Hogyan kell otthon kezelni a májfájdalmat

Ha egy személyt megvizsgáltak, és megbizonyosodik arról, hogy májfájdalma van, az orvos meg fogja határozni a kezelést. Nem lehet gyorsan megszabadulni a tünetektől. A fájdalom csökken a folyamat aktivitásának csökkenésével.

A különböző májbetegségek egyenlőtlen megközelítést igényelnek a terápiában. A házak általában folytatják a kórházi kezelést, de alacsonyabb adagokban. Az akut hepatitist legfeljebb két évig kezelik, hogy megakadályozzák a krónikus folyamatba való átmenetet.

A vírusos hepatitisz kezelésében a gasztroenterológus által ajánlott javaslatok arról, hogy mit tegyenek otthon, a fertőző betegségekkel foglalkozó szakemberektől. Hepatológusok jelentek meg a nagy orvosi központokban.

Mikor adják meg a kezelést?

A valódi fájdalom a májban ritkán intenzív. Helyes a megfelelő hipokondriumban. Olyan hülye, fájó vagy állandó nehézségnek érzi magát. Lehet sugározni a jobb oldali, a hátsó és az epigasztric régióban.

Emellett az emésztés romlásának jelei is vannak: puffadás, hasmenés vagy székrekedés, gyengeség. Hosszú krónikus betegségek esetén a fő tünetek az anyagcsere minden típusának megsértése: vérzés, az étvágytalanság és a fogyás, a bőr viszketése, mentális hanyatlás (jelentős memóriaromlás).

A hepatitisz esetén a fájdalom megkezdése után egy idő után a sárgaság, a vizelet sötétebbsége és a széklet elszíneződése várható. A férfiaknál az impotencia fokozatosan fejlődik, és a nőket gyakran meddőség ellen kezelik.

A növekvő rosszindulatú daganatok, a cisztás szennyeződés és a tályogképződés, a hasüregben a folyadék felhalmozódása (ascites) fokozódik. A keringési elégtelenségben szenvedő szívelégtelenségeket a pangásos máj növekedése és a szív összehúzódásával összehúzódó lüktető fájdalmak kísérik.

A betegnek tisztában kell lennie azzal, hogy a máj nem szenvedhet hirtelen támadásoktól. A cholecystitis, a cholelithiasis, a hasnyálmirigy-gyulladás hasonló jellegű. Ez a patológia a májbetegséggel párhuzamosan előfordulhat, fenntarthatja aktivitását, további emésztési zavarokat okozhat.

A fájdalom fokozatos fokozódása a jobb csípő régióba való mozgással jellemezhető az akut apendicitisre. Amikor a hypochondriumban és a hátban kifejezett fájdalmat fejezzük ki, gondolni kell a jobb vese betegségére.

Sok kóros állapot van, amely szimulálja a máj fájdalmát. Csak egy tapasztalt kezelőorvos helyesen tudja megkülönböztetni származását. Meg fogja érteni, hogy mi okozta a fájdalmat, és elmondja, hogyan lehet megszabadulni tőlük. Az orvosi segítségnyújtás időben történő megkeresése segít elkerülni a súlyos gondatlanságot.

Májbetegségek kezelési rendszere

Lehetetlen gyorsan eltávolítani a fájdalmat általános májterápia nélkül. Gyakorlatilag minden szervi patológia megköveteli a haldokló hepatociták helyreállítását, a gyulladás és az ödéma elleni küzdelmet. A kezelés megköveteli az étrend betartását, az alkoholfogyasztást és a dohányzást, valamint a nehéz fizikai terhelés megállítását.

A bakteriális tályog kimutatására antibakteriális szereket használnak, az echinokokózist speciális antiparazita szerekkel kezelik.

A vírusos hepatitis kezeléséhez drága antivirális gyógyszerekre, immunmodulátorokra van szükség. Amikor az autoimmun folyamatok nagy dózisú kortikoszteroidokat és citotoxikus szereket használnak.

A sejtek regenerációjának támogatására a hepatoprotektorok csoportjának előkészítését, vitaminokat írnak elő. Az epe képződésének és kiáramlási folyamatainak javítása érdekében különböző hatású choleretic hatóanyagokat (koleretikumok és kololekinetikumok) alkalmazunk.

Egyidejűleg cholecystitis, spasztikus típusú dyskinesia, görcsoldó szereket használnak a fájdalom enyhítésére. A fájdalom kezelése egy adott páciensnél egyértelművé válik a vizsgálat után.

Mi van, ha a fájdalom nem kapcsolódik a patológiához?

A fájdalom szindróma a gyakorlatban egészséges emberben fordulhat elő, ha kipróbálásra késztetést vagy edzést tesz az alkohol fogyasztása után. A test edzés közbeni alkalmasságának folyamatos támogatása nélkül a vérkapacitás miatt a májkapszula túlterhelése következik be.

A képzés megtagadása nem lehet. Meg kell vizsgálnia a képzést és:

• csökkentse a terhelést;
• adjunk időt a pihenéshez;
• megtanulják a légzés kontrollját;
• az ebéd után azonnal kerülje a fizikai terhelést, legkésőbb 2 órával az edzés előtt enni, próbálja meg elkerülni a zsíros ételeket, a sült és fűszeres ételeket.

Ha alkoholos italokkal rendelkező fél után reggel fájdalmak zavarják, akkor az alkohol feldolgozása során ki kell töltenie a májat. Ehhez alkáli ásványvíz gáz nélkül, folyékony zabpehely, gyógynövény tea, alacsony zsírtartalmú túró. Elkezdheti a hepatoprotektorok bevételét, bár nincs ok arra, hogy ezekből a gyógyszerekből gyorsan fellépjenek.

Néha fájdalmak jelennek meg az orvos által felírt antibiotikumok kezelésére a folyamat kezelésére. Emlékeztetni kell a májra gyakorolt ​​negatív hatás lehetőségére, az egyén érzékenységére. Tájékoztatnia kell az orvost és cserélnie kell a gyógyszert.

Ha nem látogat orvoshoz

Olyan helyzetben, amikor a fájdalom nem erős, de zavarja a munkát, minden ember szembesülhet a feladattal. Az intenzitás csökkentése ajánlott:

• legalább 2 héttel a diétás táplálkozásra való áttéréshez;
• vegyen be egy görcsoldó tablettát (No-shpa, Spazmalgon, Papaverin), a fájdalom csökken, ha az epe áramlásának megsértésével jár;
• igyon egy kicsit melegített lúgos ásványvizet („Borjomi”, „Essentuki 4”) és feküdjön le a jobb oldalon;
• főzzük gyógynövény tea kukorica selyemmel, immortelle, kamilla és igyon egész nap;
• Kezdje a kezelését a vényköteles gyógyszertárban megvásárolható hepatoprotektorokkal (Essentiale, Carsil, Gepabene, Darcil, Metionine);
• ha érezhető hányinger és keserűség a szájban, válasszon egyet a choleretic drogok közül (Allohol, Hofitol, Holemax).

A májfájdalmak táplálkozási követelményei

Otthonban szükséges, hogy a fizikai fájdalmat szenvedő személynek megfelelő étrendet biztosítson. Meg kell felelnie annak a feladatnak, hogy a szervezet maximálisan kisüljön a szükséges élelmiszer-összetevőkkel.

Táplálkozási szabályok:

• az állati zsírok, tartósítószerek, alkohol, szóda, forró fűszerek, kávé, csokoládé, sült ételek elkészítése;
• fehérjeösszetétel biztosítása olyan termékek kárára, amelyek könnyen emészthetőek (nyúlhús, baromfihús, borjúhús);
• a zöldségfélék maximális helyettesítése, jobb, ha hámozott, finomított típusú (napraforgó, lenmag, olívaolaj) használatos;
• csökkenti a szénhidrátok mennyiségét a kulináris termékek, sütik, édességek elhagyása miatt;
• főzzük az ételeket gőzöléssel, forrással, sütéssel, pörköléssel;
• a táplálkozást gyakori (2-3 óra elteltével), de kis adagokban;
• tisztítsa meg a beleket, hogy elegendő mennyiségű rostot nyújtson a korpa és a diétás kenyér, a friss zöldségek salátái miatt.

Az étrend a következő termékekből állhat:

• rozslisztből vagy korpából készült szárított kenyér;
• leves zöldségekkel, sovány hús, tengeri hal;
• főtt hús és gőz szelet, húsgombóc, húsgombóc csirke, sovány marhahús, borjúhús;
• párolt vagy főtt hal (tőkehal, lepényhal, tőkehal, makréla);
• vaj legfeljebb 30 g naponta, és zöldség - akár 50 ml;
• zöldséges rakott tök, káposzta, sárgarépa, cukkini;
• zabkása a vízen;
• friss gyümölcslevek, zselék, teljes gyümölcsök csak édesek;
• tejtermékek, túró, alacsony zsírtartalmú sajt;
• zöld tea mézzel, csipkebogyó főzet.

A hepatoprotektorok jellemzői

Otthon megmutatja a máj védelmét szolgáló gyógyszerek fogadását, a sejtek regenerálódását, megakadályozza az epe stagnálását. Ezek a tulajdonságok modern hepatoprotektorokkal rendelkeznek. Segítenek csökkenteni a fájdalmat és a nehézséget. Összetétele és származása szerint a gyógyszerek több csoportra oszlanak. A leggyakoribb és leghasznosabb eszközöket tekintjük.

