Orvostudomány Oroszországban

Hűvös ásványvíz olyan kellemesen frissítő forró napon, és úgy vélik, hogy előnyös. Több ezer palack, amelyet minden nap szupermarketekben értékesítenek azok, akik törődnek az egészségükkel. Minden ásványvíz hasznos és milyen esetekben? Ezt a cikket tárgyaljuk, ahol az öt legnépszerűbb és leghasznosabb ásványvíz-márkát tekintjük meg Oroszországban.

Borjomi

Borjomi az egyik legismertebb ásványvíz márka Oroszországban. A grúziai Borzhomskoye mező forrásaiban bányászik. A Borjomi nem kedvelt a népszerűségnek, ennek az ivóvíznek a kémiai összetétele egyedülálló, és több mint száz éve nem változott. Elmondható, hogy a Borjomi ásványvíz használatát idő teszteli.

Az orvosok Borjomi-t ajánlják minden embernek, mert kedvező hatással van az emésztésre. Ez az ásványvíz képes eltávolítani a toxinokat és tisztítani a beleket. Borjomi segít a gyomor és a vesék számos betegségében, beleértve a nagyon súlyos betegségeket is. Ez nem ajánlott csak akkor, ha egy kifejezett légzés, de ebben a helyzetben van egy kiút. Használat előtt a Borjomi-t egy pohárba kell önteni, és egy kanállal keverni, ez eltávolítja a gázokat. Az orvosok egy pohár ásványvizet fogyasztanak az étkezés előtt, naponta háromszor, kb. Fél órával étkezés előtt.

A Borjomi a légzőszervi betegségekben is hasznos. Kezeli a hörghurutot és a tüdőgyulladást, az orvosok általában nem nevezik ki a betegség akut időszakában, hanem a rehabilitációban. És nem szabad vizet inni, hanem speciális inhalátorok és spray-k segítségével belélegezni.

A Borjomi márkához kapcsolódó botrány széles körben ismert. 2006 és 2013 között ezt az ásványvizet nem szállították Oroszországnak állítólag egészségügyi ellenőrzésnek. De a legvalószínűbb, hogy a kérdés a Grúzia és Oroszország közötti politikai kapcsolatok romlásában volt. És most, amikor a vízellátás folytatódik, az orosz fogyasztók örömmel keresik az üvegpalackokat, amelyek ismerős címkével rendelkeznek a polcokon.

Essentuki-4

Az "Essentuki" ásványvizet ugyanazon üdülőváros számos gyárában gyártják. És 20 forrásból bányászik, így a márka többféle ivóvízzel rendelkezik. De közülük csak kettő megütötte az első 5-ös: Essentuki-4 és Essentuki-17.

A gyógyító hatás fontos szerepet játszik a víz mineralizációjában. "Essentuki-4" - alacsony mineralizációjú víz. Hosszabb ideig tart a gyomorban, jó diuretikus hatású, és tökéletesen eltávolítja a salakokat és a sókat. Az ilyen vizet gyógy-étkezőnek nevezzük, hosszú ideig részeg lehet, de az állandó használat nem kívánatos. Nem minden ásványvíz hasznos a hasnyálmirigy-gyulladás és fekélyek esetében, de a „Yessentuki-4” orvosok inni engedhetnek, mert az alacsony sótartalmú víz nem irritálja a nyálkahártyákat.

Essentuki-17

Az Essentuki-17 nagy mineralizációjú víz, kis diuretikus hatású, de fokozza a hasnyálmirigy és a belek aktivitását. Ezen túlmenően, a magas mineralizáció lehetővé teszi, hogy a testet sókkal gyorsan telítse. Ezért tekintik az ilyen vizet gyógyszernek, és szigorúan korlátozott ideig kell fogyasztani. Ellenkező esetben kellemetlen következményekkel járhat az ödéma vagy a vér összetételének változása. Ha azonban helyesen használják, az Essentuki-17 segít a gyomor- és májbetegségek kezelésében.

szódavíz

Egy másik márka, a Narzan gyermekkora óta ismerős az orosz vásárlóknak. Az ásványvíz-palackozó üzem Kislovodszk városában, a Stavropol területén található. A források első említése a 14. századból nyúlik vissza, még akkor is, ha egyedülálló és hasznos vizüket értékelték. Nem csoda, hogy a "Narzan" név a "heroikus ital" Kabardi kifejezésből származik.

Azok a források, amelyekben az ásványvizet kivonták, elég mélyek. A víz áthalad a Kaukázus-hegység hegyeinek rétegein, hasznos ásványokkal és szén-dioxiddal tisztítva és telítve. A Narzan összetételében egyedülálló összetevővé vált a nagy mennyiségű szén-dioxid, amely megkülönbözteti a más típusú ásványvizeket.

A "Narzan" az orvosi asztali vizet jelenti, és segíti a belső szervek különböző betegségeit. Ezzel a vízzel kezelik a gastritist, a gyomorfekélyt, a pankreatitist, a cukorbetegséget és más betegségeket. Általában ajánlott fél órával étkezés előtt, naponta háromszor. A „Narzan” gázokkal való magas telítettség nem mindig hasznos a betegek számára. Ha a szén-dioxid zavarja a víz megfelelő felszívódását, előzetesen egy pohárba kell önteni, és a felesleges gáz eltávolítása érdekében keverni kell.

Slavyanovskaya

Bezárja a legjobb 5 népszerű márka ásványvíz "Slavyanovskaya", gyártott Zheleznovodsk. A Zheleznaya-hegységben található forrást Nikolai Nikolajevics Slavyanov fedezte fel, vezetékneve a híres ital nevét adja. A szakértők úgy vélik, hogy a Slavyanovskaya nagyon hasonló a híres cseh fürdő Karlovy Vary ásványvizéhez, sőt egyes mutatókban is meghaladja őket.

A többi orvostudományi vizhez hasonlóan a „Slavyanovskaya” a belső szervek számos betegsége, a vesék, a máj, a gyomor, a belek. Vigye el az orvos által előírt módon, gyakran étkezés előtt 1 pohárként, körülbelül fél órával. Néhány betegség esetén azonban a vízbevitel módja megváltozik, például köszvény esetén, az étkezés előtti idő 1 órára nő, és az összeg - a beteg súlyától függően - legfeljebb 2 pohár.

Bármely ásványvíz tökéletesen elnyomja a szomjúságot és telítődik a testet hasznos vegyületekkel. A víz ellenőrizetlen bevitele szomorú következményekkel járhat. Igyon bölcsen ásványvizet, hallgasson a szakértők tanácsával, és sok jót hoz!

A legjobb ásványvíz a világon

A tartályba való belépés előtt ez az ásványvíz egy nehéz és szörnyű úton halad át 400 km hosszú Nepál szikláin. 1997-ben felfedezték, hogy a forrása az ókori gleccserek ajándéka, melynek olvadékvize alapja ennek a fajtanak. Lenyűgöző mennyiségű nyomelemekkel és ásványi anyagokkal gazdagodott, köszönhetően a hosszú földalatti utazásnak, ez az életet biztosító nedvesség rendkívül kedvező az egészségre és erősíti az emberi immunitást. Ezt igazolhatjuk azzal, hogy figyelembe vesszük azt a tényt, hogy Tibeti szerzetesek csak ezt a vizet használják, tekintve, hogy ez a legmegfelelőbb minden élőlény számára.

