Hasznos tudni a betegségekről
Terápiás torna májbetegségek számára
A máj különböző betegségei (epehólyag betegség, krónikus epehólyag-gyulladás és biliáris diszkinézia) egyik fő problémája az epehólyag-ürítés elégtelensége.
A stagnáló epe sokféleképpen hozzájárul a hasi izmok ülő életmódjához és gyengeségéhez. Ezt a problémát a máj terápiás torna segítségével lehet megoldani.
Nemcsak megszünteti az epe stagnálását, hanem javítja a májban az anyagcsere folyamatokat, helyreállítja az idegrendszeri és szív-érrendszer funkcionális állapotát, és normalizálja a gyomor-bélrendszer aktivitását.
Az orvosi torna segít eltávolítani a görcsös jelenségeket az epehólyagban és a csatornákban; növelje a membrán mobilitását - az intraabdominalis nyomás fő szabályozója, javítja a májban és más hasi szervekben a vérkeringést; erősítse meg a hasat, hogy jobban megtartsa a hasi szerveket normál helyzetben.
A máj terápiás gyakorlatainak megkezdése előtt tanácsot kell kérni kezelőorvosától, aki segít a betegség súlyosságától és a test általános állapotától függően.
A terápiás torna abszolút ellenjavallata a cholecystitis vagy cholelithiasis súlyosbodásának ideje. Magas hőmérséklet, súlyos fájdalom és megnövekedett ESR esetén is el kell hagyni.
Amikor a giardiasis cholecystitis először el kell végezni a megfelelő kezelést, amellyel segít megszüntetni az epehólyag és a csatornák gyulladásos állapotát támogató parazitákat, majd folytassa a terápiás gyakorlatokat.
Komplex 1
1. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekszik. Tegye a kezét a gyomra. Belélegzéskor dörzsölje ki a gyomrot, miközben kilégzés közben engedje le.
2. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekszik, karja a test mentén.
Kanyarodjon, majd hajtsa ki a bal lábát, anélkül, hogy felemelné a sarokköteget a szőnyegen. Ismételje meg ugyanazt a jobb lábra. A légzés önkényes.
3. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekszik, karja a test mentén. Tegye a kezét a vállára. Hajtsa ki a karjait előtted - belélegezz, ismét térj vissza a válladra - kilégzés.
4. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak, a térdre hajlított lábak.
Lélegezze be, majd egyenesítse ki a lábát - kilégzés. Visszatérés a kiindulási helyzetbe - lélegezzen be. Tegye ugyanezt a másik lábával.
5. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak, a térdre hajlított lábak. Engedje le a lábakat egy irányba, majd a másik irányba. A légzés önkényes.
6. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak, a térdre hajlított lábak. Vegyünk egy lélegzetet. Húzza a térdet a mellkasra - kilégzés. Hosszabbítsa a lábát - lélegezze be. Tegye ugyanazt a másik lábát.
7. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak, a térdre hajlított lábak.
Hajtsa ki a kezét a fej mögé - belélegezze. Emelje meg az egyenes lábát, és nyissa ki a kezét a lábujjába. Engedje le a lábát - lélegezze be. Tegye ugyanazt a másik lábát.
8. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekvő lábak kiegyenesedtek. Emelje fel a kezét, és lélegezze be, hajlítsa meg a lábát, rögzítse őket a kezével, és emelje fel a fejét - kilégzés.
9. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekszik.
Az egyik keze - a fej alatt, a másik - a gyomorban, belélegezve - a gyomor duzzad, kilégzés - esik.
10. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekvő lábak hajlottak.
Tedd az egyik kezed a fejed alá, a másik - húzza előre. Hajtsa ki a lábtámaszt - lélegezze be, húzza a mellkasra - kilélegezze. Először a térd csúszik a szőnyegen.
11. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekszik.
Emelje fel a lábát és a karját - lélegezze be, alacsonyabb - kilégzés. Forduljon a másik oldalra, és hajtsa végre ugyanazt a mozgást.
12. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekszik.
Vegyük le a lábadat - lélegezz be, előre! Végezze el ugyanazt a mozgást, amely a másik oldalon fekszik.
13. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekszik.
Lélegezz be, duzzadó hasa. Lélegezz ki, húzza a hasát.
14. gyakorlat
Kiindulási helyzet - az oldalán fekszik.
Nyúljon a sarokba, nyerj fel négyes. Visszatérés a kezdőhelyzethez. A légzés önkényes.
15. gyakorlat
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva. Emelje fel a lábát - lélegezze be, húzza a térdét a mellkasára - kilégzés. Tegye ugyanazt a másik lábát.
16. gyakorlat
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva.
Vegyünk egy lélegzetet. Hajtsa ki a lábát, és emelje fel a medencét, támaszkodjon a kezére és a zoknira, - kilégzés.
Visszatérés a kiindulási helyzetbe - lélegezzen be.
Gyakorlat 17
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva.
Lélegezzünk ki, hasadjon ki és nyissa ki a hasát.
18. gyakorlat
Induló pozíció - állva.
Séta 30 másodpercig, magasra emelve a lábát. A légzés önkényes.
19. gyakorlat
Induló pozíció - állva.
Húzza fel a kezét - lélegezzen be, hajoljon előre, a kezével megérintve a padlót - kilégzés.
20. gyakorlat
Indítási pozíció - állva, kezével az övre.
Emelje fel a lábujjait - lélegezzen be, nyúlik vissza, és helyezze a lábát a lábujjhúzásra. A zokni a padlón csúszik. Tegye ugyanazt a másik lábát.
21. gyakorlat
Induló pozíció - állva.
Fordítsa a lábát oda-vissza. A légzés önkényes. Tegye ugyanezt a másik lábával.
Komplex 2
1. gyakorlat
Kiindulási pozíció - ül egy széken.
Hajtsa ki a hátát; Helyezze a jobb kezét a mellkasára, a bal kezét a gyomrára, és lassan lélegezze be a gyomrát úgy, hogy kinyúljon. Tovább kell lélegezni a mellkason, majd a „membránon” (emelje fel a membránt és meghúzza a hasat), fejezze be a mellkas belélegzését. Tartsa a lélegzetét, és vegyen ki teljes és zajos kilégzést a szájában. Edzés közben fokozatosan növelje lélegzetét.
2. gyakorlat
Induló pozíció - állva.
Emelj fel a jobb lábad lábujjához, mintha felemelnéd magad, miközben a fejed a bal vállunkra hajol. A bal lábad lábujjához felemelkedve hajlítsa a fejét a jobb vállra. Végezze el a feladatot 1-2 percig.
3. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a hátán fekszik.
Emelje fel a jobb karját, és hajlítsa meg a bal lábát a térdén (a lábfej a padló felületén csúszik), és belélegezze az orrával. Visszatérés a kiindulási helyzetbe - kilégzés.
4. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a bal oldalon fekszik; bal kar meghosszabbodott, bal lába hajlított a térdre. Emelje fel a jobb kezét - lélegezze be, hajlítsa meg a jobb lábát a térdén, és nyomja meg a jobb térdét a mellkasához - kilégzés. Végezze el a feladatot 5-7 alkalommal.
5. gyakorlat
Kiindulási pozíció - bal oldalon fekszik, a bal kéz előre meghosszabbítva.
Jobb láb, a térd hajlítása, eléri a bal kezét; hajtsa ki a lábát, húzza vissza, és érintse meg a háta mögötti padlót. Végezze el a gyakorlatot 3-5 alkalommal.
6. gyakorlat
Kiindulási helyzet - a bal oldalon fekszik. Hajtsa ki a jobb lábát és mozgassa azt oldalra és felfelé. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Fuss 7-10 alkalommal.
7. gyakorlat
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva.
Emelje fel a fejét, és lélegezzen. Csúsztassa a jobb lábát a kezei közé - kilélegezzen a szájával. Visszatérés a kiindulási pozícióhoz, és ismételje meg a gyakorlatot a bal lábra.
8. gyakorlat
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva.
Vegyünk egy egyenes bal lábat az oldalra és felfelé, majd tegyük max. A láb hajlítása, visszatérés a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 35-ször minden egyes lábával.
9. gyakorlat
Kiindulási helyzet - minden négyzeten állva.
Emelje fel a fejét és hajlítsa meg a lumbális területen - belélegezve az orrával. Hajlítsa meg a fejét, és hajlítsa meg a hátát egy lánggal kilélegezve. Ismételje meg a feladatot 5-7 alkalommal.
10. gyakorlat
Kiindulási helyzet - egy széken ülve, egyenesen.
A jobb karját vállszintre emelve húzza vissza; anélkül, hogy levette a fenéket az ülésről, fordítsa jobbra a testét, és vegyen levegőt. Tartsa a lélegzetét, és miközben törzsét felemeli, próbálja meg a lehető legjobban centrifugálni. Lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe és kilélegezzen. Végezze el a gyakorlatot a bal kezével, és fordítsa a törzset balra. Ismételje meg 3 fordulattal minden irányban.
11. gyakorlat
Kiindulási pozíció - álló, összekötő könyökek, tenyerével hajlítva.
Lélegezzünk be, majd hajlítsuk meg a térdét, hajlítsa előre, hogy a jobb térdét elérje a bal oldali könyökével - kilélegezzen a szájával. Visszatérés a kiindulási helyzetbe - belélegezzen az orrával. Most hajoljon előre, és a lábát hajlítás nélkül, jobb bal oldali könyökével érje el a bal térdét - kilélegezzen a szájával, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - belélegezze az orrával. Ismételje meg a feladatot 5-7 alkalommal.
12. gyakorlat
Induló pozíció - állva.
Húzza előre és felfelé a kezét - lélegezze be. Hajtsa le a kéz oldalait - kilégzés. Ismételje meg a feladatot 5-7 alkalommal.
3 gyakorlatok, amelyek a LIVER munkáját NORMALIZÁLJA
Az élet ökológiája: Egészség. Sokan azt mondják, hogy a máj nem zavarja őket. Nem árt nekik, és ezért rendben. Emlékeztetünk azonban arra, hogy a máj gyakorlatilag nincs idegvégződése, így meghalhat a máj vagy a vírus hepatitis cirrhosisa miatt, de még mindig nem érzi, hogyan fáj a szerv.
Az ősi Aesculapius a legidősebb királynőnek hívta testünk legnagyobb mirigyét, és ez nem véletlen. Mennyi munka ebbe a szervbe esett! Több az agy kivételével. A máj a szervezetben a kémiai homeosztázis központi szerve. Fő funkciói közé tartozik a fehérjék, zsírok, szénhidrátok és vitaminok, víz, ásványi és pigment anyagcsere, epe szekréció, vérképződés és vér méregtelenítése.
Önmasszázs a máj számára
Testünkben a máj közvetlenül a membrán alatt helyezkedik el, a hasüreg jobb felső részén, és főleg a mellkas bordázata borítja. Ezzel a szervvel a tapintással könnyen megtalálható lesz.
Sokan azt mondják, hogy a máj nem zavarja őket. Nem árt nekik, és ezért rendben. Emlékeztetünk azonban arra, hogy a máj gyakorlatilag nincs idegvégződése, így meghalhat a máj vagy a vírus hepatitis cirrhosisa miatt, de még mindig nem érzi, hogyan fáj a szerv. Az is jó, hogy az epehólyag reagál a máj változásaira, és számos kellemetlenséget okoz számunkra -, akkor kellemetlen érzést tapasztalunk a jobb hypochondriumban. Mindazonáltal fájdalom nélkül elegendő tünet van, amely lehetővé teszi a kóros májfunkció diagnosztizálását.
Kérdezd meg magadtól, hogy bosszantott-e az általános fáradtság, az ébredés után azonnal felmerülő kimerültség, gyakori fejfájás, hányinger, nehéz időszakok (nőknél), ingerlékenység és az indokolatlan haragra való hajlam, túlsúly, duzzanat, gyomorégés, nehézség a jobb oldalon, ízváltozás gyakori termékek, a szagok akut reakciója és a test hasonló kellemetlen megnyilvánulása, különösen reggel. Ha igen, akkor a májnak komoly problémái vannak.
1. gyakorlat
Feküdjön a hátán, tegyen egy párnát a jobb oldalára, és egy párnát a fej alá, hajlítsa meg a lábát kissé a térdre. A két kéz mutatóujjával, középső és gyűrűs ujjaival a jobb oldali hipokondrium mentén összeállítva nyomja meg a borda alatt, amíg meg nem érzi a szerv kemény felületét (ábra). A kilégzéskor körkörös masszírozó mozdulatokkal. Ismételje meg a gyakorlatot 6 alkalommal.
A reflexológusok azt mondják, hogy meghatározhatja a máj állapotát, elhaladva egy kis tesztet. Hosszabbítsa meg a jobb oldali kezedet, hajlítsa meg az ujjait, feszítse meg őket, majd húzza ki. Ezután hajtsa csak a horgolt mutatóujját, és próbálja meg tartani a jobb oldali ujjait. Ha ez sikerül, nyugodt lehet: a máj nem olyan rossz, mert a mutatóujj erőteljesen hajlíthat függetlenül a többiektől, csak egy normálisan működő májban. Ha nem hajolhat egyedül, és más ujjak reagálnak a mozgásokra, a májfunkciók gyengülnek.
Természetesen az önmasszázs komplexumában a májnak számos gyakorlata van. Rendszeresen teljesítheti őket, meggyógyíthatja a "magas rangú királynőjét".
2. gyakorlat
Üljön egy székre, pihenjen hátra, és kissé hajoljon előre. Mindkét kéz középső ujjaival (a többi meg van hajlítva) pihenjen a jobb hypochondrium ellen, amíg meg nem érzi a szerv kemény felületét (ábra).