Növényi készítmények

A leggyakrabban ajánlott gyógyszerek a tej bogáncs flavonoidok (Legalon, Karsil, Silimar, Gepabene), édesgyökér (Phosphogliv), articsóka (Hofitol) és más növények (Liv 52). Megerősítik a hepatociták héját, megakadályozzák a toxinok behatolását.

A cselekvési mechanizmust a következők biztosítják:

• a szabad gyökök kötődése és a lipid-oxidáció leállítása;
• antioxidánsok stimulálása a glutation tartalmának növelésével;
• fehérjék szintézise, ​​amelyek felgyorsítják a károsodott hepatociták helyreállítását.

A gyógyszerek toxikus, alkoholos és gyógyászati ​​hepatitisz esetén jelennek meg, ha a biokémiai elemzés megerősíti az aktivitást és a megelőzést. Az epe-stagnálás esetén óvatosság szükséges, mivel bizonyíték van a bogáncs-készítményekkel való fokozódására. A vírusos hepatitis kezelésében nincs bizonyíték a hatásosságra.

Állati eredetű gyógyszerek

A gyógyszerek a szarvasmarha májjának kivonatából készülnek (Hepatosan, Prohepar). Ezek tartalmazzák: B-vitamin₁₂, aminosavak, növekedési májfaktorok. A krónikus hepatitis, cirrhosis, gyógyszer és toxikus májkárosodás hozzárendelése.

Fontos megjegyezni, hogy ennek a csoportnak az antioxidáns és redukáló hatása nincs bizonyítékkal. Továbbá, a gyógyszerek veszélyesek lehetnek az aktív hepatitisben szenvedő betegek számára, mivel ezek kifejezett allergének.

Alapvető foszfolipidek

A hepatoprotektorok leggyakoribb csoportja az Orosz Föderációban. A foszfolipidek: kompenzálják a hepatociták sejtfalának "építőanyagát", növelik a hegszövetet elpusztító enzim kollagenáz aktivitását, antioxidánsok.

Májkárosodás esetén látható. Példa - Essliver Forte, olyan gyógyszer, amely az alapvető foszfolipidek mellett vitaminok kombinációját is tartalmazza, amelyek fokozzák a hatékonyságot:

• az₁ - Antioxidáns és immunstimulátor;
• az₂ - részt vesz az agyi aktivitás szabályozásában;
• az₆ - a fehérje metabolizmusát koenzimként szabályozza;
• az₁₂ - biztosítja az idegszálak burkolásához szükséges enzim szintézisét;
• A nikotinamid - aktiválja a szöveti légzést, a zsír- és szénhidrát-anyagcserét;
• E - erős antioxidáns.

A csoport gyógyszereit (Lipostabil, Essentiale Forte, Resalyut Pro, Phosfontsiale) az epehólyag-betegségek kezelésében is ajánljuk.

Aminosavak

Az aminosavakkal rendelkező gyógyszerek fontosak a biokémiai átalakulások és a foszfolipidek, a taurin, a glutation, a hepatociták és az agy sejtstruktúrájának kialakítása szempontjából. Példa - Adometionin.

Igazolták a gyógyszer fibrosis elleni ellenállóképességét is. Különösen hepatikus encephalopathia esetén. Rendeljen cirrhosis, krónikus hepatitis. A legjobb hatást az injekciós módszer adja.

Antioxidáns hatású vitaminok

A csoportot az E, C vitaminok és a liponsav képviselik. α - lipoinsav, a májsejtek energiaszintézisének folyamatában részt vevő koenzim szabályozza a szénhidrát, a fehérje és a zsír anyagcserét. Vírusos hepatitisz A, krónikus hepatitis, zsír hepatosis, alkoholos májbetegség, cirrhosis esetén alkalmazható.

Gyógyszerek különböző csoportokban

Az ursodeoxikolsav (UDCA) a leghatékonyabb. Ez 4% -os koncentrációban a személy normál epének része. Kiegészítéskor csökkenti a mérgező epesavak hatását, elnyomja az immunglobulinok termelését, növeli az epe kifolyását és eltávolítja a mérgező anyagokat a májból, antioxidáns aktivitással rendelkezik. Bármilyen hepatitisz esetén.

Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat a májban gyógynövényekkel?

A hagyományos orvostudomány azt ajánlja, hogy a gyomor- és gyulladáscsökkentő hatású gyógynövényeket és növényeket a máj fájdalmának enyhítésére használják. Ezek a következők:

• édeskömény,
• ánizs,
• kapor vetőmag
• borsmenta,
• százszorszép virág
• Silverweed liba,
• gyopár.

A keserűség segíti a máj „tisztítását” a következők alapján:

• üröm
• tárnics,
• calamus mocsár,
• pitypang gyökerei,
• tansy.

A növények javítják az epe áramlását, ezért májkolikára vannak jelölve. A máj ajánlott tejfürtjének helyreállításához Thistle, lóhere, körömvirág, immortelle, nyírfa, komló gyümölcs, vadrózsa, bogyó.

Sürgős szükség van ahhoz, hogy ellenálljon a teafőzés típusának. A gyógyszertári hálózatban gyógynövényeket külön-külön vagy gyógyszergyűjtemény formájában vásárolhat. A májfájdalom megszabadulásának házi lehetőségei óvatosságot igényelnek. Nem lehet elhalasztani az orvos látogatását, ha a fájdalom több mint egy napig tart. A gyógynövénykészítményeknek nincs értelme a konkrét indikációk meghatározása nélkül.

Májfájdalom - okok, természet, diagnózis és kezelés

A máj az emberi test külső szekréciója, amely a jobb hypochondriumban helyezkedik el és az emésztőrendszerhez tartozik. Súlya körülbelül 1200-1500 g. Egy egészséges szerv szövete jól regenerálódik. Számos tanulmány kimutatta, hogy a máj képes helyreállni a kiterjedt rezekciókból.

A mirigy több mint ötszáz funkciója közül a legfontosabbak az emésztési, antitoxikus és excretorális funkciók (az epe kiválasztása a nyombélbe). Részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében is.

Megsebezhet a máj?

Gyakran hallható panaszok a rossz hipokondriumban. De nézzük meg, miért fáj a máj, és ez lehetséges? Nincsenek idegvégződések a májban, így nem lehet fájdalmas és fájdalmas. De ennek a szervnek a külső membránjában sok idegvégződés van. Amikor a mirigy nő, és elkezd nyomni, akkor fájdalom van.

Az epehólyag patológiája fájdalmat okozhat a jobb hypochondriumban. A betegség külső jelei a legtöbb esetben jelentős májelégtelenség után jelentkeznek.

A fájdalom jellege

A máj fájdalma akut és krónikus, erős és gyenge lehet. Egy személy úgy érzi, hogy jobb oldalán a szúrás, nyafogás, húzás, égés, pulzálás. Az érzések állandóak vagy csak súlyosbodás után jelentkezhetnek. A májpatológia megkülönböztető jellemzője, hogy a jobb váll- és válllapon fájdalmat sugároz.

okok

A májban fájdalmat okozó tényezők sokak. Mindegyikük általában két nagy csoportra oszlik.

A fájdalmat okozó körülmények:

• Az intenzív fizikai aktivitás során, a helytelen légzési technikákkal és a feszes snack után edzés előtt fájdalmas fájdalmat okozhat a megfelelő hipokondriumban. A terhelések felgyorsítják a vérkeringést, a mirigy túlfolyása vénás vérrel, a kapszula feszült és fájdalmas érzések jelennek meg a máj területén.
• A táplálkozási zavarok miatt például a túl szigorú étrend, az alkoholfogyasztás vagy a zsíros ételek elterjedése a diétában cholecystitis kialakulását eredményezheti, amely fényes fájdalmas megnyilvánulásokat mutat.
• A fizikai inaktivitás következtében az epe az epehólyagban stagnál, és kövek alakulhatnak ki (számított kolecisztitis). Ez növeli a májkolika valószínűségét, amelyben a kő blokkolja az epevezetéket és megzavarja az epe áramlását.
• Bizonyos gyógyszerek (orális fogamzásgátlók), az öngyógyítás és a farmakológiai szerek nem kontrollált alkalmazása hosszú távú használata fájdalmat okozhat a májban.
• A terhesség nagyon fontos és döntő időszak egy nő életében. A test kettős terheléssel kezd dolgozni, a növekvő méh felemeli a szerveket. Mert mi lehet az epehólyag hiányos kiürítése. Ez a krónikus cholecystitis súlyosbodásához vezethet, ami a biliáris diszkinézia előfordulását eredményezi.

Betegségek, amelyek májfájdalmat okozhatnak

A mononukleózis és a hepatitis a leggyakoribb fertőző betegségek, ami a máj fájdalmához vezet. A mononukleózis vírusos betegség. A hepatitis azonban nem csak vírusos (A, B, C, D, E, F, G), hanem baktérium (szifilisz), mérgező (alkoholos, gyógyászati), sugárzás (nagy sugárzás után), autoimmun (antitestek előállítása). saját májsejtjein). Az autoimmun hepatitis gyakran érinti a fiatal nőket.

A parazita betegségek (alveococcosis, fascioliasis, echinococcosis, giardiasis) hozzájárulnak a vérerek és az idegszálak tömörítéséhez és irritációjához, ami fájdalmas érzéseket okoz.

A veleszületett rendellenességek (policisztikus, epevezeték-ciszták). Az aszimptomatikusan fejlődnek, de ha egy ciszta nagy méretre nő, lehet, hogy a jobb hipochondriumban egy unalmas fájdalom van. A szövődmény a cisztának a későbbi vérzéssel történő szakadása lehet.

