirtelen mozdulatok. A terhelést fokozatosan növelni kell. A gyengülő súlyosbodás időszakában, amikor nincs fájdalom és az általános állapot és a hőmérséklet normalizálódik, az edzésterápia időtartama akár 25 percet is elérhet.

A jólét javítása mellett a fizikai aktivitás növelhető, például az alábbi komplex 4-6-os gyakorlatokban használhatók a súlyzók, súlyozott golyók, stb.

A gyakorlatok előtt kötelező az ún. Bevezető rész (bemelegítés). Ez gyalog - normális, a lábujjakon, a térdek magas emelésével; törzs fordulatok, kanyarok, vontatók; mozog az állástól az ülésre; gyakorlatok a felső vállövre (csukló, alkar, váll), valamint a láb izmaira. A masszázs bemelegedésként használható.

A következő edzést végezheti (ha nem okoz fájdalmat). Induló pozíció - állva. Álljon a lábujjaira, emelje fel a kezét - lélegezze be. Dip a lábára, hajlítsa meg, az ujjainak csúcsai elérik a lábujjakat - kilégzés. A felmelegedésnek a képzés teljes időtartamának 1/4-át kell tennie.

Ezután végezze el a következő összetett edzésterápia gyakorlatait. Az utolsó részben csökkentett terhelésű gyakorlatokat hajtanak végre - légzőszerveket és azokat, amelyekkel az osztályokat elkezdtük.

Komplex testmozgás a krónikus kolecisztitisz és a biliáris dyskinesia kezelésére

Gyakorlat 1. Indítási pozíció (I. p.) - fekvő. Emelje fel a jobb kezét, és ugyanakkor hajtsa a bal lábát, csúsztassa a lábát a felületre - lélegezze be. Visszatérés az eredeti pozícióba - kilégzés.

2. gyakorlat I. I. p. Kezek az övre. Emelje fel a fejét és a vállát, nézze meg a zoknit - kilégzés. Visszatérés a kiindulási helyzetbe - lélegezzen be.

3. gyakorlat I. I. p. Tegye a bal kezét a mellkasra, jobbra - a gyomra. Gyakorlat a diafragma légzésben (azaz hasi légzésben). Belélegzéskor mindkét keze felemelkedik a mellkas és a has elülső falának mozgása után, miközben kilégzés közben megy.

4. gyakorlat. I. p. - bal oldalán fekszik. A bal kéz kiegyenesedik, a bal lába félig hajlított. Emelje fel a jobb karját - lélegezze be, hajlítsa meg a jobb lábát, a jobb kezével - kilégzéssel nyomja a térdét a mellkasához.

5. gyakorlat I. I. p. - bal oldali fekvés, a jobb kar és a jobb láb felemelése, belélegzés, a láb és a kar hajlítása, a térd felemelése a gyomorba, dönthető a fej - kilégzés.

6. gyakorlat. I. p. - bal oldalon fekvő, egyenes jobb kéz felfelé, hátra - belélegezve, visszatérve a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

7. gyakorlat. I. p. - bal oldalon fekve, mindkét lábat hátra - belélegezni, visszatérni a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

8. gyakorlat I. I. p. A fej emelése, belélegzés, a jobb lábfej csúsztatása a kezek között csúszó mozgásban - kilégzés. Visszatérés a kiindulási pozícióhoz és ugyanazt a feladatot a másik lábával.

9. gyakorlat. Négykézlábon állva emelje fel a bal egyenes karját oldalra, és felfelé - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

10. gyakorlat. Négykézlábas állva, belélegezve, hajlítva, fekve a gyomorban - kilégzés, visszatérés a kiindulási helyzetbe.

Gyakorlat 11. Minden négyzeten állva hajlítsa meg a lumbális területet - lélegezze be, engedje le a fejét és hajlítsa meg a hátát egy ívelt kilégzéssel.

Légzési gyakorlatok

A lélegző gyakorlatokat jelentősen megváltoztatja a hasi nyomás, így csak a gyógyulás szakaszában végezhetők el, biztosítva, hogy a fájdalom nem jelenik meg.

1. gyakorlat I. I. p. - állva, csípőn. Lassan, mérsékelt mélységben lélegezzünk be, húzzuk be a gyomrába, élesen és erősen kilélegezzünk.

2. gyakorlat I. n. - ugyanaz. Hozzon éles és erős kilégzést, amennyire csak lehet, hogy lehessen a gyomorba húzni és 6-8 másodpercig tartani a lélegzetét. Lazán lazítson a hasán.

3. gyakorlat I. I. p. - a padlón ülő lábakkal ülve. A hátsó egyenes, kezek térdre. Leengedte a fejét, csukott szemmel. Az arc, a nyak, a vállak, a karok, a lábak izmai teljesen nyugodtak. Lassan, mérsékelt mélységben lélegezzünk be és tartsuk ismét lélegzetet 1-2 másodpercig.

4. gyakorlat I. I. p. Lassan lélegezzen 1-2 másodpercig, tartsa lélegzetét 2 másodpercig. Ismételje meg többször.

Testnevelés és sport

A betegség fizikai terápiájának eszközei hozzájárulnak az idegrendszer aktivitásának normalizálódásához, a beteg neuropszichikus gömbjéhez és az anyagcseréhez, a gyógyuláshoz és az egész test erősítéséhez; a vérkeringés javulása a hasüregben, teljes légzés képzése, stagnálás csökkentése és a spasztikus jelenségek eltávolítása az epevezetékekben, növelve a membrán mobilitását (az intraabdominalis nyomás fő szabályozója), erősítve az epe kiáramlását a nyombélbe.

Ellenjavallatok és indikációk. A betegség súlyosbodásának idején: magas hőmérsékleten, súlyos fájdalomban, súlyos diszepsziás rendellenességekben, magas leukocitózisban nem emelkedik az ESR-terápia. Ha a hőmérséklet a subfebrilis számokra csökken, pozitív ESR-dinamika, leukocitózis, kielégítő általános állapot, fájdalomcsökkentés, diszepsziás rendellenességek megszüntetése, a beteg elkezdheti a terápia gyakorlását. Gyakorlati terápia ellenjavallt az első 2-3 napban a komplikált számított kolecisztitisz támadásának enyhítése után.

A terápiás torna eljárásai közé tartoznak a speciális fizikai gyakorlatok: az oldalra és előre, hajlítás, a test hajlítása, a test körkörös mozgása a kézmozgásokkal kombinálva, a hasi izmok gyakorlása, a diafragma hangsúlyozása, a bal oldali kiindulási helyzet, hajlított láb. Ne használjon olyan gyakorlatokat, amelyek a test rázódását okozzák. Az osztályteremben jelentős helyet kell biztosítani a gyaloglásnak mérsékelt gyakorlással.