Belélegzés közben, dörzsölje meg a hasat, ujjaival, emelje fel a májat és masszírozza körkörös mozdulatokkal (ábra).
A kilégzéskor húzza meg a hasot, és támassza alá a máj ujjaival. Tartsa a levegőt 6-8 másodpercig. Ismételje meg 6-szor. Ezt a feladatot a térdei hajlításával és a törzs előrehajlásával is el lehet végezni (egy ugrásra készülő úszó pózában). Úgy tervezték, hogy frissítse a máj funkcióit és emelje fel a testet a helyére.
4. gyakorlat
Hajoljon hátra, hajlítsa kissé a lábát a térdre, tegyen egy görgőt a fejed alá. Hajtsa a jobb kezed ujjait, csak egy nagyat. Tolja őket a jobb hypochondrium legalacsonyabb pontjához (ábra).
Használja a bal kezét, hogy növelje a nyomást (mint az első gyakorlatban). Belélegezve, dörzsölje a hasot, és masszírozza a májat, körkörös mozdulatokat hozva a hüvelykujjával, és segítse magát a bal kezével (ábra).
Lélegeztetés közben lassan csökkentse az ujját, és húzza felfelé a hasat. Tartsa a levegőt legfeljebb 8 másodpercig. Ezután csúsztassa az ujját pár centiméterrel a parti ív mentén, és először végezze el a feladatot. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
SHIATSU: AZ ÉLŐ NORMALIZÁLÓ MUNKA
Tíz préselés a májra tenyerével, melyet az egyik ágyban 3 percre helyeztek az ágyban, segít javítani a funkcióját. A kezelés kezdetén érezhető fájdalom a májban fellépő rendellenesség eredménye, mivel csökken a shiatsu-kezelés. Ez a technika segít megakadályozni a másnaposság állapotát.
A nevetés során a membrán aktivitását serkentik, ami viszont aktiválja az emésztő- és légzőrendszerek aktivitását. Ez a normalizált májfunkcióval együtt segít fenntartani a jó hangulatot egész nap. közzétette az econet.ru. Ha bármilyen kérdése van ezzel a témával kapcsolatban, kérdezze meg a projekt szakértőit és olvasóit.
Szerző: Victoria Mazowiecka, "Belső szervek torna"
Terápiás fizikai kultúra a máj- és az epehólyag-betegségekben
A máj és az epeutak egy olyan rendszernek tekintendők, amelyben különböző kapcsolatai szoros kapcsolatban állnak. Ezért a máj különböző kóros állapotaiban az epeutak részt vesznek a folyamatban, és fordítva. Ez a rendszer szorosan kapcsolódik az egész test anyagcseréjéhez, a vérkeringéshez, a légzéshez és az emésztéshez. Ebben a tekintetben a máj- és az epehólyag-betegségekben a klinikai tüneteket az emésztőrendszer metabolizmusának számos funkcionális rendellenessége, a légzés és a vérkeringés jellemzi.
Terápiás fizikai edzés a máj- és epeutak bizonyos betegségeiben használt szanatóriumokban és üdülőhelyeken; terápiás értékét a fizikai gyakorlatok képessége határozza meg, hogy pozitívan befolyásolják a beteg fő testrendszerének funkcióit és összehangolt tevékenységüket. A terápiás fizikai kultúrát főként a máj- és epeutak betegségei mutatják, amelyekhez az általános anyagcsere, az emésztési funkció, a máj torlódása és az epehólyag motoros működésének rendellenességei járnak, és ezért az epe kiáramlása késik. Ezért a terápiás fizikai kultúrát krónikus cholecystitis, cholelithiasis, fertőző gasztritisz esetén alkalmazzák gyakori támadások nélkül, súlyosbodás hiányában.
A kövekkel kapcsolatos betegségek főként olyan betegeknél fordulnak elő, akiknek magas vérnyomásban szenvednek az anyagcsere (MV Chernorutsky) általános elhízással vagy köszvénygel. Meg kell jegyezni, hogy a károsodott májfunkciót és az anyagcserét befolyásoló tényező a túlzott és rossz táplálkozás és a fizikai munka hiánya (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya stb.).
Az epehólyag betegség legjelentősebb megnyilvánulása az epe stagnálása, mind az epehólyagban, mind az epeutakban. Az epe stagnálása, ami megnehezíti az epehólyag kiáramlását, hozzájárul az emelkedő fertőzés eltűnéséhez az epehólyagban és az epehólyagban, ami gyulladást okozhat az epehólyagban, majd köveket képezhet. Ezeknek a jelenségeknek az alapja a vegetatív-idegrendszer rendellenessége. autonóm idegrendszeri diszkinézia (VF Zelenin, MV Chernorutsky, stb.).
A krónikus kolecisztitis klinikai lefolyása egybeesik az epehólyag-betegség lefolyásával. A májban és az epebetegben a stagnálás jelenlétét az emésztőrendszer különböző rendellenességei egészítik ki. Gyakran vannak gyomorhurutok, amelyek a gyomor szekréciós funkciójának csökkenésével, dyspeptikus tünetekkel, a bél motoros működésének rendellenességeivel járnak, ami székrekedéshez és számos más jelenséghez vezet. Meg kell jegyezni, hogy ez a betegség gyakran kíséri az idegrendszer funkcionális rendellenességeit, melyeket alacsony hangulatú, fokozott idegrendszeri ingerlékenység, álmatlanság stb.
A klinikai megfigyelések és vizsgálatok megerősítik a terápiás fizikai képzés pozitív hatását a cholelithiasisban és a krónikus kolecisztitisben szenvedő betegekre (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L. Kazakovsky stb.).
Tehát a duodenális intubáció előtti, 1,5-szeres fizikai gyakorlatok növelik az epe szekrécióját, és koncentráltabbak a kompozícióban (K.I. Luchinkina). A reggeli próbák lefuttatása a szondázás előtt csökkenti a szondázás időtartamát és növeli a cisztás epe szekrécióját (KI Salnikov és O. Potemkina).
A kolecisztográfiás vizsgálatok (LP Kazakovsky) kimutatták, hogy a 34,2% -os testmozgás az epehólyag méretének csökkenését okozza, ami a hasi nyomás és a testmozgás idegrendszerre gyakorolt tonikus hatásának változása miatt következik be.
A terápiás fizikai képzés szerepe a cholelithiasisban és a krónikus cholecystitisben elsősorban a test és különösen a hasüreg torlódásának ellenállása. A különböző gimnasztikai és légzési gyakorlatok szisztematikus használata, ami a hasüreg nyomásának időszakos növekedését és csökkenését eredményezi, a hasüreg összes szervének „masszázsát” végzi, felgyorsítja az epe kiválasztását. Feltételezhető, hogy az aktív fizikai testmozgás az autonóm-idegrendszeren keresztül az Oddi epehólyagját, epe-csövét és a sphincterét. Ezért a testmozgás rendszeres használata nem csak terápiás, hanem fontos megelőző érték.
