Tünetek a műtét után

Kérdés a táplálkozási szakértőnek: Két hónappal ezelőtt volt egy műveletem az epehólyag eltávolítására. Most egy kicsit eszem, de gyakran azokat a termékeket, amelyeket az orvosom rám mutatott.

Tudok tölteni a böjt napokat a súly csökkentésére? És ha igen, melyik? Olga Alexandrovna.

Táplálkozási válasz: Igen, eltölteni lehet böjt napokat. Ezek a napok lehetnek:

- túró (5 étel 150–200 g túróból, 1 liter ivóvíz vagy édesítetlen húsleves csípőből),

- alma (5 étel 200 g hámozott almából, ajánlatos választani a sült és nyers alma váltakozását egy nap alatt, 1 liter vizet), t

- uborka (5 étel 300-350 g tisztított uborkahúsból, nem kell folyadékot inni), t

- görögdinnye (5 étel 400-500 g tisztított görögdinnye-cellulózból, nem kell folyadékot inni), t

- gyümölcslé (6 étel 1 pohár gyümölcslé, cellulóz nélkül, folyadék nélkül),

- bébi pürére (5 étel 1 üveg bébi gyümölcspürével, 4 csésze vízzel),

- burgonya - havonta legfeljebb 1 alkalommal (5 étel 100 g egyenruhában főzött vagy burgonya bőrében sült, 2 csésze joghurt, 2-3 csésze tea).

Minden böjt napot, a burgonya kivételével, hetente egyszer kell elvégezni, lehetőleg egy szabadnap vagy munkanap, minimális fizikai aktivitással.

Olvasson tovább a fogyásért: A súlyváltozás hangulattal.

Diéta az epehólyag sebészeti eltávolítása után

Ha az epehólyag jelzett kóros állapotainak konzervatív terápiája nem eredményez eredményt, akkor cholecystectomiát végzünk. A műtéti manipulációk után a szervezetnek vissza kell állítania, normalizálnia kell az emésztő szervek munkáját. E feladatok elvégzéséhez az epehólyag eltávolítása után étrend szükséges. A kórházi orvosok azonban ritkán magyarázzák a táplálkozás árnyalatait. Ezért a betegek gondoskodnak arról, hogyan kell enni az epehólyag műtét után.

Miért írják fel az étrendterápiát?

Fontos megérteni, hogy a kezelés után a belső szervek továbbra is működnek, mint korábban. Ezért a hepatociták epe-t termelnek az emésztéshez, a mérgező vegyületekből való tisztítást. Az epehólyag üregében felhalmozódott emésztési szekréció előtt azonban a duodenumba adagolták. A test kivágása után folyamatos az epe felszabadulása a bélbe, ami provokáló tényező a nyálkahártya gyulladására.

Az epehólyag eltávolítása után az étrend megakadályozza az emésztési váladékok stagnálását vagy túlzott képződését. Ezért a gyulladásos bélbetegség, a dyspeptikus rendellenességek megelőzése. 1-2 év elteltével a szokásos étrendre válthat, amely csak kisebb korlátozásokat tartalmaz. Ez idő alatt a fennmaradó csatornák alkalmazkodnak, elkezdenek egy távoli szerv funkcióinak végrehajtását.

Hogyan megy a rehabilitáció?

Az epehólyag laparoszkópiával történő eltávolítása után az étrend a gyógyulási időszak fő összetevője. Az első 6 órában tilos enni és inni. A szakemberek megengedhetik, hogy nedvesítsék az ajkakat, a következő 2 órában meg kell öblíteni a száját.

Fontos! Az elkövetkező 12-16 órában kis mennyiségű vizet kell inni egy apró zsákban óránként.

Az étrend-terápia segít megelőzni a komplikációkat a posztoperatív időszakban, normalizálja a jólétet. Az epehólyag eltávolítása után a táplálékot a rendszer szerint végzik:

• 24 órán keresztül csak italra van lehetőség;
• A második napon az étrendterápia az italok bevezetését foglalja magában: 1% kefir, ryazhenka, tea, természetes joghurt, zselé, gyógynövényes infúziók. A folyadék térfogatának 1,5 literen belül kell maradnia. Az epehólyag nélküli táplálkozás fő elve a töredezettség - a táplálékot 100 ml-ben kell bevenni 2-4 óránként;
• A harmadik napon kompótot inni lehet, leveseket, zöldséges burgonyapürét, főtt burgonyát fogyasztani. Az epehólyag hiányában az étrend gyakori étkezés - 7 nap a nap folyamán. Az utolsó étkezés azonban 120 perccel lefekvés előtt történik;
• Az ötödik napon a következő termékeket adjuk be: kekszek, kekszek (100 g-ig), viszkózus vízben főzött és homogenizált zabkása. Hasmenés vagy székrekedés hiányában a sovány tejtermékek megengedettek;
• 6-7 napig, amikor a jólét megtörtént, pépesített zöldségeket, főtt húst és halat adnak hozzá. Egy adag 200 g legyen. Fontos a székrekedés elkerülése, ami feszültséget okoz a hasi izmokban.

Fontos! A műtéti beavatkozás után több héttel kizárólag őrölt ételeket kell használni.

Az étrend-kezelés szabályai

Ha nem észlelnek emésztési zavarokat, akkor egy héttel később az 5-ös étrend az epehólyag eltávolítása után jelenik meg. A diétás terápia bizonyos időszakokban osztott ételeket tartalmaz. Az emésztést megkönnyítő táplálékot alaposan meg kell rágni.

Fontos! Ha nem követik az étrendet, a betegek meglátják a hasi fájdalmat, a duzzanatot, a hányingert, a tartós székrekedést vagy a hasmenést.

Fontos, hogy hagyjuk abba a zsíros és sült termékek használatát. A hőkezelési termékek alatt forraljuk, sütjük, pároljuk, vízfürdőben főzzük. Élelmiszert ajánlott szobahőmérsékleten használni. A magas vagy alacsony hőmérsékletű ételeket csak 2 hónap elteltével szabad beadni, feltéve, hogy jól érzi magát.

30 napig az epehólyagot tartalmazó étrend 1,5 liter vizet vesz fel, amelynek mennyiségét 3 hónap alatt 2 literre kell hozni.

Az epehólyag eltávolítása után az étrend megszűnik:

• Sült gyümölcs;
• Lean hús húsgombóc, húsgombóc, húsgombóc, húsgombóc formájában;
• Sült vagy gőzhal;
• Nem savanyú levek, zselé;
• Tartósított zöldségek;
• Viszkózus zabkása;
• Durum búza tészta;
• Tej- és zöldséglevesek;
• Rakott és puding;
• Méz, házi lekvár;
• Marshmallow, zselé, mályvacukor, lekvár;
• Tiszta kompótok;
• Csirke tojás;
• Zsírmentes tejtermékek.

Milyen gyümölcsöt és zöldséget tudok enni?

Egy hónapnyi jólét után az étrendet kis mennyiségű friss gyümölcs és zöldség hozzáadásával bővítik. Ezeket lassan 50-100 g-mal kell bevezetni, hogy a belső szervek alkalmazkodjanak a terheléshez.

Fontos! A paradicsomot és az almát meg kell hámolni a bőrről, mielőtt bevennék.