A cholecystitis az epehólyagfal gyulladása. Az akut kolecisztitist leggyakrabban az epehólyag fertőzése okozza. A betegség éles, intenzív, szúró fájdalommal kezdődik a jobb hypochondriumban. A fájdalom a jobb váll és a lapát. A krónikus cholecystitis nők 2-3-szor gyakrabban szenvednek, mint a férfiak. A súlyosbodás általában a nagy mennyiségű zsíros étel bevétele után kezdődik. A fájdalom intenzív rövid távú támadások formájában jelentkezik.

Krónikus mérgezés toxinokkal - fenolok, aldehidek, alkohol, citotoxikus gyógyszerek, antibiotikumok.

Az anyagcsere-rendellenességek máj-elhízást, hipo- és hiperglikémiát okozhatnak (cukorbetegségben), amiloidózist (a fehérje metabolizmusának megsértését).

Az onkológiai daganatok növelik a máj méretét, megnyújtják a kapszulát, és szorongatják az idegvégződéseket, amelyek intenzív fájdalmat okoznak. A metasztázisok vagy a tumorsejtek leggyakrabban a gyomor-bélrendszer rosszindulatú daganataiban, a nőkben pedig a petefészkekben, a méhben és az emlőmirigyben lépnek be.

Az alkohol hatása a májra

Az előző részben említett betegségek listája mellett rendkívül fontos tényező az alkoholos expozíció által kiváltott betegségek. Ez az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a májban milyen problémák merülnek fel. A modern valóságban egy személynek nagyon nehéz megállítani az alkoholfogyasztást. Ez az egyik leggyakrabban használt gyógyszer. Az Egészségügyi Világszervezet elfogadta a szervezet számára feltételesen biztonságos alkoholfogyasztási normákat. De ezek a normák nem tükrözik mindannyiunk testének állapotát, és nem veszik figyelembe májunk képességeit. Tehát egy embernek egy üveg sört már nehéz alkoholtartalmú, és egy másik - enyhe mérgezés.

Gyakori vagy állandó alkoholfogyasztással a májsejtek meghalnak, és a szervezetnek kompenzálnia kell ezt a folyamatot. Az egészséges hepatociták funkcionálisan kimerültek, és ha nem alakul ki új, a szervben lévő kötőszövet növekszik. És ez egy közvetlen út a fibrosishoz és a cirrhosishoz. Az alkohol szöveti gyulladást és a máj növekedését okozza, ami változó intenzitású fájdalmat okoz. A mirigy helyreállításához teljes alkoholfogyasztás szükséges.

Az egyedülálló regenerálódási képességét figyelembe véve meg kell értenie, hogy a frissítés folyamata hónapokig eltarthat az alkohol feladásával. Több hetes aktív alkoholfogyasztás után a steatosis fejlődik. A betegek a nehéz hipochondriumban, fájdalmas fájdalomban észlelik a nehézséget. Az alkohol is károsítja az epehólyagot és provokálja a kolecisztitist, ami kolikához és fájdalomhoz vezet.

Az akut alkoholos hepatitis tünetei nagyon hasonlítanak a kolecisztitisre, de hepatitisz esetén a máj és a lép nagyban megnagyobbodik és megvastagodik. A fájdalom enyhe és nagyon intenzív lehet. A cirrózis első tünete a kötőszövet csomópontjainak májfelszínén való megjelenése. A fájdalom intenzitása a patológiai folyamat progressziójával nő. A krónikus alkoholos hepatitisre jellemző a hepatomegalia és a fájdalmas fájdalom.

Az alkohol helyrehozhatatlan kárt okoz egy nőnek. Régóta bebizonyosodott, hogy a női test érzékenyebb az alkohol hatására, mint a férfi.

Az alkoholfogyasztás is nagyon súlyos következményekkel járhat. Ezen túlmenően a nők alkoholizmusának tünetei a férfiaknál gyorsabban fejlődnek, mivel a női test alkohol érzékenysége nagyobb.

Hogyan határozzuk meg, hogy mi pontosan fáj a májban

Gyakran esélyünk van az orvos felügyeletére. A mirigyben bekövetkező rendellenességek kimutathatók az extrahepatikus okokra vonatkozó vizsgálatok során. Általában egy személy hepatológushoz fordul egy találkozóra, amikor a májfunkciós tesztek rendellenességeit észlelik.

Figyelmeztetés, hogy az orvos ezeket a tüneteket okozhatja:

• gyengeség;
• Az étvágy hiánya;
• Fokozott fogyás;
• fejfájás;
• fáradtság;
• Alvási zavarok;
• Csökkent teljesítmény;
• vérzés;
• duzzanat;
• viszketés;
• Sárga virágzik a nyelven.

A beteg konzultálhat orvosával a hepatobiliáris rendszer patológiájának klasszikus megnyilvánulásaival kapcsolatban. Jelenlétük a testben a patológiás folyamat fejlődését és funkciójának megsértését jelzi. Ezek a tünetek:

• sárgaság;
• Diszkomfort vagy fájdalom a májban;
• hányinger;
• böfögés;
• Sárgák és / vagy bőr sárgulása;
• Elszíneződött széklet;
• Vizelet színe sötét sör.

Kutatási módszerek

A máj patológiájának kizárása érdekében az orvos vizsgálatokat is megrendelhet, még akkor is, ha a máj nem fáj.

Diagnózis során instrumentális kutatási módszerekkel (invazív és nem invazív), valamint laboratóriumi diagnosztikával.

Medinfo.club

Portál a májról

Amikor a máj fájdalma - mit kell inni és hogyan kell eltávolítani a fájdalmat

Fájdalom a jobb oldalon, a legtöbb esetben a máj- vagy epeutakkal összefüggésben. A kellemetlenség gyengítése érdekében meg kell érteni az előfordulásuk okait.

okok

A máj parenchyma nem rendelkezik idegvégződésekkel, ezért maga a szerv nem sérülhet meg. Ez a tény nem egyedülálló neki - a belső szervek nagy része nem is tud megbetegedni. Ezzel szemben a májmembrán elegendő számú ideggel van ellátva, amely a fájdalom tüneteit szolgálja.

Ezek a fájdalmas érzések akkor jelentkeznek, amikor a parenchima jelentősen befolyásolódik. Ebben az esetben beszélhetünk a hepatociták vereségéről - a májsejtekről, amelyek provokálják a fájdalmas érzések megjelenését a jobb hypochondriumban, ahol a szerv található. A fájdalom jellege a legtöbb esetben fájó, tolerálható, de bizonyos helyzetekben a jobb oldali diszkomfort annyira súlyos lehet, hogy a beteg fájdalmas sokkot fejt ki.

A fájdalom megjelenését okozó közvetlen okokról beszélve megkülönböztethetjük az alábbiakat:

Külön különös figyelmet kell fordítania a hepatitis A, hepatitis B, Hepatitis C tünetei jelenlétére. Ha ezekre a betegségekre gyanakszik, azonnal forduljon orvoshoz.

Orvos meglátása

Ha a betegnek az egyik ilyen betegsége tünetei vannak, és a máj fájdalma ilyen jele, vegye fel a kapcsolatot a klinikával. Egyes betegek önmagukban enyhítik a fájdalmat, az improvizált eszközökkel, ami nagyon veszélyes. Először is, a betegek kábítószereket fogyasztanak anélkül, hogy figyelembe veszik a kellemetlenség okát, és másodszor, ha mentőt kell hívniuk, a tüneteik zavarosak, ami hibás diagnózishoz és értékes idő elvesztéséhez vezet. Csak a kezelőorvos javasolhatja a máj fájdalomcsillapítását. Ő is kijelöl egy vizsgálatot, amelyet a beteg a közeljövőben meg fog követni, majd diagnózist készít, és kialakítja a betegkezelési tervet.

Természetesen a jobb hipokondrium első kellemetlen érzései során a betegek nem mindig rohannak a klinikára, hisz abban, hogy egyszerűen zsíros ételeket fogyasztottak. Azonban ebben a testben a fájdalomnak egy rejtélyes vonása van - már a munka súlyos megsértése esetén is megjelenik. Nem szabad remélni, hogy a kellemetlen érzés és a fájdalom eltűnik - fontos, hogy a betegség ne kerüljön nehéz szakaszba, amikor meglehetősen nehéz segíteni a pácienst, és a máj fájdalmának problémája nem oldható meg.

Fájdalomcsillapítás és gyógyszerek

Amikor a májban a fájdalom nem fogyaszthatja a kábítószert, amely valaha segítette a fájdalmat. A máj finom orgona, ezért szándékosan kell a májbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszereket szednie, hogy befolyásolják a fájdalom okát. A májfájdalmakra vonatkozó jogorvoslatok több csoportra oszthatók: hepatoprotektorok, spasmodikumok, fájdalomcsillapítók és cholekinetics. Ezek a gyógyszerek fő csoportjai, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében a májban. A kényelem érdekében az eszközök jellemzőit az általános táblázat tartalmazza.

2. gyulladásgátló hatása van;

3. gátolja a prosztaglandinok termelését;

4. ne hagyja, hogy az epe belépjen a vérbe és a szövetekbe.