A terápiás fizikai kultúrát krónikus cholecystitisben és cholelithiasisban és fertőző hepatitisben használják a hasüreg vérkeringésének javítása érdekében. Meg kell jegyezni, hogy a máj véráramlását növelő tényezők: a) hasi nyomás, b) az emésztési folyamatok aktivitása, c) bélmozgás.
Figyelembe kell venni a vérből a vérből kiáramlást befolyásoló tényezőket: a) az intraabdominalis nyomás időszakos növekedése, b) a membrán helyzete és mozgása, c) a mellkas légúti kirándulása, d) a jobb szív és e) testhelyzet (fekvő).
A légzési gyakorlatok stimulálják a membrán működését, aktívan befolyásolják a megnövekedett máj véráramlását és az epeutak működését; ugyanakkor, amikor belélegez, a vér elsősorban a májból és a kilégzéskor áramlik a szívbe a vena cava-ból.
A terápiás fizikai kultúrát arra is használják, hogy fokozza az epehólyagból a nyombélbe áramló áramlást. A testmozgás hatása a cholelithiasisban és a krónikus cholecystitisben szenvedő betegekre az emésztőrendszer működésére is hatással van (a bélmozgásra, a székrekedés csökkentésére, a gyomor hipototikus állapotának csökkenésére stb.). A fizikai gyakorlatok általános tónusos hatása a beteg neuropszichikus szférájára és testének anyagcseréjére lehetővé teszi a terápiás fizikai képzésnek a komplex terápia egyik megfelelő módját a cholelithiasisban vagy krónikus kolecisztitisben szenvedő betegek kezelésében.
Az orvosi fizikai kultúra alkalmazása eltérő lehet és a betegek általános állapotától, a betegség klinikai megnyilvánulásának súlyosságától, az életkortól és az előzetes fitnesztől függ. A terápiás fizikai kultúra eszközeinek vezető értéke a torna és a gyaloglás.
A cholelithiasis vagy krónikus cholecystitis (középső kezelés) terápiás gimnasztikai eljárásának közelítő terve
1. Egyszerű aktív gyakorlatok a karok és a lábak számára álló helyzetben - 4-5 perc.
2. Gyakorlatok a vegyes viselkedés torna falán váltakozva a gyakorlatokkal egy széken vagy padon (felső) - 6-7 perc.
3. A gyaloglás egyszerű és bonyolult (a karok és a lábak mozgása, valamint a test mozgása) - 4-5 perc.
4. Hátsó és bal oldalán fekszik. Gyakorlatok a hasra a diafragma légzési légzéssel váltakozva - 6-7 perc.
5. Végső elemi gimnasztikai és légzési gyakorlatok - 5-6 perc.
Alkalmazza a reggeli higiéniai torna és a terápiás gyakorlatokat. Főleg a test izmainak állandó helyzetben történő gyakorlása, a padon ülő, lovaglás, valamint a mozgás amplitúdójának fokozatos növekedése, valamint a hasi izmok terhelésének fokozatos növelése.
Tekintettel az epehólyag topográfiájára, a legjobb kiindulási helyzet, hogy biztosítsa az epe mozgását a húgyhólyagtól a nyakig és a cisztás csatorna a bal oldalon (AA Leporsky) fekvő helyzet.
A hasi gyakorlatok használatával a statikus stressz elkerülendő a betegeknél; szükség van arra, hogy növeljék az abdominális nyomást, csökkentve, miközben a hasüreg izomfalait lazítják. Figyelmet kell fordítani a diafragmatikus légzés kialakulására a betegekben.
A membrán mozgásának a májban a vérkeringésre gyakorolt hatásának erősítését a fekvő helyzetben lévő légzési gyakorlatok alkalmazásával érik el, amelyben a membrán jobb kupola kirándulása nő. A terápiás gimnasztika gyakorlati gyakorlatokként történő alkalmazása a légzési gyakorlatokkal váltakozó váltakozással (hangsúlyt fektetve a diafragma légzés fejlesztésére) szintén hasznos orvosi gyakorlattal ellátott gyakorlatokat használni kezdeti pozíciójuk megváltoztatásával (hátul, oldal, négyszög, térd stb.) d), valamint a torna falán a vegyes látványtípusok gyakorlata.
A terápiás fizikai kultúra alkalmazása a cholelithiasisban és krónikus cholecystitisben szenvedő betegek szanatóriumaiban és üdülőhelyein a gyaloglás széles körű alkalmazását teszi lehetővé, mint hosszú gyakorlat, mérsékelt fizikai terheléssel. Lapos terepen, terrenkuron, gyalogtúrákon, a kedvező környezeti feltételek mellett zajló turizmus kedvezően befolyásolhatja a betegek neuropszichológiai szféráját, és ösztönözheti az anyagcsere-folyamatokat, a vérkeringést, az emésztést és a légzést.
A terápiás fizikai kultúra más eszközeitől ajánlatos úszni, evezni, síelni és korcsolyázni. A megfelelő edzés lehetővé tette a röplabda és a tenisz játékát (játékidő 30-40 perc). Hasznos előírni a terápiás terápia elemeit a kertben - kertészeti és kertészeti munkálatokban, a hó tisztítása a területről stb. A fizikai terápiával kombinálva a has és a belek masszázsát is használják.
Gyakorolja a máj terápiás és légzési tornaját
A modern világban az emberiség egyre inkább érzi az ipar és az ipar fejlődésének negatív következményeit, amelyek hátrányosan befolyásolják az egészségi állapotot. Az ilyen következmények egyik megnyilvánulása ilyen gyakori a májbetegség. Ilyen helyzetben a táplálkozás és a kábítószer-kezelés mellett legalább a fizikai terápiára (fizikoterápiára) is szükség van a minimális gyakorlatok elvégzésére, hozzájárulva ennek a szervnek a gyors helyreállításához.
A testmozgás fontossága a májbetegségben
A sport és az ésszerű határokon belüli edzés kiváló eszköz nemcsak a fizikai állapot javítására és fenntartására. Megakadályozzák továbbá számos betegség kialakulását, és ami a legfontosabb, képesek meggyógyítani tőlük. A múlt század elején olyan gyakorlatokat fejlesztettek ki, amelyek stimulálhatják a májat, helyreállítják a kezelést, és általában megakadályozzák a problémákat. Ezek bizonyítottan hatékony gyakorlatok. Megfelelően szervezett edzésterápia egy adott problémára kombinálva a terápiás étrenddel, a masszázzsal és a légzési gyakorlatokkal csodálkozhat, és valóban segíthet a rehabilitációban és a gyors helyreállításban.
Emlékeztetni kell arra, hogy a mérséklés fontos ebben a kérdésben. A gyakorlásnak meg kell felelnie a személy felkészültségének és egészségi állapotának, ezért mértékét meg kell állapodni a kezelőorvossal. A kifejezetten a májat célzó edzőkomplexum mellett más szabadidős eljárásokat kell végezni, mint például túrázás és kerékpározás, úszás, sport, síelés és korcsolyázás. Bármely mozdulatot igénylő cselekvés előnyös az Ön egészségére.
