Orvostudomány Oroszországban

Szegényen tolerálja a zsíros ételeket és nincs étvágy? Megkínzott böfögés, duzzanat és hányinger? Sürgősen az orvoshoz, ellenőrizze a májat!

A tudósok a máj kémiai laboratóriumának nevezik. Ebben a súlyos szervben (a máj súlya 1,5-2 kg) folyamatosan termelődik az epe, a tápanyagok (ásványi sók, vitaminok, zsírok, szénhidrátok, fehérjék) új szerkezetű anyagok, amelyek a szervezet számára szükségesek. Az epe a zsírok feldolgozásához szükséges, és fokozza az emésztés folyamatát, kezdve a gyomorban és a bélben végződik. És a vér az összes emésztőrendszerből először a májba lép, és csak akkor tér vissza az általános keringési rendszerbe. Továbbá a vér összetétele megváltozik, alkalmazkodik a kívánt testhez.

Mi az oka annak, hogy a máj nem működik megfelelően

1. A májkárosodás leggyakoribb oka a vírusos hepatitis:

• Hepatitis A - sárgaság (Botkin-kór); fertőzések által okozott fertőzések.
• A hepatitis B, a szérum hepatitis, vér és szexuális érintkezés útján kerül átadásra. A betegség stádiumától függően a májkárosodás súlyos lehet - cirrhosis és rák.
• A hepatitis C vírus (HCV) által okozott hepatitis C tünetmentes, azonnal krónikus stádiumba kerül, melyet cirrhosisban adnak be. A diagnózis nehézségei miatt ez a betegség a mai napig a legnehezebben gyógyítható. A vért a véren keresztül, ritkán a szexen keresztül továbbítják. A világon közel 200 millió hepatitis C-vel rendelkeznek.

2. A cirrózis a hepatitis vagy az alkoholfogyasztás következménye lehet. A kötőszövet proliferációja a máj gyulladásával változik a vérkeringésben, mind a májban, mind a közeli szervekben.

3. Steatosis - a májsejtek zsíros degenerációja.

4. A szervezetben a rosszindulatú daganatok fájdalmat okozhatnak a májban, a jóindulatú daganatok nem változtatják meg a máj munkáját.

5. Májtünetek. A máj szerves üregei gennyesek. Ugyanakkor a szövetek nőnek, fájdalmassá válnak, és a láz hosszú ideig tart. A baktériumok és a protozoonok tályogokat okoznak.

Mikor gondoljunk a máj védelmére

A májbetegség tüneteit jól vizsgálták, az orvosok osztályozzák, de a betegek általában nem figyelnek a betegség jeleire:

• Keserű íz a szájban;
• Folyamatos gyomorégés;
• Nem motivált hányinger;
• Állandó éhségérzet;
• Az éjszakai szívdobogás, dermatitis és pszoriázis hátterében;
• Légszomj és görcsök;
• Gyakori szédülés;
• láz;
• Puffadás és nehézség érzés a gyomorban.

A legjobb májvédelem a megelőzés.

A máj kemény munkás és kemény munkás, könnyen kiszolgáltatott, de szabadon regenerálódik. A máj védelme érdekében:

1. Módosítsa az étrendet és az étrendet. A máj túlterhelése káros és veszélyes: a máj megsértését idézi elő. A túlzott zsírok idegen anyagként viselkednek, a vírusok szaporodnak benne, és ennek eredményeként gyulladás. Íme néhány fontos szabály az egészséges táplálkozásra:

• Korlátozza vagy teljesen hagyja abba a zsíros, fűszeres és füstölt ételeket.
• Az inkompatibilis termékek kizárása a menüből; hal és hús, hal és tojás, tejtermékek és hús, hajdina és hús, uborka és paradicsom.
• Cserélje ki a hagymát és a fokhagymát torma és mustárral (mustár choleretic termék).
• Cserélje ki a sült ételeket főtt és gőzzel.
• Sok gyümölcs és zöldség van.
• Egyél kis ételeket, de gyakran - napi 5-6 alkalommal.

2. Teljesen hagyja abba az alkoholt, vagy csak elfogadható adagokat használjon. A hepatitis mellett az alkohol a májbetegség leggyakoribb oka, mivel a test mérgként érzékeli az alkoholt. A máj alkohollal (méreggel) szűri a vért. Ha az alkohol adag több mint elfogadható, akkor a máj extrém körülmények között működik. A máj kiaknázása a potenciáljának határain belül a szövetek degenerációjához, majd a pusztuláshoz (cirrhosis) vezet. Amikor lemond az alkoholról, a máj megtisztul. A férfiak megengedett adagja 200 ml vodka, egy nő 100. Az alkohol adagjának növelése csökkenti a nemi hormonok pusztulását is: a férfiak a nők és a férfiak férfiak hormonjait felhalmozják, ami csökkenti a szexuális vágyat és megváltoztatja a másodlagos szexuális funkciókat.

3. Módosítsa életmódját. Kültéri tevékenységek, állandó napi séták, sportolás figyelmen kívül hagyja a hűtőszekrény és a vodka szemüveg tartalmát.

4. Folyamatosan figyeljen a higiéniára és a higiéniai körülményekre. Sárgaság - a piszkos kéz betegsége, nem tudjuk elfelejteni. Kézi mosás a társadalmi események, piacok, szállítás után; csak mosott zöldségeket és gyümölcsöket eszik; a közös helyiségek (WC-k és fürdők) tisztaságának fenntartása - mindez lehetővé teszi, hogy ne fertőző betegségekben szenvedjenek, és megmentse a májat

Most vizsgálja meg azokat az eseteket, amikor a máj súlyos terhelésre kényszerül - a kemoterápia, az erős gyógyszerek és az antibiotikumok kezeléséről beszélünk. Ezen a ponton a májnak keményen kell dolgoznia, és maximális védelmet igényel.

Hogyan védjük a májat a kemoterápia során

A kemoterápiás folyamat egyrészt a gyógyászati ​​kemoterápia karmestereként, másrészt ugyanazon gyógyszerek toxinjainak védőjeként működik. Az eljárások közötti időközönként a máj helyreáll, ha ekkor nem sérült meg. Az eljárások megelőzése előtti megelőzésre, az eljárások során és az orvosok által a máj védelmére szolgáló gyógyszerek felállítására. Általában Gepamin, Inosia F, Ursofalk, Erbisol, Phosphogliv, Ropren, Prednisolone, Gepabene, Heparcomposite, Galstena, Essentiale, Hepasteril, Creon.

A kemoterápia során megvizsgálták a vérvizsgálatokat, és a vényköteles vagy a kívánt gyógyszer megváltoztatása a bizonyítéktól függ. Ebben a helyzetben az önkezelés elfogadhatatlan.

Hogyan védjük meg a májat az antibiotikum szedése közben

Mindenki legalább egyszer, de antibiotikumot vett. Rendszerint a fogadásuk nyomon követés nélkül halad a májra, képes lesz helyreállni. De ha kezdeti problémák merülnének fel a testtel, akkor a következmények nem várják magukat. A tetraciklin csoport, az aminoglikozid (sztreptomicin, gentamicin), antituberculosis (pirazinamid, ftivazin) nagyon veszélyes a májra. Az antibiotikumok bevételének kockázati csoportja nemcsak a májban szenvedők, hanem azok is, akik hajlamosak a túlsúlyra, az overeatingra, az alkoholfogyasztásra, valamint antidepresszánsok, hormonok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedésére. Ebben a helyzetben a májvédő szerek hepatoprotektorok: Essentiale és Gepagard.

Hogyan védjük a májat a gyógyszert szedve

Az ilyen gyakori fájdalomcsillapító, mint a paracetamol, amely a lázcsillapító és fájdalomcsillapító gyógyszerek fő tömegének része, elfogadása a máj pusztulásához vezet. E gyógyszer terápiás dózisának túllépése csak 2-szer okoz toxikus hatást.

A Ryazan Orvostudományi Egyetem tudósai találtak egy természetes gyógyító - propoliszkivonatot a toxinok ártalmatlanítására. A propoliszkivonat használata hepatoprotektív hatású a kábítószerekkel való akut mérgezésben, védi a májat különböző gyógyszerek alkalmazásakor.

A gyulladásgátló indometacin elfogadása akár mérgező hepatitis kialakulását is kiválthatja. Ebben az esetben a gyógyító tulajdonságairól ismert api-termék - pollen hepatoprotektív hatású.

Népi jogorvoslatok máj

A májbetegségek megelőzésére olyan növényeket használnak, amelyek a testre többoldalú hatást gyakorolnak: gyulladáscsökkentő, görcsoldó, choleretic, antibakteriális.

1. Choleretic: calamus calamus, hegymászó, koriander, farok, keserű üröm, tansy, cikória.
2. Antispasmodikumok: arnica, elecampane, orbáncfű, citromfű, borsmenta, zsálya.

A betegek megelőzésére és a máj kezelésére a hagyományos healerek tej-bogáncs, vérfű, jávai kurkuma használják. A tejes bogáncs védi a májat, a vérfű a görcsoldó és a choleretikus szerként működik, a jávai kurkuma az epe serkentője.

Mentse el a májat a stressztől és a betegségektől

Nehéz túlbecsülni a máj fontosságát az emberi szervezetben, mivel több mint félezer létfontosságú funkciót lát el. A máj különös jelentősége abban rejlik, hogy képes a külső környezetből származó anyagokat, például az alkoholt, a gyógyszereket és más toxinokat semlegesíteni. A leggyakoribb májbetegségek a hepatitis és a kőképződés.

A hepatitis gyulladásos folyamat a májsejtekben, amely lehet krónikus és akut. A hepatitis leggyakoribb okai a vírusos betegségek. Jelenleg a vírus 6 vírusos hepatitiszről ismert, nevezetesen A, B, C, E, D és G. Ezzel a betegséggel fertőzött lehet, mind a vérátömlesztéssel, mind a fertőzött fecskendővel történő injekcióval, és a fertőzött víz kortyoltása után.

A hepatitis tünetei általában a természetüktől függetlenül közel azonosak: a máj fájdalom, a vizelet sötétebbsége, általános rossz közérzet, hányinger. Ennek a betegségnek a ravaszsága abban rejlik, hogy krónikus változataival a beteg cirrózist vagy akár májrákot okozhat. Ugyanezek a betegségek fordulhatnak elő azokban, akik alkoholt és más mérgező gyógyszereket használnak.

A nem megfelelő táplálkozás és stressz a kőképződés fő oka a májban. A természetük miatt a kövek edzett epe. A májban és az epehólyagban is kialakulhatnak.

A legfontosabb szerv, amely jelzi a máj problémáit, a szemek, mivel a máj tükörei. A máj számos betegségében először a szemek reagálnak: vörös vagy sárga színűek lehetnek (a hepatitis egyes változatai), a látás teljesen eltűnik.

Hogyan védjük a májat a káros tényezőktől

Mielőtt elkezdené a fő emésztési szerv szabadidős tevékenységét, ismét emlékeznie kell arra, hogy milyen tényezők vannak romboló hatásúak. Az első hely, természetesen, az alkohol, és utána nem megfelelő víz, herbicid-tartalmú gyümölcsök és zöldségek, antibiotikumokkal és hormonokkal táplált állatok húsa már elment. Pontosan ilyen kémiai támadás van a májban, ami katasztrofális eredményekkel jár.

A máj védelme érdekében:

• Korlátozza az alkoholfogyasztást, és azokat, akik örökletesen hajlamosak a májbetegségekre, és még el is kell hagyniuk.
• Hagyja abba a károsító hatású ételeket (sült, fűszeres és füstölt termékek).
• Ha bármilyen gyógyszert használ, alaposan tanulmányozza meg az utasításokat, konzultáljon orvosával, gasztroenterológussal, és semmiképpen ne öngyógyuljon.
• Az immunitás erősítése. A máj jó gyógynövények, például pitypang gyökér, calamus, immortelle, tej bogáncs, agave, kamilla, menta melissa, boróka bogyók, csipkebogyó és viburnum.

A máj létfontosságú szerv, amelynek tevékenységét sajnos nem lehet mesterségesen reprodukálni. Ezért semmilyen esetben nem hagyhatja figyelmen kívül a lehetséges betegségeket jelző tüneteket.

Miért növeli a fogyás a máj terhelését és rontja a bőr állapotát?

Az intenzív fogyás folyamatát gyakran az unalmas bőr és az arcán kellemetlen kitörések kísérik. Ennek oka - a máj terhelésének növelése, amely gyorsított ütemben kénytelen dolgozni. Különösen veszélyes az éles súlycsökkenés és a zsírtömeg csökkenése - feldolgozása a legnehezebb a májba.

