A test tisztítására szolgáló eljárások, vagy - ahogyan azt „detox” -nak is nevezik - rendkívül népszerűvé váltak azokban az emberekben, akik egészségüket rendbe kívánják helyezni, és fiatalokat meghosszabbítanak. Ezeknek a számos technikának a követői, amelyek a beöntés, a speciális eljárások, a gyógynövények, a böjt vagy a táplálkozás lefolyása, a gyógynövények, a böjtölés és az infúzió beadásából állnak, úgy vélik, hogy ezek a módszerek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól és méreganyagoktól, energiát, sugárzó megjelenést és számos betegség kialakulását, beleértve a onkológiában.
Ez így van? Ebben a cikkben ismertetjük Önt a leggyakoribb mítoszokkal a tisztító eljárások és a tudományos tények csodálatosságáról, amelyek felemelik a fátyolot az ilyen gyógyulás néhány pszeudo-tudományos megközelítésében, és mutasson utat a test megfelelő tisztítására. Ezek az adatok segítenek elkerülni a hibákat, és megakadályozzák a komplikációk kialakulását, amelyek a rossz hozzáállás esetén „minden betegség megszabadulásához” vezethetnek.
Miért népszerűsítette a test tisztítási módszereit?
A legtöbb pszichológus azt mondja, hogy azok az emberek, akik ilyen módon megpróbálják megoldani a felhalmozott belső pszichológiai problémákat, függenek a test tisztításától. Más szavakkal, a „tisztítók ragaszkodói” megpróbálják megszabadulni a különféle tapasztalatoktól és negatív gondolatoktól olyan különös módon.
Tekintsük a leggyakoribbakat:
- emberek, akik rabja van, vagy gyengén bánnak, megtisztítva a testet, megpróbálják megmutatni, hogy nem tetszenek maguknak, vagy egyszerűen csak az ilyen helyreállítási módszerek reklámozásának áldozatává válnak;
- a görcsös típusú emberek úgy vélik, hogy a test tisztítása segít nekik megszabadulni a fóbiától és a szorongástól;
- az emberek-nárciszok úgy vélik, hogy ez a gyógyulási módszer lehetővé teszi számukra, hogy érvényesítsék magukat;
- kollektív tapasztalat a környezetszennyezéssel kapcsolatos bűntudatra adott válaszok tisztítási gyakorlatának tisztítására, ami a fogalmak tudatalatti helyettesítéséhez és a "nagy tisztítás" álmának kialakulásához vezet.
Mit tanácsolnak az orvosok?
- Ne végezzen tisztítási eljárást bizonyíték hiányában, és az orvos előzetes egyeztetése nélkül (szükségszerűen részletes vizsgálatot kell magában foglalnia).
- Tartózkodjon a böjtölésektől a betegségek jelenlétében, és ne fogyjon az ételtől való elutasítás segítségével. Az orvosi böjt csak a szakember felügyelete alatt, és az ilyen eljárás ellenjavallatának hiányában történik.
- Ne végezzen extrém detox technikákat.
- Ha pszichológiai problémái vannak, amelyek „provokálnak”, hogy újra és újra megtisztítsák a testet, lépjen kapcsolatba egy pszichológussal, aki segít megszabadulni az obszesszív állapotoktól, félelmektől és tapasztalatoktól.
A leghatékonyabb módja a test tisztításának az egészséges életmód és az időszakos böjtölés vagy vegetáriánus napok. A megfelelő fizikai aktivitás, kiegyensúlyozott étrend, rendszeres SPA eljárások és a fürdő vagy a szauna látogatása a legbiztosabb módja annak, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és javítsa a testet.
1. tévhit - a beöntés és a hashajtók segítenek megszabadulni az extra fontoktól, és megtisztítják a beleket a széklet és a salakból
A tisztító vagy szifon beöntés gyakori végrehajtása, amely a tisztítás során speciális ütemterv szerint történik, és a népszerű receptek szerint elkészített hashajtók alkalmazása, több kárt okozhat, mint az egészségünknek. Az ilyen módszerek mellékhatásai a következő tünetek:
- hányinger;
- hasi fájdalom;
- hányás;
- a gyakori kipirulás megjelenése;
- hasmenés vagy székrekedés a bél dysbiosis miatt;
- vér a székletben;
- "Lazy bél" (székrekedés a természetes bélmozgás megsértése miatt).
A víz és a bél radikálisabb tisztításához készített oldatok képesek kiüríteni a vitaminokat, ásványi anyagokat és hasznos baktériumokat a belekből. Ennek eredményeképpen egy személy metabolikus rendellenességet és bél dysbiosist alakít ki, amely megzavarja az emésztőrendszer normális működését és az immunrendszer gyengüléséhez vezet.
A tisztítási folyamat vagy a szifon hátterében a beöntés, melyet a bél tisztítása során naponta végeznek, egy emberben alakul ki. A tápanyag bomlástermékei okozzák, amelyek az injektált folyadékban oldódnak és a vérbe szívódnak.
A beöntés végrehajtása, különösen, ha helytelenül történik, tele van veszélyesebb komplikációkkal. Nagyobb mennyiségű folyadék bevezetésével vagy túlzottan gyors áramlásával lehetséges a bél perforációja (szakadása), amit a falak túlzott nyomása okoz. És ha a csúcsok helytelenül vagy túl mélyen vannak behelyezve, a nyálkahártya megsérülhet, és később megfertőződhet.
Ráadásul a rossz higiéniai beöntések során a bél vagy a külső nemi szervek fertőzése előfordulhat. Ez a tévedés vezethet a nemi szervek, a húgyúti rendszer vagy a sigmoid és a végbél nyálkahártyájának gyulladásának kialakulásához.