A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a főétel előtt 100 g apróra vágott gyümölcsöt és zöldséget használjanak. A megengedett termékek listája: cukkini, uborka, répa, sárgarépa, paradicsom, zeller, alma, körte, banán, görögdinnye, dinnye, eper, málna, sárgabarack, őszibarack.

Sok beteg tévesen úgy gondolja, hogy az epehólyag kövekkel történő eltávolításakor az étrend monoton étrendet jelent az élet végéig. A gyakorlatban azonban a kezelés után 1-2 év elteltével az orvosok ismerős ételekkel gazdagíthatják az étrendet.

Mi nem lehet enni az epehólyag eltávolítása után?

Fontos! Ki kell zárnunk a friss zöldségek bevitelét, amelyek növelhetik a máj emésztési szekréciójának termelését.

Az epehólyagtábla 5-ös számának eltávolítása érdekében a műtét utáni élelmiszer teljes kizárást sugall:

• Füstölt és fűszeres ételek;
• Zsíros hal, hús, zsír, kaviár;
• Konzervtermékek;
• Gazdag húsleves;
• Fűszeres fűszerek;
• gomba;
• Gyorsétterem;
• Bab, borsó, csicseriborsó;
• Nem hőkezelt zöldségek és gyümölcsök;
• Kenyér, muffin, édesség;
• Zsíros tejtermékek;
• csokoládé;
• Kakaó, erős kávé;
• Fagylalt;
• Alkoholtartalmú italok.

Az élelmiszer típusai

Ha a betegnek van pancreatitis, hypermotor diszkinézia, duodenitis, akkor az epehólyag eltávolítása után az étrendet a táblázat szerint kell felírni. Ez lehetővé teszi, hogy megszüntesse a diszeptikus rendellenességeket. Időtartama általában 2-3 hét.

Az étrendterápia magában foglalja a kalória napi 2000 kcal-ra történő csökkentését, a zsírbevitel korlátozását, a könnyen felszívódó szénhidrátokat, purineket. Napi sómennyiség - 5 g Szükséges minden héten elhelyezni egy kibocsátási napot.

Ha az epehólyag eltávolítása után a műtét utáni hipomotoros dyskinesia diéta fokozott zsírbevitelt eredményez. Ezért a napi étrend kalóriatartalma elérheti a 2600 kcal-ot. Fontos, hogy korlátozzuk az egyszerű szénhidrátok, muffinok, teljes tej, fűszerek bevitelét. Élelmiszert kell sültetni vagy főzni, az olajat kizárólag a kész ételhez kell hozzáadni.

Ha gyulladásos folyamat jelei vannak, akkor a laparoszkópia utáni étrend (5B. Táblázat) az élelmiszer mennyiségének korlátozását javasolja. A napi kalóriabevitel 1600 kcal, a zsír bevitelét napi 40 g-ra kell korlátozni. A főtt ételeket kizárólag pépesítették.

A hasnyálmirigy-gyulladás hátterében táplálékot írnak elő (5P. Táblázat), ami arra utal, hogy az étrendben a fehérjetartalom emelkedik. Kalória - 2500 kcal. Szükség van arra, hogy kizárjuk azokat a ételeket, amelyek stimulálhatják a hasnyálmirigy szekréciós aktivitását.

Fontos! A köveket az epehólyagból kivont étrendet a kezelőorvos vagy táplálkozási szakember választja ki, figyelembe véve a betegség történetét, a kapcsolódó betegségeket és a beteg jólétét.

Diétás receptek

Az epehólyag eltávolítása után az ételek receptjeit ajánljuk ezek használatára:

• Fehérje omlett Szükséges 2 tojásfehérjét, 20 gramm rezisztens habba keverni, zsírtalan tejet, ízesített fűszereket. Öntsük a keveréket a sütőedénybe. Az omlett legfeljebb 2-3 percig párolt;
• Vegetáriánus tejleves. A tejet vízzel 1: 1 arányban hígítjuk, forraljuk. Ezután hozzá kell adni zúzott rizs, apróra vágott sárgarépát és burgonyát, sót. Tálalás előtt adjunk hozzá egy kis vajat;
• Párolt hekk. A sárgarépát és a hagymát 1 reszelőre vigye, egy serpenyőben helyezze rétegbe, tegyen egy hekk steaket a tetejére és a sót. Egy tálban öntsünk 50 ml vizet. Az edényt alacsony fedéllel fedjük le, amíg egy mártást nem képez;
• Csirke Souffle Készítsünk darált egész csirkemellet, adjunk hozzá 2 tojásfehérjét, 40 g tejet, 10 g búzadarátot, sót. A keveréket simára kell felvertetni. A darálót szilikon öntőformákba helyezik, vízfürdőbe helyezik;
• Túrós rakott. Fél csésze tejföllel 15% -kal kevert 2 kanál búzadarával, hagyjuk a kompozíciót 20 percig. Adjunk hozzá 300 g túrót, 2 fehérjét, 30 g cukrot, sót, sütőport a kést a keverékhez, alaposan keverjük össze. Az edényt 50 percig főzzük (200 ° C hőmérsékleti hőmérséklet).

Az étrend, ha az epehólyagot laparoszkópiával vagy egy nyitott művelet keretében távolítják el, az egészség és az emésztési folyamatok javítását célozza. Kiegyensúlyozott táplálkozás - a posztoperatív szövődmények hatékony megelőzése.

Böjt nap

Az a tény, hogy időről időre hasznos az élelmiszer-kirakodás elvégzése, mindenki egyetért. Itt csak arról beszélünk, hogyan lehetne jobban csinálni.

A kirakodási nap oka lehet az egészség javítása, megszabadulni a kezdeti betegség tüneteitől (influenza, hideg, nyomás ugrott, fejfájás, stb.), Hogy jobb formába kerüljön (megszabaduljon a hasi duzzanattól), vagy csak kezdjen fogyni. A böjt nap segít abban, hogy lemondjon a "káros" élelmiszerekről vagy szokásokról, és ésszerű étrendet folytasson.

Végül, az éhgyomri nap az első lépés az intervallum adagolásának fejlesztésében.

edzés

Ha úgy dönt, hogy egy nap étellel tölt el, fel kell készülnie rá. Még ha egy személy elmulasztotta a reggelit, ebédet és vacsorát, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egész nap éhes. Az egészségi állapot és a kirakodási nap hatása függ az előkészítéstől.

Ha úgy dönt, hogy reggel indul, ez a rossz választás, mert a gyomornedv már megjelent a gyomorban, és éhes vagy. A vékonybélben korábban ételt fogyasztottak (tegnap), a vastagbélben - és az epehólyagban - az epe, várva egy új adag ételt. Először ezt kell kezelnünk, különben az absztinencia fájdalmas önbecsüléssé válik.

Az éhség előtti nap így él és eszik, mint szokásos, de este, 2-3 órával a vacsora után, el kell készülnie egy éhgyomorra.

Az elkészítés 3-4 órát vesz igénybe, és két eljárással jár:

1. Tubage (vak érzékelés) - a máj és az epehólyag számára.
2. A hashajtó szedése - az étkezési törmelék és a bélből származó hulladék eltávolítása.

alapok

Fontos a gyógyszertár kiválasztása. Nehéz előre megmondani, hogy melyik a jobb.