A máj fizikai gyakorlásának szabályai
Minden megelőző és rehabilitációs munka egyik fontos eleme a végrehajtás szabályainak szigorú betartása, különben nem csak a kívánt eredményt nem kaphatja meg, hanem önmagát is fáj. Edzés közben kövesse az alábbi szabályokat:
- a gyakorlatokat egyértelmű sorrendben kell végrehajtani, összetettségüknek meg kell felelnie az egészségi állapotnak és a fizikai alkalmasságnak;
- Szükséges fokozatosan növelni a terhelést, mivel az erő és a tartósság növeli, gyors lépést tesz a gyakorlatok összetettére, majd fut, majd később ugrik;
- szigorúan tilos a hasi gyakorlatok és a hasi izmok erős feszültségét igénylő mások;
- Ha a munkamenet során fájdalom és kellemetlen érzés áll fenn, ideiglenesen ne tegye meg ezt a gyakorlatot;
- Mindig figyelje a jólétét, és állítsa be a képzés idejét és intenzitását;
- a mozgásoknak zökkenőmentesnek kell lenniük, végrehajtásuk üteme - alacsony. A mozgás terjedelmét a testre kell korlátozni (például hajlítás);
- A testmozgás közbeni légzésnek mélynek és mérhetőnek kell lennie;
- a fizikailag elmaradott emberek, az 50 év feletti és a szívbetegségben szenvedők csak egyszerű gyakorlatokat végeznek;
- gyakoroljon rendszeresen és türelmes legyen - a helyreállítási idő sokat fog tartani.
Gyakorlatok a máj helyreállításához
A fontos szerv helyreállításához szükséges összes gyakorlat négy csoportra osztható: a máj stimulálására, helyreállítására, rehabilitációra, valamint a szervekkel kapcsolatos problémák megelőzésére. Ezeket lassan kell elvégezni, és óvatosan figyelni kell a lélegzetet, belélegezni vagy kilélegezni minden egyes új mozdulattal.
A májfunkció javítására szolgáló gyakorlatok:
- sétáljon a szobában, emelje a térdét;
- hajlítsa előre, majd zömök, fordítsa a felsőtestet oldalra;
- a négyszögben jelent meg, hajlítsa meg és hajlítsa meg a gerincet;
- álljon a térdére, szétválasztja a karjait, majd hajoljon előre a karjaival;
- Húzza a hátát, emelje fel a karjait, majd húzza fel mindkét térdét felváltva felé, húzza fel újra a karjait;
- A hátán fekszik, hajlítsa meg az alsó végtagokat, érintse meg a térdét kezével, alig véve a fejét a padlóról;
- Feküdj az oldalán, egyik kezed a fejed alatt, a másik a gyomra. Legyen néhány diafragmatikus légzési gyakorlat. Ismételje meg a másik oldalon;
- A tréning végén néhány mély lélegzetet veszünk.
Gyakorlatok a máj helyreállításához:
- üljön egy székre, emelje fel a karjait, majd tegye a lábadra, és kissé hajoljon előre;
- ugyanabban a helyzetben helyezze el a karjait az oldalra, és alternatívan emelje fel a térdét a mellkasára;
- támaszkodjon a szék hátsó részén, és hajlítsa meg a lábát a keze nélkül;
- állj négykézlábra, és próbáld meg ne mozgatni a karjait és lábát, ülj a fenékre mindkét irányban felváltva;
- álljon a térdén, húzza fel a kezét, majd hajlítsa előre és mozgassa a kezét a háta mögött;
- Feküdj a hátadra, lábad a padlóra nyomva, kezét a gyomra. Végezze el a membrán légzés elemeit.
A rehabilitáció utáni időszakra vonatkozó gyakorlatok:
- tekercs zoknikkal sarkú;
- zömök, a talpát tartva, a zoknival térdre kell nézni az oldalra;
- álljon fel egyenesen, karjait a vállára hajtva. Akkor állj fel a lábujjaira, felemelkedett könyökére, alsó és könyökére;
- húzza előre a karokat, és húzza felfelé, engedje le az oldalakat és hajoljon kissé előre;
- torna botokkal ellátott tárgyak, amelyeket a szélein kell tartani, miközben egy széken / széken ülnek.
A hátsó sík, és a lábak vállszinten vannak egymástól:
- emelje fel a botot;
- tegye a mellkasra, majd tegye félre (ismételje meg mindkét irányban);
- engedje le a botot, hajlítsa meg a térdeket;
- emelje fel a botot, hajtsa ki a térdét;
- emelje fel a botot és engedje le a hosszabbított lábhoz;
- állj és támaszkodj a pálca szélére a kezeddel, felváltva engedd le a végtagokat az oldalra.
Gyakorlatok a máj fenntartására és a betegségek megelőzésére:
- lengi az alsó végtagokat;
- a test kezével visszafordul;
- lejtők és eltérések az alsó végtagok beállításának megváltozásával;
- feküdt a szőnyeg: alternatív és közös felvonók egyenes lábak, nyomja őket oldalra, térd felemel egy-egy alkalommal, és együtt, a gyakorlat "Kerékpár";
- az oldalon: emelési és emelési végtagok az egyik oldalra, az egyes térdek felemelése, egyidejűleg a kéz és a láb egymás felé lengése.
A máj munkájának javítására és a betegség utáni helyreállítására szolgáló gyakorlatok komplexeit naponta üres gyomorban kell elvégezni. Ez a legjobban a reggeli edzés, amely nemcsak élénkíti, hanem javítja a testét.
A testnevelés anyaga:
Gyakorlati terápia máj- és epeutak számára
letöltés:
előzetes:
Yaroslavl Pedagógiai Egyetem. U. Ushinsky
ELLENŐRZÉSI MUNKA az edzésterápiában
Gyakorlati terápia máj- és epeutak számára
5. év hallgató
1. AZ ÉLŐ ÉS A KÖZÖTTI KÖRNYEZET TÁMOGATÁSA
HEPATOSZI HÁZTÁRSASÁG
A KÖZÖSSÉGI TRACT ISKINÉZIA
2. A terápiás fizikai kultúra feladatai a máj és az epeutak betegségei során
3. Az edzésterápia hatása az emberi testre és az osztályok vezetési módszereire
4. Hivatkozások.
AZ ÉLŐ ÉS A KÖZÖTTI KÖRNYEZET TÁMOGATÁSA
AZ ÉLŐ SZERKEZETEI. Súlyos betegség, melyet a májban gennyes-romboló folyamat kísér.
Etiológia. Bakteriális tályogok. Hematogenikus, cholangiogén vagy limfogén úton terjedő fertőzés a szervezetben lévő fókuszoktól (appendicitis, cholecystitis) fordul elő. A fertőzés májkárosodás, sebészeti beavatkozások esetén lehetséges.