Miért növeli a fogyás a máj terhelését és rontja a bőr állapotát?

A melegség megjelenésével a különböző korú férfiak és nők rohamosan alakulnak a testükbe egy ülő tél után. Általában az emberek a lehető leghamarabb szeretnék fogyni, így különböző étrendeket igényelnek. Gyakran a gyors fogyásra utaló étrend negatív hatást gyakorol a májra. A májra ártalmas, a combokon ülő üledékben nyugvó káros anyagok, a gyomor és a bél falai, súlyosan csökkentek, és belépnek a vérbe. A káros anyagok „csapást” okoznak a májnak, ami nem befolyásolhatja a bőr állapotát.

Hogyan hat a fogyás a májra?

Egyrészt a megnövekedett zsíreloszlás jellemző a fogyásra, és ennek következtében a metabolitok megnövekedett kialakulására. Némelyikük a belekből a véráramba és a májba szívódik fel. Másrészt az étrend korlátozása nemcsak tápanyaghiányt, hanem a bél mikroflóra tulajdonságainak és halálának megváltozását is okozza. Ugyanakkor az endotoxinok képződnek, amelyek a metabolitokhoz hasonlóan belépnek a májba és semlegesülnek, de egy része felszívódik és visszatér a májba. Így a máj nagyobb terhelésnek van kitéve!

Mi történik a bőrrel?

A gyors fogyás következtében a májba jutó bomlástermékek mennyisége meghaladja azt a megengedett koncentrációt, amelyet a biológiai szűrő semlegesíthet. Minél hosszabb egy személy veszít súlyt, annál több szintetizált termék keletkezik, melynek áramlását a máj nem tudja megbirkózni. Ennek eredményeként a szervezet minden lehetséges módon megpróbálja eltávolítani a mérgező anyagokat, beleértve a bőrpórusokat is. De a bőrnek is van az ereje. A gyulladás és irritáció jelei vannak, gyorsan szárad, elveszíti szilárdságát és rugalmasságát. Még a multivitamin készítmények szedése sem enyhíti a bőrt az ilyen változásoktól.

Hogyan lehet megállítani a máj túlzott terhelését?

Annak érdekében, hogy a fogyás ne váljon rémálmává a májra és a bőrre, a táplálkozás során speciális eszközöket kell igénybe venni - a hepatoprotektorok, amelyek megvédik a májat a káros toxikus tényezőktől, hozzájárulnak a máj helyreállítási és szűrési képességéhez. Bármilyen étrendben ajánlott, hogy a hepatoprotektorokat a tejhéj gyümölcsei alapján - a szilibinint tartalmazó, májsejtekben hasznosító növényt - vegyék fel, amely erősíti és stimulálja a májsejtek munkáját, védi a sejtmembránokat a káros anyagok behatolásától és segít a károsodott sejtek helyreállításában. A szilibinin mennyisége a máj védelméhez, tisztításához, gyógyításához és regenerálásához szükséges az eredeti Legalon®-ban. Ha a máj megbízhatóan védett, az étrend nem lesz negatív hatással a bőr megjelenésére, és a bőr állapota nem lesz kevésbé kellemes, mint az újonnan talált test harmónia.

Ne felejtsük el, hogy nyáron, még a nagyon képzett testen is, további fontok jelenhetnek meg. Különösen gyakran a derékban és a csípőn helyezkednek el. A problémás területek szembetűnőek, az önbizalom hiánya zavarja a meleg hangulatú embereket magában foglaló romantikus hangulatot, és a régi ruhák már kicsiek, és nem teszik vonzónak és kívánatosnak. De a táplálkozás önmagában nem képez szép alakot a máj, a bőr és az egész test egészségének károsítása nélkül. Ezért a súlycsökkenés kívánt formáinak elérése érdekében győződjön meg róla, hogy megteszi az eszközöket, amelyek enyhítik a máj terhelését és megvédik a káros tényezők által okozott károktól.

A máj terhelésének csökkentése érdekében szedje ki a szalámit és a sonkát a diétából.

Gyógynövény-kivonatok és rózsa csípő, borsmenta, tej-bogáncs tisztítása és helyreállítása a létfontosságú szerv sejtjeit.

Testünk, mint mi magunk, rendelkeznek saját preferenciáikkal és ízlésükkel. Ha nem elégedettek és fogyasztanak a szervezetre ártalmas termékeket, akkor előbb-utóbb egy személynek különböző betegségei vannak. Különösen érzékenyek az étkezési szokásainkra. Veszélyes, hogy e test betegségei általában nem sokáig érezhetők. A gyengeség, rossz közérzet, fájdalom az ízületekben és izmokban, bőrkiütés vagy vérzés, a személy egy terapeuta, reumatológus vagy bőrgyógyász lát, nem azt sugallva, hogy az ok a májban rejlik. Hogyan kell tartani egy fontos szervet? Mit kell enni, hogy csökkentse a máj terhelését? Galina Sinishina gasztroenterológus válaszolt ezekre és más kérdésekre.

„A máj felelős a test számos funkciójáért, egy szűrő szerepével” - mondja Galina Sinishina. - Semlegesíti és eltávolítja a mérgeket és a baktériumokat, lebontja a zsírokat és az alkoholt, szintetizálja a koleszterint és a fehérjéket az immunrendszer számára, tárolja a zsírban oldódó vitaminokat és a glükózt. Ezen kívül ez a test szabályozza a sav-bázis egyensúlyt és a víz-só anyagcserét, eltávolítja a felesleges és veszélyes anyagokat a szervezetből. Ezért nagyon fontos, hogy ne fogyasszunk olyan táplálékot, amely károsítja a májat. Csökkentheti ennek a testnek a terheit a saját, könnyű zöldség-, tej- és gyümölcslevesek, borscs, cékla leves, gabonafélék elkészítésével. Nagyon hasznos káposzta leves friss káposztából. Rostokban, ballasztanyagokban, ásványi anyagokban, C- és B-vitaminokban gazdag. Emellett káposzta híres U-vitaminról, amely elősegíti a gyomorfekélyek gyógyulását és a gyomorhurut kezelését. A csípőből, a borsmentából és a tejes bogánból származó gyógynövénykivonatok és gyógynövénykivonatok is megtisztítják és helyreállítják a létfontosságú szerv sejtjeit.

- Ismert, hogy a májszövet megújulásához fontos a zöldborsó, a fiatal bab, a bab és a lencse könnyen emészthető fehérje. Mondja meg nekem, milyen egyéb termékek hasznosak a szervezet számára?

- Erjesztett tej: joghurt, kefir, sajt és túró, amely különösen gazdag lizinben (aminosav, nélkülözhetetlen a növekedéshez és a szövetek helyreállításához). A máj "szeret" alacsony zsírtartalmú hús- és baromfi ételeket (borjúhús, marhahús, nyúl, pulyka, csirke) főtt vagy sült formában. Készítsünk pisztrángot, csuka, csuka, ponty, tőkehal. De mindenféle kolbász, szalámi és sonka kizárja a diétáját. Ezek a finomságok tartalmazzák az úgynevezett zsírokat, amelyeket nehéz megemészteni a fehérjék, amelyek a krónikus kolecisztitisz és az epehólyag-kóliák súlyosbodását okozhatják. Sült és füstölt ételek, állati zsírokat tartalmazó termékek, tartósítószerek és stabilizátorok, forró mártások, ízesítők és ízfokozók nem befolyásolják jobban a máj állapotát.

- Ősszel az orvosok több érett paradicsomot eszik. Mi hasznos ebben a növényi májban?

- A nem savas fajtájú paradicsom, valamint a frissen készített paradicsomlé, az étvágy ösztönzése, az emésztőmirigyek szekréciójának stimulálása és az anyagcsere normalizálása. Ezért nemcsak a gyomor és a gyomor egyéb betegségei, hanem súlyos májkárosodás - hepatitis és cirrhosis - szempontjából is hasznosak.

- Ismert, hogy az alkoholtartalmú italok különösen károsak a májra, cirrhózist okozva. Mi ez a betegség?

- Cirrhosis esetén a máj szerkezetét a hegszövet helyettesíti (csomókhoz hasonló formában). A csomópontok összenyomják az ereket és az epeutakat. Csökken a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, hormonok termelésének és felhalmozódásának folyamata, valamint a bélből származó metabolikus termékek semlegesítése. Ennek eredményeként mérgező anyagok lépnek be a véráramba. A máj nem megfelelő jelek hasonlítanak az influenza és a túlterhelés tüneteire (szédülés, gyengeség, nehézség és fájdalom a jobb hypochondriumban). Sok betegben a betegséget csak komplikációk kialakulásával ismerik fel: folyadék felhalmozódása a hasban, károsodott tudat, nyelőcső és gyomorvérzés, sárgaság. Ezért, ha gyanítja, hogy májbetegsége van, forduljon szakemberhez, aki a teszteken alapuló kezelést ír elő.

Kezeljük a májat

Kezelés, tünetek, gyógyszerek

Hogyan csökkenthetjük a máj terhelését

A máj testünk nagyon fontos szerve, amely megtisztítja a káros anyagok vérét.

Sokan gyakran használnak szemétet, vegyszereket, alkoholt, füstöt, és nem hiszik, hogy mindez elpusztítja a vérszűrőket.

A máj fő ellensége a zsír. A májban kialakul az epe, ami segít a zsírok emésztésében és lebontásában. Ha sok táplálék származik belőlük, nehéz a májnak kezelni. Különösen nehéz neki, ha valaki eszik az éjszakát. A zsírok nem égnek, hanem lerakódnak, beleértve a májban és körülötte. Az idő múlásával a zsíros szigetek egyre többé válnak, részben pótolják a normális májsejteket (hepatocitákat). Ennek következtében nő az atherosclerosis, a cukorbetegség, a májcirrózis kockázata.

Zsírmájbetegség - ezt a diagnózist 40 év után szinte minden második személy hallja, aki tervezett ultrahangra jött. Kellemes, természetesen nem elég, de nem szabad megzavarni. A máj képes megfelelően ellátni funkcióit, még akkor is, ha sejtjeinek csak 20% -a „alakja” marad. A máj meg tudja javítani magát, és készen áll arra, hogy évtizedek óta figyelmen kívül hagyja. Éppen most érdemes felülvizsgálni az életmódját, és barátjává válni.

A legnagyobb kárt a májnak a zsír, sertés, bárány, kacsa, liba és más zsíros húsok okozzák. A fekete listában és erős húslevesben. De ha vegetáriánus vagy, akkor minden esélye van a máj megölésére.

A homok vegetáriánusai különösen veszélyesek. A zsíros halak legalább 8% zsírt tartalmaznak. Ebbe a csoportba tartozik a hering, a makréla, a sturgeon, a laposhal, az angolna stb. Figyelembe véve a termékek minőségét és a tengerek és óceánok szennyeződését, óvatosan kell fogyasztani a halmájt - ez a szervezet felhalmozódik a méreganyagok. A folyóhal májja általában hepatikus (opistorhis), echinococcus, clonorchosis és más, a májban élő férgek fertőzött. A rosszul feldolgozott halak étkezésével fel lehet őket venni. Emellett a tenger gyümölcsei higanyt tartalmaznak, károsítják a májat. Jobb, ha elhagyják őket, legalábbis azokból a halakból (főleg tengeri: tonhal, kardhal), amelyek nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak.

A lacto-vegetáriánusok megölik a májat vajjal, csokoládéval, kakaóval, süteményekkel, zsíros süteményekkel és süteményekkel. A rákkeltő anyagok, amelyek akkor keletkeznek, amikor az olajat hőkezelésnek vetik alá, a májra - igazi kínzásra.

A finomított szénhidrátok károsítják a máj teljesítményét. Ha nem akarja befejezni a májját, jobb, ha kizárja az étrendből mindenféle finomított gabonaterméket és cukrot. Korlátozza a fehér kenyér, tészta, palacsinta, pite, sütemény és más fehér liszt és cukortermékek fogyasztását a határértékre.