Ez a fajta ásványvíz talán a legkülönlegesebb a bolygón, mert ez a víz nem más, mint az eső, amely a Tasmania földjét öntözi. Először ezek csak felhők, amelyek 16 ezer kilométer hosszú mennyei utat hoznak létre, hogy csapadék formájában lehullanak a földre, ott azokat speciálisan tervezett tartályok várják a folyadék gyűjtésére. A fő hangsúly a víz összegyűjtése a területen, amely a meteorológiai szervezet szerint a legtisztább levegővel rendelkezik a Földön. A gyártók azt állítják, hogy ez a víz tisztább bánya, mert a talajvízben is nulla szennyeződés van. A vizet környezetbarát tartályban palackozzák, beleértve az összetételének minimális szennyeződését. A palack átlagos ára 4 dollár.

Ez a fajta víz a világ egyik legnépszerűbbnek tekinthető. Kérdezd meg a show-üzletek csillagait és filmjeit, és igyekezzenek hallani a "Voss" nevet. Továbbá, ez a víz az elit ötcsillagos szállodákhoz kerül. A kémiai összetétel és az a tény, hogy ez a minimális sótartalom bajnoka, sok tekintetben megismerte a vizet. Ezért van olyan puha és szeretett tucatnyi államban. A víz alapja Dél-Norvégiában található, ahol az ásványi királynő világszerte eltér. A palack ára átlagosan 8 dollár.

Már a névből érthető, hogy a Fidzsi-szigetek vízének, különösen a Yugar Viti Levu völgyének szülőhelye. A gyártók gondosan figyelik, hogy a víz nem érintkezik-e a levegővel, éppúgy, mint a természetben, egy ősi vulkánkráter maradványai alatt, minden oldalról szorosan zárva. A víz első levegővel való érintkezése csak a fedél kinyitása után következik be. A Fidzsi-szigeteki ásványvizet sok csillag és politikus választotta, többek között a Hilton Hilton, Nicole Kidman és az amerikai elnök, Barack Obama. Nagyon hasznos a bőrgyógyászati ​​problémákkal küzdő emberek számára, mivel a fluor, a szilícium és a kalcium nagy jelenlétével büszkélkedhet, amely a bőr és a körmök mellett nagy hatással van a hajra is.

Ez a víz az ásványvíz igazi bajnoka az oxigéntartalom szempontjából. Itt 35-szer több, mint bármely más vízben. Emiatt nagyon jól működik, ha keményen fizikai munka után vagy az edzőteremben végzett aktív gyakorlatok után használja. Ez a "lélegző" víz Európa északnyugati részéből, Tilburg városából származott, Hollandiában. Néhány évvel ezelőtt, a polcokon, kivéve két standard opciót - gázzal és anélkül, egy új - megjelent a bodza és a licsi virág illata. A vizet 0,33 literes érdekes golyós palackban palackozták, ára 2 euró.

A víz teljes neve "Cape Karoo természetes ásványvíz", és forrása a dél-afrikai szavanna. Annak érdekében, hogy a gyártott termék minősége teljes mértékben garantálható legyen, az értékesítés előtt a gyártók számos független laboratóriumban vizsgálják meg a vizet, és ezáltal ismét megerősítik az egészségügyi előnyöket. A víz nagyon kis mennyiségű nitrátvegyületet és semleges pH-t tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy nemcsak belsejében, hanem kozmetikai célokra is használják.

Ennek az ásványvíznek a jellemzője a szén teljes hiánya a termelés minden szakaszában. A fajta 2003-tól származik, és az ország, amely ezt a vizet adta a világnak, Izland. A gyártók arról számolnak be, hogy termékük a vízesések és a gleccserek alapja, ami igaz. A vulkáni kitörés, amely sok évszázaddal ezelőtt történt, az Olfus nevű vízelvezető medence kialakulását eredményezte, amelyből ez a víz jégre emlékeztet. Érdekes és a palack alakja egy vulkán formájában, amellyel azonnal meghatározhatja a minőséget.

Az orvosi asztali víz híres márka, amely a XIX. Század harmincas éveiben keletkezett Grúziában. Mostanáig ennek a márkának az ásványvize a hatalmas mennyiségű ember főitalja, akik ezt használják mind a megelőző, mind a gyógyító célokra. A "Borjomi" a gyomor-bél traktus és az emésztőrendszer betegségeihez ajánlott. Az ásványi anyagok összetétele a mai napig ugyanaz, mint az első forrás felfedezésének idején, ebből 9 a Borzhomsky-rezervátumban található.

Paradox módon hangzik, de a "Kona Deep" a tengervíz. Nem természetes forrásokból, nem pedig mesterségesen létrehozott kutakból nyerik ki, hanem közvetlenül az óceánból, nem messze Hawaii-tól. Tanulmányait több mint 30 éve végezték, és kimutatták, hogy az ásványi anyagok és a kedvező tulajdonságok megőrzése 2-3 km mélységben számos kórokozó mikroorganizmusból és egyéb káros tényezőkből kiürült. Ezt a sótalanított és forgalmazott vizet ajánlatos inni az aktív edzés alatt vagy a forró évszakban. Ha túl sósnak tűnik, akkor szokásos vizet adhat hozzá. Az ára általában valamivel kevesebb, mint 2 dollár.

Ennek a víznek a szülőhelye egyszerre számos természetes kulcs, közel a franciaországi Evian-les-Bains városhoz, amely a Genfi-tó partján található. A víz története a 18. század végén kezdődik, amikor segített a nemes Marquis Lessert-nek a vesék és a máj kezelésében. Majdnem 200 évvel később a víz világhírű lett, és most viszonylag magas költségei ellenére nagyon népszerű minden kontinensen. Előnyei nem korlátozódnak a májra és a vesére, hanem kiterjednek a teljes gyomor-bélrendszerre. Ásványi egyensúlyának köszönhetően nagyon hasznos a terhes nők és gyermekek számára. Minőségét megerősíti az a tény, hogy a víz nem mesterségesen tisztított, de a forrásra öntve megőrzi eredeti íze és tisztasága.

A legjobb ásványvíz Oroszországban

Mindezeket a vizeket elitnek tekintik, közülük némelyik nem fog Oroszországban megtalálni, és az árak egyszerűen „harapnak”. Ne feledje, hogy nem mindig drága ár a minőséget jelenti, általában a túlzott marketing hibája. De ne aggódj, jó ásványvizet is találunk, amely összetételében versenyezhet a minősítés vezetőivel. Íme néhány minőségi, nem túl drága és hasznos ásványvíz, amely megtalálható Oroszország polcain:

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamisítványt

A fő probléma az, hogy az ásványvizet nagyon könnyű hamisítani, míg a költségek minimálisak - csapvíz, szóda, só és jód. És a legrosszabb az, hogy az orosz piacon a víz mintegy 70% -a (70%) hamis. Volt olyan esetek, amikor az ATS több tízezer hamis vizes palackot talált. A nagy szupermarketekben a hamisítványok aránya jóval alacsonyabb, minőségi tanúsítványt kérhet, de még nem ad 100% -os garanciát.
Az Állami Közlekedési Ellenőrzés szerint Borjomi, Narzan, szent tavasz, Bon Aqua, Essentuki a leggyakrabban hamisított. És ez nem meglepő, mert mindannyian piacvezetőnek tartják őket, és nagy a keresletük. Ezen gyártók mindegyike Oroszországban és a FÁK-országokban található minden üzletben praktikus, néhányan még nem szabadítanak annyi vizet. Most adunk néhány hasznos javaslatot, amelyek segítenek megvédeni a hamisítást.