Klinikai kép. Súlyos állapot, hektikus láz, fájdalom a májban, néha sárgaság. A leukocitózis a leukocita képlet balra történő elmozdulásával megnövekedett az ESR-re. Az interosztális terek bővülése, duzzanat és gyengédség figyelhető meg a jobb hypochondriumban. Ha a tályog lokalizációja közelebb van a máj felszínéhez, akkor a diafragma kupola mozgása korlátozott, és a röntgenvizsgálat néha meghatározza a jobb pleurális üregben a reaktív effúziót. Segít kialakítani az echográfia, a szkennelés diagnózisát.
A kezelés. Sebészeti beavatkozás az antibakteriális és helyreállító terápia hátterén.
ÉLŐ AMYLOIDÓZIS. Gyakran ez az általános amiloidózis megnyilvánulása, és a vesék, a lép, a belek, a mellékvesék stb.
Etiológia és patogenezis. Elsődleges és másodlagos amiloidózis van. A primer amiloidózis etiológiája nem ismert. A másodlagos amiloidózis a tartós szupperatív folyamatok eredményeként alakul ki: osteomyelitis, szeptikus endocarditis, tuberkulózis, bronchiectasis és immunopatológiai változásokkal járó betegségek: fekélyes colitis, szérumbetegség, kollagenózis.
A reumatoid artritisz hosszabb ideig tartó glükokortikoszteroid terápia esetén az amiloid lerakódások a máj tömegének 95% -át érhetik el. Az amiloidot a vér és a nyirokerek mentén, másodlagos amiloidózissal deponáljuk - a gerendák és a kapillárisok közötti parenchyma májban.
Klinikai kép. Megjegyezzük, hogy a méhek sima, a felülete sima. A portál hipertónia nem alakul ki. Ugyanakkor a vesekárosodás figyelhető meg: albuminuria, hipoalbuminémia és ösz-szefúzió, különösen az a2-globulinok növekedése, hypercholesterolemia és az alkalikus foszfatáz aktivitás növekedése.
A diagnózis. Megállapították, hogy számos szerv együttes veresége, a kongóvörös pozitív vizsgálata (a szövetekből történő felszívódás a vérből 90–100%), a máj, a belek pontossági biopsziája.
Előrejelzés. Hepatocelluláris elégtelenség, sárgaság későn, terminális állapotban alakul ki.
A kezelés. A fő betegséget kezelik (másodlagos amiloidózissal). Előírja a máj lizátumokat, immunszuppresszánsokat, kolhamint..
HEMOCHROMATOSIS (szinonimák: bronz cukorbetegség, pigmentált cirrhosis). Jellemzője a vas felszívódása a bélben, a vér szérumtartalmának növekedése és a májban, a hasnyálmirigyben, a bőrben és más szervekben történő fokozott lerakódás.
Klinikai kép. Sötét bőr pigmentáció (hemosiderin és melanin lerakódás), hepatosplenomegalia, aszcitesz a terminális stádiumban, portál hypertonia. A legtöbb esetben a cukorbetegség figyelhető meg.
A diagnózis. Jellemzője a megnövekedett vasszint, hiperglikémia és glikozuria. A puncture májbiopszia a máj cirrhosisát mutatja be a vas lerakódásával.
HEPATITIS CHRONIC. Hosszú, legalább 3-6 hónapos időtartamú, diffúz gyulladás a májszövetben, a májsejtek degenerációjával, regenerálódásával, kötőszöveti proliferációjával, a limfoplazmatikus infiltrációval.
A FAT HIPATÓZISA (szinonimák: zsírmáj, a máj zsíros beszivárgása, steanosis). A májsejtek zsíros infiltrációja jellemzi.
HEPÁTÁK PIGMENTÁLIS HEREDITÁRIA (szinonimák: jóindulatú hiperbilirubi-nemia, családi nem hemolitikus sárgaság, fiatalkori szakaszos sárgaság, egyszerű családi kolémia). Gyermekkorban és serdülőkorban azonosították, gyakrabban férfiaknál.
.Az ARC méregtelenítése (kiegészítő májberendezés).
A glikogén tárolási betegség. Olyan örökletes enzimek csoportja, amelyekhez a glikogén túlzott mértékű lerakódása jár azokban a szervekben, ahol deponálódik és normális: máj, vesék, izmok, szívizom. A glikogén felhalmozódásának helye szerint a máj-, vese-, szív- és generalizált formákat különböztetjük meg.
Az epehólyag diszkinézia. Az epehólyag motoros funkciójának funkcionális rendellenessége, az Odtsi sphincter, ami az epe stagnálásához vezet.
Sárgaság. A bőr, a sclera és a nyálkahártyák sárga színnel történő festése akkor következik be, amikor a bilirubin tartalma a vérszérumban több, mint 1 mg% Ian-drasik, vagy több mint 21 mmol / l, és a szövetekben lerakódik.
A patogenetikai mechanizmusoktól függően máj-, vagy parenchimális, hemolitikus, obstruktív sárgaság, valamint az enzimrendszer hibájához kapcsolódó sárgaság áll fenn.
Máj- vagy parenchimális, sárgaság. A májsejtek súlyos károsodásával (nekrózis, dystrophia) fordul elő, aminek következtében a bilirubin a vérből az epevezetékbe kerül. A parenchymatikus sárgaság akut hepatitisben (vírusos, toxikus), a krónikus hepatitis súlyosbodásában és a máj cirrhosisában jelentkezik. Jellemzője a bilirubin közvetlen frakciójának növekedése. Ugyanakkor növekszik a citolitikus enzimek aktivitása, és súlyosabb folyamat esetén a mitokondriális enzimek is jelen vannak (lásd Krónikus hepatitis). Ezzel együtt változhatnak a máj fehérje-szintetikus funkciójának jelei stb.
Hemolitikus sárgaság. Független betegségként (lásd: Anémia hemolitikus) vagy más betegségek tünetében (a máj cirrhosisával, jelentős splenomegáliával, szeptikus endokarditissal, különböző vérbetegségekkel, stb.) Figyelhető meg.
Mechanikus (szubhepatikus) vagy obstruktív, sárgaság. Az epehólyagrendszer rendellenes fejlődése, a ciszták kialakulása, a kő, a daganat, az ascaris, az adhézió összenyomása, a szűkület, a parazita ciszták (echinococcus, stb.) Következtében az epehólyag rendszer részleges vagy teljes bezárása következik be. Megfigyelték az extrahepatikus és intrahepatikus (akut vírusos hepatitis, a krónikus kolesztatikus hepatitis, a biliáris cirrózis, az intrahepatikus epeutak kialakulásának rendellenességei, az alveococcosis és a máj echinoscoccosis) kolesztatikus formáját.
A közvetlen bilirubin jellemzően tartós növekedése. A szájon át és intravénásan kiválasztódó kolesztrák nem mindig teszik lehetővé a kép elkészítését, mivel az epehólyag és a májsejt kiválasztási funkciója károsodhat. Ezekben az esetekben
diagnosztikai laparoszkópiát vagy laparotomiát végzünk, amikor az epehólyagon keresztül kontrasztot vezetünk be az operációs asztalra.
