Az epehólyag eltávolítása után a fizikai aktivitás a betegnek további vitalitást biztosíthat, hozzájárulhat a vérkeringés és az összes sejt oxigénellátásának javításához.
Fontos, hogy segítsük a testet, és nem az ellenkezőjét, hogy súlyosbítsa a helyzetet, meghaladva a stressz szintjét. A szakértő tanácsának nélkül ebben az esetben nem kerül semmilyen költség.
Az epehólyag eltávolítása utáni élet
Valójában minden típusú műtét komoly stresszt okoz az emberi test számára.
Ha azonban az epehólyag reszekcióját végeztük el, még akkor is, ha gyengéd laparoszkópiával szükség van az egészség normalizálására.
Meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően kezelni magát, és az orvosok utasításait előnyben részesítheti.
A rehabilitáció fő intézkedései az epehólyag eltávolítása utáni edzés. A kisütés után egy kis idő után elvégezheti őket.
Az epehólyag eltávolításának főbb típusai
A laparoszkópos cholecystectomia eltér a hasi műtétektől a gyengéd vezetési módszerekkel, ami az eljárás egyik fő előnye.
Ez lehetővé teszi, hogy ne alkalmazzanak szigorú korlátozásokat, mint a hagyományos sebészeti beavatkozási módszer esetében.
A műtét speciális típusát a hasüreg vágásával végezzük. Segítségével a sebész orgonára képes. Ez a beállítás előnyösebb, mint a klasszikus művelet.
A hasi műtét során nagy bemetszés történik, és nincs garancia arra, hogy a szomszédos szervek nem fognak szenvedni, ha az orvos manipulál.
Az esetek 60 százalékában ezt a fejlődést rögzítettük. Az orvosok úgy vélik, hogy a laparoszkópia nem olyan veszélyes, mint a hasi műtét.
Ezen előny ellenére a cholecystectomia elhúzódó helyreállítási időszakot és az emésztőrendszer szerveinek alkalmazását biztosítja az epehólyag nélkül. Hat hónapig terjed. A kifejezés hosszú, még akkor is, ha a művelet emberre ártalmatlan.
A szakemberek ajánlása
Az orvosok azt tanácsolják néhány héttel a műtét után, hogy otthon feküdjön le, hogy megfeleljen az ágy pihenésének, anélkül, hogy túlterhelné magát.
E rehabilitációs szakasz időtartama mindegyik számára meghatározható. Minden attól függ, hogy mennyi időre van szükség ahhoz, hogy meggyógyítsa a sebet, amelyet a hasi régióban végeztek.
Már 2 hét múlva fizikailag beléphet. gyakorlatokat. Először gyaloglással kell kezdődnie, és csak azután kell elvégeznie komolyabb gyakorlatokat az epehólyag eltávolítása után.
Ajánlott naponta 30 perc sétálni. Jobb, ha a friss levegőben jár. A mozgás a beteg számára szükséges intézkedés, mert megállíthatja az epe stagnálásának fejlődését.
Ezek a séták képesek oxigénnel telített szöveteket és szerveket telíteni, ami a rehabilitációs időszakban szükséges.
Ez annak köszönhető, hogy ha nincs elég oxigén, az epe kiválasztásának folyamata fokozódik, és ezért az utcán állandó sétákra van szükség az emésztőrendszer normális működéséhez.
7 napos egyszerű séták után ma népszerű nordic walking járhat. A jövőben speciális botot használhat.
Ha egy személy komolyabb komplexeket szeretne bevonni, meg kell beszélnie az orvos lehetőségeiről.
Nem lehet biztosan megmondani, nem ismerve a beteg állapotának sajátosságait, ezt a problémát egy szakember egyedileg veszi figyelembe.
Minden sebészeti beavatkozás további terhet ró a személyre.
Ha a betegnél az epehólyag reszekciójához vezetett chillelitaázis alakul ki, valószínűleg nem követte a megfelelő táplálkozás szabályait.
Sok modern ember szenved ennek a patológiának, mert a területükön túl sok a szükségtelen zsírok és szénhidrátok, ha hiányzik a zöldség és a gyümölcs.
Az egészségtelen táplálkozás és az inaktív életmód kialakulásával ez a patológia kialakul, és ezért a torna, az epehólyag eltávolítása után, gondosan ellenőrizni kell az orvos. Számos korlátozás áll fenn ebbe a kategóriába.
Diéta terápia
A táplálkozás hibakeresése a terápiás étrend szerint történik, az "5. táblázat". Az orvos részletesebben fogja megmondani erről.
A legjobb megoldás a főzés vagy a gőz módjának főzése.
De nem kell megdöbbentenie, az étrend nem lesz szűkös, mert lehetőség van egyedi ételek kombinációinak létrehozására a megengedett termékek szilárd listájából. Egy ilyen menü rendkívül előnyös lesz a személy számára.
Egy idő után egy személy hozzászokik az új étkezési módhoz és az élethez is.
Továbbra is követte azokat a szabályokat, amelyek segítik a gyomor-bél traktus szerveinek munkájának újjáépítését annak érdekében, hogy a jövőben kiküszöböljék a patológiai változások kialakulásának valószínűségét.
Gyakorlati ajánlások
Az epehólyag eltávolítására irányuló meglehetősen bonyolult művelet után olyan világos szabályokat kell követni, amelyek segítenek helyreállítani a kiválasztó rendszer és a szervezet egészének normális működését.
Szükséges a fizikai aktivitás összekapcsolása, de ez egyéni jellegű kérdés. Csak az orvossal folytatott konzultációt követően érthetjük meg, hogy egy személy készen áll a sportkomplexumok végrehajtására, és ellenáll a képzés intenzitásának.
A cholecystectomia után az emberek egészségének megőrzése érdekében speciális gyakorlatok kerültek kidolgozásra a szakemberek által.
Segíteni fogják a különböző korú betegek egészségének javítását.
Nem kétséges, hogy az orvosok minden ajánlásának végrehajtása pozitív hatással lesz a szervezetre, még akkor is, ha jelentős változások történtek.
Komplex hasznos tanulságok
Hajtsa végre az alábbi gyakorlatokat:
- Helyezze a lábát a vállak szélességével megegyező távolságra. Fordítsa a törzset balra, majd a másik oldalra. Lélegzetet véve fel kell emelnie a kezét, majd kilélegezni és leengedni őket. A légzés fontos szerepet játszik a test helyreállításában a hólyag reszekciója után, ezért nem érdemes figyelmen kívül hagyni ezeket az ajánlásokat.
- A padlón kell feküdnie. Belélegzés közben meg kell emelni a jobb lábát, és hajlítani kell a térdén, kilégzésre és csökkentésére. Gondosan mérlegelje a légzésgyakorlásra vonatkozó ajánlásokat. A sajtó nem túlterhelhető, különben a komplexum mellékhatásai lehetnek.
- Hasznos lesz a karok izmainak terhelése. E célból érdemes a lábakat a váll szélességével megegyező távolságra terjeszteni. A kezeket a vállra kell nyomni. Az eredeti pozícióba való belépés a karok forgási mozgásának végrehajtása, de ugyanakkor nyissa ki őket a vállról, nem éri meg. Miután 10 pörgetést hajtott végre, meg kell ismételnie ezt a feladatot hasonló összegben.
- Álljon egyenesen, a lábak egymástól, a vállszélesség egymástól. A kezeknek mély lélegzetet kell felemelniük, majd csökkenteniük és lélegezni a levegőt. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.
Valójában, ha nehézségek merülnek fel a gyakorlatok összetett megközelítésével, érdemes minimálisra csökkenteni őket.
A húgyhólyag reszekciója után a test fokozatosan megszokja a stresszt. Itt fontos megfigyelni az arányérzetet, hogy az ellenkező hatás ne működjön.