A gyakori széklet dehidratációt, nátrium-elektrolitok kiválasztását és ilyen életveszélyes állapot kialakulását okozhatja, mint a hyponatremia. A személynek zavara van gondolataiban, rossz közérzetében, letargiájában és szédülésében, és súlyos esetekben álmosság, izomgyengeség, fejfájás, görcsök és ájulás.
A veseelégtelenség vagy a hashajtók veszteséges kezelésének szükségességére vonatkozó mítoszok számos extra font tulajdonosát elfelejtik, hogy ezek az eljárások nem képesek eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből. A tökéletes alak elérése érdekében sokan túlságosan rabul ebből a „csodabezárásból”, és néha hashajtókat alkalmaznak, és a tisztító vagy szifon beöntéseket sokkal gyakrabban végeznek, mint amennyire elfogadható. Ennek eredményeként károsak az egészségükre, de nem fogynak. Végül is, az elveszett kilogrammok - ez csak egy szék és víz, amely a testből származik.
Béltisztító tények
- A bél falai nem képesek a székletmasszák, salakok és toxinok maradványainak felhalmozódására, mivel a nyálkahártya felületét bélő sejteket 72 óránként eltávolítják és megújítják.
- A belek tisztítása után a megjelenés javítása csak azoknál az embereknél figyelhető meg, akik székrekedést szenvednek. Ez a hatás a széklet normalizálódásának és az emésztőrendszer működésének köszönhető.
- A béltisztítás során a fogyás hatása átmeneti és nem feltűnő, mert ezek az extra fontok elvesznek a szervezetből származó folyadék és széklet eltávolítása miatt. Miután néhány óra elteltével vizet és ételt vettek, a súly ugyanaz lesz.
A belek normális működése minden bizonnyal az egészség fontos alkotóeleme, de összehangolt munkáját a veszélyesebb és hatékonyabb eszközök segítségével lehet elérni. Racionális menü készítése elegendő mennyiségű rostdal, rossz szokások elkerülése, elegendő fizikai aktivitás, akut és krónikus betegségek időben történő kezelése, hashajtók bevétele az orvos által javasolt módon - mindezek hozzájárulnak a bél időbeni tisztításához a széklet tömegéből, és kedvező hatást gyakorolnak az egészségre.
2. mítosz - a test tisztítása segít eltávolítani a toxinokat a vérből
Egyes pszeudo-gyógyítók szerint a toxinok vérének tisztítása speciális programokkal érhető el a vesék, a máj és a belek tisztítására. Az emberi fiziológiát úgy tervezték, hogy csak a vesék és a máj képesek eltávolítani a mérgező anyagokat a testből, azaz ebben az esetben a bél tisztítása nem befolyásolja a toxinok vérből történő eltávolításának folyamatát.
A vesék és a máj súlyos patológiáinak hiányában (például vírusos hepatitis, cirrhosis, urolitiasis, stb.) Ezek a szervek önállóan megbirkózhatnak a test erős szűrőinek szerepével, és nem igényelnek további intézkedéseket a folyamat aktiválására. A vér „kiszűri” őket, és káros anyagok szabadon szabadulnak fel széklet és vizelettel.
Májtisztítás
A máj tisztításához számos hagyományos gyógyító olívaolajat és citromlevet ajánl, amely feltehetően képes a májsejtekből felhalmozott mérgeket eltávolítani. Valójában ezek a termékek erős kolagógikus hatást fejtenek ki, ami az epe felszabadulásához vezet az epevezetékekben és a nyombélben. Az ilyen pszeudo-tisztító, sötét színű vérrögök kitűnnek a székletből, amit sokan tévesen vesznek fel az epevezetékben felhalmozódott salakok vagy oldott kövek esetében.
Figyelembe véve azt a tényt, hogy sokan különböző betegségekben szenvednek a hasnyálmirigy működésében, az epehólyagban, a gyomorban és az emésztőrendszer egyéb szerveiben (például dyskinesiák, az epehólyag-gyulladás vagy az epehólyag-betegség), ezeknek a csodáknak a bevétele komoly következményekkel járhat. : obstruktív sárgaság, hasnyálmirigy-gyulladás, peritonitis vagy más krónikus patológiák súlyosbodása.
Egy ilyen tisztítási eljárás csak abban az esetben elfogadható, ha egy személynek olyan patológiája van, mint az epehólyag hipotenziója és az epe elégtelen szekréciója. A stagnáló epe eltávolítása után a jobb hypochondriumban enyhül a megkönnyebbülés, és megfigyelhető az emésztési folyamatok javulása.
Vese tisztítása
A vesék tisztításához a test tisztító szerelőinek ajánlott különböző gyógynövényeket bevenni diuretikus hatással. A befogadásra és a javasolt alapok összes adagjának betartására vonatkozó ellenjavallatok hiányában az eljárás valószínűleg csak haszontalan lesz, de a szív, a vese és néhány más betegség patológiás jelenlétében az ilyen tisztítás azonnali kórházi kezeléshez és sürgősségi műtéthez vezethet.
Tények a vesék és a máj tisztításáról
- Az egészséges vesék és a máj nem igényel további segítséget a méreganyagok eltávolítása és a tisztítás során.
- A vesék és a máj tisztítását az orvos végezheti, és csak a beteg részletes vizsgálatát követően, valamint az ilyen eljárás szükségességére vonatkozó jelzések meghatározását követően.
- A vesék és a máj tisztítása során a tisztítási eredményeket vizsgálattal vizsgáljuk: ultrahang, epe tesztek, vér- és vizeletvizsgálatok.
A vesék és a máj normális működése fontos része az általános jólétnek. Ennek megőrzése érdekében az egészséges embereknek ajánlott az egészséges életmód kialakítása, ezek az intézkedések elegendőek lesznek ezeknek a testületeknek a produktív munkájához.