A cholecystitis fizikai terápiájának egyik feladata, hogy javítsa a vérkeringést a hasüregben. Intra hasi nyomás, az emésztési folyamatok aktivitása, a bélmozgás növeli a vér áramlását a májba. A hasüreg nyomásának időszakos növekedése, a membrán mozgása, a mellkas légúti kirándulása, a jobb szív- és testhelyzet teljes működése (fekvő) befolyásolja a vérből történő véráramlást. Főleg a hátán fekvő eredeti helyzetét használja az oldalán, térdelve, térdelve, állva és mozgásban. Annak érdekében, hogy az epehólyagból az epe áramlását biztosítsuk, a legjobb kiindulási pozíció a bal oldalon fekszik, lehajlítva. Az edzés első napjaitól kezdve figyelmet kell fordítani a teljes légzés fejlesztésére és gyártására, hangsúlyozva a membránt. Az egyes edzések ismétléseinek számát a beteg állapota határozza meg, de nem haladhatja meg a 4-5-et, és a légzőszerveket - 6-8. A gyakorlatokat zökkenőmentesen kell végrehajtani, rándulások nélkül és lassú ütemben. A többi szünet 2-3 perc. Az epehólyagból az epe szekréciója rövid időközönként, kis adagokban történik, ezért egy bizonyos idő szükséges az epehólyag kiürítéséhez. A motorhasználat sűrűsége kicsi és közepes. Az eljárás időtartama 15-30 perc. Kívánatos, hogy a terápiás torna után a beteg 20-30 percig pihenjen, bal oldalán is. A kezelés hatékonyságának javítása érdekében ajánlatos 3-5 napig elvégezni az epe áramlását elősegítő speciális gyakorlatokat.

Terápiás torna eljárások krónikus kolecisztitisz esetén.

Lfk.biz

Egészséges életmód

Forró hír

Gyakorlati terápia krónikus kolecisztitisz esetén. A szabad edzésterápia módja az emésztőrendszer betegségei, endokrin mirigyek és anyagcsere rendellenességek esetén

Ermak Irina
2013. július 7.
2414
0 Megjegyzések
LFK

Bevezető rész:

1. I.p. - állva. Normál járás a kezek hígításával az oldalra, a térd magas emelése 1-2 percen belül. Az ütem átlag.
2. I.p. - állva, a lábak szélessége egymástól, karok leeresztve. Emelje fel a kezét, húzza fel - lélegezze be, kezét az oldalakon lefelé - kilégzés. 6-8-szor. A tempó lassú.
3. I. p. - állva, lábak szélessége egymástól, kezek egy övre. Emelje fel a karjait az oldalra, hajlítsa túl a belégzést, térjen vissza az SP-hez - kilégzés. 3-4-szer. Az ütem átlag.
4. I.p. - állva, a lábak szélessége egymástól. Kezek az övre. Terjessze ki a karjait az oldalra, forduljon jobbra - lélegezze be, hajoljon előre, érintse meg a jobb lábad lábujját a tenyerével - kilégzés, stb. - belélegezni. 2-4-szer minden irányban. Az ütem átlag. Szünet pihenni - 30 másodperc.
5. I.p. - állva, a lábak szélessége egymástól, karok a test mentén. Jobbra hajolva a kezek a test fölé csúsznak („szivattyú”) - kilégzés, visszatérés és. n. - belélegezni. 3-5 alkalommal minden irányban. A tempó lassú.

Fő rész

6. I.p. - állva. A lábak szélessége egymástól, karok a test mentén. Emelje fel a kezét, emelje fel a lábujjait - lélegezze be, üljön le, vegye vissza a kezét - kilégzés. 4 -5 alkalommal. A tempó lassú.
7. I.p. - a hátán fekvő lábak hajlottak, egyik keze a gyomrára, a másik a mellkasára. Membrános mellkasi mély légzés. 3-4 rés A tempó lassú.
8. I.p. - hátán feküdt, kezével az övére. Egyenes lábak alternatív elrablása oldalra. 5-6-szor mindkét oldalon. A légzés önkényes, lassú ütemű.
9. I. p. - ugyanaz. A lábak alternatív hajlítása a padlótól való elválasztással (kerékpáros utánzás). 10-12 alkalommal. A légzés önkényes, az ütem átlagos.
Szünet a pihenésre - 30 év.
10. I.p. - a hátán feküdt, karjait a test mentén. Emelje fel az egyenes lábakat - kilélegezzen, térjen vissza az SP-hez - belélegezni. 4-6 alkalommal. A tempó lassú.
11. I.p. - ugyanaz. Szétszórja a karját az oldalra - lélegezzen be, hajlítsa meg a hajlított lábakat, nyomja le a gyomrába - kilégzés. 5-6-szor. Az ütem átlag.
12. I.p. ugyanaz. Mély mellkas és diafragmatikus légzés. 3-4-szer. A tempó lassú.
13. I.p. - a bal oldalon fekszik, bal keze a fej alatt. A jobb láb hajlításához, a jobb kezével a jobb térd kilégzéséhez. 3-4-szer.. átlagos hőmérséklet.
14. I.p. - ugyanaz. Jobb lába visszahúzás és előre. 6-8-szor. A légzés önkényes, az ütem átlagos.
15. I.p. - a jobb oldalon fekszik, jobbra a fej alatt. A bal láb meghajlítása, a bal kezével a bal térd kilégzéséhez. 3-4-szer. Az ütem átlag.
16. I.p. - ugyanaz. A bal egyenes lábat hajolva oda-vissza. 6-8-szor. A légzés önkényes, az ütem átlagos.
17. I.p. - fekvő - hátul, karok a testen, lábak egyenesek. Mély diafragmatikus légzés. 3-4-szer. A tempó lassú.
18. I.p. - négyes állva. Ülj a sarokba - kilégzés, térj vissza az SP-hez - belélegezni. 6-8-szor. Az ütem átlag.
19. I.p. - ugyanaz. Emelje fel a jobb egyenes lábat - lélegezzen be, húzza a hajlított lábát az ellenkező kefével - kilégzés. 5 - 6-szor minden láb. Az ütem átlag.
20. I.p. - Egy széken ülve, a kezével csukja be az ülést. Emelje meg a hajlított lábakat, nyomja meg a gyomrot - kilélegezzen, térjen vissza az SP-hez - belélegezni. 5-6-szor. Az ütem átlag.
21. I. p. - egy széken ülve, karja a testen. Emelje fel a bal lábát, az ujjait a láb kilégzéséhez, térjen vissza az SP-hez - belélegezni. 5-6-szor minden láb. A tempó lassú
22. I.p. - egy széken ülve, egyik kezével a gyomra, a másik a mellkason. Mély diafragma és mellkasi légzés. 3-4-szer. A tempó lassú.

Végső szakasz

23. I.p. - állva. Séta egy körben a kezek különböző mozgásaival (a vállakkal, előre, oldalra). 1-2 perc Az ütem átlag.
24. I.p. - állva. Fegyverek a test mentén. Emelje fel a karjait, hajlítsa meg - lélegezze be, engedje le a karját - kilégzés. 4-6 alkalommal. Az ütem átlag.
25. I.p. - ugyanaz. Emelje fel a karjait - lélegezze be, engedje le az alsó karját, hajoljon előre - kilégzésre.
26. I.p. - ugyanaz. A nyugodt lábak váltakozó rázása. 4-6 alkalommal. Az ütem átlag.

AA Sharafanov „Fizikai terápia az emésztőrendszer betegségei, a vizelési rendszer és az anyagcsere számára”, 2. kiadás, hozzáadás. és pererabat. - Stavropol: KN. kiadó, 1982

Terápiás torna cholecystitis kezelésére (testmozgás és fizikoterápia)

Az epeutak számos problémája, mint például a kolecisztitis, sokan nem ismerősek. A kábítószer-kezelés megkönnyíti az állapotot, azonban a javulás időszakában érdemes aktív megelőzést folytatni. Például, az orvosok által kifejlesztett speciális torna a kolecisztitisz kezelésére. A komplex megvalósítása hozzájárul az epe kiáramlásához, fokozza a vérkeringést a hasüregben és javítja a beleket. A rendszeres edzés segít elkerülni a betegség tavaszi súlyosbodását. Itt van a torna komplexuma.