• Nézd meg az árat. A hamis víz előállítása nem túl drága, ezért az ilyen víz ára sokkal alacsonyabb lehet, és ez a hamisítás első jele. A kioszkok és standok eladói vásárolnak vizet a kis nagykereskedelmi piacokon, ahol a legtöbb hamisítvány van, ott a hamis víz ára 15-20% -kal alacsonyabb az eredetihez képest. Ügyeljen arra, hogy nézze meg az árat, ha alacsonyabb, mint a piaci átlag, akkor jobb, ha nem vásárolja meg ezt a vizet.
• Nézd meg a gyártás dátumát és a palackokat. Általános szabály, hogy az eredeti ásványvíz hosszú ideig nem tárolódik raktárakban, és ha egy gyártási dátumot meghaladó palack a kezedbe került, akkor jobb, ha nem vásárol. Ha egy üveg konténer üvegből készül, jelentős plusz, akkor nehezebb és drágább az ilyen víz kialakítása, és különböző dombornyomások kerülnek elhelyezésre a palackjára és a fedeleire.
• Nézze meg a palack és a címke minőségét. A hamisítványgyártók kézműves körülmények között dolgoznak, és ez befolyásolja a palack megjelenését. A címkét görbe módon lehet beilleszteni vagy rosszul kinyomtatni, egy üveg piszkos, görbe csavaros kupakot, mindezt figyelmeztetni kell, és jobb, ha nem vásárolnak ilyen vizet.
• Olvassa el a címkét. Minden információnak tartalmaznia kell: a víz nevét, kémiai összetételét, a kút számát, a kiömlés és tárolás időtartamát, a gyártó címét és telefonszámát. Ha ez az adat nem áll rendelkezésre, akkor 100% -os valószínűséggel hamis.

Milyen ásványvíz jobb a fogyásban?

Az ásványvíz kiváló ital a szomjúság leállításához. A cikk megvitatja, hogyan fogyjon az ásványvíz segítségével, milyen táplálkozásra van szükség, és milyen típusú víz fogy.

Hogyan válasszunk ásványvizet?

Minden túlsúlyos személy tisztában van az elhízás fő okaival: a túlzott kalóriabevitel, a testmozgás hiánya, zsíros étkezés, a „káros” élelmiszerek visszaélése. A személy életmódja mindezen hibáit fokozatosan el lehet hagyni. Nagyon fontos az étrend és a vízfogyasztás megfelelő beállítása. Gyakran a szomjúság érzése téved az éhségérzet miatt. A legjobb módja az éhség megtapasztalásának, ha megpróbál egy pohár vizet inni. Így megtéveszti a testét, és mentse meg az extra kalóriák fogyasztásától.

A szokásos víz helyett ásványvizet fogyaszthat. A fogyás során az ásványi anyagoknak köszönhetően erősebb hatással lesz.

A modern szupermarketekben az ásványvíz kiválasztása változatos. Milyen vizet érdemes inni? Fontos feltétel: az ásványvíz nem szénsavas.

Ezután figyelni kell a víz típusára. Lehet egy étkező, orvosi-étkező és ennek megfelelően orvosi ellátás.

Az orvosi víz csak akkor alkalmazható, ha azt orvos írja elő. Ez speciális betegségek kezelésére szolgál, indikációi a felhasználásra és ellenjavallatok. Meg kell részegíteni az orvos által javasolt módszer szerint.

A fennmaradó két fajta használható a tömegcsökkentési folyamatban.

A legismertebbek a Lysogorskaya ásványvíz, Donat, Borjomi, Narzan, Yessentuki víz.

Az ásványi gyógyító ital összetételének fontos mutatója az mineralizáció szintje. A napi fogyasztásra alkalmas víz 3-4 g / l-es mutatóval. A legmegfelelőbb ásványvíz csökkentése érdekében nátrium-szulfát és magnézium előnye lesz. Egy plusz lenne a magas jódszint.

Gázzal vagy anélkül

Mint már említettük, jobb, ha gázt nem tartalmazó ásványvizet választunk. A szénsavas ásványvizet ritkán lehet itatni, mert a gázok (szén-dioxid) késleltetik az élelmiszer emésztési folyamatát a szervezetben, így a testen felesleg van. Továbbá az ivóvíz gáztól való mellékhatása lehet a gyomor, a gyomor savasságának növelése, a puffadás.

Lysogorsk ásványvíz

Ez az ásványvíz a Stavropolból származik. Ugyanaz a név a falu, ahonnan a gyógyító ital jön. A forrást a 19. század végén fedezték fel.

A víz hasznos tulajdonságai: enyhe hashajtó hatás, emésztőrendszeri betegségek kezelése, anyagcsere-rendellenességek, epeutak, elhízás.

A Lysogorsky víz fő összetevője a magnézium. Legfeljebb 900 mg / l. A jódtartalom közel kétszer magasabb, mint a hasonló ásványvizekben.

A Lysogorsky ásványvizet naponta háromszor, étkezés előtt 30-45 percig inni. Egyszer lefekvés előtt. Térfogat - 250 ml adagonként. Az optimális hőmérséklet 20-24 ° C. A belépés időtartama harminc nap.

Donat ásványvíz

A másik nem kevésbé népszerű és hasznos Donat ásványvíz. A magas magnéziumtartalmú víz előnyei a készítményben. Körülbelül 1000 mg / l. A Rogaška üdülőtelepen ásványvíz található. Először a 17. században beszélt a forrásról.

A Donat ásványvizet naponta 3-4 alkalommal kell bevenni. Térfogat 200 ml-ig. Fogadás ideje - étkezés előtt 20 perc.

Vizes étrend: kefir és ásványvíz

Az étrend étrendje nagyon egyszerű és egyszerű. A nap folyamán 1 liter ásványvizet és 1 liter alacsony zsírtartalmú kefirot kell inni. Az italokat váltakozni kell. 250 ml-es adagokra bontva 8 poharat kap 8 étkezéshez. Lassan kell inni. Csak egy nap kell enni 2 evőkanál zabkorpa és 2 nagy sárgarépa.

Áttekintés ásványvíz fogyás

Marianna (40 éves): „A tanfolyamokon folyamatosan ásványvizet fogyasztok. Egy szanatóriumba utazás után kezdte el. Én az orvos által javasolt adagokban iszom. Nagyszerű érzés. A bőr kiürült, szeme szikrázik, a bél úgy működik, mint egy óra.

Alexandrovna Anna (45 éves): „Az ásványvizet a fogyás idejére kezdtem használni, mint egy további stimuláns. Nagyon jó érzés. Még segít az éhezés érzésének csökkentésében is.

Lydia (36 éves): „Már egy hónapig iszom Donatot. A súly 3 kg-mal csökkent. Az életmódban semmi sem változik. Nem tudom, úgy tűnik számomra, hogy segített az ásványvíz.

Az ásványi anyagot víznek nevezik, amely biológiailag aktív anyagokat és ásványi sókat tartalmaz oldott állapotban. Kiderül, hogy egy ilyen természetes termék alapján nemcsak egészséges étrendet, hanem egy teljes étrendet is készíthet, amely valóban segít elveszteni egy kilogramm többletet.

Szükséges-e teljesen éhezni a kívánt harmónia érdekében? Mennyire súlyosan veszít az ásványvíz? Milyen vizet lehet és meg kell inni, milyen mennyiségben és milyen gyakran? A kiadványban ezeket a kérdéseket igyekszünk megválaszolni.

