Egy személy májja állandó negatív hatásoknak van kitéve: gyakori stressz, betegségek, egészségtelen étrend, külső tényezők - mindez pecsétet hagy. Ennek eredményeképpen csökken a szerv termelékenysége, az anyagcsere problémái jelennek meg, és a méregtelenítő képesség csökken. Mindezek a rendellenességek a test normális működésében különböző patológiák kialakulását provokálják. Vigyázni kell a máj egészségére, amit folyamatosan kell, és jobban el kell kezdeni az étrend megszervezésével és a hasznos termékek kiválasztásával.
italok
A máj folyamatosan stressz alatt áll, alkoholt, szénsavas és édes vizet és kávét iszik. Vannak olyan egészséges italok, amelyek pozitívan befolyásolják a máj működését, hangot adnak és védik a testet: zöld tea, sárgarépa, paradicsom, nyír és répa lé, valamint természetes kvass.
Zöld tea
A zöld tea nagyon hasznos az epe és egyéb hepatobiliaris rendellenességek károsodott kiáramlása esetén. A zöld tea gazdag a test alapvető elemeiben:
- Ásványok (króm, mangán, cink);
- Aminosavak (leucin, tianin);
- Antioxidánsok (Kahetin);
- A B, A, E, K és P. csoport vitaminjai
A zöld tea a hozzávalók közel felét tartalmazza az időszakos táblázatból. A zöld tea rendszeres fogyasztása rendkívül hasznos a cholelithiasis esetében: az ital segít eltávolítani a homokot, normalizálja az epe kiáramlását. A zöld tea levelek egyedülálló baktericid tulajdonságokkal rendelkeznek, a baktériumokat a gyomor-bélrendszerben (GIT) megsemmisítve.
A zöld tea természetes eredetű abszorbens hatóanyagként működik: eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagokat, ezáltal a máj munkájának egy részét. Emlékeztetni kell a zöld tea előnyeire a rákos daganatok kialakulásának ellenére: ez a tulajdonság a tea azon képességén alapul, hogy semlegesíti a radioaktív részecskéket és megtisztítja a vért.
A zöld tea túlzott lelkesedése növelheti a savasságot (ami különösen veszélyes a fekélyben), a máj túlzott telítettségét polifenolokkal és a szív- és érrendszeri rendellenességeket. Tehát a tea esetében, mint minden másban, meg kell felelnie egy ésszerű aránynak.
Sárgarépalé
Ez az egyik leghasznosabb gyümölcslevek: ez az ital meghaladja az összes többi növényi italt a kalóriák számában és az asszimiláció sebességében. Az antioxidánsokban gazdag friss sárgarépa, a B, B2, C, K, E, karotin, vas, jód, magnézium és még az illóolajok is segítenek a májban a méreganyagok és mérgező anyagok eltávolításában. Ennek az italnak a használata az, hogy csak zsírokkal kombinálva felszívódik, így egy pohár gyümölcslében hozzá kell adni egy kis tejet, egy kanál tejföllel vagy néhány ml növényi olajat.
A sárgarépalé nagyon gyakran az étrendprogramok eleme, mivel pótolhatatlan hatással van a fogyás folyamatára, javítja az anyagcserét és felgyorsítja az epe kiválasztódását. A friss sárgarépa segítségével küzdheti a máj torlódását és a parenchyma gyulladását. Az ital csak akkor károsíthatja a májat és az egész testet, ha a bántalmazást mérhetetlen mennyiségben használja.
Cékla Juice
Frissen facsart cukorrépa-lé nem lehet alábecsülni: kálium, magnézium, foszfor, vas, ásványi sók és szénhidrátok - mindez nélkülözhetetlen az egészség megőrzéséhez.
A friss cékla antioxidáns tulajdonságai hatékonyan leküzdhetik a toxinokat, kiküszöbölhetik a koleszterint. Cékla - rendkívül kedvező a máj számára, elősegíti a sejtek javítását, védi a nehézfémek hatásait.
Paradicsomlé
A paradicsomlé nagy energiával bír: az ital savakat (oxál-, folsav-, aszkorbi-, almasav, citromsav), rostot, mikro- és makro-tápanyagokat tartalmaz.
A paradicsomfűben van egy másik elem, amely befolyásolja az aminosavak és az anyagcsere szintézisét - a kolint. Ez az anyag a hepatoprotektorokhoz tartozik: a kolin zsírszállítást biztosít, megvédi a zsíros hepatosis kialakulását. Ráadásul a paradicsomlé nagyon ízletes, tökéletesen hangzik és elnyomja a szomjúságot.
Nyírsap
A nyírsapot a kozmetikában és az orvostudományban a következő anyagok tekintetében nagyra értékelik:
- Szerves savak;
- Ásványi anyagok (szilícium, vas, kalcium, nátrium stb.);
- C-vitamin és egyéb értékes termékek.
A nyírital italok különleges összehúzó tulajdonságai segítenek a rákkeltő anyagok és toxinok eltávolításában, ezért a nyír friss gyümölcslé hatékony és olcsó segédeszköz a májfunkció és az anyagcsere normalizálására.
A Kvass egy hiteles szláv ital. A modern osztályozás az alapanyagban meghatározott összetevőtől függően több fajtára osztja az italt:
A "természetes" természetes alapanyagokból készült házi főzésnek sok hasznos tulajdonsága van. Például, a kenyérszárny támogatja a hasznos bélflórát, megakadályozza a káros baktériumok szaporodását. A kvasz serkenti az anyagcserét, és hatékony étrendi eszköz (alacsony cukortartalommal).
Kis mennyiségű erjedő elemek tartalma természetes kvaszban (0,7% -ról 2,5% -ra) Károsíthatja a májcirrózisban és a magas vérnyomásban szenvedő emberek egészségét.
élelmiszer
A jól működő máj lényegében 50% -os kitüntetést jelent az emberi egészségre. A világon nincs tökéletes menü, de a frakcionált táplálkozás az egyik leghatékonyabb módja a hepatobiliaris rendszer és a gyomor-bél traktus egyensúlyának és teljesítményének beállítására. Ahhoz, hogy megfelelően étkezzenek és egészséges étlapot szervezzenek, tudniuk kell, hogy milyen előnyöket és kárt okoznak azok a termékek, amelyek a leggyakrabban szerepelnek egy személy reggeli, ebéd és vacsora - tehén- és kecsketej, sajt, kefir, túró, tojás, káposzta, tök, fokhagyma, retek, méz, stb.
tej
Természetesen a tej és a tejtermékek legfőbb előnye a fehérjék, azaz a fehérjék magas tartalma. A lista vezetője természetesen a tehéntej, amely foszfort, kalciumot, magnéziumot, jódot, vasat, cinket és sok más mikro- és makroelemet tartalmaz. A kecsketej kémiai összetételében nagyon közel áll a tehéntejhez, de több fehérjét és zsírt tartalmaz. Emellett a kecsketej könnyebben felszívódik a szervezetben.
Túrós
Ha a tehén és a kecsketej előnyei és károsodásai több évtizede folyamatosan vitatkoznak, akkor a tejtermékeket szinte mindenki számára ajánljuk. A túrót, a tejfölt, a kefiret, a természetes sajtokat és a ryazhenka-t minden nap az asztalon kell elhelyezni.
A túrót gyakran használják étrendben az elhízás, a májpatológiák, az ateroszklerózis és a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. A komponensek optimális egyensúlyának köszönhetően a túró bármilyen korban bevihető az étrendbe: a szervezetnek nincs szükség további enzimek előállítására a fehérjék lebontására. A fermentált tejtermék típusait hozzávetőlegesen osztályozhatja:
- Körülbelül 20% zsírtartalmú zsíros túró.
- Félkövér - több mint 9%.
- A klasszikus fajta 5–17% zsírt tartalmaz.
- Zsírmentes
Csak ez az utolsó típusú túró, hogy nagy előnyökkel járjon az étrendet követők számára. A zsírmentes termékben szinte ugyanaz a vitamin- és ásványi összetétel maradt, mint a hagyományos túróban, de a minimális kalóriamennyiség lehetővé teszi, hogy hatékonyan kezelje a felesleget.
kefir
A kefir egy másik raktár, melynek számos hasznos baktériuma van. Immunmoduláló, baktericid és probiotikus hatásokkal rendelkezik. A kefir segít megbirkózni a szék megsértésével. „Miután egy hetet töltött egy kefir diétán, 5-7 kilogrammot lehet megszabadulni a test különleges terhelése nélkül.
Nagyon gyakran probiotikumokban gazdag kefiret használnak a gyomor-bélrendszer és a máj betegségeinek megelőzésére és kezelésére. Annak ellenére, hogy a kefir serkenti a beleket, az erjesztett, azaz a savas ital túlzott fogyasztása nyomást gyakorol a májra. Ez a árnyalat kompenzálható fahéj vagy szegfűszeg hozzáadásával a kefirhez.
A leggyakoribb a csirke tojás. A főzés során gyakran használnak más madarakból származó tojásokat, és néhány egzotikus országban a hüllőtojásokat is teknősökben, krokodilokban és még kígyókban is használják.