Népi fájdalomcsillapító módszerek

A máj hatékony kezelése nemcsak a gyógyszeripar előkészítésével, hanem a népi jogorvoslatokkal is lehetséges. Javasoljuk, hogy csak az orvossal folytatott konzultációt követően kerüljenek bevételre, ha a szervben bekövetkező súlyos rendellenességeket nem diagnosztizálják, például ha a máj zsíros ételekből vagy fizikai terhelésből szenved. Ilyen helyzetekben nem lehet aggódni, hogy a kellemetlen érzés májbetegséget okoz, és nincsenek ellenjavallatok a népi jogorvoslatok meghozatalára. Fontolja meg a legfejlettebb kezelési módszereket:

1. A zabkeverék kezelése a legkellemesebb terápia. Két kanál száraz szemcséket egy liter vízzel öntünk, forraljuk és tizenöt percig forraljuk. Ezután hozzáadjuk a mézet, és elakadnak. Az étkezést megelőzően háromszor három pohár naponta iszik. A kezelés időtartama két hét;
2. kezelés kukoricaszálakkal - a szálakat érett csövekből kell összegyűjteni, forró vizet öntenie és harminc percig ragaszkodni. A kapott folyadékot enyhén édesítsük mézzel, és a fájdalom a has jobb oldalán áthalad;
3. Egy jó módja annak, hogy megszabaduljon a májfunkciót károsító toxinoktól, hogy a grapefruitlét olívaolajjal inni. Mindkét komponenst egyenlő arányban kell keverni és éjszakánként inni. Menj végig ezen az eljáráson néhány napig, és az eredmény nem tart sokáig - hányinger és fájdalom a májban;
4. ha rossz a jobb oldalon, ajánlatos a sárgarépalé (természetes, frissen facsart) azonos mennyiségű tejhez keverni. Igyon ezt a keveréket reggel kis csíkokban, majd harminc perc alatt reggelizhet. Használja a szerszámot a javításig;
5. a máj meggyógyítható mentával - egy evőkanál menta leveleit forró vízzel öntjük, és egy napig hagyjuk, majd a beteg napi háromszor folyadékot inni, hogy inni az egész poharat;
6. A máj fájdalmának nagyszerű gyógyszere vad rózsa. A csipkebogyó szirmait mézzel keverjük össze, és naponta többször egy csésze meleg teával vegyük. Az eszközzel kezelt emberek azt állítják, hogy a fájdalom már eltelt néhány nap alatt.

diéta

A jobb oldali fájdalom miatt fontos, hogy ne csak egy tablettát vegyen be, hanem étrend segítségével is megszüntesse a tüneteket. A gyógyszerek, amelyeket a páciens nem szedne - a Pevzner 5-ös étrendjének betartása nélkül, a kezelés nem lenne hatékony, és a patológia tünetei hamarosan visszatérnének.

Az étrend lényege, hogy megkönnyítse az élelmiszer terhelését a testen. Ehhez ajánlatos sok folyadékot inni, megszüntetni a táplálékból származó zsíros ételeket és a rostalapú split ételeket. A hasznos gyógyvíz neve elmondja az orvosnak. Az állati zsírokat főként növényi eredetű, és a fehérjetartalmú élelmiszerek mennyisége korlátozott. Ha a beteg egy idő után pozitív változások következnek be, az orvos ellazíthatja az étrendet, beleértve néhány terméket is. Azonban lehetetlen, hogy ezt megtehessük, mert a beteg májja nem feltétlenül készen áll az ilyen terhelésekre.

Ha valaki májfájdalmat szenved, csak egy kompetens szakember fogja elmondani, hogyan kell kezelni gyógyszerekkel vagy népi jogorvoslatokkal. Amikor az első negatív tünetek jelentkeznek, ne hagyjuk figyelmen kívül az orvosi tanácsokat és vizsgálatokat, hogy ne tartsák túszul a saját felelősségtelenségedet az egészséged iránt.

Mi a teendő, és hogyan kell kezelni, ha a máj fáj

Ha a máj fáj, ez azt jelenti, hogy eljött az ideje, hogy odafigyeljenek rá, emlékeztetve arra, hogy szükség van az élelmiszer és az életstílus normalizálására. Az első dolog, ha a megfelelő hypochondriumban aggódik, az orvoshoz kell mennie. Miért, hol és hogyan fáj a máj? Olvassa el ezt a cikket!

A máj létfontosságú szervszűrő. Megtisztítja a vért a méreganyagoktól. Emellett a legnagyobb elválasztású mirigy a metabolikus folyamatokban, az emésztés során, a kiválasztási funkció és a vérképződés megvalósításában. A máj meg tudja javítani magát, és továbbra is teljes mértékben működik.

Hol és hogyan fáj a máj?

Ez a mirigy nem sérül meg, mivel nem tartalmaz idegvégződéseket. De a máj rostos membránjában vannak. Ez egy glisson kapszula. Amikor belsejéből, a máj oldaláról nyomjuk rá, és a megfelelő hipokondrium fájdalma érezhető.

Fontos! Egy világos fájdalom szindróma nehéz helyzetet jelez. Lehetnek olyan betegségek, mint a cirrózis, a hepatitis vagy a tumorok. Ha a fájdalom enyhe, ritkán érzékelik őket a segítségkérésnek, bár ez rossz.

Tünetek és diagnosztika

Fájdalom, ha fáj a máj, vannak:

• akut vagy krónikus;
• varrás, húzás vagy nyafogás;
• zavaró minden alkalommal vagy csak bizonyos pillanatokban.

A mirigy diszfunkció további jelei a következők:

• sárgaság;
• a bőr viszketése;
• széklet nehézség;
• hasmenés;
• puffadás, zsákok a szem alatt;
• hányás;
• hányinger;
• rossz alvás;
• vérzés a fogínyekbõl, lepedék a nyelven;
• elfogadhatatlan szaga.

A romlás annak a ténynek köszönhető, hogy maga a máj fokozatosan elveszíti a képességét, hogy biztosítsa a megfelelő mértékű dehidratációt, a méreganyagok felszabadulását. Ennek eredményeképpen a testet mérgező termékek mérgezik, amelyek kezdetben az idegrendszert érintik, különösen az agyat.

Az állapot előrehaladása egyértelműbb tüneteket eredményez: a szem bőre és sklerája sárgás vagy szürkés lesz. Az érintett máj növekedni fog, keserű lesz a szájban a meghozott intézkedések ellenére.

Az allergiás reakciók súlyosbodása, hajhullás, szárításuk igen valószínű. A körömlemezek gyengébbé válnak, feldarabolódnak. A bőr szárazabb lesz, akne, feketefejek lesznek. A vizelet sötétebb lesz, és a széklet tömegei elszíneződnek. Hő időnként lehetséges.

Férfiaknál minden esélye van az erekciós diszfunkció kialakulásának és a sperma számának csökkenésének. A nőknél valószínű, hogy megsértik a menstruációs ciklust.

Fotó: Hol sérül meg egy személy májja?

diagnosztika

A tervezett diagnosztikától függően végezze el a következő vizsgálatokat:

• ultrahangvizsgálat;
• MRI;
• számítógépes tomográfia;
• általános vérvizsgálat;
• biokémia;
• tesztek vírusok és abnormális sejtek jelenlétének meghatározására;
• immunológiai vizsgálatok;
• genetikai faktoring tesztek;
• biopszia;
• laparoszkópia;
• a biota perkután gyűjteménye.

Fontos! Annak érdekében, hogy az orvossal folytatott konzultáció előestéjén a klinikai kép ne kerüljön, tilos fájdalomcsillapítót szedni. Ezek a májkárosodást okozó anyagok veszélyesek és mérgezőek. Ne gyakorolj öngyógyszert.

Hatás más szervekre

A máj gyengülése a koleszterinszint emelkedését jelenti. Ez a vérnyomás kötelező növekedését okozza, ami valójában megnöveli a szívroham és a stroke, a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Ha a máj rossz, akkor súlyos következményei lesznek a szemekre:

• eltűnik a kép tisztasága;
• növeli a glaukóma kockázatát;
• a szürkehályog lehetséges fejlődése;
• a "szürkület" látás romlik;
• A könnyek áramlanak "ok nélkül";
• fájdalom van, mint a világításra adott reakció.

Fizikai tevékenységek

Ha a máj súlyos fizikai terhelés után fáj, ez nem rossz. Előfordul, hogy hosszú sétákkal, kocogással és hasonlókkal bizsergik.

A jelenség oka az, hogy a máj a vénás áramlás depójának szerepet játszik. Amikor a testet a mirigyben feszültség alá helyezik, akkor a megfelelő mennyiségű vénás vér halmozódik fel, ami azt jelenti, hogy a máj növekedése a glisson kapszula hátnyomásának növekedésével jár.

A folyamat aktívabb, ha a gyakorlat technikáját megsértik, és a membránt és a légző izmokat nem használják helyesen. A kellemetlen érzés súlyosbodik, ha jól eszik az osztály előtt, különösen valami zsírt.

Mit tegyünk a fájdalmas megnyilvánulásokkal a fizikai terhelés során a jobb hypochondriumban - szünetet kell tartani és mindent normalizál.

A fizikai aktivitás minimalizálása veszélyes a májra. A hipodinámia az epe stagnálását provokálja, ami a kiáramlás megsértését provokálja. És ez tele van kalkusz kialakulásával, ami májkolikot okoz.

Jó tudni! Szó szerint minden elhízás, túlsúlyos, májbetegségben szenvedő beteg. A hepatosis leggyakrabban akkor alakul ki, ha a szerv újjászületik a májsejtekben a zsírszövet cseréje következtében.

