Előny vagy kár

Nem titok, hogy az ásványvíz hasznos és még gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez annak köszönhető, hogy összetételében számos ásványi anyag van jelen, amelyek mindegyike bizonyos módon befolyásolja a testet. Vegyük figyelembe a víz fő típusait és márkáit, valamint a belső szervek működésére gyakorolt ​​hatásuk mértékét.

Természetes forrásból nyert ásványvíznek természetesen jobb tulajdonságai vannak, mint a szokásos ivóvízben, mesterséges ásványi anyagokkal telítve. De minden forrás egyedi, így a víz ízében és kémiai összetételében eltérő. Milyen ásványvíz a leghasznosabb, típusától függően határozható meg:

• szulfát: ajánlott az epehólyag és a máj problémáira;
• klorid: javítja az emésztést, hasznos az alacsony savasság mellett;
• hidrokarbonát: fekélyek, gasztritisz és más, a magas savasság által okozott gyomorbetegségek kezelésére előírtak;
• kevert: két típus kombinációja (szulfát-klorid, klorid-hidrokarbonát).

A gyógyító víz nem tud élesen inni, anélkül, hogy orvoshoz fordulna. A folyamatos használat nagyobb valószínűséggel kárt okoz, mint a jó. Belső szervek betegségei esetén érdemes kapcsolatba lépni egy olyan szakemberrel, aki meghatározza a szükséges vízmintát, a dózist és az adagolás sorrendjét.

Az ásványvíz nagy választékban van jelen a piacon. Tekintsük a leghíresebb márkák jellemzőit és tulajdonságait:

1. Borjomi. Grúzia bányászik a Borzhomi forrásból. Érdekes, hogy a forrás kémiai összetétele sok éve nem változott. A Borjomi hasznos tulajdonságai jótékony hatással vannak az emésztésre. Ezért mindenki használhatja. Ha hajlamos a légzésre, érdemes néhány gázt eltávolítani (például egy pohár vízzel kevert kanállal keverve). A Borjomi segít megtisztítani a beleket és megszünteti a toxinokat. Ajánlott adagolás: egy pohár 30-40 perccel étkezés előtt. Ez a márka a tüdőgyulladás vagy a hörghurut kezelésében vesz részt, de szokatlan módon: inhalálóval belélegzik.
2. Essentuki. Sok alfaja van, mivel 20 forrásból bányászik, különböző összetételű. Milyen vizet TM Yessentuki hasznosabb mondani nehéz, mivel mindegyik más módon érinti a testet. A legnépszerűbbek a két márka (4. és 17. sz.), Amelyeket a mineralizáció intenzitása jellemez. Az Essentuki-4-et alacsony mineralizációjúnak tekintik. A megkülönböztető képesség az, hogy sokáig képesek a gyomorban pihenni, miközben nem irritálja a nyálkahártyát. Ezért fekélyeket írnak elő.
   A nagy mennyiségű ásványi anyag tartalma miatt az Essentuki-17 sókkal telíti a testet. Ez a márka nem ajánlott szisztematikus fogyasztásra, mivel ez befolyásolhatja a vér összetételének változását és puffadást okozhat. Ez normalizálja a bél és a hasnyálmirigy működését. Diuretikus hatása is van, eltávolítja a felesleges sót és a salakot a szervezetből. Gasztritisz és májbetegségek esetén ajánlott. Az adagot orvos írja fel.
3. Seltzer. A Kaukázus-hegységben található természetes forrásokból nyerik ki, míg a víz számos hegyi sziklán halad át, és hasznos ásványi anyagokkal gazdagodik. A Narzan magas szén-dioxid-tartalommal rendelkezik. Erősen ajánlott a különböző gyomorbetegségek, köztük a gyomorhurut, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás és cukorbetegség esetében. A Narzan ivása jobb az étkezés előtt, mint Borjomi. A felesleges szén-dioxidot ásványvízből rázással vagy keveréssel távolítsa el.
4. Slavyanovskaya. Zheleznovodskban bányászik az Iron Mountain forrásától. A kompozíció hasonlít a Karlovy Vary cseh gyógyvíz ismert márkájához. Ezt a gyomor-bél traktus és más szervek (máj, vesék) betegségei használják. Az egyik betegség jelenlétében jobb tanácsot kérni egy szakemberrel. Meg fogja határozni, hogy mennyire hasznos ez az ásványvíz, és rendeljen hozzá egyéni adagot. Tehát a diagnózistól függően 30 vagy 60 perccel az étkezés előtt 1 vagy 2 pohár mennyiségben rendelhető.