A komplex valóban nem nehéz, de nagyon hasznos, ezért nem szabad elhanyagolni a hasznosítás során. Ami az ismétléseket illeti, minden gyakorlatot 8-10 alkalommal kell elvégezni.
A gyakorlatok is azzal a ténnyel járnak, hogy képesek hangot adni az izmokhoz, hogy növeljék a hangulatot. Ha van vágy, akkor bővíthető. Szükséges fokozatosan bevezetni a gyakorlatokat, amelyek célja a hasi izmok csökkentése.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a gimnasztikai gyakorlatot vízkezelési eljárásokkal kombináljuk. A jótékony hatás az ismert kontrasztos zuhany, amely kiegészíthető a test masszázs- és keményedési eljárásával.
Javasoljuk, hogy több kocogást, síelést futtasson, az edzés mellett az egészséges életmódot vezető emberek is népszerűek. Beiratkozhat a medencébe, az úszás pozitív hatást gyakorol az emberi testre.
Az izmos fűző mérsékelt terhelése nem teszi lehetővé, hogy az epe túl hosszú ideig maradjon a szervekben, ezért nem fog stagnálni, és még a szervezetben is javul a vérkeringés.
A könnyű gimnasztika osztályai rendkívül hasznosak lesznek, felgyorsítják az epe kifolyását és javítják a beteg egészségét.
Pozitív hozzáállást adnak és gyorsan helyreállítják az emberi állapotot. A test minden sejtje tele van oxigénnel, az izmok fel fognak húzódni, ami nagyon fontos, miután egy személy hosszú rehabilitációs kurzuson ment keresztül.
Összefoglalva
Meg kell jegyezni, hogy az epehólyag eltávolítása valódi stressz az életkori szervezet számára.
Ezért a helyreállítási folyamat késleltethető. Ha az epehólyag kivágásra kerül, a személynek komolyabbnak kell lennie az egészségi állapotában, megfelelően eszik, és sportolni is kell.
Az első 6 hónapban jobb, ha csak a friss levegőben sétálunk, séta tovább. Csak az orvos jóváhagyása után növelheti a gyakorlatok összetettségét.
Ha a gimnasztika kizárólag a sajtó felé irányul, negatív változások történhetnek a test gyógyulási folyamatában, ezért mindent bölcsen kell megközelíteni, és nem csak túlterhelni magát.
Fontos, hogy az orvoshoz forduljon. Javasoljuk, hogy hat hónapon belül 1 alkalommal ultrahangot végezzen. Ez világossá teszi, hogy vannak-e kövek az epehólyag-területen.
Ha a diagnózis megerősítést nyer, az orvos gyógyszert rendel. A kurzus hosszú és nem egyszerű, akár 6 hónapig is eltarthat, de ez megakadályozza az epehólyag eltávolítására irányuló műtét szükségességét.
Figyelembe kell venni a test által jelzett összes jelet. Ha gyomorégés, hányinger, láz, fokozott duzzanat jelentkezik, érdemes minél hamarabb orvoshoz fordulni.
Lépjen kapcsolatba a kórházban egy gasztroenterológussal vagy egy terapeutával, aki később egy szakértőhöz fordul.
Még ha az epehólyag eltávolítására irányuló műveletet már nem lehet elkerülni, a patológia súlyosbodása hiányában a teljesítmény kedvezőbb, és nem okoz problémát más szervekkel.
"Akut" időszakban a peritonitis valószínűsége fennáll, ami nagyon szomorú helyzetekhez vezet a betegek számára.
Gyakorlat az epehólyag eltávolítása után és óvintézkedések
A Gallstone-betegség ma meglehetősen gyakori betegség. Bizonyos indikációk esetén az epehólyag-műtétet gyógykezelésként írják elő. A szerv eltávolítása megköveteli a test későbbi helyreállítását, szigorúan betartva a beteg étrendjét és aktivitását.
Az epehólyag eltávolítására vonatkozó indikációk
Az epehólyag eltávolítása után kövesse az orvos által javasolt összes ajánlást.
Az emberi epehólyag, mint más emlősök, egy szerv, amely a májból érkező epe gyűjteménye. Valójában ez a máj anatómiai része.
Ezután a felszabadult epe a vékonybélbe kerül. Ez a folyamat szabályozza a kolecisztokinin hormonját. Az epehólyag számos betegségre hajlamos a káros tényezők miatt:
- egészségtelen étrend;
- peritoneális daganatok;
- trauma;
- veleszületett görbület;
- az anyagcsere-folyamatok megsértése (beleértve a cukorbetegséget).
E tényezők hatására a következő tényezők jelentkezhetnek:
A modern orvostudomány számos lehetőséget kínál az epehólyag-betegségek konzervatív kezelésére, de számos esetben csak a sebészeti beavatkozás, a cholecystectomia hatékony.
Az epehólyag eltávolítására vonatkozó indikációk:
- Cholecystitis, koleszterózis és egyéb epeköves megbetegedések.
- A cholangitis fertőzés következtében az epevezetékek gyulladása.
- Choledocholithiasis és az epekő betegség egyéb formái.
- A kalcifikáció a hólyagfalak kalciumtartalmának kritikus csökkenése.
- Tartós sárgaság.
- A máj működésének rendellenessége és szerkezetének megváltozása.
- A polipok.
- A szerv perforációja.
A műtétet a beteg állapotától függően is hozzárendeljük. Gyakran a sebészi döntést sürgősen kell meghozni, mivel a beteg élete attól függ.
Hogyan történik a művelet?
Az epehólyag nélkül élhet
A kolecisztektómia előkészítést igényel. A lehetséges követelmények listája a következőket tartalmazza:
- a gyógyszeres kezelés megszakítása;
- az étkezés előtt 12 órával tartózkodott az étkezés előtt;
- tisztító beöntés műtét előtt;
- higiéniai eljárások.
A sebészet az epehólyag eltávolítására többféle módon történik. A beavatkozás mértékétől függően megkülönböztetjük a hagyományos (nyílt) ectomiát és a laparoszkópiát.
A hagyományos epehólyag-műtét során a bordák alatt levő területen (4–10 cm hosszú) eltávolítjuk az eltávolítani kívánt szervet. A buborék elkülönül a szomszédos szervektől és eltávolításra kerül. Ezt követően elküldik a patoanatómiai vizsgálatnak.
A műtét során a sebész megvizsgálja a szomszédos szerkezeteket a lehetséges eltérések azonosítására. A varrást megelőzően kolangiográfiát végzünk - az epe-csatornák állapotának röntgenvizsgálata kontrasztanyag bevezetésével az edényekbe. Az összes manipuláció befejezése után öltések kerülnek a sebre.
A laparoszkópia minimális beavatkozást jelent a betegben. Az alállományi területen 5-10 mm-re több lyukasztás történik. Az egyik egy kamerát vezet be egy rugalmas vezetékre a művelet előrehaladásának nyomon követésére.
A fennmaradó ütéseken keresztül sebészeti műszereket helyeznek be manipulátorokkal. A gyomorba behelyezünk egy szondát, hogy megakadályozzák annak tartalmát a légutakba.
Az epehólyagot levágják a csatornából és a csatolt artériákból, és eltávolítják a beteg testéből. Az eltávolítás során az összes sérült edényt elektromos áram szabályozza. A húgyhólyag eltávolítása után a hasüreget antiszeptikus oldattal mossuk. A lyukak speciális anyaggal vannak lezárva vagy varrva.
A műveletet általános érzéstelenítéssel végezzük. A légzőkészüléket a légzőkészülék tartja. Szükség esetén a laparoszkópiából a sebész a kívánt területen eltávolítja a hagyományos eltávolítási módszert.
A cholecystectomia alulról is elvégezhető, ha a csatornához való megközelítés nehéz, és a méhnyak normál hozzáféréssel.