A vegánok és a sajtfogyasztók éles zöldségekkel, például retekkel, retekkel, fokhagymával, vad fokhagymával és savanyú bogyókkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel, például áfonyával, kivi és sóska használatával tiltják le a májat. A pácolt zöldségek, savanyúságok, füstölt húsok, mustár, ecet, torma, fűszeres ketchup korlátlan mennyiségben szintén nem részesülnek előnyben. A sav- és alkálifémre ugyanaz vonatkozik, mint a mérgekre. A máj éles és meleg ételeket mérlegel, és megpróbálja semlegesíteni őket. Miután megtalálta őket, a máj kettős adag epe szekretálódik, hogy gyorsan károsítsa ezeket a káros anyagokat. És a kapott keserű folyadék feleslege gyakran stagnál a májcsatornákban, ahol a kövek alakulnak ki. Mindössze hat hónap alatt egy apró homokszem egy centiméter átmérőjű kővé alakulhat.

Mérsékelt mennyiségben a choleretikus hatású gyógynövénytermékek (fokhagyma, retek és fehérrépa, sült saláta kitûnõ, mustár) kedvezõ hatással vannak az egészséges májra.

Kiváló hepatoprotektor - kurkuma fűszerezés. A nyers uborka és a zöldek jóak a máj számára. A zöldségek és gyümölcsök kagylói olyan keserűséget tartalmaznak, amelyeknek choleretic hatása van. A narancs és a citromhéj keserűsége is van. De ha három nyári hónap egymás után támaszkodik a paradicsomra, reggelizésre, ebédre és vacsorára, akkor a máj lázadhat. „A paradicsom az ősszel súlyosbítja a máj- és epehólyag-betegségeket, hozzájárul a kőképződéshez” - mondja Olga Soshnikova, a gasztroenterológus. - Szóval, óvatosnak kell lenned az úriember-paradicsommal, különösen azokkal, akiknek vannak bizonyos problémái.

Sok vegetáriánus olyan termékeket használ, amelyek összeegyeztethetetlenek egymással, anélkül, hogy erre különös jelentőséget tulajdonítanak. Például nem lehet uborkát és paradicsomot enni salátában. Végtére is, az uborkák alkáli ételek, a paradicsom pedig savanyú. Keveréskor só képződik. Ha egészséges akarsz tartani, nem szabad egyszerre enni fehérjetartalmú ételeket (hús, tojás, hal, túró, sajt), amelyek savas enzimeket igényelnek emésztésükhöz, és olyan ételeket, amelyek szénhidrátokat (kenyér, gabonafélék, burgonya, cukor, édesség) tartalmaznak, amelyek lúgosak enzimeket.

Veszélyes, hogy a máj a borscsot vagy a zabkásait eszik a tegnapi főzésből, mivel ez nem friss étel. Ha az étel fém edényben tárolódik, akkor a májba ártalmas vegyületeket impregnálják. A gombák, beleértve az ehetőeket is, nagy mennyiségű káros anyagot tartalmaznak és nehezen emészthetőek, hozzájárulnak a máj pusztulásához. Káros a májra is, hogy nagyon forró ételeket és forró teát fogyasszon, valamint napozzon, forró időben túlmelegítse a testet, a tűzhely vagy a kandalló mellett, túl melegen öltözködjön.

A hipotermia és az ülő életmód is károsítja a májat. Azt mondják, hogy minden kezdődik aranyér, az első jele a májproblémák.

A modern ökológia erős csapást okoz minden ember májjára. Nehéz elképzelni, hogy a levegőben mennyi kipufogógáz, nehézfém és más káros anyag van. Természetesen ezek a toxinok belépnek a véráramba, és onnan a fő szűrőbe. A máj megbetegedhet, ha gyakran belélegzi a füstöt, a benzingőzöket, a kerozint, a festékeket, a lakkokat. Ha úgy dönt, hogy javításokat végez a házban, akkor előnyben részesítse az öko-anyagokat.

Mindenki tudja, hogy a modern termékek élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaznak. Különösen káros ebben a tekintetben, gyorsétterem. Az E-jelöléssel ellátott élelmiszerek erőteljes csapást jelentenek a májra, és nem tudják legyőzni az idegen vegyi anyagok és toxinok invázióját.

A máj egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik - olyan alkoholt termel, amely lebontja az alkoholt. De az a képesség, hogy formázzuk, nem korlátlan. És ha elveszíti az arányérzetet, akkor jön egy idő, amikor a máj erőssége kimerült. És az alkohol kezd átvenni. Ennek eredménye a cirrózis és más májbetegségek. Az alkoholfüggőség hátterében a gyomorhurut, a hasnyálmirigy-gyulladás, az agy és a szív-elváltozások is jelentkeznek.

A férfi máj nagyon sokat képes ellenállni, míg a nők hormonális háttere májbetegségben szenved. Az ösztrogének, a fő női hormonok lassítják a vérkeringést és a májfunkciót. És az orális fogamzásgátlók ösztrogénnel kezelő nőknél a terhelés még magasabb.

A gyógyszerek használata - a legbiztosabb módja annak, hogy gyorsan megölje a májat. Az orvosok jobb és bal oldali vegyi anyagokat írnak elő, amelyek idegenek a testnek, és nem veszik figyelembe a beteg egyedi jellemzőit. A fő szűrőn - a májon áthaladva - eltömítik a legkisebb hajókat. És akkor felmerül a probléma - hogyan juthatunk el onnan. Az amerikai országos kutatások eredményei szerint a gyermekek 44% -a és a felnőttek 51% -a folyamatosan írnak antibiotikumokat, amelyek drága és veszélyesek a vírusok által okozott betegségek kezelésére, amelyek teljesen érzéketlenek az antibiotikumokra - a hideg vírusok gyakorlatilag egészséges gyermekek és felnőttek esetében eltűnnek egy héten belül vagy anélkül antibiotikum.

A Harvard Egyetem Orvostudományi Intézetének kutatócsoportja arra a következtetésre jutott, hogy minden 1000 kórházi betegből mintegy 200-nak csak a saját kárára gyógyít. A betegek összes kórházi felvételének 3-5% -át a gyógyszerek mellékhatásai okozzák. Ebből a betegek 10-szer többet halnak meg, mint a sebészek hibái. Az amerikai tudósok szerint évente mintegy 200 ezer ember hal meg az Egyesült Államokban a drogokból (nem a betegségekből!). A kábítószer-intolerancia legsúlyosabb megnyilvánulásaiban a halálozás, mint például az anafilaxiás sokk, akut gyakori bullous dermatosis, 20 és 70% között mozog. Egy amerikai Orvosi Társaság (Journal of American Medical Society) folyóiratában közzétett tanulmány szerint a kábítószer-betegség évente több mint 2,2 millió amerikai állampolgárban okozza a különböző súlyos betegségek kialakulását.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a krónikus betegségek mintegy 30% -a különböző gyógyszerek szedésével jár.

Azok a gyógyszerek, mint a paracetamol, papaverin, aminosalicilsav, androgén, butadion, ibuprofen, levomycetin, penicillin, orális fogamzásgátlók, szulfonamidok, tetraciklinek, fenobarbitál, ösztrogének, gyakran májkárosodást okoznak.

A cukorbetegek számára gyógyszerként regisztrált Rezulin 1997 és 2000 között került értékesítésre. Eltávolították az értékesítésből, miután beszámoltak 63 beteg halálozásából a májbetegségekből, amelyeket a gyógyszer bevétele okozott.

Veszélyes az aszpirint 15 év alatti gyermekeknek adni, mert ebben a korban vírusfertőzéssel együtt Reye szindrómát provokál - a máj és agykárosodás zsíros infiltrációja.

A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a paracetamol a fulmináns hepatitis kialakulását okozhatja, amelyre jellemző a gyors fejlődés és végzetes. Angliában a paracetamol 52% -a ennek a halálos betegségnek, Spanyolországban - 42%. Először a negatív hatásokat olyan gyógyszerek okozzák, amelyek terápiás koncentrációja közel áll a mérgező hatáshoz. Ezek közé tartozik a gentamicin, a prokainamid, valamint a testben felhalmozódó eszközök.

„A farmakogenetikus tudósok megállapították, hogy az európaiak 5–9% -a, a nigidek és a mongoloidok 1-3% -a lassan asszimilálja a kábítószereket” - mondja Galina Kholmogorova, az Állami Megelőző Orvostudományi Kutatóközpont vezető kutatója. - Tehát, emberek milliói nagyon komoly szövődményekkel rendelkeznek a szokásos adag adagolásakor: olyan hosszú ideig dolgozzák fel, hogy a vérben a koncentráció 10-szer nagyobb, mint a szokásos. Még több ember van (az európaiak 59% -a, a negridek 55% -a, a mongoloidok 10–12% -a), akikben a gyógyszerek helytelenül kerülnek feldolgozásra. A lakosság nagy része nem emészt fel olyan gyógyszereket, mint például a koffein, vagy a legtöbb szulfonamid, amelyet aktívan használunk a megfázás során. Ezért a gyakori rhinitis kezelése gyakran sok komplikációval végződik.

Az erős kávéfásítás egy másik hatékony eszköz, amely letiltja a májat. Nagyon káros kávé, részeg egy üres gyomorban. A kávé és a zsíros ételek, mint például a sütemények együttes használata, még egészséges emberekben is, a vércukorszint csúcsának kétszeres növekedéséhez vezet, és a vérösszetétel általános képe hasonló a kialakult cukorbetegséghez.

A koffein blokkolja az egészséges visszacsatolásokat a bél és a hasnyálmirigy között, amely több órán át termel inzulint szénhidrát-felhasználásra. A szénhidrátok és zsírok együttes fogyasztása a koffeinnel kombinálva a szervezet teljes képtelenségéhez vezet, hogy automatikusan csökkentse a vércukorszintet. A cukorbetegség előfordulása közvetlenül függ a máj állapotától: a rosszul szűrt vérben lévő toxinok és salakok a test minden sejtjének felszínét "elégítik", függetlenül annak helyétől. Ennek eredményeként a sejt elveszíti az inzulinreceptorokat és a vér glükóztartalmát.

A leggyakoribb májbetegségek a hepatitis. Az A-hepatitisz széklet-orális transzmisszióval rendelkezik, és étel, piszkos kéz, étel stb. A hepatitisz B és C vér, nyál, nemi szekréció és sperma útján jut át. Ételek, ételek és kezek alapos mosása az étkezés előtt. Fontos, hogy elkerüljék a véletlen érintkezést valaki más vérével és egyéb testfolyadékával.

A hepatitist a fogorvos meglátogatásával lehet megszerezni. Van injekció? Győződjön meg róla, hogy csak a nyitott csomagolásból eldobható fecskendővel készüljön.

Nem csak a hepatitis vírusok károsak a májra, hanem sok más vírusra, baktériumra és fertőzésre is, amelyek a szervezet mérgezését okozzák.

Hogyan védjük a májat

Otthon jobb, ha ezt az étel segítségével végezzük. A máj tisztítása termikusan nyers növényi termékek és növényi olaj fogyasztása 0,5 kg / nap. A máj lerakódik, az esszenciális foszfolipidekkel telíti az epét, ami megakadályozza az epekő kialakulását és eltávolítja a felesleges koleszterint. Győződjön meg róla, hogy a diéta elegendő szálforrást tartalmaz, ami segít megtisztítani az egész testet.

A májban hasznosak a zöldségek, gyümölcsök, zöldek, különösen a káposzta (fehér káposzta, karfiol), sárgarépa, répa, sütőtök, petrezselyem, kapor. A máj „háziállatok” édes gyümölcsök és szárított gyümölcsök: banán, füge, szárított kajszibarack, dátum, mazsola, aszalt szilva, valamint friss gyümölcsös desszertek és méz. Mindenféle zöldségleves, különféle növényi pörköltek, saláták és vinaigretták, amelyek bármilyen növényi olajjal ízesítettek, a máj egyik érzékeny érzékenysége. A hajdina és a zabpehely jó a máj számára. Használhatja és fűszereket, de nem éles, hasznos koriander, koriander, kömény. Hasznos természetes gyümölcslevek, nem pedig szintetikus helyettesítők. Nincs tartósítószer és még jobb házi készítés.

Egyél édes, keserű, összehúzódó ételeket. A máj létfontosságú: esszenciális aminosavak (metionin), zsírban oldódó vitaminok (D, E), karotin, folsav, kalcium, magnézium és alapvető esszenciális foszfolipidek (F-vitamin). Fontos, hogy az étrend többszörösen telítetlen omega-3, -6 - zsírokat tartalmazzon. A nap legalább 15 gramm növényi olajat igényel.