A címke megismerésével megállapítható, hogy a víz természetes vagy mesterségesen telített. A következő információkat kell tartalmaznia: kútszám, mineralizációs szint, típus (orvosi, orvosi-étkező). Érdemes figyelmet fordítani a kiömlési és eltarthatósági idejére is. A konténer típusától függően jelentősen változik: 3 hónapig műanyag palackban tárolva, legfeljebb 24 hónapig üvegben.

A mesterségesen telített ivóvíz szintén hasznos. Áruházban vásárolható vagy ásványi anyagokkal önállóan gazdagodik egy speciális szűrő telepítésével, amely a fordított ozmózis elvén működik otthon. Megtisztítja a bejövő vizet minden szennyeződéstől, és telített, kalciummal, vasval, káliummal, magnéziummal, cinkkel, rézzel. De vajon a szervezetnek szüksége van-e ezekre az összetevőkre és milyen mennyiségben kell a vizet használni, az orvos elmondja. Csak egy felmérés elvégzésével tudja azonosítani, hogy mely ásványvíz a leghasznosabb egy adott személy számára.

Az ásványvízről a leghasznosabbnak tűnik - írja meg a megjegyzéseket!

Orvostudomány Oroszországban

online egészségügyi magazin

Top 5 leghasznosabb márkájú ásványvíz Oroszországban

Hűvös ásványvíz olyan kellemesen frissítő forró napon, és úgy vélik, hogy előnyös. Több ezer palack, amelyet minden nap szupermarketekben értékesítenek azok, akik törődnek az egészségükkel. Minden ásványvíz hasznos és milyen esetekben? Ezt a cikket tárgyaljuk, ahol az öt legnépszerűbb és leghasznosabb ásványvíz-márkát tekintjük meg Oroszországban.

Borjomi

Borjomi az egyik legismertebb ásványvíz márka Oroszországban. A grúziai Borzhomskoye mező forrásaiban bányászik. A Borjomi nem kedvelt a népszerűségnek, ennek az ivóvíznek a kémiai összetétele egyedülálló, és több mint száz éve nem változott. Elmondható, hogy a Borjomi ásványvíz használatát idő teszteli.

Az orvosok Borjomi-t ajánlják minden embernek, mert kedvező hatással van az emésztésre. Ez az ásványvíz képes eltávolítani a toxinokat és tisztítani a beleket. Borjomi segít a gyomor és a vesék számos betegségében, beleértve a nagyon súlyos betegségeket is. Ez nem ajánlott csak akkor, ha egy kifejezett légzés, de ebben a helyzetben van egy kiút. Használat előtt a Borjomi-t egy pohárba kell önteni, és egy kanállal keverni, ez eltávolítja a gázokat. Az orvosok egy pohár ásványvizet fogyasztanak az étkezés előtt, naponta háromszor, kb. Fél órával étkezés előtt.

A Borjomi a légzőszervi betegségekben is hasznos. Kezeli a hörghurutot és a tüdőgyulladást, az orvosok általában nem nevezik ki a betegség akut időszakában, hanem a rehabilitációban. És nem szabad vizet inni, hanem speciális inhalátorok és spray-k segítségével belélegezni.