A viszonylag magas koleszterin arány ellenére a tojást étrendi terméknek tekintik és rendkívül hasznos. A tojásban lévő foszfolipidek koleszterin-transzportot biztosítanak, így ez a szerves vegyület nem befolyásolja testünk működését. Hacsak természetesen nem tartjuk be az ésszerű korlátozásokat. A tojások károsodásával kapcsolatos összes mítosz ellenére ezt a terméket nem lehet teljesen felhagyni.
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozáshoz szükséges tojás olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a lizozim (bakteriológiai enzim), ovotransferrin, zsírsavak, kolin és a B, D, A, E. csoport vitaminjai.
A sztereotípiákkal ellentétben a méz nemcsak hideg. A máj mézzel való kezelésének hatékonyságát az orvosok is elismerik, de azzal a feltétellel, hogy a méz nem lehet csontváz a hepatobiliaris rendszer összes patológiájára, és ez a termék nem mindig lehetséges a máj helyreállítása.
A méz nagyon hasznos: az anyagcsere-folyamatok aktiválása, a stressz és a fáradtság enyhítése, a gastritis megelőzése és az általános állapot javítása. A különböző típusú mézek segítenek a különböző betegségek kezelésében. A Linden nektár kifejezett antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a leggyakrabban bronchitis, mandulagyulladás és a felső légúti megbetegedések kezelésére használják. A máj és az epevezetékek működésének javítása érdekében azonban a nagy mennyiségű lecitin tartalmú hajdina méz hasznosabb.
zöldségek
Zöldségek és gyümölcsök - az étrend elengedhetetlen része a különböző étrendek során. A máj egészsége szempontjából különösen fontos a zöldség előnyei, mivel nemcsak sok hasznos anyagot tartalmaznak, hanem a magas rosttartalom miatt is javítják az emésztési folyamatot.
káposzta
A káposztát az ásványi sók, rostok, enzimek és vitaminok magas koncentrációja miatt értékelik. A természetes gyógymódok listájában a káposzta egy nagy kísérlet után jelent meg, melynek résztvevői bizonyították az U-fekély (U-vitamin, metionin) jelenlétét a levelek összetételében. Ez az esszenciális aminosav részt vesz a zsírok feldolgozásában, megakadályozva a máj zsíros beszivárgását, a zsírlerakódást a véredények falain. A megnövekedett bélmozgással az enterokolitisz jobban megtagadja - a zöldség súlyosbíthatja a tüneteket.
retek
Ha tökéletes alakot szeretne elérni, a reteknek állandó elemnek kell lenniük a menüben. A rost retek tartalma nem alacsonyabb, mint a káposzta, a répa, továbbá nem kevésbé hasznos, mint a fokhagyma. Fehérjék, zsírok, enzimek, ásványi sók és vitaminok - mindezek a tápanyagok telíthetik a testet, beleértve a diétás reteket is. Egy adott zöldség kedvező hatást gyakorol a máj állapotára, felgyorsítja a fiatal sejtek képződésének és megosztásának folyamatát. Nincs konkrét ellenjavallata.
tök
A rekord a vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok, pektin tartalmáról - ez a tökről szól. Eddig a tudósok nem találtak analógot ennek a zöldségnek, mint értékes anyagokban gazdag. A sütőtök az egyik első olyan termék, amelyet egy gyermek kiegészítő ételként vezetnek be. Az egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növényi táplálkozásra szinte nincsenek korlátozások. A tökmag diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, és a tökmag nagyon hatékony antihelmintikus gyógyszer.
Ezenkívül a tökmagok megakadályozzák a kötőszövet növekedését a prosztata mirigyében, megelőzve a prosztata adenoma kialakulását. Töklé a cellulózban tartalmaz egy vitaminszerű anyagot - a bal karnitint, amelyet B2-vitaminnak vagy B11-nek is neveznek, amely anabolikus hatással rendelkezik, segít javítani az oxigén áramlását a szervezetben, aktiválja a zsírok anyagcseréjét.
A fokhagyma
Az allicin nagy mennyiségben fokhagymában magyarázza a termék hatékony baktericid és fungicid hatását. Annak ellenére, hogy a fokhagyma fokozza a gyomor-bél traktus mozgékonyságát, és pozitívan befolyásolja a bél mikroflórát, a máj- és epeutak krónikus rendellenességeivel élő embereknek fokozott óvatossággal kell rendelkezniük a fokhagyma használatával.
Napraforgómag
A napraforgómagok nyers formájukban hasznosabbak: a hőkezelés során a nyomelemek oroszlánrészét elveszik, a rákkeltő anyagok pedig éppen felhalmozódnak. A napraforgómagok mérsékelt szenvedélye segít megelőzni az elhízást, a húgyúti rendszer és a máj bizonyos betegségeit. Ez egy nagyszerű módja a nem depressziónak.
A napraforgómagban naponta tárolt hatóanyag-adag szükséges egy személy számára:
citrom
Terápiás és megelőző célokra a citromot hipovitaminózisban, reumában, gastrointestinalis betegségekben, vírusos és fertőző betegségekben használják. A hagyományos orvostudomány a citromot egy további eszközként határozza meg a helmintikus invázió, az ödéma és a májbetegségek számára. Szódával vagy kálium-karbonáttal történő mérgezés esetén ellenanyagként citromot használtak.
Gyógynövények és fűszerek
Az alapvető ételek mellett az emberi menüben mindenféle növény és fűszerezés szerepel: cikória, gyömbér, fahéj, len, stb. Mindegyik növény gyógyító és étrendi tulajdonságaiban egyedülálló.
cikória
A cikóriagyökér sok gyorsan emészthető anyagot tartalmaz, amelyek ¾ az inulin - polyfructosan által elfoglalt, ami a cukorbetegek számára teljes mértékben helyettesíti a cukrot. A kávéfüggő emberek számára a cikória kiváló alternatíva lesz - ez az ital nem kevésbé tonikus, hanem hasznosabb az emésztőrendszer számára. A népi gyógyászatban a cikóriagyökér gyakran a májgyulladás kezelésére szolgál. Nem lehet azt mondani, hogy a cikória kivétel nélkül mindenkinek megfelelő: varikózus vénák, gyakori allergiák, a növény tinktúrái ellenjavalltak.
gyömbér
Az orvostudományban a gyömbér nagyon népszerű, mivel egyedülálló gyulladáscsökkentő, baktericid, fájdalomcsillapító, izzadásgátló, antiemetikus és immunstimuláló tulajdonságai miatt. A gyömbér gyakran szerepel a táplálkozási rendszerben - a gyömbéres főzet komoly fegyver az elhízás elleni küzdelemben, és az elhízásról ismert, hogy rossz hatással van a májra. A gyömbér ártalmas lehet, ha a vérzés megismétlődése esetén gyakori a vérzés, stroke, szívroham, valamint súlyos májbetegségek - cirrhosis, akut vagy krónikus hepatitis formájában.
fahéj
A fahéj tökéletesen vékonyítja a vért, segítve a vérrögök megbirkózását, részt vesz a felesleges koleszterin és sók eltávolításában, de a fahéj nem használható fő kezelés vagy étrend termékként. A fahéj csökkenti a vércukorszintet, és hasznos a cukorbetegek vagy az inzulinrezisztenciával rendelkező emberek számára. Szükséges azonban, hogy ezt az ízesítést gyógyszerként óvatosan, az orvosgal folytatott konzultációt követően vegye be.
lenmag
A lenmagok összetételében biológiailag aktív anyagok burkoló, gyulladáscsökkentő és enyhe hashajtó hatása van, amely az emésztőrendszer nyálkahártyáját vékony védőfóliával borítja, megakadályozva annak irritációját. A lenmag a gyomor-bélrendszeri betegségek - enteritis, colitis, eszophagitis, gyomorfekély és nyombélfekély - komplex kezelésében van jelen. Vannak indikációk a lenmag használatára gyulladásos bőrbetegségekben (furunculózis, tályogok). A lenmagolaj hasznos a máj számára is: helyreállítja a szerv működését, felgyorsítja az anyagcserét, beleértve a zsírokat, és részt vesz a parenchymás szövetek regenerációjában.
Szódabikarbóna
A szóda (nátrium-hidrogén-karbonát) előnyei és hátrányai nagyon hasonlóak: ha egy gyenge szóda-oldat antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és egy torokfájás gargling-ra használható otthon, akkor nagy mennyiségű szóda bevétele súlyos következményekkel járhat. Nyilatkozat van a szóda kétségtelen előnyeiről a májbetegségek kezelésében, a vesékből, az epehólyagból és az ízületekből származó lerakódások eltávolításából. Azonban, mielőtt kísérleteket végezne a szerveivel, érdemes konzultálni egy szakemberrel - megtudja, milyen mértékű az előny és az adagolás.