Hogyan történik a fogyás?

Hogyan gondolod, hogy pontosan hogyan működik az ásványvíz a fogyásért? Kiderül, hogy mindent nevetségesen egyszerű: nagyon gyakran összekeverjük a banális szomjúságot az éhségérzéssel, és fordítva.

Ha valamit enni akarsz egy pohár vizet inni, könnyedén elkerülheted a túlhevülést, valamint a test természetes és szelíd tisztítása a toxinoktól. Az orvosi megfigyelések szerint még a testben lévő egészséges ember 2-4 kilogramm salakot gyűjt, ami nem csak az egészségét és súlyát érinti.

Az ásványvíz csak közvetetten járul hozzá a megfelelő fogyáshoz, és ez a víz-só egyensúly normalizálódása miatt történik. Egy ilyen folyadékban mindig van magnézium - olyan elem, amely reagál a zsírsejtekkel, és sókat képez belőlük, amelyeket a szervezet nem szív le.

A test elkezd tapasztalni a lipidek hiányát, és a már meglévő zsír felhalmozódásból veszi őket. Az út mentén észrevehető csökkenés tapasztalható az étvágyban, ami nem meglepő: a gyomorban mindig folyadék van, amely kitölti a térfogatát, és kiküszöböli az üresség érzését és a „szopást” a kanál alatt.

Általános szabályok, információk és ajánlások

A súlycsökkenéshez a legkevésbé használatos pezsgő ásványvíz, mivel a szén-dioxid agresszíven befolyásolja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáit, duzzanatot okoz, növeli az étkezési élményt és zavarja a tápanyagok teljes felszívódását.

Az ásványvíz minden típusának saját minőségi összetétele van, és súlycsökkentés esetén jobb, ha magas és közepes fokú mineralizációjú terméket, pontosabban magnézium-szulfátot és nátrium-szulfát vizet választunk. Ez utóbbi nemcsak a belek tisztítását, hanem az élelmiszerekből és zsírokból származó anyagok felszívódásának csökkentését is segíti.

Nem ajánlatos olyan folyadékot használni, amely nagy tömegű nátriumot és klórt tartalmaz a súly korrekció céljából, de mindez azért van, mert képesek csökkenteni a diurézist, míg a felesleges testtömeggel minden esetben meg kell növelni. A víz, amelyben a fő elem jód, normalizálja a pajzsmirigy aktivitását és fokozza az összes oxidatív folyamatot.

Válaszolva arra a kérdésre, hogy lehet-e általában ásványvizet fogyni a fogyás közben, nem szabad elfelejtenünk az ásványi és só összetételét, amely szinte mindegyike felhalmozódhat a testben. Ebből kifolyólag az alacsony mineralizációs fokú folyadékot napi 600 ml térfogatban is meg lehet inni, míg a közepes és magas ásványi anyagtartalmú termék napi 300 ml-t meg nem haladó mennyiségben fogyasztható.

A klasszikus fogyás lehetőség

Miután meghatároztuk, hogy a szénsavas ásványvíz nem alkalmas a kezdeti testtömeg korrekciójára, és magamnak a legoptimálisabb választást választom, itt az ideje, hogy továbblépjünk a természetes fogyás optimális rendszerének megtalálásához.

Nagyon sok van, de a legnépszerűbb a következő:

• Fél órával az étkezést megelőzően gazdag ásványi összetételű folyadékot fogyaszthat;
• Az étkezés után 1-1,5 óra elteltével vegyen be egy nagy magnéziumtartalmú terméket;
• Hetente egyszer egy éhgyomri nap megszervezésére, amely alatt megengedett csak az ivás, felolvasztott és ásványi nedvesség.

Azon személyek véleménye szerint, akik ilyen módon már megszabadultak az extra fontoktól, kezdetben fontos meghatározni, hogy melyik ásványvíz jobb a fogyás szempontjából. Sok közülük van, de a leginkább igényelt súlycsökkenés a Donat és a Lysogorskaya. Fontolja meg őket részletesebben.

Termék Szlovéniából

Az ásványvizet, amelyet a közelmúltban elkezdtek fogyni, Donat-nak hívják, és az egyik legkorábbi európai balneológiai üdülőhelyen állítják elő Szlovéniában. A kritikusan magas magnéziumkoncentrációban különbözik a társaitól, ami közel 1000 mg / l.

Az ilyen folyadék használatára vonatkozó jelzések a következő diagnózisok:

• diabétesz;
• elhízás;
• székrekedés és salakozás;
• krónikus fáradtság és ingerlékenység;
• a magnéziumhiány okozta idegesség és csökkent teljesítmény.

A Donat karcsúsító hatása annak képessége, hogy:

• óvatosan tisztítsa meg a felhalmozódott toxinokat;
• javítja az anyagcserét;
• helyreállítja a pszicho-érzelmi állapotot (más szóval, elriasztja a stressz megragadását);
• energiát szabadítson fel a zsírsejtek hasításával;
• távolítsa el a toxinokat anélkül, hogy károsítaná a meglévő mikro- és makroelemeket;
• óvatosan csökkentse a cukor koncentrációját;
• javítja a bél perisztaltikáját, optimalizálja a gyomor kiürülését és motoros aktivitását.

Használatának ellenjavallatai a következők:

• gallstone patológia;
• onkológiai betegségek;
• veseelégtelenség;
• akut gyomor- és nyombélfekély.

Stavropol terület ajándékai

A „Lysogorskaya” néven értékesített ásványvíz a fogyásért is magnézium- és jódtároló, pozitívan befolyásolja az egészségi állapotot és a jólétet.

A fogyás szempontjából az alábbiak szerint kerül felhasználásra:

• egy pohár vagy egy kis üveg azonnal ébredés után, vagy a munka előtt indul;
• 45 perccel ebéd előtt egy hasonló mennyiséget fogyasztanak;
• este folyadékot fogyasztanak, mivel az éhség megjelenik, de nem több, mint 3 kis palack.

Az étrend jelentős csökkenésével a víz nem csökkenti a teljesítményt, különösen akkor, ha az út mentén gyakorolnak légzési gyakorlatokat. Ne feledje, hogy a "Lysogorskaya" enyhe hashajtóként működik, és a fogyás lefolyása 6-8 hónapig tart. Ebben az időszakban az étrenddel párhuzamosan 15-20 csomagot kell inni.

Az utóbbi nem vonatkozik szigorú korlátozásokra, és lehetővé teszi, hogy gabonaféléket, alacsony zsírtartalmú halat és húst, tejtermékeket, zöldségeket és gyümölcsöket eszik.

Amint láthatjuk, a veszteség a vízen nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik. A legfontosabb dolog az, hogy helyesen szervezzük meg magunkat, és pozitív eredményt adjunk.

Jól ismert, hogy a szervezetben a vízhiány nemcsak a bőrt szárítja, hanem gyengíti az immunrendszert, de lelassítja az anyagcserét. Emiatt van egy zsír felhalmozódása, ami egyszerűen nem rendelkezik az emésztésre. Ezért ajánlott nagy mennyiségben inni, hogy ne fogyjon.

A közelmúltban azonban egyre több tény állt elő: a nem megfelelő ivóvízrendszer miatt, ha túl sok H2O-t használnak, a tápanyagot kiüríti a testből. Ez megzavarja a különböző szervek munkáját és a betegségek előfordulását. Ezért a táplálkozási tanácsadók számára egyre inkább ajánlott, hogy enyhén módosítsák ezt a módszert az extra fontok kezelésére.