Ha nincs tapasztalata, javasoljuk a magnézium (MgSO) használatát₄ - a magnézium-szulfát porban), mint a csövek és hashajtók. Összesen 50 grammra van szükség (2 zsák vagy két 25 g-os doboz). Megpróbálhat más eszközöket is (lásd alább), de jobb, ha magnéziával kezdjük. A fűtőbetétet elektromosan és vízben is lehet használni.

epehólyag

Az epehólyag egy csirke tojás (50 ml) mérete, amely naponta 1,5 literes epe kap. Az epehólyag célja az epe megvastagodása és időben történő beadása a bélbe. Munkájának tisztasága a test tisztításának és emésztésének funkciójától függ.

Az epe szükséges a zsírok felszívódásához, de az epével is, a máj megszabadul a toxinoktól és az anyagcsere termékektől. Ha probléma merül fel az epe eltávolításával, nemcsak az emésztés szenved, hanem az egész test is szenved.

A böjt nap egyik leggyakoribb problémája a túlcsorduló epehólyag. Rendszeres ételekkel az epehólyag „étkezésekkel” működik. Ha az étel nem érkezik meg időben, akkor túlteljesül, és problémákat okoz, ezért a csőnek, amelyet szintén vak hangzásnak neveznek, mindig a kirakodási napot kell megelőznie.

Amikor az epehólyag nem ürül ki, a személy fejfájást, szájszárazságot, hányingert, jobb hypochondrium fájdalmat, gyengeséget, szívdobogást, vérnyomást és sárgaságot mutat. Ezek a mérgezés jelei, ami azt mutatja, hogy a máj által kiválasztott termékek nem hagyják el az epehólyagot, és ismét a vérben vannak.

Néha, ha az epe felszabadulása nem fordul elő időben, előfordulhat, hogy nem kerül be a belekbe, hanem a gyomorba és a nyelőcsőbe. Ebben az esetben puffadás és fájdalom jelentkezik a hasban, levegővel, gyomorégéssel, keserű ízzel a szájban és barna patina a nyelven. Az epehólyag "nem működőképes" ürítésének másik következménye a székrekedés.

Az epehólyag korai vagy hiányos kiürítését biliáris diszkinéziának nevezik. Az epehólyag epének stagnálása a krónikus sűrűséghez és a kövek kialakulásához vezet, azaz epekőbetegséghez.

Az epehólyag epének stagnálása a krónikus sűrűséghez és a kövek kialakulásához vezet, ez egy epekőbetegség.

Az epe stagnálásával az epehólyagfalban kellemetlen változások következnek be: gyulladás, induráció, sűrűség, ödéma, polipus növekedés stb. A fertőzés egy egészségtelen szervhez tart, amelyet kolecisztitisznek hívnak. Az epe kiáramlását még jobban akadályozzák, és ha a káros tényezőket nem szüntetik meg, akkor minden az epehólyag eltávolításával végződik, ami a világ legkedveltebb módszere a „kezelésének”.

Csövek eljárás

Az éhgyomorra reggel, üres gyomorban vagy bármely napszakban, de legfeljebb 2-3 órával az étkezés után töltheti el.

Az epehólyag ürítése általában 1-2 óra.

A. Igyon egy csésze csipkebogyó infúziót vagy 1 desszert kanál „Holosas” -ta, egy pohár forró vízzel hígítva.

10-20 perc múlva menjen a szobába. A májterületen (emlékeztetünk arra, hogy a máj nem a gyomorban található, hanem a bordák mögött, a nőkben - a mell alatt) fűtőpadot helyeztek. A hőmérséklet nem túl magas (42-43 0 С), így felmelegszik, de nem ég. Egy pohár forró vízzel 10 g (2 teáskanál) magnézium-szulfát-oldatot hígítunk, ezt az oldatot 4 db 50 ml-es adagban, 15 perces intervallumban inni. A csövön keresztül iszik, hogy ne irritálja az ízét. Az üvegben ½ teáskanál citromsavat vagy gyümölcslevet adhat hozzá egy fél citromból.

A magnézium-szulfát kapszulákban és granulátumokban is előfordul. Ha szerencsés vagy, akkor az eljáráshoz ugyanaz a 10 gramm - 40 db 0,25 gramm kapszula szükséges. Európában, Kanadában, USA-ban az magnézium-szulfátot Epsom Salt néven gyártják.

A felmelegedés 1-2 óra. Ha ebben az időszakban nincs „zörgés” a bélben, és nincs szükség arra, hogy a WC-t használják, ajánlatos több feladatot elvégezni (lásd alább), és a felmelegedést további fél órára meghosszabbítani.

Egyes betegségekben az orvosok nem javasolják a belső szervek felmelegedését. A felmelegedést energikus töltéssel vagy kocogással helyettesítheti. Van azonban egy kellemetlenség: a sikeres csődarab éles késztetéssel végződhet, így készen áll a gyorsan bejutni a WC-re.

Húgyhólyag gyakorlatok

1. gyakorlat Gyaloglás a szobában, először normális, majd a comb magas emelésével. Fuss 30–40 másodpercig. Légzéscsere: 2-3 lépésben - lélegezzen be, 3-4-5-6 lépésre - kilégzés.

2. gyakorlat: álljon fel a vállaknál szélesebb lábakkal. Emelje fel a kezét - lélegezzen be, 2-3-4 rugós billentéssel előre, próbálja meg a padlóra jutni a kezével - kilégzés. Ismételje meg 6-8-szor.

Gyakorlat 3. Állj fel, tedd a lábát a láb szélességére. Terjessze a karjait az oldalra - lélegezze be, 2-3-4, a kezével a térdére, hogy rugós zömök - kilégzés. Ismételje meg 6-8-szor.

Gyakorlat 4. Állj fel, lábak szélessége egymástól. Forduljon jobbra a testtel, hosszabbítsa meg a kezét és jobbra fordítsa - belélegezze, megdugta a hasat, fordítsa a testet balra - kilégzéssel, húzva a hasába.

5. gyakorlat: A hátán feküdt, tegye a kezét a törzsére. Emelje fel a kezét - lélegezzen be, húzza meg a bal oldali térdét a mellkasához a kilégzéssel. Engedje le a lábát, és emelje fel újra a karokat - belélegezze. Húzza meg a jobb térdét a gyomorba a kezével - kilégzéssel. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

Gyakorlat 6. A hátán fekszik, hajlítsa meg a lábát. Emelje fel a mellkasát és a fejét, kezét, hogy a térdét lélegezze. Ismételje meg 6-8-szor.

7. gyakorlat: A jobb oldalon fekszik, tegye a jobb kezét a fej alá, a bal oldalt a gyomra, a lábakat hajlítva. Végezzen diafragmatikus légzést. Belélegzéskor, a has megduzzasztásakor, a hát alsó részén kissé hajlítva, miközben kilégzés közben visszahúzza a gyomrot, így hátra fordul. Ismételje meg 8-10 alkalommal, majd feküdjön a másik oldalon, és tegye meg ugyanezt.