A Borjomi márkához kapcsolódó botrány széles körben ismert. 2006 és 2013 között ezt az ásványvizet nem szállították Oroszországnak állítólag egészségügyi ellenőrzésnek. De a legvalószínűbb, hogy a kérdés a Grúzia és Oroszország közötti politikai kapcsolatok romlásában volt. És most, amikor a vízellátás folytatódik, az orosz fogyasztók örömmel keresik az üvegpalackokat, amelyek ismerős címkével rendelkeznek a polcokon.

Essentuki-4

Az "Essentuki" ásványvizet ugyanazon üdülőváros számos gyárában gyártják. És 20 forrásból bányászik, így a márka többféle ivóvízzel rendelkezik. De közülük csak kettő megütötte az első 5-ös: Essentuki-4 és Essentuki-17.

A gyógyító hatás fontos szerepet játszik a víz mineralizációjában. "Essentuki-4" - alacsony mineralizációjú víz. Hosszabb ideig tart a gyomorban, jó diuretikus hatású, és tökéletesen eltávolítja a salakokat és a sókat. Az ilyen vizet gyógy-étkezőnek nevezzük, hosszú ideig részeg lehet, de az állandó használat nem kívánatos. Nem minden ásványvíz hasznos a hasnyálmirigy-gyulladás és fekélyek esetében, de a „Yessentuki-4” orvosok inni engedhetnek, mert az alacsony sótartalmú víz nem irritálja a nyálkahártyákat.

Essentuki-17

Az Essentuki-17 nagy mineralizációjú víz, kis diuretikus hatású, de fokozza a hasnyálmirigy és a belek aktivitását. Ezen túlmenően, a magas mineralizáció lehetővé teszi, hogy a testet sókkal gyorsan telítse. Ezért tekintik az ilyen vizet gyógyszernek, és szigorúan korlátozott ideig kell fogyasztani. Ellenkező esetben kellemetlen következményekkel járhat az ödéma vagy a vér összetételének változása. Ha azonban helyesen használják, az Essentuki-17 segít a gyomor- és májbetegségek kezelésében.

szódavíz

Egy másik márka, a Narzan gyermekkora óta ismerős az orosz vásárlóknak. Az ásványvíz-palackozó üzem Kislovodszk városában, a Stavropol területén található. A források első említése a 14. századból nyúlik vissza, még akkor is, ha egyedülálló és hasznos vizüket értékelték. Nem csoda, hogy a "Narzan" név a "heroikus ital" Kabardi kifejezésből származik.

Azok a források, amelyekben az ásványvizet kivonták, elég mélyek. A víz áthalad a Kaukázus-hegység hegyeinek rétegein, hasznos ásványokkal és szén-dioxiddal tisztítva és telítve. A Narzan összetételében egyedülálló összetevővé vált a nagy mennyiségű szén-dioxid, amely megkülönbözteti a más típusú ásványvizeket.

A "Narzan" az orvosi asztali vizet jelenti, és segíti a belső szervek különböző betegségeit. Ezzel a vízzel kezelik a gastritist, a gyomorfekélyt, a pankreatitist, a cukorbetegséget és más betegségeket. Általában ajánlott fél órával étkezés előtt, naponta háromszor. A „Narzan” gázokkal való magas telítettség nem mindig hasznos a betegek számára. Ha a szén-dioxid zavarja a víz megfelelő felszívódását, előzetesen egy pohárba kell önteni, és a felesleges gáz eltávolítása érdekében keverni kell.

Slavyanovskaya

Bezárja a legjobb 5 népszerű márka ásványvíz "Slavyanovskaya", gyártott Zheleznovodsk. A Zheleznaya-hegységben található forrást Nikolai Nikolajevics Slavyanov fedezte fel, vezetékneve a híres ital nevét adja. A szakértők úgy vélik, hogy a Slavyanovskaya nagyon hasonló a híres cseh fürdő Karlovy Vary ásványvizéhez, sőt egyes mutatókban is meghaladja őket.