Egyre népszerűbbé válik az ásványvíz a fogyásért, amely aktívan szabályozza a szervezetben a víz anyagcseréjét, a benne oldott sóknak köszönhetően. De biztonságban van?

Súlycsökkentési folyamat

Táplálkozási szakemberek, akik ezt a terméket kínálják, részletesen elmondják nekünk, hogyan hasznos a fogyás ásványvíz:

• elfojtja az éhség érzését a főételek között: a folyadék meg fogja tölteni a gyomor térfogatát, megszünteti az üresség érzését;
• ezáltal elkerülve a túlhevülést;
• elősegíti a test természetes és gyengéd tisztítását a salakoktól;
• normalizálja a víz-só egyensúlyt;
• A benne lévő magnézium reagál a zsírsejtekkel és sókat képez belőlük, amelyeket a szervezet nem képes felszívni;
• a lipidek hiánya miatt elkezdik elfogyasztani a korábban lefektetett zsírtartalékokat - így történik a fogyás.

Számos tanulmány és pozitív értékelés szerint az ásványvíz hetente 2–3 kg-os súlyt veszít, miközben tiszteletben tartja a megfelelő ivási rendet és néhány más árnyalatot. Mindazonáltal mindig érdemes megjegyezni, hogy alapvetően különbözik a szokásos folyadéktól, amelyhez hozzászoktunk. És ez bizonyítja a gyógyító ital sok osztályozásának létezését. A megfelelő választás meghatározza a fogyás hatékonyságát.

A legtöbb sós. A Kona Deep a legizgalmasabb ásványvíz a világon, amelyet Hawaii partjaiból nyerünk.

EUROVOC

Mielőtt bárki eldönti, hogy ilyen módon megszabadulna a zsíros ballaszttól, felmerül a kérdés, hogy melyik ásványvíz jobb a fogyásért, mivel a modern piac sokfélesége megzavarhatja bárkit. Ennek megoldásához meg kell értenie az ital fajtáit, mivel az osztályozás meglehetősen nagy.

Ásványosítás és fokozatai

• Ásványvíz - mesterséges utánzás. Először a közönséges vizet tisztítjuk, majd hozzáadunk egy bizonyos sót.
• Ásványi - természetes. Mikro dózisokban szinte az egész időszakos táblát tartalmazza. Csak gyógyító tulajdonságai vannak, olyan speciális szerkezettel, amelyet a laboratóriumban nem lehet mesterségesen helyreállítani.

Nem minden ásványvíz alkalmas a fogyásra. Minden függ a hasznos sók és nyomelemek koncentrációjától.

1. Friss (ásványosítás 1 g / dm3).
2. Alacsony mineralizációjú (1-2 gramm).
3. Alacsony mineralizációjú (2-5 gramm).
4. Ásványolt (5-10 gramm).
5. Nagyon mineralizált (10-15 gramm).

A friss italokat éttermeknek is nevezik - és ez csak az ásványvíz a legjobb az egészséges emberek számára, hogy lefogyjon. Nem okoz kárt a szervezetnek, aktiválja az anyagcserét és kiküszöböli a nyomelemek hiányát.

Az orvosi asztali italokban a mineralizáció 1-10 gramm. Súlyvesztéshez segítségükkel konzultálnia kell orvosával, és ne használja magát.

Ha az ásványvízzel ellátott palack „gyógyulást” jelez (10 grammnál több ásványi anyag), azt nem szabad a fogyás eszközének tekinteni a szakember engedélye nélkül.

struktúra

Az ásványvízben leggyakrabban 6 fő elem van, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz: nátrium, magnézium, kalcium, klór, bikarbonát és szulfát. Különböző italokban ezek kombinációja eltérő, és hatékonyságuk függ attól. Ezért ajánlott orvoshoz fordulni egy ilyen diéta előtt.

Például a "Narzan" és az "Essentuki No. 4" ásványvizek kémiai összetételének táblázata:

Például, Narzan lehet részeg azoknak, akik normális vagy megnövekedett savasságúak a gyomorban, és az Essentuki 4. sz. Ezeknek az értékeknek a be nem tartása nemkívánatos mellékhatásokat és fogyást okoz.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

Nem szabad úgy döntenie, hogy a biológiailag aktív elemeket tartalmazó ásványi italok súlyát elveszítik, amelyek elsősorban bizonyos betegségek kezelésére irányulnak. Egy egészséges ember számára veszélyesek lehetnek, különösen azért, mert a fogyás keretében sokat kell inni.

Gyógyászati ​​márkák:

• Zheleznovodskaya - szilícium, részt vesz a csontszövet kialakulásában;
• Jermuk - arzén, amelyet sugárzási sérülések, ateroszklerózis, köszvény, anaemia megelőzésére használnak;
• Arkhyz - metil, a depresszió és az álmatlanság megszüntetésére;
• Semigorskaya - jód, a pajzsmirigy megbetegedéseinek előírására.

Tekintettel az ital gyógyító tulajdonságaira és az ásványi anyag összetételére, érdemes konzultálni, ha nem az orvosával (ideális), akkor egy táplálkozási szakemberrel pontosan mi az ásványvíz hozzájárul a fogyáshoz, és azt, hogy az egészséget károsíthatja-e.

Ami az egyes márkákat és fajtákat illeti, egy kis áttekintést nyújtunk a legnépszerűbbekről.

A legrégebbi. A Vincentka a világ legrégebbi ásványvize, amelyet 1669-től Luhačovice (Cseh Köztársaság) forrásból nyertek ki.

Legjobb áttekintés

A legtöbb "Hollywood" ásványvíz a BlingH2O - a helyi csillagok kedvence

A táplálkozási szakemberek a legjobb 10 legjobb ásványi italokat nevezik, amelyek erősítik az egészséget és elősegítik a fogyást. A rangsorban szereplő márkák a világ vezető gyártói a gyógyvizeknek, amelyek sikeresen megalapították magukat ebben a szegmensben:

1. Borjomi (Borjomi). Georgia.
2. Ein Gedi ásványvíz. Izraelben.
3. Evian. Franciaországban.
4. Kona mélytengeri ásványvíz. Egyesült Államok.
5. Montclair víz. Nagy-Britanniában.
6. Naya tavasz. Kanadában.
7. San Pellegrino. Olaszországban.
8. Donat. Szlovéniában. Nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz. Ásványvízként reklámozva, hatékonyan hozzájárulva a fogyáshoz.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. A fő ásványi anyag a magnézium. Van hashajtó hatása.

Nehéz megmondani, hogy melyik a legjobb ásványvíz a súlycsökkenés szempontjából, mivel mindegyiknek saját előnyei és hátrányai vannak. A legfontosabb dolog az, hogy a használata csak kényelmes érzéseket kínál, és segít elérni a megérdemelt célt. Ezeken a márkákon kívül más szép újdonságokat is vásárolhat, amelyek felgyorsítják az éhínség sztrájkját.

Úgy vélik, hogy az ásványi szénsavas víz nem járulhat hozzá a fogyáshoz. Ez azonban csak a mineralizált, mesterséges italokra vonatkozik. A természetes forrásokban a szén-dioxid nemcsak kiváló eszköz a szomjúság és az éhség elfojtására, hanem tartósítószerre is, amely növeli a tárolási időt. A természetes levegőztetés nem károsítja az egészséget, és hozzájárul a fogyáshoz. Igaz, több ellenjavallata van, és sokkal kisebb mennyiségben kell inni. Példa erre ugyanaz a Narzan és Borjomi.