A torna a következő kiindulási pontokból történik.

1. Tegye a kezét a gyomra. Lélegezz be, duzzadó hasa. Lélegezz le, miközben csökkenti a hasát.

2. Feszítse meg karjait a testén, hajlítsa meg a lábát a térdre. Hosszabbítsa meg a bal lábát anélkül, hogy a sarokcsontot tépte le. Ezután hajtsa ki a jobb lábát. Lélegezzünk véletlenül.

3. Hajlítsa meg a karját a vállára. Hajtsa ki a karját előtted - lélegezzen be, hajlítsa meg ismét a vállakra - kilégzés.

4. Hajlítsa meg a térdét. Hajtsa ki a jobb lábát - kilégzés, alacsonyabb a kiindulási helyzetbe - lélegezze be. Tegye ugyanezt a bal lábaddal.

5. Hajlítsa meg a térdét. Húzza őket jobbra és balra. Lélegezzünk véletlenül.

6. Hajtsa ki a jobb lábát, és húzza a térdét a mellkasába - kilélegezze. Hosszabbítsa a lábát - lélegezze be. Tegye ugyanezt a bal lábaddal.

7. Hajtsa ki a karját a fej mögött - belélegezze. Emelje meg az egyenes lábát, húzza ki a kezét a lábujjába. Engedje le a lábát - belélegezze. Tegye ugyanezt a másik lábával.

8. Hajtsa ki a lábát. Emelje fel a kezét - lélegezze be, hajlítsa meg a térdét. Emelje fel a fejét, és csukja be a lábát a kezével - kilégzés.

9. Helyezze a jobb kezét a fejére, a bal kezét a gyomra. Lélegezz be, duzzadó hasa. Lélegezz le, miközben csökkenti a hasát.

10. Hajlítsa meg a térdét. Helyezz egy kézzel a fejed, a másik előtted. Egyenesítse ki a lábát, hajlítsa hátra - lélegezze be. Húzza fel a mellkasra - kilégzés. Először a térd csúszik a szőnyegen. Akkor próbálja meg magasabbra emelni.

11. Emelje fel a lábát és a karját - lélegezzen be, engedje le a levegőt. Tegye ugyanezt a másik oldalon.

12. Húzza ki a lábfejet - lélegezze be, gyalog előre - kilégzés. Tegye ugyanezt a másik oldalon.

13. Lélegezzünk be mélyen, miközben megdől a has. A kilégzés során próbálja meg a lehető legjobban felhívni a gyomrot.

14. Helyezze a kezét a vállára. Menj a pozícióba minden négyzeten, a sarokba csúszva. Lélegezzünk véletlenül.

Négykézláb:

15. Emelje fel a jobb lábát és lélegezze be. Hozd a térdet a mellkasodra - lélegezz ki. Tegye ugyanezt a bal lábaddal.

16. Fogjon levegőt. Hajtsa ki a kezét és a zoknit, egyenesítse ki a lábát, emelje fel a medencét - lélegezzen ki.

17. Lélegezzünk be, domború has. Lélegezz ki, húzza a hasát.

Március 18-án a helyére emelte a lábát 30 másodpercig.

19. Húzza fel a kezét - lélegezze be, hajoljon előre, a kezével megérintve a padlót - lélegezzen ki.

20. Tegye a kezét az övére. Kelj fel a lábujjaidra - légy légy. Most a szúrás: tegye vissza a jobb lábát a lábujjra, és kilélegezzen. A zokni, amikor végrehajtott, csúsztassa a padlót. Tegye ugyanezt a bal lábnál.

21. Fordítsa jobb és jobb lábát. Lélegezzen ugyanakkor önkényesen. Tegye ugyanezt a bal lábaddal.

22. Terjessze a karjait az oldalra. Hajtsa előre, amíg a jobb kezével meg nem érinti a padlót, emelje fel a bal kezét. Lélegezzünk véletlenül. Ugyanezt tegye a kezek helyzetének megváltoztatásával.

23. Szétválasztja a karokat és lélegezzen. Hajtsa le a karokat félig lejtővel - kilégzés.

* A terápiás torna időtartama 30-40 perc, ha fizioterápiás gyakorlatokban oktatóval tanul. Ha öntanulni szeretne, elegendő naponta 1-2 alkalommal 10-15 percig. Válassza ki a legegyszerűbb és egyszerűbb gyakorlatokat, amelyek végrehajtása nem lesz az Ön számára a teherben.
* A hatás fokozása érdekében a fizikai terápia és a vízkezelési eljárások összekapcsolása - nedves reggeli dörzsölés vagy vízzel történő megkötés, majd a test kemény törülközővel történő dörzsölése.
* Ügyeljen arra, hogy naponta 2-3 órát sétáljon a friss levegőben.

Krónikus kolecisztitis

A krónikus epehólyag-gyulladás alapja az epilepsziás csatornák diszkinézia, ami az epe stagnálásához vezet, ami viszont az epehólyag gyulladását okozhatja - cholecystitis.

A betegség krónikus lefolyását az epehólyag fájdalma és a dyspeptikus tünetek jellemzik. A stagnáló epe hozzájárul az ülő életmódhoz, az általános izomgyengeséghez, különösen a hasi izmok gyengeségéhez, az étrend zavarásához stb.

A fizikai terápiát remisszióban használják. Az osztályok elején csak terápiás gimnasztikát használnak, amelyet különböző PI-ben végeznek.

Az epe kiáramlásához a legjobb PI a pozíciók, amelyek a hátán, a bal oldalán és az összes négynél fekszenek. Az oldalsó pozíció az epe szabad mozgását biztosítja. A terápiás gimnasztikai osztályokban mérsékelt intenzitású erősítő gyakorlatokat alkalmaznak minden izomcsoport számára. A csoportosztályokat 25-30 percig tartják.

Az osztályok sűrűsége - 60–65%. Pozitív érzelmi háttér létrehozása a kagylóval, kagylóval és játékokkal kapcsolatos gyakorlatok alkalmazása. Használja és gyakorolja az izmokat. Az erőszakos gyakorlatok, amelyek az intraabdominalis nyomást élesen növelik, és a testrázással kapcsolatos gyakorlatok ellenjavallt.

A krónikus kolecisztitisz és a biliáris diszkinézia gyakorlati gyakorlatának példamutatója

1. PI - fekvő. Emelje fel a jobb kezét, és ugyanakkor hajtsa a bal lábát, csúsztassa a lábát a felületre - lélegezze be. Visszatérés a PI-hez.

2. PI - fekvő. Kezek az övre. Emelje fel a fejét és a vállát, nézze meg a zoknit - kilégzés. Visszatérés a kiindulási helyzetbe - lélegezzen be.

3. PI - fekvő. Tegye a bal kezét a mellkasra, jobbra - a gyomra. Gyakorlat a diafragma légzésben (azaz hasi légzésben). Belélegzéskor mindkét keze felemelkedik a mellkas és a has elülső falának mozgása után, miközben kilégzés közben megy.

4. PI - bal oldalon fekvő, a jobb kar és jobb láb felemelése, belélegzés, a láb és a kar hajlítása, a térd húzása a gyomorba, döntse a fejet - kilégzés.