Rehabilitációs időszak
Gyakorlat az epehólyag eltávolítása után
Az epehólyag eltávolítása után a gyógyulás egy kis időt vesz igénybe. A kórházban a beteg komplikációk hiányában 3 napig marad.
A laparoszkópos eljárás utáni teljes rehabilitáció egy hét múlva, egy nyílt művelet után egy hónapig tart.
A beteg elhagyhatja a kórházi egységet, miután fájdalom nélkül el tudta járni és enni.
A posztoperatív időszak a legtöbb esetben az étrend és az étrend változását jelenti. Különleges torna is ajánlott.
A cholecystectomia utáni rehabilitáció több szakaszban történik:
- A kórház korai stádiuma addig tart, amíg a műtét és az érzéstelenítés következményei el nem éri. A húgyhólyag eltávolítása után 3 nappal sebészi vizsgálatra van szükség. Újra jön a recepcióra egy másik hét, majd kettő.
- A kórház késői szakaszát a regeneráló folyamatok aktiválása jellemzi a varratok területén, a légzési aktivitás helyreállítását, az emésztőrendszer függőségét az új munkamódszerhez.
- A járóbeteg-fázis a beteg teljes visszatérését tartalmazza. 2 héttel a kórházi megfigyelés befejezése után, majd egy évvel később a páciensnek vérnek kell adnia a biokémiai és klinikai vizsgálatokat.
- A szanatórium kezelést hat hónappal a műtét után írják elő. Egy évvel a művelet után ultrahangnak kell lennie a működtetett területen. A bizonyítéktól függően ez az eljárás a húgyhólyag eltávolítása után 2 héttel is előírható.
Ritkán néhány beteg postcholecystectomiás szindrómát szenved. Ez a következő okokból következik be:
- A fennmaradó kövek jelenléte vagy azok újraképzése.
- Az epevezeték dyskinesia (a lumen sérülése).
- Hasnyálmirigy-gyulladás.
- A kialakult patológia miatt nem teljesen megszűnt a betegségek.
- Hernia kialakulása.
- Krónikus gyomorhurut, nyombélfekély.
- Lymphadenitis.
- Vastagbélgyulladás.
- Hepatitis, májcirrózis.
- Élelmiszerallergia stb.
A postcholecystectomiás szindróma klinikai tünetei meglehetősen kiterjedtek az okokat okozó különböző okok miatt. Ezek a következők:
- kólika;
- fájdalom szindróma;
- obstruktív sárgaság;
- epepangás;
- bél dyspepsia.
A cholecystectomia utáni szövődmények konzervatívan vagy sebészeti úton eliminálódnak. Az epehólyag eltávolítása után a műtét sokkal nehezebb technikailag és a beteg egészségére veszélyesebb. De manapság egyre gyakrabban gyakorolják, mivel az orvosok a leghatékonyabbnak tartják.
Gyakorlat az epehólyag eltávolítása után
A terhelés mérsékelt
A cholecystectomia utáni fizikai aktivitás az első néhány hétben ellenjavallt. Ezután kicsit kevésbé szükség van a terápiás torna bevezetésére és a friss levegőben a napi adagolásra.
A gyaloglás nemcsak a fizikai aktivitás szempontjából hasznos. Ez hozzájárul a vérsejtek és a belső szervek fokozott oxigenizációjához, ami a sérült szövetek felgyorsult regenerációjához és a májfunkciók helyreállításához vezet.
A skandináv (finn) speciális botokkal való járás kedvező hatással van. Ennek során több izom képződik, csökken a gerincre és a térdre gyakorolt nyomás, a szív stimulálódik.
Reggel torna komplexumot kell végrehajtania:
- Mérsékelt gyaloglás 2 percig.
- Megfordítja a testet a kéz egyidejű hígításával az oldalra.
- A térdre hajlik a fekvő helyzetben.
- A lábak hajlítása az oldalán fekszik.
- Forgások a könyökkel.
Minden gyakorlat lassan, 3-4 megközelítéssel történik. Minden megközelítésben - 5-7 mozgás. Megközelítések között - rövid pihenő.
A torna alatt követni kell a lélegzetet. Nem késleltethető. A maximális izomfeszültség idején - lélegezzen be, miközben pihentető - kilégzés.
Hasznos a légzés gyakorlása is. Nyitott tenyérek nyomva a gyomorba. Belélegzéskor az elülső hasfal a maximálisra dugul. Ahogy kilélegezsz, be van vonva. Gondoskodni kell arról, hogy a mellkas ne emelkedjen belégzés közben.
Ne 3-4 légzést és kilégzést, majd 30 másodperces pihenést és ismételten ismételje meg a feladatot. Összesen - 3 készlet. A gyakorlatot naponta háromszor ismételjük üres gyomorban.
Az epehólyag eltávolítása nem mondat. Ezt követően teljes életet élhet, csak az egészségét kell figyelemmel kísérnie, és megfelelő életmódot kell vezetnie - igazán kell enni, gyakorolni, ahogy akarja, és élvezze az életet.
Mivel a műveletet maga az epehólyag eltávolítása végzi, a videó:
Mikor lehet elkezdeni sportolni az epehólyag eltávolítása után?
Az epehólyagban lévő kövekkel elegendő orvosnak kell a műtéthez fordulnia, amelyet cholecystectomiának neveznek, amelynek lényege a szerv eltávolítása.
Sok olyan páciens, akit vagy már bemutattak, vagy már átesett egy ilyen műveletet, érdeklődik a következő kérdéssel kapcsolatban: „Tudok-e sportolni az epehólyag eltávolítását követő művelet után, és milyen fizikai terhelést engednek meg egy ilyen beavatkozás után?”. Nyilvánvaló, hogy ebben a fontos szervben a kövek jelenléte korlátozza a fizikai aktivitást, mivel magas szintje a kialakult kövek mozgását és szövődményeket okozhat (például az epehólyagban lévő kő blokkolhatja az epevezetéket), ami után a cholecystectomia elkerülhetetlen. Azonban a fontos szerv eltávolítása után sem szabad teljesen kizárni az aktív fizikai aktivitást. De mi legyen az intenzitásuk, és hogy a sport az epehólyag eltávolítása után elérhető lesz - látni fogjuk a cikkben.
A kövek megjelenésének fő oka az epehólyagban és annak csatornáiban a szervezetben az anyagcsere folyamatok normális áramlásának zavarai, amelyekben az epe kémiai összetétele az epehólyag falainak gyulladása és az epe stagnálása következtében alakul ki.
Ezekben az esetekben ennek a májszekréciónak bizonyos komponensei (például koleszterin és bilirubin) csapódnak ki (ezt úgy nevezik biliáris iszapnak), amely a kövek képződésének alapja. Az ilyen kórképek általában az epevezetékek dyskinesiájához kapcsolódnak, amit a nem megfelelő étrend, az alkoholfogyasztás és a nem megfelelő fizikai aktivitás okozott.
Az epe stagnálásával megelőzhető az aktív életmód vezetése, mivel a mozgás nem teszi lehetővé az ilyen folyamatok előfordulását.
Ez különösen fontos a fontos szerv eltávolítása után, és az epe elkezd felhalmozódni az epevezetékben. Mivel az epehólyag hiánya többé nem félhet az úgynevezett májkolika megjelenésétől, a speciális diéta mellett bizonyos fizikai aktivitásokat is ajánlunk a betegek számára (természetesen, ha a műtét nem okoz szövődményeket).
A rehabilitációs időszak fő szakaszai a cholecystectomia után
Először is meg kell mondani, hogy egy ilyen sebészeti beavatkozás kétféleképpen történik: klasszikus hasi műtét és laparoszkópos műtét. A posztoperatív helyreállítási időszak időtartama közvetlenül függ attól, hogy milyen módszert alkalmaztak.