• ízesített

Nyugaton népszerűvé vált a Perrier (ital, citrom vagy cseresznye ásványvíz) és Vittel (almás aromát tartalmazó) italok fogyása. A háztartások között is vannak ilyenek: Radonezh - narancs és citrom ízekkel, Narzan - almával. Nem lehet szódával párosítani, mivel nem tartalmaz cukrot. Egy kicsit megízlelnek, könnyű gyümölcsös illatra. De az étrend velük öröm.

Nemrégiben ismeretlen márkájú ásványvíz kezdett megjelenni az üzletek és gyógyszertárak polcain. Különösen ezek közé tartozik a "Kislovodsk gyógyulási", "Nagotskaya-26" orvosi-étkező. Eltérnek a szokásos „Borjomi” -tól vagy „Narzan-tól”, és ha olyan jóak, akkor miért sokkal olcsóbbak?

Ne kezelje őket túlságosan előítéletesen. Egyszerűen, még nem olyan jól ismertek és népszerűsítettek. A kompozícióban például Kislovodsk Healing nagyon hasonlít a Narzan-hoz, de a sók koncentrációja kissé más.

Tehát nem szükséges ásványvíz a fogyás kell egy elit és drága. Ebből a célból is megvásárolhatja a költségvetési opciókat, mivel mindegyik minőségi tanúsítványt tartalmaz. És hogy lefogyjon, az ivási ütemterv sokkal fontosabb.

A legtöbb arisztokratikus. A Selters a legrégebbi ásványvíz, amelyet az orosz császárok és a német Kaisers szolgált az asztalon. A nevét gyakran megtalálják a fantasztikus művekben. Németországból származik.

Étrend-étrend

Bármely táplálkozási tanácsadó azt fogja mondani, hogy az ásványvíz csak akkor fogy, ha csak megfelelően fogyasztják. Számos lehetőség van a fogyásra a segítségével.

• Klasszikus (két lehetőség)

1. A főétel előtt fél órával itassa meg ásványvizet naponta háromszor.
2. Egy órával a főétel után egy nagy magnéziumtartalmú ásványvizet kell inni. Naponta háromszor.

Az úgynevezett böjt nap ásványvízben. Reggeli, ebéd és vacsora esetén 100 gramm zöldséget (sárgarépát, répát, stb.) Vagy gyümölcsöt lehet enni, és fél órával azelőtt egy pohár ásványi gyógyvízzel inni. A szünetekben minden órában egy pohár felolvasztott vagy étkező.

20 perccel az étkezés előtt fogyni, Donat-ot (ásványvizet földgázzal) inni egy pohárba naponta 3-4 alkalommal. Egy kicsit előmelegíthet.

A Lysogorsky ásványvíz tömegveszteségéhez fél órával az étkezés előtt napi 250 ml-es térfogatban kell itatni, 24 ° C-ra előmelegítve. Az étrend időtartama - egy hónap.

• Kefir diéta

A nap folyamán igyon egy liter ásványi asztali vizet és ugyanolyan alacsony zsírtartalmú kefir, váltakozó italokat. A táplálkozási tanácsadók azt tanácsolják, hogy 8 szemüveges részre bontják őket. Igyál kis kicsiben. Reggeli esetén a vízen enni zabkása, ebédre - egy kis adag zöldségsaláta, vacsorára - zöld alma. Időtartam - 3 nap.

Lásd még: "Diéta a kefir és az alma."

A vélemények alapján a fogyókúra az ásványvízben egyáltalán nem mítosz, hanem tudományosan megalapozott tény. A megadott dózisoknak megfelelő kompetens kezelés lehetővé teszi, hogy ne csak egy számot, hanem egy egészségi állapotot is elhelyezhessünk. És ha ugyanakkor elkezdesz enni és sportolni, az ilyen étrend hatékonysága többször is megnő.

A legtöbb hollywood. A Bling H2O az az ásványvíz, amelyet a hollywoodi hírességek a svédasztalon és a büféasztalon fogyasztanak. Bányásznak Tennessee-ben, és érdemes egy csomó pénzt.

További tippek

Az ásványvizet a fogyás érdekében kövesse az alábbi irányelvekkel:

1. Ha magas minőségű ásványvizet szeretne fogyni, nézze meg, hol terjed. Ha távol van a kúttól, akkor nem lesz olyan tiszta és hasznos, mintha egy olyan tartályba csomagolnák, amely ugyanabban a helyen van, ahol bányászik.
2. Gyakran meleg ásványvizet használnak a táplálkozáshoz annak érdekében, hogy a magasabb hőmérsékletek hatására a test gyorsabban szívja fel a hasznos elemeket. Felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Ehhez vízfürdőben 30-35 ° C-ra melegítjük, és kicsi csíkokban részeg. A fűtés lehetővé teszi a "gázok" beszerzését is.
3. Mégis, a pezsgő ásványvíz egy kevéssé alkalmas termék a fogyáshoz. Még akkor is, ha úgy döntesz, hogy alkalmazod, az erjesztés és a duzzanat mellékhatásai megtalálhatók.
4. Az ital minimális mineralizációs fokának ajánlott adagja naponta 600 ml, átlagos ásványi tartalma csak 300 ml.
5. Helyezze az ételt rendben: kiegyensúlyozottnak és helyesnek kell lennie. Az összes káros élelmiszert kizárták, a kalóriákat számolni kell, egy tiszta napi menetrend figyelhető meg, a harapnivalók a hozzáférési zónán kívül maradnak.
6. Bármilyen sportba vonulhat, hogy kalóriát költeni, legyen az kirándulás az edzőterembe, úszómedence vagy edzés otthon, például egy orbitrek, edzőpálya stb.

Az ásványvíz használata a fogyás érdekében nemcsak a test szépségéről, hanem az egészség javításáról is gondoskodik. Végül is, ezek az italok gyógyító ajándékot jelentenek az emberiségnek, maga a természet.

Segít megbirkózni a megnövekedett fizikai és mentális stresszel, javítja a koncentrációt, normalizálja a vérnyomást, nyugtató hatással van az idegrendszerre, erősíti a fogakat és a csontokat. Tehát egy ilyen étrend mellett nemcsak jól néz ki, hanem nagyszerűnek is érzi magát.

Bármilyen étrend esetén ajánlatos sok folyadékot inni. Az ásványvíz a súlycsökkenéshez kiváló minőségű és hasznos. Nézzük meg közelebbről, mi a lényege a táplálkozásnak az ásványvízben, ahogy azt követni kell.

Az étrend jellemzői

Javasoljuk, hogy naponta két liter vizet gyorsan és hatékonyan megszabaduljon. Egy pohár ásványvíz étkezés előtt lehetővé teszi, hogy egy kicsit leállítsa az éhségét, aminek következtében a test gyorsabban telített, ezért kevesebb ételt fogyasztanak.
Mivel a szénsavas víz a gyomorsav kialakulását és puffadását idézi elő, nem ajánlott itatni. Ez az ital a cellulit megjelenéséhez vezet. Ezért a fogyás szempontjából a legjobb a nem szénsavas ásványvíz kiválasztása.
Ajánlások a fogyáshoz:

1. A reggeli előtt három pohár ásványvizet kell inni;
2. 30 perccel az étkezés előtt fontos, hogy 250 ml folyadékot inni;
3. Étkezés után ajánlott két pohár ásványvizet inni;
4. Minden vizet lassan, jó hangulatban kell itatni.