A különböző növényi olajok tisztításához a hevített fűtött formában, néha citromlével megsavanyítva. A máj kis mennyiségben jól tolerálható friss, szűretlen napraforgóolaj, lenmag, kukorica, sütőtök, szójabab, mustár, olívaolaj, hideg préselt szezámolaj. A többszörösen telítetlen zsírsavak a diófélék, magvak, hüvelyesek, mérsékelten fogyaszthatók, és nem minden nap. A csírázott szemeket és magokat enni lehet, és a hagyományos süteményeket teljes kiőrlésű termékekből és korpából készült süteményekkel helyettesítheti.

Nagyon fontos, hogy ne essen túl. A modern személy 2–3-szor több ételt eszik, mint amennyire szükség van naponta. A táplálék felesleges súlya, amely nem emészthető, nyúlik a gyomorba, a belekbe, a rothadásokba, mérgezi a testet és elsősorban a májot. Ezen túlmenően az overeating drasztikusan csökkenti a szervezet energiáját, mivel sok energiát fordítanak a felesleges étel emésztésére. Végül, az overeating a túlsúlyhoz vezet, és az elhízott emberek 10–12 évvel kevesebbet élnek, 4-szer gyakrabban alakítják ki a szívrohamot és az epehólyag köveket. Az öregkori élelmiszer korlátozása hozzájárul a várható élettartam növekedéséhez.

A frakcionált táplálkozás megakadályozhatja vagy megszabadulhat az epe stagnálásától - az egyik fő oka a szinte minden májbetegségnek. Eszik 4-6-szor naponta kis adagokban.

Bőséges víz fogyasztása növeli az epe szekrécióját, hígítja az epét, ami megakadályozza a kövek képződését és segít eltávolítani a toxinokat.

Orvos Hepatitis

májkezelés

Májterhelés

Irina Romanyuk hepatológus válaszol:

- Először is, végezzen hasi ultrahangot, mert a máj fájdalma meglehetősen súlyos tünet.

Szükség lehet gyógyszerekre. A máj terhelésének csökkentése érdekében kerülni kell a zsír, margarin, zsíros húsok, fehér kenyér, cukor, só, konzervek és egyéb nehéz ételek gyakori fogyasztását. Jobb a szirupok, ecet, fűszerek, csokoládé, kávé, erős tea, valamint különösen a szénsavas italok bevitelének minimalizálása.

A zöldségek és gyümölcsök hasznosak, különösen a sárgarépa, a sütőtök, a cukkini, a karfiol, az aszalt szilva, az alma, a szőlő.

Nem szabad részt venni a pépesített ételekben, mert a durva növényi rost hiánya növelheti a székrekedést és az epe stagnálását. Az újratöltő edényeknek növényi olajoknak kell lenniük. A méz nagyon hasznos - amellett, hogy sok hasznos anyagot tartalmaz, enyhe koleretikus hatása is van. Az italok közül előnyben kell részesíteni a forró zöld teát, amely jól eltávolítja a májból és a hasnyálmirigyből származó mérgező anyagokat.

Forrás:
"Tömeg vagy az igazság a táplálkozásról, a kiegészítőkről és a kémiaról a testépítésben."
Szerző: Sergey Antonovich Kiadó: AS Media Grand, 2012.

A máj tisztítása!

Az orvosi statisztikák szerint a fő veszély ma a szívbetegség. Más betegségek nem vesznek annyi életet, mint ezek. Ezért a kardiológia és a legfontosabb orvosi ág. Ma azonban bizonyos változások zajlanak az orvostudomány belsejében lévő erők elrendezésében, amelyek új veszélyekkel járnak - a környezetszennyezés. Már az a tény, hogy napjainkban a bolygón nincs egyetlen tiszta sarok. Még a sarkvidéki jég ipari toxinokat is tartalmaz. Ezért az emberi élet közvetlenül függ a májtól - a szervtől eltávolítja a mérgeket. A testépítők számára ez a probléma még erőteljesebb - bőséges, túlterhelt fehérje táplálkozással az izmok építéséhez, masszív kiegészítéshez, és valakinek a "kémia" visszaélése van - mindez csak súlyosbítja a máj terhelését.

A máj a szervezet belső szűrője, és hosszú időn keresztül az orvos által végzett májvizsgálat 2 betegségre korlátozódott: rák és hepatitis - a vírusfertőzés súlyos formája. Ha az orvosok a máj vizsgálata során nem találtak ilyen betegségek jeleit, úgy gondolták, hogy egészséges. Az elmúlt években végzett tanulmányok azt mutatták, hogy ez messze nem áll fenn. Kiderül, hogy a máj, amely nem tartalmaz rákos sejteket és hepatitis vírusokat, szintén beteg lehet. A légzés és az élelmiszerek által a vérbe belépő számos toxin elleni küzdelemben a máj elveszíti szűrési kapacitását. Ezenkívül mérgekkel „telített”, mint a vízszűrő tisztítómembránja, amelyet elfelejtettek megváltoztatni az időben, és ugyanígy lesz a test mérgezésének forrása.

A májnak a toxinok semlegesítésére való képessége nem olyan nagy - különben a személy nem ismeri a mérgezést. A máj természetéből adódóan belső "szűrő", amelynek feladata az anyagcserefolyamatok során keletkezett sok káros anyag semlegesítése, valamint a különböző típusú hormonok feleslegének eltávolítása a szervezetből (ez lehetővé teszi a vér optimális hormonális egyensúlyának fenntartását). Az ipari mérgek elleni küzdelem további terheket jelent a májra, ami végül részben vagy egészben teljesen megbéníthatja a máj aktivitását a csere toxinok eltávolításában. De ez nem a májfunkció egyetlen oka. A több-kevésbé tiszta ökológiájú területeken élő amerikai sportolók felmérése azt mutatta, hogy sokan rejtett májfunkciós formákkal rendelkeznek. A magyarázat egyszerű. A máj nem képes megbirkózni a mérgező fehérje anyagcsere termékekkel, melyeket nagy mennyiségű fehérje fogyasztásával alakítanak ki, különösen porok formájában. A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy a testépítők májja így hat a legnehezebb stresszhatások miatt, amelyek nagyszámú belső toxin kialakulásához vezetnek. Ennek eredményeként a máj nem tud megbirkózni egy ilyen terheléssel és megbetegszik.

Mivel a máj valódi szűrő, először meg kell tisztítani ezt a szűrőt. Íme egyszerű trükkök, amelyek segítenek.

• Elég ahhoz, hogy egy-két hétig üljön a rizs-növényi étrenden. Ugyanakkor, teljesen megszünteti a fehérjék bevitelét, beleértve a koncentráltakat is.
• Hasznos a fürdőben vagy a szaunában járni. A májból kivont toxinok izzadsággal jönnek ki. Ugyanakkor sok vizet kell inni, legalább 2 liter naponta. A vesék fokozott módban kezdenek dolgozni, felgyorsítva a mérgek kiválasztását.

De hogy éhezjen a máj tisztítása érdekében, nem éri meg. Az a tény, hogy a böjt alatt a test kivonja az energiát a belső szövetekből, fehérje sejteket hasítva. Ez a folyamat a mérgező anyagok felszabadulásával jár, ami arra kényszeríti a májat, hogy keményen dolgozzon.

Ezek a méregtelenítési eljárások azok számára készültek, akik megelőzik a májot. Ha súlyos májproblémák merülnek fel, konzultálnia kell orvosával, és speciális kezelést kell végezni.

A máj legjobb adalékai az esszenciális foszfolipideket (a májszövetet helyreállító alapvető anyagok) tartalmazó foszfolipidek - kolin-foszforsav-diglicerin-észterek és a telítetlen zsírsavak: linolsav, linolén stb. Például, Essentiale. És különböző gyógyszerek, amelyek gyógynövényeken alapulnak, és amelyek hepatoprotektív hatást fejtenek ki, és javítják a májban az anyagcsere folyamatokat, például Karsil, Liv 52.

A ZAO Akademiya-T által kifejlesztett Gepamin gyógyszer szintén jól bizonyult. A hepamin egy egyedülálló metabolikus gyógyszer, amely elágazó láncú aminosavakból (leucin, izoleucin és valin), argininből és természetes oldható diétás rostból - fibregámból áll.

Vegyük ezeket a gyógyszereket az intenzív munkaidő alatt, a "földön", az utasítások szerint.

A májban fellépő rendellenességek ilyen tünetek formájában jelentkezhetnek:

• Krónikus fáradtság és általános rossz közérzet, melyet a sportoló gyakran tévesen úgy véli, hogy a felsőoktatás jele.
• Éjjel felébredsz attól a ténytől, hogy meleg vagy fáradt.
• Egy kis alkoholos adagból is gyorsan fogyaszthat.
• Egy nehéz étkezés után kissé fájdalmas vagy.
• Nincs érzés érettség és elégedettség.
• A közös rugalmasság elvesztése. Amikor a máj ízületeinek megsértése "száraz", mintha nem lett volna kenés. Ha úgy érzi, hogy nehéz a kezek térdeit vagy ízületeit hajlítani, forduljon orvoshoz.

Ha úgy találja, hogy a máj valóban érintett, ne essen pánikba. A modern orvoslás elég erős ahhoz, hogy megbirkózzon az ilyen jellegű zavarokkal. Speciális terápia után teljesen egészséges lesz, és újra visszatérhet az edzőterembe.

Ha egy járóbeteg-klinikára megy a máj ellenőrzésére, akkor 1 vagy 2 vérvizsgálatot kap. Ha a májsejtek károsodnak a vérben, bizonyos enzimek hiányoznak. Az elemzések meghatározzák ezen enzimek mennyiségi tartalmát, és lehetővé teszik a kár mértékének és a kezelés módjának megítélését. A baj az, hogy ezek a tesztek meglehetősen nyers eszköz, és csak súlyos fejlődést mutatnak a fejlődési szakaszban.

Új tesztet fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi a máj munkájának pontosabb megítélését. A szervezetbe bizonyos mennyiségű toxint fecskendeznek be, majd kiderül, hogy a máj mennyire gyorsan megbirkózik a kivonásával. A teszt lehetővé teszi, hogy meghatározza, hogy a májnak megelőző tisztításra van szüksége. A máj állapotának értékelésére szolgáló módszert "A méregtelenítés funkcionális szintjének meghatározása" -nak nevezzük. Két szakaszból áll: először egy koffeintartalmú gyógyszert, majd egy nátrium-benzoát adagot.

Forrás: „Sport táplálkozási programok”.
Szerző: Professzor Portugalov S.N. Kiadás: Szovjet Sport, 2012

A sportolók testének metabolizmusának optimalizálása a máj és az epeutak működésének normalizálása alapján (1. megjegyzés).

A program alkalmazása alapján megoldott feladatok (használati jelzések):

1. Az alapvető étrend kezelésének hatékonyságának javítása.
2. Az epehólyag epének (cholestasis) stagnálásának megelőzése és korrekciója és a májfájdalom szindróma megelőzése.
3. A hepatobiliáris rendszer magán túlfeszültség-szindróma megelőzése és korrekciója.
4. A máj- és epe-rendszer krónikus betegségeinek súlyosbodásának megelőzése (beleértve a vírusos és egyéb etiológiai hepatitiszben szenvedő sportolókat).
5. A csökkent zsírtömeg és a visszatartott víz miatt csökkent testtömeg.

A napi étrend alapja a program időtartama alatt a táplálkozás, amelyet a klinikai táplálkozásban a 4. táplálkozási táblázatnak (vagy az 5. számnak) neveznek. Ezeknek az étrendeknek a használata olyan étrendet hoz létre, amely korlátozza a máj funkcionális állapotát feszültséget okozó élelmiszerek fogyasztását (2. függelék).

A napi étrend energiaértéke a program használatának ideje alatt 10-15% -kal csökken, attól függően, hogy melyik feladatot használják.

A hepatobiliáris rendszer optimalizálási programjának rendezvényeit a 3. ábrán mutatjuk be. 4. Az alábbiakban részletesen ismertetjük a program tartalmát és sorrendjét.

Ábra. 4. A program tevékenységeinek szervezése és sorrendje a máj-biliáris rendszer állapotának optimalizálása érdekében

Azok a terhelési típusok (sportok), amelyekre a program célja

Az éves ciklus struktúrájának megfelelően, a sportfoglalkozások egy-egy típusában, 6 havonta egyszer a terhelés előtti szakaszban.

1. megjegyzés: Ennek a programnak a neve is elterjedt, mint „a test máj és epeutak mély tisztítása” vagy „ásványvizek és cholagogue” segítségével.