A többi orvostudományi vizhez hasonlóan a „Slavyanovskaya” a belső szervek számos betegsége, a vesék, a máj, a gyomor, a belek. Vigye el az orvos által előírt módon, gyakran étkezés előtt 1 pohárként, körülbelül fél órával. Néhány betegség esetén azonban a vízbevitel módja megváltozik, például köszvény esetén, az étkezés előtti idő 1 órára nő, és az összeg - a beteg súlyától függően - legfeljebb 2 pohár.

Bármely ásványvíz tökéletesen elnyomja a szomjúságot és telítődik a testet hasznos vegyületekkel. A víz ellenőrizetlen bevitele szomorú következményekkel járhat. Igyon bölcsen ásványvizet, hallgasson a szakértők tanácsával, és sok jót hoz!

A legjobb ásványvíz a világon

A tartályba való belépés előtt ez az ásványvíz egy nehéz és szörnyű úton halad át 400 km hosszú Nepál szikláin. 1997-ben felfedezték, hogy a forrása az ókori gleccserek ajándéka, melynek olvadékvize alapja ennek a fajtanak. Lenyűgöző mennyiségű nyomelemekkel és ásványi anyagokkal gazdagodott, köszönhetően a hosszú földalatti utazásnak, ez az életet biztosító nedvesség rendkívül kedvező az egészségre és erősíti az emberi immunitást. Ezt igazolhatjuk azzal, hogy figyelembe vesszük azt a tényt, hogy Tibeti szerzetesek csak ezt a vizet használják, tekintve, hogy ez a legmegfelelőbb minden élőlény számára.

Ez a fajta ásványvíz talán a legkülönlegesebb a bolygón, mert ez a víz nem más, mint az eső, amely a Tasmania földjét öntözi. Először ezek csak felhők, amelyek 16 ezer kilométer hosszú mennyei utat hoznak létre, hogy csapadék formájában lehullanak a földre, ott azokat speciálisan tervezett tartályok várják a folyadék gyűjtésére. A fő hangsúly a víz összegyűjtése a területen, amely a meteorológiai szervezet szerint a legtisztább levegővel rendelkezik a Földön. A gyártók azt állítják, hogy ez a víz tisztább bánya, mert a talajvízben is nulla szennyeződés van. A vizet környezetbarát tartályban palackozzák, beleértve az összetételének minimális szennyeződését. A palack átlagos ára 4 dollár.

Ez a fajta víz a világ egyik legnépszerűbbnek tekinthető. Kérdezd meg a show-üzletek csillagait és filmjeit, és igyekezzenek hallani a "Voss" nevet. Továbbá, ez a víz az elit ötcsillagos szállodákhoz kerül. A kémiai összetétel és az a tény, hogy ez a minimális sótartalom bajnoka, sok tekintetben megismerte a vizet. Ezért van olyan puha és szeretett tucatnyi államban. A víz alapja Dél-Norvégiában található, ahol az ásványi királynő világszerte eltér. A palack ára átlagosan 8 dollár.

Már a névből érthető, hogy a Fidzsi-szigetek vízének, különösen a Yugar Viti Levu völgyének szülőhelye. A gyártók gondosan figyelik, hogy a víz nem érintkezik-e a levegővel, éppúgy, mint a természetben, egy ősi vulkánkráter maradványai alatt, minden oldalról szorosan zárva. A víz első levegővel való érintkezése csak a fedél kinyitása után következik be. A Fidzsi-szigeteki ásványvizet sok csillag és politikus választotta, többek között a Hilton Hilton, Nicole Kidman és az amerikai elnök, Barack Obama. Nagyon hasznos a bőrgyógyászati ​​problémákkal küzdő emberek számára, mivel a fluor, a szilícium és a kalcium nagy jelenlétével büszkélkedhet, amely a bőr és a körmök mellett nagy hatással van a hajra is.