A hagyományos technika, úgynevezett laparotomia, magában foglalja a belső szerv eltávolítását a has jobb oldalán lévő elég nagy metszésen keresztül, és sokkal traumásabb, mint a laparoszkópia. Alapvetően az ilyen műveleteket akkor végezzük, amikor sürgős beavatkozásra van szükség, vagy ha a laparoszkópos műtét a betegben ellenjavallt. Mint minden hasi beavatkozásnál, az epehólyag laparotomiája viszonylag hosszú rehabilitációs időszakot és súlyos fizikai aktivitás korlátozását jelenti.
Ennek a szervnek az eltávolításának fő módja a laparoszkópia, mivel sokkal kevésbé traumás, és lehetővé teszi a hasi beavatkozásra jellemző posztoperatív szövődmények kockázatának minimalizálását.
Ennek a technikának az a lényege, hogy a hasüregben kis (kevesebb, mint 1 centiméteres) lyukasztással távolítsa el a szervet egy speciális laparoszkópos műszer segítségével. Így a környező szervek és szövetek trauma gyakorlatilag nem fordul elő, és így jelentősen csökken a helyreállítási idő (a hagyományos hasi beavatkozáshoz képest).
A rehabilitáció fő szakaszai
A rehabilitációs szakasz szakaszai:
- kórházi tartózkodás korai szakaszában. A műtétet követő első két napig folytatódik. Ebben a szakaszban a beavatkozás és az általános érzéstelenítés minden következménye maximálisan megnyilvánul;
- a kórház késői szakaszában. Az epehólyag laparoszkópiája után ez a stádium három-hat napig tart, és laparotomiája után két hétig tart. Ebben a szakaszban a légzőrendszer újjáélesztése, az emésztőrendszer elkezd alkalmazkodni az új működési feltételekhez, valamint a test működésében a helyreállítási folyamatok aktiválásához;
- járóbeteg-rehabilitációs szakaszban. Általában egy-három hónapig tart (a beavatkozás módjától függően). Ez idő alatt az emésztő- és légzőrendszerek jelentősen aktiválódnak, és az általános egészségi állapot fokozatosan normalizálódik;
- szanatóriumi kezelés szakaszában. Az orvosok hat hónap (nyolc hónap után a laparotomia után) ajánlják az egészségük javítását speciális szanatóriumokban.
Gyakorlat a cholecystectomia után
Egy hónappal a laparoszkópia után és két nappal a laparotomia után, ha a beteg jól érzi magát, ajánlott a medence látogatása.
Az úszás (megnövekedett sportterhelés nélkül) nagyszerű alternatívája a gyengéd hasi masszázsnak.
Ezt követően ajánlott a szobán kívül negyven-ötven percig tartó csendes séták.
Az ilyen fizikai aktivitás minimálisra csökkenti az epe stagnálásának kockázatát, és lehetővé teszi a test szöveteinek jobb gazdagítását a nagyon szükséges oxigénnel. Az oxigénnel való normális szövettelítettség hozzájárul az anyagcsere-folyamatok intenzitásának növekedéséhez, normalizálja a májat és az egész biliáris rendszert. A gyaloglás egyik módja az ún. Skandináv gyaloglás, amely sípályákkal mérsékelt tempóban zajlik.
Mindenesetre a jelenlegi fizikai aktivitás szintjét csak a kezelőorvos határozza meg, és itt nem szabad kísérletezni.
A cholecystectomia utáni rehabilitáció kezdeti szakaszában az aktív sportokat el kell hagyni (még egy gyors futás sem ajánlott), mivel abban az időben nagy a súlyos fájdalom kockázata. Ebben az időben nem lehet súlyokat emelni, mert hátrányosan befolyásolja a posztoperatív heg normális képződését.
Légzési gyakorlatok
A gyaloglás folyamatában nagy figyelmet kell fordítani a légzésre.
A gyors kilégzés azt a tényt eredményezi, hogy a membrán kicsit a májra présel, és ez hozzájárul az epe és a vér felszabadulásához. Az ilyen szerv természetes napi légzési masszázsa húsz-negyven percig jelentősen javíthatja a máj működését.
Az ilyen légzési gyakorlatok (mély lélegzet / gyors lélegzet) nemcsak járás közben gyakorolhatók. Például ajánlott naponta végrehajtani a következő légzési gyakorlatot:
- határozottan nyomja a nyitott tenyereket a gyomorba úgy, hogy a hüvelykujjával az alsó bordákhoz érjen;
- lassú mély lélegzetet vesz; míg a mellkas nem emelkedhet, és a gyomrot éppen ellenkezőleg, levegővel kell kitölteni;
- tartsa lélegzetét 2-3 másodpercig;
- mélyen kilélegzik, miközben egyidejűleg húzza a hasát.
Végezze el az ilyen gyakorlatokat két - háromszor naponta egy üres gyomorban. Minden eljárásnak két-négy sorozatból kell állnia, amelyek mindegyikének három-négy ciklusban kell lennie. Egy ciklus - egy mély lélegzet és egy erős kilégzés. A sorozat között 3-4 másodpercig kell pihenni.
Fizikai terápia
A mindennapi séták megkezdése után két hét múlva megengedett a reggeli gyakorlatok.
Az ilyen gyakorlatok hozzájárulnak az emésztőrendszer belső szerveinek működésének és az epe áramlásának normalizálásához.
Mikor lehet az epehólyag eltávolítása után sportolni? A műtét után hat hónap és egy év közötti időszakban tilos a test izmaira gyakorolt súlyos fizikai terhelés.
Ez különösen igaz a hasi izmokra ható terhelésekre (nem szivattyúzható), mivel az ilyen terhelések gyakran a posztoperatív hernia kialakulásához vezetnek. Mindenesetre a teljes gyakorlásra vonatkozó engedélyt a kezelőorvosnak kell megadnia.
Ha a beteg túlsúlyos, ajánlott hordozó kötést viselni.
Ez csökkenti a sajtó terhelését és megakadályozza a posztoperatív hernia előfordulását. Az ilyen támogató öv viselése a nap folyamán folytatódik, éjjel pedig el kell távolítani. A kötszer viselésének időtartamát az orvos állapítja meg, a beteg egészségi állapota alapján.
Reggeli gyakorlatok az egészség garanciájaként
Ajánlott torna gyakorlatok
Fontos tudni! Az epehólyagbetegségek 78% -a májbetegségben szenved! Az orvosok erősen javasolják, hogy az epehólyagbetegségben szenvedő betegek legalább hat havonta egyszer tisztítsák meg a májt. Olvassa tovább.
A gallér eltávolítása után a fitnesz fizikai terápiában részesül. Egy ilyen terápiás torna, amelyet az eltávolított epehólyag betegek rehabilitációjában fejlesztettek ki, nem sok erőfeszítést és időt vesz igénybe. Ezen túlmenően az ilyen gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a test általános állapotára és felgyorsítják annak helyreállítását.
Ha jól érezheti magát, ez a komplex kiegészíthető a hasi izmok képzésével (például a test vagy a lábak fekvőhelyről történő emelésével), valamint a különböző kanyarok, de nem kevesebb, mint hat hónappal a cholecystectomia után és csak az orvos engedélyével.
Terápiás gyakorlatok az epehólyag eltávolítása után:
- Minden lecke gyaloglással kezdődik. Az ütem - mérsékelt, időtartam - másféltől két percig. Hasznos kombinálni ezt a sétát a légzési gyakorlatokkal.
- Ezt követően ki kell vennie a kiindulási pozíciót: álljon fel, és terjessze ki a lábát a vállszélességtől. Ezután forgassa jobbra / balra a törzset, miközben mély lélegzetet vesz fel és a karjait oldalra teríti. A kilégzéskor a kezét csökkenteni kell. Négy-öt megközelítésre van szükség.
- Következő lábak - vállszélesség, kezek - a csípőn. Húzza vissza a könyökbe hajlított karokat, mély levegőt veszünk, és visszatérünk a kiindulási helyzetbe - erős kilégzésre. És így - hat-nyolc megközelítést.