Gyakorlat 8. Térdeljen, a padlón nyugvó kefék. Üljön a jobb sarokba, vegye vissza a bal lábát, lélegezze be (ne szakítsa le a kezét a padlóról). Csúsztassa a bal térdet a kezed közé, és helyezze a gyomrot a bal combra - kilégzésre. Tegye ugyanezt a másik lábával. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

9. gyakorlat. A kiindulási helyzet megegyezik az előző gyakorlatban. Hajtsa vissza, majd hajlítsa meg, ahogy a macskák.

10. gyakorlat. A kiindulási helyzet megegyezik az előzővel. Emelje fel a jobb kezét az oldalsó oldalra - lélegezze be, összeszorítja a mellkasát, hajlítsa le és érje el a padlót a jobb vállával, kissé fordítsa a testet jobbra - kilégzés. Ugyanaz a másik váll. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

11. gyakorlat: térdelés, a karok elterjedése az oldalra - lélegezzünk be, hajlítsuk meg a hasat, döntsük előre a törzset, és hátrafelé - kilégzés, húzzuk a hasba. Ismételje meg 6-8-szor.

12. gyakorlat: A hátán fekvő lábak hajlítottak, a gyomorba helyezett kezek, a könyökcsiszolók leeresztve. Végezze el a hasi légzést, 8-12 mozgást.

Bizonyos esetekben, különösen egy „lusta” epehólyaggal, semmit sem érezhet úgy, hogy egy órát vagy annál többet tölt egy csövön. Ebben az esetben 1 csirke tojást vagy 5 fürjet kell enni. Ha bízik a gyártóban, nyersen iszik - de jobb, ha főzzük őket.

Biztonsági mentés opció

A személynek speciális epilepsziája van az epe „vészhelyzeti evakuálásának”, amely lehetővé teszi az epehólyag, a gag reflex felszabadítását. Minden csecsemőjük van, túlfúvással. Bármilyen mérgezés vagy mérgezés hányingerrel jár - hányás előkészítése - és ez normális, de az évek során végzett oktatás miatt szorgalmasan elnyomjuk ezt a reflexet, hogy az overeating és a mérgezés "büntetlenül maradjon". Ha nem lehetséges az epehólyag felszabadítása csővel, biztonsági mentést kell használnia.

A reflex megvalósítása két típusra oszlik. Hányás történik, amelyben „kifelé fordul”, házimunkát, csuklást, és a szájban undorító (sav és epe) - erre nincs szükségünk. És ott van regurgitáció, mint a fiataloknál, akik túlmelegednek, ami elengedi a gyomrot és elalszik - ez érdemes tanulni.

Technikája. Vegyünk egy liter edényt, töltsön vízzel szobahőmérsékleten. Dobja a nyelvet fél teáskanál szódabikarbóna és gyorsan igyon a vizet, amennyire csak lehetséges (általában 700-800 ml). Ürítse ki a gyomrot csak a WC-vel vagy más kapacitással állva, támaszkodva.

Tegye az egyik kezét az alsó hasára, és a másik kezével két ujjal finoman érintse meg a nyelv gyökerét, mintha meghívná a gyomrot, hogy vegyen részt a regurgitációban. Amint az első hullám, a kezével a gyomra, nyomja felfelé is, finoman. Mindegyik hullámban, amíg a gyomor teljesen szabad.

Az egész folyamat 2-3 percig tart. Amikor a gyomor kiürül, azonnali megkönnyebbülés jön, és az epehólyag ürül a bélbe.

Vigyázat! Ha még soha nem próbáltál kiütni a saját akaratodból, ne légy túl buzgó! A részeg víz nem megy vissza - nem ijesztő, a vizelettel jön ki. Ha „a nyelv eltörése”, akkor az arcon kapilláris vérzés léphet fel, a szemek fehérje vörösre vált, és a magas vérnyomás támadása - kellemes kis.

Lazulatív szedése

Annak érdekében, hogy nemcsak a vastagbélet eltávolítsuk a hulladékból, hanem az élelmiszer maradványaiból is vékony, nem minden hashajtó fog. Ez magyarázza a magnézium választását. A maradék 40 g-ot egy pohár forró vízzel kell hígítani, amíg teljesen fel nem oldódik, hagyja lehűlni az oldatot, majd egy itatóban inni. Könnyebb ezt két lépésben elvégezni, az oldatot két 100 g-os pohárba osztva. Végül öblítse ki a száját, vagy igyon tiszta vizet.

Ebben az aktív akcióban. Továbbra is várni kell a „behatoló” hatást, többször meglátogatni a WC-t, és lefeküdni.

A vágyak általában 1,5 - 2 óra múlva kezdődnek, és körülbelül egy órát tartanak. Nem szabad ebben a pillanatban hazudnia vagy sok vizet inni, mert mindkettő késlelteti a belek tisztítási folyamatát.

A magnézium jellegéből adódóan az éhségérzet nem jelenik meg hamarosan a bevitele után; ezért a szulfát ásványvizek annyira népszerűek azok között, akik „fogyni akarnak”.

Reggel. Az éhség megszüntetése

Amikor ébredsz egy „étkezés nélküli napon”, emlékezned kell arra, amit tehetsz és nem tehetsz. Nem lehet étel, de teát vagy kávét (de tejet és cukrot nem tartalmazhat). A cukor helyettesítheti (tabletta). Nem lehet lé és édes italok. A vízre nincsenek korlátozások. A motor üzemmód aktív, és nem kell félni a gyengeségtől. Fürdő, szauna, sport - mindez lehetséges.

Mosott, teát vagy kávét inni, majd zuhanyozni (lehetőleg kontrasztot), hideg vizet öntenek a kezére és a lábára. Ne gyakorolj. Most biztosan éhes lesz.

A helyes böjt első szabálya - ne éhes! Az egyszerű edzés, amely lehetővé teszi, hogy 1-2 perc alatt megszüntesse az éhségérzetet, „Jasper béka hajtja a hullámokat”, és az alábbiak szerint történik. Meg kell pihenni a tenyerét egy székre vagy egy alacsony asztalra. Vegyünk egy mély lélegzetet, miközben húzza a hasát. Tartsa a lélegzetét 3-4 másodpercig. Lélegezz ki, lazítsd a gyomrot. Ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal. Egy vagy két perc elteltével az éhségérzet eltűnik.

Ez a gyakorlat másképp is elvégezhető. Tegye a tenyerét a gyomra. Vegyünk egy mély lélegzetet, miközben húzzuk a hasát. Tartsa a lélegzetét 3-4 másodpercig. Lélegezz fel, miközben pihenteted a hasát. Ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal. A testmozgás hatékonyan áll, ül és sétál; segít egy kicsit hajlamos helyzetben. A kezeket egyszerűen az ellenőrzéshez használják.

Hajtsa végre az éhség érzését. Bizonyos esetekben érdemes 100-150 gramm lúgos vizet inni az edzés előtt (Essentuki No. 17, Polyana Kvasova, Luzhanskaya).

Általában nyugodt, és nem igényel különösebb erőfeszítést az „étkezés nélküli nap”. Lehet főzni, kipróbálni az ételeket, lenni az asztalnál - csak nem eszik! Ehhez ne felejtsük el a "hullámokat kergető jáspis béka" -t.