5. PI - bal oldalon fekvő, egyenes jobb kéz felfelé, hátra - belélegzés, visszatérés a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

6. PI - bal oldalon fekvő, mindkét lábát hátra - belélegezni, visszatérni a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

7. PI - minden négyzeten állva. A fej emelése, belélegzés, a jobb lábfej csúsztatása a kezek között csúszó mozgásban - kilégzés. Visszatérés a kiindulási pozícióhoz és ugyanazt a feladatot a másik lábával.

8. Négykézlábon állva emelje fel a bal egyenes karját oldalra, és felfelé - lélegezzen be, térjen vissza a PI-hez.

9. Állandó négykézláb, lélegezze be, hajlítsa meg a karját, feküdjön le a gyomorban - kilégzés, visszatérjen a PI-hez.

10. Négyes állva, hajlítsa meg a lumbális területet - lélegezze be, engedje le a fejét és hajlítsa meg a hátát egy íves kilégzéssel.

A lélegző gyakorlatokat jelentősen megváltoztatja a hasi nyomás, így csak a gyógyulás szakaszában végezhetők el, biztosítva, hogy a fájdalom nem jelenik meg.

1. PI - állva, kezét csípőre. Lassan, mérsékelt mélységben lélegezzünk be, húzzuk be a gyomrába, élesen és erősen kilélegezzünk.

2. PI - ugyanaz. Tegyél egy éles és erős kilégzést, amennyire csak lehetséges, hogy a gyomrot lehúzza, és tartsa a levegőt 6–8 s-ig. Lazán lazítson a hasán.

3. PI - a padlón ülő lábbal ülve. A hátsó egyenes, kezek térdre. Leengedte a fejét, csukott szemmel. Az arc, a nyak, a vállak, a karok, a lábak izmai teljesen nyugodtak. Lassan, mérsékelt mélységben lélegezzünk be és tartsuk ismét lélegzetet 1-2 másodpercig.

4. PI - állva. Lassan lélegezzen 1-2 másodpercig, tartsa lélegzetét 2 másodpercig. Ismételje meg többször.

Krónikus kolecisztitis lfk

Népi jogorvoslatok és gyógynövények a colitis kezelésében

Gasztritisz és fekélyek kezelésére olvasóink sikeresen használják a Monastic Tea-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Az ilyen népi jogorvoslatok, mint a méz és a zabpehely, jelentős terápiás hatást gyakorolnak az emésztőrendszerre. A következő recept alkalmazható a fekélyes colitis kezelésére.

Ez a módszer a spasztikus colitist, a magas és alacsony savasságú gastritist, az enteritist is kezeli.

Zabpehely főzet frissíti a bél felszívódási funkcióját, növeli az emésztőrendszer szekréciós aktivitását, és a méz csökkenti a gyulladást és természetes antibiotikumként működik.

Az akut fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek enyhítésére, vagy a falak szívó képességének helyreállítására a bél krónikus gyulladása esetén elegendő néhány napig inni egy italt, amely a következő recept szerint készült:

A zabot hideg folyó vízben mossuk (zabpehely nem alkalmas, zabra van szükség);
Hagyja szárazon a szemeket;
Csiszoljon egy kávédarálón;
Öntsünk két evőkanál zabpehelyet egy termoszba és öntsünk rá két pohár forró vizet;
Hagyjuk állni három órán keresztül;
Rázza meg a termoszokat, és dobja ki a tömeget a gézen.

A gézen áthaladó folyadék zabpehely csók, rendkívül népszerű népi orvosság a gyomor és a belek betegségei számára. A maradékon maradt szilárd frakció eldobható.

A fekélyes és spasztikus colitis kezelésére egy csók nem elég. Egy pohár húsleveshez fél teáskanál mézet és ugyanezt a mennyiségű homoktövis olajat kell hozzáadni. Ezt a népi jogorvoslatot naponta háromszor 30 perccel az étkezés előtt veszik.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a vastagbél krónikus és akut gyulladásától, egy ilyen népi jogorvoslat segítségével lehet propolisz.

Ez az anyag kiváló antibakteriális hatással rendelkezik, és felgyorsítja a szövetek regenerálódását.

A propolisz használatakor az irritált bélfal gyorsan visszatér a normális értékre, a fekélyek hegek, a fekélyes colitis tünetei eltűnnek - hasmenés, duzzanat, fájdalom.

A propoliszt tinktúrák és beöntések formájában használják. Az anyag nem oldódik vízben, ezért az alkoholra van szükség.

A bél kezelésére tinktúrát használhat 10–30 százalékos propolisz koncentrációval, de jobb, ha tíz százalékkal kezdjük.

A propoliszot 4 héten keresztül belsőleg használják fel, tejben vagy vízben hígítva. Még a perzisztens spasztikus colitisz is gyógyítható az ilyen kezelés többféle kurzusával.

A mikroklyster 4% -os oldat elkészítéséhez - minden 100 g alkoholhoz 4 g propolisz. Az összetétel ragaszkodik a napszűrőhöz. A microclysters éjszaka egy tisztító beöntés után csinál.

Gyógynövények kolitisz népi gyógyszerek kezelésére

A colitis kezelésére széles körben használják a népi jogorvoslatokat, mint például a gyógynövények főzetét és tinktúráit. Alkalmazhatók a fekélyes vastagbélgyulladás további és független kezelésére.

A spasztikus és nem specifikus colitist különösen sikeresen kezelik gyógynövényekkel. A krónikus lassú természetük miatt nem okoznak különösen erős szorongást a betegnek, ezért ezekben az esetekben a gyógyszeres kezelés helyettesíthető gyógynövényeken alapuló népi jogorvoslatokkal.

Az orbáncfű mindenhol növekszik: réteken, erdei tisztáson, az út mentén. Mint a kolitisz kezelésére szolgáló népi orvosság, a virágzás során összegyűjtött füvet használja.

A Hypericumban a gyógyszerkészítmények fő állománya a szár tetején és virágokban van. A nyersanyagokat levegőn szárítják, vékony réteget helyeznek az árnyékba.

A Hypericum fekélyt a fekélyes colitis ellen a következőképpen állítják elő:

Egy evőkanál száraz növényeket öntsünk egy pohár forró vizet;
10 percig tartsuk alacsony hőmérsékleten;
Hűvös és törzs.

Burnet népi orvosságként nem kevesebb, mint a Hypericum. A nyálkahártyák bélben történő kezelésére, az ősszel összegyűjtött és először levegőben, majd a sütőben lévő szárításra.

A burnet szárítása a nyersanyagban lévő gyógyszerek maximális mennyiségének megőrzésével meglehetősen bonyolult technológiai folyamat, ezért célszerű egyszerűen vásárolni ezt a népszerű gyógyszert a gyógyszertárban.

A burnet erős gyulladáscsökkentő és összehúzódó hatást fejt ki, gátolja a vastagbél mozgékonyságát. Különösen hasznos lesz, ha spasztikus.

A nem specifikus fekélyes vastagbélgyulladás kevésbé sikeresen kezelhető burnet és más népi jogorvoslatokkal.

A burnetet belsejében veszik el, így egy főzet: egy evőkanál nyersanyagot öntünk egy pohár forró vízzel, és fél órán át melegítjük, enyhén forralva.

A Medunits alkalmazható a fekélyes colitis kezelésére. Tavasszal gyűjtik össze, mielőtt virágzik, és árnyékos helyen szárítják.