Sárgaság eredetű garny eredetű (karotin). A karotinnal (A-provitamin) a bőr icterikus festése a karotintartalmú termékek sokaságának tartós fogyasztása miatt: sárgarépa, mandarin, stb. Ennek a formának a sajátossága a nyálkahártya és a sklerák sárgaságának hiánya, a máj növekedése, valamint a széklet és a vizelet normál színe. A sárgaság fokozatosan eltűnik a karotin tartalmú ételek fogyasztásának megszűnése után.
Orvosi sárgaság. Akrilinnal vagy más festékanyagokkal végzett kezelés után jelenik meg. A klinikai tünetek megegyeznek a karotin sárgasággal.
Gallstone betegség. Jellemzője az epe fehérje-lipid komplexének stabilitásának és a koleszterin-sók kicsapódásának, ami az epeutakban a kövek kialakulásához vezet. Az epekő fő összetevője a koleszterin, kevésbé gyakran képződő bilirubin és pigment-mészkő. Gyakran a kövek vegyes összetételűek.
Az epehólyag-betegség nyilvánvaló formáját az akut hasi fájdalom hirtelen fejlődő támadása jellemzi a megfelelő hipokondriumban. Ez a betegségforma a gyermekeknél sokkal kevésbé gyakori, mint felnőtteknél.
A látens formát általában krónikus betegségekben, különösen krónikus hepatitisben, a máj cirrhosisában észlelik. A köveket ultrahanggal és röntgenvizsgálattal detektáljuk.
A kezelés. Célja, hogy javítsa az epe kiáramlását, antibiotikumokkal való gyulladáscsökkentő terápiát, az anyagcsere-rendellenességek korrekcióját, a kövek feloldódását a dezoxifóliás savval. Egy ismétlődő támadással járó relapszus kezelés során a sebészeti kezelés kérdése megoldódott.
FRUKTOZEMIYA. A betegséget a fruktóz-foszfát-aldoláz és a fruktóz-difoszfát-aldoláz enzimek veleszületett hiánya okozza. A fruktóz-foszfát túlzott felhalmozódása sérti a glikogenolízist, ami hipoglikémiához vezet. Morfológiailag a májban zsírinfiltrációt, mérsékelt perilobularis fibrosist tárt fel.
Klinikai kép. A tünetek akkor jelentkeznek, amikor édes ételeket vagy gyümölcsleveket, azaz a fruktózt tartalmazó termékeket vezetnek be az étrendbe. A második negyedik hónaptól kezdve diszpepsziás tünetek és az akut hipoglikémia állapota alakul ki, melyet a sápadt, letargia, izzadás és az aceton szaga nyilvánul meg. Súlyos esetekben a hypoglykaemiás kóma kialakulhat az eszméletvesztéssel és a görcsökkel. Jellemző, hogy a hipoglikémia étkezés után következik be. Életkor a gyerekek maguk visszautasítják az édes ételeket. A tartós tünet a máj (általában mindkét lebeny) megnagyobbodása, sima margó és néhány tömítés.
A diagnózis. A fruktózt tartalmazó étkezés után hipoglikémiás állapotok, a lipid anyagcsere-rendellenességek biokémiai jeleivel, illetve néha az aminotranszferázok szintjének növekedésével járó megnövekedett máj. A glükóz és a tejsav koncentrációja üres gyomorban normál tartományban. A máj ultrahangos vizsgálata diffúz módon elhelyezkedő kis, egyenletes sűrűség visszhangokat tár fel. A fruktózterhelésű minta jellegzetes hipoglikémiás reakciót okoz, de annak végrehajtása bizonyos kockázatot jelent a beteg számára. A viselkedésének feltétele a hipoglikémia elleni küzdelemre való készség (a glükóz intravénás bevezetése).
A specifikus enzimek célzott vizsgálatával végzett májbiopszia megerősíti a diagnózist.
A kezelés. A fruktóz és a szacharóz eltávolítása az étrendből, helyettesítve őket glükózzal. Lipotróp gyógyszerek.
LIVER CIRRHOSIS. Ez a krónikus hepatitis végső fázisa, változó mértékű máj dekompenzációval és portál hipertóniával fordul elő. Morfológiai szempontból a máj cirrhosisát a krónikus hepatitissal ellentétben a regenerációs csomópontok kialakulása, a máj lobularis szerkezetének megsértése, valamint az érrendszer összenyomása jellemzi. A B-hepatitis után gyakrabban alakul ki delta-fertőzés vagy hepatitisz sem A, sem B. sem. Bizonyos fajlagos súly a cirrhosishoz tartozik, melyet az epehólyagrendszer veleszületett anomáliája okoz. A cirrhosis csoportba tartoznak a betegség alkotmányos-genotípusos formái: hemokromatózis (lásd), a veleszületett metabolikus enzim rendellenességekkel kapcsolatos hepatolentikuláris degeneráció. Egyes gyermekeknél az etiológia nem állapítható meg.
A terápiás fizikai kultúra feladatai a máj és az epeutak betegségei során
1. Az anyagcsere, a gyógyulás és a test erősítése.
2. A máj és az epehólyag torlódásának csökkentése.
3. A görcsös jelenségek eltávolítása az epehólyagban és a csatornákban.
4. A membrán mobilitásának növelése - az intraabdominalis nyomás fő szabályozója.
5. A máj és más hasi szervek vérkeringésének javítása.
6. Az epehólyagban az epe áramlásának elősegítése.
7. A hasi erők megerősítése, hogy a hasi szerveket normális helyzetben tartsák, valamint a gyomor és a belek elhagyását.
8. A betegség által okozott izomaktivitás hiánya (a belső szervek működésének fő serkentője).
Az orvosi testnevelési órák:
1. A kórházi kezelés során gyakori támadások és súlyosbodások hiányában. Nem ellenjavallt:
a) a subfebrilis testhőmérséklet jelenléte;
b) az epehólyagban tapasztalt fájdalom jelenléte, a máj kismértékű növekedése, valamint enyhe fájdalmas érzés a májban;
c) enyhe sárgaság, néha angio-cholecystitisben szenvedő betegeknél, az epehólyagból származó epe áramlásának késedelme miatt, t
mert a hasi izmok és a légzési gyakorlatok gyakorlatok javítják az epe kiválasztását és a sárgaság gyors megszüntetését.
A test terápia teljesen ellenjavallt a betegség akut periódusában, magas testhőmérséklet, ESR és súlyos fájdalom esetén;
d) a kórházból történő kiürülés után a terápiás terápia nemcsak jelzésre, hanem szükségessé válik, mivel a legtöbb esetben a betegek maradványbetegséggel hagyják el a kórházat. Ebben az időszakban a szisztematikus edzésterápia jelentősen javíthatja a beteg egészségét.