- Módosítsa a kezdő pozíciót. Feküdjön a padlón a hátad lefelé, és nyújtsa ki a lábát. A kezek párhuzamos törzset helyeznek. Hajlítsa meg a lábát és a lehető legközelebb húzza meg a gyomorba, miközben mély levegőt vesz. A kilégzéskor visszaállítjuk a lábat a kiindulási helyzetbe, majd megismételjük ugyanazt a másik lábra. Ezt a feladatot mindkét lábon hat-nyolc alkalommal kell elvégezni.
- Kezdeti pozíció - hátra fekszünk; lábak - hajlít a térdre; a bal kezét a gyomra tesszük, és a jobb oldalt a testtel párhuzamosan nyújtjuk. A belélegzés során ragadja ki a hasát és a kilégzéskor - amennyire csak lehetséges, húzzuk be Négy-hat ismétlésre van szükséged.
- Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak, a lábak meghosszabbítása, karok - az övre. Lélegzetet véve egyenes lábat emelünk, és félretesszük (hajlítás nélkül). A kilégzéskor engedje le a lábát, és ismételje meg a feladatot a másik lábával. Ismételje meg négy-hatszor.
- A hátán fekvő lábak a térdre hajlanak. A karok párhuzamosak a testtel. Belélegezve lassan húzza ki a lábát úgy, hogy a sarok a padló felületén csúsztassa. A kilégzéskor vissza kell állítani a lábakat eredeti helyzetükbe. Négy-hat ismétlés.
- A jobb oldalon fekszik, hajtsa ki a lábát. Helyezze a bal kezét az övre, és tegye a jobb kezét a fej hátuljára. A kilégzéskor, a felső láb, hajlítsa, belélegezze - kiegyenesítse. Továbbá, a gyakorlatot megismételjük a másik oldalon a második lábbal (négy-hat megközelítés).
- Az oldalán fekvő lábak a térdre hajlottak. Belélegezve, dörzsölje a hasát, és amikor kilégzésre kényszeríti, kényszerítse be. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, és a kezét vállra kell nyomni. Ezután a könyökek körkörös forgást tesznek nyolc-tízszer előre és ugyanazokat a hátakat.
- Az edzőterem végén légzési gyakorlatokat kell tennie és nyugtatnia kell a légzést.
Összefoglalva a fentieket, azt szeretném mondani, hogy a cholecystectomia, bár bizonyos fizikai korlátokat vezet be, nem jelenti az aktív életmód teljes elutasítását.
A sportolás (különösen a profi) nem érhető el Önnek, az aktív edzés, az úszás és a gyaloglás azonban teljesen kompenzálja a fizikai aktivitás hiányát. Ha idővel növelni szeretné a fizikai aktivitást, forduljon orvosához. Az életed sportkomponense mindig orvosi felügyelet alatt áll.
Gyakorlat az epehólyag eltávolítása után
Kínálunk Önnek, hogy olvassa el a "Fizikai aktivitás az epehólyag eltávolítása után" c. Cikket a honlapunkon a máj kezelésére.
Sokan úgy vélik, hogy az epehólyag eltávolítása után a fizikai aktivitás ellenjavallt. Igen, néha a túlzott fizikai aktivitás szükségessé teszi az epehólyag eltávolítására irányuló sürgős művelet szükségességét, mivel a túl aktív gyakorlatok kis és nagy kövek mozgását okozhatják. Azonban nem minden olyan egyszerű.
Az epekövek leggyakoribb okai az epevezetékek metabolizmusának és diszkinézisének zavarai, amelyek a kiegyensúlyozatlan étrend és az ülő életmód miatt alakulnak ki.
Az epe stagnálásának elkerülése érdekében a mozgás szükséges. Az epekövek eltávolítása után nem lehet többé félni a máj koliótól. Ezért, ha a művelet bonyolultak, akkor az étrend mellett fizikai gyakorlatokat is ajánlunk.
Milyen szakaszai vannak a rehabilitációnak?
Az epehólyag eltávolítására két módszer létezik, a rehabilitáció időzítése teljes mértékben az egyik választásától függ. A klasszikus laparotomia a hasfal jelentős bemetszése, az epehólyag izolálása és eltávolítása.
Leggyakrabban a laparotal cholecystectomiát sürgős beavatkozásra használják, ha szükséges, vagy ha a laparoszkópos eljárás nem lehetséges. A laparotomia, mint más hasi műveletek, nem könnyen tolerálható, és a helyreállítási időszak meglehetősen hosszú.
A laparoszkópiának számos előnye van a klasszikus módszerrel szemben. A hasfal több kisebb metszéséből áll, ami minimalizálja a belső szervek és szövetek sérüléseit. Ennek eredményeként a helyreállítási időszak jelentősen csökken.
Főként megkülönböztetjük a rehabilitáció következő szakaszait:
- Korai stacionárius színpad, az első pár nap. Ebben az időszakban a működés és az érzéstelenítés következtében bekövetkezett változások a legnyilvánvalóbbak.
- Késői helyhez kötött stádium, 3-6 napig laparoszkópiával és 14 nap laparotomiával. A rehabilitáció e szakaszát a légzőrendszer revitalizációja, az emésztőrendszer alkalmazkodása az epehólyag hiányában jellemzi. A működési terület helyreállítási folyamatai szintén aktiválódnak.
- Ambuláns rehabilitáció, 1-3 hónapig tartó bevétel a művelet típusának megfelelően. Ebben az időszakban aktívabbá válik az emésztési és légzési rendszerek működése, az egyén általános fizikai állapota.
- A műtét napjától számított 6-8 hónap elteltével szanatóriumban kell elvégezni és kezelni, a műtét után 1-2 hónappal, a beteg jóllététől függően, a medencében végzett gyakorlatok már hasznosak lesznek. Az úszás a puha hasi masszázs alternatívája.
Ne hagyja figyelmen kívül a napi gyalog sétákat 40-50 percig a szabadban. Ezek magukban foglalják mind az izomaktivitást, amely segít csökkenteni az epe stagnálását, és javítja a testszövetek dúsítását a szükséges oxigénnel. Végül is, amint tudjuk, az oxigénhiány hiányában az anyagcsere intenzitása megnő, a máj működése és az epe kiválasztódási folyamata normalizálódik.
Népszerű az ún. Északi (skandináv) gyaloglás is, ahol a síbotok mozgás közben használatosak. Ez akkor is hasznos, ha egészségügyi sétákat végez.
Alapvetően az orvosnak tisztázni kell a terhelés kezdetének lehetőségét. Nem beszélünk a versenyben való részvételről vagy a versenyek közötti versenyekről (egyébként nem ajánlott egy gyors futásra váltani), mivel ez fájdalmas érzéseket adhat a műtét utáni helyreállítás kezdeti szakaszában.
Séta közben nagy figyelmet kell fordítani a légzésre.
Gyors lejárat esetén a membrán enyhe nyomást fejt ki a májra, elősegítve az epe és a vér felszabadulását. A természetes masszázs időtartama 20-40 perc. Ebben az időszakban a máj javítja funkcionalitását.
Ajánlott a lélegeztető gyakorlatok gyakorlása és a gyaloglástól elkülönítve. Például szorosan kinyitja a kezét a gyomra, hogy a hüvelykujja megérintse az alsó bordákat. Lassan és mélyen lélegezzük be, irányítsuk, miközben a mellkas nem emelkedik, és a gyomor, éppen ellenkezőleg, a lehető legtöbb levegővel töltött. Ezután 2-3 másodpercig tartania kell a lélegzetét, és erős kilégzést kell készítenie, egyidejűleg rajzolva a gyomorban.
Ezt a feladatot naponta 2-3 alkalommal, üres gyomorban kell elvégezni. Szükséges 2-4-es, 3-4 ciklusú sorozat végrehajtása, ahol az egyik ciklus lélegzik ki. Pihenjen a 30-40 másodperces sorozat között.