2. megjegyzés: A preferált gyógyszert a máj állapotának biokémiai ellenőrzésének kezdeti adatai alapján választjuk ki, mielőtt az ESSENTIALE - HEPTRAL –BIL ACTIN hepatoprotektív hatásának növelése után a programban végzett tevékenységeket folytatnánk. (Az Essential-Le és a Heptral gyógyszer beadásának formáját a megadott kritérium alapján is kiválasztják.)

A módszer lényege, a fő hatások

Ez a program lényegében néhány testtisztító rendszer összeállítása, amelyek a sporttevékenységek sajátosságaihoz igazodnak.

A kiválasztott kontextusban a „test tisztítása” feltételes kifejezés olyan fizioterápiás és táplálkozási eljárások komplexére utal, amelyet a májfunkciót normalizáló hepatoprotektorok (étrend-kiegészítők és gyógyszerek) és a choleretic gyógyszerek hátterében végeznek, és amelyek célja a máj és az epeutak működésének optimalizálása.

Számos eszköz és módszer van a test tisztítására. Ez a fejlesztés összefoglalja az elit sportolók testének, az olimpiai bajnokoknak, a világ és az európai bajnokoknak a több mint 20 éves gyakorlatának tapasztalatait. Jelenleg ez a technika, amely magában foglalja a hagyományos és alternatív gyógyászat elemeit, sikeresen felhasználható minden korcsoportban élő emberek gyógyítására és fogyására, különböző életmódokra és szakképzésre. A javasolt tisztítási módszer lényegében a modern, hatékony technológia átruházása a sporttudományok arzenáljából a lakosság legszélesebb részeinek gyógyítására.

A test tisztítási eljárásának fő célja a máj fő funkcióinak normalizálása (mint például a zsírok, fehérjék és szénhidrátok, valamint számos hormon metabolizmusa) és a felesleges salakok eltávolítása a szervezetből (beleértve a stagnáló epét is).

A tisztítás utáni helyreállítás fő hatásai a következők:

• az anyagcsere javulása és normalizálása a szervezetben;

• a test testsúlycsökkenése (tömeg), amelyet elsősorban a testben lévő felesleges zsírtartalom csökkentésével érünk el;

• a vérkeringés javítása és a szívizom kontraktilitásának normalizálása;

• megnövekedett szintű immunrendszer.

A testet évente többször tisztítják, az egyéni állapottól, az átadott stressztől, az egészséges életmód rendellenességeitől és más tényezőktől függően. Egyebek mellett érdemes évente kétszer elvégezni a tisztítást az éghajlati szezonban: tél / tavasz (Oroszországban április második felében május első felében) és ősz / tél (november). Általánosságban elmondható, hogy ezekben az időszakokban csökken az immunitás, és nő a fertőző katarrális betegségek, mint például a SARS, valamint az allergiák különböző formái. A test bioritmusainak megfelelően a legnagyobb tisztítási hatékonyságot a tisztítás során a telihold alatt érik el, amikor a testben lévő összes folyadék mozgása nagymértékben elősegül.

A sporttevékenységben a tisztítás optimális időpontja az alapkészítmény előkészítési időszakát megelőző időszak (az aerob teljesítmény terhelésének stádiuma). Az éves edzésciklus két ciklusú struktúrájával számos sportágban (például atlétika, úszás stb.) A takarítási eljárásokat évente kétszer végezzük az őszi-téli és tavaszi-nyári félciklusok befejezése után.

A tisztítás teljes időtartama 10-15 napig tart (a test kezdeti állapotától függően).

A teljes tisztítási eljárás több szakaszból áll:

• Előzetes szakasz (3-5 nap).
• Belépés a tisztításba (3-5 nap).
• Valójában tisztítás (1 nap).
• Kilépés a tisztításból (3 nap).

Fontos tényező, amely növeli a test későbbi tisztításának hatékonyságát a belek előzetes tisztítása a növényi eredetű enyhe hashajtók segítségével (mint például éjszaka naponta egyszeri homoktövis) és 1-2 evőkanál olívaolajat, frissen elkészített fél citromlé hozzáadásával (egy naponta kétszer).

A további, kedvező tényező, amely hozzájárul a tisztítás további elvégzéséhez, a további aerob edzés (gyors gyaloglás, könnyű kocogás vagy úszás a bemelegítő gyakorlatokkal naponta 30-45 percig). Az ilyen terhelés serkenti az epeutak összehúzódó aktivitását.

A tisztításra való belépés feladata az étrendre való áttérés, amely gyengéd feltételeket biztosít a máj és az epe rendszer működéséhez. A diéta összetétele a következő:

• Az étkezés összmennyisége és a sportoló napi étrendjének energiaértéke a szokásosnál 20-30% -kal csökken.

• Étkezés - frakcionált, naponta legalább 4-szer, az utolsó étkezés legkésőbb 3 órával lefekvés előtt (a tejtermékek kivételével).

• Az összes táplálék és élelmiszer, amely irritálja a májat és az epe rendszert, kizárt az étrendből, nevezetesen: sült, füstölt, pácolt, húsleves, állati zsír, krém, tejföl, csokoládé, majonéz, mustár, ecet, bors, kávé, alkohol, sör, szénsavas italok, szőlő, dinnye.

• Ajánlott főtt hús (marha-, borjú-, csirke- és pulykamell) és hal (alacsony zsírtartalmú fajták), alacsony zsírtartalmú tejtermékek, rizs, szója, zöldség, zöldség, növényi olaj, alma, narancs, megfelelő gyümölcslevek, szénsavas ásványvíz, zöld tea.

• Minden étkezés előtt 15 perccel a BILAKTIN hepatoprotector (1 kapszula), HEPTRAL vagy ESSENTIAL 2 kapszula dózisában naponta kétszer, étkezés előtt.

• Naponta egyszer belépünk az Enteros GEL oldatába (1 evőkanál / csésze meleg forralt víz).

A hetedik nap a tényleges tisztítás fázisa. Ebben a szakaszban a fő eljárás egy kád, ásványvíz és choleretic fűszernövények elvégzése5.

A diéta ezen a napon szigorúan a növényi táplálkozásra korlátozódik. A legmegfelelőbb megoldás a zöld alma keveréke, amely apróra vágott durva reszelő (0,5 kg) és sárgarépa (0,5 kg) keveréke, apróra vágott káposzta vagy apróra vágott saláta, valamint aszalt sárgabarack és szilva hozzáadásával. Ezt a keveréket növényi olajjal és szójal töltötték. Az iváshoz nem szénsavas ásványvizet, zöld teát használunk.

A főtt saláta keveréket naponta négy adagra osztjuk (például 900, 1300, 1600, 20 ° C). Akut éhség esetén egy banánt vagy egy görögdinnye szeletet fogyaszthat.

Egy órával a 3. étkezés után egy ásványvízzel és choleretic gyógynövényekkel ellátott csöveket hajtanak végre. Ehhez 250 ml gáztalanított ásványvizet kell inni szobahőmérsékleten (pl. Borjomi) időközönként kis kortyokban, majd 200 ml táplálékot a choleretic gyógynövények egyikéből, előkészítve az éjszakát, kis csíkokban is. A következő gyógynövények a legmegfelelőbbek a főzet elkészítéséhez: immortelle, OR vese tea, VAGY kukorica selyem, VAGY tansy. Az ásványvíz és a choleretic húslevest fogyasztása után a beteg jobb oldalán fekszik, a lábát hajlítva a térdére húzza („embrió”) a mellkasára, és egy elektromos vagy rendszeres fűtőpadot helyez el, amely a megfelelő hipokondrium alatt 50-55 ° C-ra melegszik. 20-30 perc elteltével a csöveket megismételjük ugyanolyan mennyiségű ásványvízzel és choleretikus táptalajjal, a fűtőpad hőmérséklete visszaáll, és további 20-30 percet végeznek az „embrió” pozícióban.

Az utolsó lefekvés előtti étkezés után a két evőkanál olívaolajból készült keveréket citromlé hozzáadásával készítik el (fél citromlé evőkanál olívaolajjal).

Az első három nap kezelési rendje teljesen megismétlődik (beleértve a hepatoprotector, oktapamin és enteros gél kombinációját).

A test tisztításának hatékonyságának értékelése. Annak érdekében, hogy objektív módon meghatározzuk a tisztítás mértékét a tisztítási eljárás után, meg kell vizsgálni a vér megfelelő hormonális és biokémiai paramétereit. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a mutatókat, amelyek a legtisztább választ adják a test tisztítási fokának kérdésére.

Hormonális indikátorok: tesztoszteron szint (teljes TESTO és TESTO szabad frakció).

Vérbiokémiai paraméterek: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (összes és frakciók), tri-GLYC, UREA, valamint általános vérszám.

A test állapotának nagyon informatív módszere a testösszetétel kaliperometrikus meghatározása (teljes testtömeg, izomtömeg és zsírtömeg), amelyet a máj- és epe rendszer tisztítási eljárása előtt és után végeztek.

A statisztikai adatok (több mint 5000 regisztrált eset) azt mutatják, hogy a máj- és az epehólyagrendszer funkcionális rendellenességeiben szenvedő betegek több mint 85% -a teljesen helyreállítja a test normális állapotát, és a fent leírt eljárás után teljes tisztítást ér el a testükről.

Természetesen a tisztítási módszer bemutatott változata nem az egyetlen. Ennek a módszernek különböző módosításai vannak (főleg szigorúbb feltételeket tartalmaznak a teljes eljárás minden egyes lépésében, lásd alább).

Egy adott opció megválasztása az egyes betegek állapotától függ, egészsége, életmódja, anyagcseréje miatt, és az előzetes vizsgálat és a szakember megkötése után kerül sor.

A javasolt módszer lehetővé teszi a test tisztítását elérhető, gazdaságos és hatékony módon a szokásos napi kezelési rend megváltoztatása nélkül (beleértve a munkát és pihenést), és anélkül, hogy kórházi kórházba kerülnének. A beteg a szakemberrel folytatott megfelelő konzultációt követően képes önállóan elvégezni az összes eljárást.

A tisztítási módszerek megválasztásának a legmegfelelőbbnek kell lennie az egyéni emberi állapothoz, melyet az anyagcsere biokémiai mutatóinak, a hormonparamétereknek, a testösszetételnek (elsősorban a zsírtömegnek) és az élet anamnézisének vizsgálata alapján határoztak meg.

Egy bizonyos embercsoport esetében a fent leírt tisztítási módszer nem elegendő a testük hatékony tisztításához. Ez a kategória magában foglalja a súlyos súlyos májbetegségben szenvedő személyeket, akik az élet súlyosbodásából erednek (az alkohol vagy a sör nagy mennyiségben történő hosszas visszaélése, a toxikus tényezők, például kémiai mérgek vagy sugárzás, múltbeli májbetegség, például bármilyen formájú vírus hepatitis stb.) T f.).

Az alábbiakban a máj és a biliáris rendszer tisztításának egy változata, a szokásos ("puha") módszerhez képest. Ebben a kiviteli alakban a test tisztításának megerősítése a tisztítás szigorúbb követelményei révén érhető el. Ezen követelmények lényege a következő:

• Az előzetes béltisztítás stádiumát hosszabb ideig (legfeljebb 10-14 napig) kell elvégezni. Ebben a szakaszban ajánlatos előre megkezdeni a hepatoprotektorok (Heptral vagy Essentiale Forte) lefolyását (naponta egyszer, intramuszkulárisan). Ugyanakkor a Riboxin-t a teljes időtartam alatt szedik (2 tabletta orálisan 15-20 perccel minden étkezés után).

• A tisztítási szakaszba való belépés szakaszában a frissen elkészített almalé, a szárított teljes kiőrlésű kenyér, a gáztalanított ásványvíz és a zöld tea korlátozódik.

• Az ásványvízzel és a cholagogue főzéssel ellátott cső napja a teljes éhezés napja (csak kis mennyiségű víz megengedett a nap folyamán). Az olívaolaj citromlével történő felvétele nagyobb mennyiségben történik: legfeljebb 200 g olívaolajat keverünk össze 5 citromlével, adjunk hozzá egy evőkanál almabor-ecetet a keverékhez és 4-5-ször töredékes adagokban használjuk.

• A tisztításból való kilépési szakasz 7-10 napra meghosszabbodik. A táplálékot ebben a szakaszban fokozatosan növelik a táplálékbevitel mennyisége, és napi mennyisége 50% -ra emelkedik csak az utolsó napig. Az alkalmazott élelmiszerek párolt termékek (rizs, zöldség), zabpehely, szárított teljes kiőrlésű kenyér. E szakasz második felében a diéta zabpehely, kovásztalan, alacsony zsírtartalmú pulykahús, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, főtt borjú, csirke vagy pulyka. Italok almalé, gáztalanított ásványvíz, gyenge tea fruktózzal.