A gyógyszerekre adott reakció

Bizonyos gyógyszerek - antibiotikumok, valamint a neurológiai és pszichiátriai gyakorlatban használt gyógyászati ​​készítmények - végül a májba kerülnek, ahol végső feldolgozásuk történik. A gyógyszerek összetevőinek visszavonása egyidejűleg az epével történik.

Ennek megfelelően, ha meghaladja a dózist, vagy hosszú időn át orvosi ellenőrzést folytat, akkor a máj toxikus károsodást szenved. Az eredmény a következő tünetekben jelenik meg:

• fejfájás;
• érzet;
• sárgaság;
• viszketés;
• az élelmiszer-emésztés zavarai.

Fontos! Az ilyen jelek megjelenése a gyógyszer hepatitis megjelenését jelzi. Ezért, figyelembe véve az egészségi állapotot, fontos regisztrálni az orvoshoz, vagy hívjon mentőt.

alkohol

Miért ad a fájdalom, hogy nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak:

• Ez a szerv tartalmazza az alkohol dehidrogenáz enzimet, amely felelős a keringési rendszer tisztításáért a toxinoktól. Ez azt jelenti, hogy alkoholfogyasztás esetén a máj túlfeszültségre kényszerül;
• A szervsejteket közvetlenül befolyásolja az etil. Az elveszett májsejteket kötőszövet helyettesíti;
• az alkoholtartalmú italokkal káros élelmiszerek fogyasztása közben a máj kénytelen a határértéken dolgozni.

Jó tudni! A másnaposság enyhítésére számos szer hátrányosan befolyásolja a májszövetet. Néha az alkoholfogyasztás által kiváltott fájdalom állandóvá válik.

májgyulladás

A hepatitis megjelenésének jellege más. Az állam általános jellemzői - a gyulladásos folyamat.

Akut hepatitis

A hepatitis lefolyása akut módon felismerhető, ha a rossz közérzet hat hónapra korlátozódik.

A vírus eredetű hepatitis A gyakran akut légzőszervi betegségként jelentkezik. Vajon a máj fájdalmas-e egy hasonló betegnek? Igen, de gyengén. Norm - amikor csak fejfájás van, láz, gyengeség, fáradtság észlelhető. Egy hónapnyi fertőzés után fájdalmak egy nyafogós karaktert zavarnak. Gyakran, ha egy személy májja fáj, nehéz érzés, kellemetlen érzés. Néhány nap múlva javul az egészségi állapot, de megjelenik a sárgaság. Ezután az összes tünet eltűnik, az állapot normál állapotba kerül. Az ember felépül.

Az akut hepatitis B időtartama 7-60 nap. A hepatitis A-hoz hasonlóan az akut légúti fertőzések utánzása is kezdődik. A fájdalom ritka, nem nagyon kifejezett. Fokozatosan a fájdalom növekedni fog, a máj csökkenni fog. Idővel növekedni fog, a vizelet és a széklet sötétedni fog, megjelenik a sárgaság.

Az akut hepatitis D-t hagyományosan hepatitis B-vel diagnosztizálják. A beteg beteg fájdalmas szindróma nem olyan nyilvánvaló.

Az E-hepatitisz mellett a letargia és a fáradtság közvetlen kialakulása mellett súlyos fájdalom kísérik. Úgy érzik, és jobb a bordák és a magasabb köldök alatt. Ritka, bár lehetséges, hogy a fájdalom az egyetlen bizonyíték a betegségre.

Krónikus hepatitis

Fontos! A krónikus áramlás normális a vírusos hepatitis B és C esetében. A fájdalom periodikus, például ha zsírt fogyaszt, és állandó. A szorongás forrásának és helyének meghatározása nehéz.

Ugyanakkor előfordulhat hányinger és hányás, duzzanat. A hepatitis arcán és minden jelein: a bőr sárgaságából és viszketéséből a hőig és a has növekedéséig.

Szükséges a krónikus hepatitis kezelése az orvosnál, de néha, amikor a betegség észrevétlen, eljutott hozzá, amikor minden cirrhosiszá vált.

Fotó: Miért fáj a máj?

cirrózis

A cirrhosis súlyos sérülés, ami azt jelenti, hogy a májszövet a normális működés lehetetlenségével átalakul.

Vannak cirrózisok a következő okok miatt:

• alkohol;
• officinalis;
• vírusos hepatitis következménye;
• primer biliáris cirrhosis genetikai tényezők miatt;
• stagnál, ha a szervhez való vérellátás megszakad.

Vannak olyan esetek, amikor a máj kivetítésében szenvedő gyötrelem csak aggodalomra ad okot. Ezt követően további jelek jelennek meg:

• folyadék felhalmozódása a hashártyában;
• az alsó test varikózusai;
• mérgező CNS-károsodás.

steatosis

Steatosis - nagy mennyiségű zsír felhalmozódása a máj tömegébe. Nem kerül újrahasznosításra, ami azt jelenti, hogy nem megy el. Ennek eredményeként - a máj nem tud megbirkózni a közvetlen feladatokkal.

Ennek oka:

• öröklődés;
• alkoholfogyasztás;
• a csere forgatókönyvek megsértése;
• rossz táplálkozás;
• túlzott tömeg.

A betegség évtizedekig kínozhat. Amikor a remisszió fájdalmas tünetek lebomlik. Az önismeret normalizálódik az alkoholtartalmú italok elkerülése és az illetékes menü létrehozása során, miközben enyhíti az érzelmi összetevőt és az egyszerű gimnasztikát. Néha gyógyszert írnak fel.

Májtumorok

A kezdeti stádiumban a jóindulatú daganat kialakulása nem hoz semmit. Gyakran a neoplazmákat csak abban a szakaszban észlelik, amikor a fájdalmak aktiválódnak. Ezután megfigyelhető a nagy méretű patológiás kérdések növekedése. A következő formációk léteznek:

• mirigyes májsejtekből kialakított adenomák;
• vaszkuláris etimológia hemangiomái;
• a máj noduláris hiperplázia. Sok csomó van;
• a májcsatornákból kialakult ciszták. Ők veleszületettek.

Minden rosszindulatú daganatot fájó, majdnem visszahúzódó, fájdalmas megnyilvánulások felismerik. Diagnosztikához a tumor markerek tesztelését használjuk. A terápiát a tumor típusától, méretétől és aktivitásától függően választjuk ki.

sérülések

A máj mechanikai sérülése elviselhetetlen fájdalom. Számos edény van a mirigyben és több millió idegvégződés a környező kapszulában. Ezért a reakció.

A sebek mindig szörnyű vérveszteséggel járnak. A sérülések rendkívüli morbiditása csak rövid ideig marad az esemény után. Aztán jön a sokk.

A zárt sérülések a hashártya erőteljes tolatásai. Várja a fájdalmas megnyilvánulásokat a máj kivetítésében, a hatalomban és a természetben. Ha van egy rés vagy összetörni, akkor figyelemre méltó, a tudat eltűnik. A jövőben - sokk, csökkenti a vérnyomást.

Amikor a sérült szenvedés nem olyan jelentős. Nincs rejtett vérveszteség. Ez nem veszélyes. De a máj kivetítésében bekövetkező szorongás a további vizsgálat nélküli sérülés nélkül nem teszi lehetővé a sérülés súlyosságának megállapítását. Igen, és orvosi támogatás nélkül az ilyen állapotok stimulálják a daganatok növekedését, rothadását.

A máj fáj? Milyen más betegségek vannak hátulról?

Fertőző természetű mononukleózis esetén a máj és a lép térfogata, nyirokcsomók nőnek. A beteg hidegnek érzi magát. A máj kivetítésében a fájdalom az áldozatok 8-a. Fájdalom, bár gyenge, de húzza vagy nyafog.

Az adenovírus-fertőzés ritkán érinti a máj- és nyirokcsomókat. Ez fáj vagy húzással vagy vágással. Ugyanakkor vannak olyan tünetek, amelyek gyakoriak az akut légúti fertőzéseknél. A súlyos influenza miatt hasonló problémák is vannak.

Az echinococcosisnak invazív oka van. A kórokozó egy szalagféreg, egy echinococcus parazitája, amely a lárva szakaszában emberi szervezetben él. Szereti a májba telepedni.

A máj tályog üreg. Tönkreteszik a gennyes tömegeket, és egy kapszula-szerű formában van öltözve, és a máj környezetében alakul ki. A fájdalmas támadások gyakorlatilag nem állnak meg, és lázzal, lázzal járnak.

A szorongás, amely ugyanazon a helyen található, ahol a máj fáj, néha jelzi a szomszédos szervek rendellenes változásait.

Az akut és krónikus kolecisztitist az epehólyag membránjainak gyulladásának nevezik. A rossz közérzet általában a nehéz ételek szerelmének eredménye. A fájdalmak izgatottak, jobb oldalra mennek - a vállhoz, az alkarhoz, hátra.

A jobb oldali bordák közelében lévő fájdalmak, amelyek éppen úgy tűnnek, mint a máj fájdalma, az alábbiak miatt merülnek fel:

• a megfelelő vese patológiája a pyelonephritis, trauma, a kövek jelenléte miatt;
• az epevezetékek elzáródása. A tünetek akut cholecystitisre utalnak, de a fájdalom, lassan növekvő, elviselhetetlen lesz;
• nyombélfekély. Gyakran előfordul, hogy a súlyosbodás éjszaka történik, vagy amikor egy személy nem sokáig eszik (úgynevezett „éhes” fájdalmak).
• osteochondrosis. Míg az élelmiszer feldolgozásának folyamata nem változik, a sárgaság és más tényezők, hogy a máj szenved, nem.