A reggeli órákat néhány héten belül be lehet vonni a programba, miután a beteg megkezdte a napi sétákat. A torna aktiváló funkciója lesz a belső szerveken, beleértve a májat is, normalizálja az epe áthaladását.
A műtét után 6–12 hónapig szigorúan tilos az izmokra nehezedő terhelés, különösen, ha az abdominálok fokozott használatával jár. Ezek a gyakorlatok gyakran a posztoperatív hernia kialakulásához vezetnek.
A túlsúlyos betegeknek speciális kötést kell viselniük. Az egész nap felöltözött, és csak éjszaka van eltávolítva, míg a használati idő a beteg jólétének köszönhető.
A következő rehabilitációs szakemberek által kifejlesztett gyakorlatok nem igényelnek sok erőfeszítést tőled. Kétségtelenül kedvező hatással lesz a test állapotára. Javasoljuk, hogy ezt a listát kiegészítsük, és a hasi izmok fokozott összehúzódásának módszereit, például a testen vagy a lábakon fekvő lábak emelését, valamint a legkorábban 6 hónappal a műtét utáni különböző hajlamokat kell kidolgozni. És akkor csak akkor, ha lehetővé teszi, hogy a beteg jobban érezze magát.
A testmozgás mindig a 1,5-2 perc mérsékelt ütemű gyaloglással kezdődik, ugyanakkor gyakorolhatja a lélegeztető gyakorlatokat. Ezután menjen a kiindulási helyzetbe az edzéshez (állva, majd hazudva).
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak egymástól elválasztva. Fordítsa a törzset jobbra és balra, ugyanabban a pillanatban, belélegezve, kinyomja a karját az oldalakra. Lélegezz fel, add fel! Összesen 4-5 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak a kiindulási helyzetben maradnak. A kezét a csípőre helyezik. Belégzés, mozgassa a könyökre hajlított karokat, hátra. Ezután térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Összesen 6-8 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - feküdjön a padlón, hátra, húzza ki a lábát. Fegyverek a test mentén. Hajlítsa meg a lábát, húzza ki a gyomorba, amennyire csak lehetséges, kilégzéssel, egyenesítse ki a lábát. Ezután ismételje meg a második lábát. Összesen 4-6 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - hajtsa le, hajlítsa meg a lábakat. A bal kar a hason van, a jobb kar a test mentén meghosszabbodik. Belélegzés, ki kell tolnia a gyomrot, kilégzéssel, azzal a erőfeszítéssel, hogy bevonja őt. Összesen 4-6 megközelítés.
- Menj vissza, egyenes lábakkal. Tegye a kezét az övre. A kilégzéskor meg kell emelni és meghosszabbítani a lábat egyenes helyzetben az oldalra, leengedni a lábát, belélegezve. Ezután ismételje meg a második lábát. Összesen 4-6 megközelítés.
- Menj vissza, hajlítsa meg a lábakat. Fegyverek a test mentén. Belélegzés, nyúlik a lábát, csúszik a talpára a padlóra. A kilégzés, lassan hajlítsa őket. Összesen 4-6 alkalommal.
- Feküdjön az oldalon, majd ki kell egyenesítenie a lábát. A bal kéz az övre van helyezve, a jobb oldalt a fej hátulján viselik. A kilégzés, a tetején fekvő láb, meg kell hajlítani és lélegezni, kiegyenesíteni. Ismételje meg a második lábát, forduljon a másik oldalra. Összesen 4-6 alkalommal.
- Feküdjön az oldalán, hajlítsa meg a térdét. Lélegezz be, kilóg a hasából és erősen belélegzi, kilégzés. Összesen 6-8 megközelítés.
- Kiindulási helyzet - álljon fel, a lábak egymástól elválasztva, a lapok vállra nyomva. A könyökök körforgása 8-10 megközelítéssel előre és ellenkező irányban.
Ennek eredményeként az epehólyag eltávolításának módjától függően a visszanyerési idő más lehet. Mindkét rehabilitációs programot azonban fokozatosan és csak a kezelőorvos engedélyével hajtják végre.
Egy hónappal ezelőtt anyám eltávolította az epehólyagot. Azt tanácsoljuk, hogyan kell most enni? Lyudmila, Vologda
Az epehólyag eltávolítása után a test fokozatosan alkalmazkodik az emésztés új feltételeihez. Mik azok? Ismeretes, hogy az epét a májsejtek termelik, és belép az epehólyagba. Itt a kémiai változások eredményeképpen koncentrációja megnő. Sűrűbbé, viszkózabbá válik. Az étkezés lenyelése után a hólyagból származó epe a csatornákon keresztül a duodenumba kerül, és elősegíti a zsír emésztését és felszívódását. Nos, ha a buborék el lett távolítva? Ebben az esetben az epe azonnal belép a belekbe. És ez komplikációkkal teli.
Az a tény, hogy egy buborék hiányában az epe koncentrációja csökken, kevésbé kémiailag agresszív. Ennek eredményeként kedvező feltételeket teremt a patogén mikroorganizmusok aktiválására. Ilyen körülmények között egy olyan személy, aki működött, például duodenitisz (duodenum gyulladása), nyombél-gyomor-reflux (a nyombélből visszafolyó gyomorba dobás), gastritisz (gyomornyálkahártya gyulladása) vagy más emésztőrendszeri betegségek.
Szerencsére a szervezet kompenzációs képességei nagyok, és az epehólyag eltávolítását követő komplikációk nem olyan gyakoriak. Emellett a megelőzésükben a legfontosabb szerepe az étrend, amely a gyógyulást elősegítő vezető terápiás tényező. Ennek egyik fő követelménye, hogy az ételt kis adagokban, naponta 5-6-szor kell bevenni. Ez azért szükséges, hogy az epe, amely csak étkezés után szabaduljon fel a bélbe, nem szűnik meg az epeutakban.
Milyen legyen a műtéten átesett emberek étrendje? Először is, a fűszeres, sült, füstölt, konzerv és különféle fűszereket ki kell zárni. A zsíros húsokból és halakból származó ételek, teljes kiőrlésű kenyér, krémmel készült sütemények, alkoholos és szénsavas italok, kávé, erős tea ellenjavallt. A tiltott élelmiszerek listája magában foglalja a savanyú bogyókat és a gyümölcsöket, a borsót, a babot, a hagymát és a fokhagymát. A hideg étel hozzájárul a gyomor-bélrendszeri görcsökhöz, így egy másik követelmény, hogy az étel meleg legyen.
Különösen hangsúlyozni kell, hogy előnyben kell részesíteni a párolt ételeket, valamint a főtt és párolt ételeket. Ez megakadályozza az emésztő szervek nyálkahártyáinak nemkívánatos irritációját, és gyorsabban és könnyebben alkalmazkodik az új körülményekhez. Ami a menüt illeti, akkor például reggelire jó omlett, rizs vagy zabpehely főzni. A reggeli menüben alacsony zsírtartalmú sajtok, alacsony zsírtartalmú túró és tejföllel, zöldségpürével, főtt zöldségekkel és italokkal - gyenge teával is képviselhetők.
Ebédre az első tanfolyamok ajánlott zöldség-, gabona- vagy tejlevesek, másodszor pedig gőzszeletek, tekercsek vagy húsgombócok, alacsony zsírtartalmú marhahúsból, halból vagy csirkeből. Növényi püré, hajdina zabkása és tészta is használható a második ételhez. A kenyér esetében csak fehér és tegnapi süteményeknek kell lennie. A desszerthez kompótot, zselét vagy friss gyümölcsöt is kínálhat, de mindig édes. Kívánatos, hogy a kefir egy zsemle vagy egy alacsony zsírtartalmú keksz kerüljön bele a snack menübe. És vacsorára, főzni hajdina kása, túrós rakott vagy párolt zöldségek.