Ez a víz az ásványvíz igazi bajnoka az oxigéntartalom szempontjából. Itt 35-szer több, mint bármely más vízben. Emiatt nagyon jól működik, ha keményen fizikai munka után vagy az edzőteremben végzett aktív gyakorlatok után használja. Ez a "lélegző" víz Európa északnyugati részéből, Tilburg városából származott, Hollandiában. Néhány évvel ezelőtt, a polcokon, kivéve két standard opciót - gázzal és anélkül, egy új - megjelent a bodza és a licsi virág illata. A vizet 0,33 literes érdekes golyós palackban palackozták, ára 2 euró.

A víz teljes neve "Cape Karoo természetes ásványvíz", és forrása a dél-afrikai szavanna. Annak érdekében, hogy a gyártott termék minősége teljes mértékben garantálható legyen, az értékesítés előtt a gyártók számos független laboratóriumban vizsgálják meg a vizet, és ezáltal ismét megerősítik az egészségügyi előnyöket. A víz nagyon kis mennyiségű nitrátvegyületet és semleges pH-t tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy nemcsak belsejében, hanem kozmetikai célokra is használják.

Ennek az ásványvíznek a jellemzője a szén teljes hiánya a termelés minden szakaszában. A fajta 2003-tól származik, és az ország, amely ezt a vizet adta a világnak, Izland. A gyártók arról számolnak be, hogy termékük a vízesések és a gleccserek alapja, ami igaz. A vulkáni kitörés, amely sok évszázaddal ezelőtt történt, az Olfus nevű vízelvezető medence kialakulását eredményezte, amelyből ez a víz jégre emlékeztet. Érdekes és a palack alakja egy vulkán formájában, amellyel azonnal meghatározhatja a minőséget.

Az orvosi asztali víz híres márka, amely a XIX. Század harmincas éveiben keletkezett Grúziában. Mostanáig ennek a márkának az ásványvize a hatalmas mennyiségű ember főitalja, akik ezt használják mind a megelőző, mind a gyógyító célokra. A "Borjomi" a gyomor-bél traktus és az emésztőrendszer betegségeihez ajánlott. Az ásványi anyagok összetétele a mai napig ugyanaz, mint az első forrás felfedezésének idején, ebből 9 a Borzhomsky-rezervátumban található.

Paradox módon hangzik, de a "Kona Deep" a tengervíz. Nem természetes forrásokból, nem pedig mesterségesen létrehozott kutakból nyerik ki, hanem közvetlenül az óceánból, nem messze Hawaii-tól. Tanulmányait több mint 30 éve végezték, és kimutatták, hogy az ásványi anyagok és a kedvező tulajdonságok megőrzése 2-3 km mélységben számos kórokozó mikroorganizmusból és egyéb káros tényezőkből kiürült. Ezt a sótalanított és forgalmazott vizet ajánlatos inni az aktív edzés alatt vagy a forró évszakban. Ha túl sósnak tűnik, akkor szokásos vizet adhat hozzá. Az ára általában valamivel kevesebb, mint 2 dollár.

Ennek a víznek a szülőhelye egyszerre számos természetes kulcs, közel a franciaországi Evian-les-Bains városhoz, amely a Genfi-tó partján található. A víz története a 18. század végén kezdődik, amikor segített a nemes Marquis Lessert-nek a vesék és a máj kezelésében. Majdnem 200 évvel később a víz világhírű lett, és most viszonylag magas költségei ellenére nagyon népszerű minden kontinensen. Előnyei nem korlátozódnak a májra és a vesére, hanem kiterjednek a teljes gyomor-bélrendszerre. Ásványi egyensúlyának köszönhetően nagyon hasznos a terhes nők és gyermekek számára. Minőségét megerősíti az a tény, hogy a víz nem mesterségesen tisztított, de a forrásra öntve megőrzi eredeti íze és tisztasága.