A vesék és a máj tisztítására irányuló eljárások csak akkor szükségesek, ha ezek a szervek normálisan nem működhetnek az epe-csatornák felhalmozódott epe miatt, vagy ha az epehólyag vagy a húgyúti károsodás miatt a kövek jelen vannak. Az ilyen eljárásokra vonatkozó jelzéseket csak a beteg részletes vizsgálata után határozzuk meg.
Az epe csatornák tisztításához a szakemberek lágyabb technikákat használnak:
- cső vagy vak tubage - duodenális hangzás vagy ásványvíz lenyelése, choleretic gyógynövények és fűtőbetétek infúziója a jobb hypochondrium régióban;
- cholagogue - kinevezett tanfolyamok fogadása.
A konzervatív kezelésre nem alkalmas nyálkahártyagyulladás esetén a betegeknek sebészeti beavatkozást kell végezni: a telepítésen (köztes lökéshullám lithotripszia), laparoszkópos vagy klasszikus epehólyag-eltávolító beavatkozásokon.
A vesekő eltávolításához számos klinikai esetben szakemberek használhatnak nem invazív módszereket a kövek zúzására:
- fogyókúra;
- ásványvizek fogadása;
- diuretikumok bevétele;
- testmozgás.
Ha a köveket ilyen módon nem lehet összetörni, az orvos javasolhatja a betegnek, hogy végezzen műveletet a kövek eltávolítására. Ezek a lézerrel vagy ultrahanggal ellátott kövek érintkezése vagy távolsági lyotripsziája, a nefrolitotomia (egy kő kivágása a veséből egy kis metszéssel), endoszkópos (ureteroranoszkópia) és klasszikus hasi műveletek (ureterolitotomia, pyelolithotomia stb.).
A 3-as mítosz - a böjtölés megszabadulhat minden betegségtől, megszabadulhat az extra fontoktól és meghosszabbíthatja az ifjúságot
A test tisztításának ezen módjáról nem beszélünk azokról az egynapos böjt napokról, amelyeket számos vezető táplálkozási tanácsadó ajánlott az egészség és a stabil súly fenntartása érdekében. A böjtölés magában foglalja a táplálékfelvétel teljes visszautasítását 2-21 napig (a leghosszabb időszak, amelyet a wellness program egyes hívei leírtak 45 nap).
Körülbelül 10-12 évvel ezelőtt, a böjtölés - gyógyító és az elhízás elleni küzdelem érdekében - a hosszú élettartamot és egészséget keresők körében népszerű eljárássá vált, mert a megvalósítás számos módszere szerzői rövid idő alatt gyakorlatilag teljes gyógyulást ígértek. Ez a helyreállítási módszer azonban nem indokolta magát, és népszerűsége időkben jelentősen csökkent.
Ezen módszerek egyike - a terápiás böjt - hivatalos orvoslásnak tekinthető. Egyes orvosok szerint a táplálékfelvétel visszautasítása alááshatja a zsírlerakódások megszabadulását, a szövetek regenerálódását és az anyagcsere folyamatokat.
Az éhezés hátterében az élelmiszer-feldolgozásra fordított energiát az immunrendszer stimulálására küldik, és a szervezet több glükokortikoid hormon termelését kezd, amelyek immunszabályozó és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ez az élettani folyamat magyarázza az éhező sebek és vágások gyógyulásának felgyorsulását.
Egyes források leírják a rosszindulatú daganatok növekedésének lassulását és a rákos daganatok kezdeti szakaszainak megszabadulását a böjtölés hosszú szakaszaiban. A táplálék elutasításának hosszú távú előnyeinek tudományos megerősítése olyan módszerekre vonatkozik, mint a neurózis, a szív- és érrendszeri betegségek, az emésztőrendszer betegségei, a vesék, a csontok, az érrendszeri érelmeszesedés, az allergia, az elhízás, a cukorbetegség és más endokrin rendellenességek.
Tények a böjtről
Azonban ez a hosszú ideig tartó nem étkezés hatékonysága nem az összes olyan beteg között volt megfigyelhető, aki a terápiás éhgyomorra döntött. Ez azzal magyarázható, hogy a hosszú éhínség folyamatában kevésbé „kellemes pillanatok” vannak, amelyek jelentős kárt okozhatnak az egészségre. Az étkezés elutasításának hátterében az éhező személy a következőket tartalmazza:
- az agy és más szervek és szövetek oxigén éhezése;
- immunhiányos állapot;
- izomvesztés;
- a bőr megereszkedése, ráncosodása és hajlama;
- az aceton testek által okozott mérgezés következtében az általános jólét romlása;
- idegesség vagy depressziós hajlam;
- a krónikus betegségek súlyosbodása (egyes esetekben).
A legtöbb szakértő szerint az orvosi böjt káros lehet az alábbi kórképek és állapotok jelenlétében:
- szívelégtelenség;
- aritmia;
- nagy fókuszinfarktus a történelemben;
- aktív tuberkulózis;
- a máj cirrhosisa;
- krónikus hepatitis;
- gyomorfekélybetegség;
- vér rendellenességek;
- veseelégtelenség;
- thrombophlebitis;
- rák;
- krónikus vénás elégtelenség;
- epekőbetegség;
- urolithiasisban;
- az I. vagy II. típusú diabetes mellitus;
- terhesség
- gyermekek, serdülők és idős korban.
Az éhezés után sok éhező ember tapasztalja az izomgyengeséget és a fáradtságot, az alvászavarok, a stressz és a depresszió, jelentősebb romlást jelent az általános jólétben és a vírusos, fertőző és autoimmun betegségekre kifejezettebb hajlamot. Ebből az okból kifolyólag a helyreállítás sok támogatója elkezdte lemondani a technika használatáról, és „visszatért” a hagyományos kezelési és megelőzési módszerekhez.