Az ásványvíz a fogyás szempontjából más. Fontos tudni, hogy egy diétás menü összeállításakor.
Az asztali ásványvíz mindenki számára részeg lehet. A gyógyszeres vizet csak az orvos írja fel, és a megadott dózisokban, mivel nagy mennyiségben különböző betegségek kialakulásához vezethet.

Fogyókúra vízzel

A vízben vékonyabbá válik citromlé. A citrusfélék hozzájárulnak a víz összetételében megtalálható tartósítószerek elpusztításához.

A fogyás folyamatának fokozása érdekében a vizet vadrózsa vagy áfonya egészítheti ki.

Ez a recept szerint a fogyáshoz szükséges víz használható:

1. Keverjük össze 100 gramm áfonya tinktúrát azonos mennyiségű eper tinktúrával;
2. Keverjük össze, adjunk hozzá 100 gramm alkoholt és egy liter ásványvizet.

Kész ital, amit hetente négyszer kell inni 30 napig.

Milyen vizet lehet inni?

Mint már említettük, a gyógyvizet csak orvosával folytatott konzultáció után lehet itatni. Az asztali ásványvizet a szokásos minőségű vízzel kell váltani, hogy a mikroelemekkel ne tegyen túlzott mennyiséget.

A polcokon sokféle ásványvíz látható. Segít az emésztés javításában, a második - megtisztítja a testet és energiát ad, a harmadik - hányingert és gyengeséget okozhat. Ezért fontos a fogyáshoz megfelelő ásványvíz kiválasztása.

Az ásványvíz kiválasztásának szabályai karcsú alakra:

1. Vásárláskor előnyben kell részesíteni a nem szénsavas ásványvizet;
2. Csak jó hírű gyártóktól vásároljon italokat;
3. Az ásványvízben a perisztaltika növelése érdekében magnézium-, klór- és nátriumionokat kell alkalmazni;
4. Hasznos is az artézi víz fogyasztása, mivel oxigénnel gazdagodik;
5. Minden víz literben 3–5 gramm ásványi anyagot kell használni;
6. Nem ajánlott túl hideg italokat inni. Engedélyezett folyadék 25-30 ° C hőmérsékletű;
7. A pajzsmirigy működésének javítása érdekében igyon vizet jódionból;
8. A súlycsökkenés érdekében ajánlatos egy üvegben vizet vásárolni, mivel a szintetikus műanyag káros anyagokat tartalmaz, amelyek melegítéskor a palackok a vízbe kerülnek.

Az ásványvíz kiválasztása a fogyás érdekében az egészség és az anyagcsere jellegén alapul. Emiatt fontos, hogy látogasson el egy dietetikusra, mielőtt megkezdi az étrendet ásványvízzel. A szakembernek ellenőriznie kell a súlyvesztés folyamatát a vízben.

Vízi étrendek fajtái

Az ásványvíz-étrend más időt vehet igénybe. Minden verzió rendelkezik saját funkcióival és saját menüjével.

Karcsúsítás egy hét alatt

A hét napos vízi étrend a sült, édes, zsíros és finomságú ételek eldobását javasolja, valamint csökkenti a cukor és a só fogyasztását.

Vizet ajánlunk itatni ebből az ütemezésből:

1. 30 perccel étkezés előtt meleg ásványvizet kell inni (200 ml);
2. Pár órával az étkezés után meg kell inni egy pohár ásványvíz gáz nélkül;
3. A reggeli előtt 500 milliliter meleg, nem szénsavas ásványvizet kell inni.

Öt kilogramm elvesztése hét nap alatt meg kell inni egy fél liter vizet naponta. Növényi, gyümölcslevek, húslevesek, sovány tejtermékek is fogyaszthatók.

Heti étrend a vízen a következő lehet:

• Hétfőn meg kell inni kefir vagy tej;
• Kedd - gyümölcslevek;
• Szerda - húsleves;
• Csütörtök - teák;
• Péntek - szárított gyümölcskompótok;
• Szombat - zselé;
• Vasárnap - gyümölcslevek.

A fenti termékeken túl fontos, hogy ne felejtsük el az ásványvizet.

Karcsúsítás három nap alatt

A háromnapos ásványvíz diéta szabályai:

1. Azonnal ébredés után igyon 200 ml vizet citromlével;
2. Fél óra elteltével reggelit fogyaszthat;
3. Az étkezés után néhány órán belül inni lehet;
4. A harapnivalókat ételnek is tekintik;
5. Lefekvés előtt fontos, hogy egy pohár meleg vizet inni mézzel.

A diéta menü változatos, így könnyen követhető.

Milyen ásványvíz jobb

Milyen ásványvíz jobb? Hogyan kell megtanulni az ásványvíz helyes kiválasztását? Sokan idővel szembesültek ezzel a kérdéssel.

Csak ifjúságunkban, különös gondolat nélkül, mindent igyunk, mert nem szenvedünk belső szervek betegségeitől. De az évek során az egészségünk közvetlen jelzést ad nekünk néhány funkciójának helyreállításáról, amelyek közül az egyik az egészséges táplálkozás és a csak jó minőségű ásványi tartalmú víz használata.

A betegség alapján érdemes bizonyos típusú ásványvizet fogyasztani. Különösen a kémiai összetétel alapján hat fő alfajba sorolható.

Ennek összetételét elsősorban a vízszűrési módszer határozza meg, amelyen a további alkalmazás közvetlenül függ. Valójában a teremtés folyamata során a víz a természetes tisztítás számos szakaszában megy végbe a földkéreg rétegei segítségével különböző szinteken.

A nátrium-víz nagyon népszerű, ami segít meggyógyítani a gyomor és a bélrendszer betegségeit. Vannak természetes ásványvízfajták is, amelyek magnéziumban, kalciumban vagy klórban gazdagok. Segítenek gyógyítani a testet különböző betegségek, köztük súlyosak.

Az igazság az, hogy megértsük, hogy az ásványi sók nem mindig előnyösek. Nagyon óvatosnak kell lennie a szulfát kompozícióban dúsított víz használatával.

Végtére is, ez nem mindig járul hozzá a minőségi gyógyuláshoz. A gyomor és a belek felszabadítása a felesleges salaktól, azonban nem előnyös, ha a csontszöveti betegségekben szenved. Ezért nem ajánlott ilyen típusú víz a serdülők és a gyermekek számára, akiknek a szervezetben jó kalcium felszívódást kell igénybe venni.

A bikarbonátvizet nagyon sokan igénylik a sportolók, akik a fizikai aktivitás során sok erőt töltenek, és ezzel egyidejűleg az ilyen típusú víz használata garantálja a testre gyakorolt ​​pozitív hatást az edzés után.

Miután a hidrogén-karbonát vízzel visszaállította az erőt, a sportolók érezni fogják, mennyire könnyebb lett. Végül is ez a fajta ásványvíz segít a test fizikai terhelésen alapuló helyreállításában.

Ha elvonjuk az „mineralok” kémiai összetételét, akkor más osztályozást lehet alkalmazni, amely egy adott típusú ásványvíz céljától függ. Tehát a kritérium szerint három típusra oszthatja.

Először is, az asztali ásványvíz nagyon népszerű. Az ásványi anyagok legfeljebb 1 g / liter folyadékot tartalmaznak, de még mindig előnyökkel jár a test számára, mert segít a folyadékot egy hasznos folyadékkal - vízzel telíteni.