Az apendicitisben a szorongás megnyilvánulása a jobboldali területen található. A fájdalom rendkívül erős, rendszeresen aggódik.

Terápia és étrend

A májkárosodás alapvető gyógyszerei hepatoprotektorok, amelyek aktiválják a májsejtek regenerálódását. A kezelés időbe telik. Ha egyidejűleg diagnosztizálnak diagnózist, különösen kolecisztitist vagy pancreatitist, gyulladáscsökkentő gyógyszert írnak elő.

Fontos! A máj kezelésére jogosult csak az orvos megadása. A terápiás séma kutatáson alapul.

A kombinált expozíciós drogok nagyobb keresletet igényelnek. Megszüntetik a fájdalmas szindrómát, szintetizálják a gyulladásos megnyilvánulásokat és normalizálják a máj működését. A terápia során jó eredmény érhető el:

A megjelölt gyógyszereket a máj működésének súlyos megsértésére írják elő. Amikor a mirigy sérülése az epehólyaggyulladás hátterében fordult elő, vagy ha epekőbetegség diagnosztizálódik, a terápiás rendszert kiegészítik:

A fájdalom enyhítésére egy érzéstelenítő vagy görcsoldó szer kerül felírásra. Nem-shpa és Drotaverine segítség. Az epekőbetegség támadását eltávolítják Trimedat, Buskopanom vagy Duspatalin. Rendkívül fájdalmas megnyilvánulások kerülnek eltávolításra.

A bélrendszeri és epeutak funkcióinak normalizálására a betegeket Cerucul-mal vagy Domperidonnal kezelik.

Fontos! Ha a fájdalmas megnyilvánulások nem engednek el, hívja a mentőszolgálatot a kórházi ellátásra.

Diéta rendszer

Az étrend célja a mirigy terhelésének csökkentése. A menü a fehérjék és a szénhidrátok létfontosságú mennyiségének biztosításához szükséges. A zsír, különösen a koleszterin tartalmát azonban korlátozni kell.

• napi kenyér (tegnap), szárított;
• tej és sovány tejtermékek;
• különböző gabonafélék, zöldségek leves. Elfogadható tejleves, vegetáriánus;
• kifáraszt;
• sovány hús;
• könnyű főtt vagy sült hal;
• tészta;
• fehérje omlettje, dupla kazánban feldolgozva vagy sütőben sütve;
• árpa;
• gyümölcsök és zöldségek (de nem sült), zöldek.

Ne felejtse el elfelejteni:

• alkohol;
• sült étel;
• hüvelyesek;
• tojássárgája;
• zsírhús;
• megőrzése bármilyen variációban;
• kávé;
• erős teák;
• fűszerek, különösen paprika;
• félkész termékek;
• retek;
• füstölt ételek;
• édes sütés;
• gombák vagy erős húsleves levesek;
• fokhagyma;
• csokoládé;
• sütés krémekkel.

Fontos! Gyakran a következetes étrendezés előnyösebb, mint a gyógyszer.

Májbetegségek - Tünetek és tünetek - Hogyan gyógyítsunk egy májt?

Az emberi máj a legnagyobb belső szerv, számos funkciót lát el, és nagyon fontos a test számára. A munkájában bekövetkezett jogsértések nagyon súlyos következményeket okozhatnak. Ezért ha májbetegség tünetei vannak, ezt nagyon komolyan kell venni. Nagyon fontos, hogy a máj egészséges állapotban maradjon, és a keletkező betegségeket időben kezelje.
A májbetegség fő tünetei a hányinger, gyomorégés, egészségtelen bőr (sárgás vagy szürke, különböző kiütések, foltok), keserű íz a szájban, a vizelet és a széklet elszíneződése, a máj fájdalma, az izzadás kellemetlen szaga. Ha ezek közül a tünetek közül legalább az egyiket sokáig zavar, meg kell vizsgálnia a májat.

Ezen alapvető jelek mellett a máj következő tünetei is jelen lehetnek: viszkető bőr, gyengeség, metszés, étvágytalanság, hányás, zsíros ételek intoleranciája. Ezek a tünetek más betegségekre utalhatnak. És a tünetek attól függnek, hogy milyen betegség okozta őket.

Sok májbetegségben fájdalom van. Megsebezhet a máj? A májban nincs fájdalomreceptor, így a máj nem fáj, a fájdalmat a kapszula (glisson kapszula, rostos membrán) nyomása okozza, amelyben a máj található, és amelyben sok idegvégződés van. A fájdalomjeleket nyomás és feszültség alatt is adják. A máj alakjának és méretének bármilyen változása ebben a héjban fájdalmat okoz, így azt mondják, hogy fáj a májban. Egyes betegségeknél a májban nem lehet fájdalom, más esetekben a fájdalom az egyik tünet.

Mivel a máj egyik fő funkciója a mérgek és toxinok vérének tisztítása, ezek a mérgek idővel károsítják a májat. A májkárosodás leggyakrabban alkoholt okoz. Korábban csak az alkoholistáknak volt májfájdalom. Jelenleg a környezetromlás miatt egyre agresszívabb gyógyszerek használata, a kémiai adalékanyagok bevitele az étrendben, a májbetegség bárhol kialakulhat. Azoknak az embereknek azonban, akik szisztematikusan használják az alkoholt még kis mennyiségben is, a máj egy vagy több fokozatban megsérül.
Ha olyan személyt vizsgál, aki egészségesnek tartja magát, mindig felismeri a benne lévő májbetegség kezdeti szakaszát - a májsejtek szerkezetének, a zsírsejtek feleslegének, a hegszövetnek a megsértése, a máj enyhe növekedése. A májbetegség hosszú ideig fennálló tünetei nem nyilvánulnak meg

A toxinok, a vegyi anyagok és az alkohol káros hatással van a májszövetre, de a táplálkozás, az életmód és a népi jogorvoslatok változásai révén az érintett sejtek javíthatók. A máj kezelésére szolgáló népi jogorvoslatok célja a szerv és sejtjeinek funkcióinak helyreállítása.

A májbetegségek típusai

A májbetegségek nagyon sokfélék és sokféle. Tekintsük a leggyakoribb májbetegségeket és tüneteiket: hepatosis, cirrhosis, hepatitis, rák.
Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az alkohol (és más toxinok) háromféle májkárosodást okozhat: zsír felhalmozódása (zsír hepatosis), alkoholgyulladás (hepatitis), májfibrózis (cirrhosis).
Sok májbetegség sokáig tünetmentes lehet, gyakran a beteg fordul az orvoshoz, ha a májszövet degenerációja miatt a funkciók zavarnak, és a test elkezd elborulni.

A hepatitis a máj gyulladásos betegsége, amely különböző okokból ered.
A hepatitis fertőző (akut) és mérgező (krónikus, ez magában foglalja az allergiát is).
A fertőző hepatitis oka az A, B, C csoport hepatitis vírusainak fertőzése. Ahogy az akut hepatitisz a közeli szervek gyulladásos betegségének szövődménye is lehet. Az akut vírus hepatitis krónikus lehet. A krónikus hepatitis májszöveti nekrózishoz vezet.
A toxikus és allergiás hepatitist bizonyos gyógyszerek, élelmiszer- és ipari mérgek túladagolása okozhatja.

Zsíros hepatosis (stetotosis) - a máj degeneráció kezdeti fázisa. A zsíros hepatosis leggyakoribb oka a toxinok szervezetbe történő áramlása.
A máj hepatosisának oka is lehet anyagcsere-rendellenesség, cukorbetegség, hasnyálmirigy-betegség és pajzsmirigy.

A májcirrhosis olyan betegség, amelyet a funkcionális májszövet rostos kötőszövetrel történő visszafordíthatatlan cseréje kísér. Ennek eredményeként a máj szerkezete és funkciói zavarnak. A cirrózis számos májbetegség komplikációja.

Májtumor
A májrák gyakran alakul ki a véráramlással vagy a cirrózis hátterében a májba hozott metasztázisok miatt.

Májkezelés népi jogorvoslatokkal - az újság „Vestnik ZOZH” receptjei - Hogyan kezeljük a májot otthon

Thistle májbetegség kezelése
(Beszélgetés a Tatiana Kovaleva orvos-gyógyítóval.)
A májbetegségek kezelésében a népi jogorvoslatok fontos szerepet játszanak a hepatoprotektorokban. A máj kezelésére szolgáló fő gyógynövény a tejes bogáncs, normalizálja a máj összes funkcióját, védi a toxinok hatásaitól, helyreállítja a májsejteket. A legjobb, ha vetőmagot vagy ételt használunk, amely az olaj szorítása után marad. A tejes bogáncs magjai hashajtó hatást fejtenek ki, ezért nem alkalmasak az emésztőrendszeri betegek számára.
Teljesen a 40 év feletti embereknek át kell mennie a tejes bogáncs kezelésére. Vegyünk évente egyszer 3-4 hétig 1 evőkanál. 1 evőkanál. l. egy nap egy pohár vízzel. A szerző azt írja, hogy inkább ezt a keveréket szeretne reggelizni: 1 csésze kefirot 1 evőkanálnyi keverékkel. egy kanál őrölt bogáncs magot. A vetőmagot zöld teavel keverheti. Az ilyen kezelést követően a szem alatti sötét körök eltűnnek, amelyek sok nőben vannak és rossz májfunkcióval járnak.
A tehetõket cirrózis, hepatitisz, sárgaság, zsírmájos hepatosis kezelésére használják.