Fehérje diéta a máj számára
A fehérjék, azaz a fehérjék az emberi test fő "építőanyag". Vannak olyan fehérjék, amelyeket a szervezet nem képes önmagában előállítani - ennek a fehérjéknek a forrását élelmiszerben kell keresni. Az alábbiakban egy táblázat található, amely hozzávetőleges fehérjetartalmat tartalmaz különböző élelmiszerekben:
A máj második élete
A máj az egyik legfontosabb szerv. Enélkül az ember nem csak ismerős ritmusban dolgozik, normálisan működő máj nélkül nem tud élni. Hogy ez a test belső szűrője, amely önmagában megtartja az összes salakot, az ivásból, étkezésből, a káros anyagok belélegzéséből vagy a vérbe történő belépéstől származó toxint. Ezért fontos a máj állapotának figyelése és rendszeres tisztítása.
Milyen gyümölcslé jó a máj számára?
A friss zöldségekből vagy gyümölcsökből származó italkészítés célszerűségének kérdése az emberek összes kategóriáját határozza meg. Ez nemcsak a májbetegségben szenvedőknek, hanem az egészséges embereknek is fontos. A májnak, mint bármely más szervnek, hajlamosak elhasználódni, így minden módon segíteni kell. A test jó működése csak akkor lehetséges, ha a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód elvét követi. Hasznos gyümölcslevek a máj számára segíthetnek ebben a nehéz kérdésben.
A máj egészségének javítása érdekében szükséges a nyers gyümölcsleveket a napi étrendbe beépíteni. Ezek az italok tartalmazzák a cukrot tartalmazó vitaminok legmagasabb százalékát, és minimális nátriumtartalommal rendelkeznek. Ez a kombináció kedvező hatást gyakorol az epeutak állapotára. Milyen friss gyümölcslevek vannak a máj számára? Először is, ez a cukorrépa-lé. Ne felejtsük el az alma és a sütőtök italok rendszeres bevitelét. Hasznos továbbá a cseresznye szilva figyelése is.
Hasznos a nyírszappan a májban? Igen, mivel hozzájárul az epe termelésének és mennyiségének növekedéséhez. Ez a hatás kedvező hatással van az emésztőrendszerre. A nyírfüvet figyelembe véve az étel jobban emészthető, a nyomelemek és a vitaminok jól felszívódnak, a rágás és a gyomorégés eltűnik. Ezenkívül a fájdalom csökken, a gyulladásos folyamatok kockázata a biliáris kolikumok minimalizálása után.
A máj számára a leghasznosabb gyümölcslé nem csak az alma vagy a cékla. A különböző típusú italokból koktélokat készíthet egyszerre, vagy választhat a gránátalma, a szőlő, a sárgarépa, a paradicsom, az uborka leve. A szakértők azt is javasolják, hogy kényeztesse testét a zöld spenót, petrezselyem, zeller és még a pitypang léjével.
Májkezelés gyümölcslevekkel
Második életet adhat a májnak nem csak a hagyományos orvoslással, hanem a léterápiával is. Ehhez válassza ki az italokat, amelyek fő feladata a méreganyagok eltávolítása a szervezetből. A gránátalma leve jól kezeli ezt a problémát. Magas antioxidánsok. A fogyasztása - még kis mennyiségben is - a koleszterin felhalmozódásának megakadályozásává válik. Javasoljuk, hogy éhgyomorra kerüljön az étrendbe.
A paradicsomlé jól diagnosztizált májbetegséggel rendelkezik. Elég, ha étkezés előtt (20 percig) igyon, naponta háromszor, 200 ml. és nem csak frissen facsart gyümölcslé, hanem konzerv is fogyasztható. Ennek a módszernek egy fontos feltétele van, hogy a máj - a sót nem adják hozzá a gyümölcsléhez. A sárgarépalé előnyös abban, hogy segíti az A-vitamin tartalmának megteremtését, amely megtisztítja a májat és segít hatékonyabban működni. De emlékeznünk kell arra, hogy a lé kezelésében a menü nem lehet cukor, keményítő és liszttermék.
A máj sütőtöklé kezelése a test gyógyításának egyik leggyakoribb módja. Ehhez szükség van egy kis tökre. Levágta a hegyét a faroktól. Ezután adja ki a magokat és a szálakat. Ehelyett a cukrot öntenek. A sütőtök fedéllel van borítva és tésztával lezárva. Fontos megakadályozni, hogy a levegő belépjen a magzat belsejébe. 10 nap elteltével a sapkát eltávolítjuk, és a belsejében levő lé lecsapolódik és 0,1 liter háromszor egy napig ivott az étkezés előtt. Ezt a gyógyszert a hűtőszekrényben tárolhatja.
Májbetegségek esetében a sütőtöktermékek napi fogyasztási aránya nem haladhatja meg a fél pohár gyümölcslé, ami 500 g nyerspépnek felel meg. Ezt a tököt további terápiás szerként nevezik ki a sárgaságnak a cholereticus hatások biztosítására. A máj gyulladásában is hasznos. És nem korlátozódhat csak a gyümölcslé fogyasztására, helyénvaló lenne, ha a főtt vagy sült pulp fényében diverzifikálná a menüt.
Juice koktélok
A máj visszanyerésére jó megoldás a paradicsomlé és a káposzta (0,5 csésze és 0,1 liter) keveréke. Az étkezés előtt a nap folyamán három dózisban ittas a gyógyszer. A kezelés időtartama hat hónap. A paradicsomlé sárgarépával (1 csésze és 120 ml) keverhető. Ebben az esetben a koktélt étkezés után kell bevenni. Friss sárgarépalé jól megy a spenótlével (200 és 120 ml). Igyon ezt az italt is étkezés után.
A répa-lé használata a májra a sárgarépa és az uborka gyümölcslevek kombinációjával (3: 10: 3 arányban) kifejezve. A cékla, sárgarépalé (3:11), kókuszolajjal (3 rész) hígítva is elkészíthető. Hasznos a sárgarépalé és a zeller és a petrezselyemlé (9: 5: 2) alapján készült koktél. Ha lehetséges, friss sárgarépalé és saláta levelek és pitypang kombinálható (9: 4: 3).
Májtisztítás almaléval
A takarítás a vegetáriánus ételekre és a rendszeres béltisztítási eljárásokra szánt hetekkel kezdődik. Ilyen előkészítő munka után két nap múlva csak az almából frissen elkészített gyümölcslé részeg. És reggel egy üres gyomorban szükséges a beöntés. A harmadik napon tehetsz italt csak hétig este. Ezt követően az ágyon kell feküdnie, és meleg fűtőpadot kell helyeznie a máj területére. 15 percenként citromlé és olívaolaj keveréke (a keveréket 3 evőkanál. Mindkét összetevő).
Néhány óra elteltével a fűtőbetét eltávolítható. Ezután csak arra vár, hogy a belek reagáljanak egy ilyen eljárásra. Ennek eredményeként a zöld köveknek halott nyálkahártyával és fekete epével, a koleszterin dugókkal kell lenniük. Általában legfeljebb 4 kibocsátás van. Az utolsó lépés a beöntés és a reggeli.
A máj répa-lé tisztítása
A cékla lé segítségével egyszerű eljárásnak (egyszerűnek) tekinthető a máj tisztításának egyszerű eljárása. Ennek a módszernek az a sajátossága, hogy nemcsak a máj működésének javítását teszi lehetővé, hanem a bél izomzatát is erősíti. A recepció lényege a vegetáriánus étrend betartása és a cukorrépa-lé napi fogyasztása.
Jobb, ha kis adagokkal kezdjük - egy pohár egynegyedével. Minden nap növelhető az arány, a saját érzéseikre és jólétükre összpontosítva. Ha a vizeletet és a székletet pirosra festik, ne félj. Ez a hatás normális, oka a piros cukorrépa magas tartalma.
Cukorrépa-lé - az előnyök és a kár a máj egyidejűleg. Ha használat előtt nem hígítja vízzel, a következmények teljesen váratlanok lehetnek. A cékla lé kezelése során győződjön meg róla, hogy legalább 15 percig hagyja az ivást. A hatás növelése érdekében nem növelheti az adagolást, így előidézheti a más szervek munkájában fellépő kudarcokat, és bizonyos nyomelemekkel túlkínálhatja a testet.
A máj tisztítása olajjal és citromlével
Először három napot kell szentelni a test vegetáriánus étrendjének elkészítésére. Aztán reggel beöntés történik, és a közvetlen tisztítás este kezdődik. Ehhez egy pohár olaj (zöldség, olaj vagy kukorica) és egy pohár frissen facsart citromlé, egy nagyon forró törülközővel ellátott törülköző és egy asszisztens. A különböző tartályokban levő olajat 35 ° C-ra melegítik.
Ebédre kényelmesen le kell feküdni, és fűtőpadot kell alkalmazni a máj területére. Egy pohárba három evőkanál olajat és gyümölcslét öntenek. A masszát azonnal keverjük, azonnal keverjük. Az eljárást 15 percenként meg kell ismételni, amíg az ital véget nem ér. Szükség esetén cserélje ki a fűtőbetétet egy melegre. További fél óra elteltével elkezdődik a légzés és a májmasszázs. Ehhez le kell ülnie a sarokba, el kell helyeznie egy orrlyukat pamutra és egy kis forró paprikát szórni a nyelvre.