A Medunitsa vizes tinktúra formájában kerül felhasználásra, amelyet saját készít, három vagy négy evőkanál nyersanyagot főzünk egy liter forró vízzel, és kb. De a medunitsya, mint népi orvosság a vastagbélgyulladás ellen hatékonyabb a bonyolult gyűjteményekben.

Itt van az egyik receptje:

5 evőkanál lungfish;
1 kanál lenmagot és vetőmagot;
fél csésze száraz csipkebogyó.

Este a növények egy liter forró vizet öntsenek és egy éjszakára hagyják. Reggel dogrose gyúr, törzs a tinktúra. Vegyünk egy kortyot. A nap folyamán meg kell inni a teljes főtt adagot.

Népi jogorvoslatok kolitisz kezelésére - önmasszázs és torna

Ezekkel a szerekkel nem lehet gyógyítani a fekélyes vagy spasztikus colitist, de ezeknek a betegségeknek a kezelésében kiegészítő masszázs- és légzési gyakorlatokat lehet alkalmazni.

A terápiás gimnasztika gyakorlatok az atónikus colitissal javítaniuk kell az emésztőrendszer működését, meg kell teremteniük a vérkeringést a hasüregben, meg kell erősíteniük a sajtó izmait.

Spasztikus colitis esetén a javító torna, ellenkezőleg, az izomlazításra kell irányulnia. Ehhez bizonyos légzési gyakorlatokat használhat.

Az edzésterápiában dolgozó szakemberek, akikhez külön-külön kiválasztott gyakorlatok készítésére lehet jelentkezni, bármely nagyobb egészségügyi intézményben van.

A vastagbélgyulladás kezelésére az 1929-ben kifejlesztett Kakushkina szerinti önmasszázs használható. Azt csinálják, mielőtt reggel kijönnek az ágyból.

A masszázs közben lefelé fekvő hátsó részen a lábak kinyílnak. A masszázs két módszert tartalmaz: nyújtás és dörzsölés.

A masszázs során a tenyér az óramutató járásával megegyező irányban dörzsölte a hasat. A nyomás mérsékelt, lassú és mély légzés.

A lélegző gyakorlatok lehetővé teszik az izmok belső szerveinek masszírozását. A gyakorlatokat fekvő helyzetben végezzük.

Egy kemény felületen kell feküdnie. Érdemes előkészíteni, hogy szédülés jelentkezik a gyakorlat során.

Az első testmozgás - mély lélegzetet adjon a hasfal maximális kiálló részével. A kilégzéskor a gyomornak éppúgy pihennie és süllyednie kell, amennyire csak lehetséges.

Több megközelítést követve meg kell változtatni az eljárást: kilégzéskor, a has kihajlása és a belélegzés során.

A második gyakorlat - mint az első esetben -, ha végrehajtja, a hátánál a lábát egyenesen kell feküdnie. Lélegezzünk be, először a has, majd a felső.

A belégzés végén a bordázat a lehető legnagyobb mértékben emelkedik és kiegyenesedik. Ugyanakkor az alsó has leereszkedik és lassú kilégzés kezdődik.

A mellkas bukása után egy új lélegzet kezdődik, az alsó has megemelésével. A gyakorlat megfelelő teljesítésével a hullám áthalad a gyomorban és a mellkason, kényszerítve őket váltakozni és leesni.

A cikkben felsorolt népi jogorvoslatok nagyon hatékonyak a colitis kezelésében. Javítják az általános állapotot, normalizálják a székletet, enyhítik a fájdalmat és a görcsöket a gyomorban.

A népi jogorvoslatok egy adott diétával kombinálva gyorsan csökkentheti a gyulladást és jobb egészséget érhet el.

Mi a számított és nem számítási kolecisztitisz?

Az epehólyag fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban: felhalmozódik és a máj bélben szintetizálódik, ami szükséges a zsírok normális lebomlásához, a hasnyálmirigy enzimek aktivitásának fenntartásához, a bélmozgás stimulálásához.

Az egészséges személyből származó epe szintézisének, gyűjtésének és kiválasztásának mechanizmusai zökkenőmentesen haladnak. Számos tényező hatása alatt azonban a szabályozott rendszer zavart okozhat, aminek következtében az epe stagnál, a mikroorganizmusok aktívan szaporodnak benne, és az üledék elválik, amelyből epe kövek (kövek) alakulnak ki. Az ilyen kóros változások előbb-utóbb a gyulladásos folyamat kialakulásával zárulnak.

A kolecisztitis okai

Az akut számított kolecisztitisz az epehólyag kilépési csatornájának kővel történő elzáródásának eredménye. Az epe kiáramlásának megállítása a patogén mikroflóra aktiválódásához vezet, amely belekerül a bélből vagy a májból az epehólyagba (a mikroorganizmusok átjutnak a vérből vagy más szervek nyirokjából). Azonban érdemes megjegyezni, hogy a kis kövek etiológiai szerepet játszanak az akut cholecystitis kialakulásában, de a nagy kövek nem olyan veszélyesek - nem tudnak belépni az epehólyag nyakába.

Az epe és a kalkulus éles felszabadulásának kiváltása az ürülékben a táplálkozásban (zsíros ételek, alkohol használata), a stresszes helyzetekben, a fizikai aktivitásban. Az akut, nem kalkulált kolecisztitisz viszont a következő okok miatt alakul ki:

a szerv patogén mikroorganizmusokkal való fertőzése miatt;
a hasnyálmirigy enzimek nyálkahártyájára gyakorolt káros hatása miatt, amelyek belépnek a béltartalom újbóli öntésekor;
a véredények ateroszklerotikus elváltozásaival, amelyek az epehólyagot vérrel biztosítják.

A cholecystitis krónikus formái általában az akut gyulladás eredménye vagy önállóan keletkeznek a hozzájáruló tényezők hátterében - az epe (cholestasis) és az epekő betegség stagnálása.

A kolecisztitis tünetei

Kolecisztitisben szenvedő betegeknél a következő tünetek jelentkeznek: t

akut paroxiszmális vagy unalmas fájdalom a jobb hypochondriumban; fájdalom adható a jobb karnak, a lapocka, a hát alsó része;
hányinger, hányás;
hidegrázás;
magas testhőmérséklet;
sárgaság (az epehólyagcsatorna kővel való eltömődésével);
puffadás.

Ha a beteg nem kap orvosi segítséget időben, az állapota súlyosbodik - a fájdalom és a mérgezés tünetei nőnek.

A krónikus kolecisztitiszben a megfelelő hypochondriumban (különösen zsíros ételek elfogyasztása, intenzív fizikai erőfeszítés és neuropszichikus túlérzékenység) időszakosan megjelenő fájdalom jelentkezik, az epigasztrium és a hasi nehézség érzése, a széklet és a duzzanat (ez az élelmiszer-emésztés meghibásodása miatt következik be). A számított kolecisztitisben a fájdalom mindig intenzívebb és spasztikusabb.

diagnosztika

Ha a beteg a fenti panaszokkal rendelkezik, a klinikai vizsgálati adatok és számos műszeres és laboratóriumi vizsgálat eredményei segítenek az orvosnak megérteni, hogy mi az.

SPL;
kontrasztos kolecisztokolangiográfia;
általános és biokémiai vérvizsgálatok.

A számított kolecisztitis kezelése

Akut, kalkulált cholecystitis esetén a beteget kórházba kell helyezni a sebészeti osztályban, mivel ennek a patológiának a fő kezelési módja a műtét. Az epehólyag-működés megszakadásának veszélyével (cholecystectomia - a szerv teljes eltávolítása) vészhelyzetben kerül sor.