Ezen a napon is hasznos a csövek tartása - bármikor, a táblázatban feltüntetett eszközök bármelyikével. Ez a cső különleges abban az értelemben, hogy "üres gyomorban" hajtják végre, mivel az első, "előkészítő" csővel ellentétben az eljárás nem végződik a gyomorban "zörgő" és sürgeti. Az eljárás befejezése után a szálak (egyszerű korpa vagy szál a gyógyszertárból). Vegyen 2 evőkanál növényi rostot, öntsön egy pohár vízzel, keverje meg és inni. A cellulóz lehetővé teszi a toxinok és metabolitok kötődését a bélben, megakadályozva, hogy felszívódjanak.

Első étkezés

Reggel azt tapasztaltuk, hogy a testsúly 1,5 - 2 kg-kal csökkent, és az egészségi állapot jó, és ezt az érzést nem szabad elrontani túlmelegedéssel. A reggeli egyszerű, és lehetőleg nem könnyen emészthető szénhidrátok, amelyek magukban foglalják az összes gabonaféléket, kenyeret, burgonyát, édességet, édes gyümölcsöt és belőlük lekvárt, gyümölcsleveket. Ezek a termékek nem csak gyorsan felszívódnak, növelik a vércukorszintet, hanem gyorsan ki is ürülnek, ami éhségérzetet okoz.

Érdemes felkészülni a reggeli állati eredetű termékekre: hús, hal, baromfi, tenger gyümölcsei, tojás, túró, sajt, sajt. A télen erjesztett és sózott nyers zöldségek kiválóak számukra. A csírázott magvak, a diófélék és a bogyók is jóak.

Ezen a napon naponta elhagyhatja a szokásos, három étkezést, de megpróbálhatja lemondani az ebédről vagy a reggeliről. És persze, nem is szabad enni. Ha megtanulta a békát, nem nehéz.

Esténként 2 evőkanál növényi rostot ajánlunk, ami segít a normál széklet helyreállításában.

Egy vagy két napos böjt teljesen ártalmatlan. Rendszeresen elvégezhető - például minden héten. Az ilyen böjt nem garantálja a betegségek jelentős fogyását vagy gyógyítását, de lehetővé teszi, hogy javítsa jólétét és rendezze meg saját ételeit.

Ne kockáztasson sokáig az önállást, nem tudva, hogy ki felelős. Jobb megtanulni és helyesen csinálni.

jegyzetek

A párnára különféle eszközök vehetők igénybe, amelyek mindegyikének saját előnye és hátránya van:

Magnézium-szulfátpor (Epsom Salt). 5-10 gramm (1-2 teáskanál) adag 200-300 ml., Víz. Plusz - mindenki számára cselekszik, néha nagy dózist vagy bemelegítési időt igényel. Mínusz - kellemetlen íz.

Huniyadi Janos. Majdnem ugyanaz, mint a magnézium-szulfát, de Na-t is tartalmaz₂SO₄). Az oldat a palack koncentrációjában 30%. A csőhöz 30 ml H.J.-t használjon, majd 200 ml vízben hígítjuk. H.YA. hashajtóként használható. 150 ml H.I. hígítsuk egyenlő mennyiségű vízzel és itallal.

Szorbit. 15-30 g (1-2 evőkanál) adag 200-300 ml vízre. Az akció átlagos. Plusz - édes íz. Mínusz - erjesztés és zörgés a belekben, ami a következő nap folyamán folytatódhat. Lefekvéskor 4 gramm szén (20 tabletta).

Ásványvíz. Essentuki №17, Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya №4. Plusz - jó ízű. A művelet puha. Mínusz - felmelegedési idő, 1,5 óra - 2. A hatás nem fordulhat elő. Ez azt jelenti, hogy a csőhöz használt eszközök megválasztása hibás volt.

Hasmenésként használhatja:

Magnézium-szulfát. 40-50 grammot egy pohár vízzel hígítottunk. A kellemetlen íz csökkentése és a "behatoló" hatás felgyorsítása érdekében adjunk hozzá 1 teáskanál citromsavat (port) az oldathoz. Inni és 2-3 perc múlva vegyen 1 teáskanál szódabikarbót, vízzel lemosva. Plusz - mindig működik. A reakció 1,5-2 óra múlva. Mínusz - csúnya íz.

Fortrans. Por zsákokban. Hígítsunk 1 tasakot 1 liter vízben, igyon 1 pohár 10 percenként. Plusz - toleráns íz. Mínusz - a "piercing" hatás eléréséhez 4 órát kell töltenie.

Diéta az epehólyag eltávolítása után

Az epehólyag sebészeti sebészeti eltávolítása (cholecystectomia) a legtöbb esetben szükséges a cholecystitis vagy a cholelithiasis radikális kezelésére. Figyelembe véve azt a tényt, hogy ez a test közvetlenül részt vesz az emésztési folyamatban, az eltávolítás után az étrendi ajánlásokat követni kell.

Az epehólyag olyan üreg, amelyben az epe halmozódik fel, és szükség szerint mérik ki a vékonybélbe, vagy ha az élelmiszer belekbe kerül. Az epehólyag eltávolítása után a táplálék célja a máj és a hepatobiliaris rendszer (epeutak) szerveinek enyhítése.

Étkezések a műtét utáni első napokban

Közvetlenül a műtéti beavatkozás után - cholecystectomia, 0-as táplálékot írnak elő, ami azt jelenti, hogy az élelmiszer és a folyadék teljesen hiányzik a szervezetben. Az első órákban és napokban csak az ajkak nedvesítése és a száj öblítése megengedett.

A következő napon (az orvosával folytatott konzultációt követően) folyadékfogyasztás megengedett: víz szobahőmérsékleten, kamilla vagy csipkebogyó főzése cukor hozzáadása nélkül, gázmentes ásványvíz. Ilyen korlátozások szükségesek a máj, az epeutak és az emésztőrendszer egyéb szerveinek a műtét utáni teljes funkcionális pihenéséhez, a műtét utáni sebek normális gyógyulásához és a varratok eltérésének megakadályozásához.

Ezután, a harmadik napon, az adagolást alacsony zsírtartalmú kefir, cukrozatlan csokoládé és szárított gyümölcskompótok hozzáadásával bővítik. A 4. naptól kezdve az orvosával folytatott konzultációt követően a menü a következő termékekkel bővül:

• Zöldséges leves, sovány húsok (csirke, nyúl, borjú) könnyű húslevesében.
• Burgonyapürével vagy cukkini.
• Kompótok, zselé.
• Főtt hal, feltétlenül csontozatlan.
• Gőzfehérje omlett.

Mindezeket a termékeket fokozatosan kell bevezetni, kezdve egy minimális mennyiséggel (szó szerint néhány kanállal). Ha az emésztőrendszerben nincs negatív reakció (fájdalom a hasban és a jobb hypochondriumban, instabil székletben), ezeknek a termékeknek a mennyisége növelhető. A táplálékot gyakran, naponta 8-szor kell bevenni, az egyszeri adagoknak kicsinek kell lenniük. A vétel teljes része nem haladhatja meg a 200 g-ot.

A műtét utáni ötödik naptól kezdve kenyeret lehet enni, lehetőleg egy kicsit elveszett, kekszet vagy kekszet (száraz és sós, összetételében nem tartalmaz zsírt).