A műtét utáni évben a súlyos fizikai terhelés ellenjavallt, különösen a hasi izmok feszültsége miatt. Ez a műtét utáni hernia kialakulásához vezethet. De a reggeli gyakorlatok, a könnyű edzés hasznosak, mert aktiválják az emésztő szerveket és elősegítik az epe áramlását. A művelet után 1,5–2 hónapon belül elindítható. Természetesen, ha jól érzi magát. A gyalogos sétákat is ajánljuk, amelyek segítenek az epe stasis elleni küzdelemben.
Népszerű recept
Gyógynövénygyűjtemény. Az epehólyag eltávolítása után a következő gyógynövénygyűjtemény hasznos a test jó állapotban tartásához. Meg kell venni a gyógyszertár kamilla, menta, körömvirág virág, cickafarkú egyenlő részekben. És az eredményül kapott gyűjtési mennyiségből - a tansy virágainak egytizede. Öntsünk 2 evőkanál. l. forrásban lévő víz keveréke. Ezután hagyja, hogy egy óra egy órányi vízfürdőbe essen. Aztán egy másik óra ragaszkodik hozzá. Adjunk hozzá forralt vizet a keverékhez, hogy a térfogat 200 ml legyen. Az italnak fél órával étkezés előtt kell lennie - egy harmadik pohár, naponta háromszor.
Immortelle homokos. Lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az epevezetékek stagnálásától, megtisztítja a májot a káros sóktól és salakoktól, segíti az epe elválasztását. Az infúzió elkészítéséhez vegye be 3 evőkanál. l. immortelle virágok homokba töltik és 200 ml forró vízzel töltik fel. Fűtés fél órán át vízfürdőben, törzs. A forralt vizet hozza az eredeti térfogathoz. Igyon az infúziót minden bizonnyal meleg, egy órát étkezés előtt - naponta háromszor egy csésze.
A nyír levelek és rügyek. Enyhe choleretic hatása van. 1 evőkanál fog. l. nyír rügyek és 2 evőkanál. l. levelek. Öntsük egy pohár forró vízzel, hagyjuk egy órán át szobahőmérsékleten főzni. Tüzelés előtt, napi háromszor, étkezés előtt, három pohár italban.
Cikória. Hasznos, ha epeutak funkciója romlik. 1 evőkanál. l. egy pohár forró vizet. Ragaszkodik órához. Igyon étkezés előtt háromszor naponta.
Kukorica selyem. Tisztítják az epevezetékeket (és emellett csökkentik a vérben a koleszterinszintet). Öntsünk egy pohár forró vizet egy evőkanál stigmákat. Szüksége van két órára. Igyon naponta négyszer és 1 evőkanál. l.
Tej bogáncs. Magjai javítják a májfunkciót, enyhe koleretikus hatással rendelkeznek. Szórjon fel 2 evőkanál. l. magok. Töltsön fel fél liter vizet. Forraljuk alacsony hőmérsékleten, amíg a folyadék félig elpárolog. Törzs. Igyon a nap folyamán óránként - 1 evőkanál. egy kanál.
Ne feledje, hogy a test egyedi jellemzői miatt ellenjavallatok is lehetnek. Ezért, mielőtt bármilyen népszerű receptet használ, forduljon orvosához.
A számított kolecisztitisz sebészeti beavatkozása sok kérdést vet fel. Sokan érdeklik, hogy hogyan viselkedjenek a kórházból történő kibocsátás után, mi legyen étrend, mit kell tennie, hogy az epehólyag hiánya ne befolyásolja negatívan az emésztést.
Fontos változások
Egy egészséges emberben az epe belép az epehólyagba a májból, ahol felhalmozódik és eléri a bizonyos koncentrációt. A táplálék beszállításakor a húgyhólyagból származó koncentrált epe a duodenumba kerül, és részt vesz a zsírok emésztésében és felszívódásában: vaj és növényi olaj, hús, hal, tejföl, tej és egyéb termékek.
Az epehólyag eltávolítása után (cholecystectomia) számos biokémiai változás következik be, az epe áram szabályozásának rendszere elvész. A húgyhólyag izommozgásának megszüntetésével a duodenum megszakad. És az epe folyékonyabbá válik, és rosszabbul védi a mikrobák támadását. Nem halnak meg, hanem szaporodnak, megzavarják a mikroflóra egyensúlyát. Az epesavak kémiailag erős agresszorként - nyálkahártya-irritálóvá válnak. Ezek a metamorfózisok a duodenum (duodenitisz) gyulladása és fizikai aktivitásának megzavarása, az élelmiszer-tömeg visszaszorítása a gyomorba és a nyelőcsőbe, és ennek következtében - nyelőcsőgyulladás, gastritis, enteritis, colitis. Húgyhólyag-kiegészítés és a hólyag hiánya miatt az epe másodlagos felszívódásának és használatának megsértése. Az epesavak általában naponta 5-6 alkalommal fordulnak elő a máj-bél-májban, és most kiürülnek és elvesznek a szervezetben. Nélkülük az emésztés megszakítása súlyosbodik. Ebben a szakaszban a gasztroenterológus vagy a háziorvos segít kiválasztani a gyógyszeres kezelés helyes irányát.
diéta
A kevésbé koncentrált epe csak az apró adagokban táplálkozhat. Ha egy személy nem felel meg a megfelelő étrendnek, a májban az epe stagnál. Az intrahepatikus átmenetek (cholangitis) gyulladásának veszélye, és még ritkán a kövek kialakulása is. Ezért a műtét után a páciensnek egy kicsit, de gyakran (naponta 6-7 alkalommal) eszik. Elvégre minden étkezés egyfajta push, amely elősegíti az epe aktív felszabadulását a nyombélbe.
A műtét utáni első három-négy hónapban a test fokozatosan alkalmazkodik az új emésztési feltételekhez. Ebben az időszakban ajánlott a takarékos étrend: az ételeket csak főtt, pépesítették. Ezután fokozatosan bővül az étrend, beleértve a nem dörzsölt húst és halat, a nyers gyümölcsöt és zöldséget is. A rágás hosszabb időt vesz igénybe - az élelmiszer lassú áramlása a gyomorba lehetővé teszi az enzimek felébresztését, így a máj időbe lép a munkába.
Az étkezéseknek teljesnek kell lenniük:
- Elég fehérje: hús, hal, sajt, túró.
- Szénhidrátok: fehér kenyér, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek.
- Vitaminok és ásványi sók szükségesek, amelyek nagyrészt élelmiszerből származnak, de néha az orvos vitaminokat ír elő a beteg és a gyógyszerkészítmények számára.
- Nem ajánlott élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak: elősegíti a kövek kialakulását.
- Korlátozza a zsírokat, teljesen kizárja az emészthetetlen - sertés, marhahús, bárány. A vaj vaj első alkalommal legfeljebb 20 gramm naponta, zöldség legfeljebb 40 gramm. Ezután, amikor az orvos lehetővé teszi, hogy bővítse az étrendet, a zsír mennyisége 80-100 grammra tehető. Nem szabad elfelejteni, hogy a zsírok sok élelmiszerben megtalálhatók. Emlékeztetni kell arra, hogy a tűzálló zsírok és még emészthetőek, feleslegben használva elnyomják a májfunkciót.
- A savanyúság, a füstölt hús, a savanyúság, az alkoholtartalmú italok szintén nem tartoznak ide.
- A cukorka jobban helyettesíti a bogyókat, a mézet és a szárított gyümölcsöket.
- Azonban a bifidok, bifidokofir élő bifidobaktériumok választéka segít a bél mikroflóra javításában és a koleszterin semlegesítésében. A prebiotikumokra is szükség lesz - a táplálékszálas gyógyszerek - a kedvező mikroflóra számára.