A máj kezelése kalgannal
A Potentilla erect (Kalgan) számos májbetegséget, valamint prostatitist, adenomát gyógyíthat.
A tinktúra így történik: 50 g száraz burgonya gyökerei 0,5 liter vodkát öntenek, ragaszkodnak 3 hétig. Májbetegségek esetén a napi 30 csepp 3-szor 20 perccel az étkezés előtt, 50 g vízzel hígítva hepatitisz esetén. Prostatitisz, adenoma esetén a tinktúra koncentrációja 2-szeresére nő - 100 g gyökér 500 g vodka esetében. (HLS 2012, №6, 41. o.)

Hogyan kell kezelni a májat antibiotikumok után.
A kórházban végzett kezelés után, ahol sok kábítószert kellett inni, a nő elkezdett fájni a májban, körbefutott a ház körül, és megtartotta az oldalát. Ebben a formában egy szomszéd talált rá, és egy receptet adott a máj kezelésére népi jogorvoslattal.
500 gramm aszalt szilvát, 140 gramm (1 palack) holosas, 0,50 gramm homoktövis - öntsön bele 2,5 liter forró vízzel, forraljuk, pároljon alacsony hőmérsékleten 30 percig, fedél alatt. Hűvös, feszültség. Pontosan 2 liter kellemes ízű italt fog előállítani.
Vegyük 2 órával vacsora után, 100 ml, miután ezt az eszközt nem kell enni, és ne igyon reggelig. A gyógyszereknek elegendőnek kell lenniük 20 napig.
Ezzel a gyógyszeres kezeléssel a fájdalom eltűnt. (HLS 2012, №14, 8. o.)

Hogyan lehet gyógyítani a máj sütőtök.
Ha a máj fáj, ez a recept segít: vegyen egy kis tököt, vágja le a tetejét, távolítsa el a magot magokkal. Öntsük fel a kapott konténert félmézzel. Hagyjuk egy ideig, hogy a lé megjelenjen. Igyon ezt a gyümölcslét egy fél csésze naponta 3 alkalommal. (HLS 2011, № 2, 31. oldal)

Itt van egy hasonló recept a máj és különösen a hepatitis C kezelésére. Vágja le a hegyét, távolítsa el a magokat, töltse be mézzel, zárja be a fedelet, dörzsölje a bemetszést. Tartsa a sütőtöket sötét helyen, 10 napig szobahőmérsékleten. A 11. napon elkezdheti a máj kezelését: az így kapott gyümölcslé 1 evőkanál. l. Naponta háromszor étkezés előtt 40 perc. A kezelés 1 hónap. (HLS 2012, №16, 33. oldal)

A sütőtöklé segít helyreállítani és tisztázni a mérgek májját. A sütőtök reszelője és a lé összenyomása, 100 g friss gyümölcslé 3 naponta 1 órával étkezés előtt. A tökmag kezelésének időtartama 3-4 hónap. A zellerlé ugyanolyan jól működik (50 g-ot kell naponta háromszor bevenni az étkezéstől függetlenül) és eperlevet (50 g minden reggel üres gyomorban) (HLS 2012, 14. szám, 8. o.)

Zab a májbetegségek kezelésében.
A máj zab kezelése nagyon hatékony. Íme néhány példa a hasznosításra.
A nő májja nagyon rossz állapotban volt, hepatitisz, cirrhosis volt diagnosztizálva. A tej zabpehely koktél, amelyet a beteg 6 hónapig látott, segített ezeknek a betegségeknek a gyógyításában.
1 csésze zabot kell öblíteni, 1 liter tejet forralunk, és a zabot öntsük, forraljuk fel, alacsony hőmérsékleten tartsuk, 10-15 percig nem forralva. Ezután tekerje le a húsleveset, és hagyja 2 órán át főzni. Törzs, inni a tejet a nap folyamán. A májkezelés folyamata 20 nap, majd 10 napos szünet és új kurzus. (HLS 2010, №2, 32. oldal)

Egy másik eset, hogyan lehet gyógyítani a népi orvosság májját. A nő fájdalmat szenvedett a májban, úgy tűnt, hogy gyakran mentőautóba került. Egy barátom, akinek ajánlott gyógyítani a tejből készült zabkeveréket. 20 napos kezelés után a máj normalizálódott. Sok év múlva a nő ismét fájdalmat érez, még egy 20 napos májzsírkezelést töltött. Azóta a máj soha nem volt beteg, bár 40 év telt el (HLS 2004, 16. szám, 22. o.)

Májbetegség - pericubulum kezelés.
Az eryngium planum - nagyon hatékonyan kezeli számos betegséget, beleértve a májbetegséget, az ízületi fájdalmat, a lábödémát, a vese köveket. A tinktúra elkészítéséhez a máj kezeléséhez 30 g száraz füvet kell bevennie, és 500 ml vodkát kell öntenie, 2 hétig ragaszkodnia, rázni, törzset. Vegyünk 1 hónap 1 evőkanál. l. naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt. (HLS 2011, №13, 26. oldal)

Hogyan kell kezelni a máj füvet félig csökkent.
Májbetegség jól szolgálja a félig esett gyógynövényeket. Ezt is nevezik "fűnek, helyettesíti a 8 orvosot", mert a májbetegség mellett a daganatokat is kezeli, a gyomorban és a bélben lévő polipokat, köszvényeket és polyarthritiset, vesebetegséget, köveket felold.
A kezelés receptje a következő: 1 evőkanál. l. gyógynövények öntsünk 1 csésze forró vizet, ragaszkodnak 15 percig vízfürdőbe. 100 g-ot inni egy szalmán keresztül 30 perccel az étkezés előtt.
Ezt a füvet az országban lehet termeszteni. (HLS 2009, № 3, 23. oldal)

Pitypang lekvár májbetegségek kezelésére
Gyűjts össze 400 pitypang virágot, mossa meg és áztassa egy napig. Ezután ürítse ki a vizet, és öblítse újra a virágokat. Vágjon 2 citromot a héjjal, keverje össze a virágokat és öntsön rá 500 ml forró vizet. Csendes tűzön főzzük 15 percig. Ezután hűtsük le, feszítsük meg, nyomjuk le. A húslevesben 1 kg cukrot adunk hozzá, és addig főzzük, amíg az őrlemény nem lesz vastag, mint egy méz. Vegyünk 2 evőkanál. Naponta háromszor étkezés előtt. A szirup feloldható egy pohár meleg vízben. A szirup bevétele után fájdalom jelentkezhet a májban vagy az epehólyag-területen, és 0,5–1,5 óráig tarthat - ez normális. (HLS 2009, №11, 32., 2004., №8, 24. oldal)
Itt van egy másik hasonló recept. Nagyon hatékony a máj kezelése pitypangszirupral: a virágokat egy üvegbe helyezik, mézzel vagy cukorral meghintjük, meggyújtják, hamarosan szirup jelenik meg a tetején, amelyet le kell üríteni és hűteni kell. Vegyük a fájdalmat a májban és az epehólyagban, kolikával és 1 teáskanál. Naponta 4 alkalommal. A máj fájdalma mindössze 10-15 perc alatt eltűnik.

Hogyan kezeljük a mézet mézzel és a ribizli.
Keverjük össze 1 kg mézet és 1 kg ribizli. Vegyünk 1 teáskanál. 30 perccel étkezés előtt. (HLS 2009, №16, 30. oldal)

A máj uborka kezelése.
Ha a máj fáj, ez a recept segít: 100 g túlérett uborkát vágni, 0,5 liter vízben forraljuk 20 percig, hűtsük le, húzzuk meg. Igyon egy főzetet naponta háromszor fél pohár fél órával étkezés előtt. (HLS 2008, №15, 31. oldal)

Népi orvosság a máj kezelésére.
A nő sárgaságot szenvedett súlyos formában. A kórházban egy nővér kapta a receptet, amely segítette a máj egészségének helyreállítását.
Szükséges 100 gramm vadrózsa, cickafarkú virág, fenyő vagy nyír rügyek, 50 g üröm. Mindezt 2 liter hideg vízzel kell önteni, hogy 2 órát ragasszon. Ezután forraljuk fel, pároljuk a tűzön 2 órán át. Meleg takaró alatt, majd törzsben töltsük fel a napot, adjunk hozzá 200 g aloe-lé, 200 g chaga-kivonatot, 250 g pálinkát, 600 g mézet. Szüksége van egy másik napra. Vegyünk 1 evőkanál. l. naponta háromszor étkezés előtt. A máj kezelésének folyamata - 2-3 hónap. Ez a népi orvosság nem csak a máj, hanem a gyomor, a belek, a tüdők betegségeit is gyógyítja. (HLS 2008, №14, 10. oldal)