Táplálkozás az első hónapban az epehólyag eltávolítása után

A hetedik naptól kezdve a cholecystectomia működését követő első hónapban az étrendi ajánlások a következő jóváhagyott termékeket tartalmazzák:

• A vízben főtt zabkása. A rizs, a hajdina vagy a zabpehely és a tej egy része megengedett a főzéshez.
• A húst burgonyapürével főtt vízben, vagy párolt - gőzölgő, húsgombóc, húsgombóc.
• Halak, főtt.
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek - túró, joghurt, kefir és ezekből származó termékek, például sajttorta, puding, rakott.
• Főtt vagy párolt zöldségek: cukkini, tök, sárgarépa, burgonya.
• Az italok közül - nem szénsavas ásványvíz, zselé, gyümölcslé.

Az engedélyezett termékek listáján kívül az első hónapban számos ajánlást kell követni a befogadásuk és előkészítésük tekintetében:

• Táplálkozás frakcionált: napi 5-8-szor kisebb adagokban;
• Minden megengedett termékekből készült ételeket párolt vagy főzött kell;
• Az étrend terjeszkedését fokozatosan kell végrehajtani - naponta csak egy edényt vagy ételt adhatunk hozzá, és minimális mennyiséggel kell kezdeni. Az emésztőrendszer és a hepatobiliáris rendszerek (máj és epe csatornák) normális reakciójával az új termék mennyisége növelhető.
• A főtt ételek apróra vágott összetevőket tartalmaznak, ami csökkenti az emésztőrendszer terhelését.
• Az állati zsír mennyiségének az élelmiszerekben minimálisnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy a húst, a tejtermékeket és a tojásokat korlátozott mennyiségben kell fogyasztani.

Az epehólyag eltávolítása után az ilyen táplálkozás csökkenti a máj és az epeutak terhelését. Egy kis mennyiségű állati zsír az étrendben jelentősen csökkenti az epe termelését.

Mi az epe? A zsírok emésztési folyamatának normális lefolyása miatt szükséges a zsírok emulgeálódását okozó epesavak miatt, amelyek a lipáz enzimek segítségével jobban emészthetik a mikroszkopikus cseppeket. Ezért az állati zsírok mennyiségének csökkentése az étrendben lehetővé teszi a hasnyálmirigy és az epeutak normális működését az epehólyag hiányában.

Diéta az epehólyag eltávolítása után

Az epehólyag eltávolítása után megváltozik az emésztőrendszer szerveinek funkcionális aktivitása. Eltűnik az a lehetőség, hogy az epe a vékonybélben táplálékhiányos időszak alatt lerakódjon. Az epe változásának tulajdonságai, mivel koncentrációja nem fordul elő. Mindezen élettani jellemzők figyelembe veszik a táplálkozást, amelyet az egész életen át kell követni. Általános táplálkozási irányelvek:

• Gyakori és frakcionált ételek - kívánatos, hogy a táplálékot naponta 7-szer vegyük kis mennyiségben. Utolsó belépés - legkésőbb egy órával lefekvés előtt.
• Az étel elkészítéséhez meg kell főzni vagy főzni az ételeket, megengedett a párolás, és a sült, sült ételeket ki kell zárni.
• Élelmiszert kell apróra vágni, és a recepció során alaposan meg kell rágni.
• A főtt ételek hőmérséklete nem lehet túl magas vagy alacsony, az optimális hőmérséklet 20-30 ° C.
• Fontos, hogy az edények tartalmazzák az állati zsírok minimális mennyiségét, kicserélhetők kis mennyiségű növényi zsírral (napraforgó vagy olívaolaj).
• Az új terméknek az étrendbe való bevezetése egy kis mennyiséggel kezdődik, hogy meghatározza az emésztőrendszer reakcióját, fájdalom hiányában a jobb hypochondriumban, hányingerben vagy instabil székletben, az összeg fokozatosan növelhető.

Az epehólyag eltávolítása után a táplálkozási menü a következő megengedett termékeket tartalmazza:

• Kása vízben vagy tejben - zabpehely, rizs, hajdina, köles zabkása.
• Könnyű leves leves nyúl vagy csirke hússal, marha- vagy borjúhússal, zöldség hozzáadásával. Ezt a levest sütés nélkül kell elkészíteni.
• Ételek alacsony zsírtartalmú húsból (csirke, nyúl, borjúhús) - főtt húsgombóc, húsgombóc, húsgombóc, aprított főtt vagy párolt hús.
• Zöldség, burgonyapüré (burgonya, squash) vagy pörkölt formájában.
• Főtt hal, lehetőleg folyami csontozatlan.
• Gyümölcsök - friss, sült vagy szárított gyümölcsök.
• Fekete, fehér kenyér, egy kicsit elavult.
• Keksz (száraz és sós keksz).
• Tojás omlett
• Gyümölcskocsonya, gyümölcslé, nem savanyú gyümölcslé, zöld vagy fekete tea.
• Erjesztett tejtermékek - zsíros tej, kefir, túró, joghurt.
  

Olyan termékek, amelyek használata a cholecystectomia kizárásához vagy jelentős korlátozásához szükséges:

• Kövér hús - sertés, bárány, kacsa, liba.
• Állati zsírok - zsír, szalonna, kolbász.
• Zsír tej, tejföl.
• Édességek - édességek, csokoládé, édességek (sütemények, sütemények).
• Muffin és péksütemények.
• Fűszerek, fűszeres fűszerek.
• Savanyúságok és marinádok, különböző füstölt húsok.
• Gomba.
• Bármilyen alkoholtartalmú ital.
• Szénsavas ásványvíz vagy italok (limonádé).
• Durva növényi rostot tartalmazó termékek, amelyek fokozzák az intenzív légutakat a bélben - hüvelyesek (bab, borsó, szójabab, bab), teljes kiőrlésű kenyér.
• Hideg ételek - zselé, fagylalt, hideg italok - hozzájárulnak az epehólyag görcséhez.

A cholecystectomiás műtét után az étrendet az egész élet alatt megfigyelték, mivel az epehólyag eltávolítása után az emésztőrendszer összes szervének funkcionális aktivitása megváltozik.

Az orvosok véleménye az epehólyag-eltávolítás utáni táplálkozásról:

Kezeljük a májat

Kezelés, tünetek, gyógyszerek

Az éhgyomorra eltelt böjt napok eltávolították

Diéta az epehólyag eltávolítása után

Néhány epehólyag-betegség tele van az epehólyag eltávolításával, ami után az ember élete a táplálkozás szempontjából radikálisan változik.

Eljön az idő, amikor egy személynek be kell tartania az evés jelentős korlátozásait, hogy jó állapotban legyen. Ezért a szakértők kifejlesztettek egy speciális diétát azoknak, akik eltávolították az epehólyagot.

Azok az emberek, akiknek cholecystectomiát (az epehólyag eltávolítására szolgáló műtétet alkalmaztak) szigorúan be kell tartaniuk az epehólyag eltávolítása után. Végtére is, a szabályoknak és a diétának a legtöbb esetben való meg nem feleléséből adódóan a műtét utáni megkönnyebbülés nem következik be.

Az epehólyag eltávolítása után az étrendre szükség van annak biztosítására, hogy az epe stagnálása ne legyen. Mert a műtét után az epe felhalmozódhat, nyújthatja az epevezetékeket és az ösvényeket, mert különben nem tud felhalmozódni (az epehólyagot eltávolítják).