A legjobb ásványvíz Oroszországban

Mindezeket a vizeket elitnek tekintik, közülük némelyik nem fog Oroszországban megtalálni, és az árak egyszerűen „harapnak”. Ne feledje, hogy nem mindig drága ár a minőséget jelenti, általában a túlzott marketing hibája. De ne aggódj, jó ásványvizet is találunk, amely összetételében versenyezhet a minősítés vezetőivel. Íme néhány minőségi, nem túl drága és hasznos ásványvíz, amely megtalálható Oroszország polcain:

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamisítványt

A fő probléma az, hogy az ásványvizet nagyon könnyű hamisítani, míg a költségek minimálisak - csapvíz, szóda, só és jód. És a legrosszabb az, hogy az orosz piacon a víz mintegy 70% -a (70%) hamis. Volt olyan esetek, amikor az ATS több tízezer hamis vizes palackot talált. A nagy szupermarketekben a hamisítványok aránya jóval alacsonyabb, minőségi tanúsítványt kérhet, de még nem ad 100% -os garanciát.
Az Állami Közlekedési Ellenőrzés szerint Borjomi, Narzan, szent tavasz, Bon Aqua, Essentuki a leggyakrabban hamisított. És ez nem meglepő, mert mindannyian piacvezetőnek tartják őket, és nagy a keresletük. Ezen gyártók mindegyike Oroszországban és a FÁK-országokban található minden üzletben praktikus, néhányan még nem szabadítanak annyi vizet. Most adunk néhány hasznos javaslatot, amelyek segítenek megvédeni a hamisítást.

• Nézd meg az árat. A hamis víz előállítása nem túl drága, ezért az ilyen víz ára sokkal alacsonyabb lehet, és ez a hamisítás első jele. A kioszkok és standok eladói vásárolnak vizet a kis nagykereskedelmi piacokon, ahol a legtöbb hamisítvány van, ott a hamis víz ára 15-20% -kal alacsonyabb az eredetihez képest. Ügyeljen arra, hogy nézze meg az árat, ha alacsonyabb, mint a piaci átlag, akkor jobb, ha nem vásárolja meg ezt a vizet.
• Nézd meg a gyártás dátumát és a palackokat. Általános szabály, hogy az eredeti ásványvíz hosszú ideig nem tárolódik raktárakban, és ha egy gyártási dátumot meghaladó palack a kezedbe került, akkor jobb, ha nem vásárol. Ha egy üveg konténer üvegből készül, jelentős plusz, akkor nehezebb és drágább az ilyen víz kialakítása, és különböző dombornyomások kerülnek elhelyezésre a palackjára és a fedeleire.
• Nézze meg a palack és a címke minőségét. A hamisítványgyártók kézműves körülmények között dolgoznak, és ez befolyásolja a palack megjelenését. A címkét görbe módon lehet beilleszteni vagy rosszul kinyomtatni, egy üveg piszkos, görbe csavaros kupakot, mindezt figyelmeztetni kell, és jobb, ha nem vásárolnak ilyen vizet.
• Olvassa el a címkét. Minden információnak tartalmaznia kell: a víz nevét, kémiai összetételét, a kút számát, a kiömlés és tárolás időtartamát, a gyártó címét és telefonszámát. Ha ez az adat nem áll rendelkezésre, akkor 100% -os valószínűséggel hamis.

Hogyan válasszuk ki a "megfelelő" ásványvizet?

Ha a test nem rendelkezik elegendő folyadékkal, az anyagcsere folyamatok lelassulnak, a metabolikus termékek rosszabbak. Ez pedig különböző rémálmokhoz vezet, a pelyhes bőrtől a súlyos emésztési problémákig. A folyadékhiány még az ödéma oka is lehet - a sejtek „tárolnak”. Ezért az általános ajánlások, különösen azok számára, akik rendellenes táplálkozással kívánnak foglalkozni, a szisztematikus overeating és a túlsúly, a következők: 30 g vizet fogyasszon testtömeg-kilogrammonként naponta (de legfeljebb 2 liter). Van egy árnyalat: vízről beszélünk (gyümölcslevek, teák, húslevesek, stb. A test számára, nem ivás, hanem étel). Az egyetlen probléma az, hogy kiválasszuk, mit kell inni, mert a toxinokkal és más törmelékkel együtt a legendás "2 liter / nap" kiüríti a teljesen felesleges ásványokat a testből. A logikus út az ásványvíz inniálása, a test megküldése, ami szükséges.