Sárgarépa és mazsola.
Egy nő hosszú ideig nem tudott megszabadulni a máj fájdalmától. A májbetegség egyik oka a megnövekedett savasság. Egyetlen gyógyszer vagy gyógynövény sem segített gyógyítani a betegséget. Egy ismerős orvos kapta a receptet, a betegnek két kezelési kurzusa volt, azóta 35 év telt el, és a májja soha nem zavarta meg őt.
Recept. 1 kg mazsolát, gödrök nélkül, könnyebb és 1 kg világos színű sárgarépát, hogy átmegy a húsdarálón. Tegyünk egy serpenyőbe, adjunk hozzá 1,5 liter vizet, jelöljük meg a fazék külső oldalán a vízszintet. Adjunk hozzá még egy liter vizet, és forraljuk fel nagyon alacsony hõmérsékleten egy jelzésre. Hűvös, törzs, körülbelül egy liter kompótot kell kapnia. Tárolás hűtőszekrényben, használat előtt 37-40 fokig melegítse.
Igyon a hét folyamán az alábbiak szerint:
1. nap Egy üres gyomorban 1 pohár húsleves, 2 órára feküdjön egy forró vizes palackban.
2. - 7. nap. Egy fél pohár tejet inni egy üres gyomorban reggel, már nem szükséges hazudni és melegíteni, 30 perc elteltével reggelire (HLS 2007, №4, 32. oldal)

Fahéj mézzel, ha a máj fáj.
Ha egy beteg máj segít ebben a receptben: 0,5 liter mézet keverünk 2 evőkanál. l. őrölt fahéj, keverjük össze. Étkezés előtt 1-2 evőkanál. l. Naponta 4-5 alkalommal. Sok ember számára ez a recept segítette a máj gyógyítását. (HLS 2007, №8 33. oldal)
Ugyanez a népi orvosság segít a sárgaság gyógyításában. A nő fia sárgasággal ment a kórházba, az egész kamrát ennek a receptnek megfelelően kezelték (7 fő). Két nap múlva javultak a vérvizsgálatok - a vérben lévő bilirubin elkezdett csökkenni, és a máj megszűnt (2004, №24, 27. o.)

Gyógynövényes májkezelés.
Vegyünk 2 evőkanál. l. rózsa csípő és galagonya, öntsünk 1,5 liter vizet. Forraljuk 10 percig. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál választékához. háromféle fű: kukorica stigmák, nyírfa levelek, eper levelek, agrimony, horsetail, woodlice. Forraljon még 3 percet. Ragaszkodjon 5 órára, törzs. Igyon 1 pohár reggel és este 1 evőkanál. méz. (HLS 2007, №15, 8. o.)

Immortelle a máj népi gyógyszerek kezelésében.
Az Immortelle-t hivatalos és hagyományos gyógyászatban használják, mint hatékony hepatikus gyógyszert. Cholereating és epe tulajdonságai vannak. Ez a gyógynövény a máj, az epeutak, a hasnyálmirigy hatékony kezelése. Csak egy immortelle infúziót készíthet, és különböző gyűjteményekben is használhatja.
A máj kezelésére szolgáló gyógyszerkészítmény elkészítéséhez 1 evőkanál. l. immortelle virágok öntsünk 1 csésze forró vizet, ragaszkodnak 15 percig és inni 50 ml 3-szor naponta. Az immortelle-t több mint 30 napig nem használhatja fel, vagy növelheti az adagot - a testben felhalmozódó tulajdonságokkal és mérgező dózisokkal nagy dózisokban. Egy hét szünet után az immortelle kezelése megismétlődhet.
A népi gyógyítók gyakran egyedül kezelték a sárgaságot, két hét alatt képesek voltak gyógyítani ezt a súlyos májbetegséget. Gyakran, egy immortelle-kezelés során a körbefutó a beteg beléből jött ki - az immortelle-nek anthelmintikus hatása van. Ez a növény növeli a vérnyomást, ezért nem ajánlott magas vérnyomású embereknek. (HLS 2007, №15, 28-29. O.)

A zab sárgaságának kezelése.
A férfit sárgasággal vitték a kórházba. Valaki azt tanácsolta, hogy gyorsan kezelje a máj zab főzését. 3 csésze tisztítatlan zabot kell mosni, és 9 csésze vizet öntenek. Forraljuk pároljuk 3 órán át, ragaszkodjunk hozzá, feszítsük meg. Kiderült, hogy körülbelül 700 g húsleves. Az embernek ez az része 2 napig 100 g 30 perccel az étkezés előtt ivott. (HLS 2006, №13, 16-17. Oldal)

Mi a teendő, ha a máj fájdalmas - gyors kezelés
Egy nőt évente kétszer végeztek megelőző kezelésben a kórházban. A gyógyszeres kezelés után fájdalmat szenvedett a májban. Azt tanácsolta, hogy vegye be a gyógyszert, és vegyen egy aranyszárnyat - naponta 2-3 levelét eszik egy arany bajusz növény. Ez a megoldás megszüntette a székrekedést, a kórházban nem volt fájdalom a májban (HLS 2004, №15, 11. o.)

ASD májbetegségekkel.
Májbetegségek esetén vegye be az ASD F-2-t az alábbi módszer szerint:
5 csepp ASD-frakciót 50 ml hideg vízben vagy erős teaben oldunk. Az étkezést megelőzően reggel 20-40 percig inni kell egy gyomorban. 5 napig inni. Aztán három nap szünet. A következő 5 nap 10 csepp itat. 3 nap szünet újra. A következő 5 napban 20 csepp 100 ml vízben. 3 napos szünet. Ezután továbbra is igyon 20 csepp italt 5 napig, 3 napos időközönként, amíg teljesen meg nem gyógyult (HLS 2006, №14, 32. oldal)

A máj kezelése cickafehérje szirup és tansy
A férfi egy vegyi üzemben dolgozott, ahol sok nem jegyzett alkohol volt, fokozatosan az alkohollá vált. Minden nap kezdett inni, először a munka után, majd ebéddel kezdte. Hamarosan elkezdett fájni a máj és a gyomor. Az orvos azt mondta, hogy a máj már bomlott, és nem kellett sokáig élnie. A felesége talált egy gyógynövényt, aki egy quart üveg szirupot adott neki a kezeléshez.
Ez a szirup 15-20 perc alatt eltávolította a legsúlyosabb fájdalmat. Két 21 napos kurzus után a máj megállt, és 12 napos adagolás után az ember teljesen közömbös volt az alkohollal szemben. Ugyanezzel a szirupmal egy ismerős meggyógyította a gyomorfekélyt. Megvették az első három liter szirupot egy gyógynövénytől, majd maguk is elkezdték.
Itt van a recept: Öntsünk 2 pohár tansy virágot, 2 pohár cickafarkú virágot 2 liter hideg vízzel, hagyjuk 24 órán át, tedd tűzre. Amint a víz zajos - távolítsa el. 3-5 óra múlva ismételje meg ismét. Ezután törzs, és minden liter literre 600 g cukrot és 2 evőkanál. l. méz. Keverjük össze, forraljuk fel, forraljuk 5 percig. Vegyünk 25 g-ot reggel egy üres gyomorban, és 25 g-ot lefekvés előtt. 1 liter szirup elegendő 21 napig. Ezután 7 napos szünetet és egy új kezelési folyamatot. A férfi azonnal három tanfolyamot töltött. (HLS 2006, №15, 10. o.)

Kínai népi orvoslás a máj kezelésére.
Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy megőrizze a máj jó állapotát, hasznos, még akkor is, ha egy személy viszonylag egészséges. Vegyünk egyenlő részben nyírfa, nyírfa, echinacea, immortelle, ánizs gyümölcs. Minden őrölt egy kávédarálóban. Vegyünk por 1/2 tl. Naponta 2-3 alkalommal 15 perccel étkezés előtt egy pohár vízzel. (HLS 2006, № 20, 8. o.)

Fájdalom a májban és sárgaságban - hogyan lehet gyorsan gyógyítani citrommal és szódával.
Ha a máj fáj, ez a jogorvoslat gyorsan segít: az egyik citromlét egy pohárba préseljük, hozzáadunk 0,5 tl. szóda, gyors ital. Segíti a fájdalmat nagyon gyorsan enyhíteni. (HLS 2004, №21, 9. oldal)
Ugyanez a népi orvosság segít a sárgaság gyógyításában. Üres gyomorban három napig vegye be. A lány sárgaságot kapott egy óvodában lévő beteg gyermektől. Anya adta neki ezt a gyógyszert. Még az orvosok is meglepődtek a gyors helyreállításban - a gyermek 11 napig a megfigyelés alatt feküdt a kórházban, és nem vett egyetlen injekciót, nem pedig egyetlen tablettát. (2004, №21, 33. oldal)
Sárgaság szenvedése után a férfit otthoni kezelésre bocsátották, és nem a munka során, mivel a tesztek rosszak voltak. Minden reggel megkezdte egy citromlé szódás italát - három nap múlva elment tesztekre - kiválóak voltak. Ez a Vanga receptje (2003, №18, 22. oldal).

A máj kezelése Shevchenko keverékével.
A nőnek megnagyobbodott májja volt, kemény volt, mint egy kő. Emellett a nőnek diffúz mérgező goiterje volt, amelyet sok éven át sikertelenül kezelt. Volt egy keveréke Shevchenko teljes körű kezelésére goiter. Végül sikerült meggyógyítani a pajzsmirigyet, és a máj normalizálódott. (HLS 2004, №16, 8. o.)

Májkezelés népi jogorvoslattal a kemoterápia után.
A nőt limfocita limfómával diagnosztizálták. A kemoterápia után a máj kezdett fájni. A kezelés során a máj segített gyógynövényeket gyűjteni: csalán, gólya, pitypanglevél, farok, cickafark, kamilla. 1 evőkanál. l. keveréket forró vizet öntsünk és vízfürdőben 15 percig tartunk (egészséges életmód 2004, № 16, 24. oldal)