A többi betegnek diéta, gyógyszeres kezelés (antibiotikumok, fájdalomcsillapítók, görcsoldó szerek, infúziós oldatok a toxicitás csökkentésére), hideg az epehólyag-területen. Az állapot stabilizálása után az ilyen páciensek is tervezett műveleten mennek keresztül, mivel maguk a kövek nem tűnnek el, és az epehólyagban való jelenléte nagy valószínűséggel jelentkezik az ismétlődő akut támadásnak.

A kalkulált cholecystitis krónikus formáját, mint akut, kizárólag sebészeti beavatkozással kezelik.

A nem kalkulált kolecisztitis kezelése

Az akut cholecystitis kezelése kövek nélkül határozza meg a beteg állapotát és a gyulladásos folyamat stádiumát. A betegség destruktív formáival, valamint a konzervatív terápia kudarcával egy műveletet hajtanak végre. A krónikus nem kalkulált cholecystitis kezelése járóbeteg alapon végezhető (kivéve a súlyos serkentés és a sárgaság megjelenését). Az ilyen patológiájú betegeket általában felírják:

Az ágy a pihenés és a normális időszak alatt pihenhet - az interkotális időszakban. De emlékeznünk kell az erős fizikai terhelés és a pszicho-érzelmi kényelmetlenség nem kívánatosságára.
Diet. Az 1-2 napos fellángolás során ajánlatos kizárni az összes ételt (kivéve néhány kekszet) és inni sok meleg folyadékot. Az állapot javulásával a páciens megengedheti, hogy a pácolt zöldségleves, nyálkahártya, mousse, alacsony zsírtartalmú tejtermék rovására bővítse táplálékát. Néhány nap múlva elkezdhetjük a sovány, őrölt húst. A súlyosbodás leállítása után az étrendet (ötödik táblázat) is bemutatják a betegeknek, és a jövőben követni kell az új súlyosbodások megelőzésére.
Érzéstelenítés (nem kábító fájdalomcsillapítók, görcsoldó szerek, antikolinerg szerek, koleszinetika - egy adott gyógyszercsoport kiválasztása függ a klinikai helyzettől).
Antibakteriális terápia (penicillinek, cefalosporinok, fluorokinolonok).
Choleretikus szerek. Sokan közülük (szintetikus, növényi, epesavak, stb.) Vannak, és mindegyikük másképp működik (egyesek az epe képződését, mások bélkiválasztását stimulálják), így az ilyen gyógyszerek alkalmazásának taktikáját a beteg egy adott tünete jelenléte határozza meg.
Gyakorlat terápia.

A krónikus cholecystitis sebészeti kezelése kövekkel együtt éles alakváltozással és az epehólyag kitöltésével történik, cholangitis, pancreatitis mellett.

Milyen gyakorlatok vannak a cholecystitisben?

Az epeutak számos patológiája, mint például a krónikus cholecystitis, ismerős először. A drogterápia elősegíti a beteg állapotát, de a remisszió idején időt kell adni a betegség aktív megelőzésére. Így a speciálisan kialakított gyakorlatok a kolecisztitiszhez hozzájárulnak az epe kiáramlásához, javítják a vérkeringést a hasüregben, és normalizálják a gyomor-bél traktus munkáját. Ha rendszeresen gyakorolsz, segít elkerülni a betegség szezonális súlyosbodását.

Játszhatok sportot kolecisztitissel

A krónikus cholecystitis a biliáris diszkinézia hátterében nyilvánul meg, provokálva az epe stagnálását, a húgyhólyag gyulladását, és a jövőben akár egy kő is kialakulhat. Mert a betegségre jellemző a fájdalom a test területén, amely a jobb oldalon és a lapát alatt helyezkedik el. Az ilyen tényezők hatására krónikus kolecisztitisz jelenhet meg (rosszabbodhat):

epe stázis;
hipotermia;
baktériumok;
zsíros, fűszeres ételek fogyasztása;
más szervek gyulladása (angina, pneumonia).

Az epe stagnálásának másik oka (a cholecystitis későbbi súlyosbodása) a vele összefüggő hipodinámia és izomgyengeség, különösen a hasi izmok gyengülése. Ezért a kolecisztitis komplex gyakorlása a következő célokkal rendelkezik:

jobb metabolizmus;
az emésztőrendszer normalizálása;
a vérkeringés aktiválása a hasi zónában;
az epehólyag és a csatornák perisztaltikájának helyreállítása.

Ezért a sport és a testnevelés elengedhetetlen összetevői a betegség súlyosbodásának megelőzésének, és nemcsak lehetségesek, hanem szükségesek is.

A kolecisztitis megengedett fizikai aktivitása

Amint már említettük, a fizikai komplexum a javulás időszakában kezd gyakorolni. Először szigorúan kell foglalkozni bizonyos kezdeti pozíciókban (PI). Külön edzésekre van szükség az epe tartály optimális perisztaltikájának és ürítésének biztosítására. Ezek fekvő helyzetben vannak, balra, jobbra és térdre.

Úgy gondoljuk, hogy az oldalsó testtartás különösen előnyös az epe szabad áramlásában.

Jól használható az epehólyag tartalmának eltávolítására és a véráramlás, a végtagok hajlásának és emelésének javítására, testhajlításra. Minden edzésosztály mérsékelt erősítő gyakorlatokat tartalmaz minden izomcsoport számára. A csoportban való ilyen képzés általában nem több, mint fél órát tart, hogy a test ne feszüljön be.

A pozitív érzelmi attitűd biztosítása érdekében a szakértők a lövedékeket és a játékeszközöket használják. Emellett gyakran gyakorolják az izmok pihentetését célzó gyakorlatokat. Az oktatók azonban arra késztetik, hogy korlátozzák az edzésterápia helyzetét, provokálják a szervek rázását, ezért a remegést ki kell zárni - el kell hagyni az ugrásokat, rándulásokat, hirtelen mozgásokat.

Egy sor gyakorlatok a betegség számára

Az első 7 nap során a fizikai komplexum végrehajtása során az 1, 9 és 10 gyakorlatokra összpontosítanak, a 14. napra pedig egy másik 6, 7, 11-et kapcsolnak össze. A képzés hónapjának végéig az egész komplexum már teljes mértékben befejeződött. A torna pozíciójának ismétlődési aránya 2-3-szor, a fitnesz növelésével 6-8-szor. Először lassú, majd az átlagos ütem. Javasoljuk, hogy egy ilyen sorozatot hajtson végre reggel, mivel az éjszakai táplálék hiánya miatt az epét nem szabadították fel.

Az első gyakorlatok sorozata a hátán fekszik.

A kezek a napsugárzáson vannak, a diafragma légzés gyakorol: légzés, a has kihúzódik, és a kilégzéskor csökken.
Fegyverek a test mentén. Másodlagosan hajlítsa meg az egyiket, majd egy másik alsó végtagot, anélkül, hogy felemeli a sarokot a padlóról.
A tenyér a vállakra kerül. Miközben lélegzik, a felső végtagokat előre irányítják, és kilégzéssel visszatérnek a vállakhoz.
Az alsó végtagok hajlított helyzetben vannak. Változtassa meg a jobb oldalt, majd a bal lábát.
Sp ugyanaz. Lélegezzen be, az egyik oldalról váltakozva.
Lélegezze be, hajlítsa meg az egyik alsó végtagot, és húzza meg a térdízületet a testhez. A kilégzés, a lábszárny és a lábszár cseréje.
UI - felső végtagok a fej fölé. Belélegezve emelik a lábukat, és ujjaikat a lábujjaikra nyúlik, miközben kilégzésüket, leengedik és megváltoztatják a lábukat.
Belélegzés, hajlítsa meg az alsó végtagokat, és próbálja meg megragadni őket a felsővel, emelve a fejét.