Miért van szükségünk májra?

„Már a májamban ülsz!” - általában azt mondjuk a személynek, aki „megvan”. De a májat egyáltalán nem adják nekünk, hogy mindig „valaki üljön ott” - ez a legfontosabb szerv védő funkciókat lát el a testben. A máj egy erős szűrő, mint amilyen volt, amely úgy van kialakítva, hogy semlegesítse az anyagcsere-reakciókból eredő mérgeket: átalakítja a különböző mérgező vegyületeket, eltávolítja és megsemmisíti a baktériumokat. De nemcsak a test védelme a hívatlan "ügynökök" behatolásával szemben a májban. Ezt a legnagyobb belső szervet helyesen lehet az emberi test fő laboratóriumának nevezni, amelyben legfeljebb 20 millió (!) Vegyi reakció léphet fel percenként. A májban a szervezetünk számára szükséges fehérjék lebomlása és szintézise előfordul, a szükséges glikogén szintetizálódik és részben felhalmozódik, és itt zsírokat emésztünk. A glikogén mellett a máj számos vitamint, vasat tárol. A májban előforduló biokémiai folyamatok lehetővé teszik az emberi test normális hőmérsékletének fenntartását.

A máj annyira fontos a szervezetben, hogy ezt gyakran „második szívnek” nevezik. Ha munkája meghibásodik, a belek azonnal rosszul kezdenek dolgozni, az alvás zavart, az idegesség növekszik, és a mellékvesék funkcionális aktivitása csökken. Sőt, még a pajzsmirigy funkciója is csökkenthető.

Érdekes, hogy a mesterséges máj létrehozására tett kísérletek eddig nem voltak sikeresek és valószínűleg soha nem sikerülnek. A máj eltávolítása halálhoz vezet legfeljebb öt napig. Igaz, ez az egyedülálló szerv figyelemre méltó képességgel rendelkezik a regenerálódásra - a máj helyreáll, még akkor is, ha azt több mint 70% -kal távolítják el. Nyilvánvaló, hogy normálisan működő máj nélkül nagyon nehéz, ha nem lehetetlen, hogy sikerüljön a testépítésben. Ennek a testnek a problémái miatt nem lehet megfelelően megenni, és a táplálkozás a testépítés sikerének alapja. Az alvás zavar - ez azt jelenti, hogy a terhelésből nem lehet teljesen helyreállítani. A májban fellépő rendellenességek a pajzsmirigy hipofunkciójához vezethetnek, ami megnehezíti a fogyást, gyorsabban fáradt. A máj működési zavarai az emberek vérében az ösztradiol hiányát vagy feleslegét okozhatják, és mind az első, mind a második a számunkra, és Ön nagyon nemkívánatos jelenség, közvetlenül az "izomtömeg".

Mi okozza a májkárosodást?

Logikus lenne a máj vírusos elváltozásait, például a vírusos hepatitist, különböző örökletes betegségeket vagy ismeretlen etiológiájú betegségeket (amiloidózis, hepato-lentikuláris degeneráció, stb.) Túlmutatnánk a mi megfontolásunkon kívül, és arra összpontosítunk, hogy a máj hosszantartó expozíciója mérgező szerekre (ideértve a gyógyszerek), az anyagcsere-rendellenességek, az alultápláltság. Minden májbetegség két nagy csoportra osztható: hepatitis - gyulladásos betegségek és hepatosis - a májszövet degenerációja. A második csoportba tartozik különösen a steatosis - olyan betegség, amelyben a májsejtek zsír túlzott felhalmozódása (a glikogén helyett itt helyezkednek el) és a cirrhosis - a hegszövet elterjedése, ami megváltoztatja a máj szerkezetét és rontja a vérellátását.

Jó okból kifogásolható, hogy a májra negatív hatást gyakorló szerek közül az első hely az alkohol. Külön elkülönített és azonos alkoholos májbetegség. Az erős italok tartós túlzott fogyasztása következtében (azonban a mi normáink szerint nem olyan korlátlan - mindennap 40 g tiszta alkohol) különböző májbetegségeket alakít ki - a zsíros degenerációtól (steatosis) a hepatitisig és a cirrhosisig.

De az alkohol, amelyet a májnak a jólétének árán semlegesítenie kell, messze nem minden. A "második szív" nagy veszélye a banális gyógyszerek. Igen, például teljesen banális - paracetamol. Az aszpirin egy kicsit kevésbé veszélyes. Nem kell antibiotikumról beszélni - szuper nehézsúlyú bokszoló erejével „megverik” a májban. Nem minden, de nagyon sok. Ugyanez vonatkozik a tuberkulózis elleni gyógyszerekre, a hipnotikus fenobarbitálra, a nikotinsavra és más gyógyszerekre is. Tehát az androgének és az anabolikus szteroidok, amelyekhez hozzászoktunk ahhoz, hogy egyedülálló tulajdonságot adjunk, hogy negatívan befolyásolják a májat, nem állnak egyedül ebben a tervben a gyógyszerek világában. A májkárosodás másik oka a toxinok, amelyek a testünkbe táplálkoznak, és a levegőből: „rossz ökológia” nem csak szavak. Ez azonban nem minden. Kiderül, hogy nem a legjobb módja a májnak, hogy befolyásolja a nehéz súlyokat. És "messze a legjobb módtól" - ez egy alulbecslés...

A májkárosodás tünetei A májban valami rosszat okozó tünetek a következők:

A jobb hypochondriumban a nehézség (fájdalom) érzése, ami megnagyobbodott májra utal. Maga a máj nem sérül meg, de a térfogat növekedésével a felület kötőszöveti hüvelyét nyújtja. A kifeszített kapszula idegvégződése ismétlődő nyomásérzetet, majd fájdalmat okoz. A fájdalom általában rosszabb, ha gyalog, gyakorol, sült vagy meleg; lehet hányinger, hányás, gyomorégés.
Bőrviszketés. A szemgolyó (sclera), majd a bőr sárgás árnyalatúvá válhat, jellemző "pók vénák" jelennek meg.
Gyengeség, letargia, fáradtság, csökkent teljesítmény. Az alvási zavarok, a memória problémái, az általános apátia érzése jelenik meg.
A széklet színének megváltozása (elszíneződhet és fekete lesz) és a vizelet (sötét színű, sötétszürke és sötétbarna színűvé válik).
A lábak és az ascites (duzzanat) duzzanata. Ezek a tünetek, valamint a hormonális változások a májbetegség súlyos stádiumaira jellemzőek.
De még ha nem is rendelkezik ilyen tünetekkel, nem szabad pihenni - a probléma az, hogy a máj egy rendkívül „beteg” szerv, és csak akkor válik érzékelhetővé, ha a problémák többé-kevésbé súlyosak lesznek. Tehát, ha nem is ártsz semmit, nyilvánvalóan nem felesleges gondolkodni a máj egészségéről, különösen egy kemény „tanfolyam” után, amely többek között szóbeli AAS-t tartalmazott.

Egy kicsit többet az AAC-ról: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Az androgének és anabolikus szteroidok csoportjába tartozó összes gyógyszer nem befolyásolja negatívan a májot. Gyakorlatilag az összes injektálható AAS-máj szinte nem árt, még nagyon nagy adagokban sem. A májra mérgező - nagyobb vagy kisebb mértékben - csak szájon át szedhető gyógyszerek és sztannozolol szuszpenzió, amely valójában a gyógyszer orális formájának teljes analógja. Miért toxikusak ezek a gyógyszerek a májra? Mindez a metilcsoportról szól, amely az orális AAS többségének tizenhetedik pozíciójában van (a metenolon és a mesterolon esetében ez a csoport az első pozícióban van), és amelynek célja, hogy megvédje ezeket a gyógyszereket a pusztulástól. Pontosabban, nem maga a metilcsoport áll, hanem nagyon erős kötés, amely nem képes a máj enzimek hatására az első szerven keresztül. A májnak sokkal többet kell feszítenie, hogy megtörje ezt a kapcsolatot. Rövid távon ez nem annyira jelentős, de senki sem veszi az androgéneket és anabolikus szteroidokat egy hetes ciklusban, és néhány ciklusban néhány-két héten belül. Sokat mondtak az AAS bevitelének kapcsolatáról a májdaganatokkal, beleértve a rosszindulatúakat is. Valójában nincs külön kapcsolat. Az egyik legszélesebb körű tanulmány szerint, amely 1964-től 1974-ig bekövetkezett májbetegségeket, például angiosarkómát vizsgált, csak 131 esetben (4,1%) fordult elő az AAS visszaéléséről. És az androgéneket csak a nagy betegség okozta betegségek okának lehetne nevezni - ezeket a gyógyszereket már a már létező májbetegségekben szenvedő emberek vették. Ugyanez mondható el a hepatitisről - a máj gyulladásáról. Egy másik, 1999-ben végzett vizsgálatban a vérszámot három alanycsoportban hasonlítottuk össze. Az első 15 testépítőből állt, akik szóbeli AAS-nál „ültek” a „tanfolyamon”, a második - 10 „természetes” kollégájuk, a harmadik - 49 ember vírusos hepatitisben. A kontroll csoport 592 diákból állt. Mind az első, mind a második csoport képviselői az alanin-aminotranszferáz, az aszpartát-aminotranszferáz és a kreatin-kináz szintjének emelkedését mutatják (lásd a máj teljesítményét), de a gamma-glutamin-transzferáz szintje normál tartományban volt. A harmadik csoportból származó hepatitisben szenvedő betegeknél mind a négy indikátorban felesleges volt. A kontrollcsoportban csak a kreatin kináz szintje emelkedett (azaz a májban nem volt rendellenesség). A tanulmány szerint arra a következtetésre jutottak, hogy a májban végzett munka rendellenességei az erősen képzett testépítőkben nem függnek az anabolikus szteroidok használatától, és nem jelzik a májban a gyulladásos folyamatok jelenlétét (hepatitis).

A pletyka oximetholone-t („Anadrol” Androlik, Anadrol) adott a máj különösen rettenetes jellemzőivel, ugyanakkor, amint azt már többször elmondtuk, az oximetolon egy viszonylag „puha” gyógyszer, amely viszonylag gyengén érinti a májat. A Metandrostenolone, a metil-tesztoszteron, a stanozolol és különösen a fluoximesteron sokkal jobban hat a májra. Azonban olyan gyógyszerek, mint a metil-trienolon (orális trenbolon) vagy a miboleron („Cseppek cseppek”), még fokozott hepatotoxicitásuk miatt is abbahagyták. És még egyszer megismétlem: az anabolikus szteroidok nem toxikusak a májra, mint az azonos antibiotikumok. Még kevésbé, őszintén szólva. De hosszú időn keresztül, a súlyokkal együtt végzett képzéssel, sőt még elég nehézkes, már veszélyesek lehetnek. Ez azt jelenti, hogy Önnek és nekünk közvetlen oka van arra, hogy forduljunk a máj által védett eszközökhöz - a hepatoprotektorokhoz, mert előírják ezeket a gyógyszereket az antibiotikumokkal való kötelező alkalmazásra. De először fontolja meg

A májban bekövetkező rendellenességek a következő indikátorok magas értékeit jelezhetik.

Rate norma, nők Norm, férfiak

Összes bilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alanin-aminotranszferáz (AlAT) legfeljebb 31 U / l-ig akár 41 U / l-ig
Az aszpartát-aminotranszferáz (AsAT) legfeljebb 31 U / l-ig akár 41 U / l
Gamma-glutamil-transzpeptidáz (Gamma-GT) legfeljebb 32 U / l - 49 U / l

A teljes bilirubin megemelkedett szintje a májsejtek vagy az epevezeték elzáródásának károsodását jelezheti. Hosszú távú, alacsony kalóriatartalmú étrend esetén a bilirubin magas szintje előfordulhat.

Az alanin-aminotranszferáz és az aszpartát-aminotranszferáz emelkedett szintje a májsejtek károsodását, a gyógyszerek májjára gyakorolt ​​toxikus hatásokat jelezheti.

A gamma-glutamin transzferáz emelkedett szintje általában májbetegséget (hepatitisz, cirrózis, rák) jelezhet.