Ezeken a helyeken az epe torlódása sokkal súlyosabb, mint az epekő. Az epe sárgasága stagnálásakor provokálható, előfordulhat kólika, és így tovább. Ezen problémák elkerülése érdekében csak szigorúan be kell tartania az étrend szabályait és elveit, amelyek segítenek az emésztés javításában.

Diéta az epehólyag eltávolítása után:

• az étkezési gyakoriság naponta legalább 5-6-szor, ez segít megelőzni az epe stagnálását;
• A cholecystectomia után az epe viszkózusabb, a zsírokat lebontó enzimek mennyisége csökken. Ezért ez a diéta biztosítja a nagy mennyiségű összetett szénhidrátok és fehérjék felhasználását növényi zsírokkal együtt;
• A táplálkozásból kizárják a következőket: koncentrált húsleves, zsíros húsok, fűszeres ételek, rozskenyér, édességek, borsó, bab és egyéb, puffadást okozó élelmiszerek;
• baromfit, sovány húst, halat, valamint tejet, túrót és egyéb tejtermékeket kell fogyasztani, amelyek állati fehérje forrásai. Javasoljuk, hogy a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék étrendjében szerepeljen. Ön is enni vaj, tojás, dzsemek, lekvár;
• az elfogyasztott élelmiszerek hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint a szobahőmérséklet, mivel egyébként, ha az étel hideg, akkor az epeutak görcsét okozhatja;
• A főzés a legjobban párolt vagy pörkölt, forraljuk. Nem ajánlott a sütés közben főtt ételeket fogyasztani.

Reggeli, párolt omlett, zabpehely (hajdina) vajjal, teával (tejjel).

• Ebéd: 100 gramm sajt és sült alma.
• Ebédre, zöldségleves, rizs, gőzkabát, kompót (lehetőleg szárított gyümölcsök).
• Egy délutáni harapnivaló és cékla saláta.
• Vacsora burgonyapüré (burgonya vagy sárgarépa), sovány hal főtt hal, tea.
• Lefekvés előtt inni egy pohár kefir.

Válassza ki magának a legjobb étrendet:

Hogyan tartsuk fenn a májat az epehólyag műtét után?

Üdvözlet mindenkinek, aki ide érkezett! Két évvel ezelőtt egy kavicsot eltávolítottak az epehólyagomból. Egyrészt a fájdalom nem zavar engem, de az étkezés után émelygés, nehézség érzései vannak. Szeretném tudni, hogy milyen termékeket lehet enni és melyeket nem lehet megenni, hogy lehet-e inni a cholagogue készítményeket (vajon ártalmasak-e, ha nincs epehólyag)? Köszönöm mindenkinek előre!

Közzétett: 09.04. 11:21

Comments

Korábbi megjegyzések megjelenítése (% s% s)

Lena Serebryakova Köszönöm, figyelmesebb leszek A szöveg elrejtve bővül

Gennady Smirnov → Lena Serebryakova És még mindig van egy fitopeparáció, a tej-bogáncs-KUPERS alapján.

Lena Serebryakova → Gennady Smirnov Köszönöm, Genfi A szöveg rejtett

vezuchay77 Koval te tejet nem tudsz. A kefir csak a második napot, aztán nem sok, de általában kívánatos, hogy minden húst egy párra főzzünk. Csak ebben a helyzetben van állandó diéta, mivel a buborék hiánya is rossz, és problémákat fog okozni. A szöveg elrejtve van

Lyudmila Krivykh → vezuchay77 Koval Tíz évvel ezelőtt eltávolította az epehólyagot, az orvos azt mondta, hogy mindent fog enni, kivéve a körmöket a sütéshez, de kevésbé eszik mindent étrend nélkül és köszönöm Istennek. A műtét után émelygést és keserűséget tapasztalt, egy hétig 1 tabirkukalfát eszik, majd minden eltűnt.

Svetlana Kühn → vezuchay77 Koval KEFIR 1. NAP HÉT, 2 NAP SZÜKSÉGES. SO DOCTOR SAID ME A szöveg rejtett telepítése

Lyubov Korableva → vezuchay77 Koval nem ijed meg, az anyám anyja műtéten ment keresztül, hogy eltávolítsa az epehólyagot 20 évvel ezelőtt, most 85-ben teljesen mindent eszik, és nem emlékszik erre a gallérra, és a kövek nagyok.

Kamilia → Daria Borisova (,) 5 éves korom nélkül, az első évemben visszanyertem, sok terméket elutasítottam, de mostanában sokat betegek lettem (nem világos, hogy megvizsgáltam (az orvos diagnózisának megfelelően, rendben van), megkérdeztem: A máj zsíros hepatosisza van, és diffúz változásom van a máj parenchymájában - ez nem ugyanaz a dolog. Ha igen, mondd meg, hogyan gyógyultam? Nem tudok ebben az évben szoros kötés nélkül járni, úgy érzem, mintha nemrég lett volna műveletem. rejtett telepítés

Svetlana Zhuravskaya → Murzik. Az OVESSOL - a testen keresztül üldözi az epét, és így folyik, és itt fog futni, mint egy patak. Nekem nincsenek epehólyagok is, így tudom, használom. A szöveg elrejtve van

Tatyana Azanova (Gordeichik) → Murzik. Semmiképpen semmi esetre sem lehet megbánhatatlan eredmény, a szöveg rejtett

Larisa Volodko Bifidum http://www.doctorbifi.ru/publ/bifidum_791_bag/1-1-0-1 enyhíti a máj megnövekedett terhelését, nem kevesebb, mint 40% -ot, elősegíti az emésztést és az élelmiszer-asszimilációt, gyógyítja a gyulladt nyálkahártyákat. A szöveg elrejtve van

Vladimir Popov → Larisa Volodko Ez egy teljesen más opera. és semmi köze az epehólyaghoz és a májhoz.
A bifidum (baktériumok vagy mikroflóra) a bélben felszívja az emésztett táplálékot és a vér szállítja és terjeszti a táplálékot a sejtekhez, a dysbacteriosis kezelésére (helyreállítja a mikroflórát)
Az epe bejut a 12. bél emésztésbe (húsételek, tojás, stb.) És annál keményebb, annál idősebb a hús. a sötétebb (koncentráció) epe. A szöveg elrejtve van

Noskina (Ludhilova) Jó a narinát inni. bifidumbacterin. gyenge mentaoldat segít a hányingerben. vagy citromlé. savanyú alma. A szöveg elrejtve van

Lyudmila Kirpikova Az epehólyag nélkül élek több mint tíz éve, és jól érzem magam, de nyomon kell követnie az étrendjét, nem kell sok zsír, sós, fűszeres. A szöveg elrejtve van

Elena Baklanova A cholecystoectomiában szenvedő betegeknél a fő probléma az enzimhiány és a duodenum emésztési zavara. Ezért hasmenés, nehézség a jobb hypochondriumban és más jelenségekben. Az enzimkészítményeket, gyógynövényeket, a májfunkciókat és az étrendet kell támogatni. Az alfa-lipoinsav, az enzimek és a Liverdetoks segítenek. Rendszeresen iszom lecitint, a szöveg rejtve van

Böjt nap

Mindegyik páciensem egy étrend segítségével próbálta javítani az alakot. De amikor megkérdezem az eredményeket, válaszolva hallom: „Megpróbáltam, de csak egy nap volt elég erőm.” Ez nagyszerű! Ez elég. Ez az egyik nap beszélünk. Körülbelül egy böjt nap.