A következő edzésterápia az oldalán fekszik.

Kezdje át a fejét, más, mint a sajtóban. Gyakorolja a membrános belégzést és a kilégzést.
Az alsó végtagok hajlottak, az egyik keze a fej mögött, a másik a szőnyeget kinyújtotta. Belélegzéskor az egyik láb kiegyenesedik, és kilégzéssel az állatra kerül.
Belélegzéskor a jobb karját és lábát oldalra mozgatják, míg a kilégzésüket csökkentik.
Lélegezzen be, vegye vissza a bal lábát, kilégzéssel, vezesse a jobb alsó végtagot előre.
A gyomra fekvő pózban végzett gyakorlatok.
Diafragmatikus légzés: belélegzés - vegye ki a gyomrot, kilégzés - visszahúzódik.
A kefék a vállak alá kerülnek, és a könyökek a bordákhoz vannak nyomva. A felső végtagok meghosszabbításával az alsó végtagok hajlítása történik, fokozatosan eléri a testtartást minden négyzetben. Akkor ülj a sarokba.

Gyakorlatok egy négyzetben

Ezzel lélegzetelállítóan emelje fel a lábát, kilégzéssel, a térdet a testhez vezetve. Továbbá a végtagok megváltoznak.
A belélegzés, az ív hátsó részének hajlítása, kilégzés, megtalálható a PI-ben.
Diaphragmatic gimnasztika: a sajtó kiürítése belélegezve és kihúzással.

Gyakorlatok álló helyzetben.

Séta a helyszínen 30-60 másodpercig.
Lélegezzünk, felfelé nyúljunk a kezével, és kilégzéssel hajoljon előre, és megpróbálja elérni a padlót az ujjakkal.
UI - a derék felső végtagjai. Belélegzés, emelés a zoknira. Ezután hajtsa végre az alsó végtagot, és a második lábujjával a padló mentén végigvezetik a lungot, amellyel kilégzést végeznek. A végtagok cseréje után.
Fordítson hátra és előre egy láb vagy a másik.
PI - oldalsó végtagok. Előre hajolva próbálja meg az ujjaival elérni a padlót. Ezután a felső végtagok megváltoznak.
Nyugodtan fuss 1–5 percig
A belélegzéssel a karok az oldalra kerülnek, a félig döntött kilégzéssel a végtagok leereszkednek.

Torna a patológiában

Mint látható, a torna magában foglalja a légzési tréningeket, amelyek diafragmatikus légzést fejtenek ki. Ez különösen hasznos terhelés a hashártya szervei számára. De meg kell érteni: az ilyen aktivitás jelentős változásokat von maga után a hasüregben, így csak a gyógyulás szakaszában ajánlott. Fontos, hogy gondosan figyeljék a fájdalom hiányát.

Íme néhány olyan gyakorlat, mint például a torna, ahol a terhelés intenzívebb lesz.

PI - állva, a felső végtagokat a combokra helyezve. Ezután csináljon egy kényelmetlen, nem nagyon mély lélegzetet, rajzolva a gyomorban, majd gyorsan és nyomással kell kilélegeznie.
PI - előző. Egy éles, intenzív lélegzetet készítenek, maximálisan rajzolva a hasba, és 6-8 másodpercig tartják a levegőt. Az idő letelte után a hasi izmok ellazulnak.
SP - állva. 1-2 perces pihentető lélegzetet, majd 2 másodpercig tartsa a levegőt. Ez a gyakorlat több ismétlést igényel.
Ülj le, támaszkodjon az alsó végtagjaira. A hátnak egyenesnek kell lennie, és a felső végtagokat a térdre kell helyezni. Fej nyugodt le, csukja be a szemét. Szükséges az alsó és felső végtagok, a vállöv, a nyak és az arc izmainak teljesen ellazítása. Ezután lassú középső levegőt veszünk, és ismét 1-2 percig tartsuk a levegőt.

Sport kolecisztitissel

A betegséggel való fizikai aktivitás nem ellenjavallt, továbbá határozott megelőző intézkedés, amely megvédi a betegség szezonális súlyosbodását. De sokan gondolkodnak: lehet-e profi sportot játszani ezzel a betegséggel. Érdemes mindenkit érdeklődni, hogy a betegség nem bizonyos sportok ellenjavallata.

A sportolásnak meg kell és kell lennie. Tehát az aktív túrázás mellett krónikus kolecisztitiszes betegek is nyugodtan úszhatnak, evezhetnek, síelhetnek és korcsolyázhatnak.

Ami más sportokat illeti, elfelejteni kell őket. Különösen, ha rázkódásokkal, hirtelen mozgásokkal, fordulatokkal és ugrásokkal járnak.

A betegek számára előnyös a fizikai munka a ház körül vagy a kertben, ha ez nem ellentétes a fizikai aktivitás követelményeivel. Ezenkívül nagyon fontos, hogy a betegek megfeleljenek a kezelési rendnek, különös figyelmet fordítsanak saját étrendjükre, kivéve a nem kívánt ételeket a menüből, majd a beteg élete keveset fog eltérni az egész egészséges emberek életétől.

Nézze, ez az, amit az alkalmazás tökéletes.

Krónikus kolecisztitis lfk. Gyakorlat krónikus kolecisztitisz esetén

AZ OROSZ FÖDERÁCIÓS JOGI MINISZTÉRIÁJA

ÁLLAMI OKTATÁSI INTÉZMÉNY

FŐBB SZAKMAI OKTATÁS

„MJ RF orosz jogi akadémia”

MEDIUM - VOLGA (SARANSK) BRANCH

a fizikai kultúráról

tárgya: „Krónikus kolecisztitisz gyakorlása”

Az absztrakt szerzője ____________________________ 2. évfolyam hallgatója

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

030501.65 "Jurisprudencia"

Kormilitsyn Yu.V.

Általános információk a krónikus kolecisztitisről ……………………… 4
A krónikus kolecisztitisz fizikai terápiája.............. 7

Hivatkozások ……………………………………….12

A cholecystitis az epehólyagfal gyulladása. Az akut kolecisztitisz az epehólyag egyik leggyakoribb betegsége. A krónikus epehólyaggyulladás általában ismételt akut rohamok következménye. Akut cholecystitis előfordulása esetén a fő ok a fertőzés. Háromféleképpen behatolhat az epehólyagba: a véren keresztül, a bélből a húgyhólyagcsatornán keresztül, a nyirokerekeken keresztül. Az akut cholecystitis esetek 15-20% -ában komplikációk találhatók. Ezek közé tartozik az epehólyag körüli gennyes gyulladás, gangrén, az epehólyag perforációja a has és a szepszis gyulladásának kialakulásával, biliáris fistulával, az epehólyag bélrendszerrel való megismétlésével, gyomor és vese, akut pancreatitis, mechanikus sárgaság.

A dolgozatban elmondom, hogy milyen fizikai gyakorlatokat kell használni a fizikai edzés során, valamint ha ellenjavallt.