Az ásványi anyagtartalmú asztali vizet bármilyen mennyiségben meg lehet itatni, anélkül, hogy aggódnának a lehetséges "következmények" miatt.

A gyógyvízben azonban literenként legalább tíz gramm ásványi anyagot tartalmaz, ezért nem ajánlott a gyakori használathoz. De kedvező hatással van minden belső szervre. A terápiás ásványvíz ezüstnel, jóddal vagy oxigénnel is dúsítható.

Ennek függvényében változó tulajdonságai, valamint az ásványvíznek a testre gyakorolt ​​hatása. Végül is, ha ez orvosi, akkor ez nem jelenti azt, hogy ez a típus az összes betegség általános gyógyszere!

A legmegfelelőbb megoldás soknak tekinthető olyan orvosi asztali víznek, amely fajtákra van osztva, bizonyos nyomelemek tartalmának függvényében. Tehát van ilyen típusú víz ugyanazon biológiailag aktív anyagok, mint például a jód vagy a bór tartalma.

De a klorid ásványvíz segít javítani az anyagcserét, ami minden szervezet számára hasznos, függetlenül attól, hogy beteg.

Ebben az esetben, ha az ásványvíz címkéjén megjelenik a „gyógyszertár” jelzés, ne aggódjon az „egyetemesség” miatt, mert ez a víz a testünk számára a legelőnyösebb lesz. A lényeg az, hogy tartalmazza a szükséges ásványi anyagok összes előnyös tulajdonságát, és olyan mennyiségben, amelyet nem károsítanak a szervezetben. Igaz, minden rendben van.

Milyen ásványvizet kell inni bármilyen betegség esetén? - A válasz erre a kérdésre a legjobb, ha orvoshoz jut. De kevésbé megbízható módja van: a címkéken található szilárd ásványvíz-termelők nemcsak az ásványi sók részletes összetételét, a kútszámot és a palackozás időpontját jelzik, hanem azt is, hogy milyen betegségek esetén ajánlott ez a víz. Az inhaláláshoz gyakran használnak ásványvizet. Ezt részletesen ismertetjük az "Ásványvíz inhalálásra" c.

Mindenesetre meg kell inni ezt az ásványvizet, jól ismert márkákat és vásárolni tisztességes üzletekben vagy gyógyszertárakban.

Hogyan válasszunk ásványvizet?

Az ásványvizek hagyományosan népszerűek Oroszországban. Nézzük meg, hogyan válasszuk ki, vásároljuk meg és használjuk őket egészségügyi előnyökkel.

Az ásványvíz oldott sókat, nyomelemeket és biológiailag aktív komponenseket tartalmazó víz. Ma ilyen nagy a kereslet, és nemcsak gyógyszertárban, hanem egy szupermarket polcain is könnyen megtalálható. Sajnos nem mindenki érti, hogy az ásványvíz bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik, és nem alkalmas ivóvíz cseréjére. A helytelen használatával, a legjobb esetben nincs gyógyítás. És legrosszabb esetben az egészségügyi problémák csak rosszabbodnak.

A víz fő típusai és használatuk szabályai

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ásványvíz típusa szinte mindig a címkén szerepel. Ez fontos információ, amit a vásárlás előtt feltétlenül meg kell tanulnia.

• A napi használatra alkalmas vizet asztali ásványvíznek nevezik. Az általános gyógyuláshoz naponta 2-4 pohárral iszik.
• A terápiás asztali ásványvizet megelőző kurzusok vagy bizonyos betegségek kezelésére lehet használni. Ilyen vízben magas a biológiailag aktív komponensek mennyisége, ezért ezt a készítményt meghatározott célra kell kiválasztani.
• A terápiás ásványvizet az orvos bizonyos betegségekre írja fel, ahol rendkívül fontos az összetétel, az adagolás ideje, a vízhőmérséklet és az elfogyasztott idő kiválasztása.

A vizeket osztályokba sorolják, amelyeknek köszönhetően egy adott betegséghez vizet lehet kiválasztani, a vízosztály a címkén feltüntetve:

• A szulfát ásványvíz hasznos a máj, az epehólyag és az epeutak megbetegedéseire. Használatának köszönhetően több epe keletkezik, összetétele javul, és konzisztenciájával folyékonyabbá válik. Ilyen vizet használhatunk az epehólyag torlódásainak megelőzésére, ami miatt a kövek képződnek. Szintén a szulfátvíz hasznos a magas savasságú gastritisben. Serkenti a bélmozgást, ezért kedvező a székrekedésre. Ha ez az ásványvíz nem gyógyászati, hanem orvosi és étkezési, akkor a súly csökkentésére, a belek és a máj javítására használható, 4 héten át 150 ml naponta 15 perccel étkezés előtt. A víz hőmérsékletének szobahőmérsékleten kell lennie. Szigorúan tilos a szulfát ásványvizet gyermekeknek, serdülőknek, terhes nőknek és a kalcium gyenge felszívódását szenvedő embereknek inni. Ez a víz nem ajánlott az apendicitis gyulladásához, fokozott intesztinális aktivitáshoz, szűkülethez és fejlett cukorbetegséghez.
• A hidrokarbonát ásványvíz segít csökkenteni a gyomorsav szintjét, és így enyhíti a gyomorégést. A vizet köszvényhez, cisztitiszhez és urolitiasishoz adják. Ha a víz orvosi-étkező, akkor jó, ha részt vesz a sportban, mivel segít az izmok működésében. Az ilyen víz a fertőző betegségekben is hasznos: hozzájárul a felesleges nyálka eltávolításához és a teljes gyógyuláshoz. A bikarbonát ásványvizet gyerekeknek is lehet itatni. Használatának ellenjavallatai a gastritis.
• A klorid-víz különösen hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben (kivéve a szívkoszorúér-betegséget), az ízületi betegségekben, a bőrproblémákban és az ideges túlzott mértékű túlérzékenységben. Alkalmas az élelmiszer emészthetőségének javítására, és choleretic hatású is. Nem használhatja ezt a vizet fokozott nyomáson, a különböző gyulladásos betegségek, a vese- és húgyhólyag-betegségek, az allergiák, valamint a terhes nők súlyosbodásával.
• A magnézium ásványvíz kiküszöböli a székrekedést, normalizálja az idegrendszer állapotát, segít enyhíteni a krónikus fáradtság szindrómát, enyhíti az álmatlanságot. Különösen hasznos a sportolók számára a túlterhelés megszüntetésére, a görcsök és az izomfájdalmak megjelenésének megakadályozására. Ez csökkenti a húgysav mennyiségét a köszvényben. Erős idegrendszeri időszakokban, fájdalmas menstruációban, nehéz sportterhelésekben, valamint az általános gyógyításhoz és a teljes gyomor-bél traktus munkájának javításához szükséges étrend részeként vehető igénybe. Az ilyen víz fogadásának ellenjavallata csak gyomorzavar.
• A kalcium ásványvíz hasznos a laktóz intoleranciában, mivel képes kompenzálni a szervezetben a kalciumhiányt, különösen a terhes nők és gyermekek esetében. A napi 150 ml-nél nem nagyobb mérsékelt használatú ellenjavallatok nem rendelkeznek.

Mint látható, az összes víz teljesen más, és különböző célokra használják. Sok osztály és alosztály van, itt csak a leggyakoribb. Ezért mindig gondosan olvassa el az ásványvíz címkéjét, ahol ajánlásokat talál egy adott összetétel használatára bizonyos betegségekben.