Egy nap étkezés nélkül

Az első kérdés, amelyet szeretnék felvetni: „Mennyire hasznosak a böjt napok?”. A böjtölés napján a kapott kalória mennyisége naponta 500-1000 kcal-ra csökken. Az éhgyomri napok tartós betartása, akár hetente egyszeri gyakorisággal, valójában hozzájárul a fogyáshoz. A kirakodási nap folyamán 500 g-ról 1 kg-ra veszítünk, a veszteségek nagy részét víz veszi fel, ami akkor biztosan (sajnos!) Visszatér, de még mindig reális a 300-500 gramm napi veszteség. Ajánlatos a kirakodást a hét bizonyos napjaiban elvégezni, majd a test megszokja, és „várni” fog nekik. A böjt napok nemcsak a fogyáshoz, hanem az egész emésztőrendszer kiürítéséhez is hozzájárulnak. Csökken a máj, az epehólyag, különösen a kövek kialakulásának kockázata, az allergiás betegségek kockázata, javul a bőr állapota. Ha hasonló problémái vannak, vagy hajlamosak rájuk, akkor meg kell próbálnunk rendszeresen megfigyelni a böjt napokat, anélkül, hogy elfelejtené, hogy ez egyfajta „test”, a „cikk-cakk” az étrendben. Tekintettel arra, hogy a böjt napok megzavarják a hatalmi egyensúlyt, azokat hetente egyszer vagy kétszer kell használni. Az éhgyomri napok „hátrányai” meglehetősen nagy toleranciát tulajdonítanak, különösen először. A gasztrointesztinális traktusban szenvedő betegek, a friss gyümölcsök és zöldségek nem jelennek meg, mivel a gyomornedv savtartalma megnő, és fennáll a gyomorhurut veszélye. fekélyek. Javasoljuk, hogy más típusú éhomi napokat használjon. A böjt napok ajánlhatók és a szoptató anyák - az anyatej képződése nem csökken. Az éhgyomri napok következő lehetőségei közül a szoptató nők leginkább alkalmasak a nők etetésére, különösen kellemes, mert szinte minden lehetőségük nem igényel nagy erőfeszítést a főzés során. Ezeket fokozatosan rögzítik az elmében, mint pihenőnapokat, és akik nem szeretik a pihenést? Így hasznos szokássá válhatnak. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a testtömeg csökkenéséhez, hanem az elért eredmény hosszú távú megtartásához is hozzájárulhatnak. És ez a legnehezebb a fogyás folyamatában. Kezdje a böjt napját este.

Számos lehetőség van a böjt napokra. Ahhoz, hogy kiválaszthassuk az Önnek legmegfelelőbbet, akkor két nagy csoportba oszthatja őket: „táplált” és „éhes”.

„Teljes kibocsátás”

A „teljes” böjt nap ideális azok számára, akik fogyni akarnak, de még nem választották ki a megfelelő programot maguknak, vagy elvben a táplálkozás drasztikus változásai ellen. A súlycsökkenés hatása az ilyen kirakodás során egyszerű és az éhség nem fordul elő. Az ünnepek előtt hetente 2-3 alkalommal is elvégezhető a „teljes kibocsátás”. Az itt található lehetőségek az élelmiszer napi összmennyiségét jelzik. A napi kalóriatartalom 700-1000 kcal.

Hús friss zöldségekkel | 400 g főtt húst (borjúhús és marhahús, csirkemell vagy pulyka) só nélkül és 800 g friss zöldséget só nélkül. A nap folyamán ezt a mennyiséget 4-5 fogadásra osztja. Éjjel 1 csésze zsírtalan kefirot kell inni. Napközben - 1,5-2 liter folyadék.

Tenger gyümölcsei párolt zöldségekkel és gombákkal | 500 g só nélkül főzött vagy sült sült tenger gyümölcsei és 800 g párolt zöldség (karfiol, padlizsán, cukkini, zöldbab, paradicsom, paprika, gomba). A maximális hatás érdekében válasszon ebből a listából 1-2 fajta zöldséget és 2-3 típusú tenger gyümölcseit.

Ne felejtsük el 1,5 liter vizet vagy gyenge teát.

Gyümölcssaláta | 1-1,5 kg különböző gyümölcsöket saláta formájában, 300 ml joghurtot, 1% -os zsírtartalommal.

Osszuk 4 adagra. Éjszaka egy pohár 1% cukrozatlan kefir. Emlékezzünk 1,5 liter vizet vagy gyenge teát.

Bogyók túrós | A nyár a legjobb idő egy ilyen kisüléshez! 800 g bogyós gyümölcsök (eper, málna, ribizli, cseresznye) és 400 g zsíros túró. Az ételt a nap folyamán kell elosztani, és kis adagokban enni, ha éhségérzet van. Ezen a napon is kávét iszik! És ne felejtsük el a teát és a vizet, hogy a zsírégetés a lehető leghatékonyabb legyen.

Az epehólyag-eltávolítás utáni böjtölés

Hozzon létre egy fiókot, vagy jelentkezzen be, hogy kommentálhassa

Tagnak kell lennie, hogy megjegyzést hagyjon.

Fiók létrehozása

Iratkozzon fel egy fiókra. Ez könnyű!

Jelentkezzen be

Már tagja? Jelentkezzen be itt.

Tevékenység szalag

Házasság nélkül. Mik a kilátások?

oruga kommentálta a Goldilocks felhasználó // kérdését a kérdésben

Nyugodj meg (((

Monifa ++ kommentálta az 1katerina kérdését a kérdésekben

Mazda :) kommentálta a Nata19 kérdését a kérdésekben

Milyen üzemmódban van az alacsony víz?

VANDERING IGELKOTT feltette a kérdést a kérdésekre

Tájékozódjon a tengerentúli sorozatról.

Matryoshka kommentálta az 1katerina kérdését a kérdésekben

Összehúzódások kezdete

Anna és BP kommentálta Veronichka3386 kérdését a kérdésekben

Mi segít a szárazságban.

Lady_Di_ megjegyzést fűzött a tancyshka kérdéséhez a Kérdésekben

Nyomás: 130/80. Hét

Monifa ++ kommentálta a nastay33604 kérdésekre vonatkozó kérdéseit

Ovulációs stimuláció

KGalinkaW válaszolt Irina Ovuláció témájára és mindent erről

Tabletták MA - Cytotec (Cytotec) számára.

Anna BP-vel kommentálta Anna kérdését a BP in Questions-ben

• Minden tevékenység

• legfontosabb
• kérdések
• Az epehólyag-eltávolítás utáni böjtölés

A webhely anyagainak sokszorosítása csak a www.babyplan.ru webhelyre mutató aktív közvetlen link segítségével lehetséges
© 2004 - 2018, BabyPlan. Minden jog fenntartva.

közösség

A bolt

Fontos információk

Tartjuk a cookie-kat: ez segít a webhelynek, hogy jobban működjön. Ha továbbra is használja a webhelyet, akkor azt feltételezzük, hogy az megfelel Önnek.