Kuznetsov fémes tűvel ellátott applikátort helyeznek a máj területére. Ebben a helyzetben lassan 15-30 percig kell lélegeznie, mindenképpen húzzuk ki és hajtsuk ki a hasat, belélegezzünk és kilépjünk. Egy órával később az eljárás megismétlődik, de egy másik orrlyuk van. Ezután feküdjön vissza az ágyban, amíg közvetlenül nem tisztítja meg a májat citromlével.
Reggel minden kő és más felesleges elem ki lesz a testből. Reggel meg kell mosni a gyomrot és reggelivel gyümölcsrel vagy gyümölcslével sovány zabkása. A legjobb megoldás a tisztító beöntés megismétlése 12 óra elteltével. Javasoljuk, hogy a következő héten csak vegetáriánus ételek menüje legyen. Az ilyen tisztítást negyedévente vagy évente lehet elvégezni.
Az egészséges máj fenntartása minden ember számára fontos feladat. Rendszeres tisztítás nélkül a modern körülmények között alig bárki képes kezelni. Végtére is, a rossz táplálkozás és a rossz vízminőség elsősorban a máj állapotára hat. Minél hamarabb megvalósul a saját egészségükre való figyelem szükségessége, annál jobb. Ne feledje, hogy semmilyen esetben sem szabad egészségügyi vagy orvosi eljárásokat kezdeni orvosával való konzultáció nélkül!
A máj leghasznosabb termékei
A máj emberi szerv, amelynek legkisebb megsértése halálos. Először is, annak többfunkciós működéséhez kapcsolódik. Semlegesíti a toxinokat, megőrzi a vitaminokat, szintetizálja a hormonokat és az enzimeket, tárolja a vér tartalmát, szekretál az epe, amely nélkül az emésztési folyamat lehetetlen. A májbetegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb módja egy speciális diéta követése, olyan élelmiszerek használata, amelyek hozzájárulnak a zavartalan működéshez.
hasznos receptek a máj számára
Tartalom:
- Zab, máj
- Fokhagyma májra
- Citrom májhoz
- A máj szója
- Máj tök
- Datolyaszilva a máj számára
- Cukorrépa máj
- Kukorica szál
- Hajdina májra
- Csipkebogyó a máj számára
- Májszérum
- Friss gyümölcslevek
- Mi más hasznos?
Zab, máj
Ez a fű hozzájárul a fokozatosan felhalmozódó káros anyagok tisztításához. A vér kiszűrésével a máj nemcsak eltávolítja és semlegesíti azokat a anyagokat, amelyek feleslegesek vagy veszélyesek a szervezet számára, hanem táplálják azt a hasznos enzimekkel.
A zabkása sok gyermek és felnőtt szeret. Kétségtelenül belép a kórházak helyreállítására szolgáló menübe.
Recept: 1 liter tejet vagy vizet főzzünk 1 evőkanál hozzáadása után. l. cukor és egy csipet só. Forraló keverékben adjunk hozzá 1 csésze zabpehely, folyamatos keverés közben. Várja meg, amíg az újra forralja, és hagyja, hogy kis tűzön főzzön, amíg a zabkása kicsit sűrűbbé válik, és elkezd rohanni, „kúszás”. Adjunk hozzá 50 g vajat, majd hagyjuk felmelegedni 15 percig. Tálaljuk mézzel, szárított gyümölcsökkel és még lekvárral.
Zab csók receptje: a gabonaféléket vízben főzzük, majd a kapott kompozíciót kiszűrjük és újra lemérjük alacsony hőmérsékleten, amíg az oldat sűrűsödik. Mint más zab, só alapú készítményekhez hasonlóan, bármilyen vaj vagy cukor hozzáadható a zseléhez. Ez megkönnyíti a vételt, de enyhén csökkenti a terápiás hatást.
Májtisztítás a leghatékonyabb, ha a zabot és a zabot adjuk be. Rengeteg recept van a főzéshez és ezeknek a gyógyító italoknak a bevételére.
Hogyan készítsünk zabot a májra?
A folyékony ételek gyorsabban felszívódnak, a tápanyagok valószínűleg behatolnak a véráramba és elterjednek az egész testben. Annak érdekében, hogy a tisztítási folyamat ne okozzon kárt az egészségre, akkor egy kicsit kevésbé, de hosszú ideig kell gyógyító levest venni. A tanfolyamnak legalább 2 hónapig kell tartania.
Zableves recept: forraljuk fel 1,5 liter vizet, adjunk hozzá 150 g tiszta zabot és főzzük alacsony hőmérsékleten 20 percig, távolítsuk el, és hagyjuk felmelegedni 3 órán át, ürítsük le. A maradékot is meg lehet enni vagy bármilyen edény elkészítésére használni. A tanfolyam 2 hétig tart.
Zab infúziós recept: mosás, apróra vágott evőkanál természetes szemek (lehet egy kávédarálóban vagy egy erős darálóban), forró vizet öntsünk 1 evőkanál arányban. l. 1 literre, 12 órán át meleg helyen hűtsük be, és hagyjuk, hogy meleg helyen tartsuk. Vegyünk egy órát étkezés előtt 2 csésze naponta 3 alkalommal. Az adag csökkenthető, mert az infúzió íze nem túl kellemes, de érdemes növelni a tanfolyam időtartamát. Minden attól függ, hogy a személy mennyire határozott és következetes.
A zab egyedülálló termék. A különféle ételekhez való hozzáadás nemcsak az ételek ízét javítja, hanem az egészség javítását is, támogatja a testét. Az ételeket zab felhasználásával, az emberek sok belső szervet segítenek, köztük a májat is.
Fokhagyma májra
A hagyma családnak ez a zöldség hasznos tulajdonságokkal bír. Sok megfázással eszik, megelőzés céljából, bizonyos bőrbetegségek kezelésére. Még vágáskor is elengedi az illóolajokat, belélegezve, ami segít a szervezetnek a fertőzés kezelésében. A fokhagymát fogyasztva növelheti a koleszterin és a zsírsavak felszabadulását az epével, azaz a szuszpenzióban. növelje a máj kiválasztását és megakadályozza a felesleges zsírszövet kialakulását. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mert a zöldség túlzott adagjai csökkenthetik a vérnyomást veszélyes kritikus számokra.
A fokhagyma, mint táplálékkiegészítő, megvédheti a mérgezést, ha a termékek rossz minőségűnek bizonyulnak. Senki sem kedveli a fokhagymát. Szereti a pácolt, főtt vagy sült formákat, néhányat alkohollal vagy vodkával, házi gyógyító tinktúrát kap.
A fokhagymás tinktúra receptje: 3 fej, hámozott citrom: 2 bőrrel és 2 nélkül. Görgesse át a húsdarálót. Adjunk hozzá 1 l mézet és 1 csésze olívaolajat, keverjük össze. Tegye a hűtőszekrényt 1 napra. Vegyünk fél órát étkezés előtt naponta háromszor és 1 evőkanál. l.
Sokan használják a fokhagymát a fogyás eszközeként. A felesleges zsírképződés megakadályozásával segít csökkenteni a súlyt. A zsíros ételek elfogyasztása után érdemes fokhagymát enni, vagy hozzáadni az ételhez.
Citrom májhoz
A nagy mennyiségű citrom káros az egészségre. A citromsav kiváló oldószer. Ez a citrus is segít tisztítani a májat, és segít eltávolítani azokat a káros anyagokat, amelyek előtt más termékek tehetetlenek. A pektikus citromos komponensek még képesek a nehézfémek eltávolítására. A citrusfélék - C és P - citrin fő összetevői.
A citrom is szabályozza a máj oxigén- és kalciumszintjét. A legegyszerűbb módja annak, hogy a vizet citromlével inni, egyszerűen egy citrusfélék hozzáadásával. A méreganyagok kivonása mellett ez az ital növeli a szellemeket, feloldja a felesleges zsírt és erősíti az immunrendszert, különösen tavasszal és ősszel. Hasznos és citromhéj és gyümölcslé. Ahhoz, hogy megszabaduljon a túl savanyú ízektől, cukrot vagy mézet adhat hozzá. Minél érettebb a gyümölcs, az édesebb.
Citrom, fokhagyma és méz tinktúra recept: héj és héj 10 citrom, adjunk hozzá 10 fokhagymás szegfűszeget, hámozzuk, aprítsuk meg mindent, adjunk hozzá 1 liter mézet, keverjük össze. Ezután zárja le a tartályt egy vékony ruhával a tetején, húzza ki, és hagyja felmelegedni 7 napig, törzs. Vegyünk 4 evőkanál / nap. A fokhagyma olívaolajjal helyettesíthető.
Az allergiás betegek veszélyesek minden citromot és még a héját is tartalmazó élelmiszerben. Tehát az embereknek különösen óvatosnak kell lenniük az önkezelés során, a legkisebb adagokkal kezdeni a kurzust.
A máj szója
Ez a hüvelyesek lecitint tartalmaznak, amely eltávolítja a felesleges zsírt. A szójaban a leginkább azok a fehérjék tartoznak, amelyek tökéletesen kielégítik az éhséget és a foszfolipideket, amelyek segítenek a májban a toxinok semlegesítésében.
A szója kiválasztása során figyelni kell arra, hogy tartalmaz-e géntechnológiával módosított szervezeteket. A környezetbarát termék ma már szinte lehetetlen. A növekvő genetikailag módosított szójabab nagy mennyiségben fordul elő. Ez a GM termék annyira telített fehérjékkel, hogy könnyen helyettesíti a még húst.