Hepatoprotektorok A hepatoprotektorok csoportja - farmakológiai gyógyszerek, amelyek a máj védelme és normális működésének helyreállítása céljából - igen sok gyógyszert tartalmaznak, amelyek hatásai gyakran nagyon eltérőek. Egyébként a hepatoprotektorok a legértékesebb gyógyszerek közé tartoznak, de ennek ellenére az emberek továbbra is májbetegségekben szenvednek. Az összes hepatoprotektor a következő típusokat tartalmazza.

Fontos foszfolipid készítmények Minden májbetegség károsítja a májmembránokat (membránokat). Ezért a membránok integritásának helyreállítása a visszanyerés fő előfeltétele. A sejtmembránok két foszfolipid molekula sora, amelyeket fehérje enzimmolekulák „behatolnak”. Különböző károsodást okoz a májban, a foszfolipidmolekulákat a koleszterin helyettesíti, ami a sejtmembránt kemény, rugalmatlan és az anyagokra kevésbé átjárhatóvá teszi. A sejt blokkolódik és meghalhat.

Az első gyógyszer, amely lehetővé tette a májmembránok integritásának helyreállítását, az Essentiale volt. Eddig ez a gyógyszer az egyik legjobbnak tekinthető, magas hatékonysága, kiváló tolerálhatósága és a mellékhatások gyakorlati hiánya miatt.

A tej bogáncs flavonoidok alapján készített készítmények A flavonoidok hasznos természetes anyagok, amelyek nemcsak a máj védelme és helyreállítása, hanem a szív- és érrendszeri betegségek és a rák elleni küzdelem is. Ez a csoport olyan gyógyszereket tartalmaz, mint a "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Mindegyik tej-bogán kivonatot tartalmaz, amelynek fő összetevője a szilimarin, és segít a zsírmáj, a cirrózis, a vírusos hepatitis, a máj toxikus-metabolikus elváltozásai, beleértve a xenobiotikákat is. A szilimarin fő hatása a membránvédő, antioxidáns és metabolikus. Az orvosok észrevételei szerint a „Silibor” egy hónapos kezelés után krónikus vírus hepatitisben szenvedő betegek normalizálják a vér biokémiai paramétereit, jobban érzik magukat, súlygyarapodás figyelhető meg, a máj mérete csökken, a bőr sárgasága eltűnik, a fájdalom eltűnik a megfelelő hipokondriumban.

Általában a szilimarin alapú készítményeket gondosan előírják kolesztázisra, mivel bizonyíték van arra, hogy hatása alatt a kolesztázis fokozódhat. A kurzus időtartama nem haladhatja meg a négy hetet, majd, ha szükséges, folytassa a kezelést, tanácsos a gyógyszert megváltoztatni, például az esszenciális foszfolipideken alapuló gyógyszerre.

A többi „Liv-52” növény flavonoidjain alapuló készítmények számos gyógynövényt tartalmaznak, amelyeket széles körben használnak a hagyományos indiai orvoslásban. A Liv-52-nek feltételezzük, hogy megvédi a máj parenchymát a mérgező anyagoktól. Terápiás vagy megelőző szerként jár el. Javítja az intracelluláris anyagcserét és serkenti a regenerációt. Bizonyíték van arra, hogy a "Liv-52" gyógyszer alkalmazása akut májbetegségben súlyosbíthatja a gyulladásos folyamatot. Emiatt a gyógyszer csak akkor ajánlott, ha a májban a gyulladásos folyamat súlyossága minimális, és a szintetikus károsodás tünetei dominálnak. "Hofitol" - egy tisztított articsóka levélkivonatot tartalmazó termék. A hepatoprotektív és choleretikus hatása a fenolos vegyületek fenolos vegyületének fenolos savakkal kombinációban való jelenléte. Ezen kívül a gyógyszer karotint, C, B1, B2, inulin vitaminokat tartalmaz. A "Hofitol" hatással van a májsejtek funkcionális aktivitására, serkenti az enzimek termelését, ez magyarázza a gyógyszer zsír metabolizmusára gyakorolt ​​hatását, valamint a máj antitoxikus funkciójának növekedését. A "Hofitol" csökkenti a koleszterin szintjét a vérben a kezdeti hipercholeszterinémiában, cholereticus hatással van a mérsékelt cholereticus és gyenge cholekinetic hatás miatt. Alkalmazzon mérgező hepatitisz, májcirrhosis. A gyógyszer mérgező. "Tykveol" - a tökmagból származó biológiailag aktív anyagok összetétele. A gyógyszer hepatoprotektív hatását a membránstabilizáló tulajdonságai határozzák meg, és a hepatociták membránjainak károsodásának kialakulásának lassításában és felgyorsításában nyilvánul meg. Ezenkívül a Tykveol csökkenti a gyulladást, lelassítja a kötőszövet kialakulását, és felgyorsítja a károsodott máj parenchyma regenerálódását. A gyógyszer choleretikus hatással rendelkezik, normalizálja az epe kémiai összetételét, csökkenti az epekő betegség kialakulásának kockázatát és pozitív hatással van az epével. Meg kell azonban jegyezni, hogy a Tykveol nagy hatékonyságának meggyőző bizonyítéka még nem érkezett be. A gyógyszert különböző etiológiákban használatos krónikus májbetegségekben alkalmazzák: a máj krónikus elváltozásai (hepatitisz, cirrhosis), cholecystocholangitis és epe dyskinesia, az epekőbetegség megelőzésére.

Állati eredetű szerves gyógyszerek

A „hepatosan” a donor állatok májsejtjeinek fagyasztva szárításán alapuló gyógyszer. A gyógyszer hatásmechanizmusa két fázisból áll: a bélben, ahol a gyógyszer méregtelenítő hatást fejt ki a bélben lévő mérgező termékek szorpciója és a metabolikus (hepatoprotektív) hatására, amelynek során a hepatocitákat megsemmisítik, és bomlástermékeik felszívódnak, és a májsejtek szintjén védőként működnek, a hepatociták funkcionális aktivitásának helyreállítása. A hepatosan képes korlátozni a citolízis hatásait, fokozza a máj fehérje-szintetikus képességét, és a májcirrhosis komplex kezelésében alkalmazzák.

Különböző "Heptral" (ademetonin) csoportok. Az ademetionin minden szövetben és testfolyadékban található biológiai anyag. Annak érdekében, hogy a biokémiai dzsungelbe ne essen, csak azt mondom, hogy az ademeteonin molekulák számos biokémiai reakcióba tartoznak. A "Heptral" méregtelenítő, regeneráló, antioxidáns, antifibros és neuroprotektív hatású. A „Heptral” -ot intrahepatikus kolesztázisban alkalmazzák - mérgező, vírusos és gyógyszeres, valamint cirrózisra. Ezenkívül a gyógyszer antidepresszáns, így depresszióhoz, valamint visszavonási tünetek esetén is alkalmazható. A szakértők szerint a "Heptral" az egyik legjobb - a leggyorsabban ható - hepatorotheros, de ez csak a gyógyszer injekciós formájára vonatkozik. Mínusz - magas ár.

"Hepa-mertz" (ornitin). Pontosabban, a hatóanyag hatóanyaga az L-ornitin-L-aszpartát. Gepa-mertz viszonylag új hepatoprotektor, bár a testépítés gyakorlatában az ornitint sokáig használják. Az ornitin-aszpartát fokozza az ammónia metabolizmusát mind a májban, mind az agyban, segít normalizálni a test általános állapotát, serkenti az inzulin és a növekedési hormon termelését (bár igen kis mértékben). A kábítószert zsírmájban, hepatitisben, cirrhosisban, alkoholizmus és kábítószerfüggőség következtében károsodott májkárosodásban használják az agyi rendellenességek kezelésére, amelyek a máj megzavarása következtében jelentkeznek.

Nem csak a hepatoprotektorok, hanem a hepatoprotektorok csak egy olyan gyógyszercsoport, amelynek célja a májkárosodás elleni küzdelem. Mások ugyanolyan fontosak, nevezetesen:

B-vitamin vitaminok, mikroelemek (cink, szelén, magnézium), adaptogének Detoxikáló szerek (szorbensek, antidotumok)

Cholagogue Immunomodulátorok

Antioxidánsok (beleértve az A, C, E vitaminokat).

Ezeknek a csoportoknak az előkészítése a máj mentésére szolgál. És most itt az ideje egy átfogó

Mentési terv

A máj mentésére irányuló munka az, hogy megszabaduljon a méreganyagok és toxinok teste. A szorbensek alkalmasak erre a célra, mint például az aktív szén vagy a Polyphepan, de sokkal jobb az új generációs szorbensek, például az Enterosgel vagy a Rekitsen-RD használata. Természetesen használhatod a „Hepatosan” -t, próbálva egyszerre két kővel megölni egy kővel, de véleményem szerint kissé ésszerűbb a méregtelenítés és a máj védelme. Az Enterosgel és a Rekitsen mindegyik készítményhez mellékelt utasításokban javasolt adagokban nem használják a bél mikroflórát, kizárólag a patogén baktériumokra és toxinokra összpontosítva. De alkalmazhatja őket dózisban, és fél-kétszer nagyobb az ajánlottnál. Ebben az esetben a tisztítás gyorsabban és hatékonyabban megy végbe, de a mikroflórát vissza kell állítani olyan készítményekkel, mint Hilak, Bifi-forma, Bifikol vagy hasonló. Azonban az ilyen típusú probiotikumok minden esetben nem károsak. Tovább megyünk. Ha a helyzet komoly, vagy ha gyorsan szeretne pozitív hatást elérni, akkor a „Heptral” -t használja injekciós formában. Ezután folytathatja az alapvető foszfolipideken alapuló gyógyszerek fogadását. De személy szerint, a választásom a Hofitol: nem csak a májsejtek funkcionális aktivitását helyreállítja és stimulálja az enzimek termelését, hanem choleretikus hatással is rendelkezik, normalizálja a „rossz” és „jó” koleszterin arányát a vérben, és kedvező hatást gyakorol a vesére.

A jövőben szükség van egy vitamin-ásványi komplexre, különös figyelmet fordítva a B-vitaminok és a mikroelemek, mint a cink, magnézium, szelén tartalmára. Az antioxidánsokat is külön kell venni. A nehéz edzés ideje alatt ne felejtsük el az immunmodulátorokat.

Függetlenül attól, hogy a hepatoprotektorok használhatók-e az orális AAS „tanfolyama” alatt, és ha igen, melyik? Gyakran halljuk, hogy a jobb hypochondrium fájdalmának oka az intrahepatikus kolesztázis, vagyis az epe szintézisének, szekréciójának és kiáramlásának megsértése. De ez nem így van, a fájdalom elsősorban a máj zsíros degenerációjára vagy az akut hepatitiszre jellemző, ez nem feltétlenül bizonyítja a kolesztázist. És nem érdemes visszautasítani a szilimarin alapú gyógyszerek használatát, csak úgy, hogy fájdalmat érez. Mindenesetre a "Heptral" egy nagyon hatékony gyógyszer a kolesztázis kezelésére, ezért kezdve ezzel nem kockáztat semmit. Az összes "Hofitol" vagy "Tykveol" is használható. És próbáld meg az ornitint kiesni. A „vak” érzékelés (cső) szintén használható az epevezetékek mosására szolgáló megelőző eljárásként. Bár ezt a módszert „régimódinak” nevezhetjük, rendszeresen működik, és hetente is használható. Az eljárást az alábbiak szerint végezzük: a magnéziumpor, általában egy desszert vagy egy evőkanál, az esti pohár pohárban hígítjuk és reggelig hagyjuk. Ezt az oldatot reggel éhezik egy üres gyomorban. A magnézium helyettesítőjeként a szorbit vagy a xilitol használható. A choleretic gyógynövények infúzióját is elvégezheti. Az oldat vagy az infúzió bevétele után másfél óráig kell lefeküdni, fűtőpadot helyezve a jobb oldalon a máj területére. Az eljárás hatékonyságának mutatója a szék zöld színe (a szék nem lehet folyékony). Végül, az utolsó kérdés: „Mi van az étrend-kiegészítőkkel?” Érdekes téma a táplálékkiegészítők használata a máj kezelésében, de fájdalmasan kiterjedt, és ma nem fogjuk részletesen megvitatni. Hadd mondjam el, hogy egyes szakértők még inkább az étrend-kiegészítőket részesítik előnyben a kábítószerekkel szemben, hivatkozva arra, hogy az első csoport jóval nagyobb mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, amelyek gyakran kábítószerek gyártásánál túlnyúlnak. Egyes esetekben ez igaz, de ne felejtsük el, hogy:

a biológiailag aktív adalékanyagok azonban nem gyógyszerek, és minőségüket a legtöbb esetben nem gondosan ellenőrzik;

Gyakran csak a legtöbb étrend-kiegészítõ alkotórész, és mellékhatásuk célját lehet kitalálni.

a gyógyszerek a betegségek kezelésére szolgálnak, az étrend-kiegészítők jobban alkalmazhatók profilaktikus adalékként.