1. Általános információk a krónikus kolecisztitiszről

A krónikus epehólyaggyulladás az epehólyag krónikus gyulladása. Akut cholecystitis után fordulhat elő, de gyakrabban önmagában alakul ki, fokozatosan. A krónikus kolecisztitisz kialakulása számos baktériumflórához járul hozzá. Cholecystitis toxikus és allergiás jellegű.

A cholecystitis kialakulásának egyik fontos prediktív tényezője az epehólyag epe-stázisa, melyet epekő, az epevezetékek összenyomása és hajlítása, az epehólyag és az epevezeték-diszperziók okozhatnak különböző érzelmi stresszek, endokrin és autonóm rendellenességek stb. A ritka ételek, a nehéz fizikai terhelés, a hipotermia stb. Szintén hozzájárulnak a heveny, fájó fájdalmakhoz a jobb hypochondriumban. A jobb váll, a nyak és a jobb lapát területére sugárzó fájdalom. A diszipsziás tünetek gyakori: keserűség és fémes íz a szájban, hányinger, duzzanat, rosszul defekáció. Vannak ingerlékenység és álmatlanság is.

A hasi tapintással a fájdalmat az epehólyag kivetítésének területén határozzák meg a hasfal elülső oldalán és a hasfal enyhe izomrezisztenciáját. A máj kissé megnagyobbodott, a tenyér túlságosan kicsi és fájdalmas.

Komplex kezeléssel (étrend, gyógyszerterápia, stb.) Együtt a masszázs, a terápiás gyakorlatok, az úszás, a síelés stb.

Krónikus kolecisztitis kezelése.

A fő kezelési módszer sebészi. Az epehólyag eltávolítása hatékony művelet, amely a betegek 75-90% -ában megszünteti a betegség megnyilvánulásait és megakadályozza a szövődményeket. A cholecystectomia nagy hatékonysága ellenére csak szigorú jelzések szerint szabad elvégezni. Az emberi testben nincs semmi felesleges, és bármelyik szerv eltávolítása szükségszerűen egy másik állam állapotának romlásához vezet. Például megállapították, hogy az epehólyag eltávolítása esetén a leggyakoribb a diszlipoprotémia, ami ateroszklerózis kialakulásához vezet. Ezért a távoli epehólyaggal rendelkező betegek néhány szerzője a szívroham és a stroke kialakulásának kockázata.

Hogyan kell enni krónikus kolecisztitissel?

A betegség súlyosbodása során az étrend pihenést okoz a sérült szerv számára, és remissziós állapotban, az epehólyag csökkent funkciójával fokozza kontraktilis funkcióját és fokozza az epe kimenetét. A megfelelő táplálkozás hosszú távú remissziót biztosíthat (csendes időszak), és fordítva, az étrend megsértése, a zsíros és fűszeres ételek, az alkohol, a hideg ételek, a szénsavas italok a betegség súlyosbodását okozhatják.

Amikor a cholecystitis az élelmiszer-szervezés egyik fő feltétele a ritmusok betartása, táplálékfelvétel. Az étkezéseknek gyakorinak és töredezettnek kell lenniük. A legerősebb cholereticus ügynök maga az élelmiszer elfogadása. A kis mennyiségű táplálék gyakori bevitele ugyanabban az órában hozzájárul az epe jobb kiáramlásához, nem zavarja az epehólyagot. De ha egy lépésben sokat eszik, az epehólyag intenzíven zsugorodhat, fájdalmat és más súlyos rendellenességeket okozva.

Az étrendben elegendő mennyiségű fehérjét, és különösen az állati sovány húst, sovány halat, tejet, túrót, sajtot kell használni. A növényi élelmiszerekből a fehérje forrása az étrendben a gabonafélék, különösen a zabpehely, a hajdina stb. A megfigyelések kimutatták, hogy a krónikus kolecisztitiszben szenvedő betegek többségének nem kell zsírt korlátozni. A zsírok stimulálják az epehólyag összehúzódását. Figyelembe kell azonban venni, hogy az állati zsírok rosszul tolerálhatók.

A sok szénhidrátot tartalmazó termékek közül a cholecystitisben szenvedő betegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk a zöldségekre, gyümölcsökre és gyümölcslevekre. A zöldségek, gyümölcsök és bogyók hozzájárulnak az epe jobb szekréciójához, megszüntetik a székrekedést, csökkentik az epe képességét, hogy köveket alkossanak. Ajánlott sárgarépa, sütőtök, cukkini, karfiol, szőlő, görögdinnye, eper, alma, aszalt szilva. A zöldségekhez jól hozzáadjuk a növényi olajat.

Ha a betegség hasmenéssel, zöldségekkel, bogyókkal, gyümölcsökkel történik, hígított gyümölcslevek formájában vagy pépesítették. Előnyben kell részesíteni a tannint tartalmazó gyümölcsleveket: ezek a fekete áfonya, birsalma, gránátalma, madár-cseresznye stb. Lé. Ha túlsúlyos vagy, korlátozza a kenyér, gabonafélék, tészta, liszt és édes termékek fogyasztását.

Ne fogyasszon illóolajjal gazdag zöldséget (retek, retek, fehérrépa, hagyma, fokhagyma) és oxálsav (spenót, sóska). Általában rosszul tolerálják őket, és súlyosbíthatják a betegséget.

A krónikus kolecisztitisz fizikai terápia

A gyakorlatok elvégzése során meg kell felelnie az alábbi feltételeknek:

A helyiséget, ahol az osztályt tartják, jól szellőztetni kell. Ha a szoba zavaros vagy forró, az edzés csak irritációt és korai fáradtságot okoz. Hőmérséklet - 16-18 ° C Ne nézzen TV-t vagy beszéljen senkivel az osztály során. Jobb, ha a zenét gyakorolja: az osztályok elején erőteljes és ritmikus lehet, és nyugodtabb a végén. Fizikai terápia során nagyon fontos kiindulópontot választani, amely leginkább hozzájárul az epe kiáramlásához. A legkényelmesebb helyzet a bal oldalon, vagy négykézlábon áll, hiszen ezekben az esetekben a gravitáció hozzájárul az epe áramlásához. Ha az edzés során fájdalom jelentkezik az epehólyagban, akkor a gyakorlatok kiindulási helyzete megváltoztatható úgy, hogy azok állnak, vagy a hátukon fekszenek.

Hogyan hat a fizikai terápia a testre?

- javítja az izomzat anyagcsere-folyamatait (beleértve a biliáris rendszer izmait).

- A testmozgás pozitívan érinti mind az idegrendszert, mind az epehólyag és az epeutak aktivitásának idegrendszerét.

- javul a vérkeringés az érintett területen, ami csökkenti a gyulladást; biológiailag aktív anyagok és hormonok szabadulnak fel a véráramba, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szervek állapotára és működésére. Negyedszer, mechanikai hatása van a test folyékony belső környezetére, aminek következtében mozognak.

-javítja a hangulatot, enyhíti a „betegségbe jutás” tünetét, amely kétségtelenül pozitív hatást gyakorol a testre.

Krónikus kolecisztitisz esetén ajánlott:

- légzési gyakorlatok, amelyek növelik a hasüregi nyomást és javítják a vérkeringést;

- gyakorlatok a hasi izmokhoz, amelyek hozzájárulnak az epe rendszer normális izomtónusának helyreállításához és a szervek megfelelő beültetéséhez szükséges feltételek kialakításához.