Az élelmiszertermelés olyan szintet ért el, amely számos ország piacát biztosítja a szója tejjel, tejtermékekkel és más szója alapú termékekkel. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a „nagy bob” semleges íze van, azaz Bármelyhez hozzáadható: sós és édes, fűszeres és tejtermékek. A táplálkozási szakemberek javasolják a csírázott babot, a szója joghurtot, a kefiret és a túrót - tofut. Utoljára mindenféle ételeket, még tésztát is készítenek. A szója a miso paszta készítésére szolgál, amely levesekkel és más ételekkel töltött. A só helyett jobb a szójaszósz hozzáadása az ételekhez - a bab fermentálása.
A tofu növényi pörkölt receptje: sült sárgarépa, hagyma hozzáadásával, egy kicsit pörkölt, gombával, több pörköléssel. Ezután adjunk hozzá reszelt paradicsomot, apróra vágott fokhagymát, paprikát, mustárt és tofut, egy kicsit pörködjünk, megszórjuk gyógynövényekkel és chili paprikával. Az arányok megkóstolódnak, más kedvenc zöldségeket is hozzáadhat.
A szójaból történő főzés fő szabálya a hőkezelés minimális szintje, különben elveszik a termék tápanyagai: néhány vitamin, mikro- és makroelem.
Máj tök
Ez a gyógynövény egy összetett anyagból áll, amely elősegíti a májsejtek regenerálódását. A termék összetétele olyan hasznos és könnyen emészthető, hogy még a csecsemőknek is megfelel. Növekszik sok sütőtök fajtája. Mindegyik egyedi ízléssel rendelkezik. A legegyszerűbb módja a főzés vízben vagy tejben. A sütőtöket cukorral és mézzel, valamint sóval, valamint nyersdel lehet enni.
Édes sütemények ezzel a növényrel nagyon ízletesek, hússal párolják, hozzáadják a salátákhoz, gombócokhoz és mantihoz. A tökmagok elterjedtek: nyers és pörkölt, és gyümölcsök.
Tökmag infúziós receptje: a napraforgómagot apróra vágjuk, meleg vízzel fedjük le, és 7 napig hidegre tesszük. Vegyünk 1 evőkanál. l. evés előtt 4 hét.
Tök méz receptje: távolítsa el a pépet az egész gyümölcsből, töltse ki a tartályt mézzel, zárja le a vágott tetejét, és hagyja 10 napig a hőben. Néhányan azt tanácsolják, hogy tésztával zárják le a széleit. Ezután a kapott gyógyszert egy másik edénybe öntjük, 1 evőkanál. l. naponta háromszor 3 hétig, hűtőszekrényben tárolva.
A sütőtök egyedülálló abban az értelemben, hogy lehetővé teszi az ízletes, a máj megfelelő működésének fenntartását. Jól főzött cellulóz vagy magvak evésénél senki sem fog rettegni undorodva.
Datolyaszilva a máj számára
Mivel a téli megközelítések, ezek az óriás bogyók szerelmesei előre látják ezt a csemegét. A legfinomabb datolyaszilva fajták megjelennek a piacon. Ez a gyümölcs tartalmaz C-vitamint, édes, de kissé összehúzó ízű. Különösen kellemes kissé fagyott datolyaszilva.
A recept a leves datolyaszilva: tegye a tököt sárgarépával és datolyaszilva vajjal, adjon hozzá vizet, főzzön, amíg kész. Leves egy pürébe keverővel vagy aprítóval. A püré levest egy serpenyőbe öntjük, és lassú tűzre tesszük. Keverje hozzá a tejszínt, a sót és a borsot. Mogyoróval és mazsolával tálalható.
A datolyaszilva koktél receptje: keverjünk össze egy pohár szója tejet és egy gyümölcsből álló gyümölcsöt egy turmixgéppel. Használhat rendszeres tejet vagy joghurtot. A gyógyító hatás növekszik, ha hozzáad egy banánt, apróra vágott zabot, tökmagot. Ez a smoothie hihetetlenül jó a máj számára.
Kompót recept: Öntsük apróra vágott datolyaszilva köveket, adjunk hozzá cukrot, forraljuk fel, főzzük néhány percig, és hagyjuk kihűlni. Ezután feszítsük meg. A kompótok elkészítése jó, mert bármilyen gyümölcsöt és még szárított gyümölcsöt is használhat.
A datolyaszilva az őszibarackokkal és a dátumokkal hasonlítható össze, másképpen az istenek étele. Sajnos, mint a trópusok más ajándékai is, éretlenek vagyunk.
Cukorrépa máj
A táplálkozási szakértők ezt a gyökérnövényt „porszívónak” nevezik, mert összetétele tökéletesen kiküszöböli a felesleges "stagnáló" anyagokat. A céklában mindkét levelet - tetejét és gyökereit használhatja. Az ételek receptjei. Lehet levesek, saláták, húslevesek. A levelekkel főtt cékla leves sokkal ízletesebb és egészségesebb. A sárgarépával és fokhagymával rendelkező saláta különleges lédússágot és gazdag ízt szerez, ha nem főzik, de nyers répát.
Ez a növény erős zsír oldószert, betainot tartalmaz. A répáknak a májra gyakorolt kedvező hatásai nem csak a felesleges zsírtól való megszabadulás, hanem a májsejtek helyreállítása és megújítása is.
A céklát nem kell főzni. A nyers leveleket és gyökereket finoman apróra vághatjuk vagy dörzsölhetjük, összekeverhetjük a kedvenc öltözködésével, például olívaolajjal (vagy talán szójaszószdal). Cukorrépa hasznos lehet, hogy melléktermékként adjunk hozzá a nehéz húsételekhez. Ez megkönnyíti a máj és a belek zsíros ételek feldolgozását.
Sült cukorrépa recept: mossuk, hámozzuk, só (opcionálisan) és a gyökérzöldségeket fóliába csomagoljuk. A gyümölcsöket szeletekre vághatja. 220 ° C-on sütjük körülbelül egy órát. A készség egy késsel ellenőrizhető. Szolgáláskor megszórjuk olajat vagy öntsük, például narancs szósszal.
A cukorrépa-ételek mindig nagyon ízletesek, rendkívül hasznosak az emberi emésztőrendszer egészére. Fontos, hogy annak érdekében, hogy „kérjük” a májját, elegendő, ha a gyökérnövényt megmossuk és tisztítjuk, ami nem sok időt vesz igénybe, nem igényel előkészítést. Nyers alakjában ropogós, lédús és édes.
Kukorica selyem a máj számára
Erős choleretikus hatást fejtenek ki, fájdalomcsillapító hatásúak és lassítják a gyulladásos folyamatot. A kukorica vagy a kukorica a gabonafélékre vonatkozik. Stigmáit kukorica szőrnek vagy rostnak is nevezik. Leggyakrabban bozontos stigmák, mint a tea. A gyógyszertárban még kukorica stigmák kivonatát is megvásárolhatja. A sós vízben főzött kukorica ízletes és egészséges, vajjal enni. Kukoricapehely - nagyszerű reggeli.
Recept infúzió: forraljuk fel fél liter vizet, öntsük forró vízbe 4 evőkanál. l. aprított stigmák, forraljuk fel, távolítsuk el a hőből. Ezután szorosan becsomagoljuk az edényt infúzióval, és hagyjuk 2 órán keresztül hagyni. Vegyünk 100 ml-t 3-szor / nap. A kukorica stigmákon kívül ajánlatos gyógynövényeket adni az infúzióhoz, mint például az orbáncfű, a gyapjú, a halhatatlan, a menta, a lószőr és a tansy.
Broth recept: főzzünk 1 csésze vizet, öntsük ki 1 evőkanál. aprított stigmákat, zárjuk le a fedelet, és fél óráig tegyünk egy vízfürdőt. Ezután hűtsük le, törjük meg és inni 1 evőkanál. l / nap fél órával étkezés előtt.
Recept-tinktúrák: 50 g száraz apróra vágott kukorica rostákat 0,5 liter vodkát vagy gyógyászati alkoholt öntünk, egy hétig távolítsuk el sötét helyen. Az étkezést megelőzően háromszor / nap vízzel hígított 30 csepp törzset és italt.
A cobs kiválasztásakor ügyeljen a címkére. A legtöbb kukoricát GMO-k felhasználásával termesztik.
Hajdina májra
A hajdina eltávolítja a koleszterint és a méreganyagokat a testből, lecitinben gazdag, ami könnyen lebontja a zsírokat. Ezeknek a virágos növényeknek a fehérjék és aminosavak segítik a májsejtek regenerálódását. A hajdina főzésének különböző módjai vannak. Az egyik az, hogy egy éjszakán át kefiret öntünk, és a kapott keveréket reggelire enni. Ez a recept egy kicsit kétséges, mert minden nyers dara nehéz megemészteni. Érdemes-e túlterhelni a gyomor-bél traktust, mindenki maga dönt.