Itt talán ez az egész. Ne felejtsd el, hogy vigyázzon a májjára, és sok éven át hűségesen szolgál.

Miért növeli a fogyás a máj terhelését és rontja a bőr állapotát?

A melegség megjelenésével a különböző korú férfiak és nők rohamosan alakulnak a testükbe egy ülő tél után. Általában az emberek a lehető leghamarabb szeretnék fogyni, így különböző étrendeket igényelnek. Gyakran a gyors fogyásra utaló étrend negatív hatást gyakorol a májra. A májra ártalmas, a combokon ülő üledékben nyugvó káros anyagok, a gyomor és a bél falai, súlyosan csökkentek, és belépnek a vérbe. A káros anyagok „csapást” okoznak a májnak, ami nem befolyásolhatja a bőr állapotát.

Hogyan hat a fogyás a májra?

Egyrészt a megnövekedett zsíreloszlás jellemző a fogyásra, és ennek következtében a metabolitok megnövekedett kialakulására. Némelyikük a belekből a véráramba és a májba szívódik fel. Másrészt az étrend korlátozása nemcsak tápanyaghiányt, hanem a bél mikroflóra tulajdonságainak és halálának megváltozását is okozza. Ugyanakkor az endotoxinok képződnek, amelyek a metabolitokhoz hasonlóan belépnek a májba és semlegesülnek, de egy része felszívódik és visszatér a májba. Így a máj nagyobb terhelésnek van kitéve!

Mi történik a bőrrel?

A gyors fogyás következtében a májba jutó bomlástermékek mennyisége meghaladja azt a megengedett koncentrációt, amelyet a biológiai szűrő semlegesíthet. Minél hosszabb egy személy veszít súlyt, annál több szintetizált termék keletkezik, melynek áramlását a máj nem tudja megbirkózni. Ennek eredményeként a szervezet minden lehetséges módon megpróbálja eltávolítani a mérgező anyagokat, beleértve a bőrpórusokat is. De a bőrnek is van az ereje. A gyulladás és irritáció jelei vannak, gyorsan szárad, elveszíti szilárdságát és rugalmasságát. Még a multivitamin készítmények szedése sem enyhíti a bőrt az ilyen változásoktól.

Hogyan lehet megállítani a máj túlzott terhelését?

Annak érdekében, hogy a fogyás ne váljon rémálmává a májra és a bőrre, a táplálkozás során speciális eszközöket kell igénybe venni - a hepatoprotektorok, amelyek megvédik a májat a káros toxikus tényezőktől, hozzájárulnak a máj helyreállítási és szűrési képességéhez. Bármilyen étrendben ajánlott, hogy a hepatoprotektorokat a tejhéj gyümölcsei alapján - a szilibinint tartalmazó, májsejtekben hasznosító növényt - vegyék fel, amely erősíti és stimulálja a májsejtek munkáját, védi a sejtmembránokat a káros anyagok behatolásától és segít a károsodott sejtek helyreállításában. Az eredeti Legalon® termék tartalmazza a máj védelméhez, tisztításához, gyógyításához és regenerálásához szükséges szilibinin mennyiségét. Ha a máj megbízhatóan védett, az étrend nem lesz negatív hatással a bőr megjelenésére, és a bőr állapota nem lesz kevésbé kellemes, mint az újonnan talált test harmónia.

Ne felejtsük el, hogy nyáron, még a nagyon képzett testen is, további fontok jelenhetnek meg. Különösen gyakran a derékban és a csípőn helyezkednek el. A problémás területek szembetűnőek, az önbizalom hiánya zavarja a meleg hangulatú embereket magában foglaló romantikus hangulatot, és a régi ruhák már kicsiek, és nem teszik vonzónak és kívánatosnak. De a táplálkozás önmagában nem képez szép alakot a máj, a bőr és az egész test egészségének károsítása nélkül. Ezért a súlycsökkenés kívánt formáinak elérése érdekében győződjön meg róla, hogy megteszi az eszközöket, amelyek enyhítik a máj terhelését és megvédik a káros tényezők által okozott károktól.

1. Alacsony alkoholtartalmú italok biztonságosak a máj számára.

Úgy vélik, hogy a máj nagy adagokban megöli az erős alkoholt, és azok, akik mérsékelten isznak, nem ártanak a májnak. Mérsékelt mennyiségű gyenge alkohol, mondják, az egész szervezetnek, éppen ellenkezőleg, csak előnyök. Ez nem teljesen igaz. A legfontosabb mutató ebben a kérdésben a tiszta alkohol mennyisége. Egy óra múlva az egészséges személy májja körülbelül 20 gramm tiszta alkoholt képes feldolgozni. Ez egy biztonságos adag, amely a különböző alkoholtartalmú italok tekintetében egy pohár száraz bor, egy korsó sör vagy 50 g vodka. De kevesen állnak meg ezzel az összeggel, ezért a fogás pontosan a mérgező etanol felhalmozódása a szervezetben, ami elpusztítja a májsejteket. Ez pedig azt jelenti, hogy az alkoholos májbetegség nemcsak veszélyezteti és nem annyira fenyegeti azokat, akik időnként eltalálják a sírokat, és rendszeres időközönként túlzott alkoholtartalmú táplálkozást tesznek. A májra való töltés sokkal veszélyesebb módja az üveg szisztematikus átfedése, még kis adagokban is, még akkor is, ha előnyben részesítik a rendkívül gyenge italokat, de folyamatosan.

2. A máj józan nem fenyeget

És ez a kijelentés rossz. Az alkohol gonosz, de sajnos messze az egyetlentől. Az édes és különösen a zsíros ételek nem kevesebb alkoholt okoznak májbetegséget. A szervezetnek extra erőfeszítéseket kell tennie az állati zsírokkal telített magas kalóriatartalmú élelmiszerek feldolgozására. A nagyszámú trigliceridek által okozott túlzott terhelés következtében a májsejtek világos és jól koordinált algoritmusában erős meghibásodás következik be, az epe összetétele kritikusan változik, és a gyomornedv, a hasnyálmirigy enzimek és a gyomor-bél hormonok előállítási folyamata megsértéssel kezdődik. A túlterhelt máj egyre nehezebbé válik elsődleges funkciójának - a szervezetre veszélyes - semlegesítő anyagoknak a bevonása. Veszélyes felesleges zsírok keletkeznek benne, ami a gyulladásos folyamatok kialakulását okozza, a májsejtek egy részének halálával együtt - hepatociták. A krónikus gyulladás azt a tényt eredményezi, hogy a funkcionális májszövetet feleslegessé válik a haszontalan kötőszövet, és kialakul a cirrhosis - fibrosis - prekurzora.

3. Nincs sárgaság - a máj egészséges

A szem és a bőr sklerája sárgulása, amelyet a máj gyulladása okozta problémás kiáramlás okoz, valóban a sárgaságnak nevezett akut májbetegség külső jele. Gyakran nyom nélkül halad át. A legveszélyesebbek a májbetegségek krónikus formái. És mivel nincsenek idegvégződések a májban, az ilyen lassú betegségek, a krónikus hepatitis bármely konkrét tünetét gyakorlatilag nem figyelték meg. Sajnos - csak egyelőre. A fizikai szintű érzések, hogy valami rossz a májban, már jelezhetnek néhány halálos változást és rendellenességet.

A modern orvostudomány többféle hepatitis vírust - A, B, C, D, E, G és TTV. Ezek közül a legkevésbé veszélyes az A és E vírus, a piszkos kéz vagy szennyezett étel és ital útján kerül átadásra, és csak sárgaságot okoz, amelynek teljes megsemmisítésének időtartama egy vagy fél hónap. A B és C - a legnagyobb veszélyt jelentő vírusok - főleg véren (kevésbé gyakran szexuális kapcsolaton keresztül) kerülnek átadásra, és gyakran súlyos krónikus formává válnak.

4. A májot meg kell tisztítani.

A máj állandó tisztítása veszélyes mítosz a mai trendben, amely elválaszthatatlanul elősegíti az egészséges életmódot. A máj tisztításáról beszélve megértik az epehólyag ürítésének folyamatát időről időre. A rossz dolog az, hogy minden divatos trend kezdett könyörtelenül kihasználni a jobb és bal oldalt egy rendkívül amatőr szinten, és a közeli orvosi infrastruktúra kezdve a májtisztító mechanika egész sorát kínálja előzetes kutatás és szakértői tanácsadás nélkül. A májtisztítási eljárás előfeltétele (és nem igazán a máj, hanem az epehólyag) legalább az epe túlzott mértékű stagnálásának kell lennie, amelyet nem lehet speciális vizsgálatok nélkül azonosítani. Nem is beszélve arról, hogy az ilyen "tisztító" eljárások ellenjavalltak és rendkívül veszélyesek lehetnek, például epekőbetegség esetén. Az epehólyag kövek, amelyek nem kontrollált mozdulatokhoz vezetnek, elakadhatnak az epevezetékekben, és teljesen elzárják a folyosót.

Az egészséges életmód egy másik hibás taktikája az állati zsírok egyáltalán nem elfogadása (és néha növényi olajok). Itt fontos megérteni, hogy az epe az egyik fő emésztő titka, amely kifejezetten a testbe jutó zsírok további emésztésére és felszívódására szolgál. Az étrend, amely teljesen mentes a zsírtól és a koleszterintől, rossz viccet játszhat az emberi testtel. Az étrendben a zsír teljes hiányában az epesavak kényszerülnek az emésztési folyamatból - az epehólyag munka nélkül marad, az epe benne stagnál, sűrűsödik, kristályosodik és kövekké válik.

A choleretic eljárások a szervezet természetes és napi munkái. Szükség nélkül, orvosi rendelvény nélkül, nem csak értelmetlen, hanem veszélyes is, hogy spontán és időről időre beavatkozzunk ebben a folyamatban. A gyomor-bél traktus szerveinek teljes komplexe képes öntisztítani, a külső környezetbe különböző toxinokat és hulladéktermékeket hozni. Az egészséges májnak nincs szüksége további tisztításra kívülről. Támogathatja és támogathatná őt, "kiegészítő energiaimpulzust" adva neki, például hepatoprotektorok segítségével.

5. Minden májbetegség visszafordíthatatlan.

A máj egy egyedülálló szerv, amely egyidejűleg eleget tesz az emésztés, a vérkeringés és az anyagcsere feladatainak, és több mint 500 funkciót teljesít. Egy egészséges felnőtt májja 300 milliárd hepatocitából áll - többfunkciós sejtekből. Ez egy egész vegyi laboratórium, ahol egy perc alatt több mint 1.000.000 vegyi reakció lép fel. Úgy tűnik, hogy az ilyen bonyolult mechanizmusban minden „meghibásodás” végzetesnek tűnik. Valójában azonban a máj regenerálódhat. A máj visszatérhet a teljes állapotba, a szövetkárosodás mértéke akár 50%. Ha a májnak rehabilitációra van szüksége, a zsíros, édes ételek és az alkohol elutasításával minden lehetséges segítséget lehet nyújtani a gyógyulás folyamatához. A májsejtek munkájának megerősítésének és normalizálásának elősegítése érdekében az orvosok gyakran külön támogató gyógyszereket írnak elő - hepatoprotektorokat. Ezeknek a gyógyszereknek az a feladata, hogy mindenekelőtt speciális aktivátorok segítségével normalizálják a máj működését, hogy megvédjék a különböző károkat. Az ilyen aktivátorok javítják a máj anyagcsere-folyamatait, serkentik ezeket a folyamatokat, javítják a méregtelenítést, az enzimatikus reakciókat, a hasznos elemek felszívódását - mindez, ami a teljes testhez vezet. A modern hepatoprotektorok működőképes anyaga, amelyet fiatal szarvasmarhafélék májjából nyertek. Az ilyen gyógyszereknek bizonyítékokon alapuló klinikai bázisa van. Ezek hozzájárulnak a hepatociták szerkezetének megőrzéséhez és helyreállításához, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, normalizálják a vér inzulinszintjét, felelősek az anyagcsereért.

Megjegyzések (csak a MEDI RU szerkesztői által ellenőrzött szakemberek számára láthatóak)