Gyakori ivást igényel. Minden 2,5-3 órás étkezés előtt meg kell inni egy pohár (200-250 ml) vizet, az 1 kg testtömegre vonatkoztatva: 1 kapszula (30 ml). Ez a gasztrointesztinális nyálkahártya és a duodenum védelme az epesavak agressziójától szükséges.
Ne használjon több mint 1,7-2 liter folyadékot, számlálást és levest, kompótot, zselét. Kövesse nyomon, ha a nap folyamán elfogyasztott folyadék felszabadul. Ehhez tudnia kell, hogy mennyit ivott és mennyi vizelet ürül ki.
Előfordul, hogy a duodenum motilitásának változása miatt az epe visszadobódik a gyomorba és tovább a nyelőcsőbe. A szájban a keserűség kellemetlen érzése mellett a „számláló” epe károsítja a nyelőcső nyálkahártyáját. Ezért különösen fontos az ivóvíz az epe káros hatásainak semlegesítésére és a gyomor-bél traktus munkájának normalizálására. Bármilyen diszepsziás rendellenesség esetén (dübörgés, hasi feszültség, hasmenés, székrekedés) ne rohanjon a tablettát lenyelni, és egy pohár tiszta vizet inni.
Hasznos a choleretikus hatású italok: a dogrose húsleves, a bogyós gyümölcsös gyümölcs, a gyümölcs és a zöldség, különösen a paradicsom, a lé, a szárított alma kompótok, aszalt szilva, szárított sárgabarack.
Hozzájárul az epe hígításához és megakadályozza az ásványvíz stagnálását: Essentuki № 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya és mások. Az epehólyag-betegséget azonban gyakran gastritis, pancreatitis kísérik. Ezért, mi az ásványvíz, mikor és mennyit kell inni, az orvos azt fogja mondani.
Az ásványvíz hozzárendelése általában fél pohár hő formájában 30-40 perccel étkezés előtt, de legfeljebb naponta háromszor. Öntsünk vizet egy zománcbögre, és 3-5 percig töltsük fel forró vízben, levesszük a hőből. Meleg vizet inni, kis csípővel. Az ásványvizet általában tanfolyamokon alkalmazzák. A napi bevitel után egy-két hónapig ajánlott szünetet tartani, majd egy hónapon belül meg kell ismételni a kezelést.
Testmozgás
Az epemozgás stagnálásának elkerülése érdekében szükséges. Egy vagy két hónappal a műtét után (attól függően, hogy a beteg hogyan érzi), az úszás hasznos lesz a hasüreg lágy masszázsának eszközeként. Ezen túlmenően a napi 30-40 perces séták a friss levegőben mind izomterhelés, ami segít az epe stasis elleni küzdelemben, és javítja a testszövetek oxigéntelítettségét. És ha nincs oxigénhiány, ez azt jelenti, hogy intenzív anyagcsere lesz, és a máj aktivitása normalizálódik, különösen az epe kiválasztódási folyamata.
Néhány nappal a napi séták megkezdése után meg kell kezdeni a reggeli higiénikus gimnasztikát. A testmozgás aktiválja a hasi szervek, köztük a máj működését, ezáltal elősegíti az epe áthaladását.
A síelés csendes tempóban nem csak megengedett, de ajánlott. Mikor kell elindítani ezeket a sétákat, a kezelőorvos elmondja. Természetesen minden sportversenyről a keresztekben való részvétel nem a kérdésben van, mivel a túlterhelés veszélyes. Szükséges az elvégzett gyakorlat.
A műtét utáni 6-12 hónap alatt nem engedélyezett a súlyos fizikai terhelés, különösen a hasi izmok feszültsége miatt. Ez a műtét utáni hernia kialakulásához vezethet. Az elhízott embereknél, akiknél a hasi izmok gyengék, az orvosok speciális kötést viselnek. Reggel reggel visel, anélkül, hogy kiszabadulna az ágyból, és levette az éjszakát. A kötés viselésének időtartamát nagymértékben meghatározza a személy jóléte és a posztoperatív időszak.
Gyakorlatok halmaza
Ezek a gyakorlatok nem terhesek és kétségtelen előnyökkel járnak. Lehetőség van arra, hogy bővítse ezt a komplexet, és olyan gyakorlatokat végezzen, amelyekben a hasi izmok (hajlítás, a lábak és a test felemelkedése a fekvőhelyről) intenzíven csökkentek, legkorábban hat hónappal a műtét után, ha az egészségi állapot meglehetősen kielégítő.
A tanfolyamokat ajánljuk egy csendes sétával fél-két percig; a légzés önkényes. Ezután csináld a gyakorlatokat álló helyzetben és feküdj le.
- Állandó, a lábak váll szélessége egymástól. A kezeket jobbra és balra fordítja a kéz egyidejű hígításával az oldalra - belélegezzük. Engedje le a kezét - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Állandó, lábak szélessége egymástól, kezek egy övre. Húzza vissza a könyökét - lélegezze be, térjen vissza az eredeti helyzetbe - kilégzés. Ismételje meg 6-8-szor.
- A hátán fekvő lábak kinyújtottak, karok a test mentén. Ahhoz, hogy a lehető legpontosabban hajlítsa meg a lábát, közelítsen a gyomorhoz, - kilélegezze, egyenesítse ki a lábát - belélegezze. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak hajlottak, jobb karja a hasán, a test mentén. Belélegzés közben nyomja ki a hasat, miközben a kilégzés erősen belélegzi azt. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak egyenesek, kezek egy övre. Emelje fel és vegye az egyenes lábat oldalra - kilégzés, alacsonyabb - lélegezze be. Ugyanaz a másik láb. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- A hátán fekvő lábak hajlottak, karok a test mentén. Csúsztassa a talpát a padlóra, nyújtsa ki a lábát - lélegezze be, csak lassan hajlítsa őket - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Az oldalán fekvő lábak egyenesek. Az egyik kéz az övön van, a másik a fej mögött van. Hajlítsa meg a lábát a tetején - kilégzés, egyenesítés - belélegezze. Ugyanaz a másik láb, fordítva a másik oldalon. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
- Az oldalán fekvő lábak hajlottak. A vdbha alatt, a lejárat során tegye ki a hasat, erősen lélegezze be. Ismételje meg 6-8-szor.
- Állandó, lábak szélessége egymástól, kefe vállra. A könyökek körkörös mozgása 8-10 alkalommal oda-vissza. A légzés önkényes.
Spa kezelés
A gyógykezelés elsősorban azok számára szükséges, akik bonyolult számított kolecisztitiszben szenvedtek, valamint az emésztőrendszer egyidejű betegségeinek jelenlétében. Ajánlott ivás üdülőhelyek, melyik - tanácsot ad az orvosnak. Általában legfeljebb hat hónappal a művelet után szabad menni.
A tengeri fürdés nem ellenjavallt: az úszás még hasznos, mivel a víznek egyfajta masszírozó hatása van. Hat hónappal vagy egy évvel a műtét után úszhat a tengerbe és úszhat.
2015. szeptember 12.
A cholecystectomiás műtétet követő három hónapon belül meg kell kerülni az 5 kg-nál nagyobb súlyok, hosszú séták, aktív sportok emelését.
A műtét utáni évben a súlyos fizikai terhelés ellenjavallt, különösen a hasi izmok feszültsége miatt. Szükséges a hajlításhoz kapcsolódó gyakorlatok elhalasztása, a lábak hajlamos helyzetből történő emelése, vagyis nem lehet nagy terhelést adni a hasi izmoknak. Ez a műtét utáni hernia kialakulásához vezethet.
De a reggeli gyakorlatok, a könnyű edzés hasznosak, mert aktiválják az emésztő szerveket és elősegítik az epe áramlását. A művelet után 1,5–2 hónapon belül elindítható. Természetesen, ha jól érzi magát. A gyalogos sétákat is ajánljuk, amelyek segítenek az epe stasis elleni küzdelemben.