A hajdina zabkása olyan könnyen előkészíthető, hogy a gyermek tudja kezelni. Mossuk ki a kukoricát, adjunk hozzá vizet, sót és forraljuk, adjunk hozzá vajat. Ezután csukja be a fedelet, és hagyja megduzzadni. Ez elnyeli az összes vizet és morzsolódik. Általában a hajdina 2-szeresére növeli a térfogatot. Kása lehet főzni vízben vagy tejben, hogy valaki ízlés szerint.
Kényelmesebb a gabonaféléket főzni és zabkásaként használni, édesített tejjel melegíteni, és hús- vagy halételeket tartalmazó ételként. A gyerekek szeretik a hajdina ízét és azt a tényt, hogy hozzáadhatunk annyi tejet, amennyit csak akarsz, a kása.
A "görög dara" nagyon tápláló. Az a személy, aki a hajdina eszik, hosszú ideig tele lesz, mintha nagy mennyiségű húst fogyasztott volna. Csak ilyen ételeket eszik folyamatosan, mert hiányoznak néhány létfontosságú vitamin.
Mi a jobb, ha inni a májhoz?
Egyetlen ajánlás nem lehet. A népi jogorvoslatok fogadásának hatása egyéni. Csak meg kell jegyezni, hogy a frissen facsart gyümölcslevek minden olyan anyagot tartalmaznak, amely koncentrált formában előnyös az egészségre. A levest, a csókot, a tinktúrát, a teát és az infúziót általában az eredeti termék hőkezelésével nyerik. Tudományosan bizonyított, hogy ennek következtében néhány hasznos anyag kémiailag megsemmisül, és a termék elveszíti gyógyító tulajdonságait.
Csipkebogyó a máj számára
Ez a Pink család tagja aszkorbinsavval telített. A rózsák vitamin-komplexe kedvező hatással van a máj működésére. A csípőtől a tea, a főzés, a tinktúra, a napár és az infúzió elkészítéséhez.
Recept infúzió: mosott csipkebogyó (friss vagy szárított) kis mennyiségű vizet öntsünk, forraljuk fel, tolkushkoy-t keverjünk, adjunk hozzá vizet és forraljuk, majd hagyjuk 10 percig forralni alacsony hőmérsékleten, távolítsuk el és zárjuk le melegen. Hagyjuk hagyni, amíg kihűlnek, alaposan feszítsük meg. Adott esetben cukrot is hozzáadhat.
Májbetegségek kezelésére ajánlott az infúziót friss almalé 1: 1 arányban összekeverni a hozzáadott mézzel. Az étkezés előtt ilyen összetétel mellett jelentősen elősegítheti az élelmiszer emésztését és asszimilálását.
A csipkebogyó szirmokból készítsen italokat choleretic akcióval. A növényi készítmények velük hozzájárulnak a máj gyulladásos folyamatának megszűnéséhez. Gyógyulás ennek a testnek és a gyökerek főzetének.
A hagyományos orvostudomány a vadrózsa minden részében alkalmazható: gyümölcsök, szirmok, ágak, szárak, levelek, gyökerek. Ez egy csodálatos növény, egy igazi természetes multivitamin komplex, amely antiszeptikus, baktericid, összehúzódó és sok más tulajdonsággal rendelkezik.
Májszérum
Ez egy egészséges és ízletes ital, amely táplálja és tisztítja a májsejteket. Könnyen elkészítheti magát otthon. Az alap lehet igazi otthon vagy tej tárolása. Az utóbbi esetben először elő kell készíteni a folyadékot: forraljuk, citromlé öntjük, és várjuk meg a „savanyúságot”.
A tejsavó receptje: forraljuk fel a savanyú tejet, hűvös, törzs. A keveréket túróra és savóra osztjuk.
Koktél recept: 100 g eper, 1 csésze tejsavó, 1 evőkanál keverékben. l. citromlé, 1 evőkanál. l. méz, csipetnyi fahéj. Cool. Használhat más gyümölcsöt is.
Smoothie recept: a tejsavó, a paradicsom és a zellerlé egyenlő arányban verte. Ne felejtsük el sót tálalni.
Az ital receptje: addig, amíg egy homogén tömegű uborka, tejsavó, vízitorma (vagy bármely más saláta), egy csepp citromlé és fahéj keveredik. Só ízlés szerint.
Tejsavó - a sajtgyártás mellékterméke. 94% -os víz, a többi olyan anyag, amely széles körű tulajdonságokkal rendelkezik, ami az emberi egészségnek kedvező.
Frissen facsart citrom-grapefruitlé a máj számára
Minden citrusfélék, a megfelelő adagolással, kedvező hatást gyakorolnak a személyre, megakadályozzák a bomlás folyamatát, erősítik az immunrendszert, emelik a hangulatot. Fontos jellemzője a C-vitamin gazdag tartalma. A citrom-, grapefruit- és narancslé csak friss formában használható. A levegővel érintkezve a gyógyító vitamin komponens hosszú ideig nem tartja meg hatását.
A citrusfélék segítenek a máj tisztításában. Kényelmesebb ezeket a gyümölcsöket egy speciális facsaróval összenyomni. A szokásos lesz a héj előhámlasztása, különben a lé keserű lesz.
A frissen facsart gyümölcsleveket friss friss gyümölcsleveknek is nevezik. A savanyú levekkel óvatosnak kell lennie, a túladagolás a patológia kialakulásához vezethet. Különösen ébernek kell lenniük terhes és szoptató nők, valamint az allergiára hajlamos emberek. A grapefruitlé néha furcsán kölcsönhatásban áll a drogokkal.
Friss sütőtök lé a máj
A sütőtök helyreállítja a haldokló szövetek sejtmembránjait és eltávolítja a pektinből származó toxinokat. Egy pohár friss gyümölcslé fogyasztása reggel egy üres gyomorban ugyanaz, mint a 0,5 kg tökmag fogyasztása. Az ajánlott dózis egy fél pohár gyümölcslé naponta, jobb, ha reggel egy italt, üres gyomorban, cukor és citrom kivonat hozzáadásával. Az ilyen gyümölcslé a jövőben is felhasználható.
Néhányan friss sütőtöket és cukkini, sütőtöket és sárgarépát kedvelnek. Ez az íz és a fantázia kérdése. A gyümölcslé kiszorul a gyümölcspépből, és a hűtőszekrényben legfeljebb egy napig tárolható. Minél fiatalabb a termék, annál nagyobb és szaftosabb a hús. A sütőtök olyan óvatosan megtisztítja a májat, hogy a megelőző kurzusok gyakran elvégezhetők. Ő hipoallergén.
Friss sárgarépa répa lé a máj
Ezeknek a zöldségeknek a lé formájában történő felhasználása lehetővé teszi a hasznos összetevők befolyásolását a szervezet egészében, koleszterin és toxinok tisztításával. Ez az ital javítja az arcszínt, a tónusok, növeli a megfázás ellenállását. A férfiak azt akarják inni, hogy növeljék a potenciát, és a nők - hogy megszabaduljanak a menstruációs fájdalomtól.
A sárgarépa az italban több legyen. Körülbelül 3: 10 vagy akár 1:10 arányban. Az étkezés előtt naponta háromszor itassunk italt. Ha szükséges, adjon hozzá cukrot, mézet vagy citromot, uborka vagy kókuszolajat. A gyümölcslé összenyomása a cukorrépa tetejét használhatja, mert sok tápanyagot is tartalmaz. A cukorrépa-lé jobb, ha nem iszik azonnal, akkor legalább egynegyed órát kell állnia. Ebben az időben kémiai reakció lép fel az italban, és néhány anyagot semlegesítenek.
A sárgarépa megújítja az epét, megtisztítja az A-vitamin miatt az epevezetékeket. Nagy dózisokban túlterhelheti a májat és ideiglenes sárgaságot idézhet elő. Erős és gyulladáscsökkentő hatás abban az esetben, ha a betegséget nem lehet megakadályozni.
Friss almalé a máj számára
Az alma bármilyen formában rendkívül könnyen emészthető, ezért az első bébiétel. Néhányan elkészítik a levét hámozott almából, bár sok hasznos anyagot tartalmaznak. Ezek a gyümölcsök segítenek a "felesleges" szennyeződések eltávolításában a májból.
Recept: A gyümölcslé félig rózsaszínű grapefruitból és 2 almából.
Az almalé a májlé-kezelés nagyon fontos eleme. Az alma könnyen elérhető, olcsó, és az üzletek mindig készen állnak a fajok széles választékára. Ezekből a gyümölcsökből származó gyümölcslé hozzáadódik az összes ipari termeléshez készült gyümölcsléhez.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne kapjanak fel egy-egy italt. A gyümölcsleveket a véletlenszerűen kiválasztott gyümölcsökből és zöldségekből lehet megszorítani. Ennek fontossága csak azt jelenti, hogy milyen hamar lesz részeg, hogy hasznos tulajdonságok nem veszítenek el.
Mi más a máj számára?