Só ízlés szerint

Az ásványvíznek joga van egy hivatalosan regisztrált földalatti forrásból kivont folyadéknak nevezni, az eredeti sókészlet megőrzésével. Milyen vizet kell a palackban feltüntetni a címkén. Keresse meg az „üledék 180 fokos”, „teljes mineralizáció” vagy „teljes sótartalom” szavakat - mindannyian ugyanazt jelentik.

Attól függően, hogy hány kémiai elemet és más anyagot lehet feloldani vízben, gyógyítónak nyilvánítják (10-15 g só literenként, csak az orvos által előírt módon). A gyógyító vizek visszaélése nem éri meg - veszélyezteti a sók lerakódását és más, kellemetlen következményeket. Az orvosi asztali vizek literenként 1–10 g sót tartalmaznak, profilaktikus célokra használják, és nem alkalmasak állandó használatra.

Az asztali ásványvízben legfeljebb 1 gramm sót tartalmaz literenként, bármikor inni. Jó lenne, ha a „napi 2 liter” ugyanez a víz lenne. A választás mellett nem is lehet túl bölcs és a saját ízlésére összpontosítani - csak igyon az ásványvizet, amit különösen kellemesnek talál. Ha azonban egy bizonyos ásványvizet kíván választani állandó használatra, például egy fogyásprogram vagy egy krónikus betegség támogató kurzusának részeként, forduljon szakemberhez.

Az ásványvizeket az általuk tartalmazott sók szerint osztályozzák:

• Bikarbonát ("Arkhyz"). Ajánlott az aktív életmódot, csecsemőket és cisztitiszes betegeket vezető embereknek. Ártalmas a gyomorhurutra.
• Szulfát ("Essentuki 20"). Májproblémák esetén ajánlott, enyhe hashajtó hatása van. Gyermekek és serdülők esetében ellenjavallt, mivel a szulfátok befolyásolhatják a kalcium felszívódását, és ezáltal a csontok kialakulását. Ugyanezen okból kifolyólag nem érdemes az 50 évesnél idősebb nők számára inni, akik az osteoparosis kockázatának vannak kitéve.
• Klorid ("Essentuki №4", "Aksu"). A bél, az epeutak és a máj szabályozása. Ártalmas a megnövekedett nyomás.
• Magnézium ("Narzan", "Yerinskaya"). Segít a székrekedésben és a stresszben, nem ajánlott az emésztési zavarokra hajlamos állampolgárok számára.
• Fluoros ("Lazarevskaya", "Sochi"). Terhes, osteoporosisban szenvedő emberek számára ajánlott. Ellenjavallt azoknál, akik otthon fluoridált csapvízzel rendelkeznek.
• Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). A vashiányos vérszegénységre vonatkozik. Ellenjavallt peptikus fekélybetegségben.
• Savanyú ("Shmakovskaya"). A gyomornedv alacsony savtartalmára ajánlott. Káros a fekélyekkel.
• Nátrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Segíti a székrekedést és a gyenge emésztést, nem ajánlott a magas vérnyomású betegek és az alacsony sótartalmú étrend esetén.
• Kalcium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Ajánlott tej intolerancia, terhes nők, gyermekek és serdülők számára. Csökkenti a nyomást. Nincsenek szigorú ellenjavallatok.