Az edzésterápia hatása az emberi testre és az osztályok vezetési módszereire
A gimnasztikai gyakorlatok hatékonyan befolyásolják a testet, normalizálják vagy javítják az idegrendszeri folyamatokat és az anyagcserét. Megfelelően választott gyakorlatok sorozata lehetővé teszi a különböző izomcsoportok, légzési és keringési rendszerek hatásainak diverzifikálását és a belső szervek funkcionális alkalmazását. A rendszeres testmozgások hatására a test kondicionált reflex aktivitása erősödik, javul az anyagcsere-folyamatok. A fizikai terápia komplexeit bizonyos sorrendben alkalmazzuk. A terhelés növekszik a fitnesz növelésével.
A májba történő véráramlást befolyásoló tényezők:
a) hasüregi nyomás
b) az emésztési folyamatok aktivitása, t
c) bél perisztaltika.
A vérből való kiáramlást a következők befolyásolják:
a) az intraabdominalis nyomás időszakos növekedése, t
b) a membrán helyzete és mozgása, t
c) mellkasi légúti kirándulások, t
d) a jobb szív teljes funkciója,
e) testhelyzet (hazugság).
A fizikai terápia legjobb hatása a májbetegségekre, különösen az epe áramlására, kétségtelenül a kezdeti fekvőhelyzetben érhető el, míg a négy lehetséges pozíció közül mindegyiknek saját jellemzői vannak (a hátán, a gyomorban, jobb oldalán, bal oldalán).
Az epehólyag-rendszer elhelyezkedése a hasüregben meghatározza a bal oldali fekvés legjobb helyzetét. Ez biztosítja az epe szabad mozgását az epehólyagban a nyakába a cisztás csatorna mentén. Ugyanakkor ez a rendelkezés határozottan korlátozza a különböző testfunkciók teljesítményének javításához szükséges különféle gyakorlatok használatát.
A kezdeti fekvő pozíció lehetővé teszi, hogy jelentősen bővítse a hasi, végtag- és diafragmatikus légzés gyakorlatait. Ugyanakkor a gyakorlatok e kezdeti pozícióban való alkalmazása az epe áramlásához valamivel alacsonyabb, mint az első változatban.
A gyomrán fekvő kezdeti pozíció növeli a hasüreg nyomását. Az epehólyagra kifejtett úgynevezett nyomónyomás kialakulása miatt további hatás érhető el, amely hozzájárul az ürítéshez.
A jobb oldalon fekvő kezdeti helyzet kedvezőtlen az epe áramlására, mivel az epehólyag nyakába való belépése nehéz. ebben a helyzetben azonban a diafragmatikus légzéshez ajánlott egy sor gyakorlatot használni. Ebben a kezdeti helyzetben a membrán jobb kupola kirándulása nagymértékben javul, ami a májban a vérkeringés növekedéséhez vezet.
A kezdeti pozícióban az edzésgyakorlatok széles választékának lehetősége jön létre. Ez a pozíció kevésbé kedvező az epe áramlásának, de kibővíti a motoros, légzési és játéktevékenységek területét. Ez utóbbi különösen fontos a gyermekekkel való munka során.
A komplexumnak egy sorozatot kell tartalmaznia az egyes testhelyzetekből származó gimnasztikai gyakorlatokra, amelyek befolyásolják az emberi test különböző részeit. Ugyanakkor különös figyelmet kell fordítani az adott betegséghez szükséges speciális jellegű gyakorlatokra.
Nincs általános iránymutatás az adagolás kérdésére. Ezt minden esetben egyedileg kell elvégezni.
A test erősítése, az idegrendszer erősítése és a fellendülés elősegítése nagy jelentőséggel bír, mint az általános megerősítés, a kiegészítő testnevelési tevékenységek. Ezek közé tartoznak a tartósan mérsékelt fizikai terhelésű gyakorlatok (séta a sík terepen, terrenkur, gyalogutak, szoros turizmus). Bizonyos körülmények között ajánlatos úszni, síelni és korcsolyázni, röplabdázni, teniszezni. Jó hatást biztosít a friss levegő foglalkozási terápiás osztályai - kertészet, kertészet, hótisztítás és mások.
A gimnasztikai gyakorlatok együttesével együtt a has és a belek masszázsának nincs jelentősége.
A testmozgás rendszeres használata nem csak terápiás, hanem megelőző jelentőségű is.
1. Egyenes lábak felemelése.
2. A térd szorosabb meghúzása a gyomorba.
3. Lábrablás az oldalra.
4. Mindkét egyenes láb felemelése.
5. Mindkét láb hajlítása, a térdek meghúzása a gyomorba.
6. Lábmozgások, mozgások reprodukálása kerékpár lovagláskor,
7. Hasi légzés (diafragma).
8. A láb felemelése oldalra.
9. Láb visszahúzás - előre hajlítva, a térd húzásával a gyomorba.
10. Kéz- és lábkapcsoló forgásmozgások.
11. A testet oldalra fordítja.
12. A törzs törzsének oldala.
13. Kezek az övre, a könyökek visszahúzása - belélegzés, hajlítás előre - kilégzés.
14. A lábak alternatív hajlítása és meghúzása a gyomorba.
15. Húzza fel mindkét lábát a gyomorba.
16. Hasi légzés (diafragma).
17. Teljes lélegzet.
18. Séta. Séta a magas térdemeléssel.
19. A szárnyon állva a szárnymozgások előre, hátra, oldalra vannak.
20. Légzési has és teljes.
21. Fordítsa a testet oldalra, a kéz abszorpciója ugyanabba az irányba.
22. A törzs törzsének oldala, előre és lefelé a lábak különböző kiindulási helyzetéből, a kezek további mozgásával.
24. A törzs forgása.
A betegség, a beteg egyedi jellemzői, a fizikai gyakorlatok terápiás célú felhasználásának elvei figyelembevételével sorozatok sorozata történik. A speciális jellegű gyakorlatokat az általános fejlődő, a különböző kiindulási pozíciókból származó légzéssel kombinálva végzik.
Emlékeztetni kell arra, hogy a fizikoterápia pozitív hatását szisztematikus és rendszeres gyakorlatokkal érik el hosszú ideig a kezelőorvos felügyelete alatt.
Kurkin V.A. Gyógyszerismeret. - Samara: LLC "Rézkarc", Állami felsőoktatási felsőoktatási intézmény "SamSMU", 2004.
Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Szófia: Orvostudomány és testnevelés, 1988.
Muravyova D. A., Samylina I. A., Jakovlev G.P. Gyógyszerismeret. - M.: Medicine, 2002.
Saratikov A.S., Skakun N. P. Bile képződés és cholagogue. Tomszk: A Tomsk Állami Egyetem kiadója, 1991. - 260 p.
Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. A hepatoprotektorok klinikai farmakológiája Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 p.
Modern gyógynövény / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. és mtsai. / / Ed. V. Petkova - Szófia: Orvostudomány és testnevelés, 1988.— 504 mp.