A májnak megfelelő termékek fő csoportja a zab, a fokhagyma, a citrom, a szója, a sütőtök, a datolyaszilva, a cékla, a kukorica, a hajdina, a dogrose, a tejsavó, a grépfrút, a sárgarépa, az alma. Nincs szükség arra, hogy a kulináris élvezetek főzésének bizonyított receptjein maradjon. Úgy érezheti magát, mint egy alkotót a konyhában, feltalálva saját főzési módjait. Itt nincsenek korlátozások. Alapvető szabály az, hogy az előnyös tulajdonságok nagy része elveszik az erős és tartós hőkezelés során. A megszakítás nem ajánlott.
Néhányan előnyben részesítik a májbetegség gyógyszeralapú profilaxisát. Ez kissé furcsa, mert szinte minden gyógyszert olyan termékek alapján hoznak létre, amelyek természetes formában fogyaszthatók, ízletes és egészséges ételeket készíthetnek tőlük.
A máj olyan gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket szeret, mint a banán, narancs, szárított kajszibarack, szilva és aszalt szilva, szőlő és mazsola, gránátalma, füge. Bármely édes ételhez (és nem csak) hozzáadhatók. A főzéshez mindig jobb olívaolajat venni. A húsmenü hasznosabb halakkal helyettesíteni, tőkehal, pisztráng, ponty, különböző tőkehal készítése. Néha megengedheti magának a nyúlhúst, pulyka, bárányt. Nagyon hasznos dupla kazán.
A máj fenntartásához a mézes termékek a hagyományos méztől a méh kenyérig és a királyi zseléig megfelelőek. A tejes bogáncs, a cickafark, a halhatatlan, az orbáncfű, a nyírfa levelei és növényi készítményei.
A dal szavai: „Drink, gyerekek, tej - egészséges lesz!” - nem üres hang. A tejtermékek és a tejtermékek is jóak a máj számára. Ezek a kefir, a joghurt, a tan, a airan, a túró, a joghurt. Számos recept van a túrós rakott zöldségekkel és gyümölcsökkel.
A gabonafélék olyan kiegyensúlyozott összetételűek, hogy az emberek számára gyógyító hatásúak. Érdemes sok zöld, bab, cukkini, gabonafélék, fürjtojás, paradicsom, káposzta, itallevek (pl. Nyír és cseresznye), ásványvíz: Essentuki, Narzan, Borzhom. Megtisztítják a "szennyeződés" májját, amit önmagában "elrejti", de építőanyagokkal is ellátja ezt a testet. A máj étrendjének ésszerűnek és mérsékeltnek kell lennie, és a májbetegség nem lesz szörnyű.
A máj elhízásának - steatohepatosis - lelassulása vagy leállítása az élelmiszer zsírszétválasztási tulajdonságai miatt lehetséges. A test tisztítását nagyon komolyan kell venni. A kurzus nem szakítható meg, különben minden értelmetlen lesz.
A hagyományos orvostudomány receptjeinek használata során semmiképpen sem szabad elfelejtenünk az egyéni megközelítést. Az egy személy számára hasznos lehet néha jelentősen károsítani egy másik egészségét. Minden kezelés alapját a mérséklés és az óvatosság kell, hogy legyen.
A máj tisztítása gyümölcslevekkel
A cikk tartalma:
- leírás
- Az előnyök
- Ellenjavallatok
- Juice tisztító fajták
- alma
- répa
- A retek
- citrom
- tök
- koktél
- alma
- Teljesítmény jellemzők
A máj tisztítása gyümölcslevekkel egy módszer a fő tisztító szerv gyógyítására az emberi szervezetben. Ez a módszer nem a szélsőséges vagy radikális. Tartsuk be az ilyen tisztítás szabályait, nem nehézkes, és a legtöbb gyümölcslevek íze kellemes. Emellett számos vitaminot is tartalmaz, amelyek minden testrendszer számára előnyösek.
Leírás a máj gyümölcslevekkel való tisztításáról
A máj a test természetes belső szűrője. Ez késlelteti a toxinokat, toxinokat, az étellel járó mérgeket, az italokat, a káros gázok belélegzésével vagy a különböző anyagoknak a vérbe történő bevezetésével. Ezért rendkívül fontos, hogy ezt a testet tisztán tartsuk és rendszeresen megelőző tisztítást végezzünk, anélkül, hogy komoly problémákat várnánk.
A test és a máj egészségének javítása érdekében elegendő a frissen facsart gyümölcslevekből különféle zöldségekből és gyümölcsökből a napi menü. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, cukrokat, nyomelemeket. Ezenkívül a legtöbb gyümölcslevek tartalmaznak legalább nátriumot. Ez pozitív hatással van az epehólyag és a csatornák állapotára.
Számos gyümölcslevet ajánlunk, amelyek kifejezetten a máj helyreállítására szolgálnak. Ez például cukorrépa, alma, tök, cseresznye szilva, nyír, gránátalma, sárgarépa, paradicsom, uborka és mások. Hasznos, hogy különféle friss gyümölcslevek alapján készítsen különleges koktélokat, amelyek magukban foglalják a zöldekből készült gyümölcsleveket (petrezselyem, spenót, pitypang, zeller).
Az ilyen italok fő célja a toxinok eltávolítása a szervezetből. Az elismert vezető a gránátalma lé. Segít csökkenteni a koleszterint és sok antioxidánsot tartalmaz. A terápiás éhgyomorra ajánlatos a menübe beilleszteni.
Ha a máj gyengül, a paradicsomlé sót nem adva erősen tartja. A sárgarépa segít az A-vitamin tartalmának megteremtésében, amely részt vesz a máj tisztításában és lehetővé teszi a funkciók beállítását. Körülbelül ugyanaz a hatás a test friss sütőtökre.
Az úgynevezett „zöld gyümölcslevek” nagyon hasznosak. A legfontosabb komponense a klorofillmolekulák. Ezek tökéletesen kombinálódnak a hemoglobinnal. Ezért segítsen helyreállítani az anyagcserét különböző fiziológiai szinteken.
A májlé tisztításakor a fő állapot "életben" kell lennie. A szupermarketek polcain szinte minden italt „halottnak” tekintik. A pasztőrözés, a tisztítás, a cellulóz eltávolítása után cukor került hozzáadásra.
Az "élő gyümölcslé" készítéséhez egyszerű ajánlásokat kell követnie:
- A gyümölcsöt alaposan mossuk és hámozzuk.
A zöldségeket és gyümölcsöket apróra vágva, hámozzuk és mossuk le, mielőtt főzni és frissen fogyasztani.
Készítsen éppen annyi italt, amennyit egyszer fogsz inni. Fél óra múlva a legtöbb "élő gyümölcslevek" elkezd "meghalni".
Az egyetlen kivonat, amely használat előtt bizonyos ideig a hűtőszekrényben kell állnia, a cékla.
A friss gyümölcslevek olyan anyagokban gazdagok, amelyek képesek enyhíteni és eltávolítani a köveket az epehólyagból. A jövőben is figyelmeztetik az oktatásukat, ha rendszeresen iszik gyümölcsleveket. Ajánlatos ilyen megelőző tisztítást végezni tavasszal és ősszel, amikor a szervezet leginkább a vitaminhiányok és a kedvező elemek miatt szenved.
A máj gyümölcslevek tisztításának előnyei
Minden gyümölcslé bizonyos előnyökkel jár a szervezet általánosságban és különösen a májban. Például a friss káposzta, az uborka, a burgonya, a sárgarépa, a paradicsom, a cékla, a sütőtök és a csicsóka, valamint az emésztő szervek és a máj toxinok eltávolítása hatékonyan kezelhető.
Karfiollé segít a máj, a gyomor-bélrendszer, az atherosclerosis betegségeinek kezelésében. A burgonya képes megbirkózni a székrekedéssel, enyhíti a gyulladást az emésztőrendszerben. Az uborka tonik hatása a májra, a krónikus székrekedés és a toxinok eltávolítása.
Cékla ital a máj számára a legértékesebb. Azonban óvatosan kell használni, hogy ne okozzon nagy kövek kibocsátását az epehólyagból, mivel ez elég hatékony.
Nagyon hasznos a máj és a friss articsóka teljes emésztőrendszere számára. Tökéletesen eltávolítja a toxinokat, antioxidáns hatással rendelkezik, és pozitív hatást gyakorol a gyomra.
A nyírsap pozitív hatással van az epehólyagra, növelve az epe termelését, melynek következtében az anyagcsere javul, az élelmiszer gyorsabban emészthető, a vitaminok és tápanyagok jobban felszívódnak, és csökken a máj- és májkolika gyulladásának kockázata.
A gyümölcslevek, sok más terméktől eltérően, óvatosan hatnak a májra, anélkül, hogy kimerítenék vagy gyengítenék, de éppen ellenkezőleg, javítva funkcionalitását, mérgező anyagokkal való mérgezés után gyorsabban segítenek. Az ilyen léterápia gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve bizonyos friss gyümölcslé intoleranciáját. Ha ez vagy az ital nem felel meg az Önnek, könnyen kicserélheti azt egy másikra.
Ellenjavallatok a májlevek tisztítására
A máj tisztításának ellenjavallata a kövek az epehólyagban. A terápia vezetékek mozgásához vezethet a csatornák mentén, és ez sebészeti beavatkozással fenyeget.
Ne végezzen tisztítást a terhesség alatt, a menstruáció és a súlyos májkárosodás során.