A legtöbb ásványvíz nagy sókészletet tartalmaz, és ezzel egyidejűleg több osztályba tartozik. Például: "Smirnovskaya" - nátrium-kalcium, "Narzan" - nátrium-magnézium stb. By the way, nem szükséges főzni "ásványvíz", még az étkező - amikor forró só kicsapódik, és képezhetnek olyan vegyületeket, amelyek nem szívódik fel a szervezetben.

Buborékokkal vagy anélkül?

Az ásványvíz szénsavas és gázmentes lehet. Ha orvosi szempontból iszik, például az Essentuki 17, amelyet csak levegőztetni lehet, nincs más választása. Ha nincs ilyen merev keret, döntsd el magadról - vízzel "buborékokkal" vagy anélkül. Először is, a gáz természetes vagy mesterségesen hozzáadható. A második lehetőség kétségesnek tűnik a gasztroenterológusok számára: a „nem-natív” gáz zavarhatja a víz ásványi anyagainak felszívódását. Emellett úgy vélik, hogy általában minden szénsavas folyadék hozzájárul a cellulit megnyilvánulásához. Egyébként előfordul, hogy a gáz természetesen eltűnik a természetes szénsavas vízből. És még egyszer, még mesterséges palackozás előtt, ismét hozzáadjuk a vízhez. Figyelembe véve a fentieket, a víz nélkül maradok a gáz nélkül, vagy az eau naturelle.

Ha még mindig választja a "szódát", kérjük, vegye figyelembe: először, legfeljebb 2 pohár naponta (különben az alkalmazás fő hatása puffadt hasa lesz). Másodszor, a magas savtartalmú krónikus gyomorhurutban és a fekélyben az ásványvíz gyorsan, szinte egy nyálkával, és normál és alacsony savasságban - lassan, kis kocákban - részeg.

Kemény kérdés

A valódi természetes ásványvíz kényes kezelést igényel azoktól, akik palackba töltik. Természetesen az ideális megoldás a víz közvetlen használata a forrásból. De mivel a "Narzan" nem áramlik minden csapból, visszatérünk a palackozott ásványvízhez.

A legtöbb "ásványvíz" bejelentett folyadék ilyen módon születik: először is, egy artézi kútból származó vizet (jól, ha nem a vízellátó rendszerből) mélyen megtisztítják. Ez a szűrés nemcsak eltávolítja az összes káros szennyeződést, hanem ugyanakkor eltávolítja a vizet és minden hasznos dolgot, amit véletlenül kiderült. A második szakaszban a sókat és egyéb ásványi anyagokat adjuk a vízhez, így a kémiai összetétel bármilyen állapotba kerül. Természetesen ezzel a megközelítéssel többé-kevésbé só is lehet, mint amit szeretnénk. És még akkor is, ha a „kitöltések” pontosan olyan hosszúak lesznek, mint amire szükség van, például az „Essentuki” esetében, ez még mindig nem lesz „élő” környezet, hanem egyszerűen sóoldat. Természetesen az ilyen folyadék alkalmazásának terápiás hatása nem szükséges a várakozáshoz.

Sajnos nehéz megállapítani, hogy melyik víz áll az Önök előtt a szupermarketben. Szükséges a jól ismert gyártókra és híres forrásokra, üvegtartályokra összpontosítani, amelyek jobban megőrzik a víz tulajdonságait, és meglehetősen magas árat. Egy másik meglehetősen biztonságos lehetőség a helyi ásványvíz, amely egyszerűen nem gazdaságos a megmunkálásra. By the way, a moszkvai régióban elegendő tisztességes forrás van - Dorokhovóban, Moninóban, Tishkovóban, Zvenigorodban, Arkhangelszkben, Erinben, Istrában és így tovább.

Ha egy teljes (legalább biztonságos) termékről beszélünk, a következő információkat kell feltüntetni a címkén:

• Víz neve
• A gyártó neve és elérhetősége
• Kémiai összetétel
• A mineralizáció mértéke és módszere
• Forrás neve
• Tárolási szabályok
• Tárolási idő