Különös figyelmet érdemel az ilyen böjtölés megfontolása, mint a fogyás. Valóban, az éhgyomor első napjaiban "kilogramm." Az élelmiszerek hosszú távú elutasításával azonban csak kis tömegű zsírlerakódást távolítanak el, és jelentős izomtömegvesztés (kb. 30%) fordul elő. Például az éhség egy hete alatt egy személy 5-7 kg-ot veszít, ezek közül csak 1 kg esik a tiszta zsírra.
A fehérjék aktív hasítása és kiválasztása az izmokban a nem élelmiszer második napján kezdődik. Hosszabb éhség sztrájkokkal az ember izomdisztrófiát alakít ki, amely ezt követően hosszú távú korrekcióra van szükség (azaz fehérjetartalmú élelmiszerek fogyasztására).
Amint az éhező személy az éhségtől kezd, és aktívan eszik, a test több vizet és fehérjét termel. Ennek eredményeként az elveszett kilogrammok „visszatérnek” 2-3 hónapon belül. Egyes esetekben az élelmiszer hosszú elutasítása súlygyarapodáshoz vezethet. Ez a hatás azzal magyarázható, hogy a stressz során, amelyet a test az éhezés hátterében tapasztal, a „zsírlerakódás a tartalékban”.
Ezért az összes vezető táplálkozási szakember nem ajánlja a betegeknek, hogy éhgyomorra használják fel a felesleges súly ellen. A kívánt eredmény elérése biztonságosabbá és hatékonyabbá válik a kiegyensúlyozott étrend és a böjtölési napok tartása mellett, ami az élelmiszer rövid távú elutasítását jelenti.
Fürdő és SPA eljárások - hatékony tisztítás az egész test helyreállításához
Számos testtisztítási gyakorlat magában foglalja a testcsomagolást, a masszázst, a nyirokcsatornázást, a balneoterápiát, a fürdőlátogatásokat és egyéb egészségügyi eljárásokat az egészségügyi programban. Végrehajtásuk során a bőr, amely az egyik szerv, amely a szervezetből káros anyagok eltávolítását végzi, veszi át a vesék működését és elkezdi eltávolítani a méreganyagokat.
A fürdőben megnövekedett hőmérséklet hozzájárul a szívfrekvencia növekedéséhez, a szövetekhez és szervekhez való véráramláshoz, és például a SPA eljárásokban használt terápiás iszap, agyag vagy algák aktív szorbensként működnek, amelyek elnyelik a káros anyagokat. Az ilyen hatás kedvező hatással van egészségünkre, és gyengéd és hatékony módja lehet a test tisztítására.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden eljárásnak ellenjavallata van. A testünk ilyen tisztító tevékenységeinek elvégzése előtt ki kell zárni a megvalósításukra vonatkozó minden lehetséges ellenjavallatot.
A méregtelenítő kezelés és ezeknek a technikáknak a népszerűsítése, amelyek „minden betegségből gyorsan megszabadulnak”, elvonhatják az embereket az igazi tudásról az egészségük megőrzéséről. Nincs illúzió! Ezek a reklámozott helyreállítási programok csak egyike az ilyen szolgáltatások nyújtásának piacának és a haszontalan élelmiszer-adalékanyagok értékesítésének. Ne feledje, hogy a test tisztítása fiziológiai és biztonságos legyen.
A béltisztítás előnyei és kárai
A hagyományos orvoslás területén számos szakértő úgy véli, hogy a béltisztítás szükséges eljárás, amely segít megőrizni a test tisztaságát és egészségét. Sok termék húzódhat a vastagbél falán, ami székrekedéshez, rothadáshoz, bomláshoz vezet. Olyan termékek, mint a hús, a gluténtartalmú szemek, a búzaliszt termékek, hüvelyesek, tej és tejtermékek, finomított cukrok, édességek, hozzájárulnak a hiányos emésztéshez és a toxinok képződéséhez. A toxinok további súlyosabb betegségek kialakulásához vezetnek. Sok tudós úgy véli, hogy a toxinok szinte minden betegség alapját képezik (olvassa el itt). Ebből következően a bél tisztításának előnye, hogy a test megbízhatóan védve van a mérgezéstől.
A szakértők szerint a béltisztítás segít megszüntetni a krónikus székrekedést, javítja a bőr állapotát, az anyagcserét, az emésztést és fokozza az immunrendszert. Ezen túlmenően, a méreganyagok bélből történő elhelyezése után az energia növekszik, a hangulat emelkedik.
Miért tisztítsa meg a beleket? A tisztítás előnyei
A béltisztítást általában orvosával folytatott konzultáció után végzik. Ez az eljárás segít felszabadítani a béleket a rothadó ételhulladéktól, amely a táplálkozás következtében felhalmozódhat a falakon. Ezenkívül speciális orvosi eljárás - hidrokontonoterápia - történik, amelyet szakosodott központokban, szakemberek felügyelete alatt végeznek.
A tisztítás segít eltávolítani a hulladékot és a méreganyagokat a vastagbélből, amely belép a véráramba, és mérgezi az egész testet. A bél tisztítása után különböző tünetek megszűnnek - fáradtság, rossz hangulat, álmosság, puffadás, bőrkiütés, székletproblémák. Emellett a professzionális béltisztítás kiváló megelőzés a vastagbélrák kialakulása ellen.
Sokan nem vesznek igénybe egy professzionális szolgáltatást, és inkább a bélet otthonosan tisztítják bármilyen módszerrel (például Malakhov szerint). Fontos, hogy az olvasás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Talán az orvos tájékoztatja Önt az Ön számára megfelelő módszertől, mert Ma számos gyógyszer, gyógynövény a bél gyengéd tisztítására. Emellett a bél nem szükséges a sokktisztítás (beöntés, hashajtók) segítségével tisztítani, mert lágyabbak, például növényi étrend, saláta "Brush", lenmag (itt olvasható) stb.
Kinek a béltisztítása ellenjavallt?
Elvben a béltisztítást mindenki végezheti el, a legfontosabb dolog az, hogy egy megfelelőbb módot válasszunk az Ön számára, és a rendszer szerint járjanak el (utasítások). Vannak azonban bizonyos ellenjavallatok, ezért a tisztítás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. A terhesség alatt nem ajánlott a szív- és érrendszeri megbetegedések, gyulladásos bélbetegség, akut apendicitis, anaemia, cirrhosis, a terhesség alatt.
A hagyományos orvostudományban a béltisztítást a műtét előtt vagy egyes vizsgálatok (kolonoszkópia) előtt végzik. Sok kritika van a bél öntisztítására, mint kezelésre vagy egészségfejlesztésre. Egyes kutatók kritikusak az otthoni takarítás szempontjából kétségbe vonják a hatékonyságát.
A béltisztítást először az ókori Görögországban végezték. Az Egyesült Államokban a vastagbéltisztítás népszerűvé vált az 1920-as és 1930-as években. Ma a beöntés mellett számos módszer van a bél gyengéd tisztítására és az egészség fenntartására (teák, adalékanyagok, enzimek). Az első modern kettőspont tisztító eszköz körülbelül 100 évvel ezelőtt jelent meg.
Ma a tisztítást általában orvosi eljárások előkészítésére használják, mint például a kolonoszkópia. Azonban néhány alternatív gyógyászatban dolgozó orvos azt javasolja, hogy más célra, például méregtelenítésre használják. A kritikusok azt állítják, hogy a bél tisztítása felesleges feladat, mivel a bél önmagában megszünteti a hulladékot és a nem kívánt anyagot a testből.
Káros béltisztítás
A tisztítás nem történhet orvosával való konzultáció nélkül, mert Vannak különböző ellenjavallatok. Ezenkívül a nem megfelelő bélsokk-tisztítás növelheti a kiszáradás és az elektrolit egyensúly egyensúlyát. Nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a tisztítás különböző betegségeket gyógyít. A beöntések mellékhatásokat okozhatnak: görcsök, puffadás, hányinger.
Az a személy, aki megtisztítja a beleket, elveszíthet néhány fontot, de ez egy átmeneti fogyás a víz eltávolítása következtében. Tipp: a béltisztítás során több vizet iszik (olvassa el itt).
A test tisztítása
A test megfelelően elvégzett időszakos tisztítása lehetővé teszi a metabolikus folyamatok normalizálását és számos belső szerv működését. Fontos, hogy az egyéni jellemzőknek megfelelő eljárást válasszuk.
A toxinok és hulladékok tisztításának előnyei
A külsőleg káros anyagok, amelyek mérgező módon hatnak, a nitrátok, tartósítószerek, a nehézfémek sói, a festékek. Sok gyógyszer, a peszticidek negatív hatással vannak. Ezekkel együtt az anyagcsere-termékek képződnek a létfontosságú tevékenység folyamatában, amelyekre már nincs szükség. Ezek a húgysav, az ammónium oldhatatlan sók, a karbamid és más anyagok.
A test általában független módon eltávolítja a felesleges és mérgező anyagokat - a belek, a vesék segítségével. A tüdő és a bőr is részt vesz ebben a folyamatban. Ennek feltétele az összes rendszer normális működése. Azonban a kóros változások következtében fellépő bajok megjelenése miatt a kiválasztási aktivitás lelassul, és a káros anyagok maradnak, amelyek szervekben és szövetekben halmozódnak fel.
A test zsírosodásához vezető okok között a következő tényezők figyelhetők meg:
- túlevés;
- kiegyensúlyozatlan étrend, amely túlnyomórészt állati zsírokat, keményítőanyagokat, fehérjéket tartalmaz;
- veszélyes munkakörülmények;
- leválasztó rendszerek betegségei;
- rossz ökológia;
- a motoros aktivitás hiánya;
- rossz szokások.
A salakokkal és toxinokkal szennyezett test reagál az immunrendszer gyengítésével, a rossz egészségi állapotmal, az idegfeszültség és a betegségek megjelenésével.
A tisztítási eljárások fő előnye, hogy nem csak erőt adnak, hanem lehetővé teszik az egészség megőrzését is. A test jobban ellenáll a kedvezőtlen külső tényezőknek, a bőr felfrissül, a gyógyulás gyorsabb.
A tisztítás szükségességét számos jel határozza meg:
- unalmas arcszín, hámlás, túlzott szárazság, kiütés;
- laza, törékeny, könnyen eső haj;
- allergiás reakciók;
- fáradtság, ingerlékenység, fejfájás;
- memóriaromlás;
- csökkent étvágy;
- székrekedés vagy hasmenés, gyomorégés és egyéb emésztési zavarok;
- álmatlanság;
- a menstruációs ciklus megszakadása;
- túlzott izzadás;
- gyakori megfázás.
A megfelelő módon végzett csere (évente kétszer) tisztítási eljárások ártalmatlanok.
Felkészülés a tisztításra
Az otthoni tisztításra szolgáló konkrét módszer kiválasztásával megfelelő képzésre van szükség. Számos fontos eseményt tartalmaz.
Egy héttel az eljárás előtt szénsavas italokat, zsíros, nehéz, füstölt ételeket és kávét távolítanak el az étrendből. A menüt a zöldségek, a gabonafélék, a gyümölcsök dominálják, amelyek nemcsak a test hasznos elemekkel történő telítődésével, hanem a toxinok felszámolásának felgyorsításával is előnyösek. Igyál tisztított vizet. Ne használjon háztartási tisztítószereket és vegyszereket. Fontos, hogy olyan technikákat találjunk, amelyek segítenek a stresszállóság javításában.
Tisztítási szabályok
Sokféle módszer van a test tisztítására, vannak olyan általános szabályok, amelyek segítenek abban, hogy önmagát ne károsítsák.
A szokásos étrendhez képest növelik az általuk fogyasztott vizet, ami segít megszabadulni a méreganyagoktól. Az étrendnek teljesnek kell lennie. A káros és nehéz élelmiszerek kizárásának elve továbbra is fennáll.
A tisztítás időpontja szükségszerűen megtervezhető, mivel fontos, hogy pozitív érzelmi hozzáállás legyen. Bizonyos feltételek is létrejönnek, amelyek lehetővé teszik az összes esemény akadálytalan lebonyolítását. A test tisztítása a bélekkel kezdődik. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, mert komoly ellenjavallatok azonosíthatók.
Az adott szerv tisztítására irányuló bármely módszert teljes mértékben végre kell hajtani. Csak ebben az esetben remélhetünk pozitív eredményt.
Hogyan tisztítsuk meg a testet otthon
A test átfogó tisztításához a javasolt módszerek közül választhat.
Ágynemű liszt kefirrel
Kefir tisztítására egy százalékot vesz igénybe. Ne feledje, hogy a hozzáadott lenliszt adagja fokozatosan nő. A reggeli első hét napján 100 ml erjesztett tejitalot inni egy teáskanál por hozzáadásával. A következő héten a liszt mennyisége megduplázódott. A harmadik héten három teáskanál, 150 ml kefirben keverjük. Ez befejezi a tisztítási folyamatot.
A pozitív eredmények között a következő állapotok találhatók:
- a koleszterinszint csökkentése;
- vesztes néhány kiló felesleget;
- a bélműködés javítása;
- megszabadulni a székrekedés.
A tisztítás során legfeljebb két liter vizet kell inni. Az elért hatás hosszú ideig fennáll. Ha a lenliszt nem sikerült elérni, a száraz magot egy kávédarálóban őröljük. Használható húsdaráló csiszolására.
Tibeti gyógynövénygyűjtemény
Felhasznált arra, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól bizonyos gyógynövények keverékéből, amely a súly egyszerre történő csökkentésére szolgál. Megjegyezzük, hogy használat után a szív- és érrendszeri aktivitás javul, normalizálódik a gyomor-bélrendszer működése. Az urolithiasis és a só lerakódások megelőzésére használják. A következő összetevőket tartalmazza (100 gramm):
- eper - levelek;
- kamilla, orbáncfű - fű és virágok;
- nyír-rügyek és levelek;
- immortelle - virágok.
A keveréket őröljük. Kávédarálóban őrölhet. Ez az összeg elég egy tíz hetes tanfolyamra. Ügyeljen arra, hogy betartsa az étrend minden korlátozását. Kétféle módon lehet főzni és összegyűjteni.
Reggel 0,5 liter forró vizet öntenek egy termoszba, a keveréket öntenek - 2 evőkanál. Egy óra és fél infúzió kész. Inni étkezés előtt, körülbelül fél óra, 100 ml.
Este egy evőkanálnyi gyűjtőedény fél liter forrásban lévő vízben fél óra hosszat vízfürdőben tartják. Ezt követően reggelre öntsünk egy termoszot. Igyon egy pohár gyógyító folyadékot reggel (adhat hozzá mézet - teáskanál). A második fogadás ugyanabban az összegben - vacsora előtt.
Citrom fokhagymával
A test normális működéséhez fontos, hogy az edények káros lerakódásoktól mentesek és rugalmas falakkal rendelkezzenek. Hatékonyan megtisztítja a citrom és a fokhagyma tinktúráját. Készítsen négy fokhagymát és citromot. Ezeket egy húsdarálón vezetik át, és három literes üvegbe helyezik. Öntsünk meleg, előmelegített vizet, és tartsuk három napig. A szűrt eszközöket a hűtőszekrénybe helyezik. Háromszor egy pohár háromszor nem inni egy üres gyomorban. Kezdhet egy evőkanál eszik, fokozatosan növelve az összeget.
Ha a hasnyálmirigy-gyulladás diagnosztizálva van, gyomorfekély vagy bél, gastritis. A kontraindikáció a cholelithiasis.
Az üröm, amely segít megszabadulni a parazitáktól, jótékony hatással van az egész szervezet működésére.
Az egyik mód a heti tanfolyam. Száraz virágokat és leveles leveleket igényel, majd a tenyérbe dörzsöljük, és elrejtjük. Az első három nap egy teáskanál por nélkül, vízzel mossuk le. Végezze el az eljárást, beleértve az éjszakai időt is, 2,5 óra múlva. A következő négy nap éjszaka a bevitel leáll, és az idő hátralévő részében ugyanazt a mennyiséget használják 6 alkalommal.
Ezzel párhuzamosan, lefekvés előtt tisztító beöntést tettek az üröm tinktúra oldatával. Először egy csomó száraz nyersanyagot tartunk körülbelül 4 órán át egy liter forró vízben. A beöntéshez 100 ml tinktúrát hűtött főtt vízzel hígítunk - 900 ml.
Ne feledkezzünk meg arról, hogy a féregfa drogok ellenjavallt terhes nőknél.
A salakok és toxinok ártalmatlanítása céljából speciális készítmények használhatók, amelyeket az orvos előírása szerint az utasításoknak megfelelően használnak fel.
Az ilyen közös eszköz aktív összetevője a Polysorb szilícium-dioxid. Ezzel eltávolíthatja a mérgezést, eltávolíthatja az allergéneket a szervezetből, felgyorsíthatja a bélfertőzések kezelését.
Alkalmazzon Filtrumot, Polypefan-t, Enterosgel-t. A Smekta vagy Sorbolong használatakor jó eredményeket érünk el.
Segíts megtisztítani a szervezetet a különböző étrendekben. Ha gyors eredményre van szüksége, az alma-kefir változatosságot 4 napra tervezheti.
A reggel első napján egy kis mennyiségű beöntést hozott. Egy óra elteltével a nap súlya csak kis zsírtartalmú kefir. A második nap beöntéssel kezdődik. A napi menü az almalé lesz, melyet egy pohárban két órás szünetekkel biztosan önállóan préselnek és frissen fogyasztanak. 18 órakor használjon teát kekszekkel és mézzel. A harmadik napon az almán kívül más gyümölcsöt, valamint zöldséget és itallevet fogyasztanak - almát, sárgarépát. A negyedik nap diéta magában foglalja az almát. Növényi salátát készíthetünk növényi olajjal.
Vannak olyan termékek, amelyek tisztító hatást fejtenek ki, ha a szokásos étrendhez tartoznak:
- rostokban és pektin banánokban gazdag (lásd, hogy hány kalóriát tartalmaz banánban);
- könnyen emészthető és stimuláló hatást gyakorol a hercules belsejére;
- kedvező hatással van a máj citromlé működésének javítására;
- bélbarna rizs;
- rostos répák;
- emésztési petrezselyem;
- tonikus hatása van, és javítja a méhpép működését;
- vese tisztító zeller;
- a vesék és a máj működésének normalizálására alkalmas spárga.
megelőzés
Az egészség és a teljesítmény fenntartása érdekében fontos a megelőző intézkedések betartása a káros anyagok túlzott felhalmozódásának megakadályozására:
- optimális fizikai aktivitás;
- a normál súly fenntartása;
- szabályozott ivási rendszer;
- kiegyensúlyozott étrend;
- az alkohol, a nikotin elutasítása.
Az egészségre való figyelem, a káros anyagok tisztítására irányuló időben történő intézkedések lehetővé teszik, hogy fiatalabbak legyenek, nyugodtabbak és magabiztosabbak, kevésbé fáradtak és kevésbé megbetegedjenek.
Hasznos cikk? Értékelje és adja hozzá könyvjelzőit!
Tisztítsa meg a méreganyagok testét - kárt vagy hasznot?
A méreganyagok testének tisztítása sokan nemcsak az egészségre való lépcsőfokot, hanem a fiatalok meghosszabbításának nagyszerű módját is tekintik. De szükség van rá? Mi a legjobb módja ennek a tisztításnak? Azok a viták, amelyek miatt egy személy többet kap - kárt vagy hasznot - nem csökken. Megértjük.
Tisztítás toxinokból - miért szükséges?
Tisztítsa meg a toxin testét ma a trendben. Ki nem akarja, hogy egy mágikus tablettát kapjon, és reggel felébredjen fejfájás nélkül, a könnyedség és az energia tengerével? A tisztítás azonban még mindig ellentmondásos. Szükséges?
Ma csak a lusta ember nem hallotta: a szervezetben felhalmozódó mérgek lassan mérgezik. De nem mindenki hisz benne. Mindazonáltal ahhoz, hogy ezt a tényt megvalósítsuk, elég csak a boltok polcaira nézni, ahol termékeket vásárolunk, és gondosan olvassuk el a kompozícióikat. Elvégre kevesen eszünk a tiszta erdőkben termesztett zöldségeket ökológiailag tiszta talajon.
A salakozás okai - undorító ökológia, stressz, a kábítószerrel való visszaélés óriási mellékhatásokkal. Az alkohol, a dohányzás, a vitaminok hiánya és a csökkent immunitás a szezonban is hozzájárul ahhoz, hogy a toxinok felhalmozódnak a szervezetben, felhalmozódnak és nem szűnnek meg. A salakok a bélben maradnak, a toxinok keringenek a keringési rendszeren keresztül, a kövek a vesékbe települnek, és a sók elkezdenek lerakódni az ízületekbe.
Nyilvánvaló, hogy valamit tennünk kell. Végül is, a test salakosodása betegséghez vezet. Íme néhány következmény: álmatlanság, migrén, fáradtság, székrekedés, megnövekedett nyomás, depresszió és a fertőzésekkel szembeni gyenge ellenállás. Tehát rengeteg oka van arra, hogy gondolkodjunk a test tisztításáról a salakokról.
A méreganyagok tisztítása - melyik módszer előnyösebb?
Sokféle módon lehet tisztítani a méreganyagok testét. Az úgynevezett hangszeres mód, amellyel az emberek régóta használják, beöntés. Azonban nem mindenkit inspirálnak ilyen drasztikus intézkedések, sőt, túl gyakori eljárás is károsíthatja a beleket. A hidroxonterápiát csak az orvos által előírt módon végezzük, mert székrekedés hiányában ez a módszer nem szükséges. Nagyon súlyos orvosi manipulációk vannak, például a plazmaferézis, amelyben a beteg vérét tisztítják és visszaküldik. Nyilvánvaló, hogy ezeknek az eljárásoknak jó okra van szükségük. Már súlyos betegségek jelenlétében készülnek.
Ha a cél az, hogy otthon megtisztítsuk a méreganyagok testét, akkor megcsinálhatod. Az első dolog, ami eszébe jut az emberek számára, akik „megtisztítani” akarnak, hashajtó. Ez a farmakológiai módszer nagyon egyszerű, de mellékhatásai vannak.
Ezért a hashajtók igénybevételével jobb választani a természetes összetevőkre és gyógynövényekre épülőeket. Hogyan működik a detox jól a gyermekláncfű gyökérében. Az egyik lehetőség, amely enyhe tisztítószerként alkalmas, a gyomor és a károsodást fogja módosítani - a kábítószer Senna D. A senna gyógyító tulajdonságai már régóta ismertek a hagyományos gyógyítók számára, mert levelei képesek gyengéden megtisztítani a beleket. És mivel a készítmény a devyasila rizómát is tartalmazza, melynek összetételében inulin és zselenin van - olyan vegyületek, amelyek természetesen normalizálják a bél mikroflórát, a Senna-D hatása a testre megtakarít. A tisztítás dehidratáció és általános gyengeség formájában jelentkezik, ami gyakran agresszív hashajtókhoz vezet.
A test tisztítása - kár vagy haszon?
Az Egészségügyi Világszervezet szakértői által kifejlesztett további 7 szint a testnek.
1. szakasz - Fáradtság.
A salakok csak a vérben, a májban és a gyomor-bél traktusban (gyomor-bél traktusban) felhalmozódnak, de már érzi őket. A szervezetnek egyre több pihenésre van szüksége, hogy semlegesítse és eltávolítsa a "szennyeződést" a májban és a vesékben.
2. szakasz - Fejfájás.
A toxinok felhalmozódnak, nemcsak a vérben, hanem az agykéregben is. Az eredmény - az állandó fáradtság érzése, fejfájás kíséretében.
3. szakasz - Allergia.
A máj és a vesék nem képesek megbirkózni funkciójukkal, mivel a májokban és a vesékben már felhalmozódik a toxinok. Kiderül, hogy a maguk által tisztítással foglalkozó szervek salakosak. Ennek eredményeként az allergiák, a különböző bőrkiütések, a gyomor-bélrendszeri problémák, és ennek következtében az immunitás csökkenése egyre inkább leküzdi a megfázást.
4. szakasz - jóindulatú daganatok (fibroidok, fibroidok, fibroidok, polipok, ciszták, lipomák), policisztikus, kövek, homok.
Ha az első 3 lépésben nem vesz részt a tisztítás megelőzésében, akkor ezek megmaradnak a gyomor-bélrendszerben.
5. szakasz - Arthritis, reumatizmus, osteochondrosis, polyarthritis, hipertónia, elhízás.
A salakok további eloszlása, változása a különböző szervek és rendszerek formáiban és funkcióiban: só lerakódás, ízületi blokkolás, a vérrendszer roncsolása, vaszkuláris rugalmasság elvesztése.
6. szakasz - rákbetegség, szívroham, bénulás, stroke, cukorbetegség, gangrén.
A test már nem harcolhat az idegszövetbe már belépett salakok végzetes lavinájával. Az idegjelek átvitelének sebessége drámaian csökken, meghibásodik, majd egy területen, majd egy másikban.
7. szakasz - Onkológia.
A szöveti sejtnövekedés elleni védekezés nem áll fenn a rákellenes védelemben. A gyomor-bélrendszer megzavarása, székrekedés, hasmenés (ritkábban). Ez egy olyan személy számítása, aki tudatlan hozzáállást tanúsít magára, az életmódjára, az ételére.
Gondolj rá! Mint tudják: az immunitás 70% -a a bélben van. Tiszta belek - erős immunitás - egészséges ember. Negyvenéves korukban az emberi bél 5-25 kilogramm salak, amely évekig a bél falán toxin kövek és növekedések formájában van elhelyezve. Az eltömődött salak vastagbél zavarja a víz normális felszívódását. Az életkor szerint egy „kiszárad”: gyermekkorban a személy 80% -os víz, 40-60%, az időskorban - akár 40%.
Ehhez adjunk hozzá mindazokat a betegségeket, amelyek a fentiekben felsoroltak, és kiderül, hogy az összes lehetséges betegség többségének ugyanaz az oka - a test salakozódása. És függetlenül attól, hogy hogyan kezeljük őket, függetlenül attól, hogy mi akarunk egészséges lenni - amíg eltávolítjuk a hulladékot a testből, minden helyreállítási erőfeszítésünk hiába lesz.
De az intézkedés mindent megkövetel, és nem szabad elfelejtenünk, hogy szervezetünk egyedülálló öntisztító rendszer. Kimutatták, hogy a dohányzásból való kilépés után egy személy tüdője 10 hónap elteltével kezdi meg a gyógyulását, egy év elteltével a szívkoszorúér-megbetegedés valószínűsége nulla, és 2 év elteltével a tüdő teljesen helyreállítja funkciójukat.
Ezért először is gondosan meg kell őrizni a természettől kapott potenciált. Próbálj meg enni, egyenletesen enni, nem túlélni, nem enni sok káros ételt hamburger, chips, sült steak formájában stb. Ne felejtsük el a fizikai erőfeszítést. Szeretlek és szeretteid. Ez a betegségek és depressziók nélküli aktív élet titka.
Csak Ön dönti el, hogy a kár vagy az előny tisztításra kerül-e. De tudással rendelkezel, és ez nem elég. Ezért úgy kell viselkednie, ahogy úgy érzi. A test mindig megmondja és segít, nagyon hálás. És amikor úgy érzi, hogy segíteni akar, mindig visszaadja az ember egészségét, jólétét és az élet örömét.
Az ókori kínai bölcsek azt mondták: „Míg nem vagyok fáradt - pihenés, amíg megbetegedek - jól jön”. Hallgassa meg a korok bölcsességét, és meg fogja találni a megfelelő közepet az egészség megelõzésében, ami egy ilyen könnyûség, egy ilyen repülés érzését fogja adni, hogy legyõzze az összes akadályt, hogy a helyreállítást szabadon és természetesen végezze el.