Ezenkívül bizonyos gyümölcslevek használata allergiás reakciót okozhat. Óvatosnak kell lennie az ilyen friss gyümölcslével és az ilyen betegségekkel:
- A sárgarépalé kontraindikált a gyomor-bélrendszer fekélyes elváltozásai, gastritis, urolitiasis, akut colitis esetén.
A retek, a retek és a bolgár borsot nem szabad itatni a gyomorfekély, a gyomorhurut, a vesekővel rendelkező betegek számára.
A cukortartalmú friss gyümölcsök, azaz minden gyümölcs, bogyó nagy mennyiségben ellenjavallt a 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
Bármilyen gyümölcslé nem ajánlott az 1. típusú diabéteszes betegeknél, a cukorrépa kivételével. Kis mennyiségben lehet itatni, mivel csökkenti a vércukorszintet.
A májlevek tisztításának fő típusai
Igyáljon gyümölcsleveket, hogy tisztítsa meg a májat. Ezeknek azonban frissen és előnyösen adalékanyag nélkül (só, cukor) kell lenniük.
Májtisztítás almaléval
Az előzetes takarítást előkészítő héten kell elvégezni. Ez alatt az idő alatt a bélben tisztító eljárásokat kell végrehajtania, és növényi táplálékot kell fogyasztania. Minden étkezéshez aperitifként fél pohár almalé kell inni. Az előkészítő szakasz után elkezdheti a tisztítást.
A máj almaléval történő tisztítására szolgáló eljárást általában három napra számítják ki. Ebben az időszakban a menü csak egy almát tartalmazó italt tartalmaz. Ide kell inni a rendszer szerint:
- Az első bevitel - 250 gramm almalé;
A következő bevitel 500 gramm friss gyümölcslé 2 óra elteltével;
Két óránként 0,5 liter italt igyunk 20:00 óráig;
Lassan igyunk, kicsi kúpokban, egy darabig tartva a száját;
Ha este nem kezded meg a székletürítés folyamatát, segítsd a testet egy beöntéssel;
Néha gyümölcs- és tejtermékek kerülnek a menübe, hogy megkönnyítsék a gyors viselkedést.
Ne vegyen részt ebben a tisztítási módban, ha problémái vannak a hasnyálmirigyben, mivel az almalé növeli a savasságot.
A máj répa-lé tisztítása
A cukorrépa-gyümölcslé nemcsak a máj tisztításával, hanem a vesékkel, a vizeletcsatornákkal, a belekkel is foglalkozik. Az ital főzését a gyökér szükségletből megfelelően kell elvégezni.
Orvosi célokra élénkvörös zöldséget választunk. Nyomja össze a gyümölcslé egy gyümölcscentrifuga. Azonnal azonnal inni nem ajánlott. A cékla frissen különleges szaga és íze van. Emellett hányingert, hányást és hasmenést okozhat.
Mielőtt elkezdené tisztítani a méheket a cukorrépa-levével, tegye az italt a hűtőszekrénybe, hogy álljon pár órát. Ezután elkezdheti inni itatni kis adagokban, lehetőleg hígítva. A lé koncentrációjának csökkentése érdekében a szokásos forralt vizet, a csipkebogyót és a friss gyümölcsleveket (sárgarépa, alma, sütőtök) használhatja.
Kezdhet egy kis adaggal - teáskanál. Fokozatosan növelhető az adagolás. A nap folyamán étkezésekhez szükséges gyümölcslé kerül. A napi ár 100 gramm. A takarítás 15 nap. Ezután két hétig szünetet tartunk, és megismételjük a kurzust.
A máj tisztítása reteklével
A retek természetes choleretic és diuretikum. Emellett a gyökér antibakteriális hatású.
A máj reteklével tisztításához tíz kilogramm fekete zöldségre van szükségünk. Óvatosan mossa le a gyökeret, tisztítsa meg és őrölje. Végül körülbelül három liter italt kell kapnia. Tárolja a hűtőszekrénybe.
A torta, amely a lé összenyomása folyamán maradt, gyógyászati célokra is hagy. Mérjük meg, töltsük fel cukorral 300-500 gramm / kg. Keverjük össze az alkatrészeket, meleg helyen helyezzük a sajtó alá.
A friss retek kis adagokkal kezdődő elfogadása - teáskanál. Egyszerre fokozatosan hozza létre az adagot száz grammig. Minden étkezés után inni.
Amikor a lé véget ér, elkezdjük enni tortát. Az étkezéssel közvetlenül fogyasztható. Adagolás - 2-3 evőkanál egyszerre. A találmány szerinti táplálkozás segíti a radionuklidok és a nehézfémek sóinak kiválasztását.
A máj tisztítása citromlével
A citromlé általában ritkán különálló termékként használható a máj tisztítására. Leggyakrabban olívaolajjal együtt használják. A tiszta friss gyümölcslé hatása azonban lágyabb és gyengébb a testre.
Fontolja meg mindkét lehetőséget:
- Nyomja össze a friss gyümölcslé egy citromból és hígítsa meg egy pohár forró vízzel. Igyon 3-5 naponta kétszer-három hétig, mert jobban megfelel. A máj citromlével való tisztításának optimális ideje 14 nap.
Este a melegen meleg fűtőpaddal feküdtünk le, és 15 perces időközönként egyszerre több evőkanál olajat és gyümölcslét iszik. Az eljárás után kevesebbet próbálunk mozogni. Reggel beöntésbe kerülünk. Ezt a tisztítást legfeljebb két havonta egyszer megismételheti.
Tisztítás a máj sütőtöklével
A sütőtöklé az egyik legnépszerűbb az egész test, köztük a máj tisztításához. A gyógyító ital elkészítéséhez egy kis gyümölcsre van szükségünk. Meg kell vágnia a tetejét a farok oldaláról. Kézzel távolítsa el a magokat és a szálakat. A sütőtök belsejében elalszik a cukor. A tetejét egy levágott fedéllel zárjuk, és tésztával lezárjuk.
Fontos, hogy a gyümölcs szilárdan eltömődjön, hogy a levegő ne kerüljön be. Tíz nappal később távolítsa el a fedelet és a sütőtökben képződött folyadékot, öntsön egy edénybe. A máj sütőtöklével tisztításához 100 grammot fogyasztunk naponta háromszor étkezés előtt. Tartsa az italt a hűtőben.
Ha gyengített vagy beteg májja van, akkor nem lehet több, mint 125 gramm gyümölcslé naponta. Ez 0,5 kilogramm nyers gyümölcspépnek felel meg.
A májlé koktélok tisztítása
Tökéletesen megtisztítják a májat, és az egész testet teljes egészében gyógyítják gyümölcslevekből készült koktélokkal.
Az emésztőszervek tisztításának jó módja friss paradicsom és káposzta savanyúság keveréke. Az ital elkészítéséhez fél pohár paradicsomlé és 100 gramm sóoldat szükséges. Három napig enni egy koktélt az étkezés előtt. Az ilyen tisztítás időtartama legalább 6 hónap.
Jó eredmény érhető el a paradicsomlé és a sárgarépa keverésével. Adagolás: egy pohár paradicsom és fél csésze sárgarépa. Ezt a gyógyító italt az étkezés után kell részegíteni.
Friss sárgarépa jól keveredik a spenótlével. 200 és 120 gramm extraktumot veszünk, és alaposan összekeverjük. Igyál egy italt az étkezés után naponta háromszor. A máj tisztítása a sárgarépalé és a spenóttal körülbelül két hónap.
Hatékony cukorrépa, sárgarépa, uborka gyümölcslevek. Az arányok 3: 10: 3. A keveréket étkezés után két hónapig inni kell.
A sárgarépa és a cukorrépa lé is keverhető kókuszolajjal 11: 3: 3 arányban. A koktélt ugyanúgy fogadjuk, mint az előző.
Sárgarépalé is jól megy a különböző zöldek - petrezselyem, zeller, saláta és pitypang. Biztonságosan hozzáadható a frisshez.
A táplálék jellemzői a májlevek tisztításakor
A máj vagy az emésztőszervek tisztítását egy vagy két hét eltelte előtt kell megkezdeni, amelynek során be kell tartania az egészséges táplálkozás alapjait. Ebben az időszakban jobb, ha tartózkodik a nehéz ételektől - sült, zsíros, sós, füstölt, fűszeres. Ne is enni nagy mennyiségű hús, tojás, gyorsétterem, alkohol, édesség, pékáru, tészta.
A máj tisztításra való felkészülésének ideje alatt próbáljon meg annyi növényi táplálékot enni, amennyire csak lehetséges, rengeteg rostjal, ami javítja az emésztést és segít a székrekedésben.
Különösen szigorú diéta közvetlenül a tisztítás során. Erre az időszakra szigorúan tilos bármi más, mint a növényi étel. Javasoljuk, hogy váltson vegetáriánus menüre. Igyál több tisztított vizet, távolítsa el az alkoholt, az erős teát és a kávét.
A tisztítás megkezdése előtt fejezze be a gyógyszert. Az eljárások során nem ajánlott bármilyen gyógyszert inni.
Hogyan tisztítsuk meg a májlevet - lásd a videót: